百合营养高，不过这4种做法你可能没有试过！
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《百合营养高，不过这4种做法你可能没有试过！》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
百合很多人都知道，生活中百合种类比较多，用来做食物也是很常见的，比如百合粥之类的。百合的应用非常广泛，对人体健康也有很大的好处，有一定的养生效果，当然吃百合的时候也要注意用量才行，那么百合有什么好处？百合可以拿来做什么菜？
百合的功效与作用：
1、鲜百合甘甜美味，具有润肺止咳、养心安神的功效。
2、鲜百合含有丰富的黏液质，能够健胃养肺，适合口臭、口舌生疮、咳嗽、肺结核以及心悸患者，但都不宜过食。如果配川贝使用，治疗阴虚咳嗽和肺燥的效果会更好。
3、百合清润干凉，主心护肺，能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。若配地黄使用效果更佳。
4.百合含有多种生物碱能够防癌治癌，能预防白细胞减少，能提高血细胞含量。能有效抑制放射性治疗和化疗后的细胞减少。另外百合还能增强单核细胞系统，提高人体的体液免疫，能较好地防止多种癌症。
5、百合富含黏液质和多种维生素，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，能够美容养颜。
百合可以拿来做什么菜？
1、鲜百合小炒：材料：鲜百合1头，黑木耳1把，莴笋1根，胡萝卜1根，生姜2片，大蒜2瓣，盐适量，鸡精少许。做法：鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干；黑木耳提前泡发，洗净；莴笋去皮，切片；胡萝卜去皮，切片；生姜、大蒜切片备用。炒锅放油烧热，爆香姜片、蒜片。依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。最后放入百合快速翻炒，至百合边缘变透明。调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。
2、西芹炒百合：材料：西芹一段，鲜百合若干，盐少许，白胡椒粉。做法：百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净后切好，在开水里焯一下。炒锅放油，下西芹、百合同炒至断生。放盐、白胡椒粉调味，翻炒出锅即可。
3、百合蜜枣猪肺汤：材料：猪肺1个，白杏仁20克，百合10克，蜜枣6个。做法：猪肺洗净切件；杏仁、百合、蜜枣洗净。所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火在煲3小时即可。
4、百合豆腐蒸蛋：材料：鸡蛋2个，百合适量，豆腐150克，大蒜1瓣，盐少许，美极鲜生抽，橄榄油，麻油。做法：把鸡蛋磕入碗里打成蛋液，加少许盐和等量的清水搅匀备用。豆腐随意切小块铺在盘底，倒上蛋液。蒜瓣切片，过油炸成金黄色，然后将百合焯水，再把蒜瓣和百合分别摆放在蛋液上。开水入锅蒸10分钟，出锅后按个人喜好，淋上少许美极鲜生抽兑橄榄油或麻油即可。
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肺部是身体里面所有器官中相对比较脆弱的一个，经常会患上各种疾病，其中最为常见的就是肺部感染。如果肺部有感染症状，那就真的很严重了，病人可能会发高烧，而且发烧不退，甚至可能出现过敏的现象。这对患者的生活和健康是非常不利的，如果肺部感染症状没有缓解，很可能导致其他疾病，甚至可能出现脑性瘫痪的现象。我们现在就通过了解肺部感染的症状来判断一下。
1、呼吸困难
