长期使用电子烟，会对身体产生什么危害？
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“长期使用电子烟，会对身体产生什么危害？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
香烟的危害已广为人知，有的烟民会选择电子烟代替香烟，因为电子烟一直被商家以不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，号称戒烟神器.但是，电子烟真的能帮助戒烟吗？长期使用电子烟，会对身体产生什么危害？
长期使用电子烟，会对身体产生什么危害？
1、引发心血管疾病。美国的研究人员通过研究表明，电子烟的烟雾气溶胶会使血小板聚集增加，极容易导致血管出现微血栓。另外，电子烟的电池加热烟液产生的气溶胶中，含有对心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，且新一代带有罐式雾化器的电子烟产生的醛含量更高。由此可见，电子烟容易引发心血管疾病并引发心脏病，危害并不比传统香烟小。
2、损害免疫系统。美国食品药品管理局通过实验得出，普通吸烟者体内有53种免疫基因受到了抑制，而电子烟使用者不仅这53种免疫基因受到抑制，额外还有305个免疫基因受到抑制。所以，电子烟的危害相当于是香烟的7倍。
3、引发癌症。美国国家药物滥用研究所的一项调查中，很多青少年都觉得电子香烟是安全的，只会产生水蒸气，实则这种水蒸气含有一些与传统香烟烟雾中相同的有毒化学物质。电子烟的液体内含有的丙二醇和甘油，在室温下是安全的，但在加热到蒸发所需的温度时是有毒的。
电子烟真的能帮助戒烟吗？
电子烟的出现是因为烟民们意思到香烟的危害，想通过相对来说比较健康的电子烟来达到戒烟的效果。事实上，电子烟也一样含有令人上瘾的尼古丁，而且每个烟弹中含有6~24mg尼古丁，有的甚至超过100mg,一个30公斤的儿童食用24mg尼古丁就会有致命的中毒风险。
美国一则研究报告表明，在青少年群体中，电子烟并非是戒烟的帮手，而是满足青少年对香烟好奇心的工具，以及将对香烟好奇的青少年引导成为吸烟者的跳板。因此，为解决这一问题，2018 年 9 月 12 日美国食品药品管理局宣布了一系列针对向青少年儿童销售电子烟的严厉管制措施。
虽然电子烟能起到戒烟的作用，但其危害比传统香烟严重7倍。所以，各位烟民们，为了您自身的健康和家人的身体健康，如何把握好电子烟这把双刃剑,还需理性对待。
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现在吸烟的人越来越多，即使大家都知道吸烟有害健康，但很多人还是控制不住自己。经常吸烟的人肺部会出现很大的阴影，严重的还会导致肺癌。很多人都有戒烟的想法，但短时间内无法彻底戒除，就会选择抽电子烟。但其实，电子烟也是有很大的危害的。那么，抽电子烟都有哪些危害呢？
1、高温状态
处于高温时，电子烟内会产生一系列裂解反应。导致释放出甲醛，同时金属丝有可能产生急毒性重金属。长期摄入对人体的危害自然是非常严重的。
目前电子烟市场上大多数都是安全饿，只是那些标榜机械杆、暴力花式输出之流就有严重的甲醛隐患。另外抽烟时，定不要超过400°。这个界限往下，电子烟如同小绵羊温顺无害，但是一旦跃过，你还不如回家抽纸烟呢。。
2、三无烟油/DIY烟油
三无烟油就不多说了，毕竟都“三无”了能有什么样的好货?既然进了电子烟的坑，也就没必要用着廉价灯油来打肿脸充胖子了。毕竟抽这玩意儿又不是拿来显摆的~另外稍微了解电子烟的小伙伴，可能都知道市场上有许多所谓“大神”觉得自己是高深玩家，于是就开始DIY烟油了。其实烟油在雾化过程中的温度是有严格要求的，香料是要符合烟用香料的监管，必须是合规的香料才可以!而这种烟草的衍生品并不是人人都能用钱买到的东西。。
3、而另外尼古丁用量的添加自然也是严格受控制，不同含量的尼古丁溶解液拥有不同的化学特性!再说了，每家正规大厂出来的烟油的配方都是保密的，并且经过烟气分析实验室的安全检测。若是阿猫阿狗皆能DIY，烟草这个行业早不会如此封闭了。
