防黑心胡椒挑选2诀窍
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的养生保健是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的防黑心胡椒挑选2诀窍，但愿对您的养生带来帮助。
【导读】胡椒粉惊传染黑！虽然胡椒粉并非主要食材，但玉米浓汤、酸辣汤、鸡排、排骨少了胡椒，就是感觉缺了一味，食安风暴下，想要安心吃的民众该如何避免买到黑心胡椒呢？下面小编就介绍防黑心胡椒挑选2诀窍给你，一起来看看防黑心胡椒挑选2诀窍吧。
防黑心胡椒挑选2诀窍
胡椒粒原粒现磨最新鲜
虽然适度食用胡椒对人体的好处多多，但为了避免胡椒粉末结块，目前市售胡椒粉常会适度添加具有赋形剂功用、吸水性较高的食用级碳酸镁，以达到防潮和延长保存期限的目的。而不肖业者为节省成本，违背良心以工业用碳酸镁和蓬鬆剂做为添加物，食用后不但补身不成，反可能将铬、铅、铜、汞等重金属吃下肚，造成肝肾伤害。
为避免上述情况发生，陈旺全中医师提供2个简单的挑选诀窍给大家。
诀窍1 闻一闻
市售胡椒可能添加碳酸镁、蓬鬆剂等成分；而新鲜胡椒未添加这些添加物，浓度相对较高，味道闻起来较为浓郁，也较刺鼻，容易让人打喷嚏。
诀窍2 现磨好
陈旺全中医师指出，业者之所以在市售胡椒粉中添加食品级碳酸镁成分，主要是为了保持胡椒乾燥，避免其因受潮而结块。但这样的製作方式，除了可能有遭添加蓬鬆剂、工业用碳酸镁等添加物的疑虑，由于胡椒以研磨成粉末状，且与上述人工添加物混合，一旦胡椒本身受潮发霉或变质，多数人也难用肉眼判断。
建议消费者购买胡椒时，不妨挑选现磨胡椒粉，或是仍保持原始型态的胡椒粒，以每次取适量研磨的方式使用，不但较新鲜，更能避免额外添加物的可能。
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如今社会，各种餐饮会了迎合大众的口味，总会推出深受大众喜欢的油炸品。油炸食品口味香酥，总会让人吃了又吃，但是油炸食品吃多了易上火，造成口臭等等疾病。口臭不但影响人的形象而且还影响了交际。所以我们该如何治疗口臭呢?
口臭也分种类
生理性口气
这种口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜等)后、抽烟后、晨起未刷牙等。
病理性口气
病理性口臭可分为口腔来源和全身来源两种。全身来源的口气由系统性疾病或各种感染所致，如胃炎、鼻窦炎、肝炎、糖尿病等。大部分口气为口腔来源，主要成分是可挥发性硫化物，由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致。
此外还有假性口臭。假性口气是指患者自我感觉有口腔异味，但检查结果无异常，可通过解释说明和心理咨询改善。
两种水果防口臭
嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
吃橘子。美国纽约大学牙科专家研究发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果，细菌就不易在口腔内繁殖，进而降低口臭几率。
介绍几种除去口臭的方法：
使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
除此之外还有吃口香糖以及使用漱口水等。这类方法只能暂时遮盖口气，仅适用于简短的面试或约会等场合。
喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
茶水漱口
茶叶是很好的口腔清洁剂，你町以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你度过短时间的难关。
少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
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现代人吃的越来越精细，又不注复健身，很轻易会显现肩颈痛、消化不良、肥胖等健康问题。小编今天为你推举２个健身瑜伽动作，帮你防治各式疾病。
简易角度式变化式
此式有稳固脑波的作用，所以我们把它作为晚上的第一个练习姿势．练习时意识力应放在渐渐变得平和的心脏和呼吸上．
辅助治疗：肩周炎，颈椎僵硬，消化不良，失眠，粉刺，偏头痛等．
放松：完成此式后，站立，闭眼，放松．