当我们肺部被感染之后，最先感受到的症状就是呼吸困难。因为肺部是我们呼吸的重要器官，如果肺部出现了感染的情况以后，就表示我们的肺部已经出现了很严重的健康问题，就会直接影响到我们的正常呼吸。而呼吸困难的同时，还会出现咽喉干痒甚至是疼痛的现象。
2、高烧不退
高烧不退也是肺部感染的一个典型症状，而这一个症状的高发人群是儿童。高烧不退对于儿童而言，是十分严重的一个症状，因为这个症状十分容易导致儿童的大脑出现问题，如果治疗不及时更为严重的就是脑瘫。由此我们就可以知道，得了肺部感染对于孩子来说是十分严重的。
3、月经紊乱
对于健康的女性来说，如果出现肺部感染，不仅仅会出现其他人群都会出现的一些症状，还会出现女性特有的表现，那就是月经不调、乳房胀痛等等。对于女性的生活以及工作都会带来十分严重的影响。一般肺部感染严重的情况下，应及时去医院，可以打青霉素或者服用阿奇霉素或者头孢胶囊治疗。
4、咳痰严重
由于夜间睡眠之后痰在腔中积聚，在起床或改变体位后，常使痰在早晨排出，常在清晨。痰通常为白色粘液或浆液泡沫，偶尔伴有血样。
5、不同程度的咳嗽
支气管充血、水肿或内腔积聚可引起咳嗽，咳嗽的严重程度取决于患者自身的病情。通常咳嗽在早晨比较重，白天较轻，晚上睡觉前咳嗽或痰样呈暗黄色。
韭菜很多人都吃过，但是对于韭菜籽的了解却甚少。韭菜籽是韭菜成熟后的种子，呈干燥状，生活中韭菜籽的用途是非常大的，也可以说韭菜籽是一种药材，可以入药，药用效果尤为明显。韭菜籽非常便宜，但正是这几块钱的韭菜籽用来泡水喝非常好，那韭菜籽泡水有什么奇特功效呢？
韭菜籽泡水的功效与作用：
一、温阳补肾：韭菜籽性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。男性早泄、遗精或者是阳痿的情况，都是可以通过服用韭菜籽治疗。
二、行气理血：韭菜籽具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散瘀以及行气导滞的目的。平时如果身体患有了肠炎、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，都可以将韭菜籽泡水喝来进行治疗。
三、益肝健胃：现代科学研究发现，韭菜籽中含有一些特殊成分，这种气味能够促进食欲增加，同时肠胃的消化能力也可以增强，另外肝气也可以得到疏调，这样身体自然也是越来越健康。
四、润肠通便：韭菜籽中含有大量的粗纤维以及维生素，这两种物质进入身体之后都能够促进肠道蠕动，对于便秘疾病具有很好的治疗效果。
其次介绍下韭菜子的服用禁忌：
第一、韭菜子不能够和寒性中药一起服用：中医方面认为，韭菜性温，服用之后对一些胃炎、早泄、遗精、女性带下异常等情况都有不错的治疗效果。但是，在服用韭菜子的时候，不能够和苦寒性的中药采用一起服用，避免兴奋性能力受到抵消。生活中苦寒性的中药材并不少，例如栀子、黄柏、黄连以及知母都是属于这种类型的中药材，生活中最好能够避免一起服用。
第二、韭菜子不能够和鸭肉一起服用：平时服用韭菜子的时候千万不能够同时服用鸭肉，因为鸭肉性凉，而韭菜子性热，两者的药性是相互冲突克制的。如果在服用韭菜子的时候服用了鸭肉，那韭菜子的壮阳效果就会受到削弱。
第三、阴虚火旺者禁止服用韭菜子：韭菜子具有温阳的作用，所以不适合阴虚火旺的人群服用，避免身体的一些不舒服症状加重，不利于身体健康。
韭菜子如何搭配效果佳？
第一、韭菜子+枸杞：韭菜子和枸杞一起烹饪是常见的一到食谱，不仅味道非常的不错，同时还可以补肾益精，对于一些早泄、遗精、眼睛不舒服等情况都有非常不错的治疗效果。
第二、韭菜子+何首乌：将两种材料弄成粉，然后制作成药丸服用。这种方法制作出来的方子具有补肾壮阳以及益精补血的作用，特别适合一些头发早白、遗精、胃寒以及脾胃虚弱的人群。
第三、韭菜子+锁阳：同样是将两种中药材研磨成为粉末后服用，建议按照二比一的比例混合，然后一天服用两次，每次的用量不要超过十五克。这种方法制作出来的方子同样具有补肾壮阳的作用，但特别是对治疗腰膝酸软以及尿频的功效最好。
