蒲公英泡水有哪些功效和禁忌？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“蒲公英泡水有哪些功效和禁忌？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
蒲公英是我们生活中常见的一种中成药，使用蒲公英泡水可以清热解毒、抗癌抗菌、美容养颜，但是使用蒲公英泡水时也有一定的禁忌，蒲公英泡水都有哪些禁忌呢？
其实蒲公英的全身都是宝根，不也是可以服用的，其效果可以代替咖啡，对身体不会造成任何的损害。蒲公英的花可以调养身体，我们平时生活中可以直接把蒲公英花泡酒。蒲公英具有清热解毒的功效，特别适合于产后女性催乳，而且还可以缓解乳腺炎。另外经常性的服用蒲公英可以治疗肝脏方面的疾病、利胆、利尿以及防止消化不良和便秘，同时也可以缓解湿疹。
蒲公英泡水的禁忌有哪些？
1、用量不科学
有一部分的人认为蒲公英有那么多的好处，所以会加大使用蒲公英的力量，其实这是不科学的。如果大量服用蒲公英的话会导致胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹部不适、腹泻等，这主要是因为服用了大剂量的蒲公英之后，身体里面的肾小管就会变窄，肝脏里面的肾小管上皮细胞就会出现轻度的肿胀和混浊，这就会让身体出现各种的不适以及疾病。
2、会有过敏反应
并不是所有的人都适合与蒲公英，有一部分的患者使用蒲公英泡水之后会出现过敏的反应。比如服用蒲公英水或者蒲公英泡酒后身体可能会出现麻疹、湿疹或者浑身瘙痒，这都是属于过敏的反应。另外有一部分人群在使用蒲公英注射剂之后会出现脸色青紫、发白，甚至还出现打寒战的情况，遇见这种情况应该立即停止使用药物，然后选择正规的医院进行检查以及治疗。
3、阴寒症
如果没有对疾病做中医的辨证就直接使用蒲公英的话，就可能让身体出现各种疾病。现在大多数的感染情况都属于热症，使用蒲公英治疗并不会出现不良反应，但是也有一部分患者的感染属于阴寒证，此时身体并不会出现发热的情况，但是病程比较长，患者的体质差，此时如果使用大剂量蒲公英来治疗的话不仅不会导致疾病好转，反而会让身体质量变差、全身疲惫、食欲下降、盗汗、脸色苍白等，在日常生活中使用蒲公英，一定要慎重。
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大家应该知道穴位的养生是对我们的人体是非常好的。日常的生活中经常的进行穴位养生，可以很好的促进血液循环，排除体内废旧毒素和垃圾。而且针对的人群也是非常的广泛的，下面我们就来具体的了解一下吧!
目录
1、按摩9个养生穴位有效祛斑2、日常养生必知的6大养生穴位
3、女性养生8大穴位 4、男性养生需要按摩什么穴位
5、治疗失眠的养生穴位6、治病长寿十大养生穴位
7、女人要记住十大补血养生穴位 8、孕妇不能按的养生穴位
很多的女性脸上都会有很多的斑点。给心理上造成了很大得困扰，而且也是很影响美观的，有的女性朋友可以通过穴位的方法来消除脸上的斑点。中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效。
按摩9个养生穴位有效祛斑
三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里
外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
大家应该对眼保健操很熟悉了，在上学的时候每天都会做的操，眼保健操提高人们的眼保健意识，可以调整眼部的血液循环，改善眼的疲劳。眼保健操是根据医学推拿、经络理论形成的按摩方法。下面我们就来具体的看看吧!