提示：练习时应全量让背部保持平直．
1.山立式，左足向前迈一大步，保持髋关节在同一平面，双手在身后互扣，伸直．吸气，稍抬头，舒展身体．
2.吐气，身体向前弯，让身体接近左腿，肩停压，让手臂柔和地向前舒展，闭上眼睛，保持这个姿势３０秒，换一边做同样的练习．
箭式
此式是一个以臀部为支点的平稳姿势，有调剂腹部肌肉线条的作用，也有矫正腿形和缓解背痛的作用。练习时意识力应放在身体的平稳感和呼吸上，全量放松肩膀和脸部。初学者腿部不能伸直时也可以先让腿部稍弯曲，但全量伸直背部。练习时意识力应放在身体的平稳感以及腿部和腰部的舒展感上。
辅助治疗：消化不良、肥胖症、背痛、泌尿系统疾病等。
放松：完成此式后，简易坐，闭眼，放松全身。
提示：你并不需要一次性地完成这所有的姿势，当然如果有足够好的柔韧性和平稳感，你也可以一次完成。
1、坐式，足心相对。
2、身体稍后倾，复心移至臀部，双腿离开地面，保持平均的呼吸20秒。
3、左足保持原先的位置，右手和右腿渐渐向上伸直，保持姿势20秒，做平均的呼吸。换一边做同样的练习。
4、或者向两边舒展双腿和双臂，放松肩膀，挺立脊背，并保持平稳。
有句老话常会说：十人九胃，胃部作为人体重要的消化器官，同时也是一个很敏感脆弱的部位，因此稍不注意便会诱发胃部疾病的产生，对人们的身心健康造成严重的威胁。因此，为了更好的抗病养生，在日常做好胃部的保健工作相当重要。那么如何养胃呢?今天小编就为大家介绍一个简单的中医养生方法，只要经常捏身体的2个部位便可养胃防疾病!
一、按捏哪些部位能养胃防疾病
穴位按摩是中医养生中比较推崇的一种养生方法，其中，在人们的身上还隐藏了一些重要的养胃穴位。
1、腹部
腹部是人体连接上下部分的重要枢纽，同时也是胃部器官所在的重要部位，因此经常对腹部进行按摩能起到极好的滋养胃部的作用。
其中，在胃部的中间部位，也就是大约肚脐上方4个手指的位置，便是中脘穴所在的重要部位，经常对其进行按摩能很好的促进肠胃进行蠕动，帮助食物更快、更好的进行消化，大大降低了肠胃的消化负担，这对于增强胃部的机能发挥重要作用，同时对于治疗胃酸、胃胀起到不错的调节。
因此，在日常便可以试着对腹部进行按摩，在按摩腹部的时候，全身处于一个相对放松的状态，然后双手按压在腹部处，以顺时针结合逆时针的方法对腹部进行按摩，其中着重按压中脘穴，在按摩的时候能很好的促进胃部的血液循环，从而起到增强新陈代谢，以及增强胃动力的作用。但是，在对腹部进行按摩的时候，手部的力度不宜过重，以免加重不适产生。
2、腿部
在膝盖处，大腿的内侧有一个重要的养胃穴位足三里穴，此穴是腿部上重要的养生穴位，经常对其进行按摩能起到极好的调节气血、补益中气、安神助眠等养生功效，同时对于胃部的养护也是极好的。
另外，足三里穴是胃经上的重要穴位，经常对其进行按摩便能对胃经起到极好的刺激作用，从而达到滋养胃部的效果。
对于很多人来说，都不想让自己生病，那么在这样的情况之下就需要大家在日常的生活中多注意对身体进行保养，这样才会更加有利于自己的身体健康，其实要想达到这样的状况，只要大家在日常多注意按摩身体的一些部位就可以了，通过这样的方法就能够有效的帮助自己保养好身体。因此今天就和大家聊一下按摩的好处以及按穴位治病。
按摩哪里能减少疾病保健康
1、合谷穴
如果你在日常的生活中想要让自己避免一些疾病的出现，那么在这样的情况之下有一个穴位是你们不能够错过的，它就是合谷穴，大家在日常的生活中注意对这个穴位进行刺激，那么就能够有效的呵护健康。
合谷穴的位置非常的好找，它位于大家手部的虎口处，在日常如果你出现头晕头痛又或者是精神不振的时候，你们就可以用手多刺激这个穴位，一会儿你就会感觉到令你难受的身体状态得到明显的好转。
除了这点之外，大家在日常的生活中如果经常刺激合谷穴，还能够有效的降低血压。要知道人体的血压如果增高了，那么在这样的情况之下，就会严重危害大家的身体健康，特别容易导致疾病的出现，因此大家在日常的生活中如果发现自己的血压升高，那么你们不妨试一试按摩合谷穴。
2、风池穴
对于现在很多人来说，都会存在这样一个毛病，那就是低头，长时间低头玩手机、看书、工作。会让自己的颈部受到伤害。因此很多人在日常就会出现颈椎疼还有就是就是会头晕脑胀。
在面对这种情况的时候，大家不妨经常按摩一下自己的风池穴。这个穴位位于大家发际两边的凹陷处，大家在日常的生活中经常对这个部位进行刺激，就能够有效的帮助自己缓解颈椎痛的情况，而且还能够提神醒脑。
