西瓜皮竟是保健良药
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的西瓜皮竟是保健良药，相信能对大家有所帮助。
夏天到了，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。
西瓜皮最重要的作用是作为防治疾病的药物，真正体现它废物不废的价值。西瓜皮在医籍上还有西瓜翠、西瓜青、西瓜翠衣的称谓。它入药的部分是西瓜的最外表皮，气微味淡，是清热、解暑、止渴、利尿的佳品，常用于对暑热烦渴、小便短少、口舌生疮的治疗。《丹溪心法》中有用西瓜皮烧灰治口疮甚者的记载；《本草汇言》中有用它烧灰塞填牙缝、治牙痛的验案。
用西瓜皮与皮硝混合制成的白色结晶，药物学上叫西瓜霜,是口腔科的主要用药。其作用是治疗喉风、喉痹、口疮、牙疳等病症，多研末吹喉外用或冲入汤药中内服。医籍《喉痧症概要》中用于退炎消肿、治咽喉肿痛白腐的玉钥匙,《治喉捷要》中用于治白喉的瓜霜散,都是以西瓜霜为主药制成的经久不衰的喉科要方。
生活中，废物不废的瓜果皮处处可见，如冬瓜皮有治荨麻疹、腰肌劳损、驱蛔虫的作用；黄瓜皮有治腹泻、痢疾和美容的作用；木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用；苹果皮有治反胃、多痰的作用；生梨皮有治心火盛、咳痰多的作用；柿子皮有止肿痛、止尿频的作用；香蕉皮有治痔疮、便血的作用；龙眼皮有治头晕、祛邪风的作用；葵花籽皮有治耳鸣的作用等，有些还是重要的中药材。
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面膜是女性日常生活中必不可少的一个东西，通过面膜可以使自己面部达到补水，去皱美白的效果，很多人用的面膜都是在市面上购买的，很少有人制作面膜，主要是由于面膜的制作流程不太熟悉，如果你想做个面膜，那么就有一款西瓜皮蜂蜜面膜，或许适合你，它对于面部皮肤的保护来说有极好的效果，那对于它的具体制作方法说明。
一、如何自制补水面膜：西瓜蜂蜜面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
功效：西瓜皮蜂蜜面膜可以对皮肤起到补水降温的作用，用后皮肤倍感舒适。
方法：把西瓜皮放进榨汁机中榨成西瓜皮汁，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀直至蜂蜜溶化。之后就可以直接把调好的西瓜蜂蜜面膜敷在脸上了，25分钟之后用清水清洗干净即可。
二、如何自制补水面膜：西瓜肉面膜
材料：西瓜肉、纸面膜。
功效：西瓜含有有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，可维持肌肤的水润健康，用西瓜敷完脸后，皮肤会变得水水嫩嫩的。
方法：用勺子或其他工具把西瓜肉捣碎，之后把捣碎的西瓜肉直接敷在脸上，如果有纸面膜的话，在西瓜上盖一张纸面膜，20分钟之后取下面膜纸和西瓜肉，把脸清洗干净就可以了。
三、如何自制补水面膜：西瓜牛奶面膜
材料：西瓜肉、牛奶、面粉。
功效：习惯与牛奶的搭配可以起到美白皮肤的作用，并能改善粗大的毛孔，脸上的污垢也会随之排出，皮肤会更加白皙细嫩，而对于肌肤抗氧化很有帮助。
方法：取出西瓜肉来放进榨汁机中榨成西瓜汁，之后再加入适量牛奶和面粉，充分搅拌均匀。之后即可把西瓜面膜涂在脸上，20分钟后清洗干净即可，建议一周做1～2次即可。
二、功效原理
