烤肉时要加热到度多少合适
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“烤肉时要加热到度多少合适”，希望能为您提供更多的参考。
想要健康，就要知道自己的身体需要什么样的安全温度。吃五谷杂粮的亚洲人，是以植物性食物为主，身体热量不是很高，适合摄入与我们的体温接近或稍低的30-35摄氏度左右的温热食物和水；而欧洲人是以肉食为主，身体储备热量高，因此喝冰水、吃冷食，甚至生食，胃肠可以很快把寒化解，不会给身体带来太大的影响。
食物的温度决定健康
食物的温度是大家不常探讨的话题，其实在生活中有很多温度细节都被我们所忽视，在身体中留下了隐患。
想要健康，就要知道自己的身体需要什么样的安全温度。吃五谷杂粮的亚洲人，是以植物性食物为主，身体热量不是很高，适合摄入与我们的体温接近或稍低的30-35摄氏度左右的温热食物和水；而欧洲人是以肉食为主，身体储备热量高，因此喝冰水、吃冷食，甚至生食，胃肠可以很快把寒化解，不会给身体带来太大的影响。所以，盲目去学习西方的生活方式，喝冰水、吃冷食、生食是会伤害自己身体的。
肉类肉类食品在70-75摄氏度时最为香美鲜嫩。
整只家禽加热要达到82摄氏度，最厚的肉才会熟透。而像牛肉、鹿肉等卤过放冷再食用的味道也相当不错，温度的下降令肉质更加紧实，也没有了冒热气时带出的腥气，只不过卤制熟食不宜搁放过长时间，避免发生变质。碎肉在处理的过程中细菌最容易散布，所以，至少要到71摄氏度才安全。
牛奶不宜高温久煮。
一般60-70摄氏度时，就能达到杀茵消毒的目的，且味道鲜美。如果温度再高、时间延长，牛奶中富含的蛋白质就会发生较大的变化，会起到事倍功半的效果。
蔬菜
从保留营养素的角度来看，生食、快炒、蒸、炖、微波等烹调法较佳，相对的煎、煮、炭烤、油炸等均不适宜。蔬菜在60-80摄氏度时易引起部分维生素破坏。煲烫时，汤中蔬菜不宜烫太久，只等汤沸时放入蔬菜，立即关火即可，这样烫熟蔬菜的维生素C可以得到最好的保护。食用蔬菜以50-60摄氏度，口感最好。
海鲜
炸海鲜的出锅温度应在90摄氏度左右。食用温度应为70摄氏度，这样既不太烫，味道又最为鲜美。煎炸海鲜的油温过低时，未熟的海鲜不卫生，嘌呤含量高，易引起腹泻；但温度过高时，会凝固海鲜类所含的蛋白质，又变得不易消化。
蜂蜜
冲蜂蜜时的最佳温度为50-60摄氏度。如用沸水来冲蜂蜜，不仅改变蜂蜜的甜美味道，使之变酸，还会使蜂蜜中的酶变性。
果汁
喝果汁的最佳口感温度为8-10摄氏度，尤其是夏日最常见的西瓜汁在8摄氏度最好喝，低于这一温度就尝不出又甜又沙的味感了。如果饮用时温度太低，果汁中的果糖将对口腔造成一定刺激，造成牙痛、牙酸、牙龈敏感，甚至长蛀牙。另有研究表明，低温状态下的果糖对肠胃的刺激很大。果汁最佳营养温度是在12摄氏度，维生素在这个温度下可以发挥到最高极限，而且口感最为温和，也有适于牙齿的正常代谢，延长牙齿的寿命。
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汗蒸的温度也是很重要，要根据每个人不同的身体状况来选择不一样的汗蒸温度，不能够一概而论，这是由于很多人们的身体是承受不了过高的温度，要是调制的太高就会让自己在汗蒸的过程中出现一些心跳加速的状况，这就是会有生命危险，所以还是应该要多加关注，调整适合自己的温度。
一、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩;
二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效;
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用;
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物;
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合;
六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力;
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能;