总之来说，电子烟是传统纸烟的“完美替代品”。减少了对身体的危害，同时也能满足了“烟鬼”那颗爱抽烟的心。但是若你想戒烟，其也只能充当一辅助工具！
硫磺皂指的是一种添加了硫磺成分的香皂，这种香皂属于硫磺类的药皂。这种药照中含有多种成分，因此其功效也非常的多。平时使用，可以有效去屑止痒，同时还可以滋润，清洁皮肤，所以硫磺皂也属于健肤系列的产品。尽管如此，长期使用硫磺皂还是会对身体产生一些危害，具体有以下几点：
一、引起皮肤干燥
硫磺皂中还有十分重的碱性物质，这种碱性物质具有很强的去油去污能力，因此，对于那些油性皮肤或者痘痘问题十分严重的朋友来说，使用硫磺皂清洁可以有效的缓解这类肌肤问题。可是，值得注意的是，长期使用硫磺皂会导致面部肌肤出现干燥缺水甚至脱皮的现象。这是因为，人体面部的皮肤是属于娇嫩型的，用硫磺皂洗澡虽然能够去除脸上多余的油脂，但是也会引起脸部干燥，皮肤失去光泽和弹性等其他副作用。
二、降低皮肤抵抗力
尽管硫磺皂中的物质具有杀除真菌、细菌和螨虫的功效，因此许多人利用硫磺皂来预防和辅助治疗一些皮肤疾病。但是硫磺皂中的硫磺酸浓度十分高，只要使用时一定要注意大概三天一次，一周两次如此的间断使用。因为在长期使用硫磺皂之后，筷子脸部皮肤会出现菌群失调、皮肤抵抗力降低的情况，不仅如此，长期使用还会使肌肤缺水，引发肌肤干燥脱皮等各种其他皮肤问题。
尽管硫磺皂会对人体产生一些危害，但是硫磺皂能够进行杀菌、改善油性皮肤等各种好处自然够不能忽视，因此，想要利用硫磺皂来改善皮肤问题时，一定还要遵循以下几点注意事项：
事项一：用硫磺皂洗完脸之后，肌肤会出现缺水，干燥的情况，患者会感觉到明显的脸部紧绷感，这时候可以使用补水性能良好的润肤霜来滋润皮肤，缓解脸部紧绷的情况。
事项二：对于那些痘痘问题严重的人群来说，可以间隔性的使用硫磺皂洗脸，但是在使用硫磺皂洗脸之后一定要其实给脸上擦拭一些芦荟胶，用芦荟胶来缓和硫磺对皮肤的刺激。
事项三：对于那些因为毛孔堵塞或者其他原因而出现的排油不畅，使得皮脂在毛孔中堆积而使用硫磺皂的，可以搭配阿奇霉素进行改善皮肤问题，同时还要注意减少使用脂肪和辛辣的食品。
吸烟是我们很多人都会做的一件事情，在我们国家，吸烟人数是很多的，因此，宣传吸烟有害健康的问题，我们责无旁贷。那么烟的种类也是有很多种的，其中之一就是电子烟。今天要来说一说的问题就是，抽电子烟的危害，是不是要比抽真烟的危害还要大，这样的一个问题。
抽烟实际上真的是一件很不好的事情，抽烟不仅仅是对自己的身体不好，吐出来的二手烟，对身边的人也很有伤害，那么我们最好是少抽烟、不抽烟。但是现如今的香烟产品，实在是有很多，现在，电子烟正越来越流行于我们的生活中，今天就来说一说，电子烟的危害，是不是比真烟的危害还要大呢?电子烟的问世，就打着危害小于真烟的旗号，因此，抽电子烟的人正越来愈多，很多人都觉得电子烟奥好过于真的香烟，所以电子烟的额销量真越来越大，但是，抽电子烟的危害，真的是要小于抽真烟的危害吗?事实上，这个电子烟在很多国家已经被禁止销售了，尤其是在美国等国家，因为，通过有关实验的报告显示，抽电子烟 很容易给我们的心血管造成伤害，因此就会引发很多的心血管一类的疾病，通过对实验人群的对比显示，抽电子烟的人身体里面，其血小板的数量要高于，不抽电子烟的人群，由此可见，经常抽电子烟的人，会比较容易出现脑血栓等疾病;与此同时，电子烟也是会有烟雾产生的，电子烟的额烟雾被吸到我们肺里面之后，就会对我们的肺造成伤害，就会容易出现闭塞性支气管炎的症状，所以，电子烟也是有危害的。我们也要戒掉。
以上文章的主要内容，就是给我们大家，大概的说了一下，我们抽电子烟对身体的危害，是不是要大于抽真烟对身体造成的危害，这么一个问题。实际上，无论是抽真烟，还是抽电子烟，都是对我们的身体会造成伤害的，大家最好是适量抽烟，能不抽就不要抽。
每天被闹铃催着起床，着实让人心烦，声音太刺激，还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。
上海睡眠专家主任医师施明表示，声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或家中心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。
刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加快，可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。
此外，由于长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能导致月经不规律、容易出汗等。
闹铃还会影响到人的情绪，使人惊醒后精神亢奋。长期如此还容易焦虑、注意力不集中、压抑，甚至失眠。
施明建议，最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。施明还特别指出，不要用手机做闹铃，因为除上述引发的问题外，美国一项最新研究还指出，手机做闹铃会增大辐射强度。
“保持规律生物钟，每天按时自然醒最好不过了。”施明说，每天养成按时睡觉、早睡早起的习惯，尽量少熬夜，睡前1小时别饮酒、读书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，都能调顺生物钟。
皮蛋就是一种用石灰等碱性物质包住鸡蛋一段时间之后，鸡蛋中的蛋清会和碱性物质发生一些化学反应，使蛋清变成日常生活中皮蛋金银剔透的模样。皮带虽然松然好吃，但是因为其毕竟是用碱性的物质做的，所以皮蛋的碱性含量也较多。因此，在食用皮蛋时，总会觉得有一股刺鼻的气味扑鼻而来，这是鸭蛋中的蛋清和碱性物质产生出来的氨气。
正因如此，一个人如果食用了太多的皮蛋，反而会对身体产生不良的影响，因为一个人的身体内的酸碱程度是由一个平衡限制的，当时用了过多的皮蛋之后，身体就会摄入过多的碱性物质，人体内的酸碱平衡就会被打破，从而对身体产生不良影响。除此之外，经常食用皮蛋还会对身体产生以下几种危害：
1、慢性铅中毒
在制作皮蛋时，需要把皮蛋的表层使用生石灰、纯碱、植物灰、氧化铅等一些物质混合而成的稀泥包裹进行腌制一段时间，在这段时间中，混合物质中间的铅会通过蛋壳而慎入鸭蛋内部，因此，皮蛋中就会含有大量的铅元素。当人体长期食用大量的皮蛋则很容易导致铅中毒，随之而来的就是身体出现一系列的慢性铅中毒症状。
2、加重失眠、贫血、思维缓慢的症状
如果一个人本身就有失眠、贫血、注意力不集中、思维缓慢、关节疼痛等情况出现，再食用过多的皮蛋不仅会加重这些症状，很有可能还会出现其他的并发症。当然，对于一个身体并未有其他不适的普通人来说，食用少量皮蛋，对身体并不会产生很大的影响。
3、影响钙吸收
皮蛋的制作方法可知，在皮蛋的制作过程中皮蛋中会吸收大量的铅元素，当铅元素进入体内后，铅就会在人体内取代钙质的吸收，对人体造成缺钙的隐患。因此，对于那些原本就骨质疏松的老年人和需要进行补钙的幼儿，皮蛋是不宜食用的。
当然，值得注意的是，随着现在科技的发展，没有什么制作方法是无法替代的，皮蛋也是如此。对于食用过多皮蛋而造成慢性铅中毒的情况，只是针对经过较为传统工艺而制成的皮蛋来说的。目前，市场上所出现的皮蛋大多是一些可以不用再使用氧化铅而制作的皮蛋了。尽管不用氧化铅而制作的皮蛋在口味上会有些许的影响，但是相对于经过传统工艺而制成的皮蛋来说，这类皮蛋是相对比较安全的。
大多数人平时都有抽烟的习惯，一般情况下抽烟的基本上都是男性，其实现在有很多女性也喜欢抽烟，抽烟对身体健康的影响是很大的，因此平时最好少抽烟，有些人在抽电子烟的时候，发现吸不出烟，其实这种情况的原因是很多的，那电子烟为什么吸不出烟呢？下面具体介绍电子烟为什么吸不出烟。
电子烟有电但吸不出烟是怎么回事？
可能是操作上的问题，影响不出烟的因素有很多，雾化器装好之后，先静止5分钟再抽，如果还是不能出烟的话，就是雾化芯的问题了，更换雾化芯，再照之前的做法做一遍，还是不行的话，就是雾化器和电池接触不良，用久了就掌握技巧了，不会出现类似的问题了。
原因应该是吸嘴（烟弹）里没有烟油了，烟弹加入烟油或者换个烟弹试试看；2.电池没电了，在抽烟的时候电池灯如果是一闪一闪的，或者是灯灭了，那就代表电池没有电了，赶紧充电吧。3.如果电池是正常的，烟嘴也有烟油，那建议更换一个新的雾化器。
什么是电子香烟
