喝生盐水可止腹泻现象
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝生盐水可止腹泻现象”，供您参考，希望能够帮助到大家。
天气炎热，我们食用的一些食物容易出现变质现象。食用之后我们的肠胃容易不舒服，食欲也会受到严重的影响。那么要如何办呢？调理需从饮食开始，为了健康着想，家庭烹饪应把食物彻底加热，少吃生冷食物，以及少吃甚至不吃隔夜餐在这里我向大家推荐两款夏季汤水，补充营养，保护好肠胃。
凉菜、冰镇西瓜少吃为妙番石榴叶泡水喝止腹泻
夏季要让肠胃少发脾气,首先要从饮食卫生入手，在外不吃可疑食物、不洁食物，在家注意避免食物在制作、保存过程中被污染，别让病从口入。专家指出，腹泻后则要注意饮食调理，别让受损的肠胃雪上加霜。
路边西瓜块少吃为妙
夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜等。这些冷的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状。另外，夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病。
专家说，夏天天气炎热，食物露天摆放时容易遭细菌污染变质，例如路边水果摊摆卖的西瓜块，即使用冰水浸泡，也很难保证不被细菌污染。而到条件简陋的小餐厅进餐时，最好不要点凉菜或瓜果。
调理肠胃喝冬瓜水腹泻后宜喝淡盐水
吃坏了肚子，疼痛难忍，但往往排便后就不那么疼了。腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃。专家指出，呕吐量比较大时，病人往往因体液流失过多出现乏力、口干等症状，需要及时补液。补液可采取口服或者静脉注射两种方式。他建议，如果腹泻程度一般，最好喝点淡盐水。淡盐水很难喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖来改善口感。
腹泻后身体乏力、食欲不佳，该吃些什么？现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。肉粥也会加剧肠胃负担。专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
专家说，腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，小孩服用时可加入少量的糖，对药性也不会产生影响。
家庭烹调加热要彻底
家庭烹调食物，要做好杀菌处理，因为肠道致病菌多怕热。专家指出，以肠出血性大肠杆菌为例，它可在7℃~50℃的温度中生长，其最佳生长温度为37℃。加热、烹煮，使食物的所有部分至少达到70℃以上时可杀灭该菌。另外，要讲究进餐卫生，饭前便后要洗手，不喝生水，避免生食蔬菜，水果要洗净再吃，夏季不吃隔夜餐，隔餐吃务必彻底加热。
专家提醒，别以为冷冻食品就不会被细菌感染。冷藏条件下，细菌生长缓慢，暂时冬眠',但不代表细菌就被冻死了.专家表示，避免不同食物混杂在一起冷冻，还要定期给冰箱除霜。
医生推荐
两款汤水护肠胃
薏米扁豆鲫鱼汤：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。当夏天感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
煲冬瓜水：将冬瓜洗净后加水煲成汤。冬瓜有良好的清热解暑功效，但是冬瓜偏凉性，体质较弱、脾胃虚寒者要少吃。
上面就是我们为大家介绍的相关知识，大家夏季食用食物时一定要注意了。
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盐是生活中不可缺少的物质，它也是身体细胞最重要的元素，缺少盐将会使身体的各项功能无法正常开展，因此，人体每天都必须获取一定要盐分才行，而盐在医学领域的应用也十分的广泛，例如，生理盐水就是常用的医疗用品。下面就来看看生里盐水是什么呢？希望大家能够了解一下吧。
生理盐水，是指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液。浓度：用于两栖类动物时是0.67～0.70%，用于哺乳类动物和人体时是0.85～0.9%。人们平常点滴用的氯化钠注射液浓度是0.9%，可以当成生理盐水来使用。其渗透压与人体血液近似，钠的含量也与血浆相近，但氯的含量却明显高于血浆内氯的含量，因此生理盐水只是比较地合乎生理，其用途为供给电解质和维持体液的张力。亦可外用，如清洁伤口或换药时应用。0.9%的氯化钠溶液（即生理盐水）可维持细胞的正常形态。
作用
能够避免细胞破裂，它的渗透压和细胞外的一样，所以不会让细胞脱水或者过度吸水，所以各种医疗操作中需要用液体的地方很多都用它，人体细胞生活中所处液体环境的浓度。为纠正脱水、酸中毒，临床常将不同液体按比例配成混合液应用。为什么不能用单一的生理盐水或5%、10%GS液去纠正脱水、酸中毒呢？
这是因为严重的婴幼儿腹泻，除丢失碳酸氢钠而产生代谢性酸中毒外，还存在着营养失调性(即所谓“饥饿性”)酮中毒及大量电解质和水分的丢失。所以就需要有既能补充电解质、纠正酸中毒、克服酮中毒，又能补充水分及热卡的混合液。单独用生理盐水或5%～10%葡萄糖溶液是达不到上述病理生理要求的。
