春季是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”(口角炎)的季节。该症发病初期,首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂,继而口角干裂、出血、疼痛,影响张嘴,甚至给说话、吃饭造成麻烦。
眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时,总觉得口干舌燥,鼻子易出血,嗓子变哑,嘴里长口疮,动不动还要冒出几颗小痘痘,便秘难如厕……其实这些都是上火的表现。当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡,火气使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,人们也会情绪不稳,感觉紧张,易疲倦。
专家提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。
口疮
在春季,口疮常常莫名其妙地在口腔中出现,症状3-4天后达到高潮,除明显的疼痛外,严重时还伴有全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐渐消退,疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合,且不留瘢痕。
应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。此外,还要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息。至于症状严重者,应及时到医院就诊,采用中西药结合治疗,可减少溃疡的复发频率。
烂嘴角
一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富,其次是蛋类,牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
另外,少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间地煮食食物,大部分核黄素等均被破坏。
预防烂嘴角,要注意以下几点:
注意调整饮食,尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物,以免造成维生素B的缺乏。口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润。
嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,梢待干燥,抹些抗生素软膏,如金毒素等。伤口开始结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。如感染时,要及时到医院进行治疗。
夏秋时节,气温高,蚊子又多,人身上的汗臭味忒重,招来蚊子也多,这儿咬一个包,那儿咬个包,痒得不行,真是难受。这样,花露水可就应运而生了,一个方面,洗了澡之后,身上涂抹一些,可以减轻汗臭味;另外花露水还有消毒杀菌的作用。那么,在使用的过程中,花露水能直接喷到皮肤上吗?
1不要长期大量使用
很多人迷信花露水,到了夏天就大量使用花露水。实际上,花露水中含有酒精,对皮肤有刺激,如果长期大量使用会导致皮肤排汗功能障碍,导致体内热量排泄不畅,容易引发头晕、乏力、中暑。
2正确给儿童使用
很多宝妈都喜欢给孩子用花露水,但是却不能正确使用,需要注意的是,给孩子使用最好购买儿童专用的花露水,刺激比较小。孩子皮肤比较敏感的话,要把花露水稀释后使用。不要大量给还是喷洒,花露水并不能当驱蚊液使用。
3远离明火
花露水的酒精含量很高,可达75%,具有易燃性,如果刚刚涂抹了花露水,一定要远离明火,不要再阳光下曝晒,免得引发皮肤灼伤。
4有伤口不要用
如果皮肤已经有了破损,就不要再涂抹花露水了,以免花露水中含有的化学成分引发皮肤过敏,加重症状。
如果已经被蚊虫叮咬了,就不要再涂抹花露水了。
5不乱涂抹
花露水虽然有一定的功效,但是也没有商家宣传的那么神奇。而且含有酒精,对人体有一定的刺激作用,对人体某些敏感部位产生刺激容易引发皮肤问题。
所以,不要随便涂抹,一些比较敏感的区域不要使用,比如:嘴唇、鼻子、眼睛、耳朵、外阴周围等。
6过敏者慎用
