进入秋季,冷空气活动的次数将会逐渐增多,气候也会有一个冷热多变的过渡时期,然而,总的气温趋势是下降的。由于气温的变化无常,昼夜温差悬殊,所以,秋季又是各种疾病的多发季节,这一时期重视身体保健很重要,在这个季节的常见病症有以下几种:
伤风感冒
主要是由于气温的多变,冷空气的频繁活动,使得秋季成了伤风感冒的多发季节。预防的方式当然还是要注意增强自身体质。另外,可以遵循“春捂秋冻”的规律,不过,对于这一原则要因人因情况而定,切不可盲目的“冻”着。
胃病
秋季的气温下降,人体在受冷后,胃酸分泌增多,胃肠容易发生痉挛性收缩,导致胃病的复发。所以,日常膳食应以温软、素淡、易消化的食物为宜,注意就餐时间正常化。
中风
由于冷空气不断南下,人体受冷空气刺激,常导致交感神经兴奋,引起血压升高,促使血栓形成,导致中风发生。因此,首先要重视高血压等原发疾病的治疗。其次要注意突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。在这个喜庆的日子里,人们免不了大吃大喝,庆祝一番,但是在吃喝的同时一定要注意健康,千万别犯了以下禁忌。
肝病患者忌酒
肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至会使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。
感冒患者忌聚
春节期间天气寒冷,人们容易伤风感冒,如走亲访友聚在一起,极易造成疾病的交叉感染和流行。因此,感冒患者不宜外出,最好在家中调养,这样既有利于病情恢复,又能避免将病传染给他人。
胰腺病患者忌饱
节日期间,美味佳肴丰富,如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,致使胰管破裂,诱发急性胰腺炎。
胆病患者忌油
节日期间食物油腻,胆病患者如果大量进食荤腻食品,会加重胆囊的负担,诱发急性胆囊炎。因此,有胆病的患者要忌食油腻食品。
慢性呼吸道疾病患者忌凉
春节期间,气温较低,因此支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖,避免受凉,以防旧病复发。
高血压患者忌闹
节日期间,亲朋好友相聚,人多热闹,可使大脑处于兴奋状态,导致体内儿茶酚胺分泌增多,促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作。
糖尿病患者忌甜
节日期间,糖尿病患者应忌甜食,否则会使人体内负担加重,甚至可能危及生命。
冠心病患者忌累
节日期间操劳太多或玩乐无度,会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高,可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。
脉管炎患者忌烟
节日期间,常有亲朋好友来家拜年,脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟,这样会使血小板聚集性增加,并能抵制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而使病症加剧。
消化性溃疡患者忌熬
我国民间有除夕守岁的习惯,胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看电视,使身体过于疲劳或睡眠不足,极易引起疾病发作或病情加重。
发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状,许多人就自己当起了医生,依照经验用药。呼吸内科医师表示,过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状,与感冒相当近似,若不细心鉴别,极有可能因当作感冒治疗用药而延误病情。
“假感冒”之一:甲型流感或季节性流感
虽然都叫感冒,但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。医生表示:“一般来说,普通感冒症状轻,流感症状重;普通感冒传染性低,而流感传染性强,经常在一个家庭、一个办公室,甚至一个学校出现群体发病。”
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、咳嗽和打喷嚏等鼻咽部症状,而流感鼻咽部症状轻,主要表现为发热、乏力等。通常,普通感冒一周痊愈,流感病程可能更长。
“假感冒”之二:过敏性鼻炎
