健康养生金字塔饮食指南

2019-10-12 │ 健康养生金字塔饮食指南 养生饮食指南

子宫内膜癌饮食指南 子宫内膜癌饮食注意事项

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”社会发展,人们越来越接受养生的理念,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的饮食养生方法呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“子宫内膜癌饮食指南 子宫内膜癌饮食注意事项”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

子宫内膜癌是妇科常见的恶性肿瘤,高发年龄为58岁~61岁。有研究认为,高血压、糖尿病、肥胖、未孕、晚绝经、外源性雌激素的应用、家族有妇女患子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌或高脂肪饮食者等均易患本病。那么子宫内膜癌患者如何饮食好呢?下面是关于子宫内膜癌饮食指南,病患可以试试。

子宫内膜癌饮食指南

1、主食推荐

白果止带粥:山药适量切成丁,与粳米、白果和芡实同煮粥食用。本品补脾益肾,可用于本病见带下淋病、腹泻者。

黄豆糙米南瓜粥:黄豆、糙米、南瓜适量。黄豆洗净并泡水3~4小时;糙米洗净泡水约1小时;南瓜去皮切小块备用;锅中放入黄豆和水,用中火煮至黄豆酥软,加入糙米及南瓜,煮至饭熟即可。本品尤其适宜于子宫内膜癌合并有糖尿病和高血压的患者。

2、菜肴推荐

黄鱼木耳汤:小黄鱼250克,黑木耳适量。二者一起煮汤,加盐等调味料食用。本品对于子宫内膜癌出血排液多,体虚者可常用。

白果莲子炖乌鸡:白果10个,莲子10个,糯米50克,乌骨鸡1只,盐、黄酒、葱和姜等适量。乌骨鸡去毛及内脏,放入沸水锅中略烫后捞出备用;白果去壳;莲子去芯;糯米洗净同装入鸡腹中;乌鸡放入锅内,加清水、葱、姜和黄酒旺火烧沸后,小火炖至熟烂,加盐即成。本品补肾精,止带浊,适用于子宫内膜癌、宫颈癌以及卵巢癌见带下量多,淋浊者。

子宫内膜癌患者饮食注意事项

1、坚持低胆固醇、低脂肪和高优质蛋白的饮食原则,要多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶,少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物。

2、要多吃含维生素的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,营养价值较高的蔬菜和水果主要有猕猴桃、胡萝卜等。

3、饮食要有规律,定时定量,不能够暴饮暴食,不要挑食偏食,要有计划地摄入营养和热量。

4、多吃一些对健康有利的食物,比方说一些抑制癌细胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质以及不饱和脂肪酸。

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子宫内膜炎吃什么好 子宫内膜炎饮食注意事项


子宫内膜炎是一种多发性的女性妇科疾病,子宫内膜炎这种疾病可发病于任何女性年龄,其中怀孕的女性也是子宫内膜炎的医患人群。所以对于子宫内膜炎疾病,做好保健预防措施是很重要的,那么,子宫内膜炎的饮食预防保健都有哪些呢?子宫内膜炎吃什么好?

子宫内膜炎保健宜吃的食物

1、多吃鱼

多吃鱼也是子宫内膜炎的保健护理要点之一,含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛,鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素,不会造成疼痛。

2、补充维生素B族

补充维生素B族是子宫内膜炎的保健护理要点之一,维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢,来排除过多的雌激素。还应注意饮食,限制肉类的摄取量,多喝水少吃奶类的食品。

3、补肾活血

子宫内膜炎的产生主要是因为血瘀所造成的,采用补肾养髓,疏肝活血化瘀,可以使本病的受孕率进一步提高,所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用,激发肾上腺释放皮质素。

4、保持身体的活动

运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,也有证据显示,经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

对于子宫内膜炎患者来说,宜多补充如上说述的营养,这样更有利于病情的恢复。

子宫内膜癌如何调理 改善子宫内膜癌的食疗方


治疗子宫内膜癌虽具有一定疗效,但对患者身心的伤害也是不容忽视的,因此,在采用手术疗法进行治疗后,建议做好日常饮食,以期加快身体的康复历程。那么子宫内膜癌如何调理呢?具体说来,子宫内膜癌术后饮食主要包括以下几个方面内容。

子宫内膜癌如何调理?

