日常生活中经常染头发会有什么危害？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“日常生活中经常染头发会有什么危害？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
染发现在逐渐成为了一种时尚，许多爱美的女士都会去选择染发，这样可以给自己增色不少，一般去染发店，会挑选各种各样的适合自己的颜色。但是染发店染发的价格不一，有好的染发剂也有不好的染发剂，但其实不管是价格低廉还是昂贵的染发剂，都对身体有着或多或少的害处，而且有的人会经常换头发的颜色，还会漂头发，这样的损伤是更大的。
1、引起过敏
染发剂中的化学成分是非常多，有各种类型的化学成分，并且里面还含有大量的色素，这些色素含量的多少决定了染发保持时间的长久，并且染发剂中的化学成分多数为过氧化氢，以及一些容易引起皮肤过敏的物质。如果经常染头发的话，会使头皮瘙痒、变红，严重一些还会使得头皮和脸部变肿。在有些情况之下，比如你在洗头的时候，染发剂随着水流到了身体上，那么全身都会发生过敏，可能会变得红肿，从而引起皮肤病。
2、容易致癌
许多价格比较便宜的染发剂都是化学成分合成的染发膏，里面含有许多未知的因素和对人体有害的物质，尤其是在一些便宜的染发膏里面会含有致癌的物质。可能会引起皮肤癌，再严重的都有可能会引起皮肤和血液上的疾病，这很难根治，毕竟染发剂里的许多化学成分副作用是非常大。
3、发质受损
其实很多人都发现在染完头发之后，头发的发质会变得脆弱，久而久之，头发也会变得枯黄干燥。因为经常染头发，会使染发剂上的化学成分侵入到我们的头皮，以及头发的保护层，会严重的损伤头发的发质，会使头发变得异常脆弱、枯燥，还有可能会引起脱发。
4、重金属中毒
在许多染发剂中，都含有大量的铅和汞等化学成分。尤其是那种价格低廉的染发剂，里面铅和汞的含量更加高，用的时间长了就会导致重金属中毒，比如铅中毒，这样会严重影响身体健康。
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大家都知道肥胖很是影响美观，但是作为男士有特别喜欢在晚上吃着烧烤喝啤酒，因此慢慢变胖是不能够避免的，生活中其实还有一些食物能够让你体重越来越高，那么你们知道有哪些食物吃了会增肥吗？下面小编为大家介绍四种快速增肥的食物，请大家认真阅读。
1.薯条
其实薯条本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。虽然薯条香甜可口，但这些高温加工的淀粉类食品中致癌物丙烯酰胺含量较高，而薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍，一定要当心。
2.板栗
吃板栗也能让人变胖吗？大家可别低估了小小板栗的作用！栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。
3.精粮
精粮虽然花费了很多工艺和成本，但还是被食品学家认为是坏碳水化合物.原因是粮食精炼过程中，只顾口味提升，却损失了很多本应留下的谷壳和麸皮，结果就是常吃精粮让你每年体重上涨0.8公斤。
4.啤酒
常喝啤酒的人往往会顶出个啤酒肚,这是为什么呢？啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，不但如此，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，营养丰富，所以一直有液体面包的美誉。
以上介绍四种快速增肥的食物，你们是不是已经谨记于心了呢？如果还想要了解更多关于肥胖问题的话，请多关注本网站更新。
现在的年轻人都比较在乎自己的形象问题，所以在改变自己形象这件事情上都比较用心，会经常的改变穿衣服的风格以及自己的头发造型、颜色。有些年轻人比较爱折腾，染头发非常的频繁，经常染头发好吗?大家都知道在染头发的时候会用到很多药膏、药水，所以对身体是有危害的。
一、女性经常染发的危害
也许很多人在家染头发这俨然成为了一种流行时尚，对于年轻女性来说，自己染发是一种便捷、省钱的方式，但是大家要知道染发剂中化学成分对于头发有很大的损害作用在，和需要讲究烫染技巧。
染发的危害一：
因为烫染头发会损害头发，这就是因为烫染产品中含有化学成分，而且染发的过程中，一般都是把其均匀的涂抹在头发上，但是这种错误的做法，会很容易损害头发。
大家也知道烫染头发的产品中含有很多化学物质，两种成分混合之后会发生化学反应，产生高浓度的有害气体，也就是二噁咽。而这种物质呼吸进入体内会形成一种致癌物质，而且很容易滞留在肌肉里长期都很难得到分解。
而这种物质对于分泌雌性激素以及甲状腺激素都会造成干扰，长期受到这种气体伤害会导致人体基因变异畸形，或者诱发癌症的等疾病。特别是对于孕妇有很大的伤害作用，在怀孕期间千万不能烫染头发。
染发的危害二：
因为在染发剂中的主要成分氧化剂，这对于破坏角质蛋白非常强大，很容易造成头发损伤的危机，让其头发变得异常干枯、脆弱易断，甚至出现脱落的危机。
