鞋子跟衣服不同,鞋子一旦脏了,刷洗之后很难干,毕竟也不可能跟衣服一样甩干。但有些时候,刚刚刷洗之后的鞋子,第二天可能需要急着穿,自然晾干肯定是不现实的,所以能让鞋子快速变干的方法也成为了很多人比较关心的事情。那么,怎么让鞋子一晚变干?下面咱们就来看看吧。
干鞋器快速干鞋
干鞋器也叫烘鞋器,一鞋一只,通过热效应,可以驱除鞋内的湿气,起到烘干目的,使人穿上后感觉干爽舒适。在干鞋的同时,也起到除臭杀菌作用。鞋尖是最难干的部位,而干鞋器的形状正好符合鞋子的造型,可以直接伸到鞋尖,并且鞋尖的温度最高,脚背和脚跟部温度稍低。
用报纸或卫生纸快速干鞋
用报纸(卫生纸)包住鞋面,在鞋子里塞上报纸团,把鞋子放在外面放一夜。
用吹风机快速干鞋
用吹风机可以快速吹干鞋,但使用也需注意:如果是好鞋,尽量别吹,容易变形;如果是白鞋,就更不能吹,干了会有黄印,下次洗都洗不掉。
用热水袋快速烘干鞋
将煮沸的热水倒入我们随身携带的耐热袋之中,把耐热袋塞入鞋中,然后将鞋放入塑料之中,放置个40分钟左右,取出鞋,你会发现这时的鞋至少已经被烘干百分之八十以上。
干鞋电热片快速干鞋
干鞋电热片和干鞋器原理相似,便于携带,电热片发热比干鞋器温度更高。但是主要是针对鞋尖的局部干燥,不够全面。干鞋电热片只能用于一般的皮鞋,对于一些很柔软轻薄的鞋,尤其是一些高档皮鞋是不适用的,局部加热会改变高档鞋的皮质,造成破损。
竹炭鞋塞快速干鞋
竹炭拥有强大的吸附能力,竹炭鞋塞可有效消除鞋内湿气和臭味,使鞋保持干燥,并防止细菌滋生和繁殖。晚上回家后,把竹炭鞋塞放入鞋里,第二天白天拿出来,放在太阳光下晒一下,等到晚上就又可以再次使用了,而且吸湿能力会更强。
干燥剂快速干鞋
很多人都见过食品袋中的食品干燥剂,里面的成分大都是生石灰,它的吸水能力很强,其实,生石灰干燥剂也可以作为鞋用干燥剂使用。平时,吃完零食或一些糕点袋中的干燥剂别轻易扔掉,把它们收集起来,放入鞋中,就能帮鞋“干身”了。
学生考试前应该做好充足的准备,保证有良好的睡眠,才能在第二天的考试中发挥最好的水平,那么一晚没睡会影响考试吗?如果睡眠不好,第二天的考试是一定会受影响的,只是有的受影响大,有的影响小,这还要看个人的状态来定。总之,考前的休息与饮食都是很重要的方面。
1失眠是很多现代人都曾经面临或者正在经历的事情,每天睡眠不足会给生活带来很多不便,具体表现为白天工作时心神不宁,频繁打哈欠,手脚无力,瞌睡等。
2每年冲刺阶段,都有许多考生出现心神不宁、晚上睡不好觉的情况。复习期间,挑灯夜战,晚睡早起,这种做法虽可以理解,但挤占睡眠时间太多,睡眠时间太短,大脑得不到应有的休息,就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力,也影响人的情绪。这样复习,效率不高,考试时的状态也可能不佳,常常得不偿失。
3临考前的睡眠时间和质量如何,不仅决定考生的学习状态,而且可能影响考试期间的精神状态。对于20岁左右的青年人来说,包括晚上的睡眠和午睡,一天一般要睡够8个小时左右。当然睡眠有个体差异,有些人需要睡的时间长一些,而有些人需要睡的时间短一些,但不管如何也要睡够。所谓睡够,就是睡后头脑清醒,白天不困倦,精力充沛。
4那么怎样来改善睡眠质量呢?考生可从以下几个方面着手:每天按时上床睡觉,定时起床,不要随意变化、打乱生物钟,这样生物钟就会每天“指示”你睡眠和觉醒。
有些学生,可能已经养成晚上“开夜车”的习惯,这种生活习惯有可能不利于高考。因为考试安排在白天,如果考生最清醒时是晚上,而最不清醒时如果是考试时间,就会影响考试水平的正常发挥。
5正确的做法是,在复习阶段,应按照考试时的作息时间作息,将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前一两周内坚持晚上10点钟前睡觉,早上6点准时起床,每天都如此。即使晚上失眠,早上仍准时起床。当然,睡眠时间如何调整,应以考生自我感觉良好为准。
6不要从书桌直接上床,放下书本倒头便睡,这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态,要有过渡、缓冲的过程。因此,应该在睡觉前让大脑放松30分钟,如到户外做些轻微的运动、洗个热水澡、用热水泡脚5分钟、听听音乐等。还有上床后,要排除一切杂念,不要想复习或考试的事,可以想象一些让人轻松舒畅的景象,使思维放松。
7据有关资料介绍,对于习惯性考前失眠的学生来说,现在可以开始练习呼吸松弛训练法。考前一天万一睡不着也可以采用自己习惯的放松方法来应对,如果在床上感到烦躁,不如起床静静坐着,喝杯水,再尝试入睡。
8呼吸松弛训练法是通过稳定的、缓慢的深呼吸方法达到松弛目的。一般要求连续呼吸20次以上,每分钟呼吸频率在10~15次。吸气时,双手慢慢握拳,手腕微曲,达最大吸气量后,稍屏息一段时间,再缓慢呼气,两手放松,全身肌肉处于松弛状态。训练时注意力高度集中,全身肌肉放松,每天练习两次,每次20分钟左右,尽量躺着练,也可以选择自己感觉舒服和放松的体位练。
在日常生活中,女性会出现很多妇科症状,比如小腹莫名其妙的疼痛,或者出现阴道瘙痒,另外还有各种各样的月经不调以及白带异常症状,造成这些症状的原因很多,这时候千万不能盲目下判断,最好去医院做妇科检查,做妇科检查有很多注意事项,检查前一晚过性生活有没有影响呢?
