冬天感冒反复发作，吃什么好的快呢？
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您对养生保健是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《冬天感冒反复发作，吃什么好的快呢？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于很多人来说，冬天感冒绝对是一个不好的体验。想一想，冬天去上学加或者是去工作本来就是一件很让人痛苦的一件事情了，如果还不幸感冒了，将会给自己更带来许多的不便。比如，胃口也变得坏了。同时如果不吃药，不打针身体不仅不会自动好，还会引起更大的问题。那么，除了去医院看病外，吃什么对感冒的治疗有好处呢？
不管什么病，医生总会告诉人们要注意自己的饮食方面，这是很有科学依据的。吃的健康不仅有利于感冒好的快，而且也可以增强身体的抵抗力从而减少感冒的次数。
一，萝卜
萝卜有很多种类，但是不管是那类，都有预防和治疗感冒的效果，所以，在平时的时候，或者是已经感冒的的期间，多吃它是特别好的。而且也有一句俗语，意思大概是在冬天要吃萝卜而在夏天要吃姜这种养生的规律。在中国有很多关于萝卜的做法，比如可以炖汤，可以炒菜，还有的人喜欢直接吃。
二，洋葱
辛辣类食物是很好的一种治疗感冒的食物。所以在冬天，当自己感冒了就吃吃洋葱是一件不错的事情。为什么呢？其实是因为洋葱在抑制细菌生长方面有一定的功效。特别是在冬天感冒的时候，吃一些能够对肠胃消化起到促进作用，不光如此，也能排毒。
三，大蒜
其实大蒜也是一种辛辣调理品，但是，与其它相比，它的作用可能会更好，但是一般人不会想要吃它，那是因为大多数人嫌弃它的味道太重，但其实多吃它，特别是生吃，能够增强人体免疫力，起到抵抗病毒的效用。
四，蜂蜜
平时喝点蜂蜜就特别好，在冬天感冒以后更是好，不仅可以提高对病毒的抵抗力，最重要的培养自己的意识。
五，粥
冬天比较冷，一旦感冒后，人们更是没有食欲去吃饭，在这个时候，粥也是很好的选择，它们都是有利于人体消化的食品。
最后，提醒大家在冬天的时候，保暖很重要，感冒大多数都是着凉引起的。很多人在冬天过于讲究时髦，而忽视自己的健康，这是不好的习惯，要知道健康是生命的本钱，没有健康再美丽也是无济于事的。
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小孩一旦发烧，身体的温度上升，影响消化酶的活性，食欲必然会受到影响。那么这个时候，小孩的饮食一定要多注意。宝宝反复发烧吃什么好。
1、小孩饮食应补充大量的无机盐和维生素，适量的热能和蛋白质，而且流质和半流质饮食为主，避免吃过多的肉类。清淡为主，孩子发烧肠胃的消化功能不是很好。
2、小孩应该多补充水分，同时可以喝点果汁;奶粉的量适当的减少，避免强喂食。
3、避免吃过多的甜食。甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，吃过多甜食，会促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染;甚至引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病等。可以喂孩子一些米汤，藕粉之类易消化的食物。
4、发烧的宝宝，必须以出汗的形式散热，以致消耗大量水分。因此，发烧期间的孩子，最需要补充的是水分而非食物。
5、宝宝发烧的饮食必须以流质或半流质为主，如牛奶米汤、代乳粉、小米粥、新鲜果汁、绿豆汤等。适当给宝宝喝些新鲜的果蔬汁，如果不慎哺乳超量，可以为孩子按摩腹部促进消化，或吃一些促进消化的食品，如儿童益生菌。
妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。
我们都知道咽喉炎，一般都是慢性疾病，这种疾病不仅治疗起来比较漫长，而且他特别容易反复发作，很多咽喉炎患者，都比较难过，因为这种病会一直伴随着他们，治愈的概率是非常小的，其实在这个过程中，患者只要严格的忌口，良好的饮食习惯，是可以治愈的，那么为什么咽喉炎会反复发作呢?