电子香烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。虽然电子香烟有款式或者牌子，一般电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。
电子香烟监管情况
中国是电子香烟的发明者和主要生产地，全球90%以上的电子香烟来自中国深圳等地，但我国对其监管尚属空白。在我国，电子香烟既不属于药品，也非保健品、医疗器械，更不是烟草，因而大多数电子香烟处于“三无”状态，即无产品标准、无质量监管、无安全评价。
电子香烟的危害
一直以来，商家都以电子香烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。2013年，德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白波特博士对电子香烟进行研究和分析后发现，电子香烟含有大量丙二醇，该物质会对呼吸道造成刺激，进而引发一些急性症状。因此，她认为电子香烟对人体健康的危害性可能比传统卷烟还要大。
人们在使用电子香烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子香烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子香烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子香烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。
部分电子香烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子香烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。
在生活中饮水机是属于一种很常见的生活用品，因为在很多时候饮水机能给每一个人的生活习惯带来一定的帮助，但是在平时生活中在使用净水机的时候也是需要注意一些合适的使用手册的，以免会导致自己的健康受到一定的影响。那么接下来我们就一起来看看在生活长期使用净水机真的好吗?在平时生活中使用净水器的时候又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。
长期使用净水机好吗
在平时生活中长期使用净水器的是可以的，因为净水器是可以很好的起到净化水中的一些污垢帮助污渍减轻的作用的，所以在平时生活中长期的使用净水器是可以的，但是在使用净水器的时候也要注意相关的使用健康的问题，因为净水器长时间使用的话就会有一些细菌的滋生，所以在平时生活中使用净水器的时候可以选择将其清洗干净之后在继续使用，这样才可以避免细菌对人体健康有什么不利的影响。
1、在平时生活中使用净水器的时候需要及时的更换净水器中滤芯，因为很多时候净水器中的滤芯长时间使用不进行更换清洗的话，就会很容易导致净水器中细菌滋生，这种情况下的净水器是无法将水分中含有的一些杂质清除干净，反而会导致净水器中会含有更多的污垢，导致水质更加的脏差，所以在平时生活中的话需要注意。
2、在生活中净水器虽然可以起到净水过滤的作用，能让水质变得更加的清透，但是在平时生活中的水质也要注意相关的使用卫生的问题，以免会导致自身的身体健康受到什么不利的影响。
3、在平时生活中净水器中的过滤棉最好是三个月更换一次，如果是第一级的ppf的话是这样的更换时间。
4、在平时生活中净水器中的活性炭也要及时的更换，一般在六个月更换一次即可，这样可以保证净水器的使用安全问题。
在生活中使用净水器虽然可以将我们日常生活中的饮用水中含有的污渍很好的被清除干净，但是同时也是要注意净水器的相关的使用健康的问题的，因为很多时候净水器中长时间使用的话就会容易导致其中含有的污垢过多，最后导致每一个人的身体健康受到一定的影响，所以在平时生活中的话需要注意。
大家都知道抽烟的巨大危害性，但是想要戒烟又戒不掉，好在近些年来，市场上出现了电子烟，很多人会选择电子烟来代替香烟，在很多人看来，电子烟是没有危害的，而且能起到相应应有的作用，其实这种想法是错误的，电子烟也是存在危害的，只是危害性没有那么大而已，那么经常抽电子烟最容易有什么危害呢？