第四、韭菜子+山药：这两种食材混合在一起之后补肺健脾的效果增强，同时还可以补肾壮阳，一举多得，适合在平时的时候坚持服用。
日常生活中我们可以吃的食物种类各种各样，不同的食物有各种不同的制作方法，口味及感觉都是不一样的，每一个人喜欢吃的菜也有所不同，而且有一些菜需要注意正确的制作方法，如果制作方法不正确，没有煮熟，就很容易出现中毒反应，下面就给大家介绍一下哪些菜没有煮熟不能吃。
木耳
木耳是一种很好的清洁血管食材，很多人都喜欢吃凉拌木耳，特别是在炎热的夏季，很多人把木耳用水泡了以后直接凉拌，这样对身体健康的危害是非常大的，因为这种蔬菜本身含有一种对人体有危害的毒素叶啉类光感物质，一旦生吃木耳，会使人出现日光性皮炎，严重则会出现瘙痒、水肿、疼痛。
菠菜
菠菜也是比较常见的绿色蔬菜，很多人都喜欢生吃，其实这种蔬菜是不能生吃的，它里面含有硝酸盐，是有毒食物，这种物质会对身体健康造成比较大的影响，这种物质一旦被人体摄取，会在微生物的作用下转化成亚硝酸盐，而这种物质对人是有毒副作用的。
四季豆
四季豆是很多人都非常喜欢吃的一种食物，四季豆里面含有皂素，生吃四季豆里面含有的皂素就会很多，会对消化道造成刺激，容易患上肠胃炎，建议大家好完全煮熟这种蔬菜再食用，这样可以减少肠胃受到伤害。
黄花菜
黄花菜里面含有比较多的秋水仙碱，身体摄入秋水仙碱以后就容易生成二秋水仙碱剧毒物质，会对身体胃肠道以及泌尿系统造成危害，严重影响到健康情况。
上面给大家介绍的就是哪些菜没有煮熟不能吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，上面这些菜一定要煮熟以后吃，否则很容易出现中毒反应，除了上面这些食物，木薯，白果，豆浆等食物也是需要煮熟以后再吃的，否则会对肠胃造成刺激。
导读：很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉，可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是败下阵来。其实，中医药戒烟效果就很不错。不妨一试。
戒烟药茶：1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药贴：1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。2.取六神丸一粒，用胶布（约一厘米见方）粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
戒烟膏：取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖：取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮），待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟药粉：取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。
有的人在上厕所的时候发现自己尿血，就很害怕，那么尿血是怎么回事呢?尿血有很多原因导致，发现自己尿血了该怎么办呢?很多食物都有一定的功效，尿血吃什么好呢?一起来看一看。
尿血是怎么回事
1.泌尿感染
有的女性患有泌尿系统疾病，并且没有得到及时的治疗，严重的话就会导致尿血。所以专家提醒，患有泌尿系统疾病一定要及时的检查和治疗。除了泌尿系统感染之外，一些肾脏疾病也会导致尿血。这些都是导致女性尿血的原因，所以有了尿血的症状一定要及时就医。
除了这些原因之外，还有就是运动方面的因素，也就是说，如果女性在平时生活中经常过于剧烈运动的话就会出现有不同程度的尿血现象。