染发的危害三：
永久性染发剂一般都会使用苯胺类的染料中间体，它的刺激性在化妆品中属于最高的一种。很多人在染发过程中或者染发之后会出现耳边头皮瘙痒和过敏等现象，严重者还会出现恶心、头晕等情况。在染发之前一定要做好测试。
二、染发的注意点：
为了健康，我们一定要减少去烫染头发的次数，那么学习一下以下几点要注意的事项，这样能够把染发的危害降到最低。
在选购染发产品的时候一定要选择适合自己头发的产品，看清产品的合格检查，生产日期等细节。而且在染发之后就进行头发的护理，日常洗发护理是必须，而一些深层护理也不能少。
女性经常染发的危害有很多，要想减少染发的危害，那么女性一定要减少烫染头发的次数。
染发前最好别洗头。童中胜解释，头皮油脂能保护头皮，还能避免洗头时抓伤头皮，以免重蹈吴女士覆辙。染发后不妨多清洗，洗去染发剂残留。
生活中经常失眠对健康的危害有多大？失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神，所以为了帮助大家更好的认识失眠，接下来的小编就来给大家介绍，失眠给人体带来的七大伤害。
1、过敏性疾病，也经常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
2、消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。
3、中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
4、呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
5、泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，经常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
6、循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7、骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。
采耳这个词其实小编也是近几年才听到的，因为小编这边是没有采耳的行当存在的。听说在成都是有采耳这个行当的存在的，甚至这个行当已经存在了上百年的时间，甚至是唐代的时候就有这个手艺人的存在，达官贵人甚至是把它当做日常休闲活动之一。
其实这个词语也是近几年的时候出现的，因为现代生活的人的压力是很大的，所以睡眠并不是很好，但是有人研究采耳这个活动是有利于睡眠的，所以渐渐的为大众所知。采耳其实就是掏耳朵的意思，但是跟我们平时掏耳朵有所不同的是，它能把耳朵深处的垃圾给掏出来，这个是需要专业的技术和工具的，所以这个才能称作是一门手艺，而不是我们日常的掏耳朵。
但其实很多医学专家表示，最好是不要经常的采耳，会对耳朵产生伤害，那原因是什么呢？鉴于现在越来越流行的采耳，今天小编小小的说一下这个采耳，经常采耳是不是可以。
一、耳垢自己会定期的清理
我们首先要知道的是，其实我们的耳朵是会自己清理的，几乎每天都会有一些废料、耳垢通过不同的方式从耳朵中掉落，所以不掏耳朵也是可以的，不会产生堆积，对自己的听力产生影响，甚至是起到保护的作用。所以如非必要的话，建议还是少掏耳朵比较好，这样会自己的耳朵也是起到很好的保护的作用。
二、耳垢是起保护作用的
其次我们要知道的是，耳垢其实是对我们的耳朵有保护作用的，所以耳垢不能全部的掏出去，这样只会对自己的耳朵产生影响。而且掏耳朵有的时候只会把耳垢推向更深的地方，也是起不到清洁的作用，甚至是会自己的听力产生很大的影响。
三、有捅破鼓膜的风险
一般我们是通过外界的方式将耳垢排出体外的，但是这种力度是很难控制的，而人体的耳朵又是比较脆弱的地方的，所以一不小心就会导致鼓膜被捅破，而且对耳朵的听力也会产生很大的影响，鼓膜一旦捅破的话，想要修复的话，这个难度也是很大的，甚至是会产生流脓等现象的出现，所以建议如果只是好奇的话，也要找专门的手艺人，不要自己轻易的去尝试。
四、尝试一下是可以的，但是不要经常
采耳在耳朵里边产生的噪音是白噪音，所以对于睡眠是有极大的帮助的，白噪音不像我们平时在大街上遇到的那种声音，是非常吵闹，而且是影响我们的睡眠的。但是白噪音的话，却恰巧相反，这种声音是能够促进我们的睡眠的，所以掏耳朵的时候，我们容易睡觉的原因之一。
现在大街上很多的养生馆，都把采耳当成其中一个服务，甚至是有把采耳当成一个手艺开店的，但是大家在赶流行的时候也要记得要注意自身的健康，不要为了一时的好奇，对自己的身体造成伤害，这样是得不偿失的。
你有没有想过，在我们日常生活中一些小物品可以简单轻松地打理我们的头发呢？下面介绍6种日常生活中的一些小物品，让你轻松打理自己的头发。
1.没有发胶也能固定头发
