祛痘养颜薏米粥效果不错
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供祛痘养颜薏米粥效果不错，仅供您在养生参考。
脸上起痘痘是很多人的苦恼，很多人都会选择用一些药物治疗，其实对于治疗痘痘，内外兼顾是最好的治疗手段。下面小编给大家推荐一些养生的食谱，一起来看看吧。
祛痘养颜薏米粥YS630.COm
材料
薏米50克、大米50克
做法
1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）
清热祛痘汤
材料
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1、绿豆洗净泡过夜（让其快爆芽），冬瓜皮洗净备用。
2、将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3、取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4、将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
青草治痘茶
材料
车前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金银花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄
做法
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
如何抗痘
妙招一、内服外用双管齐下
想快速击退青春痘，内服结合外用（药膏、针剂）的医师处方效果最快，约3~5天就可以解决。
以内服用药来说，抗生素是最常见的击痘处方，可以帮助消除青春痘的红肿；另外，部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药，让你在短时间击退痘痘。
妙招二、正确使用痘痘药膏
外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。
另外可以用来快速击痘的还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较？温和，可以直接涂擦，不必湿敷。
妙招三、口服A酸妙用多
口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药却不见效果等不同原因形成的痘痘。
口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像皮肤出油减少了，相对也会较干，所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿。
妙招四、痘痘针快速击退痘痘
痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。
妙招五、量身打造的抗痘妙方
如果你不急着摆平痘痘，果酸换肤也是很好的击痘方法。
果酸换肤是由专业的医师个人量身订做，调出不同浓度的果酸，涂抹于肌肤上，它的原理在于去除老废角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以当做痘痘肌肤的密集调理，只要5~7天的时间，就能解决粉刺及青春痘。
如果你不急着摆平痘痘，果酸换肤也是很好的击痘方法。
果酸换肤是由专业的医师个人量身订做，调出不同浓度的果酸，涂抹于肌肤上，它的原理在于去除老废角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以当做痘痘肌肤的密集调理，只要5~7天的时间，就能解决粉刺及青春痘。
扩展阅读
莲子味苦，有养心安神、祛火的功效，在夏季时可以用来熬粥，加入冰糖，喝起来不苦，反而促进祛火的作用，接下来就跟小编来学习它的做法。
【莲子薏米粥】
主料：莲子30g、薏米30g、粳米50g 、
辅料：冰糖适量、水适量、
步骤：
1.用料
2.薏米洗净沥水
3.莲子洗净沥水
4.粳米洗净沥水
祛火莲子薏米粥
5.一起倒入炖盅
6.加入清水
7.在电炖锅中加少量水
8.放入炖盅
祛火莲子薏米粥
9.低温档隔水炖煮2-3小时
10.米烂豆酥，加入冰糖搅拌均匀
11.盛出食用
祛火莲子薏米粥
小贴士
冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。
没有电炖盅也可以将各材料泡发后，在炉火上直接熬煮。
莲子的食用效果
1.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神
祛火莲子薏米粥
具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4.滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
总结：莲子薏米粥，具有健用益肾，补气的作用，对于体弱人群或者肠胃弱人群都可以食用些。
长痘对于很多年轻男女来说十分苦恼的问题，而且痘与有遗传因素导致的，只有到一定年龄后才能消除。当然大部分的痘痘形成都与自己的皮肤有关，一般油性皮肤长痘的概率要高一些。祛痘是一个不容易的过程，很多年轻人选择了中医疗法，但是中医祛痘效果好吗？要从几个方面来看。
一、中医祛痘效果好吗
有用的，中医上认为，痘痘出现的原因有很多，肺热、肾阴不足等等都会导致痘痘的出现。所以中医祛痘方法最根本的就是要针对不同的产生原因对症下药，然后对我们的身体进行内部调养。常见的中医祛痘方法有很多，例如中药、按摩、食疗等等都是可以改变我们体内的情况。
二、中医祛痘方法
1、天然芦荟敷脸
祛痘原理：芦荟是一种常见的美白中药，他的美容地位是不容置疑的。中医上记载，芦荟具有抗菌、保护和修复皮肤的作用，这主要是由于芦荟中含有缓激肽酶和芦荟多糖等等物质，这些物质都具有很好的消炎抗菌的作用，对于一直痘痘的生长有着很好的效果，长期使用还能够令我们的皮肤更加的细腻。
使用方法：使用新鲜的芦荟，洗干净之后捣碎，脸部清洗之后就将芦荟汁敷在脸上，20分钟之后取下来并且清洗干净。这种方法的效果非常的明显，可以很直观的看到痘痘暗淡，长期食用效果更好哦!