其实，不管是慢性咽炎还是急性咽炎，不管是哪一种治疗方法都需要注意饮食，平时少吃腌制、刺激比较小的食物，还要多吃清淡、新鲜的食物。当然，有些食物本身就对咽喉炎有抑制、恢复的作用。下面就介绍5种便宜又好用的食物，对缓解咽喉炎有帮助哦。
1、蜜汁枇杷
枇杷霜相信大家都知道，因为枇杷有止咳润肺的作用，平时可以多吃。而蜜汁枇杷就是蜂蜜枇杷，两者搭配可以利用蜂蜜的润燥、止痛作用，来搭配枇杷的润肺止咳作用，相互作用起来比单吃枇杷效果更好。
2、罗汉果
罗汉果一般都不生食，而是晒干之后用来泡水喝。罗汉果的作用有很多，润肺止咳、润肠通便、清肺化痰等等，有咽喉炎的人喝罗汉果泡的水是可以得到缓解的。
3、贝母炖鸡
贝母具有化痰止咳的作用，而鸡肉具有补虚、暖胃的作用。两种一起煲汤喝，不仅能够缓解咽喉炎，还能够强身健体。
4、山药炖排骨
山药不仅具有健脾和胃的作用，还具有生津润肺的作用，对于慢性咽炎也有一定的防治作用。跟排骨一起炖汤，具有很不错的养生作用，除了缓解咽喉炎，还可以提高免疫力。
5、洋参蒸梨
雪梨是具有润肺作用的，一般的咳嗽、咽喉炎都很适用。洋参的作用是抗疲劳、抗病毒，很适合因为病毒而引起的咽喉炎。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除异己的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
免疫力低下的表现
免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：
秋季感冒反复发作 免疫力低下的表现
感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作所以千万不可小视。
能够提高免疫力的食物
一、莓类水果
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
二、奶制品
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。
三、脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
四、蔬菜类食物
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，-胡萝卜素，维他命C,叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。
五、全谷类食物
全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可促进你的消化。
每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦；大麦；黑麦；谷子；藜；糙米；野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克。当然了，具体有关摄入多少还是看你的性别和年龄而定的。
秋季感冒反复发作 免疫力低下的表现
六、红薯
要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括-胡萝卜素；维他命C和E;叶酸；钙；铜；铁；和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。
红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。
七、西红柿
红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
八、豆类
这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸；纤维；铁；镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。
定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。
九、坚果
我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A,坚果也是一个很好选择。
小部分坚果能增加能源和克服饥饿，可以帮助减肥者正常饮食。当然了，坚果含大量的卡路里，而且你很不小心的时候，会忍不住吃太多的坚果哦。
十、鸡蛋
研究结果表明，饱和脂肪（鸡蛋中含量很低）在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。
秋天易感冒 不同体质如何秋补
中医常说春夏养阳，秋冬养阴,饮食顺应四时，才能减少疾病的发生。专家提醒，人体体质分为九种，秋季进补方式因人而异。这里介绍常见的三种体质食疗方法。
气虚者多吃山药、牛肉
一般来说，气虚人群以亚健康状态多见，常见于办公室族、学生和一些大病初愈后的人，常有疲乏无力、气短自汗、头晕心慌等症。此外，很多人在平时还容易感冒、饮食无味、大便次数多。日常饮食多补气血，可用人参、黄芪、党参、白术、茯苓等煲汤，也可多用山药、薏米、白扁豆加红枣煲粥。不过，需要大家注意的是，每次每种中药不要超过一两。此外，身体虚弱、智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