除了以上这点之外，如果你在日常出现流鼻血的症状，那么你也可以通过按摩这个穴位来有效的帮助自己缓解，那么在这样的情况之下，就会更加有利于你们保养好自己的身体，大家在日常的生活中一定要注意这点才可以。
3、三阴交穴
大家在日常的生活中如果想要更好的帮助自己保养好身体，特别是对于女性来说，最应该注意刺激的穴位就是三阴交穴。
其中，对于很多上班族来说，吃完饭便会选择立马坐下来，而刚摄取的食物在肠胃中还没有完全被消化，长此以往便会使得食物消化分解的速度变得缓慢，这也是加重肠胃负担的重要因素。
此外，当胃痛、胃胀等不适产生的时候，我们也可以试着对足三里穴进行按摩，按摩几分钟之后便会感到胃部不适的症状得到明显的缓解。
而晚上9点左右便是胃经最为旺盛的时段，此时进行按摩能起到事半功倍的作用，所以在日常便可以多对足三里穴进行按摩。
不仅如此，对于身体出现消化不良、便秘等不良症状的人，也可以试着多对足三里穴进行适量的按摩，也同样能起到极好的调节作用。在对足三里穴进行按摩的时候，以穴位处有酸胀的感觉为准，另外每次按摩保持在5分钟左右便可。
二、日常胃部的养护方法
1、注重胃部的保暖
胃部是一个十分惧怕寒冷的部位，中医认为，胃部喜温恶寒，所以在日常要想更好的利于胃部的养护，做好胃部的保暖事项是相当重要的。
如果胃部突然受到寒气的侵袭，便会影响肠胃的正常蠕动，进而易出现胃部机能紊乱等症状，其中胃痛、胃胀便是最为明显的表现。
所以说为了更好的进行胃部的养护，在日常一定要重视胃部的保暖事项，千万不要让胃部经常受寒。
2、饮食调养
胃部三分治、七分养，因此在日常一定要重视起胃部的饮食调养事项，从日常的饮食入手，方能从根源上避免病从口入。
首先要为自己制定一个规律的进食习惯，不管肚子是否饥饿，到了饭点就需要及时的进餐，此外还需要多吃一些清淡、易消化的食物，远离辛辣、生冷等食物。
3、良好的心情
胃部是好是坏，和人们的心情有很大的关联，所以在日常要想更好的防止胃部疾病的产生，一定要保持一个良好的精神状态，不要长期处于一个焦虑、压抑的情绪中。
结语：上文中小编向大家介绍了，经常对身体的腹部、腿部进行按摩所能起到的养胃保健事项，这些好处你都了解了吗?所以说，大家在日常便可以没事的时候经常对这些部位进行按摩，相信一定能起到不错的养胃功效。另外，日常胃部的保养方法也十分关键。
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在外面用餐，地沟油、带肉馅的食品、海鲜等总是让我们焦虑不安，谁知道餐馆老板到底会怎么操作呢？以下招数尽可能的帮您打消顾虑，至少以防吃到黑心食材！下面就和小编一起来学习一下如何进行黑心食材的识别吧。
巧识地沟油
油大多数菜肴的必需品，也是食客最最关心的问题了。一盘菜端上来，马上就能分辨出这道菜是不是用了地沟油，恐怕连专业的厨师也很难判断的。不过以下方法可以帮到你：一是看颜色，提纯地沟油颜色接近于花生油，可能比花生油颜色更深些；但新鲜的油品是有光泽的，地沟油要暗淡许多；二是看包装，很多摊贩，如早点摊和黑暗系料理的炒面、炒饭经常用无标签塑料瓶，十有八九是地沟油；三是闻味道，各种油品的味道不同，撇开中餐不常用的棕榈油不说，没有一种油的味道是带酸味的，地沟油会有酸涩味；四是试粘稠度，摩擦成润滑无拉扯感是正常食用油，带粘稠感是地沟提纯油。
辨别优质肉馅和劣质肉馅
馅饼、饺子、包子、锅贴这些都是我们平时爱吃的美食，但是无良商家却经常在肉馅儿里下文章,使用各种劣质肉馅，难怪很多食客忍着不吃。劣质肉馅一般用的是下脚料和骨筋肉，劣质肉有明显的血色，并有丝连，而优质肉馅则没有血色，颜色剔透。如果是煮饺子，饺子煮熟后，劣质肉馅的水饺也会透出发乌的颜色，大家吃的时候务必要注意。
辨别真假生蚝
生蚝是海鲜中的美味，最近几年各地都流行，但生蚝也有造假。根据业内人士爆料,用酵母发酵催大牡蛎是不少商家的惯用招数。识别的方法就是，新鲜的牡蛎饱满个挺，颜色光亮，但是由于牡蛎是青色的，所以整体颜色呈青色，闻上去有海腥味儿。用酵母发过的牡蛎明显发白，而且看上去软得一塌糊涂，根本看不出青色，仔细闻闻，还有股酵母的味道！
辨别死鱼还是活鱼
点菜点活鱼，做菜用死鱼点菜时明明点的是活鱼，可是菜上来了，鱼吃完了，出去一看，刚才点的鱼还在水里游来游去这种事情大家都心知肚明！业内人士透露，这样情况下最基本的鉴别方法，我们每个人都要熟练掌握：死鱼活鱼的辨别门道就在鱼眼。因为鱼没有眼睑，一旦死了眼睛是最先腐烂的，如果是鲜活鱼做的菜，做好后眼睛基本完整，而死鱼做好后眼睛基本不成形了。此外，新鲜的活鱼做熟后，改刀处的鱼肉外翻得厉害，而且用筷子轻轻一戳，鱼肉很容易和鱼骨脱离，鱼骨上也不会有粘连的鱼肉，但如果是死鱼做成的菜，鱼肉会显得僵硬，不会有外翻，而且鱼肉和鱼骨会粘连不易剔除。
