【导读】蜂花粉的价格因质量、产地、包装及影响力的差异而有所不同,一般来说不是特别昂贵,是普通老百姓可以消费的起的保健食品。蜂花粉的功效有很多,具有抗衰延寿、防癌抑癌、养颜护肤的作用,吃法也是各种各样。需要注意的是,蜂花粉有一定的用量和宜忌人群,过多的服用是有副作用的。
蜂花粉的价格
现代医学认为引起人类疾病的原因有二:一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡,二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉营养全面,不仅能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调,还嫩增强免疫力,这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。市场上的蜂花粉品牌有很多种,但是蜂花粉的价格是怎样的呢?
蜂花粉的价格根据蜂花粉的质量、产地、包装及影响力等因素来决定的,价格一般在15-50元之间,当然还有更贵的,具体的价格还得以商家实际售价为准。蜂花粉是普通老百姓可以消费的起的保健食品,花几十块钱或者几百给自己爱的人及家人买一份健康是十分值得的。建议大家购买国家权威机构认证的蜂花粉,具有品质保证、卓越的发展前景是购买蜂花粉的最佳选择途径。
蜂花粉的功效
蜂花粉含有多种营养物质,其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。蜂花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,所以被称为天然维生素之王。那么蜂花粉的功效有哪些呢?
1、具有抗衰延寿的作用:人体的脑细胞中脂褐素的堆积会影响脑细胞的正常功能,脂褐素含量增多会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后身体各系统得到改善,不仅能够祛除褐色素加强功能,还能减缓机体衰老过程,老年人的体质自然得到改善,所以老年斑逐渐减少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用:蜂花粉中糖类总含量为25~40%,包含单糖、低聚糖和多糖等,其中最有开发前景的花粉多糖有很强的免疫能力,具有明显的防癌抗癌功效。另外,蜂花粉还有明显的保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳、调节肠胃等功能。
3、具有养颜护肤的作用:蜂花粉的美容效果十分明显,其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡,由里及表从根本上改善皮肤细胞的活力,增强皮肤的代谢机能从而防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老,使皮肤保持湿润、洁白、有光泽、富有弹性。
蜂花粉的吃法
相信大家对蜂花粉都不陌生吧,蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取难免混有一些微量泥沙,服用前用温开水将蜂花粉泡开,待泥沙沉淀后再服用,如果用牛奶(煮沸后降温至45℃以下)或温蜂蜜水等泡服效果更佳。除此之外,蜂花粉的吃法还有哪些呢?
1、蜂花粉蜂王浆蜜:将20g蜂花粉、2g蜂王浆和50g蜂蜜充分混合,置于棕色瓶中在阴凉处保存,每日服用2到3次,每次1茶匙。适合体质衰弱、病后恢复者食用。
2、蜂花粉芦荟蜜:将20g花粉和500g蜂蜜混合,加入75g芦荟汁充分搅拌,每日饭前30分钟服用1茶匙。适合慢性胃肠道功能紊乱和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜:将20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鲜牛奶混合,装入棕色瓶中密封贮藏阴凉处,每日饭前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。适合儿童和各种贫血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕:将蜂花粉500g去杂、黑芝麻1000g洗净放入锅内炒熟后盛起冷却,加入500g白砂糖拌匀,然后粉碎再加入蜂花粉拌匀,密闭储藏。适合体质较弱、从事脑力劳动、白发增多、夜里无法入睡、心脏和肝肾功能不全患者食用。
蜂花粉的用量
小小蜂花粉不仅包含着生命的遗传信息,而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质,因此,许多专家认为蜂花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品。蜂花粉中所含的硒能减少过氧化物的形成从而起到抗衰老作用,这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一。那么蜂花粉的用量是怎样的呢?
蜂花粉的保健量与治疗量的差异较大。法国花粉学者卡亚认为,蜂花粉的食用量为每日l5~20克,特殊情况可用30克;3~5岁儿童每日5~8克,6~12岁儿童每日10~15克。德国医务工作者推荐食用蜂花粉作为抗衰老滋补剂,成人每日用量15~20克。
中国蜂学专家建议蜂花粉作为保健用量,成人以每日l0~15克,治疗剂量以每日l5~30克(特殊情况也可每日30~40克)为宜;作为美容,成人每日l0~15克,外用化妆品以含蜂花粉3%~5%为宜;3~5岁儿童每日用量可为5~8克,6~10岁儿童每日用量8~12克为宜。
蜂花粉的宜忌人群
如果大家将制备好的蜂花粉蜜放置一段时间,让其充分陈酿并有些轻微的发酵,类似于蜂群中蜂粮的性质,不仅口感好而且还能达到脱敏、破壁的目的,有利于营养功效成分的吸收,也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。然而蜂花粉并不是人人都适合食用的,那么蜂花粉的宜忌人群有哪些呢?