阳虚者多吃韭菜、羊肉
此类患者以少女比较多见，体质多怕冷，伴有手足不温、疲乏无力、腰酸腿沉、小便次数多或不能憋尿、不能食凉、食凉易腹泻或腹痛等症状。中医提醒，秋季是阳气收敛的季节，此类人群进补以收不以散为主，要多吃温补性食物。日常饮食可选用益智仁、杜仲、胡桃、芡实米、金樱子、冬虫夏草、干姜煲汤或煲粥，也可食用韭菜子。肉食可选用羊肉、狗肉之类，但注意用量不要太大。另外，少吃反季节瓜果蔬菜和冰箱里的冰冻食品。容易腹凉的女性朋友，不妨喝点生姜红糖饮，生姜30克，煎汤后加红糖调匀饮用，有暖胃祛寒的作用。
阴虚者多吃枸杞、鱼肉
这类人群多见急脾气和更年期的人，较怕热，常有面部热感、手心足心热感，或有口干咽干、睡眠不实、夜间盗汗等症状。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，日常饮食要控制盐的摄入量，尽量避免卤、腌、酱类的菜，以免加重内热。可选用吃梨或用枸杞子、百合、生地、莲藕、何首乌等煲汤或煲粥，肉食可选鸭肉、鱼肉之类。需要注意的是，人们进补喜欢用人参，若不注意辨证，会招致一些副作用，如阴虚阳热之人服用后或上火口鼻流血、腹部胀满等。一般来说，少量服用西洋参、太子参比较平和，而高丽参、红参容易上火。
秋季进补 注意四忌两防
一忌重进轻出
随着人们生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。
所以，近年来有专家提出一种关注负营养的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少肠毒的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
二忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。同时，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤。若不辨寒热妄投药膳进补，容易导致火上加油.
三忌恒补不变
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食、嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。
因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。
四忌失之以度
任何补药食用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。
如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食；过量服用维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。
养生重两防
一是拒绝秋膘防肥胖
夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。
在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，应有计划地增加活动量，达到减肥目的。
二是慎食秋瓜防坏肚
有一句民谚秋瓜坏肚,是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时大量吃瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳。
脾阳不振则不能运化水湿，腹泻、下痢、溏便等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
【秋季饮食小贴士】
1、多吃流质食物
我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
2、多吃酸少吃辣
黄帝内经中有这样的记载：肺主秋，用酸补之，辛泻之。酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
3、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。
4、多吃蔬果
新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
秋季最佳蔬果推荐
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。
葡萄：抗氧化之王。
葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
山楂：果胶之王。
果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。
柑橘：维生素B1之王。
维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。
柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
石榴：膳食纤维之王。
石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。
因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。
口腔溃疡是一种非常常见的口腔疾病，尤其是我们容易上火的朋友们，日常生活中更是容易患上口腔溃疡的症状的，一旦出现了口腔溃疡的症状，那么是非常的难受的，并且还有一些朋友们会反复的发作，那么为什么口腔溃疡反复发作?
消化系统疾病
口腔溃疡这种疾病是非常常见的，尤其是我们患有系统性疾病的朋友们，日常生活中更是容易出现口腔溃疡的症状的，主要是通过影响免疫系统而致口腔溃疡。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，它影响人体对维生素的吸收。不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
食物不耐受
另外，我们大家的饮食的健康对于身体的健康也是非常的重要的，如果食物不耐受，那么对于我们人体的健康也是很不利的，并且还会导致口腔溃疡反复发作的，比如口腔溃疡反复发作持续数年甚至十几年未愈，非常有可能与食物不耐受有关。食物不耐受指的是一种复杂的变态反应性疾病，人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体，引起所有组织发生炎症反应。
上面我们就口腔溃疡这种疾病会什么会反复的发作这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，生活中导致我们大家出现口腔溃疡反复发作的原因也是比较多的，如果大家的消化系统有问题，或者是饮食不健康，都是有可能导致口腔溃疡反复的发作。
头是人体最重要的器官，经常性的头痛反复发作，会严重影响患者睡眠、工作和生活质量。如果不及时加以治疗，甚至会引发视力障碍和神经衰弱。头痛分为很多种情况：比如更年期头疼、经期头痛、神经衰弱性头痛，治疗方法也不尽相同。头痛反复发作怎么办？轻症患者可以采用一些小方法缓解，如果头痛持续时间长、频率频繁就要及时就医诊断病因。
头痛的原因
1、疾病影响
（1）颅内疾病
颅内疾病有以包括具有感染性的脑膜炎、脑炎、脑脓肿和颅内血管性疾病像高血压脑病、脑血栓等等，另外还有包括脑瘤、脑震荡和偏头痛等等疾病影响脑部神经组织，引发经常性的头痛。
（2）全身性疾病
全身性的疾病也会造成经常性的头痛。比如患有流行性感冒、伤寒，患有心血管系统疾病又或者是患有血液系统、泌尿系统疾病，另外出现一氧化碳中毒、酒精中毒等等都会出现头痛头晕饮食不当，有些食物能够诱发头痛发作。如果是经常食用这些食物就可能导致出现经常头痛。根据相关研究结果表明，乳酪、巧克力、啤酒中含有的酪氨酸会诱发偏头痛发作，香肠、羊肉和海味食品也有诱发偏头痛发作的可能性。
2、服药不当
因为人体体质的差异性，可能会因为服药后出现头痛的情况。比如某些人服钙离子拮抗剂、硝酸脂类药物可以引发头痛。而长期服用麦角胺、咖啡因等一旦停止服用也会出现头痛。
3、遗传导致
经常头痛，特别是患有偏头痛的患者大部分人是具有家族史的。特别是在有阳性家族史的患者中，头痛发病年龄早、病程长。对于有家族遗传性的头痛在平时的生活中更要特别注意。
4、不良生活习惯
不良的生活习惯，比如经常无规律生活、过度劳累、脑力劳动过度导致不能充分的休息引发头痛。还有因为经常酗酒抽烟也会诱发或者是加重头痛。特别是抽烟尼古丁对于脑组织的损害是较大的，而大量的
饮酒会使脑部血流量减少出现头痛。
5、工作环境的影响
经常在工作环境不良、生活节奏快，精神高度紧张的人群容易出现头痛。从事脑力工作者、有毒有污染的职业、长期在噪声、强光环境中工作生活的人，是经常头痛的易发人群。
缓解头痛的方法
1、梳头治头痛法
每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。
2、热水浸手治头痛法
双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，头痛症状可消失。
3、按穴治头痛法
用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。
4、白萝卜、治偏头痛法
仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏头痛。
5、盐治头痛法
用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。
6、荞麦治头痛法
将250克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。
7、冷敷治偏头痛法
头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后要注意更换，一般20分钟左右就能减轻疼痛。
夏季是肝病的高发季节，因为夏季细菌和病毒滋生再加上人们饮食不注意卫生、频繁出入各种公共场所，久而久之就会让病毒侵入肝脏，引起疾病的发生，夏季为什么肝病会反复发作呢。