花露水里面的酒精含量,足以让易过敏体质人群有反应。所以过敏体质的人尽量不要使用花露水,以免引起过敏反应。
7安全存放
花露水因为含有酒精,在存放的时候要多加注意,尤其是在高温闷热的夏季。不要把花露水放在阳光下面曝晒,也不要把花露水放在车内存放,可能会引发爆炸。比较好的方法是放在阴凉通风处保存。
8不要当香水
花露水虽然有淡淡的香味,但是却不能当做香水使用。一个是,这种香气不持久,另一个对皮肤有一定刺激性,过敏体质的人容易有反应。
9不要盲目止痒
很多人认为花露水有止痒的作用,身上一旦有瘙痒的地方就拿花露水当药物使用,直接涂抹在皮肤上。
实际上,很多皮肤疾病带来的瘙痒,花露水没有办法缓解,反而容易引发感染,所以要及时就医,不要盲目使用花露水。
10看好宝宝
花露水含有酒精、伊默宁等化学成分,如果不慎口服或者进入眼睛、耳朵、口腔,都容易对宝宝造成意外伤害。
故,要看好宝宝,不要让宝宝自己拿花露水涂抹、使用。
在没有空调的年代,花露水长期以来一直是中国人防暑降温的夏季必备用品,不少人依然记得儿时的盛夏时分,洗澡后被妈妈涂上花露水时的清凉舒爽。今天,花露水的种类繁多,从传统的大玻璃瓶装到小毫升方便装,再到现在的喷雾型花露水,从花露水的功效出发有传统花露水,到添加中草药成分“六神原液”的保健花露水,再到添加仿生驱蚊剂“驱蚊酯”的驱蚊花露水等等,花露水祛痱止痒、防蚊虫叮咬的传统功能不断升级,可谓花样百出;随着夏季气温的不断升高以及空气湿度增大,潜伏的健康危机也不断升温,今天就从夏季健康角度搜罗了一些民间妙方。
警报一 室内空气污染
夏季普遍使用空调,房间门窗封闭严密,人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加,更加重了室内空气污染。调查资料证明,夏季的室内空气污染会比其他季节更加严重,平均增20%以上。
解决妙方:可将水与含有“六神原液”的花露水按40:1的比例装入喷水壶中,喷洒地面及空气中,特别是房间死角,保持门窗关闭状态10分钟左右,即可开窗通风。或直接选购喷雾花露水,早晚各一次小范围喷洒居室,起到去除异味,降尘除菌的功效,对于感冒、咳嗽等常见轻微病症有一定前期预防及抵抗作用。
工作原理:花露水对大部分细菌,均可有效去除,同时高档花露水中含有“六神原液”的草药成分,有清凉,解毒的功效。
警报二 细菌困扰
夏季随着人体皮肤表面接触外界的面积扩大,接受细菌入侵的几率也在上升。同时人体新陈代谢速度的加快,排汗量加大,使物品附着细菌的可能加大,对于疾病的入侵防不胜防。
解决妙方:洗头、洗澡时加入,用脸盆装上半盆温水,滴入5-6滴花露水,将头发放入先行浸泡,再进入常规洗头程序,每天如此不但除菌并可使发泽光亮。如习惯浴缸泡澡,尤其是小孩,可根据水量在澡盆放入8-10滴花露水,亦有清凉、除菌、祛痱止痒的功效。
在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水,浸泡15分钟后再清洗可使衣物变得清香;擦拭家具时滴两滴也可起到消毒防菌的作用;外出坐车带一瓶喷雾花露水,每隔4个小时喷一次可起到消毒作用。
工作原理:花露水具有抑制细菌和真菌生长,消炎的作用。同时“六神原液”中含有的中草药成分如龙脑、薄荷脑、珍珠、黄柏等,均有清热、解毒的功效,性质更为温和安全。
警报三 蚊虫叮咬
蚊虫叮咬是对夏季健康最常见的一种威胁。据世界卫生组织研究报告统计,在所有由害虫传染的疾病中,蚊子首当其冲。蚊子通过吸食血液来广泛传播乙型脑炎、登革热、疟疾、吸虫病等可怕传染病。
解决妙方:使用含有“驱蚊酯”生物仿生技术的驱蚊花露水。
工作原理:添加现代医学仿生驱蚊剂的国际先进“驱蚊脂”,增加了驱蚊效果,它是根据蚊子仿生特点研制的新型仿生驱避剂,这种直接涂抹于皮肤的新一代仿生技术的驱避剂,会让蚊子觉得人变成了其它的东西,比如一块石头或一棵树,而不再对你感兴趣。国外有文献报道,由此类驱避剂成分合成的驱蚊花露水,已经通过40多种安全性实验证明,具安全稳定的成分,对皮肤无毒、无渗透、无过敏产生,因此在国外非常俏销。它们适用于所有年龄的人群,对环境也无污染。目前国内已有此类防蚊产品面市,比如“六神”驱蚊花露水等。
如果多加留心,还可以发现花露水更多的新用途。工作居家旅行常备一瓶花露水,可让生活多一份安全与舒适。
在炎热的夏天里,我们家家必备花露水,如果你认为它只能祛痱止痒防蚊虫的话,那就有点小瞧它了,让我们来看看花露水的其他妙用方法吧,另外,你也应该学会正确选择花露水哦!