1、坚持低胆固醇、低脂肪和高优质蛋白的饮食原则,要多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶,少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物。

2、要多吃含维生素的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,营养价值较高的蔬菜和水果主要有猕猴桃、胡萝卜等。

3、饮食要有规律,定时定量,不能够暴饮暴食,不要挑食偏食,要有计划地摄入营养和热量。

4、多吃一些对健康有利的食物,比方说一些抑制癌细胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质以及不饱和脂肪酸。

5、对于辛辣刺激性的食物要少吃,或者不要吃,尤其是霉变、变质的食物,戒烟戒酒。

6、要注意多吃一些五谷杂粮,米面之类的不宜过精,如玉米、豆类等杂粮。高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。

改善子宫内膜癌的几个食疗方

1、田七藕蛋羹:田七(三七)粉5克、鸡蛋1个调成糊。鲜莲藕250克切碎,绞汁(约30毫升),加水30毫升,煮沸后入田七粉蛋糊,加盐适量。服1次/日。 主治瘀热型子宫内膜癌。

2、冬瓜子饮:冬瓜子30克捣烂,入冰糖30克,放碗中,冲入沸水300毫升,文火隔水炖熟。服1剂/日,7日/疗程。

3、白果冬瓜子汤:白果10个、冬瓜子30克、莲子肉15克、胡椒1.5克同入锅,加水2升,武火煮沸后改文火炖至白果、莲子烂熟。分服,2~3次/日,1剂/日。 功能健脾利湿,止带。主治子宫内膜癌;症见带下不止。

子宫内膜癌要吃什么好 预防子宫内膜癌的6类食物


癌症是女性的头号杀手,尤其是40岁以上的高危人群,女性身体的两个部位最容易感染癌症——那就是乳房和生殖器。子宫内膜癌,目前是发病率排名前列的妇科恶性肿瘤疾病。那么日常如果预防子宫内膜癌呢?在饮食方面可以多下功夫,多吃预防子宫内膜癌的食物,下面这几类食物多吃对女性健康好。

致子宫内膜癌的危险因素

1、月经失调。子宫内膜癌患者,月经紊乱、量多者,比正常妇女高3倍。

2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者,更易患上患子宫内膜癌。

3、高血压。子宫内膜癌伴高血压者较多。

4、肥胖。脂肪过多将增加雌激素的储存,以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加,可能是子宫内膜癌的致癌因子,或促癌因子。

预防子宫内膜癌的6类食物

1、鱼

因鱼类含有ω3脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌。

2、十字花科蔬菜

花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等,含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素,能对抗自由基对细胞的伤害。此外,这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物,前者有预防乳癌的功能,后者能在体内产生许多酵素,解除致癌毒素危害。

3、黄豆

黄豆中含异黄酮类物质,对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实,每天吃进60公克的黄豆,血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

4、含硒、硫等有机化合物的蔬菜

葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也能降低大肠癌的发生;每周吃3瓣蒜头的人,罹患大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。

5、含维生素C的食物

维生素C可减少体内自由基对细胞基因的伤害,避免细胞癌化,而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

6、红色蔬果

西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素A,达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现,多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

子宫内膜癌如何食补好 防治子宫内膜癌的4大食疗方


子宫内膜癌是常见的子宫疾病,也是让很多女性朋友谈之色变的妇科疾病,那么如何防治子宫内膜癌?在饮食方面,子宫内膜癌如何食补比较好呢?以下就是防治子宫内膜癌的四大食疗方。