导读：小儿腹泻时常发生，其原因也是多种多样，因为小孩是抵抗力最弱的时候，遇到天气转凉极易引发小儿腹泻，如不及时治疗会导致小孩发……
小儿腹泻时常发生，其原因也是多种多样，因为小孩是抵抗力最弱的时候，遇到天气转凉极易引发小儿腹泻，如不及时治疗会导致小孩发育不良等。饮食习惯也可引发小儿腹泻，那么如何治疗小儿腹泻？下面中医针对小儿腹泻，根据其腹泻的症状不同，其治疗方法亦不同，为大家介绍中医针对小儿的膳食调理方法。
中药膳食调理法：
症状一：
如出现大便稀溏，夹有残渣和乳块，气味酸臭或如败卵，腹脘部作胀，嗳气纳呆，常伴有恶心呕吐(乳幼儿的腹痛信号为便前啼哭或在睡中惊啼)，可以选用下述药膳：
1、焦山楂30g，粳米50g。先将焦山楂洗净入锅，加清水适量煎煮半小时，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮粥，粥成服食。本品具有消食助运之功用。
2、焦山楂30g，乌梅10枚，陈皮6g。将上三味洗净入锅，加水煎汤，代茶饮。本品具有消失助运止泻之功用。
症状二：
如出现泻下如注，粪色深黄，臭味异常，便次多，有日行十余次至数十次者，小便短少，食欲不振，常伴有呕吐恶心，精神烦躁或倦怠，口渴而不多饮水时，可以选用下述药膳：
1、 新鲜车前草50g，新鲜血见愁50g。将上两物洗净，加适量水煎汤，代茶饮。本品具有清肠化湿之功用。
2、 鲜马鞭草50g，鲜萝卜叶50g。将上两味洗净，加适量冷水煎汤，分34次口服。本品具有清肠止泻之功用。
3、苹果1只。将苹果洗净，用开水烫后去皮，然后用小勺刮成泥状，给患儿服用，每日2次，本品具有健脾止泻之功用。
症状三：
如出现病程迁延，时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡不臭，夹未消化残渣，食后易泻，多食则胀满，面黄形瘦，神疲倦怠时，可以选用下述药膳：
1、 莲子20g，胡萝卜50g，粳米50g。将莲子、胡萝卜洗净，胡萝卜切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加适量冷水煮粥，粥成调味服食。本品具有健脾止泻之功用。
2、 淮山药30g，猪肚50g。将猪肚洗净切丝，山药洗净切片，一同入锅，加入姜、葱、料酒少许，清水适量煎汤30分钟后，加少许盐、即可服食。本品具有健脾助运之功用。
3、砂仁6g，鲤鱼1条(约250g)。先洗净砂仁，用纱布包好，将鲤鱼杀死去鳞、内脏，放入油锅内稍煎，一并放入砂锅内，加葱、姜、料酒少许，清水适量，武火烧沸后文火慢煎30分钟，加少许盐，即可服食。本品具有健脾理气之功用。
症状四：
如出现久泻不止，缠绵难愈，粪质清稀，下利清谷，或有五更作泻，食欲不振，腹软喜暖，形寒肢冷，面色白而无光泽，精神萎靡时，可以选用下述药膳：
1、乌梅肉10g，诃子皮10g。将上两味洗净入锅，加适量清水煎汤，代茶饮。本品具有收敛止泻之功用。
2、益智仁15g，猪腰子1只。将益智仁洗净，用纱布包好;将猪腰子洗净去筋膜切片，在油锅内稍煎后，一并放入砂锅内，加姜、葱、料酒及清水适量炖煮半小时后，加少许盐，即可服食。本品具有温肾壮阳之功用。
3、肉桂5g，黄牛肉100g。将肉桂洗净切小片，放入纱布内包好;将牛肉洗净切成小块放入油锅里稍煎后，一并放入砂锅内，加入适量葱、姜、料酒及清水，武火烧沸后再用文火煮至肉熟烂，加入少许盐，即可食用。本品具有温肾健脾之功用。
另外，治疗小儿腹泻还可以用按摩的方式，俗话说：是药三分毒。如果不是很严重的情况尽量不要吃药，建议用按摩的方式治疗腹泻。
我们在平时有可能会出现误食的情况，误食是有可能会出现食物中毒的，我们应该要通过催吐的作用将食物排出来，但是我们要了解哪些东西是可以催吐的。喝盐水是可以催吐的，主要是因为盐水可以刺激人体胃部粘膜，让患者吐出胃里的有毒物质，具体催吐急救的做法要在吃完食物的一个小时内。
生活中不乏误食变质食物或者误服药物导致患者发生中毒的情况，而这种情况下必须要第一时间对患者进行催吐急救。将适量的食盐溶于大约200毫升的温水当中，搅拌均匀之后，让中毒者饮用即可。中毒较深者，需要反复用盐水催吐才可以。另外，用盐水催吐可以刺激人体胃粘膜，让患者吐出胃里面的毒性物质。
需要大家多多注意的一点是，催吐急救一定要在吃完食物的两个小时以内进行才有效，超过两个小时催吐就没有什么作用了，食物已经被消化掉了，此时应作导泻处理。除此之外，医疗专家在此特别提醒大家，催吐之后大家最好多喝白开水，以免催吐伤害胃粘膜。
生活中不乏误食变质食物或者误服药物导致患者发生中毒的情况，而这种情况下必须要第一时间对患者进行催吐急救。将适量的食盐溶于大约200毫升的温水当中，搅拌均匀之后，让中毒者饮用即可。中毒较深者，需要反复用盐水催吐才可以。另外，用盐水催吐可以刺激人体胃粘膜，让患者吐出胃里面的毒性物质。
需要大家多多注意的一点是，催吐急救一定要在吃完食物的两个小时以内进行才有效，超过两个小时催吐就没有什么作用了，食物已经被消化掉了，此时应作导泻处理。除此之外，医疗专家在此特别提醒大家，催吐之后大家最好多喝白开水，以免催吐伤害胃粘膜。