夏季天气比较炎热，人们容易长期待在空调房里，空调房里面的空气流动差，空气污浊，容易滋生细菌，损伤了肝脏。夏季昼长夜短人们的作息也开始变得不规律，喜欢熬夜，肝细胞不能够得到很好的再生和修复，从而导致肝病的复发。有一部分人群喜欢喝啤酒，认为啤酒的酒精含量低喝一点没关系，啤酒里面含有大量的乙醇和乙醛，会直接刺激和伤害肝细胞，从而加重了肝病。
夏季如何养肝护肝？
1、调整好睡姿
尽量采取侧卧的方式睡觉，因为在侧卧的时候血液自然就归到了肝经里面，让人们能够安静入睡，开始了肝细胞的造血和再生功能。
2、做到均衡的营养
一定要做到均衡的营养，并且按照很好的比例来摄取，五种颜色的蔬菜和水果都有特点，比如红色、黄色、绿色的蔬菜和水果里面含有大量的叶黄素，白花菜、花椰菜等十字花科菜，具有抗癌防癌的功效，用餐时可以尽量多选择。每天可以喝一杯酸奶，因为酸奶可以调整胃肠道的菌群，促进毒素的排出，而且酸奶也可以促进干扰素的形成，提高了身体免疫力，具有护肝和养肝的功效。
3、适当的进行运动
每天要保持适当的运动，并且根据个人的肝功能情况逐渐的控制运动量，在不影响身体舒适度的情况下，可以选择散步或者慢跑的方式。
4、调整好作息
我们的肝脏也是需要休息的，应该在晚上11点之前入睡，避免熬夜，保持规律的生活，做到早睡早起。除此之外，也要调整好心态，经过研究表明肝脏内分布着非常丰富的交感神经，如果经常性的烦躁抑郁就会导致肝细胞缺血，从而影响了肝细胞的再生和修复，所以患者所以平时要保持乐观、宽容开朗的心态。
人们对于精神方面的疾病越来越重视了，尤其是对抑郁症的了解越来越多，已经意识到这是一个十分严重的精神问题，而且从儿童、少年到成年人都会发生，如果不及时治疗会导致很严重的后果，那么抑郁症会发复发作吗？这种疾病反复发作率还是很高的，这也是难以治愈的原因。
一、抑郁症会反复发作吗
抑郁症之所以发病广发主要是它极低的就诊率和容易复发的特点导致的，其中复发的比例约占90%以上，如此看来抑郁症病人久治不愈就不难理解了。为何抑郁症总是反复发作?要想解决抑郁症复发问题，首先应该要了解引发抑郁症复发的原因都是有哪些，根绝病因来做好治疗或预防工作才是上上之策。
二、抑郁症复发的主要病因
1、治疗单一：多数抑郁症病人都是靠服用抗抑郁类西药来维持稳定病情，这也是西药能够起到的最大作用，根本不可能彻底的治愈疾病，复发也就在所难免。此外，西药强烈的副作用能够让患者忍受不了而停止服用，结果就是立即复发，这一类复发病例绝对不能忽视。
2、方法不当：部分病人看到了西医的狭隘，摒弃而选择中医来治疗，但是没有看到西医心理学治疗抑郁症方面的优势;或者说什么药物都不服用，想用自我调节方法来走出抑郁症泥潭。这两种方法都是不正确的，中药加心理治疗是最好的方法，缺一不可，否则就是引起复发的出现。自我调节对抑郁症起不到任何的治疗作用，这一点患者一定要熟知。
3、不遵医嘱：医生根据具体的抑郁症病情都会制定相应的康复方案，但是一些病人并不完全遵照医生的安排来治疗，私自的增减药物剂量或发现有好转就立即停止服用，病情稳定后也不巩固治疗，这样一来难逃病情复发的结果。
在照顾新生儿的过程中会出现很多的异常现象或者是一些疾病，当小宝宝出现这样疾病的时候往往会让宝妈感觉到特别的焦虑。虎口白是很多新生儿都出现过的一种口腔疾病，在改病的发病初期对小宝宝的身体健康没有太大的影响，这个时候小宝宝只是会出现食欲不振的现象，当小宝宝患上改变的时候要及时的进行治疗。
新生儿虎口白怎么办
虎口白学名鹅口疮，为白色念珠菌感染在粘膜表面形成白色瓣膜的疾病。不疼，不流涎，一般不影响吃奶，无全身症状。
治疗上需要局部抗真菌，使用药物溶液进行清洗口腔，控制菌类生长，同时需要注意个人卫生，包括宝宝的嘴巴和母亲的乳头，一定在喂养前后清洗干净，同时需要把奶瓶等喂养工具进行水煮高温消毒。
虎口白的临床表现
2岁以内的婴幼儿最多见。
1、口腔黏膜出现乳白色、微高起斑膜，周围无炎症反应，形似奶块。无痛，擦去斑膜后，可见下方不出血的红色创面。斑膜面积大小不等，可出现在舌、颊、腭或唇内黏膜上。
2、好发于颊、舌、软腭及口唇部的黏膜，白色的斑块不易用棉棒或湿纱布擦掉。
3、在感染轻微时，白斑不易发现，也没有明显痛感，或仅在进食时有痛苦表情。严重时宝宝会因疼痛而烦躁不安、胃口不佳、啼哭、哺乳困难，有时伴有轻度发热。
4、受损的黏膜治疗不及时可不断扩大，蔓延到咽部、扁桃体、牙龈等，严重者可蔓延至食管、支气管，引起念珠菌性食管炎或肺念珠菌病，出现呼吸、吞咽困难，少数可并发慢性黏膜皮肤念珠菌病。甚至可继发其他细菌感染，造成败血症。
什么是虎口白
虎口白学名鹅口疮，为白色念珠菌感染在粘膜表面形成白色瓣膜的疾病，不疼，不流涎，一般不影响吃奶，无全身症状，一般不需口服抗真菌药物，可用2%碳酸氢钠溶液于每次喂奶前后清洁口腔，或局部涂制霉菌素片，每日2—3次，预防应注意卫生，加强营养，适当增加维生素b2和c，密切观察。
虽然在大多数眼里看来滑膜炎这种疾病并不会引起很大的身体反应，但是如果滑膜炎较为严重的话会引发关节反复疼痛。而如果滑膜炎反复引发关节疼痛的话，会影响到一个人的正常使用关节的能力，所以这一个人的日常生活影响还是非常大的。那么当滑膜炎反复发作的时候应该如何治疗呢?