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
十二、改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
十三、改善酸性体质及亚健康状态。
十四、有塑身美体的功效。
除了以上十四点，韩式汗蒸房还有许多保健方面的疗效。以下就是从调节酸性体质与排毒作用等方面介绍其作用。
调整酸性体质：排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度,当体液呈弱碱性时身体健康,反之体液长期呈弱酸性,内脏功能就不正常,新陈代谢迟钝,各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件,而决定体液酸、碱度的一个重要条件:氢离子浓度降低,使体液呈弱碱性,从而达到人体的酸、碱度平衡。
排毒作用：人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等(镉、铅、锌、镍)，低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外,通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性,发挥解毒和自洁能力。
炎热的夏季，空调必定是使用的，一旦启用空调，空气会变得潮湿，而人长时间呆在潮湿的房间不利于身体的健康，所以房间需要除湿，那么在开空调的时候，多少度比较合适呢?下面一起来看看。
空调除湿开多少度合适
空调除湿时温度低于室温4度最好，现在很多厂家在生产空调的时候都会主动设置除湿的温度，这类空调在除湿的模式下，控制电路会检查室内的温度，随后根据室内的温度再运行温度，厂家在设置温度值一般都会比室温低2度，若是设置过高，那么除湿效果无法达到，若是太低也会影响到室温。
我们在设定温度的时候最好低于室温4度即可。
我们在启动空调除湿模式需要注意一些事项，若是室外温度过高，空气又干燥，那么就无须长久开启除湿模式了，避免损坏压缩缩机，当室外的温度高于40度的时候，模式就得进入普通制冷模式运行了，只有当室外温度不高的时候，除湿模式才有必要启动。
除湿的方法有哪些
1、早晚关窗：潮湿是因为空气中的湿润度过大引发，所以一旦遭遇这样的天气，我们一定要将家中的窗户紧闭，不该打开了，尤其是朝南、东南的窗户。防潮最关键的时刻就是早晨和晚上，这两段时间的空气湿度是最大的，若是打开门窗，水汽就会渗透家中每个角落，但是一直紧闭着，空气就无法流通不利于自身的健康，所以当中午的时候可以打开透气一会儿。
2、预防为主：当阳光很好的时候，我们应该借此将家中的衣物、被单一系列的事物拿出去晒太阳，因为布料的事物很容易潮湿，并且使用时间过久就会有细菌产生，而太阳的杀菌功效很强，不但可以杀菌还可以使得杯子变得更加松软，提高我们的睡眠质量。
3、挂干燥剂：超市中有很多专门预防潮湿的干燥剂，最常见的就是吸湿盒和除湿包两种类型。第一种类型有很多中味道，比如柠檬、薰衣草等等味道，可以使得室内充香馥，这种干燥剂适合摆放在客厅、房间、厨房等等面积过大的空间中，等过一段时间后将里面的物质取出放入散装干燥剂盒子中继续使用。
从上文可以知晓，空调的除湿模式调节的温度低于室内温度4度即可，家中的空气一定要保持流通。
网友们曾笑谈“夏天的命是空调给的”。夏天尤其是伏天里，夜晚睡觉如果没有了空调确实很难保证睡眠质量。虽然空调给我们带来了生活的便利，但正确使用空调有益我们的健康。夏天晚上睡觉空调开多少度合适，我们来一起看看。
晚上开空调睡觉多少度最合适
夏天日间由于日晒的原因，我们会将空调的温度控制在25摄氏度左右。到了晚间室外温度开始下降，且入睡后人体的活动量减少，大家都进入一个休眠模式。此时无论是室外温度还是身体对热量的反应，我们都进入了一个平稳期。
晚上开空调睡觉，温度不必太低，27℃左右的温度最适宜。如果是家中有婴儿宝宝的母婴家庭，建议空调不要直吹，并且把温度控制在28℃即可。因为夜间入睡后人体的体感温度会逐渐下降，空调温度态度容易出现空调病。