1、洗头、洗澡
在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水,这样在洗的同时起到清凉去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。
2、手部清洁杀菌
我们外出时,双手不可避免的要接触到公共设施,可以将花露水滴到手掌心,然后进行揉搓,起到清洁的作用。
3、清洁电话、手机
电话和手机很容易传播细菌,所以我们可以经常用干净纸巾蘸少许花露水,对电话或者手机的机身、听筒、按键部分进行清洁。
4、清洁内衣
需要单独洗涤的贴身内衣,在洗涤前可在清水中先加几滴花露水,然后将内衣放入,浸泡约15分钟后再用洗衣皂搓洗,清水漂净并晒干,这样洗后的内衣清新舒爽无异味。
5、清洁毛巾和口罩
经常使用的毛巾和口罩也可以用含花露水的水进行浸泡洗涤,起到杀菌目的。
6、擦拭凉席
夏天我们经常躺在凉席上休息,沾满了汗渍的席子感觉很不舒服,可以每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席,就可使凉席保持清爽洁净。
注意:在擦拭时最好沿着凉席的纹路擦,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙中。
7、清洁床品
床品上面是很容易附着尘螨的,所以在洗涤完成后,将床品放到含花露水的水中浸泡几分钟后再晾晒,可以有效地消除床品上的尘螨,保持居室健康。
8、喷洒居室消毒
将清水与花露水按照40:1(大致)的比例配好,装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角),然后关闭门窗10分钟后开窗通风。早晚各进行一次,如果有条件也可以多喷几次,可使居室空气洁净如新。
9、随身物品的杀菌
我们可以在废弃的香水瓶中滴入几滴花露水,喷洒在外衣和包包等随身物品上面,可以避免将细菌带入家中,还留有淡淡的清香味道。
10、地板清洁
擦拭地板前,可在投洗墩布的水中滴入一些花露水,可以杀菌又可以除味。
以上所述的方法可以有效地帮助我们解决一些家居问题,花露水杀菌、清洁的功效主要源于制作花露水的原料多用清香的薰衣草油为主体,也有用玫瑰麝香型的,它们的酒精浓度为70%-75%。
花露水使用四注意
1.蚊虫叮咬后不要用。花露水含有一种叫伊默宁的成分,这种物质可使蚊虫丧失对人叮咬的意识,因此具有防止蚊虫叮咬的作用。但如果被蚊虫叮咬后再用花露水,并不能改善局部症状,有的还会引起皮肤过敏,加重症状,因此蚊虫叮咬后不要用花露水。
2.不要长期大量使用。花露水含有酒精成分,涂抹在身上,随着酒精的挥发会带走身体的热量,产生凉爽感,但长期大量使用,会导致体表排汗功能障碍,排汗不畅,体内热量排泄不畅,容易引起中暑。
3.涂抹后远离明火。花露水中含有75%的酒精,具有易燃性,因此涂抹花露水后不要立即使用明火,在保管时也要注意远离火源,不要暴晒,要放在阴凉处。
4.儿童在使用时要先稀释。花露水刺激性成分含量较高,而儿童皮肤娇嫩,如果直接涂抹在皮肤上,会给儿童皮肤带来一些刺激,引起不适,因此儿童使用时要先稀释5倍后再用。
如何正确选择花露水