防治子宫内膜癌的4大食疗方

一、白灵菇炒鸡丁

【材料】白灵菇200克,彩椒60克,鸡胸肉230克。

【调料】盐、料酒、食用油、姜片、蒜末、葱段各少许。

【做法】

1、将彩椒、白灵菇、鸡胸肉均洗净切丁,装碗,加盐、食用油腌渍入味。

2、锅中注水烧开,放盐,倒白灵菇,加少许食用油,煮至熟软,放入彩椒,煮至断生后捞出白灵菇和彩椒。

3、锅中注油烧热,倒鸡肉丁,滑油至变色后捞出,加姜片、蒜末、葱花爆香,放彩椒、白灵菇和鸡肉丁,加料酒、盐炒匀调味即可。

【功效】鸡肉蛋白质含量高,有强壮身体的作用,本品可增加子宫内膜癌患者身体所需的营养,提高免疫力耐受力。

二、青豆烧冬瓜鸡丁

【材料】冬瓜230克,鸡胸肉、青豆各200克。

【调料】盐、料酒、食用油各适量。

【做法】

1、将冬瓜切丁,鸡胸肉切丁,装碗,加盐拌匀,倒入适量的食用油,腌渍约10分钟,至其入味。

2、将盐、食用油、青豆倒入沸水锅中,煮至食材断生后捞出,用油起锅,放入鸡肉丁,快速翻炒匀,淋入少许料酒,炒匀提鲜。

3、倒入青豆、冬瓜、盐炒至食材熟软,关火盛出菜肴,装入盘中即可。

【功效】鸡肉温中益气,强筋健骨,提高人体免疫力,青豆有助于预防多种癌症,食用本品有利于控制子宫内膜癌的病情。

三、蒸白菜

【材料】白菜500克,香菇2朵,虾米、火腿各适量。

【调料】盐、葱段、姜片、胡椒粉、色拉油各少许。

【做法】

1、将香菇、虾米泡软洗净,白菜洗净,火腿切片,香菇切片。

2、将香菇、火腿夹在白菜中间,放入蒸盘,放上虾米,加盐、胡椒粉调匀,淋上熟色拉油。

3、将食材放入蒸锅中,撒上葱段和姜片蒸熟即可。

【功效】大白菜含微量元素钥,是防癌佳品,患子宫内膜癌的女性食用本品,可获得丰富的维生素从而降低病情恶化的风险。

四、黄瓜鹌鹑蛋

【材料】黄瓜150克,鹌鹑蛋300克。

【调料】盐、胡椒粉、红油、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量。

【做法】

1、将黄瓜洗净切块,鹌鹑蛋煮熟,去壳后放入油锅略炸,捞出。

2、将炒锅加油烧热,放入黄瓜、鹌鹑蛋翻炒,加料酒、生抽和水烧开。

3、加盐、红油、胡椒粉调味,用水淀粉勾薄芡后装入碗中即可。

【功效】黄瓜可增强免疫力、抗衰老,鹌鹑蛋可治疗贫血及病后体虚,多食本品可调节情志,减轻子宫内膜癌引起的不适。

子宫内膜薄吃什么长子宫内膜?


怀孕是一个复杂的过程,必须各方面条件都成熟了才能如愿,有些婚后几年没有生育的女性朋友在检查过程中发现自己的子宫内膜比较薄,不能正常受孕。专家表示,子宫内膜薄是因为体内的雌激素不足造成的,最好的办法是食疗,生活中要适当多吃豆制品、羊肉、乌鸡、牛奶等,另外还要多吃蛋白质含量高的食物,像鸡蛋、鸡肉等都是不错的选择,但是那些生冷的食物一定要少吃,比如茄子、冬瓜等;另外要多进行户外运动,以此增强自己的体抗力和免疫力等。

一、子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物,比如鸡蛋,鸡肉等等。

二、子宫内膜薄的饮食宜忌

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。

田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中,油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。水果多为生食,子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