1、蜂花粉适宜女性月经失调、不孕症、更年期综合症、习惯性流产、妊娠水肿、孕吐、子宫脱垂、营养性贫血及缺铁性贫血等患者有效,对护发、痤疮、黄褐斑、皮肤皱纹和老年斑、保护皮肤柔软、红润有良好的保健作用。
2、婴儿(2岁以下的儿童)不能直接吃蜂花粉:因为蜂花粉在采集过程中带有肉毒杆菌的细菌,这些细菌对于消化道发育尚未完全的婴儿来说具有很强的破坏力,很容易让宝宝腹泻。
3、痛风患者不能吃蜂花粉:痛风患者除了不能吃蜂花粉之外,包括蜂王浆、花粉、蜂蜜在内的蜂蜜制品都不能吃,因为这些食物中广泛含有核酸,食用过后将加重病情。
4、花粉严重过敏者不能吃蜂花粉:过敏体质的人都不能吃蜂花粉,尤其是花粉过敏者,因为花粉本身就是一种过敏原,食用之后皮肤马上会起红疙瘩、瘙痒难耐。
5、尿酸过高的人不能吃蜂花粉:与通风病人一样,尿酸过高的人也不能吃花粉,因为蜂花粉中含有大量核酸。
蜂花粉有副作用吗
蜂花粉有坚硬的外壳,提取蜂花粉的有效成分应将蜂花粉破壁,使其全部营养物质暴露出来,这样不仅提高了提取率而且缩短了吸收时间。很多人误认为蜂花粉多多益善,其实这种想法是不正确的,那么蜂花粉有副作用吗?
适当的食用蜂花粉对人们的身体健康有很大的好处,但如果过量的食用就会有副作用。如果对蜂花粉过敏所引起的副作用就是出现如恶心、胃痛、腹泻、乏力、肌肉痛、皮疹、瘙痒、肿胀、头痛、头晕等的症状。另外,一些蜂花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用,因为蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜,如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方有一些有害物质,如重金属、毒素、污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中,此时服用了这种蜂花粉就会出现一些副作用。
蜂花粉是一种比较有疗效的药物,它比较合适于一些体质比较脆弱或、精神不佳或者免疫力下降的人群,它可以有效的增强这些人群的身体抵抗力,更好的保证他们的身体健康。下面为你们介绍一下蜂花粉应该怎么吃才比较有疗效,希望大家进来了解一下,这对你们的生活很大的帮助。
蜂花粉的疗效虽然比较良好,但是我们还是要主要它的服用剂量。如果我们没有注意蜂花粉的服用剂量或者不知道蜂花粉怎么吃才好,这对我们服用蜂花粉会造成一定的影响。
1、蜂花粉吃法之服用量
一般成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性,酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法:(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事项 蜂花粉吃法的注意事项:(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。
适宜人群:
(1) 亚健康人群,全面提高体质;
(2) 体弱、精神不佳食欲不振的人;
(3) 因免疫力功能降低而易疲劳;易感冒的人。
其实,我们在平时都可能会吃到蜂花粉,但可能我们很多人对蜂花粉的吃法不太了解,所以服用的效果就不太明显。为了提高蜂花粉的效果,我们应该多了解一些相关的蜂花粉知识,注意蜂花粉的吃法和服用人群,这样才能够更好的掌握蜂花粉的疗法,更快的解决我们心中的烦恼。
蜂花粉在我们的生活中是非常有效的保健食物之一,相信很多朋友都不会陌生。但是蜂花粉如果购买回来保存不当的话,是很容易就会造成发霉或变质的问题出现的,这样一来就只能浪费而不能再继续食用了。那么蜂花粉应该怎样保存呢?今天就为大家介绍一下蜂花粉的保存方法,我们一起来看看。
1、冷藏保存蜂花粉
把购买回来蜂花粉用保鲜袋密封起来,在后放在冰箱的冷藏室中,能保存一年左右的时间,另外把它保存在冷冻室内时则可以让蜂花粉的保质期延长到几年,而且营养成分一点也不会流失,如果花粉数量过大,可以直接存入冷库。
2、常温保存蜂花粉
蜂花粉在经过简单的处理以后也可以在常温下保存,只是在常温下保存蜂花粉时,它们的干燥程度必须要好,另外在贮存以前最好再为蜂花粉喷一些乙酰,喷完以后直接用塑料袋进行密封,然后放在干燥通风的地方,也能让花粉保存六到十二个月不发生变质。
3、除氧保存蜂花粉
大家在保存蜂花粉时,可以在保存蜂花粉的容器中加入一些除氧剂,把里面的氧气全部消除,这样里面的微生物也就不能再生和活动了,蜂花粉也就不会再出现变质的情况了。这种除氧剂在化学品商店中十分常见,可以直接按上面的说明去使用。
4、加糖保存蜂花粉