日常所见的滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位多集中于膝关节，该病虽不是关节疾病中最严重的一种，目前有很多治疗该病的方法比如微创，抽液等，但仍有不少患者术后存在着反复发作的情况，那么是什么情况导致滑膜炎反复发作呢?
在人体的每个关节处，都有一种滑膜组织，起到润滑关节的作用。如果关节受伤，这个滑膜会引起炎症，炎症如果长时间地消不下去，就会有积液并长期存在那里，久而久之病人会觉得关节又肿又疼，甚至走不了路，一遇到特殊情况就会发炎，比如受凉、劳累都可能让病情复发。
以下这五种情况是最容易引起滑膜炎复发的：
1、关节扭伤：膝关节扭伤导致膝关节部位的滑膜损伤，从而出现关节积液，关节疼痛病痛。专家指出，这种关节扭伤诱发的滑膜炎多为急性，如果急性滑膜炎不及时采取正确措施进行治疗的话，很容易诱发慢性滑膜炎，患者朋友们应该搞懂重视。
2、过量运动：膝关节在超量运动后，滑膜组织会出现充血水肿的情况，当滑液渗出多而吸收少，那么就会形成关节积液，久之滑膜部位出现无菌性炎症，从而导致滑膜炎的出现。
3、关节退变：很多中老年人极易患上滑膜炎疾病，这类人群患上此病的原因主要是关节退变所致。
4、遭受感染：正常的滑膜内有丰富的血管，其血液循环非常好，但是由于滑膜遭受感染，这样会影响滑膜的正常血液循环，从而诱发滑膜炎疾病的出现。
5、遭受风寒：关节部位受到风寒湿邪侵袭，也会影响滑膜的正常功能，从而诱发慢性滑膜炎疾病，给人们带来一系列的病症，所以平时生活中一定不可忽视关节的保暖工作。
对很多面部长痘的朋友而言，祛痘是一个漫长而艰苦的过程，看着脸上，一波未除，一波又起的痘痘，常常感到心累，到底是什么原因导致痘痘反复发作呢?今天就为大家解答这个问题。
要想搞清楚为什么痘痘会反复发作，首先我们必须要知道痘痘是从何而来的。导致痘，痘出现的直接原因是皮脂，腺分泌过于旺盛，导致毛囊口被堵塞，因此造成感染、发炎，表现在皮肤上就是痘痘的出现，而控制皮脂腺分泌的主要原，因就是内分泌水平当内分泌，水平过于旺盛，面部就会出现大面积的痘痘，这也是为什么处在青春期的男女会是皮肤长痘的重灾区。
因此，可以得知内分泌失调，是导致痘痘反复出现的重要原因，生活中一些不良的习惯是造成内分泌失调的罪魁祸首，下面就为大家列举一些。
饮食不节
在日常饮食中，很多人以满足口腹之欲为首要目的，在食物的选择上毫无节制，食用了大量油腻、辛辣等刺激性较强的食物，它们极易导致内分泌失调，造成面部长痘的情况出现。
因此，做到饮食清淡、节制是防止痘痘反复出现的重要手段。
作息紊乱
无论是忙于工作，还是流连于夜生活，熬夜已经很多人的生活习惯，而这种有悖于自然规律的做法，会直接导致内分泌失调，造成面部痘痘反复发作。合理地安排作息，避免熬夜，可以有效地防止面部痘痘反复发作。
精神状态
不可否认，人的精神状态会对身体的内分泌情况造成较大的影响，当长期处于紧张焦虑等负面情绪中时，人的内分泌会出现紊乱，造成皮肤问题的出现。因此，在生活中，当处于负面情绪中时，要及时寻找排遣压力的出口，调整好心态，积极面对生活。
除了内分泌的原因之外，感染也是导致痘痘反复出现的重要原因。而以下这些行为，很多人都会做，同时也是导致感染的重要方式。
挤痘痘
每一个长痘痘的人，一定都有过试图通过抠挤的方式将痘痘消除的经历，可这种做法不但不能去除痘痘反，而会因为手上的细菌会造成痘痘的二次感染，导致痘痘反反复复。
不当清理
对面部的彻底清洁是防止面部感染的重要手段，因此每天要做到彻底洁面，避免细菌和灰尘在面部长时间留存，可以辅之以温和、自然、弱碱性的洗面奶清洗面部;再者，个人使用的毛巾等与面部直接接触的物品，也要保证干净清洁。
这些行为就是导致痘痘反复发作的主要原因，为了摆脱痘痘的骚扰，一定要及时规避。
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便秘是很多人都会遇到的一个问题，尤其是在冬季，便秘的人数更是有增无减。今天小编给大家讲讲冬天经常便秘怎么办、便秘的危害有哪些以及便秘吃什么好。一起了解一下吧。
冬天经常便秘怎么办
多喝凉白开
早上起床后喝2～3杯凉白开，即能消除便秘。因为冷水进入胃部后引起胃-大肠反射，开始了大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。
揉肚子促进肠蠕动
每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。