很多人喜欢晚上把空调开到24℃盖着棉被睡觉，且不提这种做法不节能，对自身的健康也没有益处。夏天空调的作用是帮助我们实现一个舒适的睡眠环境，而过低的温度容易受凉。尤其是家里有老人小孩的家庭，空调不仅不能开得太低，而且还不能对着吹。
虽然在炎热夏夜里开着空调睡觉会非常惬意，但是最好能穿上袜子和睡衣。因为脚心和膝盖受凉，对年纪较小的儿童和年纪较大的老人都会有不适的影响。而且即使空调温度调到27℃，应该在胸腹部盖上夏凉被，防止胸腹部着凉引起感冒咳嗽或者腹泻。
现在变频空调都自带智能睡眠模式，不需要自己设定，达到一定室温后，空调自己跳转成睡眠模式。睡眠模式下空调吹出的冷风比较柔和，工作效率开始减速，人体的体感会更舒适。而且后半夜后进入熟睡状态，室温已基本稳定，睡眠模式下既省电也健康。
如果一夜睡眠后觉得头疼，且浑浑噩噩、昏昏沉沉全身不适，可能是昨夜入睡后空调温度太低的原因。虽然空调为我们的优质睡眠带来了方便，但过低的空调温度也会引起人体的不适，因此晚上睡觉开空调温度不必太低，27℃即可。
如果经济条件是比较好的家庭，是可以采用牛奶泡澡的，因为牛奶泡澡有助于肌肤的弹性增加，对于美白肌肤以及补充肌肤的水分是很好的，所以牛奶泡澡是一种常见的美白方式。采用牛奶泡澡的时候，需要加入的牛奶应该跟水的比列是1比10 ，牛奶的浓度太低泡澡效果就不会很明显。
1.牛奶泡澡放多少牛奶
牛奶泡澡普通的浴缸，需要放大约1.5~2升的鲜奶，或者是使用全脂奶粉200克按照1:10的比例稀释好。
这样能够保证有充足的牛奶来滋润肌肤，而且一般不会造成太大的浪费。
2.牛奶泡澡什么牛奶好
使用牛奶泡澡最好是使用全脂的纯牛奶。这类牛奶营养成分集中，能够更多地被肌肤吸收利用。如果是使用奶粉的话，也应该选择全脂奶粉。
3.牛奶泡澡水温多少好
牛奶泡澡的时候使用的水水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
4.什么人不适合牛奶泡澡
血液过低、饱餐一顿后、饥饿状态、劳动后、酒后、发烧中的人都不宜泡牛奶浴，这些非正常状态泡牛奶浴很容易导致低血糖，容易头晕、眼花、甚至虚脱、昏倒。
牛奶泡澡可以天天泡吗
是可以的。
不过需要注意的是，
你可以用过期的牛奶.超市那种不新鲜的牛奶会打折.
为什么用过期的牛奶呢?
过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。
用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。不过，稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5—10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。
需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤意义就不大了
当我们在说到烤肉的时候，很多的人就会抵挡不住诱惑，忍不住想吃。对于烤肉，很多的人在吃的时候总是喜欢就着啤酒或是可乐吃，但是，你是否知道烤肉配可乐其引发的危害是非常严重的，稍有不慎很可能会因为自己的一时贪吃而把自己的生命给搭上去。
或许对于很多人来说，都会认为这是在危言耸听，其实不然，在生活中，我们看似普通的烤肉和可乐，两者如果混在一起的话就很容易导致骨癌的发生。那么，这到底是什么原因呢？
研究表明：烤肉加可乐之所以会导致骨癌，这是因为可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，这被称为JAJ现象。这种现象会导致体内的钙质严重流失。由于人体有自行修复的机制，因此当钙质严重流失的时候，人体会不由自主地想要生成更多骨细胞。这种过度增殖容易产生病变，导致骨癌。
虽然这是一项极新的研究，还有待进一步证实。但是吃烤肉时，带来的很多健康问题，应该引起重视。这些火烤、烟熏食品，烧烤时炭火中的呛烟含有多种致癌物质，如硫氧化物、氮氧化物、颗粒物、二恶英、苯并芘等。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，同时随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，应尽量减少吃烤肉的次数和数量。