早上起来，头发乱糟糟的。但是，定发胶又用完了，用碳酸饮料来代替吧，涂上之后，再用吹风机吹，就能定型很漂亮。用碳酸饮料定型，为什么可以代替发胶呢？实际上，起作用的是碳酸饮料的糖分。碳酸饮料含有13%左右的糖，糖分干后凝结，被吹风机一吹，就固定了。当然，它是对头发无害的，还可以持续一天呢。
2.去头屑不留痕
由于作息时间不规则，最近头发出现了很多问题，一粒粒头屑变得没有自信。不过解决这个小小的问题也很简单，用街上出售的硫磺皂就可以，硫磺皂可以达到杀菌止痒的效果，也能清扫头皮分泌的油脂。只是硫磺皂的味道臭臭的，用后还要再用一遍洗发水，让头发达到顺滑和飘香的目的，而且这种方法没有依赖性。
3.防脱发
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩照人，充满生命力。
4. 急救染发
出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。
5.头发过于干燥
洗头的原意是清洁头发，但是如不慎使用了不适合发质的美发或洗发用品，或者是不正当的吹发方法，都会令头发变的干燥及脆弱。定期用手指按摩头皮，可以促进新陈代谢，减低头发的干燥感。洗头后，用毛巾将头发抹干，再用吹风机在发根处吹起至发尾，可以减少吹发的时间而不致因吹风过热损害头发。
6. 长发烫染后的保养和定型
洗发后将头发自然晾干，可用毛巾轻擦发梢的头发至不滴水即可。用手指将头发“梳理”成型，尤其在前额和两鬓制造蓬松的感觉。勤补水，在空闲时间里，可用资生堂的保湿水喷雾将头发喷湿，并按同样的步骤打理，同样可以保持滋润、整洁但又不油腻的清爽印象。
大家都知道，如果在日常生活中想要一个健康的身体，那就离不开每天的运动锻炼，人们参与锻炼运动的最终目的就是为了实现自我的身心健康，在运动过程中，如果一旦发生过度运动的情况就会在很大程度上损害自己身体的健康，过度运动对身体是百害而无一利的，反而会对健康造成伤害。
1、兴奋过度。如果一个人长期运动过度，那么就会使人的精神产生依赖性，大量运动会使人体产生一种叫做吗啡样物质的增加，如果一旦这种物质大量释放到血液中，就会让人感觉到十分的兴奋，可以抑制各种不适合疼痛，时间一长就会运动上瘾，一旦停止运动，就会产生抑郁以及沮丧等不良的情绪。
2、损害生殖功能。除此之外，运动过度还有可能会抑制男性和女性生殖功能，指女性的月经不调或者是子宫内膜异位，还会让男性不育的增加几率。
3、免疫力下降。过度运动还有可能会使机体免疫功能受到一定程度上的损害，影响身体健康，因为人们在剧烈运动时很有可能会产生过度的免疫抑制蛋白也有可能会导致免疫细胞凋亡，人免疫细胞的数量大大下降，让人更容易遭受到病菌的侵袭。
4、贫血。运动过度还有可能会造成运动能力的下降，这是因为一个人如果处在一个大量运动的状态之下就会是身体里面的器官系统和功能有所下降。长此以往，就会增加运动性贫血的发生率，这种贫血一般都会表现为缺铁性贫血，这样机体的反应能力就会在不同程度上有所下降，还会让人的平衡感降低，肌肉的弹性减少。
5、意外几率增加。运动过度还会使机体受伤的机会增加，这是因为一个人如果运动过量，那么就会导致神经中枢疲劳，大脑皮层功能下降，运动者就会出现反应迟缓或者是判断失误等情况，精力不集中，动作不协调，就会导致在运动过程中出现跌倒或者是撞伤的机会增多。
6、加重心脏负担。一些没有经过特殊训练的人，如果没有注意进行适当的运动强度，就会导致超负荷运动，超负荷运动会使人得心脏循环系统不堪重负。这时候一个人需要的血液量以及氧气量会突然大大增加，所以就会导致运动者在此时出现急性缺血或者是出现心脏骤停，还有脑血流中断等现象。
虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响，但“防辐射”成了一个热门的话题，下面就为读者介绍一些辐射防护知识。
抗核辐射食品
人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类的食品，具有明显的抗辐射作用。
预防核辐射的方法
1.能量供给要充足
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。
2.蛋白质不能少
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。要 多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强抵抗核辐射的能力。
3.适当补充维生素
维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性。适当补充维生素A、K、E和B族维生素可提高抗辐射能力。
4.矿物质平衡尤为重要
体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡。
5.辛辣食物作用不可低估
辛辣是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
饮食养生
运动养生
