血液粘稠度过高发生会出现哪4个征兆？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“血液粘稠度过高发生会出现哪4个征兆？”，但愿对您的养生带来帮助。
血液粘稠是身体常见的一种疾病，血液粘稠主要是指血液粘稠度超过正常的范围。一旦发生血液粘稠，就容易引发各种心脑血管疾病，如高血脂、冠心病、脑梗死等。因此，对于血液粘稠千万不能马虎，要学会及时发现及时采取措施。不过血液粘稠是不容易发现的，大家可以从这四个征兆中识别。
一、晨起头晕、晚上清醒。一般正常的人在经过一夜的休息后第二天起床是精力充沛、特别有精神的。但是如果血液粘稠的朋友，在早上起床后还是会觉得没有精神，而且会有头晕，没有感觉很精神。而这种情况在晚上吃过晚饭后反而会改变，一到晚上，就精神很好，也不会感觉到乏力。
二、午饭后犯困。对于血液粘稠的朋友来说，如果每天吃完午饭后没有睡觉，整个下午就会出现无精打采、没有力气等现象，如果有休息，精神状态马上就有所好转。
三、下蹲呼吸困难。一般肥胖的人出现血液粘稠的比较多，这些人因为身体的肥胖而会感觉下蹲困难，甚至有些不能蹲着干活，或者是在蹲着干活的时候出现胸闷气短的现象。这是因为血液过于粘稠，在下蹲的时候回流到心脏的血液就会有所减少，血液循环就会出现供应不足，这样就会让氧气和二氧化碳没有办法交替，就会让肺部以及脑部等器官出现缺血现象，就会发生呼吸困难，憋气等缺氧的症状表现。
四、出现阵发性视力模糊。很多人会发现自己平时视力很好，很少会出现模糊的现象，一般模糊是发生在老年人的身上。而有些朋友会因为血液粘稠而出现血液流畅不通，一些营养物质和氧气不能供给视神经，就会让视神经和视网膜同时发生缺血缺氧现象，就会出现看东西模糊的现象，这种在临床上一般称为阵发性视力模糊。
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血液粘稠度高也就是我们常说的血脂稠，这种情况虽然不是什么大病，但是如果我们置之不理的话可能会导致严重的心血管疾病，所以积极的治疗这类疾病很重要。那么血液粘稠度高有什么信号呢?血液粘稠的危害有哪些呢?如何降低血液粘稠度呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
血液粘稠的4个信号
1、晚上清醒、起床头晕
血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。
2、下蹲困难，蹲着干活时胸闷气短
血液粘稠的人大多超重，这些人蹲下来很费劲，即使蹲下也容易出现胸闷气短的现象。
这是因为人在下蹲时，血液回流心脏的比较少，如果血液粘稠，肺、脑等脏器还会缺血，引起呼吸困难。
3、午饭后困倦
健康人午餐后都会犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。
血粘度高的人午饭后特别犯困，如果不休息，整个下午就没精打采，这是因为血液太过粘稠，引起大脑供血不足。
4、阵发性视力模糊
有些中老年人平时视力不差，但会偶尔出现视力模糊的情况，这可能跟血粘度有关。
血液粘度过高，血液不能充分营养视神经，视网膜和视神经会短暂出现缺血，引起视物模糊。
血液粘稠的危害
1、加快动脉血管硬化
血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，因此过多油脂沉积于血管壁上，会加快动脉血管硬化。
2、诱发或加重冠心病
血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成器官缺血缺氧，从而可导致冠心病等心血管疾病病情的加重。
3、促成血栓、栓塞形成
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
血液稠度增高，血液流速便会减慢，血液里老化的红细胞集聚，会加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。如何降低血液粘稠度
1、多饮水
水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。
饮水可使血液立刻变稀。对于没有基础疾病者，要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。有心脏、肾脏疾病者需遵医嘱饮水。
理想的稀释水是20~25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
2、多吃具有稀释血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
蔬菜与瓜果除含有大量水分外，其含有的丰富的维生素C及粗纤维，可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
3、多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇。
4、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。
甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
5、坚持体育锻炼
如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
结语：通过以上的介绍，大家对血液粘稠的相关知识是否有了更多的了解了呢?其中血液粘稠度高的话会危害到我们的身体健康的，以上小编还介绍了缓解血液粘稠的方法，如果有这症状的人可以试试哦。
相信很多人在生活中都有过咽喉疼痛或者是老是清喉咙的经历，很多人对于这些症状都不怎么注意，而且不知道是怎么回事，其实这有可能是因为我们患上了咽炎导致的，那么，患上咽炎有哪些先兆呢?