妇科检查前一晚同房有影响吗?
女性生殖系统是开放式的,所以如果自身免疫力下降或者不注意个人卫生,就很容易导致妇科炎症的发生。所以建议女性每半年进行一次常规的妇科体检,可体检需要化验白带常规和阴到宫颈检查,所以在检查前一天是不建议有性生活的,以免影响检查结果。
妇科检查一般在月经期干净后两三天去医院检查,检查前不能性生活,会影响检查结果,如果近期有同房,可以使用清水冲洗阴道后,过两天再去检查。平时生活作息规律,劳逸结合,不要经常熬夜,保持内分泌平衡,勤换内裤,避免不洁性交,减少妇科炎症。
妇科检查是单位每年组织体检的必查项目,对于已婚人士来说,这种检查显得很有必要。妇科检查可以提早得知身体的细微病症,好对症治疗,以免延误病情的治疗。妇科检查前两天同房了能检查吗?妇科检查之前有一些事项是需要注意的。
妇科检查前两天同房了能检查吗
阴道镜属于妇科内窥镜之一,可以将图像放大10~60倍,发现肉眼不能发现的微小病变,尤其对下生殖道癌前病变、早期癌及性疾病早期的诊断有重要作用。不过,为了提高检查的准确性,进行阴道镜检查也要讲究时机。
据了解,女性进行阴道镜检查前的24小时不能同房,也禁行妇科检查等阴道操作;前48小时不宜阴道用药,以免药物粘附于阴道和宫颈表面,影响检查结果。
妇科检查前注意事项
妇科检查对一个女性来说十分重要。女性朋友在进行妇科检查前,仍有一些值得关注的注意事项。
1、选择最佳检查时间:月经结束之后的3-7天。如果精确的计划时间对来说有困难的话,只需确保检查时没有月经并且月经已经结束至少数天,这样阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。
2、准确把握妇检时间:做妇科检查要排空小便;做肝、胆、胰B超一般要求空腹;体检之前要休息好;女性月经期间不能作妇科体检;拍片身上不能带含有金属的东西,否则会挡住X线,容易误诊;要求在早饭没吃前抽血适时调整自己的检查频率:如果已有性生活,就需要每年进行一次妇检;如未有过性生活,当身体出现不适时也要及时去医院进行检查。
我们身边有很多的广告宣传都是关于减肥的,甚至还有瘦小腿一晚瘦3厘米的承诺,让很多人都想试一试。其实,一晚瘦三厘米的情况也许是有的,有的人小腿有水肿的情况,并不是赘肉,经过瘦腿的操作也确实可以消肿,看起来小腿就瘦了很多。但如果是去除赘肉是不可能一晚就减掉三厘米。
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你不是腿粗
你只是水肿
很多妹子的腿粗
其实都是由于水肿造成的虚胖
因为腿部是水分最容易积聚的部位
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腿一下子瘦个一两圈是不可能的
但消除了水肿
至少会显得更紧实修长一些
消水肿的方法有很多种
譬如说在吃的方面
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多吃含钾丰富的香蕉
可以消除体内多余的钠和水分
还有木瓜
因为含有蛋白分解酶、番瓜素
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可以帮助分解脂肪
让双腿变得纤细有骨
还有还有维C之王猕猴桃
含有极高的纤维素
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吸水膨胀后
可以避免脂肪堆积在双腿上
预防腿粗简直不要太棒
其实除了水果
红豆对于美腿瘦身也是极好的
因为它所含的石碱酸可以利尿消肿
帮助塑造腰部和腿部曲线
此外还有按摩
也是解救水肿腿一大技能
记得晚上睡前抽出10分钟,
按照下面这6个动作按摩双腿,
每个动作坚持25—30次。
导致腿粗的
三大原因
除了遗传性的肥胖
常常深蹲、跳远、踢足球、举重的妹子
腿是比较容易粗的
且充满肌肉,减都减不下来
另外吃完饭就坐着、盘腿坐
和爱跷二郎腿都是瘦腿的大忌!