辨别真假三文鱼
三文鱼生鱼片、烤三文鱼、上汤三文鱼这些名菜不仅味美，也是高档饮食，但是你知道么？有一些无良商家居然拿大马哈鱼来冒充三文鱼，成本相差极大，谋取暴利！识别方法是：真正的三文鱼纹理非常明显，纹路很深，纹理截面凹凸明显，而且每两个条纹之间的距离都在3至4毫米左右。而冒牌三文鱼肉尽管同样是红色，但仔细瞧瞧并不是每片鱼片上都有条纹，有的完全是光滑的，即使有条纹也是很浅，条纹间隔也很细窄，这其实就是大马哈鱼，根本就不是三文鱼。
熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢。因此，想要熬夜的您，千万记住：
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B，维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢。
4、熬夜前千万记得先把脸洗干净，以免厚厚的油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定7点起床），白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。
导读：最近，台湾发生黑心油事件，事件直接引发监管升级。记者从国家质检总局进出口食品安全局获悉，质检总局的专家去到了印度尼西亚、……
最近，台湾发生黑心油事件，事件直接引发监管升级。记者从国家质检总局进出口食品安全局获悉，质检总局的专家去到了印度尼西亚、马来西亚、新加坡三个邻国，对食油进口国进行相关检查。
台湾地区黑心油事件引发监管升级，继质检总局暂停台湾正义公司其他食用油品进口后，该局近期组织了系统内专家奔赴印度尼西亚、马来西亚、新加坡三国开展进口食用植物油质量安全管理体系检查。这是质检总局首次派出官方检查团对输华食用油主要输出国进行相关检查。
多款进口食油质量不合格
日前国家质检总局发通知称，去年以来大陆方面未从台湾进口过食用猪油脂，且已暂停台湾正义公司其他食用油进口。
据了解，国家质检总局发布的最新一期进境食品、化妆品信息显示，多款进口食用油被检出质量不合格，如一批次来自土耳其的特级初榨橄榄油，总重量达 6590.3千克，在广东进境时被发现豆甾二烯含量超标;有一批次来自加拿大的沙保利斯蒂白松露橄榄植物油，总重量194.4千克，同样在广东进境时 被检出包装密封不良，有渗漏问题;有两批次来自马来西亚的24度棕榈液油，检出酸价超标，上述问题批次食用油均被作出退货处理。
据了解，马来西亚和印尼是棕榈油两个主要输出国，我国进口的600余万吨棕榈油约60%来自马来西亚、40%来自印尼。此番质检总局派出的官方检查团将了解当地食用植物油质量监管体系、法律法规标准、检验监管措施等情况，并重点关注生产和储运过程卫生控制。
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香港叫停台湾食用油进口
香港15日宣布，全面禁止台湾生产的食用油进口和在港出售，即除上周所公布的动物源性食用油外，现在再将植物源性食 用油加入限制之列。食物安全中心表示，持有受影响产品的商户，应立即停用和停售，以确保可能有问题的食用油不再进入香港的食物链。
而据台湾媒体报道，黑心油风暴或持续扩大，基隆关海关人员爆料称，不少经营食用油品厂商，从海关大量进口非食用植物油、工业用油等油品，台湾近3年的猪油进口数量呈现反常，越来越少，非食用油的进口量却与日俱增。
此外，台湾食药署日前证实，南侨化工的食用油品也涉混用工业用油。食药署表示，目前发现南侨厂共有30批牛油、椰子油、棕榈核仁油进口均未报验食品，南侨已陆续提供相关文件，但当地卫生局需要一一比对，厂内产品先封存，市面相关产品必须预防性下架。
现在各种食品药品问题很多，大家应该注意自己买的食品药品的安全性，我们没有专业的仪器设备来检查，但是我们可以大的商场药房超市去买自己需要的食品药品。保证食品药品的来源是可查的。
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女性过了青春期后，胸部的生长已经定型，除了通过隆乳手术外，要想让乳房在短期内变大几乎是不可能的。不过，健美的乳房不全是由先天因素造成的，除决定乳房大小的腺体外，由表皮、真皮及悬韧带组成的肌肤，其实才是支撑乳房的主要力量。也就是说，后天因素对乳房的健美也同样具有重要作用。胸部的外形在任何时候，都可以通过日常的细心呵护得以改善。