目前,花露水市场更趋规范化,所有在售花露水都有表明有效成分,常见的有效成分为避蚊胺、驱蚊酯,这两种物质都有显著的驱虫效果,但避蚊胺对皮肤有一定的副作用,特别是婴幼儿皮肤免疫系统发育尚未完全,所以最好不要使用含避蚊胺的花露水,而即使是成人在皮肤破损的情况下也不应使用含有避蚊胺的花露水。
相对于避蚊胺,驱蚊酯对皮肤和粘膜无毒副作用、无过敏性及无皮肤渗透性等优点,且驱蚊时间更长,是标准蚊虫驱避剂理想的换代产品。美国FDA官方资料也认定驱蚊酯对包括婴儿和儿童在内的所有人群均安全。所以大家在选购花露水时要多注意有效成分,特别是婴幼儿用品应该选择驱蚊酯类花露水。
花露水也有很多分类,如驱蚊花露水、止痒花露水,在选购时还要根据用途选择适合自己的产品,如驱蚊花露水更注重驱虫效果,而止痒花露水则能快速止痒,对蚊虫叮咬、防痱祛痒效果更佳。
需要注意的是花露水中含有薄荷、樟脑、酒精等成分,对于皮肤敏感的人可能会导致接触性皮炎,所以不宜直接涂抹皮肤,可以把花露水滴在电蚊香片上,这样在电蚊香加热过程中也可起到驱蚊效果,同时又能避免皮肤过敏。儿童皮肤娇嫩,所以花露水最好稀释5倍后使用。
花露水祛痘的方法还是比较好的,只不过这种方法其实很多人都不是那么清楚的,会觉得花露水对于自己皮肤表面的伤害太过于大的,要是使用的话会损害到自己皮肤表层的,其实只是针对于一些皮肤比较敏感的患者,其他患者还是可以适当采用的,而且还可以起到个比较好的止痒效果。
●爽身止痒
洗头或洗澡时,往水中滴5~6滴花露水,将头发放入先浸泡,再进入常规洗头程序,可去除头发中的细菌。洗澡时往澡盆里滴8~10滴花露水,亦有清凉、除菌、袪痱、止痒之功效。
●清洁双手
当乘坐公交车、地铁、逛商场或外出郊游,双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手。这时可将花露水滴入掌中,双手揉搓,能起到很好的清洁作用。
●擦拭凉席
夏天,人们常常赤身躺在凉席上休息。时间一长,汗渍就会沾满凉席,使人感觉很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席,就可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样,清凉、舒适的感觉会更加持久。
●浸泡口罩和毛巾
用脸盆装半盆清水,滴4~5滴花露水,将洗净的毛巾、口罩等置入其中,浸泡15分钟左右;或者将口罩等先用水煮沸消毒,漂洗之后,放在阳光下暴晒,使用之前滴1~2滴花露水,能够起到一定的杀菌作用。
●擦拭电话、手机
用纸巾蘸少许花露水,擦拭电话机身、听筒及按键或手机,能使电话、手机保持洁净。
●喷洒居室
将清水与花露水按40:1的比例配好,装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角),然后关闭门窗10分钟,再开窗通风。早晚各进行一次(如有条件,也可多喷几次),可使居室空气洁净清新。
●清洁内衣
因内衣为贴身穿着,与皮肤直接接触,故不可与其他衣服混在一起清洗,一定要单独洗涤。洗涤时,先在洗衣水中加入几滴花露水(一般半脸盆清水加4~5滴花露水即可),然后将内衣展开摊置其中,浸泡约15分钟。再用香皂反复揉搓,用清水漂洗干净,晾晒于户外(最好是阳光充足的地方),这样洗后的内衣清香舒爽。
●祛痘
脸上有一些无法去掉的痘痘时,可以用花露水。晚上向有痘痘的地方滴3~5滴,第二天便可看到效果。
饮食养生
运动养生