食品广告词里四句话最唬人
每个人都希望吃到健康食品，许多商家就如大家所愿地提供各种健康食品.在各种营养成分、科学术语和最新研究的轰炸中，各种新奇的健康食品总能大赚其钱。不过，当我们用专业眼光去审视那些看起来很有道理的介绍词、广告词，却发现多数是忽悠，或只是正确的废话.
人体必需的物质
人体正常运转需要许多物质，但人体必需跟需要补充是两码事。一种情况是，人体需要的物质要人体自己产生才有用，吃进来的没用，比如胶原蛋白和各种酶；另一种情况是，只要能正常吃喝就不会缺乏，比如磷、氯、钠、脂肪、碳水化合物等等。用某种食物含有多少人体必需的物质来显示它有多健康,完全是偷换概念。
含有多少种营养成分
人体需要从食物中摄取多种营养成分，每一种有各自适当的需求量。除了婴儿，人们每天都吃多种食物，各种食物的总和才构成摄取的营养组成。
一种好的食物，能高效提供某种或者某几种容易缺乏的营养成分（比如蛋白质、纤维、维生素等），而附带的需要限制摄入的营养成分却比较少（比如脂肪和糖）。
而含有多少种营养成分是个没有价值的指标。广告中所说的含有XX种维生素、XX种矿物质等人体需要的营养成分,随便抓一把野草去检测，也都可以检测出类似的结果。
含量比某食物高多少倍
举两个典型的例子：玫瑰盐的含铁量是普通盐的几十倍、螺旋藻的蛋白含量是牛奶的二十多倍.前者是因为普通盐中几乎不含有铁，玫瑰盐中只要有一点，就是很多倍。而后者，则是把螺旋藻的干重跟百分之八十多都是水的牛奶相比。
其实不管玫瑰盐中的铁是普通盐的多少倍，每天都只能吃几克盐，其中的铁完全可忽略。螺旋藻中蛋白含量虽高，但每天吃上几克就已价格不菲，牛奶喝上几百克也不成问题，所以牛奶是蛋白质的优质来源而螺旋藻不是。
谈论食物中的营养成分，不考虑正常食用量以及所含的量占每天需求量的比例，说得天花乱坠也都没有意义。
XX大学研究发现
任何一种食品或食品成分的健康功效，都要经过多年、大量、各角度、多机构的研究，才能形成共识被认可。XX大学研究发现往往只是在特定条件、特定体系中的初步研究，有科研价值但远远不足以作出结论.很多广告是把研究结果进行歪曲夸大来忽悠公众。
对于不具有专业判断能力的消费者，当看到一种神奇得无法不心动的食品，不妨先洗个冷水脸，再去看看有没有权威机构或者独立科普的介绍--如果没有，那么就要看好自己的钱包了。
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【导读】食品广告中的4句经典废话，每个人都希望吃到健康食品,许多商家也就如大家所愿地提供各种健康食品.在各种营养成分、科学术语和最新研究的轰炸中，各种新奇的健康食品总能大赚其钱。不过，当我们用专业眼光去审视那些看起来很有道理的介绍，却发现多数都是忽悠，只是正确的废话，一起来了解下食品广告中的4句经典废话。
食品广告中的4句经典废话
1、含人体必需的XX
人体正常运转需要许多物质，但人体必需跟需要补充是两码事。一种情况是，人体需要的物质要人体自己产生才有用，吃进来的没用，比如胶原蛋白和各种酶（即酵素）。另一种情况是，只要能正常吃喝就不会缺乏，比如磷、氯、钠、脂肪、碳水化合物等。用某种食物含有多少人体必需的物质来显示它有多健康,完全是偷换概念。
2、含有XX种营养成分
人体需要从食物中摄取多种营养成分，每一种都有各自适宜的需求量。除了婴儿，人们每天都吃多种食物，各种食物的总和才构成摄取的营养组成。一种好的食物，能高效提供某种或某几种容易缺乏的营养成分（如蛋白质、纤维、维生素等），而附带的需要限制摄入的营养成分却比较少（如脂肪和糖）。含有多少种营养成分是个没有价值的指标---至于广告中所说的含有XX种维生素、XX种矿物质等人体需要的营养成分,随便拿一把野草去检测，也都可以检测出类似的结果。
食品广告中的4句经典废话
3、含量比某食物高XX倍
典型的例子，比如玫瑰盐的含铁量是普通盐的几十倍螺旋藻的蛋白含量是牛奶的二十多倍.前者是因为普通盐中几乎不含有铁，玫瑰盐中只要有一点，就是很多倍。而后者，则是把螺旋藻的干重跟百分之八十多都是水的牛奶相比。其实不管玫瑰盐中的铁是普通盐的多少倍，每天都只能吃几克盐，其中的铁完全可以忽略。而螺旋藻中的蛋白含量虽然高，但每天吃上几克就已经价格不菲，而牛奶喝上几百克也不成问题，所以牛奶是蛋白质的优质来源而螺旋藻不是。谈论食物中的营养成分，不考虑正常食用量以及所含的量占每天需求量的比例，说得天花乱坠也都没有意义。
4、XX大学研究发现
任何一种食品或食品成分的健康功效，都要经过多年、大量、各角度、多机构的研究，才能形成共识被认可。在食品广告中，XX大学研究发现往往只是在特定条件、特定体系中的初步研究，有科研价值但远远不足以作出结论.而很多广告，是把研究结果进行了歪曲夸大来忽悠公众