1、注意饮食
乳房发育和全身发育一样，离不开由食物对其提供的营养。
乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，自然就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是使乳房挺美的基本保证。
2、慎用健胸品
目前，市场上有不少所谓的健美丰乳霜、丰乳膏一类产品销售。经有关部门检测，这类产品大多含有雌激素，特别是已烯雌酚。将它涂抹在乳房上，短时间确实能使乳房增大，但效果并不持久，停药后乳房即恢复原样。
尤其得不偿失的是，它有许多副作用，如损害肝脏、肾脏;造成胎儿畸形;可使哮喘的发病率明显上升;引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应，有时甚至危及生命。
其实，凡是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素。如果为了丰乳而人为地大量使用雌激素，就会抑制自己身体内雌激素的分泌，反而抑制乳房的发育。
3、运动适度
运动是保持乳房健美的重要手段。通过适度的运动让胸部肌肉得到锻炼也可以让乳房健康美丽。游泳(特别是仰泳)是最理想的健胸运动，仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等都是比较好的运动，它们的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，从而促进血液循环，加强胸部皮肤的弹性。
4、按摩
坚持早晚按摩乳房，可以疏通经络，活化细胞，使交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌的雌激素和孕激素增加。不仅可以预防乳腺疾病，对丰乳也有一定的作用。
5、保养
女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会令乳房发生变化，所以乳房的保养非常重要。
胡椒面是生活中经常会用到的调味剂，胡椒面的主要作用是可以对一些食物方面改变味道，同时能提升食物的香气，胡椒面的性为热，有助于消痰解毒，还可以缓解咳嗽，还促进食欲，炒菜做饭的时候不光可以食用，还可以在煲汤的时候放在里面还分为很多种类型，有的是白胡椒，有的是黑胡椒。
胡椒粉的作用
胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤；又可解食物毒。白胡椒粉的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化、促发汗；还可以改善女性白带异常及癫痫症。
胡椒粉的作用
胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤；又可解食物毒。
1、白胡椒粉的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化、促发汗；还可以改善女性白带异常及癫痫症。
2、胡椒粉的气味能增进食欲；
3、胡椒粉性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、腹鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒；
4、胡椒粉有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒；
5、黑胡椒粉的辣味比白胡椒强烈，吞中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。
黑胡椒粉与白胡椒粉的区别
白胡椒粉黑黑胡椒粉一个白一个黑，应该很好区分，但是如果把的眼睛蒙上，只给闻它们的气味，会区分出来吗？还有同样是胡椒，它们又有哪些区别呢？
一、味道
1、白胡椒：香味稍淡，辣味更浓，能提出鲜味；可以和素菜搭配。
2、黑胡椒：香味更浓，做菜能达到香中带辣、美味醒胃的效果，多用于做肉菜，特别是牛肉。
二、功效
从总体上来说，胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。生长地点越偏南方的胡椒，性越温热，因为充分吸收了南方的阳热之气。所以，海南胡椒温热力最强。 白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。