患上咽炎的先兆
1、咽喉有异物感
我们咽喉有异物是指我们的咽喉里面似有东西、感觉有痰、有烧灼感或有像吃了辣椒一样辣的感觉，而且我们越注意就越感觉它越明显，不能自行缓解。咽喉炎的症状首先就是出现喉咙红肿，长期处于不舒服的状态例如喉部发痒，发干，甚至出现咽喉疼痛的现象。随着病情的加重还会出现发声困难，声音嘶哑，喉咙经常感觉有粘痰附着，想咳却咳不出来。如果还没有得到合理的治疗还会出现食欲不振，头痛等症状。
2、咽喉干燥感
咽喉干燥感与我们咽部的神经功能失调有很大的关系，根据每个人的感觉不同，咽喉干燥的感觉的程度也不一样，有的人会感觉非常干燥，也有的人感觉仅仅是轻微的干燥。
3、咽喉疼痛感
疼痛以急性咽炎为着，而且疼痛的位置鳄鱼是复杂多样，部分患者不能够明确的指出疼痛的具体的位置。
4、经常“清嗓子”或“半声咳”
清嗓子是指患者感觉到咽喉不舒服的时候，有意识或者是自觉的或者故意的用力的“吭喀”有声以使咽喉舒服顺畅;半声咳是指患者在感觉咽喉不舒服时，无意识地轻咳一下。
我们如果是患者了咽炎一定会有上面的这些症状，所以大家在平时的生活中也要注意细节，要注意一些生活细节，引起我们咽炎的原因有很多，一些疾病也会引起咽炎，大家可以在平时多食用一些润肺止咳的食物，帮助我们缓解症状，少吸烟喝酒。
肝硬化是一中常见的肝病，对人体有极大的危害，人们在患有肝硬化之后会有一些征兆，出现这些征兆的时候我们就要多注意了，得了肝硬化要及时治疗控制好病情，一些食物可以起到护肝的效果，那么我们在平时吃什么好?想知道那就要继续看哦。
肝硬化征兆
1、全身性肤色变黄
在出现肝硬化之前，很多人会有皮肤变黄的症状，这个也被人们称为黄疸。主要的变现症状是眼镜，皮肤，尿液都呈现黄色，而黄疸是我们肝脏恶性病变的症状之一，会出现这个问题主要是因为肝胆红素代谢有问题，身体的胆红素含量大幅升高。
2、其他体征表现
在出现肝硬化之前我们的肝脏已经有损伤了，这个时候患者的身体会有一些表现的症状，像是消瘦、易疲劳、体力减退、无力等等。还有部分患者很可能会出现面色发黑、晦暗，面部色素沉着。
3、慢性消化不良
肝硬化早期患者会出现食欲不振的情况，患者还会有慢性消化不良的情况，这时除了出现肝区隐痛，也会出现肠胃方面的问题，像是有腹泻、便秘、腹胀等等的症状，所以这时我们要及时治疗。
4、蜘蛛痣
典型的肝硬化早期表现，蜘蛛痣。其中，酒精性肝硬化患者的蜘蛛痣，无压痛感;此外，肝脏有轻度到中度的肿大，在检查B超可以发现。脾脏可以正常，也可以出现轻度肿大表现。
5、不规则出血
肝功能减退，出现凝血酶原和其他凝血合成受到影响，引起血小板减少，可表现为牙龈出血、鼻出血、皮肤紫斑、呕血、便血。
6、内分泌失调
女性表现为不孕、闭经、月经过少。可出现肝掌、蜘蛛痣。当发现蜘蛛痣时，已经表示肝损伤比较严重。而肝掌表现为手掌发红，尤其指大鱼际、小鱼际手指末端出现发红。
肝硬化治疗
1、一般治疗
(1)多注意休息：肝硬化患者肝功能大多数是处于代偿期，这时候应当减少活动，以卧床休息为主。