抽电子烟的危害：
家中有人吸烟，不仅危害自身，家人也会跟着受影响。所以，很多人为了兼顾吸烟者的感受，又不想让吸烟成为大家健康的隐患，电子烟逐渐走进人们的视野。很多子女为了孝敬长辈，也会将其作为礼物，送给有很长烟龄的人群。在这些充满爱与孝心的背后，是否真的对电子烟了解清楚了呢？
电子烟，同样也存在哪些坏处
目前，关于电子烟的宣传，以及质量保障等，都缺乏有效的监督，所以对于这种产品，究竟能否经得住实践的考验，也是尚未可知的。电子烟的出现，至少有两种现象令人堪忧：一是质量保障，如果有些人购买的电子烟，本来就是不合格的，那么被人们使用以后，不仅没有好处，反而还会招来健康损害；二是使用方式，由于电子烟是将烟中的有害物质去除，换成其他的物质，然后溶于丙二醇中，被吸烟者吸进肺中，所以长期进行这样的吸入，也会给身体带来一些不良的刺激。
电子烟，大家究竟该怎么对待
如果没有长时间的烟龄，建议大家在戒烟的时候，可以改换其他的方式，并非要用电子烟过渡。如果确实不习惯，那么请大家在购买电子烟产品的时候，一定要把好质量这一关，减少对身体的损害，就是对健康最好的保护。
电子烟，对吸烟者有哪些好处
既然是电子烟，那么相比纸烟来说，其构成应该是大致相同的，关键在于它所包含的内容，并不完全一样。一方面，电子烟要兼顾纸烟给人们带来的一些享受，另一方面，电子烟还必须保证人们吸了以后，不会对身体造成健康方面的危害。所以，电子烟给吸烟者带来的好处就是：一是可以让戒烟者有一个过渡期，不至于突然戒烟，而给自己身心带来伤害；二是电子烟里面的成分，对吸烟者有保护作用，所以不会继续加重烟瘾，对身体具有一定的呵护作用；三是对于吸烟者周围的人群，也有适当的保护作用，避免成为二手烟的受害者。
生活中随处可见有人抽烟的情况，所有人都知道抽烟有害健康，但因为抽烟已经上瘾了，所以就没办法戒掉了，现在出现了一种新的戒烟方式，那就是使用电子烟来代替普通的香烟，很显然，电子烟不会含有那么多对人体健康有危害的物质，所以吸电子烟具有下列这些好处。
电子烟有什么好处？
电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分。
电子烟与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。主要用于戒烟和替代香烟。
电子烟坏处：
电子烟由于不燃烧，不是真正的烟草，口味始终不能和香烟一样。
电子烟产业目前市场混乱，尤其是淘宝市场，充斥着大量假冒产品，就连销量最好的一些产品，厂家相应的一些资质也不达标。
电子烟也有比较明显的夸大宣传，比如很多人宣传电子烟具有清肺毒的功效。这完全是非法的宣传，电子烟连药品都不是，根本谈不上清肺毒。而且科学也证明，电子烟根本没有任何清肺毒的功能。电子烟现在只具体替代香烟和辅助戒烟的作用。
与普通香烟相比，电子烟不含焦油、无一氧化碳、二氧化碳、砷、铅、汞等有害物质。所以不会对吸烟者造成任何伤害。另外，烟碱溶液经雾化后形成汽溶胶，汽溶胶在空气中迅速被稀释，而低密度汽溶胶很难再被吸收，也不会形成二手烟。因此，电子烟不会危及吸烟者的健康，同时也不会危害周围人的健康。
众所周知吸烟有害健康，不建议吸烟
指导意见：
吸烟习惯不好改变，可以用电子烟过度一下，电子烟属于化学物品，长时间吸电子烟对身体也不好。口腔咽喉粘膜不适。
“健康电子烟”烟弹中产生雾化气体的原料里只含有少量的提神剂－－烟碱，不含有焦油等沉积牙垢的化学物质，所以“健康电子烟”不形成牙垢、黄指甲和异味，能有效缓解因抽烟引起的多痰、咳嗽、喉咙干哑疼痛等症状。“健康电子烟”的问世，预示着‘吸烟’即将进入健康时代。专家强调，这样的设计既可满足烟民的烟瘾，又完全避免了对人体健康的伤害，减少戒烟者“戒烟综合征”的发生。
香烟的危害性已经深入人心，所以许多有烟瘾的人都已经意识到了香烟给身体带来的伤害，并且有意识的进行戒烟。同时抽烟所产出的烟雾也会对吸入二手烟的人群身体造成很大的伤害，因此抽烟是一种不利人不利己的行为就应该及时戒除，电子烟也成为了众多人所选择的一种抽烟方式，电子烟真的可以使人戒烟吗?