2、马齿苋草汁敷脸
祛痘原理：马齿苋的效果非常的多，除了可以当做蔬菜食用之外，还可以当做中药来使用。马齿苋对于止痒、清热消肿有着非常好的效果哦，特别是对一些溃疡、痘痘。
使用方法：首先需要清洁我们的脸部，然后将新鲜的马齿苋捣碎之后直接敷在有痘痘的地方，或者是家长蜂蜜调和后敷在脸上。大约20分钟左右的时间就可以取下来，用清水洗脸就能够瞬间感觉到皮肤变得清凉、紧绷起来。
3、金银花中药祛痘面膜
祛痘原理：金银花具有清热解毒、消炎抗菌的功效，对于治疗痘痘、痤疮效果非常好。
使用方法：使用方法也非常的多，可以直接磨成粉末加水调和之后敷在脸上，也可以煎水服用。
脸上长痘痘主要是因为上火的原因引起的，所以在平时适当的吃一些降火的食物是可以抑制痘痘的生长。然而，在生活中，有很多种粥是可以排毒养颜祛痘的，比如蜂蜜粥或者西瓜粥等，这些食物主要是以为具有美白的功效，特别是蜂蜜，蜂蜜是可以美白养颜以及祛痘的食材，不仅食用也可以，敷脸也可以祛痘。
吃什么粥可以排毒养颜祛痘
一、蜂蜜粥
材料：大米50g、蜂蜜适量
做法：
1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。
2、每日1碗，连续3~5天。
功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
二、西瓜粥
材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。
制作方法：
1、首先把西瓜去籽切块。
2、然后将西米洗净用清水泡涨。
3、把橘饼切成细丝状。
4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。
5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。
三、生菜美白粥
材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。
做法：
1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。
2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
四、山药猪骨青菜粥
材料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。
做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。
2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。
3、大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。
夏季湿气较重的人群，可以适当食用些薏米，有效的排除湿气，红豆与薏米搭配完美，加入冰糖食用，红豆薏米粥喝起来更加香甜，软烂美味，接下来就跟小编来学习它的做法吧。
【红豆薏米粥】
主料：红豆100g、薏米100g、
辅料：水适量、
步骤：
1.把红豆和薏米清洗干净，用温热的水倒入红豆薏米里面，浸泡2个小时。因为红豆和薏米都是比较不好煮的食材。
2.浸泡好的红豆薏米放到炉具上。
3.盖上锅盖放满水大火煮开。
祛湿补血红豆薏米粥
4.煮开了。
5.煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。
6.亲们来一碗吧！非常补的！
祛湿补血红豆薏米粥
小贴士
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
薏米的食用效果
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 .在日本，薏米被看成典型的抗癌食品,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
2.清热去湿，健脾胃
天气燥热或胸中烦闷时，薏米能清除燥热，使身体舒畅。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
3.美白肌肤
保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
祛湿补血红豆薏米粥
4.促进新陈代谢
可以起到减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品，对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
5.增强免疫力和抗炎
薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
6.降血糖
可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。7.镇痛解热
具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
总结：红豆薏米粥是祛湿最佳良药，两者搭配做粥，还有排毒的作用，非常适合女性朋友食用。
现在，很多女孩子的脸上都有痘痘，尤其是正处于青春期的女孩子，脸上更是经常会有大片大片的痘痘。痘痘的存在不仅会使得大家的脸上看起来很不美观，而且如果不及时治疗的话，对于脸部的皮肤也会有很大的影响，甚至会在脸上留下伤疤。那么，什么药祛痘效果最好呢？
红霉素祛痘使用方法
红霉素为抗生素类药，抗菌谱很广，用于化脓性皮肤感软及对青霉素耐药的葡萄球菌感软，有很好的祛痘效果，长青春痘时涂红霉素，每天涂两次，坚持3天就可以看到明显效果。
红霉素的用法用量是怎样的?