(2)饮食：肝硬化患者饮食上应当遵守高蛋白、高热量、高维生素的原则，多吃这些食物。
(3)支持疗法：主要是补充热量、营养物质以达到水、电解质、酸碱平衡。
2、药物治疗
目前临床上还没有研发出治疗肝硬化的特效药，希望大家不要随便乱服药，否则会加重肝脏负担病情更加严重。
(1)补充各种维生素。
(2)保护肝细胞的药物：可以服用对肝脏细胞起到保护作用的药物，典型的药物有益肝灵、维丙肝、肝泰乐、木苏丸等等，不过吃的时候需要征得医生同意。
狐臭是困扰很多人的一大问题，它会让我们在平时的生活和工作中处境很尴尬，引起狐臭的原因比较多，有的可以预防有的不能预防，患有狐臭应该怎么治疗?民间有很多治疗狐臭的偏方，对狐臭感兴趣的朋友一定要看下去哦。
怎么治疗狐臭
1、日常生活中我们应该多注意个人的卫生情况，多注身体的清洁。要勤换洗衣物，勤换洗内衣内裤保证皮肤的清洁。特别应该在腋窝，乳房，阴等等方面做好清洁，这样会减少狐臭的出现。
2、在平时的运动过后要洗澡，特别是在夏天的时候，只要一运动就会出汗，这个时候不洗澡身体就会出现一些气味，会给细菌生长造成有利条件。洗澡之后会让我们身体更加清洁。
3、生活中我们要减少对腋窝处的刺激，如果经常剃腋毛或是拔腋毛都会引起毛囊出现问题。若大汗腺体肥大，我们分泌的汗量和油脂就会增加。同时腋窝温暖潮湿，通风的效果比较差，这样就容易出现狐臭。
4、夏季切勿用香水来试图掩盖狐臭，由于夏季由于出汗较多，臭味会加重用香水掩盖后，香水味跟狐臭味夹杂在一起不仅不能起到抑制狐臭的作用，反而会使味道更浓郁，更刺鼻。
5、三忌：“有味”食品、多油花生果仁、过多红肉。少吃味浓或刺激性的、带有油分的食物，不然会让细菌分解，形成体臭，所以还是少吃这些食物为妙。
狐臭的原因
不良的卫生习惯
狐臭产生需两个条件：体表细菌和大汗腺分泌物。夏天出汗多，人体有许多不利清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝等处，夏天这些部位温度高、湿度大，细菌便在这里滋生，如果卫生习惯不佳，就会使异味增强。
体质差异性
美女青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者窍门天下此外，女性同比男姓多50%，这些腺体集中在乳房、腋窝周围，受多种因素影响，常形成潮湿温暖环境，成为细菌的培养基，产生身体异味
饮食习惯影响
狐臭除以上诱因外，还与饮食有关系。一般南方人和新疆，内蒙人居多，这和当地饮食习惯有一定关系。因此，对饮食也要严格要求。每个人都不愿患狐臭，青少年朋友应该及时做好预防工作。
家族遗传导致
临床病例显示，有62%患者都有家族遗传史。一般父母都有狐臭，其子女患狐臭的几率为93%父母一方有狐臭，后代患狐臭几率为50%，因此狐臭遗传概率是很高的。治疗狐臭的方法
据了解，市场上治疗狐臭的方法是五花八门，常见的就是外用药物涂抹和手术治疗。这些方法可以缓解或减轻症状，但总的来说，都还不是很理想…但彻底的治疗方法就是清除腋下大汗腺，断其臭味产生的根源.