电子烟是什么?口味与真烟一样吗?
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，具有与普通香烟相似的外观、烟雾、感觉等，由于是通过雾化手段将尼古丁变成蒸汽供人吸食的，因此电子烟不含焦油，不会生成烟灰。至于电子烟的口味，由于它不燃烧，不是真正的烟草，所以口味与真正的香烟始终不一样。
电子烟真能戒烟吗?
世界卫生组织曾对电子烟进行过研究，并得出“电子烟并非一种戒烟手段”的明确结论，应强调应加强对电子烟的管制。我们都知道，戒烟是一个较为艰难的过程，生理上的烟瘾易戒，但心理上的烟瘾却难以戒断，人们之所以抽烟，很多时候是为了填补心理上的空虚感，一旦这种空虚感无法得到慰藉，便会出现神经紧张、烦躁不安等症状。
电子烟比较贴近香烟的使用习惯，吸烟者使用电子烟时，可以通过吸食的方式来满足心理上的烟瘾，以减少身体与心理对香烟的依赖感，从而慢慢减少对香烟的需求量，逐渐以电子烟替代香烟。由此可见，电子烟也并非对戒烟无效，它可以说是香烟的一种替代产品，可视为戒烟的一种辅助手段。
吸电子烟有哪些危害?
1、危害健康
电子烟虽然不含焦油，但却含有尼古丁，尼古丁虽不是一种致癌物质，但人体若摄入过多，尼古丁则会充当“肿瘤启动因子”，危害身体健康。此外，电子烟中含有多种对人体有害的化学物质，如二甘醇、亚硝胺、乙醇、丙三醇等，这些物质若长期摄入会危及人体肾脏、大脑、呼吸系统等。
2、危害青少年
由于电子烟口味没有香烟那么呛鼻，有的甚至还带有水果的清香，因此许多青少年都跃跃欲试，特别是利用电子烟做一些花式吐烟圈的演示，更是吸引了一批青年人争相模仿，而青少年吸烟，所能引起的危害远比成年人更为严重和深刻!
3、存在安全隐患
电子烟是一种电子产品，不排除会存在爆炸的情况，如今市面上的电子烟产品鱼龙混杂，充斥着大量的假冒伪劣产品，有的商家甚至会夸大电子烟的功效，若不注意辨别，很容易会买到不符合资质的产品，从而对健康更加不利。
由上可知，电子烟对身体会产生危害，也并非是一种戒烟神器，能否戒烟关键是靠自己的决心、毅力与自控力，如果戒烟的决心摇摆不定，那么戒烟简直是“难以上青天”了!