它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。平时吃凉拌菜，最好也加点白胡椒面，以去凉防寒。
中医认为，颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的"鸡鸣泻"（指经常在早晨拉肚子），方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。
生活当中很多人不明白，胡椒粉和白胡椒之间的区别，因为我们在购买胡椒的时候，会发现市面上出售的胡椒有黑色和白色两种，但是看起来没有什么不一样的地方，最主要的是感觉气温都是差不多的，其实胡椒粉两种之间有很大的区别，而且调味出来的感觉也是不一样的，需要看看下面的这篇文章。
分类
胡椒粉分白胡椒粉和黑胡椒粉两种，白胡椒粉为成熟的果实脱去果皮的种子加工而成，色灰白，种仁饱满，气味较浓，品质较好;黑胡椒粉是未成熟而晒干的实加工而成，果皮皱而黑，气味较谈。两者性情也不同。专家说，黑胡椒粉走里，味重，调味作用稍好;白胡椒粉药用价值更高，走表，辛散作用更好。
营养成分
1、 胡椒粉的主要成分是胡椒碱，也含有一点量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、助消化。
2、胡椒粉里含维生素A，维生素B2，维生素C，胡椒碱，挥发油，淀粉，硫胺素，铜，铁，锌，酮，醇，酶等。是人们喜爱的调味品之一。
生产制作
胡椒粉是用干胡椒碾压而成，有白胡椒粉和黑胡椒粉两种。黑胡椒粉是未成熟果实加工而成，白胡椒粉是果实完全成熟后采摘加工而成。[1]
食用指南
1.黑椒与肉食同煮，时间不宜太长以免香味挥发掉。
2.鲜胡椒可以冷藏短储，粉状胡椒应在密封容器中，避免受潮和光照，保存时间也不宜太长。
食疗
作用
胡椒味辛、性热，入胃、大肠经;有温中下气，消痰解毒的功效;
主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢;外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤;又可解食物毒。
1. 温中散寒:用于胃寒所致的胃脘痛、呕吐、以及腹冷所致的泄泻、肠鸣;
2. 醒脾开胃:本品小剂量能增进食欲，对胃口差、消化不良有治疗作用。
导读：立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多，养生也要注意以下几点：
1.多吃水果补充水分。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上，水果也是有性味寒凉的区别。肠胃不好的人，最好是选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。
2.多喝水、少喝饮料。初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000~2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的添加剂及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。
3.保证充足睡眠。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求心静自然凉；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。
4.少洗冷水澡。随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的办法是让自己出汗，带走身上大量的热,然后再洗澡。
胡椒是一种比较常见的调味料，人们在烹饪很多菜肴的时候，都会加入一些胡椒。当然，胡椒除了可以用来调味之外，还有着一定的功效作用，比如说胡椒可以养胃，治疗胃寒等疾病。所以对于胃不好的人而言，是可以适量的吃一些胡椒的。下面，就为大家详细介绍一下胡椒的相关知识！
一、胡椒有什么样的功效呢？
胡椒粉不仅是我们在日常生活中常见的调味品，在药用方面还是一种很珍贵的药材，所以胡椒粉是可以药、食两用。而胡椒粉中还含有了蛋白质、淀粉、可溶性氮等物质。而胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道。