目录
1、眼保健操的基本介绍 2、眼保健操的好处
3、眼保健操正确步骤 4、眼保健操穴位的位置
5、眼睛保健小常识 6、眼保健操能恢复视力么
7、眼睛保健的日常饮食 8、眼保健操注意事项
眼保健操的基本介绍
小学生都会做眼保健操。眼保健操作为中国校园文化的传统，已经融入了几代人的生活，承载着几代人的回忆。
实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。
指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
眼保健操是从20世纪60年代开始的，调查显示，中小学生的近视率随着年龄增长明显增高，小学生的近视率为10%，初中生为20%，高中生为30%。
这一组调查数字，使当时的许多人意识到，保护中小学生视力已是当务之急，势在必行，于是便开始力求寻找一个能让学生保护视力的良策。
从1963年开始，第一套8节的眼睛保健操在北京市部分中小学中逐渐扩大试点。
由于使用频繁，许多学校的眼保健操的唱片出现了磨损，而原先的制作单位又是一次性生产的。
最终敲定了由解放军军乐团作曲，总政歌舞团伴奏，最后在农科院附近的一个录音棚里完成了制作。
这次发行的是盒带，伴奏音乐没有用上次的民乐，而是使用了沙锤等打击乐器，这样会更加突出节奏感，听起来比前一个版本要好听多了。
于是，第二套眼保健操就这样诞生了，这5节操从1972年起推行，后又改为4节，延续至今。
养生功能：按摩命门穴能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
穴位养生按摩路线：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。
第四要穴：承扶穴
在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点。
养生功能：这个穴位主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，中医也利用刺激这个穴位来治疗女性性冷感。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
第五要穴：肾俞穴强壮肾气
肾俞穴：与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
养生功能：这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调有帮助。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
第六要穴：中府穴丰胸美体
中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
养生功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等，是调理内息的一个重要穴位。
肾俞
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机
位于阴陵泉穴下3寸。
功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
气海
第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元
下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
日常养生必知的6大养生穴位
无论是拔罐、按摩还是针灸必须知道一些养生穴位。
太白穴：缓解脚痛
位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。
很多人可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚，可有效缓解脚部疼痛。其实，这是因为您按摩刺激了脚掌前面的太白穴，因此会有减痛的效果。
专家指出，刺激太白穴除了用手按摩外，可采用脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴，这样刺激穴位的效果更佳。
这是因为除了脚部更好使劲外，是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边。
在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡。
委中穴：缓解腰背痛
位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。
膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。
阳池穴：保护腕
位置：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。
在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。
关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。
打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。
内关穴：改善心脏功能
位置：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用。
能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
亲密的养生穴位5：阴陵泉穴，帮助腿部消肿。
位置：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。
这时候要用小腿消肿穴阴陵泉。每天在这个穴位刺激3-5分钟，让气血顺利通行。另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。
曲骨穴：消除前列腺炎
位置：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位。
每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。
女性养生8大穴位
第一要穴：天柱穴
天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1.3寸各有1个穴位。
养生功能：感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑、消除疲劳的功效。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
第二要穴：膈俞穴
背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是，而且左右各有一个。
养生功能：用指压的话，可以促使血液流通。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。
由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
第三要穴：命门穴
位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。
蒲公英是南方地区山坡上所常见的野花，一般的蒲公英飞到了哪里它就会从哪里长出来，因此蒲公英的适应环境能力是非常强的。但是蒲公英也是一个中药材，很多中医都会将蒲公英晒干之后拿来入药。不少药铺也有蒲公英这个中药材售卖，但是一般人买蒲公英回家之后是拿来泡水喝吗?
1.阴寒证者禁喝
蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应，可能会出现食欲下降、身体变差和疲乏之感。
2.过敏者禁喝
部分过敏体质的人，建议还是根据个人体质，正确对待。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，出现过敏状况就不应再饮用。
3.慢性肠炎者禁喝
因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物，有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的，会加重腹泻的情况。在平时也不能喝过多的蒲公英水，避免造成腹泻的情况出现!
除了以上三类人群不宜喝蒲公英泡水，正常人喝时也有一些事项要注意。
1.不宜天天喝
蒲公英有清热解毒的功效，所以蒲公英较为寒凉，长时间服用可能会损伤身体，比如说损伤脾胃，导致人出现腹泻症状。所以一般人一周喝3-4次即可。
2.用量
新鲜的蒲公英：一般情况下一次放50-60克即可，冲泡500毫升的水。
晒干的蒲公英：一次放9-15克就可以，也是冲泡500毫升的水。
不论男女，用蒲公英泡水喝，又懂得这样“搭配”，身体会更受益!