生活中随处可见有人抽烟，大家都知道抽烟的巨大危害性，比如长时间抽烟会引起肺部疾病，经常抽烟的人寿命也会缩短，但很多人就是没办法戒烟，近些年来，市场上出现了各种各样的电子烟产品，很多人会选择用电子烟来代替传统的香烟，那么电子烟到底健不健康呢？
电子烟健康吗？
电子烟的效果很多人质疑，看到电子烟在宣传的时候披上了戒烟的大旗，但是电子烟这一效果得到很多人的质疑，归根揭底电子烟到底能不能戒烟？
答：很多人对于电子烟的期望值和了解都是为戒烟而研发和拓展，但是可以明确和负责的告诉大家，电子烟的戒烟率为30-40%之间，世界上戒烟产品哪怕化学性的戒烟药物，戒烟率无非也是在50%左右，很多人误解电子烟，是对电子烟的不了解，电子烟的真正效果为控烟，降低抽烟率，这个是非常负责的给的100%的答案
电子香烟的营销商大都有一个典型的做法，这就是将电子香烟描述为一种能够帮助吸烟者摆脱烟瘾的方法，一些促销商甚至宣称世界卫生组织将电子香烟视作与尼古丁口香糖、口含戒烟糖和戒烟贴同类的合法尼古丁替代品。
世界卫生组织"无烟草行动"负责人道格拉斯？贝特切尔（DouglasBettcher）在星期五于日内瓦举行的记者会上代表卫生组织对这些广告宣传进行了驳斥。
贝特切尔："（英文）世界卫生组织宣布，本组织没有、绝对没有认为电子香烟是一种合法的帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品，任何表明卫生组织认为电子香烟是一种合法的戒烟方法的说法绝对是百分之百的做假。卫生组织极为关切，世界各地的一些电子香烟制造商将卫生组织的名义牵涉其中，在他们的网站、广告和包装中表明卫生组织支持他们的产品，这是虚假的。"
电子香烟的外形与普通香烟类似，烟杆由不锈钢制成，吸烟时，不用点燃，而由一个充电电池提供能量释放尼古丁。
在生活中电子烟或许对于一些经常抽烟的人群来说并不是很陌生，现在的电子烟对于一些正处在戒烟期间的人群来说可以抽一些来帮助促进戒烟的进行，但是电子烟真的一点危害都没有吗?在生活中经常的抽电子烟又会不会对我们的身体造成什么不利的影响呢?接下来我们就一起来看看关于电子烟危害的相关介绍。
电子烟有害吗
在生活中的电子烟也是属于一种很常见的，可能对于一些经常抽烟的人群来说对于电子烟并不是很陌生，电子烟也是有一定的危害的尽管说电子烟一些传统的香烟还是有一定的区别的话，但是电子烟中含有的一些尼古丁之类的有害物质还是存在的，所以如果长时间的去抽电子烟的话也还是会对自身的身体健康造成一些不利的影响的，而且在平时生活中一些患有心脏病、高血压等病症的人群长时间的去抽食电子烟的话也还是会导致自身的病情加重的，而且在平时生活中经常的抽电子烟的人群患病的概率虽然比一些传统香烟的概率要低一点，但是也还是会导致人体患病，出现一些中风或者是血压增高等病症发生，所以在平时生活中的话并不建议去抽电子香烟。
在平时生活中也要经常的进行运动，食用一些营养价值含量比较高的食材来帮助自身的健康的恢复，在平时生活中经常的进行锻炼也是对自己的身体有很大的帮助作用的，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的去烹制一些合适自己的健康食材食用。
电子烟中虽然对人体的伤害比一些传统的香烟的危害要小一点，但是也还是会对人体健康造成一些不利的影响的，长期的抽吸电子烟患上肺癌的几率也还是会有的，所以自己在平时生活中的话也是要注意的。
在生活中的电子烟中含有的有害物质虽然和现在生活中中的一些传统的香烟相比要少得多，但是也还是会导致人体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活生活中的话并不建议去抽吸电子烟，以防导致人体健康出现一定的不利的情况发生。