狐臭偏方
第一：食盐搓洗
食盐具有一定的消炎杀菌的作用，并且对于一些由于细菌繁殖所产生的气味有着很不错的抑制作用。所以在每天洗澡的时候，可以将食盐涂抹在腋下撮一撮，然后用温开水冲洗，这样就可以了。如果你觉得简单的洗澡搓洗不能够很好的降低狐臭，那么也可以在平时生活中随身携带一块带有盐水的面巾，有需要的时候擦拭腋下就可以了。
3、抗病毒治疗
如果是因为病毒感染造成的肝硬化则需要接受抗病毒治疗，乙肝肝硬化患者的抗病毒治疗主要包括两个部分：
(1)代偿期乙型肝炎肝硬化：这种情况抗病毒治疗的目的主要是延缓和降低肝功能代偿期，让肝功能保持现状。
(2)失代偿期乙型肝炎肝硬化：因为需要长久接受治疗，好选择耐药发生几率小一点的核苷(酸)类似药物。
4、肝移植：如果肝硬化患者在用上述3种方法治疗后效果不好的话，建议考虑肝移植。
肝硬化吃什么好
1、优质蛋白的食物
肝硬化病人根据机体所需保证充足且适量的高蛋白，对促进肝细胞的修复与再生功能、免疫力的提高等方面都是很有益处的，在日常饮食中建议食用豆制品、奶类、蛋类、瘦肉等。
当血浆蛋白过低而引起腹水和水肿时，蛋白量可增加;而在肝功能严重受损或出现肝昏迷先兆症状时，应限制蛋白的摄入量，以免诱发或加重病情。
2、高维生素的食物
饮食中摄入多元维生素，对肝硬化免疫功能的提高，及时补充机体对维生素所需是很有利的。
在日常饮食中如新鲜水果、蔬菜其含有丰富的维生素，如B族维生素对促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理作用;维生素C可促进新陈代谢并具有解毒功能;脂溶性维生素A、D、E对肝都有不同程度的保护作用，因此在饮食上全面而丰富维生素的摄入对病情是很有利的。
3、微量元素的食物
人体必需的八种微量元素包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁;其充当生物体内各种酶的活性中心，促进新陈代谢，许多微量元素是酶的组成部分或激活剂，如锌与200多种酶的活性或结构有关并对肝细胞有很好的保护作用。
在饮食上注意锌的供给量，适量多摄食：牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。
4、高热量的食物
对于肝硬化患者而言，充足的热量可减少对蛋白质的消耗，减轻肝脏负担，有利于组织蛋白的合成。
因此肝硬化患者适宜食用些高热量的食物，对肝脏、对病情都是有帮助的，建议肝硬化患者每日食物热量以2500-2800千卡较为适宜。
5、低盐饮食
肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白的减低而出现浮肿或腹水。因此，肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。
肝硬化无水肿或水肿轻微者，每日吃盐不得超过6克;水肿严重者，盐的摄入量不得超过2克。
结语：上文为大家介绍了肝硬化的征兆，我们现在对肝硬化有了一些了解，患有肝硬化的朋友应该在平时多注意一些，饮食应该清淡，减少食物对肝脏的危害，根据医生指导自疗，多锻炼身体。
导读：花生是我们日常生活中常见的一种食物，不仅含有丰富的热量，更含有高量的脂肪。虽然是这样，但是还是有很多人喜欢吃花生，花生不……
花生是我们日常生活中常见的一种食物，不仅含有丰富的热量，更含有高量的脂肪。虽然是这样，但是还是有很多人喜欢吃花生，花生不但可以生着吃，煮着吃，还可以油炸着吃，而且生活中也有很多关于花生的菜肴。但是你知道哪些人不可以吃花生吗?下面就来看一下。
1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上六种的人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。