搭配① 蒲公英+玉兰根：护肝效果更佳。
“取蒲公英根、玉兰根按1:1比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，每天2-5g，热水冲泡即可。”
蒲公英根护肝效果 较蒲公英叶强。因蒲公英根含多糖及其它有效成分，擅于护肝。
玉兰根，归肝经，有清肝利胆的作用。研究发现，其护肝作用，是其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，保护肝脏。
且，玉兰根还有降尿酸、防痛风的作用。二者搭配，护肝效果更佳。
搭配② 蒲公英+白茉莉花：润肺、排毒。
“取蒲公英叶、白茉莉花按4:1比例，搭配制成蒲公英白茉莉茶，每天2-3g，热水冲泡即可。”
蒲公英，有很好去火消炎的作用，对慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果。
“色白入肺”，白茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。
二者搭配，润肺、排毒，是不错的搭配。
蒲公英在生活中是很常见的，特别是在农村，遍地都是蒲公英，蒲公英不仅可以直接食用，还具有很高的药用价值，蒲公英还可以用来观赏，如果用蒲公英来泡水喝不仅可以清热解毒，还能消肿化瘀，对人身体是有很多好处的，但是身体虚寒的人，最好不要服用蒲公英，那蒲公英鲜花能泡水喝吗？
蒲公英花是可以泡水喝的，蒲公英泡水喝的禁忌。
蒲公英服用之后清热解毒的功效非常的不多，建议哺乳期间的女性如果需要催乳，那可以精蒲公英泡水喝来进行使用，另外如果患有了乳腺炎也可以这种中药材。平时生活中科学的服用一些蒲公英，还可以保健肝脏以及肠胃，对于消化不良以及便秘的情况都可以起到一定的疗效。如果还患有各种皮肤病，也可以使用蒲公英，效果非常的不错。
具体的蒲公英泡水喝的禁忌如下：
第一：大量服用
这种服用方法对身体产生的损害是比较大并且比较常见的，很多人服用蒲公英的时候荣容易出现。有一部分人在服用蒲公英的时候，私自增加了服用的量，认为这样能够增强效果。专家告诉我们，如果大量的服用蒲公英，对身体中的肠胃损害是比较大，容易出现拉肚子以及恶心想吐等症状。这是因为大量的蒲公英进入身体之后容易导致肾小管变小，这样上皮细胞就会变得浑浊，甚至出现肿胀的情况，身体自然就会出现各种各样的毛病了。
第二：部分人群服用后出现过敏反应
我们在讲蒲公英泡水喝之前就要弄明白一个道理，这属于一种药物，所以并不是所有人都适合服用。有小部分人在服用蒲公英之后身体出现过敏发炎，特别是感觉浑身瘙痒，也有一部分人皮肤上出现荨麻疹。如果身体出现了过敏反应，那就要及时到医院进行检查还有治疗了。
如果是将蒲公英作为一种注射液使用的，那过敏人群身体出现的症状则是表现为皮肤发白或者是青紫，同时还版素有寒战等症状。这个时候应该立即停止服用，然后到医院检查。
第三：阴寒患者不适合服用
服用药物最重要的就是对症下药，千万不要出现要不对症的情况，这对身体的损害是非常大的。在服用药物之前，一定要进行科学的辩证，分清楚寒热，然后再使用药物，这样才能够治疗疾病。
现在大多数的身体感染情况都是属于热证，而蒲公英性寒a，所以服用之后并不会导致身体出现不良反应，也可以促进身体快速恢复健康。但是，也有少部分的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体并不会出现发热的情况，但病程长体质差，这个时候如果使用蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
所以说，平时将蒲公英泡水喝之前一定要弄清楚自己的身体体质，并不是简单的将蒲公英和开水冲泡之后就可以服用。没有通过科学的辩证就服用中药，这对身体的伤害是非常大的。
蒲公英泡水喝的方法
材料：水杯、蒲公英、开水、金银花
做法：将水杯用开水冲泡一边，然后再取出蒲公英放入杯中，加上开水冲泡两三分钟，然后就可以服用了。