对于喜欢吃烤肉的朋友，在吃的时候一定要多加注意，切勿与可乐同时食用，以免给自己的身体造成严重的危害。此外，在食用烤肉的时候最好是跟新鲜的果蔬搭配，能够有效减少烤肉带来的危害。
都说现在是一个全民健身时代，每个人都在提倡要多做健身，不管是老人还是小孩，都加入到了健身的队伍当中，事实也证明，经常性的锻炼身体，对人的好处的确有很大，有部分人就是因为平时养成了健身的好习惯，所以让自己的身体素质有所改善，平时不太容易发生疾病，重大疾病来临的时候，身体的抵抗力也非常强大。
由于现代有很多人开始患上了癌症，所以人们对于健身更加重视起来了，但也有一些人表示自己不知道每天到底要健身多少时间才是合适的。
健身的时间长短其实并不是一个固定的数，要看自己身体的好坏
1、女性。一般来说，如果女性想要健身达到减肥功效的话，应该要锻炼一个小时以上，而如果说只是为了健身，保证自己的身体健康的话，那只需要锻炼30分钟以上即可。在健身的过程当中，人体会消耗卡路里，通过这种方式能够达到塑身的效果，同时也可以避免疾病的产生。
2、老人和小孩。如果是身体素质较差的老人或者是小孩的话，健身的时间应该要有所减短。假如老人选择的是比较柔和的健身方式，那应该要健身45分钟左右，而如果选择的是一些高强度的运动的话，每天锻炼的时间不宜超过15分钟，再加上老年人身体素质本来就比较差的原因，所以最好不要进行这些高强度的运动。
3、青年男性。由于男性的身体素质相比于前面两种人来说要好得多，所以男性的每天健身时间应该是在1到2个小时，这样才能够达到锻炼身体的功效，大部分的男性其实都不是非常的胖，只是身体内还没有过多的肌肉，如果说想要练出肌肉的话，甚至需要更长的时间。
健身在有些时候不仅是为了要能够提高身体素质，大部分的人还希望通过健身能够让自己的形体更加好看，想要让自己有好看的形体的话，健身的时间就应该要相对延长，但是在健身过程当中也应该要注意，放松和锻炼相配合，如果说光是一味的锻炼的话，可能会拉伤肌肉，对于个人来说是非常没有好处的。
药酒是中国传统泡制酒的一种方法，而药酒主要是在将酒中加入一些中药材，这样不仅可以中和酒的酒精浓度，还能够完全发挥出中药材的药效作用。因此如果一个人每天适当的喝一些药酒的话，可以起到一些养生保健的作用。药酒也是不能够喝多的否则会起到相反的作用，那么药酒一天中大概喝多少才合适呢?
平时有很多人喜欢喝药酒，对身体有一定的保健作用的，药酒有养生保健的作用，又有延年益寿的功效，所以很多人都喜欢喝。但是药酒不能喝太多,每天应该注意量，药酒本身就是药，是药就有毒，虽然可以治病，但是一定要注意。喝药酒要根据个人的体质不同来决定，对于一些肝炎患者，高血压患者等等不要饮用。
药酒每天的饮用量最好在20毫升左右，也就是半两，而且不要常喝，避免酒精对人体造成伤害，特别是肝肾的伤害。平时不喜欢饮酒的人在配制药酒时可以选用低度的酒，比如黄酒，米酒等等都是不错的选择。经常喝酒的人可去根据自己的情况选一些高度酒，补益类的药酒可以在饭前喝，这样可以快速让身体吸收达到药的作用。但是要注意每天饮用不要过多，避免对身体造成伤害，对于治疗性的药酒要根据医生的嘱咐来服用。
在喝药酒时，要根据个人的体质，年龄以及酒量等等身体状况来决定，对于患有一些慢性肝炎，脂肪肝，肾病的患者不要饮用。还有一些酒精过敏者也不要喝药酒，一些老年人和妇女儿童应该少量，如果遇到身体不适，比如感冒发烧的人应该停止饮用，妇女月经期间也要慎用，不能饮酒的人不要喝。
药酒是平时生活中很多人喜欢喝的，有强身健体的作用，还能治疗疾病。但是应该注意喝药酒不要过量，每天喝半两最好，对于身体有疾病的患者不要饮用药酒，特别是一些肝肾功能疾病的患者，坚决不能喝。不能喝酒的人应该以低度酒为好，对于一些平时喝酒的人，可以在饭前服用，充分的让身体吸收，达到保健治病的作用。
成年人如果偶尔出现体温偏高的时候是比较正常的，特别是对于女性朋友们来说，在排卵期的时候就容易造成体温升高，而且对于成年人来说，他们对于自己的身体感知度是非常强的，如果在低烧的时候及时的采取物理降温一般都能够将体温恢复到正常，那么成年人低烧是多少度呢?