而胡椒粉的主要成分是胡椒碱该营养物质不仅可以有助于人体的消化，还可以促进人体的饮食摄入。另外胡椒粉还可以散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗，对于慢性胃病的朋友们来说，效果也是不错的。
此外，胡椒粉本身性温，所以对于人体由胃寒所引起的疼痛，腹泻有着很好的缓解作用。对于风寒感冒的朋友们来说，在生活当中适当的吃一些回沪胶粉，可以帮助我们的身体发汗。而黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，在生活当中，也可以用于烹制动物内脏。
二、胡椒可治胃寒
胡椒有黑、白两种，性温味辛，它所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒。此外，胡椒还有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒，保障胃肠道的健康。
黑胡椒温补脾肾的作用明显。吃用黑胡椒调味的菜肴，可以治疗因脾肾虚寒导致的拉肚子。感冒时，将黑胡椒现磨后泡红糖水口服，可治疗胃寒感冒。黑胡椒富含的维生素，还能有效缓解鼻塞。
白胡椒的味道比黑胡椒更辛辣，因此散寒、健胃功能更强。有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。平时吃凉拌菜，最好也加点白胡椒面，以去凉防寒。
三、如何做养胃胡椒猪肚汤
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克
制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正痛。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
冬天的时候气候比较干燥，皮肤保养就成了一大难题，人们经常会购买各种护肤品，殊不知，一些普通的茶水就可以让你的皮肤更好哦，下面小编介绍一些治疗皮肤炎症的传统药膳茶。
1、艾姜茶
[茶方]陈茶叶25克，艾叶25克，老姜50克，紫皮大蒜头2个。
[制服法]大蒜捣碎，老姜切片，与茶叶共煎，5分钟后加食盐少许2天外洗。
[功效] 消炎杀菌，用于神经 性皮炎。
2、水牛蹄茶油糊
[茶方]水牛蹄，茶油适量。
[制服法]水牛蹄烧存性，研细末。茶油调糊状，涂患处。每日2次，连用10日以上。
[功效]治神经性皮炎。
3、山楂茶
[配方]山楂片25克，绿茶2克。
[用法]绿茶、山检片入水同煎，煮沸5分钟，分3次温饮，每日1剂。
[功效]抑菌散瘀，用于脂溢性皮炎。
《皮肤杂症》
1、治疗顽藓茶方
[茶方]花生壳灰、硫磺、冰片各适量，茶油少许，茶叶10克。
[制服法]将茶叶煎成浓汁，洗净思处，再将花生壳灰、硫磺、冰片碾碎，入茶油成糊状，涂思处，日 2-3次。
[功效]消炎，杀菌。用于头癖。
2、藓疮薇茶散
[茶方]白薇9克，白芷6克，花椒6克，细茶叶6克，大黄15克，明矾15克，寒水石6克，蛇床子6克，雄黄3克，百部6克，樟脑3克。
[制服法]研为末，用茶汁和匀捣稠状。
[功效]杀虫解毒。治癣疮等。
3、竹叶茶油方
[茶方]竹叶、茶油各适量。
[制服法]竹叶烧灰调茶油涂患处。
[功效]清热消炎，用于治带状疤疹。
4、苦参明矾茶方
[茶方]绿茶25克，苦参150克，明矾50克。
[制服法]三味水煎，每日1剂，外洗患处。洗过的药液还可煮沸10分钟，再洗患处。
5、柿子茶油方
[茶方]柿子一个，茶油少许。
[制服法]柿子切碎，晒干，研末。入茶油调匀，外搽患处，一日数次。
[功效]消肿止痛，用于疮疖肿痛。
6、空心茶油方
[茶方]空心茶、茶油各适量。
[制服法]空心茶取叶，切碎，置新瓦上烧焦，研末，入菜油搅至油膏状，收贮。患处用茶水洗净，擦干，涂油膏，日2-3次。
7、银花露茶方
[茶方]金银花500克，青茶20克。
[制服法]1000毫升，浸泡2小时，放入蒸馏锅，同时再加适量水进行蒸馏，收集初蒸馏液1600毫升；再蒸馏1次，收集800毫升，进行过滤分装，灭菌即得。每次饮50毫升，每日2次。
[功效]消热，消暑，解毒。适用于防治暑疖。
8、花椒韭菜茶方
[茶方]干花椒15克3鲜韭菜50克，茶油适量。
[制服法]共捣烂，入茶油调匀，搽患处每日1次，2-3次即愈。
[功效]消毒杀菌，用于治疥疮 .