花生挑选：吃深色小粒的好颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。而且对于花生仁来说，小粒的花生含的蛋白质高于大粒的。因此，我们不妨改掉喜白爱大的固有爱好，更加眷顾那些深色、小粒的品种。
警惕吃花生的两大注意
1、煮食利于过滤致癌物
现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有生食，油炸，炒，煮。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
2、花生的红衣要慎吃
吃的时候还有一个问题，就是关于花生的红衣。一般都认为花生的红衣中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的红衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用花生的红衣，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃花生的红衣，避免血液黏稠。另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。
看了上面的介绍，朋友们知道什么人不能吃花生了吧?虽然花生是我们餐桌上常见的食物，而且很多人也喜爱吃，但是我们还是应该少吃一些花生。一来花生的热量和脂肪高，过多的摄入会让我们变胖，体重增加，二来因为身体疾病不适合吃花生的朋友，如果多吃了花生，肯定会对身体健康造成威胁，所以小编建议大家少吃点花生。
其实很多癌症的发生在早期还是有不明显征兆的，如果能在早期及时发现，或者是治疗，那么这可以尽可能的延长患者生命的长度，如果错过了最佳治疗期，那么就只能够等待死亡的到来。
一、便血
如果平时在上厕所时发现自己的大便里面带血，一定要及时去医院里面检查。因为这很有可能是因为大肠癌导致的。如果是在排小便时发现自己的小便里面带血，那也要去医院里面检查，因为这很有可能是因为膀胱癌导致的。有些人大便里面带血可能会认为是痔疮，其实大肠癌也是有这样的症状。所以不管是什么原因导致的，都应该去医院做一个全面的检查。
二、莫名消瘦
如果没有刻意的减肥，体重莫名其妙的减轻，那么也有可能是因为癌症所导致的，一般会导致这种症状的癌症多为胰腺癌，胃癌还有食道癌和肺癌。
三、持续头痛
吃了药之后不见症状好转的头痛也要引起重视，不要以为是小病，这可能是因为脑部里面长的肿瘤而导致的，需要到医院做进一步的检查。
想要预防癌症，在日常生活中就应该养成一个良好的饮食习惯和健康的生活习惯。有胃病的患者应该少吃一些辛辣油腻以及生冷的食物，这些食物都有可能会对胃黏膜产生剧烈的刺激。
平时在常生活中少吃方便面，少吃一些快餐，还让少吃一些含盐量比较高的食物。现在一些人特别喜欢吃夜宵，比如说火锅，还有烧烤，本来晚上吃东西对胃就不好还要吃这些不干净不卫生的食物那就是雪上加霜。
还有要保持一个舒畅的心情，尽量避免自己在日常生活中经常出现大发雷霆，以及抑郁的无视这些情绪对身体特别不好。除了这些之外，还要每天保持一定的运动量，养成良好的生活作息习惯，到了睡觉的时间就一定要睡觉，千万不要熬夜赶工作，或者是做其他事情。
癌症的预防远比癌症的治疗要重要，所以如果想要一个好的身体，就应该养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯，并保持保持良好的心情。
提到肝癌，往往大家都会避之不及。而随着生活水平的发展，患肝癌的概率也越来越高，也越来越年轻化了。肝癌是一种很难被察觉出的癌症，大多数肝癌患者被发现的时候，已经到了晚期，从而错过了最佳时期。其实，肝癌的形成往往离不开这三个原因，而且肝癌早期是会向身体发出一些信号的，下面就一起来看看吧。
导致肝癌的三大原因：
一、精神压力