西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸及矿物质等多种营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;酸奶所富含的维生素A等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
以前吃完了美味西瓜皮总会直接扔掉，某天偶然在网上看到原来西瓜皮有如此多的做法，于是学着做了一个凉拌西瓜皮，果然美味，听说还有去火的作用呢。真没想到西瓜浑身是宝，今天小编就带你来看看西瓜皮有哪些美味而又简单的做法。
酸辣西瓜皮
非常简单又开胃的菜。夏天到了，吃完了西瓜一般就把皮扔掉，有点可惜，其实西瓜皮做的菜很有特色，我这里介绍一种做法--拌西瓜皮，有西瓜特有的清香味、而且特别脆，兼有清热去暑的作用哦！
材料：半个西瓜皮（我用的是6斤左右的西瓜），蒜一头剁碎，干红椒四个切丝，盐少许，味精少许，白醋
做法：1、将西瓜皮外面一层绿色的皮削掉，切成条2、加入适量的盐用手抓匀，腌十五分钟，然后挤干多余的水分。3、锅坐油，7成热时放蒜，蒜香扑鼻时放干红椒，干红椒颜色变深后倒入腌好的西瓜皮。翻炒几下，起锅前依次放入味精、白醋。4、大功告成。
小诀窍：建议白醋，如果放香醋的话，一是颜色不好看了，会变黑，二是香醋的味道会盖住西瓜的清香，那就很失败了。
牛肉鱼子酱西瓜皮炒饭
材料：西瓜皮、牛肉、葱、鸡蛋、盐、糖、食用油、生抽、生粉、鱼子酱、剩饭
做法：准备1、牛肉切丁，放生粉、盐、生抽、一点白糖、少许蛋白、两大勺油，拌匀2、西瓜皮刨去外皮，切丁，放少许盐，腌制一会会，去水，待用步骤1、 锅中放适量油2、 放入牛肉，快速炒至变色3、 捞出沥油4、 炒牛肉的汤汁留在锅中，放入米饭，慢慢炒散5、 放入西瓜皮拌炒6、 放腌肉剩下的全蛋液7、 炒至蛋成型8、 放入牛肉粒拌炒9、 放少许鱼子酱、盐，拌炒均匀10、出锅前放入葱花即可。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。
材料：主料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜，红枣各适量。
做法：①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。
②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。
牛肉西瓜皮蒸饺
材料：料酒，生抽，香油，生姜粉，五香粉，盐，黑胡椒，葱（只要葱白部分），牛肉，西瓜皮（牛肉西瓜皮量的比例1比2），面粉，开水，冷水
做法：1、牛肉剁碎（我这次偷懒是用料理机绞的肉，还是觉得剁的好吃），西瓜皮去外皮，红瓜瓤可以适当留一些，剁碎，用纱布拧去水分。2、在牛肉里放入料酒（一点点即可）、生抽（少许）、生姜粉、五香粉、盐（适量）、黑胡椒（也可不放）、葱白碎，拌匀，西瓜皮先加适量麻油，拌匀后放入肉馅中，拌匀。3、取1/3面粉，用开水烫面，揉成光滑的面团，放凉。4、剩下的2/3面粉，加冷水和成团，与第一步中的烫面揉到一起，多揉一会儿，用湿毛巾盖上醒30分钟。5、醒好的面团再继续揉上一会儿。6、面团揉好后，擀成长条状，用刀切成小面团。7、擀皮儿。8、包饺子。9、蒸笼垫刷上一层油，将饺子放入排好。10、水煮开，上锅蒸熟即可。
西瓜皮虾皮鸡蛋饺子
材料：虾皮，鸡蛋，西瓜皮，盐，油，鲜贝露，葱姜末，香油，黄瓜