9、山楂片茶
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[茶方]山楂25克，绿茶2克。
[制服法]加水400克煎汁。代茶温饮，每日l剂，分3次饮用。
[功效]健胃消食，活血化瘀。用于治疗脂溢性皮炎。有吞酸，吐酸及胃溃疡者慎用。
想不到普通的茶水也可以有这么好的功效吧，快点来试一下吧。
很多瘦人都想知道到底如何长胖。 其实有些瘦人是属于表现为单纯性消瘦，属生理性消瘦，无明显的内分泌代谢疾病和特殊临床症状，它的发生与年龄、遗传、生活习惯及肌肉脂肪特征有关，常见的消瘦者大多属于此类。
因此，如果是单纯性，你可从以下几个方面进行调理：
1、多吃富含锌和维生素B的食物；
2、应少食多餐，这样才有助于增加热量的摄入，每天摄入的热量要有积余才能增加体重；
3、按时进餐的同时吃些甜食；
4、每天要摄入充足的蛋白质，并选择容易吸收的食物；
5、每晚临睡前冲泡一杯加白糖的全脂奶粉饮用；
6、在专科医生的指导下，进行一些纯中药调理；
7、保持适当的锻炼。
有人羡慕那些身体长得魁梧的人；有人四处寻找长胖的妙方。长胖的妙方究竟有没有呢？有。真要想胖是很容易的，“多吃少活动”就行。但是，长一身脂肪并非健康，严格地说应该叫它肥胖病”。所以人们不应该追求长胖，而是应该寻求“长壮”的妙方。
如何才能使身体健壮呢？不外乎两点：一是要“练”，进行体育锻炼；另一是“吃”，要注意营养。光“吃”不“练”或光“练”不“吃”，都达不到健壮的目的。
要想增加肌肉体积，力量练习时负荷的重量不能太重，但也不能太轻。负荷的重量若相当于你所能举起的最大重量的65%以上时就太重了，这时每组只重复了很少几次，就会感到筋疲力竭了，因此练习的总量自然不会很多。这种练习对提高神经系统调节能力有效，因而能显著增长力量，但肌肉体积增加得不明显。反过来说，假如重量太轻的负荷，每组练习能重复几十次甚至上百次才疲劳。这种练习能显著增加肌肉耐力，对力量和肌肉体积的增加都不明显。
用中上重量（大约相当于最大重量的65—80%）最合适，这既可以进行较多的重复次数和组数的力量练习，又对肌肉有足够强的刺激作用。这种练习会使肌肉中的蛋白质最大程度地分解，因此产生的超量补偿也格外显著。假如训练的营养；特别要保证足够的蛋白质摄取量，获得健壮的身体是不成问题的。
经过怀孕的过程，每个女性体重都会加重，好不容易生完宝宝，就希望能够快点恢复身材，但是要想恢复到以前的身材，可谓是特别困难，尤其是哺乳期，宝宝需要营养，如果供应不上，就会影响母乳，宝宝就没法正常饮食，但是有没有适合哺乳期减肥的方法呢？
哺乳期怎么减肥快
一、按摩减肥法
按摩是最直接最有效产后健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的。
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具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
二、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
三、有针对性做运动
产后，妈妈们的身材难免会走样，并且主要主要肥胖部位为腹部和臀部及腿部。在生产后，若想快速瘦下来，做瘦身运动一定要有针对性，主攻这几个容易发胖的部位。但是，运动不宜太过剧烈，弹跳这样运动要尽量避免，可以多做瑜伽、快走等运动。
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四、母乳喂养
母乳喂养，不仅有利于宝宝的生长发育，而且可以预防产后肥胖。因为母乳喂养可以促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。母乳喂养完全可以帮助我们更快的恢复到先前的体型，而其他不采用母乳喂养的人，减肥的进程可能会略有延迟。
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小编的话
哺乳期减肥需要每天坚持按摩，坚持做运动，主要瘦肚子、臀部和腿部。此外，要想减肥，就要合理控制饮食，既要满足小宝宝的营养，又不能让妈妈长胖；有的妈妈认为母乳喂养会吃很多，越吃越胖，相反，坚持母乳喂养有助于减肥哦。
饮食养生
运动养生