建议：由于蒲公英的花瓣比较的细长，很多人抱怨服用的时候老是吃到花瓣，所以在服用之前可以用过滤网进行过滤之后再服用。这种茶饮一定要趁热服用，不仅闻起来清香，合起来也非常的清爽。平时冲泡的时候也可以加入一些蜂蜜或者是糖，另外也可以搭配一些菊花或者是金银花，清热降火的作用大大加强。
小编建议
蒲公英泡水喝这种方法虽然对身体具有很多的保健作用，例如治疗乳痈、癌症、急性阑尾炎、胃炎、肺炎得疾病，但平时服用的时候也需要更加科学。蒲公英并不是服用越多越好，也不是所有人都适合服用，建议在服用之前咨询专业的医生用量，然后进行过敏检测，避免身体过敏。除此之外，阴虚体质的人群最好不要将蒲公英泡水喝，避免病情越来越严重，甚至食欲还下降了，体质也是越来越差。
另外，如果服用蒲公英之后身体出现了你舒服的情况，一定要立即停止服用，然后到专业的医院进行检查，避免生命安全遭到影响。
蒲公英这种花在经过一段时间的暴晒和加工以后就可以作为中药材来使用的，不仅如此，晒干以后的蒲公英还可以去泡蒲公英花茶来喝的的，这种茶在喝起来的时候就会感觉到有一阵非常强烈的清香，这样的话就会增强这种茶叶当中的营养物质和味道的，让人们在喝起来味道变得更好的。
【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰，蒲公英根
蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用来治疗乳疮的，也就是我们现在所说的乳腺炎，而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。两者搭配最适宜女性用来预防乳腺疾病。
【蒲公英玉米须茶】——玉米须，蒲公英茶、玉竹、玫瑰
玉米须又叫龙须，民间常用于药茶药膳中，作为治疗糖尿病、高血压的常用药物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，并且对糖尿病对肝功能产生的损伤有帮助!玉竹也是糖尿病人常用的食疗，适用于糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。[3]
蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。
美国著名的营养保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
桂圆是可以药食两用的，桂圆就是我们日常比较常见的龙眼，桂圆有悠久的历史，经研究发现桂圆富含糖分，可以起到美容养颜的效果，桂圆对人体有很好的滋补作用，很多人把桂圆当保健品来食用，桂圆物美价廉，也容易保存，桂圆皮泡水喝的功效有哪些？接下来我们来看看吧。
一.桂圆皮泡水喝的功效
1、桂圆皮的功效
桂圆皮可以入药，它味甜，性质温和而且没有毒性，祛风散邪和聪耳明目是它最重要的功效，平时可以用于人类头晕和耳鸣等疾病的治疗。
2、桂圆皮能治痈疽和溃疡
桂圆皮有不错的收敛作用，可以用于人类痈疽和溃疡性疾病的治疗，特别是对那些顽固不愈的伤口有良好的愈合功效，具体治疗方法是把桂圆皮煅制成炭状，然后加工成粉末，再用麻油调制，调匀以后直接涂抹在患处就可以。
3、桂圆皮可治烫伤
桂圆皮对人类的烫伤也有很好的治疗功效，治疗时也需要把它煅制成炭，然后再加入麻油调成药膏，把伤处清理干净以后，消毒，再直接把药膏涂抹在烫伤的部位上。另外桂圆皮还能治疗人类的心虚和头痛，治疗方法很简单，只需要把十五克左右的桂圆皮加入清水煮制，煮好以后取汁饮用就可以。
二.桂圆泡水喝的禁忌
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。
7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。
三.注意事项
桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么最好不要吃哦!