长期的精神压力以及情绪波动，不但会对肝脏造成损伤，从而增大患肝癌的概率，还会引发其他的疾病以及癌症。比如，女性更易患上乳腺癌，而男性更容易诱发淋巴癌的生成。所以，为了自己的身体健康，别给自己太大的压力。
二、常吃伤肝的食物
长期大量的食用一些伤害肝脏的食物，如饼干、泡芙、炸鸡等含有食品添加剂的食物，会加大肝脏的工作负荷，甚至使一些毒素得不到及时的排解，堆积在肝脏内，对肝脏造成伤害。
三、经常熬夜
经常熬夜不但会影响肝脏夜间进行自我修复，还会降低自身抵抗力，使人体气血不足。这些影响的多重打击，使熬夜成为了患上肝癌的几大元凶之一。
早期肝癌会出现哪些征兆：
一、消化道出血
如果患上肝癌，患者的肝脏便会受到损害，会影响到人体的凝血功能，再加上肝脏本身也有可能出现破裂，从而会出现一系列的出血症状，比如，牙龈出血、大便出血等症状。
二、出现肝掌
众所周知，肝脏是人体的排毒器官，也是灭活雌性激素的主管器官。而如果肝脏发生了癌变，肝功能就会下降，从而会导致雌性激素得不到及时的处理而堆积在肝脏内。然而，雌性激素本身具有扩张血管的作用，一旦储存过多，便会使患者的手掌、脚掌等部位出现毛线血管扩张，出现红丝的现象，也就是所谓的肝掌。
三、无原因的发热及消瘦
还有一部分肝癌患者，早期会出现发热以及身体消瘦的症状，而且这种症状是毫无原因且用药也无法治愈的。这是因为，肝脏癌变后，肿瘤会发出热量，使人体体温升高，再加上肝脏会影响到消化道吸收，从而导致身体出现消瘦的症状。
另外，专家还提醒，对于以下三类肝癌高危患者要当心肝癌发病：
第一类是乙肝病毒感染者，就是表面抗原阳性的患者，但是病毒携带没有肝功能异常和病毒复制的人群，这些人群肝癌风险要远远高于没有感染乙肝病毒的患者；
第二个是肝硬化病人，有肝硬化的患者是有非常高的肝癌风险的人群；
第三个就是抽烟酗酒的人群，肝癌的发生率和饮酒、吸烟等这些因素也有很大关系。
大家都知道糖尿病的出现不可怕，只要稳定好血糖就可以很好的控制疾病。而让人感觉到可怕的是糖尿病的并发症，糖尿病如果长期血糖升高会导致很多并发症的出现，其中就是糖尿病肾病最让人感到害怕。因为一旦糖尿病肾病出现，严重会导致尿毒症或者肾衰竭，危及患者性命。因此，糖尿病患者如果有发现以下6个信号，就要及时就医。
一、蛋白尿。如果出现糖尿病肾病的话，最明显的就是蛋白尿的出现。在早期患者会在小便中发现泡沫性尿液，进而检查出蛋白尿。蛋白尿的出现意味着肾脏开始受损，这是患者就需要及时采取措施控制。
二、水肿。水肿也是糖尿病肾病在出现前的信号之一，有很多糖尿病患者是在血浆蛋白降低前会出现轻度水肿，这时如果出现轻度水肿就说明疾病并不严重或者还没出现，如出现水肿严重的情况，就说明糖尿病肾病已经进入晚期。
三、血压升高。一般在发生糖尿病肾病前的患者都会出现高血压的现象。由于糖尿病会并发高血压，因此这点常常会被误认为是并发高血压。所以患者如果出现高血压在检查的血压的同时最好检查下肾脏。
四、尿多。有些糖尿病患者在出现糖尿病肾病前的尿液会更加的多，而且尿的次数比之前明显增多，甚至尿渍发白、发粘都是提示要出现糖尿病肾病。
五、出现贫血。这是由于红细胞生成障碍而致，可能与患者长期限制蛋白饮食、发生氮质血症有关。氮质血症通常会伴有轻度至中度的贫血症状，用铁剂治疗也无效。
六、脱发。如果经常性出现脱发并且试过很多治疗脱发的方法都没有效果，就要警惕糖尿病肾病的出现，这可能是因为糖尿病长期的饮食控制导致营养不良而出现脱发，而出现胰岛素分泌绝对减少的糖尿病肾病。
心脏是我们人身体最重要的器官，如果心脏出现增，身体的各个功能都会跟着出现问题，而当心脏疾病严重的时候会造成心脏衰竭，严重危害到生命。因此，在平时注意养护心脏，并且了解心脏疾病会出现的一些报警信号，才能及时预防。
一、手脚冰凉。心脏不好最明显的信号就是手脚冰凉现象，由于心脏出现问题，血液循环会变差，就容易造成手脚冰凉现象。
二、心跳加速。如果在没有任何情况下感觉自己的心跳突然加速，并且持续的时间在10分钟左右，而在进行体力活动后或者情绪太过激动的时候，要警惕是否心脏出现问题了，这有可能是心梗呢前兆。