做法：1.虾皮洗净跟鸡蛋液，盐混在一起打散。我用了3个鸡蛋，貌似有点多，不过吃起来还不算多哈2.炒锅注油烧热，下虾皮鸡蛋液摊熟，用锅铲捣碎。注：炒鸡蛋时多放点油，这样炒出来的鸡蛋鲜嫩蓬松，而且多出来的油直接用于拌馅，不用再放油了3.关火后加点鲜贝露、葱姜末、香油拌匀，晾凉4.西瓜皮去掉外面的绿衣和里面的红壤，洗净控干5.一根黄瓜洗净备用6.将西瓜皮和黄瓜都用擦板擦成丝7.加点盐煞出大部分的水分后，用手撰干后拌入炒好的鸡蛋里，成为馅料。俺这个懒人就直接在锅里拌了，省事，不用再洗一个盆了8.包成饺子下锅煮熟就好啦
烧排焖瓜皮
夏天，最喜欢吃西瓜，但挖完瓜肉后，西瓜皮通常会丢弃了，觉得很可惜，按老人家的说法，西瓜皮正是最凉气的，非常适合这种炎热的天气。这道菜中，一半西瓜皮当容器，一半在最后才入锅，完成了一次从配角到主角的华丽的变身。
材料：排骨，西瓜皮
做法：1.排骨斩件，焯水，过凉备用。2.锅里放油，下冰糖炒成糖色，锅内起烟时，把沥干水的排骨放入锅内翻炒到上色，倒入开水没过排骨为准，加入八角、花椒、姜片、料酒等大火烧开，盖锅用小火烧半个小时。3.在烧排骨的同时，取半个已经挖去瓜肉的西瓜皮，把边缘切成锯齿状，备用。4.另外半个西瓜皮，去皮切成丁，备用。5.半小时后，打开盖，放入西瓜丁大火收汁，最后加入少许蒜蓉收味即可。6.（西瓜皮本为配角，却充分吸收了烧排之味，反而变得入味十分，抢足了此菜的风头）薄荷西瓜夏天最爱的水果就是冰镇西瓜了，咬一口真是透心凉，舌尖甜，舒服到心底。后来听人说西瓜皮抹脸美容，有时吃完就往脸上抹，也不知真管用不，但那清凉的感觉让皮肤也舒爽开来。
每吃完后就要扔掉一大堆皮，若是皮薄的还好，遇上皮厚的，可怪心痛的。上网后，看了好些朋友利用西瓜皮来做菜，也想试，只是想着，那瓜皮做菜能好吃么，有点硬硬的，口感一定不好吧，这么一想就总也出不了手。
那天买的瓜很甜，瓜皮却厚，就又想着做菜的事了，好不好吃试一把就知道了，决定了，那就凉拌吧！
材料：西瓜皮，鲜薄荷，白糖，白醋，盐，白芝麻做法：1、瓜皮洗净去绿皮切薄片，用白糖、白醋、盐腌半小时，时间再长点也可以。2、瓜皮腌好后，加上些熟白芝麻和薄荷叶拌匀即可。
铁板西瓜皮
材料：西瓜皮鱼6条，盐适量，胡椒粉适量，油适量
做法：1.西瓜皮鱼去腮去内脏洗净，抹干水份后用盐和生粉腌2小时。2.铁板放少量油，烧热后将西瓜皮平铺在铁板上，注意不时翻面以免煎焦。3.因铁板传热散热慢，所以煎到7成熟就可以关火让铁板的余热慢慢煎熟鱼。4.撒上适量胡椒粉即可食用。
酱香瓜皮
材料：西瓜皮1000克 水萝卜50克 黄瓜50克 蒜5瓣 食用油30克 香油2小匙 酱油2小匙 料酒2小匙 精盐2小匙 白糖1小匙 味精1小匙
做法1.将西瓜外面的翠衣和靠近瓜瓤的白色软层去掉，只留靠近外皮的浅绿色的那层，放太阳下晒至一成干；2. 将晒干的瓜皮洗净，放入沸水中煮一下后捞出晾凉，然后挤干水，切成块状；黄瓜洗净切片；水萝卜洗净切丝；3.锅内倒入食用油，油热后倒入西瓜皮、黄瓜片和水萝卜丝，煸炒几下，加料酒、酱油、白糖、精盐和小半碗水，炒匀后加盖烧几分钟，汤汁将收干时加入味精，淋上香油炒匀即可。
注意咸中带甜，鲜香适口。此菜凉食、热食均可。
西瓜皮炒青豆
清清爽爽的夏日小炒，有清火、利水的功效。
材料：西瓜皮200g,鲜青豆100g,红菜椒丝适量，盐1茶匙（5g），鸡精1/2茶匙（3g），油1汤匙（15ml）
做法：西瓜皮削去残留的瓜瓤和翠绿外皮，只留白色部分，切成5cm长的条，青豆用水洗净。烧开半锅清水，将切好的西瓜皮放入汆一下，捞出沥水；接着把青豆放入，煮3分钟去除豆腥味，捞出沥水。炒锅烧热，放入油，大火烧热，放入西瓜皮爆炒1分钟，再放入青豆一起炒，调入盐和鸡精，撒上红菜椒丝，大火再炒2分钟盛出。小诀窍在买西瓜的时候应当选择皮厚的，薄皮西瓜切不出内容来。
最好买来带荚的鲜毛豆，自己剥出绿油油的青豆来，当然也可以购买已经剥好的。用黄豆代替青豆与西瓜皮同炒，也是不错的组合。