红霉素是局部外用的，取红霉素软膏适量，涂于患处，一日2次。使用红霉素软膏可能会引起的不良反应是局部烧灼感，也可有干燥，发痒，红斑，偶见荨麻疹样反应。在使用红霉素软膏时，请接勿接触眼，鼻，口。
红霉素软膏的药物相互作用：
1.与氯霉素及林可霉素有拮抗作用，应避免合用。
2.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
金霉素眼膏可以祛痘吗
盐酸金霉素眼膏用于敏感金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、肺炎链球菌等革兰阳性菌及流感嗜血杆菌等敏感革兰阴性菌所致浅表眼部感染的治。那么，盐酸金霉素眼膏能去痘吗?
药物主要成分为盐酸金霉素，其化学名为6-甲基-4-(二甲氨基)-3，6，10，12，12a,-五羟基-1，11-二氧代-7-氯-1，4,4a，5,5a,6,11,12a-八氢-2-并四苯甲酰胺盐酸盐。
盐酸金霉素眼膏具有很强的抗菌消炎作用，适用的病种有：
红眼睛，是指眼白外面的一层薄膜急性发炎，称为结膜炎。主要由传染引起，表现为眼屎多，有刺痛、怕光、异物感。可先用温开水清除分泌物，然后涂金霉素眼膏，闭眼休息片刻，一日3次，晚上临睡时再涂1次。
角膜炎，角膜是指黑眼珠前面的一层透明薄膜，一旦发炎，应立即涂金霉素眼膏治疗。
偷针眼，医学上称为麦粒肿，切勿用手挤压，以免造成严重并发症。在它尚未形成脓肿前，每日热敷3次，每次20分钟，然后涂金霉素眼膏，每日2～3次。
烂口角，当口角出现糜烂时，一方面服用核黄素(维生素b2)治疗，另一方面用棉签蘸温开水洗涤伤口，揩干，再抹上金霉素眼膏，可较快愈合。
疖肿，鼻粘膜有小结节胀痛时，可用药棉蘸取金霉素眼膏涂于鼻腔痛处，并轻压鼻子，促使它吸收。
干裂，冬季有些人手足发生干裂现象，应先用热水洗净揩干，再涂上金霉素眼膏，用胶布固定，可较快愈合。
虽然盐酸金霉素眼膏能涂在脸上，而且有很强的消炎作用，但尚不明确盐酸金霉素眼膏是否对青春痘有作用，所以希望大家不要乱用药，如有疑问，请咨询医生或药师。
激光祛痘效果怎么样
1、激光去痘印效果好吗
激光去痘印的效果也是非常见效的,很多人在祛除痘印的时候可能会选择激光,这是因为这种治疗方案见效快,并且没有太大的副作用。激光去痘印操作不当的话也有可能会出现疤痕,但是选择适当的波长来去除脸上的痘印一般是没有什么副作用的。在平时也应该注意自己的睡眠时间,不要熬夜,熬夜可能会导致色素沉淀,痘印越来越深。
2、激光去痘印的危害
激光去除痘印其实是没有什么太大副作用的。在使用激光去除痘印的时候,应该注意自己的生活习惯,在做过激光手术之后应该注意好防范工作。在平时应该多吃一些蔬菜和水果,这里面含有丰富的维生素,每天调整好自己的饮食,在去除痘印的时候是非常有效果的。痘印可能会和痘坑一起存在,所以在激光手术治疗的时候可能会出现,痘印消失了,但是痘坑消失不了。
3、激光祛痘的介绍
激光祛痘使用特定波长的激光,能有效刺激皮肤胶原蛋白的再生,使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整,再加上具有的激光磨削作用,从而使除痘祛疤双向作用合为一体,对青春痘的治疗效果非常完美。
激光祛痘后的第一天要涂4次修复霜,保证充足睡眠,六个月内不可去角质、蒸桑等,白天应配合使用防晒霜,多吃含有维生素C和E的食物或口服维生素C,尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品,出门避免目光直射。
激光祛痘的优点有哪些
1、去痘效果见效快、疗程短,爱美者在去痘的时候希望能在最短的时间内达到最佳的效果。采用激光进行祛痘治疗,显著的疗效使患者愿意配合全程的治疗,总的治疗时间缩短到传统治疗方法,如口服用药及局部用药的1/3-1/5。激光祛痘治疗总疗程为2-4周,共治疗2-4次,患者轻松获得满意疗效。