对大多数成年人来说，偶尔出现体温偏高的问题，没有什么，主要就是最近有时候两周寒的现象，所以才会出现轻微的发烧，大家几乎对此都是并不在意的，总是认为这种现象可有可无，在出现以后也不需要吃药治疗，但是成年人的发烧是一定要关注的，如果不关注就可能会引起炎症疾病，来看看如果体温是37度8是否是处于发烧状态?
人的体温如果是37度8，这种表现主要就是处于发烧状态了，如何判断人的体温发烧了，就可以通过正常的体温，再判断现在的体温来计算出是否有发烧的现象，比如普通人的体温大约在36度左右，在37度以下就是低烧，在38度以上，就可以判断正处于高烧状态。
但是一般针对37度5的人是发低烧了，不管是哪一种类型，人的身体都会觉得很冷，而且会觉得气候的变化自己不能适应，长时间会伴有头晕头痛，以及全身反应，流鼻涕打喷嚏的症状，比较严重的，如果不及时的控制，还有可能会导致病毒性感染。
针对轻微的发烧，不需要去吃药治疗，可以先喝些水来调整体温，因为水可以促进身体的新陈代谢，并且可以帮助身体排毒，很快，人的身体体温就可以恢复正常，所以大家在平时需要注意控制好发烧的度数，必要的时候才去吃上药进行治疗。
随着天气越来越冷，很多人在平时都不是很注意保暖，尤其是室内室外的环境差距比较大，所以很多人并不是很在意，结果也就导致了，因为体温的差距和室内室外都不能够完全呼应，所以才会出现发烧的症状，大家对这方面注意好，就能够保证减少感冒的几率。
米酒本身的酒精度数并不是那么高的，也是因为如此才会导致很多人在喝米酒的时候总是会贪杯的，这样的话本身对于自己的身体当中伤害还是比较大的，如果是多喝的话也是会导致自己出现酒精中毒，或者是醉酒的情况发生，所以说家长们一定要记住不要给自己的孩子喝任何的米酒。
1.糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，不可贪杯。
2. 如果发酵过度，糯米就空了，全是水
3. 酒味过于浓烈。
3如果发酵不足，糯米有生米粒，硌牙。甜味不足，酒味也不足。拌 酒曲的时候，如果水洒多了，最后糯米是空的，也不成块。一煮就散。
4.做糯米酒的关键是器皿干净，绝不能有半点油花。米出绿、 黑霉，要不得。如米面上有点白毛，属正常，可煮着吃。
5.拌酒曲一定要在糯米凉透以后。否则，热糯米就把灰霉菌杀死了。结果要么是酸的臭的，要么就没动静。
6.一定要密闭好。否则又酸又涩。
7.温度低也不成。三十摄氏度(80华氏度)左右最好。
在烹调做饭时一般添加10～30毫克为佳。若直接饮用以每次大约200毫升为宜。中老年人、孕产妇和身体虚弱者更适宜饮用。此外，宜用糯米酒炖制肉类，能使肉质更加细嫩、易于消化。
饮用糯米酒不可贪杯，否则也会醉倒，主要是因为它有十足的“后劲”。此外，糯米酒不易久存，开瓶后最好3天内用完。
一: 对畏寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好;
二: 对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳;
三: 米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效.