三、呼吸短促。头晕、呼吸短促或者是在深呼吸的时候感觉到困难时，也是心脏在提示出现问题了，这是由于心脏在出现问题后变得虚弱，而导致血液缺氧所导致的。这种感觉就像自己没有办法进行深呼吸，有呼吸困难的现象。
四、出现焦虑失眠。没有出现过失眠或者焦虑现象却突然发生时，这可能是心脏出现问题了，有可能是心梗，这是由于心脏供氧不足导致患者出现极度失眠和焦虑。
五、肩颈疼痛。在没有颈椎病或者肩部疾病的时候突然出现肩颈疼痛现象，而且这种疼痛还会转移，这是特在提示心脏缺血导致疼痛通过神经传递反应而出现。 这种疼痛的特点一般是今天脖子疼，明天肩部疼等现象。
六、莫名的疲劳。莫名的疲劳也是心脏出现问题的报警信号之一，有很多心脏病人在发病时都有感觉自己没做什么事就感觉特别的累。就如在睡了一觉后早上起床会感觉极度疲劳、四肢沉重等现象，而且也没有做什么消耗体力的事情。 如果发现这种情况持续很长时间，就说明心脏出现问题了，需要及时就医。
七、盗汗反胃。突然出现恶心和出汗的情况，这是心脏病典型的症状，如果在发生这种情况的同时还伴有呼吸急促、极度疲劳以及伴有疼痛、饱胀以及数据部位的疼痛，就要马上就医，不能拖延。
相信大家都知道，癌症的死亡率是相当高的，所以大家都会有谈癌色变的心理。确实如此，癌症是一种严重可怕的疾病，一旦患上癌症，就会对病人的身心健康造成严重的摧残。其实有很多的癌症，只要做到早期发现，还是能够提高治愈率的，所以大家应该多了解关于癌症的前兆，就能够及时发现和治疗。
一、无规律的排便
如果在平时感觉自己大便很有规律，但是突然变得没有规律了，而且形状也和以前不一样了，在平时还会伴有便秘或者腹泻等症状，出现这种症状的时候，应该警惕是否患上了结直肠癌。如果发现便中带血，有可能是提示着身体的上消化道出血了，或者已经患上了胃癌。
二、消化功能异常，没有食欲
相信大家都有过食欲不振的症状，这并不代表着某些癌症引起的，因为很多时候有可能是心情不好或者天气变化，以及感冒之类的疾病引起没有食欲。但是长期出现食欲不振和消化功能异常，那么就应该及时到医院进行消化道方面的癌症排查。
三、口腔出现白色斑块或者红色斑块以及异常肿块
现在的口腔癌发病率是相当高的，在平时经常喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者吃太烫的食物，那么就会增加口腔癌的风险，这些高危人群在平时应该检查自己的口腔，如果出现了口腔红色或者白色斑块以及出现舌头背面异常肿块，那么应该及时到医院进行口腔癌排查。
四、不明原因的消瘦
如果在平时自己并没有刻意的减肥或者减少进食量，突然感觉到自己的体重不明原因的下降，并且出现容易疲劳和贫血等症状，在这种情况下，应该考虑是否癌症发生了，要及时就诊。
五、不明原因的发热
如果在平时会有不明原因的发热，一般是以持续低烧的症状出现这些症状的时候，应该及时到医院进行检查，要查明病因，因为不明原因的低热畏寒，很有可能是癌症的征兆。
六、持续性嗓子嘶哑
如果在平时，经常会有嗓子嘶哑，并没有吃某些刺激食物引起的，在这种情况下应该警惕是否食道癌或者喉癌以及肺癌和甲状腺癌等癌症发生了。
七、长时间咳嗽
相信大家都有个咳嗽的经历，感冒发烧都会引起咳嗽，有时候吃一些辛辣刺激性的食物也会引起咳嗽，但是长期反反复复的咳嗽，特别是伴有喉咙不舒服或者出血症状的时候，应该及时到医院进行肺癌或者和癌等癌症的排查。
八、不明原因的疼痛
很多的疾病都会引起身体不适和疼痛症状出现，比如发烧感冒和胃炎之类的疾病，这种疼痛的症状持续时间并不会很久，如果身体疼痛的部位并不是由于外伤所引起的，而且有不明原因的疼痛症状，并且疼痛的症状已经持续了一星期以上，那么就应该及时到医院进行检查，很有可能是癌症的症状表现。
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运动养生