2、现在激光去痘治疗快捷方便、无需休假,对皮肤没有任何刺激,没有光敏现象,治疗过程轻松,无任何痛苦。
3、快速、安全、无副作用,传统的祛痘治疗方法有许多副作用,局部用药常引起红斑,皮肤刺激或脱皮。口服药出现的副作用可能更多。这两种方法都需要至少三个月的连续治疗,经常在症状得到改善前,由于药物的副作用使皮肤变得更糟,而且还有出现疤痕的危险。而激光去痘由于它的特性,不会出现上面的这些副作用,十分安全。
激光去痘的注意事项
1、术前准备
1.1、一般来说,只要是面部有严重痤疮问题或有痘印、疤痕困扰的人都可以随时接受手术,并且越早越好,以免色素沉积过深。不过激光去痘印应以痘痕是否进入成熟期为能否进行手术的原则。
1.2、只有当面部痤疮疤痕的充血消退、疤痕组织变平软、颜色变暗后才可以通过激光去痘印的方法来实施手术。
1.3、为了预防去痘除疤感染,口服抗生素很关键。
2、术后护理
2.1、防晒
激光去痘印后的一段时间内,皮肤会变得很脆弱,因此防晒工作成为了最关键也是最重要的工作。为了防止术后黑色素的二次沉淀,以及加速面部色斑等其他肌肤问题的产生,治疗之后要避免强光的照射,白天户外活动应配合使用防晒产品。
2.2、睡眠
保持心情舒畅,避免过分忧虑,要知道充足的睡眠才是术后修复的最好帮手。
2.3、良好生活方式
保持健康的生活方式,适当锻炼,治疗后六个月内最好不要去角质、蒸桑等。
2.4、饮食调理
首先要避免进食辛辣、刺激的食物,这是去痘印手术后恢复创伤的首要条件;其次要多喝开水、多吃富含维C的新鲜水果和蔬菜。而且还要少吃甜食,因为过多的摄取糖分或者碳水化合物也不利于祛痘后的肌肤保养。
很多人都有喝酸奶的习惯，酸奶含有丰富的营养，对于调理肠胃有很好的作用，不过需要每天坚持。另外，酸奶祛痘印有效果吗？酸奶对于祛除痘印也是有帮助，这与酸奶中含有的乳酸有关。而且很多护肤品也是以酸奶为原料制作的，比如酸奶面膜就是一个十分好的祛痘印产品。
酸奶祛痘痘和痘印的方法：
材料：珍珠粉10g，酸奶15ml
做法：
1、将酸奶混合珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上。
2、可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。
3、但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
1酸奶去痘印法
酸奶经常被用于自制美容面膜中，是一种有效的美容食品。把酸奶作为去痘印的产品，主要是利用酸奶软化老化角质的功效，起到去角质的效果。定期去角质能够帮助老化角质脱落，刺激肌肤新陈代谢，加快细胞更替，让肌肤呈现出健康红润的状态，痘印也会自然淡化。坚持使用一周，效果显著。
2土豆去痘印法
酸辣土豆丝是一道很美味的美食，但又酸又辣的食物会刺激痘痘的生长，痘印也很难消除。利用土豆的抗氧化性淡化痘印，就能摆脱困扰哦。把土豆洗净切片后涂在痘印上，10分钟后用清水清洗干净即可。坚持使用不仅能够淡化痘印，还能起到延缓肌肤衰老的效果。
3芦荟去痘印法
芦荟在祛痘上面的强大功效相信不用再细说啦，利用芦荟祛痘，在有效抑制痘痘生长的同时，还能修护受损肌肤，达到淡化痘印的效果。把芦荟肉清洗后切片捣烂成泥，在芦荟泥中加入珍珠粉，调和成膏状，用以敷脸，不仅能淡化痘印，珍珠粉的肌肤还能美白肌肤。
4维生素E去痘印法
维生素E去痘印法主要是通过维生素E的强抗氧化性来达到美白淡化痘印的效果。准备一个维生素E胶囊和适量的珍珠粉。把维生素E胶囊打破后加入珍珠粉中，将两者搅拌均匀，调和后涂在脸部肌肤上，轻轻按摩直至珍珠粉变干，用清水清洗干净即可，方法简单，效果显著。