病人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等“类似”感冒症状,并伴有轻度发热,乏力头疼,但对抗病毒药或清热解毒的中药却有“抗性”。和感冒相比,过敏性鼻炎病人的鼻部症状更严重,流清鼻涕、鼻痒程度重,时间长,有时会持续一两个月。
“假感冒”之三:“月子病”
在产后出现关节酸痛、怕风、畏寒等类似感冒症状,有可能是产后受了风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉组织导致,民间也称为“月子病”。为此,妇科主任医师华玲表示,产妇在产后短期内尽可能别吃冷饮、用冷水,尤其关节处更要注意保暖。
“假感冒”之四:大叶性肺炎
主要由肺炎链球菌造成,会出现高烧、打寒战、咳嗽等类似感冒症状。大叶性肺炎的一个重要特征就是病人都会发热,并且在进行X光检查时,肺部可见明显的本质性变化。受寒、疲劳、醉酒、淋雨造成的感冒,都可能诱发大叶性肺炎,因而避免受寒及过度疲劳是很有效的预防措施。
“假感冒”之五:乙型脑炎
会出现发烧、头疼、咽痛和咳嗽等“假感冒”症状,流涕轻微。乙脑的流行季节与蚊子的肆虐期完全吻合,一般从5月起,到当年10月底止。病人在发烧、头疼的同时,有恶心、呕吐、嗜睡现象,7-10天后热度才退,其他症状缓慢消退。最主要的预防手段是接种“乙脑疫苗”,其次是灭蚊。
“假感冒”之六:急性肾炎
发病前2-4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症,表现为咽痛、流涕、鼻塞及低烧,容易被误诊为感冒。“实际上,有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的。这在年轻人和小孩身上比较常见。病人经常会出现尿色深、泡沫多,有一些病人还有面部水肿。此时,最好去医院查个尿常规。
夏季的时候不少人都会有肺部疾病产生,这种疾病对我们健康的影响是非常大的,也是大家在夏季的时候养生一定要注意去预防的,在这时候很多人都会有这种疾病,对我们健康影响是非常大的,那么夏季大家要怎么预防呼吸道疾病,一起看看吧。
首先我们应该清楚,由于螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首,螨虫喜湿热、怕光。梅雨季节里一旦出现返潮现象,最易滋生螨虫,所以说夏季的时候会容易产生这样的疾病,夏季的雨水天气是非常多的,这时候就容易导致这种疾病产生,特别是i砸一个温暖潮湿的环境是螨虫等虫类生长的温床,要保持家中的被子、床垫、枕头等干燥,经常在阳光下暴晒。梅雨天,建议家中可以备些除湿的干燥剂,床单被套要勤洗勤换,洗的时候最好用热水,这样可以杀死螨虫。同时在这段时间如果要睡席子,每天最好用热水擦干净。
而且夏季的时候我们大家养生要小心了,这时候一定要注意通风才行,在室内的时候我们还应该注意保持空气新鲜。有空调的房间大都门窗紧闭,以至室内缺氧,细菌大量繁殖,螨虫滋生。因此,空调的房间应经常开窗换气。常坐办公室的上班族,应间歇站起来进行活动,促进血液循环,增强抵抗力,这样会对预防呼吸道疾病有所好处,夏季的时候大家应该小心这一情况。
夏季的时候大家养生要注意的问题比较多,在这时候我们容易患上呼吸道疾病,所以说夏季我们应该学会预防工作才行,上面介绍的这些方法对预防呼吸道疾病是非常有帮助的,我们如果可以重视起来,那么会对大家健康有好处。
现在我们已经到了秋季,大家在秋季的时候需要小心的情况还是比较多的了,特别是要小心秋季出现疾病了哦,在秋季的时候天气是比较多变的了,很容易就对我们大家健康造成影响了,那么秋季的时候要小心哪些问题呢,一起看看要预防的疾病吧。
急性胃肠炎
秋季是各种水果丰收的季节,所以在这时候我们就可以选择大量的水果来吃了,但是这样的做法就容易导致出现生熟不分乱食的情况了。加之进入秋季之后,人体的消化功能,肠道的抗病能力开始下降,所以很一不小心就会有肠胃方面的疾病的烦恼。所以,我们在秋季的时候需要注意的就是保护肠胃健康了,我们要注意预防胃肠方面的疾病,吃水果要注意其来源是否卫生,拒绝冷食冷饮,生熟要分开。再者也可以用一些面食,米汤等食物来养胃。
感冒
秋季是流行感冒最为严重的一个季节,忽冷忽热的季节不仅让人难以适应,所以在这时候不少人的身体都没有办法适应,非常容易导致我们出现感冒的情况出现了哦,同时整个免疫系统也很难调整过来。所以感冒等呼吸系统的疾病的发病率也就增高了。所以我们在秋季的时候,在平时就要注意做好适当的增添衣服,注意补充水份,尽量少到人流量多的地方去。再者还要多参加一些户外运动,帮助提高身体的抵抗力,远离感冒的烦恼。
上面就给大家介绍了秋季养生需要注意的情况,可以发现我们在秋季的时候养生需要注意的情况是比较多的,特别是要小心上面介绍的这几种疾病了,是非常容易导致我们大家健康受到影响了,所以我们就必须尽量的做好预防的工作才行哦。
饮食养生
运动养生