2.器官炎症
出现有尿血现象的原因有很多，除了上面所说的泌尿系统感染之外，其他方面的炎症同样会有血尿的情况。比如像尿路邻近器官出现炎症以及疾病，常见的有急性阑尾、，输卵管炎、盆腔炎等，这些器官炎症都会导致诱发血尿。而且这些炎症如果没有得到及时有效的治疗的话，还有可能会导致炎症蔓延，从而诱发尿路感染。
对于女性而言，还有像盆腔脓肿及盆腔肿瘤、直肠、结肠的肿瘤等因素，同样是导致尿血的常见原因。因此专家提醒，在平时生活中必须要注意临近器官的健康。
3.全身性疾病
女性朋友中，如果患有全身性疾病的话也会出现尿血的症状，比较常见的有过敏性紫癜、白血病等血液病等病症的时候，都会出现尿血的症状。所以在患病期间一定要及时的治疗，以免发生尿血的症状。除了这些疾病，患有系统性红斑狼疮、硬皮病等结缔组织疾病也会导致尿血。
还有就是一些患有高血压肾病、充血性心力衰竭、痛风、糖尿病等病症的女性患者，在患病期间更容易出现有尿血症状，因此必须要引起重视。
4.血液病
很多时候血液病也是导致尿血的常见原因之一，因此专家提醒这部分人群，必须要及时去医院对血液进行纤细的检查。患有血液病的患者不仅会出现有尿血的症状，同时还伴有全身皮肤、孔窍多处出血等情况，甚至还会经常性的发热。
尿血怎么办
1、大家在出现了尿血之后，首先要保持冷静，然后及时的到医院进行检查。只有查明了导致尿血的原因，才好进一步采取措施。
2、尿血有可能是假性的，这种情况暂时不用担心，只要过几天就会自动恢复。如果检查出是因为疾病导致的尿血就要及时的治疗。当引起尿血的疾病治疗好之后，尿血的现象也就会随之消失。所以大家出现某种病症不要担心，有的疾病身体可以自愈，但是如果没有自愈就一定以要及时就医。
3、绝大多数患者的尿血都是由泌尿系统疾病所以起的，比如尿道炎、膀胱炎以及肾结石等。医生会为患者进行针对性的治疗，而患者要做的就是配合医生进行治疗就可以了。
尿血吃什么好
1.荷叶
荷叶具有清暑利湿、止血的功效，适宜各种出血患者食用，尤其适合夏季尿血病症者煎水代茶喝。《本草纲目》中记载：“荷叶治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、产后恶血、损伤败血。”据《本草从新》经验，荷叶“升散消耗，虚者禁之。”
2.芹菜
性凉，味甘苦。具有平肝火、清血热的功效，适宜实证尿血者食用。《中国药植图鉴》中记载：“旱芹治小便出血。”现代《食物疗法》中也介绍“治尿血：鲜芹菜，洗净捣烂取汁。日服3次，每次4汤匙。”也适合平常一般炒食，或煎汤代茶喝。
3.韭菜
具有散血、行气、解毒、止血的功效。《日华子本草》记载：“韭菜止泄精尿血。”《方脉正宗》介绍：“治吐血、唾血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证”，韭菜汁与生地合用，凡虚证尿血者，宜用韭菜洗净捣烂绞汁服用。
4.鲜藕
性寒，味甘，具有清热、凉血、止血的功效。适宜血热实证尿血病人生食或捣汁饮用。若能用鲜藕1千克，鲜梨、荸荠、鲜甘蔗各500克，一同榨取鲜汁饮用，效果会更好。《随息居饮食谱》中还说：“若阴虚、肝阳旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”由此可见，虚证尿血迁延不愈者经常食藕很适合。
5.藕节
具有止血、散淤的功效。《本草纲目》中早有记载：“能止咳血、吐血、血淋、溺血、下血、血痢、血崩。”所谓溺血，即小便出血之症。无论虚实尿血，皆宜煎水代茶饮。
结语：很多疾病都会导致尿血，但也有一种是假性尿血，这种症状会自愈。如果几天后症状没有消失就要及时的检查，是否是身体出现了什么疾病，早检查、早治疗。我们可以多吃一些韭菜、荷叶、莲藕等食材来辅助治疗这种症状。
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运动养生