尽情开怀地大笑
人在大笑的时候，肚皮会发生轻微的震动，别小看这些轻微的震动，它可是有利于防止1至2天内的便秘。而且还对肠胃有着一定的按摩作用，不但可以帮助消化和吸收，而且还能够缓解压力和紧张的感觉。
养成规律的生活习惯
排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所以，饮食要规律是前提，这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外，睡觉与起床时间也要尽量规律，这样才不会错过排毒时机哦!
规律上厕所
常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议养成规律如厕时间，如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意。
精油按摩法
借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。柠檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最适合的选择。在进行精油按摩时，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。
便秘的危害
1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
肝脏的健康问题一直是人们所关注的，若是肝脏出了问题，饮食就要注意很多。今天小编给大家讲讲肝病不能吃什么、肝病的早期症状以及肝病有什么危害。一起了解一下吧。
肝病不能吃什么
1、忌甲鱼
肝炎病人如果食用甲鱼，由于存在消化功能减弱的缺陷，甲鱼所含的优质蛋白质不仅不能被人体所吸收，还会加重肝脏的负担，减缓肝脏功能的恢复。
同时，食物在肠道中被微生物分解，引起腐败，从而导致腹胀、恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状，严重者还会引起肝细胞的大量死亡，血清胆红素的剧增，出现严重的黄疸而加重病情。
2、忌生姜
肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物。
3、忌大蒜
很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。
《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火;味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。
另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
4、忌羊肉
专家表示，羊肉具有益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒的保健功效，不过需要注意的是羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。
患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的患者在发热期间也不宜食用。
5、忌葵花子
瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。
《黄帝内经》云“正气内存，邪不可干”。中医认为，脾为后天之本，气血化生之源。脾虚则气血乏源，正气不足，抗邪力弱，不利于机体恢复。
汉代张仲景在《金匮要略》中云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”肝与脾生理上相互联系，病理上相互影响，故健脾益气当为治肝病之首法。
有些朋友们在生活中出现了红眼病的症状了，严重的还会出现失明的现象，但是只要及时的治疗，红眼病的病情都是可以得到控制的哦。但是红眼病这种疾病还是有着很大的复发概率的，人们对于预防红眼病复发的方法不是非常的了解了，那么在生活中如何预防红眼病复发呢?下面我们就来一起看看吧。
1、有些人在得了红眼病之后，由于及时的去医院治疗，所以病情很快就有了好转并且开始痊愈，可是，他们却错误的认为自己不会再犯红眼病了，其实不然，红眼病在治愈后还是容易复发的，首先就需要保持眼部的卫生了，另外，尤其是近视的朋友们，眼镜更是需要及时的擦洗哦，不然眼镜上面的病菌也是非常多的，有可能引发红眼病哦。