女人们都追求着漂亮，其实长得漂亮还真不如活得漂亮。女性怎样才可以让自己更有魅力，怎样才可以让自己活得更好。保持着积极乐观的心态、坚持运动、有理想、有追求这些都可以让女人活更好漂亮。下面，我们一起来看看女人应该懂得的10句话。
1、结交两个朋友：一个是运动场，一个是图书馆。
强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，并每年定期体检一次。
不少人整日沉浸在游戏中，或因工作忙无暇读书，空空如也的大脑会让事业遭遇瓶颈。周末去图书馆，给自己充充电。还要会选书，比起言情小说，读读理财杂志好处更多。
2、培养两种功夫：一个是本分，一个是本事。
做人靠本分，诚信为本；做事靠本事，才能成长。国人信奉人无信不立的准则。
三杯吐然诺，五岳倒为轻。承诺的分量比大山还重。有本事就是多谋善断，能干实事、干成事。但有能力不一定有本事。多一点自信，更有助于能力的发挥，这才是真的有本事。
3、乐于吃两样东西：一个是吃亏，一个是吃苦。
常言道，吃亏是福。但真吃亏了，许多人会愤愤不平。但聪明人能从吃亏中学到智慧。
人生的付出就像空谷喊话，没必要期望有人能听到，那绵长悠远的回音就是生活的回报。吃苦也是这个道理。身处逆境时不妨告诉自己，有苦有甜才是人生。先吃尽苦，后细品甜，这样也很好。
4、配备两个保健医生：一个叫锻炼，一个叫乐观。
不必非去健身房，跑跑步、打打球也能达到运动的目的。
培养乐观心态，先换个积极思维。比如一早被闹钟吵醒，至少说明你没失业；别人的话刺耳，说明有人注意你；衣服越来越紧，说明吃的食物有营养。
5、记住两个秘诀：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
早上去锻炼，晚上读书、思考、记日记。爱因斯坦说，人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
6、追求两个一致：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。
知行合一，即不仅要认识（知），更要实践（行）。现代心理学也认为，认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。
因此，做喜爱的工作或爱上现在的工作，才能有成就。同理，以爱情为基础，婚姻才可能牢固。
7、具备两种力量：一种是思想的力量，一种是工具的力量。
比起动物，人更善于用工具达成目的。但拿破仑说，思想的力量总会战胜剑的力量。做一个有思想的人，用自己的思想走完生命的全程，定会精彩纷呈。用眼睛观察、用头脑思索、用心灵感悟，人生因此丰盈。
8、追求两个极致：一个是把自身潜力发挥到极致，一个是把寿命延长到极致。
人的潜力一般只发挥出3%~5%。想最大限度地激发潜能，需要有不怕吃苦的精神。同时还要关注身心健康，才能把生命投入到对自己和社会有意义的地方。
9、插上两个翅膀：一个叫理想，一个叫毅力。
小时候，我们每个人几乎都有理想当警察、医生、科学家但随着年龄的增长，许多人的理想慢慢丢了。有理想，才能获得最高的自我实现的需要。还要有毅力，从小事做起，一步一步向前。
10、建立两个支柱：一个是科学，一个是人文。
在网络盛行的今天，各种信息不断袭来，其中不乏毫无科学依据的谣言。我们要不轻信，会求证，做个有科学精神的人。同时，具备人文精神，以人为本，尊重他人，养成正确的价值观和人生观，思想才能高远。
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导读：道教经典《太上老君说常清静经》指出：人能常清静，天地悉皆归。人能达到清静境界，那么人就能体悟道的……
道教经典《太上老君说常清静经》指出：人能常清静，天地悉皆归。
人能达到清静境界，那么人就能体悟道的内涵，与天地合其德，所作所为自然与天地间的客观规律相符合，凡事都得心应手，好像天地万物都来归顺自己一样。
道祖说：知足之足，常足矣。懂得知足的人，不会感觉到自己缺少什么。道祖又指出：祸莫大于不知足。贪得无厌的人，必然招致祸殃。道祖认为，知足不辱，知止不殆，即不过分贪求、懂得适可而止的人，不会遭受耻辱和危险。
第一句知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
第二句人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
第三句人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？
第四句活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。
第五句多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