四: 产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
五: 米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。
六: 米酒作为调味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥发性成分逸出，故能除去食物中的异味。
七: 米酒还能同肉中的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使菜肴增味。米酒的这些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中广为人们采用。西方人喜欢吃中国菜，这与米酒的调味功能独特，被中国人首先发现并巧妙地加以采用不无关系。
散光最高多少度，没有特定数量的散光高度可用，但通常高于200度的散光可称为高散光。通常，需要为制造眼镜的制造商定制具有高于200度的散光的眼镜。其实超过1000度就是很高的度数了，不过在日常生活超1000度的人并不是特别多，建议到医院进行检查以及进行相关治疗。
1.曲率不等
即眼的屈光体表面弯曲度不一致，多发生在角膜，也可发生在晶状体。轻度的散光，认为是生理性的，最常见的是角膜垂直弯曲度较水平者大，一般约在0.2D。是由于上下眼睑的经常压迫所致，随着年龄的增加，这种生理缺陷有轻度增长的倾向。
散光度数较大者多为先天性的，后天的常为角膜疾病引起。如圆锥角膜，角膜周边退行性病变或因角膜炎症后留下的瘢痕，多引起不规则散光。此外，白内障手术后或眼睑肿物压迫眼球，亦可引起不规则散光。
2.光心偏离
多是由疾病、外伤引起的晶状体半脱位或位置明显偏斜，所造成的散光非常明显。
3.屈光指数不等
为晶状体不同区域的屈折率有差异造成的，如白内障引起的屈光介质变化，可导致各种散光，导致视物变形和多视症等。
临床表现
1.视力下降
视力下降与散光的程度和类型密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。单纯散光视力轻度减退，复性散光和混合性散光视力减退明显，若矫正不良可形成弱视。
2.视疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。表现为眼痛、流泪、头痛尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。
3.代偿头位和眯眼视物
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。患者有时为了得到较大的视网膜像，常像近视眼患者一样把物体拿到近处。高度散光者无论是看远处还是近处目标时都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
在温度不同的季节，应该选择穿不一样的衣服，因为这样才能够更好的清凉保暖。其实很多人对处于一种在秋天与冬天混合的季节是非常苦恼的，因为这种季节的温度温差都比较大，所以导致了人不好穿衣服。特别是在11到22摄氏度这种天气穿什么衣服是一件很困扰人的事情，那么在这种温度下究竟可以穿什么衣服呢？
当夏季进入尾声，也就是十月开始的时候，这时候昼夜气温大多会在11度或者22度左右，南方城市如海南、广东以及华南沿海城市除外，而北方城市则大多已经快要入秋了，气温由明显的下降趋势，随着11月的临近全国范围都会进入秋季，而这11度至22度的气温也会在全国上演。
这样的气候条件下，穿衣要注意很多问题，有的地区常年风力资源、雨水资源较多，所以在这些地区的朋友要注意防风和保暖，尤其是西北地区哦，东北地区气温一直是我国的冰箱地带，所以很有可能在11月份的时候气温要比11°还低哦，保暖显得更加重要，而广东、海南等地则只需要一条坎肩加薄外套就搞定了，因为这时还属于夏末，气温较高，但雨水较多!