把蜂花粉与白糖按二比一的比例调合在一起,在后放在可以密封的容器中捣实,在最上层再撒上十厘米厚的白糖,然后密封起来,不让里面的花粉与空接触,也能让蜂花粉的保质期延长,能在常温下保存一到两年不变质。
上面的内容非常详细的为大家介绍了四种保存蜂花粉的方法,有需要的朋友们可以试试。对于喜欢食用蜂花粉来进行身体保健的朋友们来说,首先要了解蜂花粉的特性,才能更加有效的采取蜂花粉的保存办法,希望这篇内容的介绍能够给朋友们起到帮助作用。
蜂花粉的作用与功效
相信大家对蜂花粉都不陌生吧,蜂花粉是由蜜蜂采集植物集合大自然之精华的产物,蜂花粉中含有的丰富的酶类、脂类、维生素、矿物质、黄酮类物质等营养成分,所以蜂花粉不仅是前列腺炎的克星更是男性的至宝。除此之外,蜂花粉的作用与功效还有哪些呢?
1、具有抗衰延寿的作用:人体的脑细胞中脂褐素的堆积会影响脑细胞的正常功能,脂褐素含量增多会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后身体各系统得到改善,不仅能够祛除褐色素加强功能,还能减缓机体衰老过程,老年人的体质自然得到改善,所以老年斑逐渐减少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用:蜂花粉中糖类总含量为25~40%,包含单糖、低聚糖和多糖等,其中最有开发前景的花粉多糖有很强的免疫能力,具有明显的防癌抗癌功效。另外,蜂花粉还有明显的保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳、调节肠胃等功能。
3、具有养颜护肤的作用:蜂花粉的美容效果十分明显,其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡,由里及表从根本上改善皮肤细胞的活力,增强皮肤的代谢机能从而防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老,使皮肤保持湿润、洁白、有光泽、富有弹性。
蜂花粉的食用方法
在古代唐代武则天酷爱蜂花粉,常令宫女采收花粉制作“花精糕”使其永葆青春,蜂花粉是植物的生殖细胞,富含各种营养物质,所以被誉为“浓缩的天然营养库”。在日常生活中也有很多人喜欢用蜂花粉搭配其他原料一起食用,下面我们一起来看看蜂花粉的食用方法吧,爱动手的你赶紧行动起来哦。
1、蜂花粉蜂王浆蜜:将20g蜂花粉、2g蜂王浆和50g蜂蜜充分混合,置于棕色瓶中在阴凉处保存,每日服用2到3次,每次1茶匙。适合体质衰弱、病后恢复者食用。
2、蜂花粉芦荟蜜:将20g花粉和500g蜂蜜混合,加入75g芦荟汁充分搅拌,每日饭前30分钟服用1茶匙。适合慢性胃肠道功能紊乱和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜:将20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鲜牛奶混合,装入棕色瓶中密封贮藏阴凉处,每日饭前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。适合儿童和各种贫血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕:将蜂花粉500g去杂、黑芝麻1000g洗净放入锅内炒熟后盛起冷却,加入500g白砂糖拌匀,然后粉碎再加入蜂花粉拌匀,密闭储藏。适合体质较弱、从事脑力劳动、白发增多、夜里无法入睡、心脏和肝肾功能不全患者食用。
蜂花粉的正确用量
蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分不仅能滋润营养肌肤,还能恢复皮肤的弹性和光洁。蜂花粉中的肌醇可使白发变黑,保持头发乌黑亮丽,因此蜂花粉被专家称为“内服的化妆品”,那么蜂花粉的正确用量是怎样的呢?
蜂花粉的保健量与治疗量的差异较大。法国花粉学者卡亚认为,蜂花粉的食用量为每日l5~20克,特殊情况可用30克;3~5岁儿童每日5~8克,6~12岁儿童每日10~15克。德国医务工作者推荐食用蜂花粉作为抗衰老滋补剂,成人每日用量15~20克。
中国蜂学专家建议蜂花粉作为保健用量,成人以每日l0~15克,治疗剂量以每日l5~30克(特殊情况也可每日30~40克)为宜;作为美容,成人每日l0~15克,外用化妆品以含蜂花粉3%~5%为宜;3~5岁儿童每日用量可为5~8克,6~10岁儿童每日用量8~12克为宜。
蜂花粉的服用时间
人类利用蜂花粉治疗某些疾病或营养保健已有上千年历史,现代科学更将蜂花粉治疗疾病和营养保健的利用进行了完美的结合。研究证实蜂花粉虽然不能代替药物,却在治疗某些疾病时有很好的辅助作用,在供给人体营养的同时预防和改善某些疾病,那么蜂花粉的服用时间是怎样的呢?