除了上面给大家介绍的几款家常菜谱以外，其实西瓜皮还有很多其他的做法，也是非常的美味好吃呢，你经常会怎么做西瓜皮呢？赶紧的和大家一起来分享一下吧。
西瓜正是夏季常吃水果之一，它有健脾消暑的作用，吃完西瓜可以把西瓜皮留下，切成条，放少量的盐腌制会，就可以做成一道清脆爽口的小凉菜，可以搭配粥喝最棒了。
【凉拌西瓜皮】
【主料】
红椒1个、
【辅料】
自制辣椒油适量、盐适量、鸡精少许、蒜末适量、香油少许、凉拌醋适量、胡椒椒少许、西瓜皮适量
【做法】
1.西瓜皮去掉外皮和红瓤，红椒洗净去蒂去籽；
2.西瓜皮切成条；
3.红椒切成条；
健脾消暑凉拌西瓜皮
4.大蒜去皮切碎；
5.西瓜皮放入适量盐腌10分钟；
6.腌出的水分倒掉，放入红椒丝；
7.放入蒜末；
8.放入凉拌醋；
健脾消暑凉拌西瓜皮
9.放入鸡精，胡椒粉，辣椒油；
10.拌匀后放冰箱冷藏半小时，装盘即可食用！
健脾消暑凉拌西瓜皮
小贴士
1.西瓜皮腌制一下口感更脆爽；
2.凉拌菜不要一次性做很多，以免滋生细菌，引起肠胃不适。
西瓜皮的营养价值
中医称西瓜皮为西瓜翠衣,是清热解暑、生津止渴的良药。
把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。
西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。
1、壮阳
西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。
2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘
鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。
3、健脾消暑
新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。
4、夏季痤疮
健脾消暑凉拌西瓜皮
绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮（不用削去外皮）500克放入再煮，煮沸后冷却。
饮汤，一日数次。
方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒；西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。
5、消暑利尿
将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。
西瓜皮的食用效果
清凉解利 清暑除烦 解渴利尿 暑热烦渴 小便短少 水肿 口舌生疮
总结：你家在这个夏季吃凉拌西瓜皮了吗？可以尝试一下吧，西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。
西瓜中含有丰富的营养成分，在炎热的夏天，吃一口西瓜会解暑消热，让烦闷的心情都消失掉，这是西瓜的一大优点，西瓜中含有丰富的维生素，可以美容养颜，因此西瓜也很受女性的欢迎，吃完西瓜后会有西瓜皮剩余，剩下的西瓜皮也可以用来敷面，那么如何用西瓜皮洗面呢？
这些成份很容易被皮肤所吸收，就能让皮肤变得更加的滋润，更加的有营养。
1.冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
2.西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