即使症状好转，也最好继续治疗一段时间。另外，患病时不要把病眼包扎起来，因为包扎病眼反而有利于致病微生物的繁殖，这样就很容易导致红眼病疾病的复发了，对于我们眼部的健康也是非常不利的哦。
正确的做法是多闭眼休息，每天服用维生素A、维生素C以促进组织复原，另外，有红眼病病史的朋友们，在生活中千万不要食用葱、姜、蒜等这些辛辣的食物哦，不然是会引发红眼病复发的。
生活中如何预防红眼病复发呢?上面我们了解了许多的预防红眼病复发的方法了，我们可以知道了，预防红眼病复发的方法也是非常多的哦，所以我们在生活中就要多注意了，尤其是以前出现过红眼病症状的朋友们，在生活中更是要注意眼部的卫生哦。
导读：口腔溃疡在人们看来是一种很小的疾病，的确，口腔溃疡相对于其他疾病来说确实不算什么大病，但就是这样不起眼的小病对人们健康的……
口腔溃疡在人们看来是一种很小的疾病，的确，口腔溃疡相对于其他疾病来说确实不算什么大病，但就是这样不起眼的小病对人们健康的很大的危害，口腔溃疡易反复发作，如果长期不治，很容易引发其他疾病，例如白塞病，严重影响着人们的健康。
发病机制尚不明确
北京大学人民医院风湿免疫科主任医师张学武介绍，其实白塞病属于风湿病的一种，细分的话，属于血管炎疾病，但至于具体的发病机制，目前还不是很清楚，可能与人体免疫功能紊乱有管。
从发病率来看，欧美人是比较少见的，东方人，包括中国、日本等在内的国家和地区发病率相对较高，形象地说，白塞病好发于丝绸之路途经国家和地区，包括西亚、土耳其等，可能也有一定的遗传背景。因此，白塞病也被称为丝绸之路病。
就具体病情来看，白塞病表现以反复的、多发的口腔溃疡为主，有些患者还会合并出现外生殖器溃疡，有些患者也会表现为虹膜睫状体炎，这三种表现也被称为白塞病的三联征。此外，患者有时也会出现盲肠炎等。
无法治愈，控制好不影响生活
从理论上来说，白塞病是不可治愈的，是一种反复发作的慢性全身性疾病，但通过医学手段可以控制病情。就跟高血压、糖尿病等慢性病类似，病情如果控制得 比较理想，基本可以达到病情不发作或偶尔出现的状态，也不会影响人们的正常生活，张学武介绍，正是由于发病机制尚不明确，目前白塞病也没有特别好的预防方法。
所以最好的方法就是提前预防，养成良好的生活习惯，少吃辛辣食物，相信口腔溃疡一定不会找你麻烦。
在感冒的时候，我们可以通过食用一些特殊的食物，来达到帮助我们快速治疗感冒的目的。这里就介绍一些可以帮助大家快速治疗感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作为调料，在烹调的时候被大家所使用，但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著，尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气，是我们的身体回暖，当体内的寒气得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候，我们可以把生姜和红糖水一起熬煮，这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候，多放一些新鲜的姜丝进入到菜中，以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素，使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子，可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力，恢复健康。橙子除了直接食用之外，对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐，效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动，增加我们身体中的纤维素，在感冒的时候多食用蔬菜，可以确保我们身体中的毒素排出体外，保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候，只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出，再浇上酱油即可食用。
饮食养生
运动养生