决明子泡水喝的功效有哪些?这是很多人比较关心的问题。都知道决明子是一种常用的药材，其对人体也有很大的好处，如：清肝明目以及润肠通便等之功效，深受人们的喜爱。而对于决明子泡水还是有很多人对其功效并不了解，下面就个跟小编来看看吧。
决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。
决明子泡水喝的功效：
1.用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。一世康决明子茶是以决明子、桑椹子、莱菔子、水溶性膳食纤维素、绿茶为原料，采用现代国际先进泡腾技术精制而成，特别适合中老年人饮用的健康茶饮。既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。
2.喝决明子茶对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
3.其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用， 对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
4.其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
5.其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
温馨提示：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。若体质正常是没有问题的。
决明子泡水喝的方法
1、决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
决明子服用的注意事项
孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
2、杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
3、菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
4、菊花决明子粥(经验方)
原料：菊花10克，决明子1015克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮12沸即可食。每日1次;57日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者忌服。
5、桃仁决明蜜茶
原料：桃仁10克加草决明子12克
用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
6、决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
7、决明子茶
原料：决明子30g,
用法：开水冲泡，
功效：能降压降脂，润肠通便。
8、紫明茶(中医验方)
原料：紫菜30克，决明子25克。
用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。
9、决明子粥(民间方)
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服
10、荷叶减肥茶
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法开水冲泡代茶。
功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
11、柴胡决明子药粥
原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。
功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
12、山楂决明子茶
原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病
以上简单的介绍了决明子泡水喝的功效。可见，决明子的好处颇多，但在这里小编要提醒大家，对于体弱以及胃部不太好的朋友建议不要经常引用决明子茶，以免造成身体不适。
麦饭石是一种常见的矿物质，含有人体所需要的微量元素，麦饭石不仅可以用来治疗疾病，而且还可以用来泡水喝，麦饭石具有很强的吸附力，能够吸附水里面的杂菌，具有很好的抗菌消炎的作用，虽然麦饭石的好处是非常多的，但是大家最好不要长期的服用，长期服用是会造成肝肾衰竭的。
麦饭石的作用和禁忌
生物活性麦饭石在水中能溶解出铁、钙、镁、钾、钠等58种矿物质，并具有生物活性，极易被人体吸收，是一种全面完整的无机营养源。
吸附性麦饭石是多孔质结构，每立方厘米有3万多个孔隙，具有超强吸附力和净化作用。能吸附水中重金属、余氯、农药残留等有害物质，对汞、铅、铬、砷、镉等重金属的吸附率达96%以上，还能吸附和抑制大肠杆菌生长。