因为这样容易导致
下肢血液循环不畅而肿胀!
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要做到站有站相,坐有坐相
站时在每一个可能的瞬间踮起脚尖
不仅有助小腿修长
连脚踝也格外纤细起来
坐的时候双腿合拢呈90°
膝盖向中间用力
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可以使大腿内侧的肌肉处于紧绷状态
收紧赘肉,塑造腿型
就连长腿爸爸陆毅也深谙这个道理
哪怕别的爸爸都坐得东倒西歪
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唯有他依旧小矜持的抱着腿
如果再在大腿中间夹本书
还会有更惊艳的效果
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Secret里纤腰细腿的全孝盛
便是用这样的方法来瘦腿
另外爱吃生冷食物的姑娘们
可要悠着点啦
我们平时在做菜的时候,经常要用到生姜,这是一种非常重要的调味品。姜可以分为生姜和沉姜,到了吃姜的季节,很多人都会选择在家存放一些。不过,一般的姜存放的时间长,最担心生姜存放的不会太久。那么,生姜能放多久?下面咱们就来看看吧。
没有固定时间,主要看储存环境。温度过高容易发芽和干瘪。
长期保存生姜的小窍门:
a、生姜买回来后,先放阴凉通风处晾晒几天,目的让生姜表面的水分蒸发干净。用报纸包裹好,放入纸箱,放置阴凉通风处,这样可以保存一段较长的时间。
b、生姜晒干后,用纸巾包裹表面,然后放冰箱冷藏保存。纸巾包生姜,纸巾可以吸收生姜里面的水分,让生姜能保存的更久。
c、准备一个容器(花盆),里面装满沙子,将生姜埋到沙子中,把它放置到阴凉通风的位置上,这样保存不会干也不会瘪,可以保存半年左右。
d、将买回来的生姜切一小刀,准备一个小碗,倒入适量的盐,然后把生姜切口处插入食盐里面。下次炒菜的时候拿出来切完后再放入食盐中。这样生姜放多久都新鲜。
e、取一个容器,放入生姜,表面涂抹食盐,封口,放入冰箱冷藏保存。这样起码可以保存15天生姜不干不烂不发芽。
:女人一晚多次性生活好不好?生活常识告诉我们,男人要节制,房事不宜过度,以免耗精伤气,那么女人一晚多次性生活好不好,这样会不会伤害女性的身体呢?下面为您详细分析,看看吧。
女人一晚多次性生活好不好?
1、容易引发痛经
女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮,对身体也不会有任何不利影响。但是如果每次性生活女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血会长时间存在,大约4至6小时才能消退,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
2、引发系列疾病
女性在行房时,同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。对女性来说,性生活过频可导致植物神经功能失调,出现一系列的植物神经功能紊乱的表现,如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗,心烦、口干、腰膝酸软、白带增多,个别的可出现月经不调。由此可见,女性也需谨防一夜多次性生活的危害。
3、易性功能衰退
由于性冲动的连续与重复发生,男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反,这样不仅不能得到充分的性满足,反而还会引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰。
女人性生活要注意什么?
1、暴露不能带来性感,过多的暴露可能会带来负面的心理影响,甚至让男人失去性趣。相反,男人更喜欢若隐若现的感觉。注意不要在他面前赤身裸体,穿上性感的内衣,外面再来件宽松的睡衣或者丝绸质地的裙子,若隐若现恰到好处地引起他的关注。
2、当他不能勃起时责备自己。当伴侣不能勃起时,女人会觉得自己没有足够的吸引力,甚至怀疑男人对自己的爱。事实上,男人出现勃起问题的原因很多。给他更多的鼓励和关心,多些时间让他找到自信,必要时陪他咨询医生。
3、在性生活中尿失禁,男女都有出现的现象,只是女性所占的比例更高一些。做爱时尿失禁的原因,既有组织器官结构和功能上的问题,也有疾病因素的影响。女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道,易受外来压力及生物因素的刺激,如受到男子阴茎的冲击,加上逼尿肌功能不稳定,房事前又没有排空尿液,就易发生尿失禁。通过药物、手术可得到良好的医治。平时坚持做骨盆运动,亦能有效预防尿失禁。
4、初次性交的男女都可能会出现阴部疼痛感觉,首先你不必害怕,这是一种正常现象,一般短则会持续1到3个小时,长则会持续一天,这不是大问题,不必担心,如果时间持续一天以上就应该马上去医院确诊。
5、男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康。所以,一定要记得,无论多累,性爱之前,一定要做好自己的私处清洁卫生,用温开水和中性肥皂精洗外阴部。
6、处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2-3天再性交,以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医。
7、每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。
8、每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。
9、毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
10、女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。
11、房事前不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。
12、房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。
女人一晚多次性生活好不好,女人性生活要注意什么,以上就是为您总结的内容,供参考。
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