三、子宫内膜薄的中医偏方

白芍宫膜方为江文武医师家族祖传的苗药秘方,专为治疗子宫内膜薄症而配伍用药,补血活血、调经止带、滋阴补肾,主治子宫内膜薄。

白芍宫膜方

【成分】白芍、当归、元胡、甘草等苗岭天然药材配伍而成。

【主治】活血补血、补益肝肾、滋阴调经,主治子宫内膜薄。

【用法】一日一付,每日三次(早、中、晚饭后服用),每次服用150-200毫升,二十付为一疗程。

常喝含糖饮料患子宫内膜癌风险高


众所周知,喝太多含糖饮料不利健康,但是美国研究人员近日又发现一个远离含糖饮料的理由:常喝含糖饮料的女性容易罹患子宫内膜癌,风险最多增加近八成。

据报道,研究人员对2.3万名绝经女性的饮食数据进行了分析,结果发现,那些饮用含糖饮料的研究对象罹患子宫内膜癌的风险较高,喝得越多,风险越高,摄入含糖饮料最多的那一组,风险达到78%。但是果汁、烘焙食品与子宫内膜癌罹患风险并未显现关联。

为何含糖饮料与子宫内膜癌风险存在关联,而其他含糖食物却没有?研究人员表示,原因目前尚不清楚。也有可能是因为常喝含糖饮料的女性生活习惯比较不健康。原因目前仍在探究中。

据了解,子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一,每年有接近20万的新发病例,是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤,仅次于卵巢癌和宫颈癌。

子宫内膜癌的真正发病原因迄今不明,但其发病的危险因素却长期被人们注意。其危险因素有:

1、肥胖。脂肪过多将增加雌激素的储存,以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加,可能是子宫内膜癌的致癌因子,或促癌因子。

2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者,其患子宫内膜癌的危险比正常人增加2.8倍。

3、高血压内膜癌伴高血压者较多。肥胖、糖尿病与高血压三者并存于子宫内膜癌患者,称为“宫内膜的三联征”或“宫内膜癌综合征”。三者可能与高脂饮食有关,而高脂饮食与子宫内膜癌有直接关系。

4、月经失调。子宫内膜癌患者,月经紊乱、量多者,比正常妇女高3倍。

5、初潮早与绝经迟。12岁以前比12岁以后初潮者,宫内膜癌的发生率多60%。宫内膜癌的绝轻年龄较正常妇女迟6年。

6、孕产次。宫内膜癌发生于多产、未产、不孕症者较多。

7、多囊卵巢综合征。表现为不排卵,而使子宫内膜处于高水平的、持续的雌激素作用之下,缺乏孕激素的调节和周期性的子宫内膜剥脱,而发生增生改变。

8、卵巢肿瘤分泌较高水平雌激素的颗粒细胞癌、卵泡膜细胞瘤等,可致月经不调,绝经后出血及子宫内膜增生和内膜癌。

9、子宫内膜不典型增生。可为内膜癌发展的一个阶段或无此阶段。而重度不典型增生,可视为子宫内膜原位癌。

10、外源性雌激素。服用雌激素的妇女具有高度发生子宫内膜癌的危险,其危险与剂量大小、服用时间长短,及是否合用孕激素、中间是否停药,以及病人特点等有关。停药后危险性在灰降低,但危险性仍继续古几年。目前,雌激素与内膜癌之间的因果关系已有充分的证据。

雌激素中雌三醇(E3)不促使子宫内膜增生,而E2、E1、乙炔雌二醇或结合雌激素则易促使内膜增生,有增加子宫内膜癌变的危险。

子宫肥大饮食指南 子宫肥大饮食注意事项


专家提示,对于子宫肥大患者的康复来说,饮食是必不可少的一环,它不仅可以减少患者的痛苦,增加必要的影响,同时还可以提高患者自身的免疫力,达到辅助恢复病情的目的,那么子宫肥大患者该如何饮食?子宫肥大饮食注意事项有哪些呢?一起来了解。