蜂花粉的服用时间最好是每日早饭前15-30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。蜂花粉治疗剂量较大最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟服用,也可以在临睡前服用一次。需要注意的是,儿童食用蜂花粉最好分2~3次。
蜂花粉一般持续服用15~30天为一个疗程才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢不可能立竿见影,有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。如果作为一般的强身健体来服用就不必严格按上述的要求,有条件的可以经常食用只是食用量少些而已。
蜂花粉的宜忌人群
蜂花粉是自然界赋予人类的优质营养源,含有200多种营养成分,正如日本岩波洋造博士在《植物的性》一书中所指出的:“花粉几乎含有自然界全部营养素”,因而被营养界誉为“世界上惟一的完全食品”。然而蜂花粉并不是人人都可以食用的,下面我们一起来看看蜂花粉的宜忌人群吧。
1、蜂花粉适宜女性月经失调、不孕症、更年期综合症、习惯性流产、妊娠水肿、孕吐、子宫脱垂、营养性贫血及缺铁性贫血等患者有效,对护发、痤疮、黄褐斑、皮肤皱纹和老年斑、保护皮肤柔软、红润有良好的保健作用。
2、婴儿(2岁以下的儿童)不能直接吃蜂花粉:因为蜂花粉在采集过程中带有肉毒杆菌的细菌,这些细菌对于消化道发育尚未完全的婴儿来说具有很强的破坏力,很容易让宝宝腹泻。
3、痛风患者不能吃蜂花粉:痛风患者除了不能吃蜂花粉之外,包括蜂王浆、花粉、蜂蜜在内的蜂蜜制品都不能吃,因为这些食物中广泛含有核酸,食用过后将加重病情。
4、花粉严重过敏者不能吃蜂花粉:过敏体质的人都不能吃蜂花粉,尤其是花粉过敏者,因为花粉本身就是一种过敏原,食用之后皮肤马上会起红疙瘩、瘙痒难耐。
5、尿酸过高的人不能吃蜂花粉:与通风病人一样,尿酸过高的人也不能吃花粉,因为蜂花粉中含有大量核酸。
蜂花粉,就是平时蜜蜂采集过的花,花里面会留下很多粉末,这个粉末是可以吃的,也就被人们称之为蜂花粉,这样的蜂花粉在吃的时候也有很多注意事项,因为毕竟不是每个人都可以吃蜂花粉的,过敏的人一定要远离这个蜂花粉,不要吃蜂花粉,不是不能吃,就连看也不能看,更不能闻到味道,那么蜂花粉的禁忌有哪些呢?
1) 花粉不是药物,它是一种完美的食物,因而需要长期的补充,就好象吃日常食物一样,早餐之后跟着需要午餐,午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量,所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替药,对细菌和病毒感染的疾病,花粉可增强身体的自然抵抗力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早复愈,当已被感染时,花粉与药物一起服用,会有更显著的效果,对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病,花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效。
3) 饭前服用:约餐前十五至三十分钟使用,吸收能力最强,效果最好。
4) 勿与热水共食:温度超过摄氏六十度,活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏,达不到预期效果。
5) 服用花粉的第一个月不可间断:两天打鱼,三天晒网的吃法,效果不好。
6) 服花粉没有任何宗教、风俗、食物和药物的禁忌。
7) 每日花粉的服用量没有限制,由2公克到25公克均可,但以5至15公克间对人体的吸收效果最佳,吃太少了需比较长的时间才能感觉到功效,吃太多了无法吸收也是浪费。
8) 配合生活规律,才能在最短期间达到最佳功效。
9) 花粉产品应存放于阴凉之处,高温或直接阳光照射会毁坏花粉产品的品质,当产品的封条或封袋被打开后,必须尽快按服用量把产品服用完,不然湿气会使产品变质。
在吃蜂花粉的时候就必须要注意这些事项,看看自己每次吃蜂花粉的时候是否触犯了这些禁忌事项,如果没有的话,那么以后都不能再有,而有的话就必须要将自己错误的食用方法纠正过来,让自己吃最健康的蜂花粉,这样才可保证不过敏,保证对身体有利。
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