矿化性可溶出人体必需矿物质，具有提高人体免疫功能、增强生物活性、促进生长发育、维持细胞活力、调节生理功能、调节新陈代谢的作用
调节水质麦饭石具有调节pH值的功能，可将酸性或碱性水调节为弱碱性（pH7.1-7.4），从而活化水质起到养生的作用。
丰富水中含氧量将麦饭石浸入水中，可减少生物需氧量及化学需氧量。不但具有防腐的作用，还可以活化生物技能，使其充满活力。
释放远红外线远红外线具有共鸣、共振、吸收的特点，从而起到保持水质、食物新鲜，促进血液循环及新陈代谢等作用。
随着麦饭石产品价格的走低，越来越多的进入到每个人的家庭生活中，可是大家却不知道麦饭石在使用中禁忌是怎么样的。使用当中不免造成麦饭石品质的下降。
其实麦饭石本身是无毒无害的，位于蒙山腹地的天宝源麦饭石厂早在几年前就在国土资源部济南勘探局做过详细的监测。但是因为在麦饭石是多空质结构的物质，吸附力是非常强大的，在使用过程中不能使用洗洁精等工业类清洗产品清洗，这样高浓度的小分子物质会被麦饭石吸附进入麦饭石内部，造成麦饭石品质的严重下降。
麦冬枸杞泡水喝不仅可以治疗咳嗽，还可以促进人体的血液循环，增强身体抵抗力。脉动枸杞茶还有一个我们不怎么了解的功效就是可以提高男性精子的质量，促进更好的性生活。如果平时自己感觉到身体虚弱了，不妨泡一杯麦冬枸杞茶饮用。下面我就简单的介绍下麦冬枸杞茶的做法：
枸杞麦冬泡水的做法
枸杞和麦冬都是对于人体很有好处的常见药材，而两者混合一起泡水喝，更是把两者的功效完整地发挥出来了，而枸杞麦冬泡水的做法也很简单的哦，轻松在家就可以享受健康的茶饮了哦。
原料：枸杞子120克、麦冬60克。
制作方法：
首先，可以麦冬切碎，和枸杞子一起分成10份，分别装入10个茶包袋。装成茶包后可以更方便我们存储和取用哦。
这样，我们可以每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖20分钟后就可以饮用。而泡过的枸杞子也可以食用，这样的功效更好哦。
枸杞麦冬茶可以润肺清心、养阴生津，提高皮肤的代谢能力。尤其适合糖尿病病人日常保健饮用的哦。
枸杞麦冬泡水的功效
麦冬和枸杞都是非常好的药材，在日常中，也可以直接混合两者泡水喝的哦，不仅静心去干燥，还可以养生保健。对人体很有好处的哦。
麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉养阴润肺。枸杞味甘、性平，具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。枸杞麦冬两者泡一起可以起到养阴润燥，生津止咳，滋补肝肾、养肝明目、延衰抗老、润肺清心，适宜用于肺燥干咳、心烦失眠，肠燥便秘、吐血，咯血等，都有很好的功效。
枸杞麦冬泡水的副作用
中国人爱喝茶，而讲求养生的人们也尤其喜欢使用中药材来泡水喝，这样做出的茶饮很好的发挥了药材的功效嘛。而枸杞麦冬泡水而成的茶饮就是具有养阴润燥，生津止咳，滋补肝肾、养肝明目、延衰抗老、润肺清心的功效作用了。那么，枸杞麦冬泡水有副作用吗？经常饮用对人体有不好的地方吗？
大家可以放心，枸杞麦冬泡水饮用对人体是没有副作用的哦。因为枸杞子和麦冬都是日常中温和的药材，日常使用都是没有副作用的哦。枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用，而麦冬则可以养阴生津，润肺清心。枸杞麦冬泡水经常饮用两者对人体都是很好的哦。
枸杞子和菊花放在一起泡水喝的药用价值是非常丰富，特别是对于一些性功能障碍的男性朋友们都可以起到很好的治疗效果，可以防止他们再次出现性功能障碍，达到壮阳补肾的作用，而且还可以达到增强自己身体当中毛细血管的抵抗能力，可以防止自己在生活中稍不注意就引起一些细菌感染。
菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。
2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。
3、有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。
4、对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。
5、对中枢神经有镇静作用;还有解毒作用。
饮用禁忌
1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
3、脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。
橙子橘子富含丰富的维C,除了吃果肉外，橙子皮还能泡水喝，不过也要注意这些饮食禁忌。下面小编为你介绍下橙子皮泡水喝要注意哪些禁忌，一起看看吧。
橙子皮能泡水喝吗