导尿管在平时是很常见的东西，尤其是对于长期卧床的人，一般都是会使用到导尿管的，但是导尿管最好不要长期使用，长期使用导尿管的话是会引起泌尿系统感染以及自行排尿困难的现象，尤其是年龄比较大的人最好不宜长期使用导尿管，一旦自己的排尿功能恢复之后，是需要及时将导尿管拔掉的。
导尿管使用方法
1、男性导尿管使用方法
1.1、以右手拿导尿管前端的蓝色塞子,将导尿管取出。
1.2、用无菌润滑剂,润滑导尿管前端。男病人约3-4寸(7.5-10公分)。
1.3、以口咬着蓝色塞子然后取镊子夹住尿管的前端,顺着尿道缓缓的将导尿管放入至导尿管几乎全放入,男病人插入长度约3-4寸(7.5-10公分)。
1.4、以左手固定并压住导尿管,预防导尿管滑脱及尿液流出,先取盛尿的容器置尿管口下,再以右手打开蓝色塞子,使尿液流出,配合压膀胱,将尿导干净。
2、女性导尿管使用方法
2.1、操作者站在病员右侧,病员取仰卧屈膝位,双腿略向外展,脱去对侧裤腿,盖在近侧腿上,对侧大腿用盖被遮盖,露出会阴。
2.2、取下无菌导尿包置于病员两腿之间,打开导尿包,倒0.1%新洁尔灭于装干棉球小杯内戴无菌手套,铺孔巾,使孔巾与导尿包包布形成一无菌区。
2.3、取一弯盘置于病员左侧孔巾口旁,用石蜡油棉球润滑导尿管前端后放于孔巾口旁的弯盘内,以左手分开并固定小阴唇,右手用止血钳夹新洁尔灭棉球自上而下,由内向外分别消毒尿道口(在尿道口轻轻旋转消毒后向下擦洗,共两次)及小阴唇,每个棉球限用一次。擦洗完毕将止血钳丢于污弯盘内。
2.4、用另一止血钳持导尿管对准尿道口累累插入尿道约4-6厘米,见尿液流出,再插入1厘米左右,松开左手,固定导尿管,将尿液引入无菌盘内。
3、插尿管疼吗
一般来说,插导尿管是不怎么疼的,只是我们会觉得有些不适,因为导尿管插入我们的身体之中,所以总会有一些不适感,如果你是第一次插导尿管的话,可能心理上会觉得有些害怕,其实不用那么紧张的,但是如果导尿管太粗或者尿道太小的话,那么还是会有些疼痛的,特别是插入的时候和拔出的时候都会感到疼痛,但是疼痛的时间不会太久的,所以大家不用太担心的。
随着人们对身体健康愈来愈重视，很多吸烟的人都开始了戒烟的旅程。现在国家倡导全民戒烟，很多孩子也都劝说抽烟的老人一定要戒烟，给老人买了各种戒烟设备帮助老人戒烟。有些老人用了孩子买的电子烟之后抽电子烟咳嗽时有发生，让很多人产生怀疑电子烟对身体是否有害健康。
遇到这种情况的朋友不用着急，一般正常的情况下这是很常见的现象，刚开始抽电子烟会咳嗽的原因是：人的肺里有一种纤毛，在抽烟的时候，这种纤毛被缓慢杀死，当停止抽烟、开始使用电子烟之后，这种纤毛会缓慢的重新长出来。在这种纤毛重新长出来的时候，人会出现咳嗽的现象，而当纤毛完全长好之后，咳嗽的现象会大大减少或消失。
同时，有大概10%的人对pG会过敏，这时需要选择高VG含量或完全没有pG的烟油，会减轻咳嗽的现象。所以，刚开始使用电子烟咳嗽不用心急，很可能是你的肺在重生，如果持续咳嗽，那么最好选择高VG含量的烟油。
刚开始抽电子烟为什么会普遍出现咳嗽的现象呢，原因如下：
人的肺里有一种纤毛，这种纤毛类似“刷子”，帮助清洁进入气管的灰尘和各种有害物质，让肺泡既干净有无菌，保持最佳状态。而在连续抽烟的时候，烟雾中的各种有害物质进入气管、支气管，这种纤毛会“罢工”并被缓慢杀死，没有了屏障，肺部不断堆积有害物质，最终导致肺部瘫痪。
当停止抽烟、开始使用电子烟之后，有害物质慢慢减少，这种纤毛也会缓慢的重新长出来。在这种纤毛重新长出来的时候，人会出现咳嗽的现象，而当纤毛完全长好之后，咳嗽的现象会大大减少或消失。
同时，有大概10%的人对pG过敏，咳嗽属于其中一种过敏反应。这时可以选择高VG含量、或不含pG的烟油，会减轻咳嗽的现象。
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