11度-22度昼夜温差大，上身建议穿着衬衫打底外加薄外套;下身牛仔裤或休闲裤加上休闲鞋或靴子。老人与体制较弱的人群建议多穿意见薄毛衣。可根据昼夜温差进行衣物增减。这个时候的宝宝穿衣服也不要太捂着了，正确的穿衣件数是在大人的基础上加一件就好了，如大了一件，则孩子两件。
早晚可以添加皮衣、薄棉外套、风衣、棉衣、厚外套，保暖内衣、薄打底衫、打底毛衫。
中午穿薄外套、运动外套、开衫毛衣、马甲、风衣短袖、坎肩、衬衫、卫衣、长袖T恤
牛仔裤、休闲裤、裙子(加保暖裤)、布长裙。
11度到22度左右的天气一般出现在夏末，或已进入秋季的气候条件下，昼夜温差明显，南方城市如海南、广东以及华南沿海城市除外，而北方城市则大多已经快要入秋了，气温由明显的下降趋势，这样的天气保暖更为重要。
在秋季和春季的时候，虽然天气气温会让人感觉到比较舒适，但是由于它们的昼夜温差比较大，所以在这个季节感冒是一件非常常见的事情。而在这个季节常见的温度都是处于10到20度之间，所以很多人都不清楚，到底应该要穿什么衣服。那么处于11度到22℃这种天气气温下应该穿什么衣服呢？
关于10℃至22℃
当夏季进入尾声，也就是十月开始的时候，这时候昼夜气温大多会在10度或者22度左右，南方城市如海南、广东以及华南沿海城市除外，而北方城市则大多已经快要入秋了，气温由明显的下降趋势，随着11月的临近全国范围都会进入秋季，而这10度至22度的气温也会在全国上演。
这样的气候条件下，穿衣要注意很多问题，有的地区常年风力资源、雨水资源较多，所以在这些地区的朋友要注意防风和保暖，尤其是西北地区哦，东北地区气温一直是我国的冰箱地带，所以很有可能在11月份的时候气温要比10°还低哦，保暖显得更加重要，而广东、海南等地则只需要一条坎肩加薄外套就搞定了，因为这时还属于夏末，气温较高，但雨水较多!
上身建议穿着衬衫打底外加薄外套;下身牛仔裤或休闲裤加上休闲鞋或靴子。老人与体制较弱的人群建议多穿意见薄毛衣。可根据昼夜温差进行衣物增减。
12度左右穿什么
10~12℃左右的天气穿什么衣服?
帽子：毛线帽或不带
手套：棉织制品手套或不带
围巾：毛线围巾、丝质围巾、针织围巾
外套：皮衣、薄棉外套、风衣、棉衣、厚外套
打底：保暖内衣、薄打底衫、打底毛衫
裤子：牛仔裤、休闲裤、打底裤、铅笔裤
鞋子：短靴、高筒靴、棉鞋
袜子：羊毛袜、粗毛线袜、棉袜
14度左右穿什么
14~15℃左右的天气穿什么衣服?
帽子：毛线帽或不带
手套：棉线手套、皮手套或不带
围巾：丝质围巾
外套：薄外套、针织衫、卫衣、牛仔衬衫
打底：衬衫、长袖T桖、短袖T桖、薄毛衣
裤子：牛仔裤、休闲裤
鞋子：皮鞋、运动鞋、靴子
袜子：棉袜、粗线毛袜
16度左右穿什么
16~17℃左右的天气穿什么衣服?
帽子：套头针织帽、棒球帽或不带
外套：薄外套、运动外套、风衣、开衫毛衣
打底：短袖、衬衫、卫衣、长袖T恤、薄毛衣
裤子：牛仔裤、休闲裤、裙子(加保暖裤)
鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋
袜子：薄袜、短袜
18度左右穿什么
18~19℃左右的天气穿什么衣服?
帽子：套头针织帽、棒球帽或不带
手套：无需
外套：薄外套、运动外套、风衣、开衫毛衣
打底：短袖、坎肩、短袖衬衫、卫衣、长袖T恤
裤子：牛仔裤、休闲裤、裙子(加保暖裤)
鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋
袜子：薄袜、短袜
20度左右穿什么
帽子：套头针织帽、棒球帽或不带
手套：无需
外套：薄外套、运动外套、开衫毛衣、马甲、风衣
打底：短袖、坎肩、衬衫、卫衣、长袖T恤
裤子：牛仔裤、休闲裤、裙子(加保暖裤)、布长裙
鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋
袜子：薄袜、短袜
22度左右穿什么
帽子：套头针织帽、棒球帽或不带
手套：无需
外套：薄外套、运动外套、马甲、风衣
打底：短袖、坎肩、衬衫、卫衣、长袖T恤
裤子：牛仔裤、休闲裤、短裙(加保暖裤)、布长裙
鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋
袜子：薄袜、短袜
饮食养生
运动养生