5绿豆粉淡去痘印法
绿豆具有清热解毒的功效，把绿豆熬成汤，是一中很好的夏季饮品，能够起到清热解暑的效果。把绿豆粉和白芷粉按1:1的比例混合，加入适量的牛奶，调和成膏状，然后均匀涂抹在脸部肌肤上，15-20分钟后用清水清洗干净即可。白芷和牛奶都具有美白的效果，在淡化痘印的同时，还能美白肌肤。
大家都知道经常喝茶是有美容养颜的功效，而且茶叶中含有茶多酚，具有抗氧化的作用，能够防止皮肤衰老，茶叶还具有抗辐射的功效，特别是对于经常在电脑前工作的女性，可以抑制黑色素的沉淀，茶树原液是从茶叶中提取茶叶中的有效成分，茶树原液用来祛痘效果是非常不错的。
茶树原液是一种护肤产品，适用于油性肌肤、痘痘肌肤。
产品特色：蕴含修护肌肤健康的积雪草甘，能够抑制粉刺，改善痘印。
适用肌肤：油性肌肤、痘痘肌肤
产品功效：可深入毛孔，有助于达到洁净粉刺、收敛痘痘的效果。有效紧致毛孔，软化肌肤角质、帮助击退黑头。有助于肌肤角质更新，改善痘印。痘痘消退后，油性、混合型肌肤亦可用于平衡油脂的日常保养。
使用方法：
1.日夜间在洁面后使用，取适量原液于脸部（避开眼周），痘痘易发易长部位可加强使用。
2、用中指和无名指的指腹轻轻按摩直至完全吸收，再进行后续保养。
3、美丽加芬茶树原液亦可与其它护肤保养品搭配使用。
4、痘痘消退后，亦可用于平衡油脂的日常保养。
美容祛痘方法
洗脸护肤
洗脸不需要太频繁。娇嫩的肌肤脆弱而又敏感，如果在呵护时不小心用错了美容方法，这样很容易加重肌肤问题，而面对长满痘痘的脸，洁面就可以起到很好的缓解作用，每天坚持1到2次进行洗脸护肤，令肌肤清爽洁净。
加强补水
千万不能让皮肤缺水。引起痘痘的原因很多，但是大部分是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔累积，最后形成痘痘，由此可见日常护肤补水也是很重要的。
西红柿祛痘
西红柿既可美容又可祛痘，把西红柿榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤美白又紧致光滑，是一种不错的方法，效果极佳。
芦荟祛痘
芦荟具有消炎杀菌的功效，是制作护肤品的好材料，用干净的芦荟切成薄片，贴在脸部，长期坚持，可以有效去除脸上的痘痘，且不会留下痘痕哦，这也是MM常用的一种祛痘方法，使用方法简单，效果显著。
生活中许多的朋友们会出现长痘痘的现象了，一旦脸上长了大量的痘痘是非常的难看的，并且会给我们正常的生活中和与人的交往带来许多的不便的，那么我们生活中用什么中药祛痘效果最好?相信大家也是比较重视的，下面我们来看看。
1、金银花
金银花这种药材的药用价值是非常高的，并且我们大家适当的服用一些金银花，更是可以起到非常好的祛痘的作用的，对于皮肤的健康非常的有帮助含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。
2、连翘
另外，我们大家如果出现了长痘痘的现象了，那么我们也是可以适当的服用一些金银花来祛痘的，效果也是非常不错的。连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。
3、野菊花
其实野菊花这种药材也是具有非常不错的祛痘功效的，药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，对于帮助我们大家杀菌消炎的效果都是非常好的，更是可以帮助我们有效的祛痘，促进皮肤的健康的。
上面我们为大家介绍了许多的可以祛痘的中药药材了，我们可以知道，如果在生活中出现了长痘痘的现象了，我们大家是可以适当的服用一些金银花，连翘以及野菊花等等这些药材的，可以帮助我们有效的去除痘痘的。
饮食养生
运动养生