子宫肥大饮食指南

【子宫肥大吃那些对身体好?】

* 出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼;

* 感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

【子宫肥大最好不要吃那些食物?】

* 忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

* 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

【子宫肥大患者的饮食小方】

乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

归地烧羊肉

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

希望以上的介绍能够对子宫肥大患者有一些帮助,在此专家提示,因为每位患者的病因不同,所以饮食也应该有所不同。

子宫肌瘤饮食指南 子宫肌瘤饮食注意事项


在21世纪的今天,作为女人,希望自己身体健康,作为妻子,希望家人健康快乐,作为子女,希望父母健康长寿。子宫肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上,尤其是中年时期的女性朋友。下面是子宫肌瘤饮食指南介绍,对于患者来说有很好的食疗作用。

子宫肌瘤饮食指南

一、子宫肌瘤吃那些对身体好

1)子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类,也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量,防止暴饮暴食。

2)子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡,最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

3)子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物,如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

4)维持低脂肪茶饭,多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

二、推荐子宫肌瘤食疗方

1)、苏芎猪肉汤

【配料】苏木12克,川芎10克,香附6克,黑木耳30克,穿山甲片3克,猪肉250克。

【制法】黑木耳,水发,洗净;猪肉,切块,焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲,用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中,加水、盐、料酒,煮沸后,改小火炖30分钟,加入味精调匀,即可食用。

【功能】活血祛淤,理气调冲。本膳用苏木、川芎,活血化淤;香附,疏肝理气;黑木耳,补肾;穿山甲,散结破坚;猪肉,补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主,合以补虚填精益肾的食物,不单美味,且具攻而不伐的功效。

2)、米仁丹参粥

【配料】生米仁30克,丹参15克,糯米150克。

【制法】先将丹参加水,煎30分钟,取汁去渣。米仁洗净,糯米淘净,入锅中,加水及药汁,熬成粥,即可食用。

【功能】活血祛淤,化浊利湿。本膳用米仁,渗湿清热,排毒消积,现代研究认为,其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参,活血化淤,通络调经,所含丹参酮、丹参甙等成分,有扩血管和改善血流动力的功能,而具消散积聚的作用。

子宫内膜薄饮食调理怎么做呢?


子宫是女性们非常重要的器官,也是女性们最大的生殖器官,对女性繁育后代有着非常重要的作用,而子宫对女性们来说是非常脆弱的,经常会出现子宫疾病,严重的可能会危及生命,例如,子宫内膜薄就是一种需要重视的病症,下面就来看看子宫内膜薄饮食调理怎么做呢?

1、黑豆红枣糯米粥

黑豆30克,红枣10克,糯米60克,红糖适量。黑豆浸泡一个晚上,红枣、粳米、糯米洗净。将黑豆与糯米先煮沸,再放红枣,一起煮至熟烂,最后加入红糖。

补血益气,健脾利水,补血安神。黑豆可以促进性激素生成,红枣可以补血养血,对改善子宫内膜与女性激素的调节有很好的作用。

2、黄豆花生芝麻粥

黄豆40克,花生50克,芝麻粉20克,大米适量。黄豆先用清水浸泡数个小时,再先黄豆、大米、花生煮粥,煮熟后再加入芝麻粉,注意边加边搅拌,避免糊锅。

改善子宫内膜薄,大豆以及豆制品是都非常有用的食物,可以增加女性雌性激素,有利于内膜变厚,而花生又可补血,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,而芝麻含有大量的维生素E,可增加雌激素浓度,增加卵巢细胞活力,改善生育功能,并有滋阴补肾作用。

3、阿胶乌鸡汤

阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好,下沸水氽烫捞出,再放到砂锅里,加党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时,最后放阿胶、枸杞,用小火煮沸,调味。

子宫内膜异位症饮食应注意哪些问题?