在日常生活中，人们也会选用橙子皮泡水，这样泡出来的水口感清香，还可润喉。但现今市面上的橙子表面都会有一层保鲜剂，很难清洗，如果稍加不注意，或过量饮用，则会适得其反。因此，在泡水时尽量选用经过加工的陈皮，能够更好的发挥其功效。
橙皮虽然有着良好的药用价值及食用价值，但是也不能过量食用，以免产生不良效果。
橙子皮泡水喝的功效
上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。
专家：橙子皮泡水喝不安全
中药不能随便吃，用橙子皮泡水喝，也不安全。最近英国的专家说，橙子皮上有6种致癌物质，是不能食用的。我国的专家也表示，用橙子皮泡水喝，的确不安全。但橙子皮中有一层蜡质层,可以保护化学农药渗透到果肉之中，所以，吃橙子的果肉，还是很安全的。
橙子皮泡水喝的禁忌
一个小时以内不要喝牛奶
为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？这是因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。
服用要适量不能够贪多
橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。小编建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。
喝完橙子皮茶之后要刷牙
建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。
选择合适的橙子皮
现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净。
相克食物
现代科学研究发现，橙子以及橙子皮茶在服用的时候要注意一些相克的食物，例如虾、猪肉以及槟榔等。
如果橙子和虾仁一起服用会刺激肠胃，不仅不容易消化，还有可能出现恶心想吐的情况，这是因为橙子中含有单宁而虾仁中含有丰富的钙质，这两种物质结合之后就会产生一些不容易消化的物质，不利于身体健康。
橙子中的单宁会和猪肉中的蛋白质结合，这样产生的物质也不容易消化，身体会出现肚子痛以及恶心想吐的症状。
槟榔对于很多人来说不陌生，特别是在我国的南方，具有祛痰止咳以及消食醒脑的功效，所以在吃了槟榔之后就不要吃橙子，而吃了橙子之后就不要吃槟榔，两种物质药性相克。
不适合服用橙子皮茶的人群
如果身体属于过敏体质、糖尿病患者、肠胃不舒服患者以及肝阴不足的人群，最好不要服用橙子或者是橙子皮茶，避免并且加重。
预防橘子病
有些人在吃了橙子孩子后身体出现皮肤泛黄、恶心想吐以及精神不振焦躁等症状，那就是患有橘子病了，也就是科学上所说的胡萝卜素血症。这种疾病在吃了大量的橙子之后就会出现，这种疾病不需要治疗就能够恢复健康，但是一定要立即停止服用这些水果。
大家都知道，菊花和枸杞，其实都是一种中药药材。但是生活当中，我们经常会利用构杞和菊花的特点，进行食用。最常见的食用方法，就是把构杞和菊花泡水喝。大家都知道，这样冲泡出来的水，具有明目、排毒的功效。其实明目、排毒只是其一，构杞和菊花泡水的功效还有很多哦。
菊花的药性微寒、味道苦涩；枸杞的药性平、味甘，枸杞与菊花是一个非常完美的结合，具有保肝、降血糖等功效。详细的功效与作用如下：
1、改善亚健康
亚健康的常见症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、不良情绪等。导致亚健康的因素有很多，主要是由于不合理的生活习惯所造成的。菊花枸杞茶具有改善亚健康的作用，建议大家可以适量的使用。
2、保肝
枸杞菊花茶具有保肝的作用，肝脏负责排除人体的毒素，在我们体内伴着重要的角色。那么怎样才能知道自己的肝脏功能到底好不好呢？肝不好主要表现为乳腺增生、情绪抑郁、偏头痛、脸部两侧长痘等。有上述症状的患者，可以适量的饮用菊花枸杞茶。
3、减轻眼睛疲劳
菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特别适合白领上班族与上学族，经常喝枸杞菊花茶能够缓解用眼过度所导致的眼睛干涩症状。菊花枸杞茶怎样喝才健康呢？小编建议大家最好在早晨起床1小时后饮用，晚上喝会影响睡眠质量。搭配原则为1:1，可取5-6朵菊花，5-6颗枸杞。
4、改善三高
三高是一种常见的症状，主要的高发人群为中老年人。菊花枸杞茶具有改善三高的作用，能够降低人体胆固醇，预防心脑血管疾病。对于体寒的患者，不建议经常服用，避免造成体质寒气加重。
5、治疗慢性肾衰竭
菊花枸杞茶具有治疗慢性肾衰竭的作用，那么慢性肾衰竭具有怎样的症状呢？慢性肾衰竭主要表现为呼吸急促、身体出现瘙痒、尿液黄、身体出现浮肿等。菊花具有保肝的作用，能够促进毒素的排除，减少对肾脏的损害。
以上就是菊花枸杞茶的功效与作用，两种药材搭配在一起使用，效果也更加强大哦。菊花枸杞茶并不适合所有人群使用，正在生病的患者不宜使用。菊花枸杞茶冲泡后，等待一分钟左右即可饮用。大家在购买药材时，也要选择正规的渠道购买哦
饮食养生
运动养生