第六句少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个闲字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。
第七句改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
第八句人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？
第九句因为生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。
第十句心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐。
专家小传
廖秦平教授，主任医师，北京大学第一医院妇产科主任、党委副书记。中华医学会妇产科肿瘤学会常委、中国医师协会妇产科分会副会长、中华医学会妇产科学会委员。
采访廖秦平教授，是在盛夏一个骄阳似火的周末午后。当记者如约敲响廖教授家门的时候，她正陪着母亲吃西瓜。平常工作太忙，只要有空，我就愿意在家陪陪妈妈，陪陪家人。这对我来说，是一种很好的放松方式。廖秦平对记者感慨道。我们的采访，就从廖教授紧张的生活谈开了。
身为北京大学第一医院妇产科的主任，廖秦平临床、行政都要管，同时还承担着教学工作，是一名系里的博士生导师。就在采访的前一天晚上，因为要准备一台复杂的手术，她凌晨2点才休息。但是，廖教授表示，忙碌的工作并不意味着要牺牲健康。
第一句要让自己具备最好的抵抗力
我的病人都是女性，我也是名女性。我特别想跟姐妹们说三句话。第一句要让自己具备最好的抵抗力。廖秦平充满感情地对记者说，我研究妇科肿瘤，也研究感染类疾病，其实很多肿瘤都与感染有关，子宫颈癌就是典型的感染性癌症。只有努力提高自身的抵抗力，才能远离疾病。廖教授要求参加肿瘤手术的同事，术后一定要立刻洗澡，避免细菌感染。
从廖教授的家步行前往医院，需要20分钟时间。每天早晨，她都把这宝贵的20分钟当成一次锻炼。无论刮风下雨，雷打不动。下班时也是从医院走回家。这样，每天就保证了40分钟的步行锻炼。我没有专门的时间去健身房，但只要坚持一项运动，就能有效果，哪怕是走路。一台接一台的手术，可能会让廖教授连正常吃饭也保证不了。但是，我会把早餐安排好。我的早餐有牛奶、鸡蛋、面包或馒头，以及西红柿等蔬菜。廖教授说，她常会买一些黄瓜、西红柿放在办公室，和大伙一起吃。紧张时也别忘记营养搭配，要随时补充维生素。增强抵抗力，心里要有这种意识。
导读：生病是人们日常生活最担心的事，生病往往是生活中的饮食不合理不规律所导致的，有些人总是喜欢吃一些外面的不健康食品，如果长期……
生病是人们日常生活最担心的事，生病往往是生活中的饮食不合理不规律所导致的，有些人总是喜欢吃一些外面的不健康食品，如果长期这样吃下去的话就会引起疾病。下面小编为大家介绍四种最容易让人生病的食品，希望大家尽量远离。
油炸食品
油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度缩水。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷大为加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
腌制食品
在腌制食品的过程中需要大量放盐，这导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，肠胃炎症和溃疡的发病率较高。
加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。
通过本文的介绍后，希望大家尽量远离这些对健康不利的垃圾食品，多吃一些营养品才是关键哦。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。
【导读】在我们今天快节奏的生活中已把速冻食品当作我们家庭中的必备，超市中购买速冻食品看似简单，但在挑选上其实也很讲究的，速冻食品有四法则有哪四个呢？下面小编就会介绍速冻食品有四法则。
速冻食品有四法则
在我们今天快节奏的生活中已把速冻食品当作我们家庭中的必备，超市中购买速冻食品看似简单，但在挑选上其实也很讲究：
1.要尽量以名牌、大企业产品的食品作为首选。在购买时也应该尽量在大型超市购买，并注意速冻食品是否坚硬，代表是否曾经有过解冻的情况出现。
2.要选择包装完好，标识明确的产品；其实有效保存期长的尤其是食品对人体并没有好处，挑选时应尤为注意。
速冻食品有四法则
3.要注意包装内的食品是否呈自然色泽，不要购买包装破损或已拆封的速冻食品，因其食品很有可能已干燥或油脂氧化。
4.在采购顺序上应把速冻食品留在最后，以免离开冰柜时间过长。