子宫内膜异位症对患者带来的影响是不可估量的,甚至会因此患上不孕症,所以必须积极治疗,同时还要多注意自己的饮食,多吃鱼、多吃含维生素C多的蔬菜水果、适当补充维生素B族、多喝水等,千万不要吃辛辣的有刺激性的食物。

1、多吃鱼:含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。鱼最好挑选活的鱼。新鲜。

2、维生素C的蔬菜水果,春节已经到来很多新鲜的蔬菜水果已经下来,这时可以到市场上挑选新鲜的蔬菜水果,其中都含有大量的维生素C,维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分,把不必要的毒素排出体外,并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。维生素C还能起到美容的功效哟。

3、补充维生素B族:维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

4、多喝水~水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛,所以多喝水可以减轻其疼痛。但喝水并不是一次喝个够或渴了就喝,一般少量多次喝水,一天2000c.c.的水要分多次喝,平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。

5、患者饮食可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等,对于气血虚少者,益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱,吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。

宫颈癌饮食指南 宫颈癌饮食注意事项


子宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占女性生殖器官恶性肿瘤的首位,病死率在所有女性恶性肿瘤中仅居胃癌之后,占第二位。手术和放疗是治疗子宫颈癌主要有效的治疗手段,近年来子宫颈癌的化学治疗越来越受到国内外学者的重视。化疗成为治疗子宫颈癌的重要手段之一,虽然在化疗期间会使用药物控制消化道反应,但是合理的进行针对性的化疗饮食营养指导也是减轻化疗消化道不良反应、改善患者体质,提高机体抵抗力,促进患者康复的关键环节。

【宫颈癌饮食指南】

①多进食粗粮

新鲜水果及绿色蔬菜等:其含有丰富的V it (}粗纤维等。Vit(提一种很强的还原性物质,参与体内多种氧化还原反应,如参与体内的轻化反应,促进细胞间质中胶原形成,与各种金属离子络合,减轻化疗药物的毒性,对肿瘤的治疗有一定的辅助作用,可预防化疗药物引起的牙跟肿胀、糜烂;粗纤维能增加粪便体积,促进肠蠕动,防止便秘及排除有害物质,减少结肠炎的发生,这类物质以酸味水果含量最为丰富,如橙子、苹果、芭蕉。

②多进食微量元素锌、硒及镁

锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。同时,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能使人体内的废物尽J决排出体外,预防癌变的发生。含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蜗、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

③多食能增加血细胞的食物

子宫颈癌的患者通常都表现为阴道不规则的出血,长期可引起继发性贫血,同时化疗具有骨髓抑制的不良反应,能杀伤人体组织的正常细胞,特别是血液中的白细胞、红细胞,当白细胞低于3X10/I时,必须停止化疗。为了维持正常的血细胞,可在食物中添加一些莲子、大枣、花生、山药、构祀子、桂圆、百合、慧芭仁等,这些食物均有健脾补肾功效,可促进血细胞的合成。

④多进食黄豆及豆制品

如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素抗氧化作用较强,可使血和组织中抗氧化酶活性增强,脂质过氧化物水平下降。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

【宫颈癌饮食注意事项】

①忌酒:因为酒精可刺激人体垂体激素分泌,使细胞分裂加快,增加肿瘤细胞的易感性。对正在治疗中的患者,尤其是化疗中的患者,易损伤肝脏,从而加重化疗药物对肝脏的损害。

②禁食:患者在接受化疗前2 h内避免进食,即使进食也要避免进食过烫或过凉的油腻食物,治疗期间尽量少进食腥味的食物口鱼、海鲜类以免加重患者的胃肠道反应。严重呕吐的患者,遵医嘱应用止吐药。

③“三不宜”:第一,进食时不宜过多饮水,最好在进食前约I 1}饮水;第二,进食速度不宜过快,不要让胃在短时间内填满食物,要充分咀嚼,以便食物消化;第三,饭后2h内不宜立即平躺,最好在椅子上体息一段时间。

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