经常腹泻出现痢疾的情况，是比较常见的一个问题。腹痛，或者是因为饮食不当所导致的比较多见。那么应该如何缓解腹泻的问题呢，一些饮食的方法可以帮助你得到改善的哦，来看看这些缓解腹泻止痢疾的饮食方法吧，得到很好的改善的作用和效果。
用大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
多吃黑豆
黑豆是一个好东西，没事吃它也能达到补肾强身的功效，那么拉肚子会容易造成身体虚弱，平常没事多吃点黑豆对身体的补益效果是很好的，可以早上打成豆浆喝，也可以磨成粉末用开水冲服，还可以干炒熟没事就嚼一嚼都挺好的。黑豆可以有滋补肝肾的作用，对于出现的拉肚子的情况有一定的改善的作用，而且还可以有缓解脾胃虚弱的作用。
每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。如果出现了腹泻的话，可以吃一些清淡的食物，一些流失好消化的食物是首选，可以有改善痢疾的效果。
如何缓解腹泻止痢疾的呢，上面的这些饮食调理的方法可以帮助你得到很好的改善和作用的哦，对于促进代谢保护肠胃是有好处的，如果你也经常出现腹部不适的话，上面的这些饮食方法大家可以参考，对肠胃有保护的作用。
凉菜、冰镇西瓜少吃为妙番石榴叶泡水喝止腹泻
夏季要让肠胃少“发脾气”，首先要从饮食卫生入手，在外不吃可疑食物、不洁食物，在家注意避免食物在制作、保存过程中被污染，别让病从口入。专家指出，腹泻后则要注意饮食调理，别让受损的肠胃雪上加霜。
路边西瓜块少吃为妙
夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜等。这些“冷”的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状。另外，夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病。
专家说，夏天天气炎热，食物露天摆放时容易遭细菌污染变质，例如路边水果摊摆卖的西瓜块，即使用冰水浸泡，也很难保证不被细菌污染。而到条件简陋的小餐厅进餐时，最好不要点凉菜或瓜果。
调理肠胃喝冬瓜水腹泻后宜喝淡盐水
吃坏了肚子，疼痛难忍，但往往排便后就不那么疼了。“腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃。”专家指出，呕吐量比较大时，病人往往因体液流失过多出现乏力、口干等症状，需要及时补液。补液可采取口服或者静脉注射两种方式。他建议，如果腹泻程度一般，最好喝点淡盐水。淡盐水很难喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖来改善口感。
腹泻后身体乏力、食欲不佳，该吃些什么？现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
专家说，腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，小孩服用时可加入少量的糖，对药性也不会产生影响。
家庭烹调加热要彻底
家庭烹调食物，要做好杀菌处理，因为肠道致病菌多怕热。专家指出，以肠出血性大肠杆菌为例，它可在7℃~50℃的温度中生长，其最佳生长温度为37℃。加热、烹煮，使食物的所有部分至少达到70℃以上时可杀灭该菌。另外，要讲究进餐卫生，饭前便后要洗手，不喝生水，避免生食蔬菜，水果要洗净再吃，夏季不吃隔夜餐，隔餐吃务必彻底加热。
专家提醒，别以为冷冻食品就不会被细菌感染。“冷藏条件下，细菌生长缓慢，暂时‘冬眠’，但不代表细菌就被‘冻死了’。”专家表示，避免不同食物混杂在一起冷冻，还要定期给冰箱除霜。
医生推荐
两款汤水护肠胃
薏米扁豆鲫鱼汤：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。当夏天感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
煲冬瓜水：将冬瓜洗净后加水煲成汤。冬瓜有良好的清热解暑功效，但是冬瓜偏凉性，体质较弱、脾胃虚寒者要少吃。
冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。
因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有着显著的保护作用：
一是能积极参与很多酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，这样可减少对皮肤的不良刺激;
二是可以增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥;
三是能促进维生素b6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能，所以补锰是防止皮肤瘙痒的关键。
茶叶又被称为“聚锰植物”。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰虽多，但人体对其中锰的吸收率却较低，而鱼类和一些动物肝、肾等食物中的锰虽然易被人体吸收，但含量又较少。因此在补充微量元素锰的食物中，茶叶颇具优势。
饮食养生
运动养生