3.西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
4.西瓜全面美容霜。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
在夏天的时候，人们吃完西瓜后，会选择运用西瓜皮擦脸，正是由于专家给我们介绍的西瓜皮的美容作用，所以用西瓜皮擦脸，既可以让皮肤美白，还能让皮肤变得更有光泽。
一到炎热的夏天很多朋友都会选择自己的降温方法，其中一些人就会选择吃冰镇西瓜。营养学家表示西瓜属于凉性食物，有很好的解暑的作用，但是大家并不知道西瓜皮比西瓜瓤效果更神奇。中医学里面认为西瓜皮是一种非常上等的解暑良药。今天我们就来看一下西瓜皮对身体的好处都有哪些？
夏天吃西瓜皮有哪些好处？
1、西瓜皮有非常好的药用价值
将西瓜皮晒干碾成粉末，敷在上火有口腔溃疡的地方，一到三次可以很好的缓解口腔溃疡的症状。还可以用西瓜皮研成的粉末轻轻的撒在烧伤的伤口上，也可以很好的促进伤口愈合的速度。
2、西瓜皮可以美容养颜
大家都知道西瓜皮利尿，但是并不了解西瓜皮里面还含有非常丰富的维生素元素。把西瓜皮捣烂每天敷脸15分钟左右，再用清水轻轻的洗去，皮肤再坚持一段时间以后会变得非常的水润，而且还有一定的美白疗效。
3、西瓜皮有一定的食用价值
西瓜虽然美味，但是西瓜皮如果选择正确的烹制方法，也是一道不错的佳肴。西瓜皮生吃的时候口感不是太理想，但是如果添加辅料煸炒或者凉拌，味道非常的鲜美。而且还可以锁住西瓜皮里的营养，充分的被我们的身体所吸收，更好的达到清热解暑的疗效。
西瓜皮的养生吃法有哪些？
1、酸甜口的西瓜皮
去掉西瓜皮外面的表皮，把西瓜皮切成三厘米的小块放在一个大碗里面，撒上少许盐腌制五分钟左右。再将西瓜皮里面的水过滤掉，在西瓜皮里面放入适量的白糖、醋，口感清爽。
2、西瓜皮果酱
首先我们要把西瓜皮洗干净，薄薄的绿皮轻轻的切掉。然后将西瓜皮里面的白色果肉切成小块，用搅拌机把果肉打成肉酱。适量的加一些清水，为了方便倒出。将搅拌好的瓜肉沫倒在大碗里，加入适当的白糖，搅拌均匀，然后把锅内煮开，用锅铲不停的搅拌，直到水分全部收干，晾到温热，装进瓶罐里面，放在冰箱里冷却2到3天以后，美味可口的西瓜酱就做好了。
西瓜皮对我们的身体有非常多的益处，因此我们在夏季吃完西瓜以后，可以用西瓜皮为主料做一些养生餐来食用。除了以上介绍的几种方法以外，西瓜皮的制作方法还有很多，例如很多人喜欢把西瓜皮做成凉菜或者汤品，可以根据自己的喜好来选择。
在日常生活中西瓜是我们比较喜爱的一种水果，西瓜当中的汁多可以起到解渴生津的作用，同时也可以预防中暑，是夏季比较合适的水果，而除了西瓜当中的红壤可以吃，西瓜皮也大有用处，可以制作成菜肴，同时也可以制作成面膜，西瓜皮面膜可以补水，对皮肤比较好，可以将西瓜皮切好片直接敷面即可。
西瓜皮可以做成面膜吗?
西瓜皮敷脸多长时间
1、西瓜皮敷脸5分钟
西瓜敷脸大致分为两种方式，第一种方式，是直接将西瓜皮切成薄片贴在脸上，这种切片西瓜皮因为较薄，所以水分也少，容易变干，因此只敷5分钟的时间就足够了。敷完5分钟后，又可以重新换一轮新的西瓜皮，避免西瓜皮变干，反吸收皮肤内的水分。
具体方法：
将西瓜皮的青色外层切除，粉红色果肉内层切除，留下中间的白色层，将白色层的西瓜皮切成薄片，越薄越好，这样更加有利于皮肤的吸收，切好后直接贴在皮肤上，等过5分钟换一轮，最多可以换3-4轮，即可洗脸进行后续护肤。
2、西瓜皮敷脸15-20分钟
西瓜皮除了直接贴片敷脸，还能榨汁加其它营养物质敷脸，性质类似于自制面膜，这种情况下，可以敷15-20分钟，不必担心面膜会过早变干。
具体方法：
将西瓜皮中间的白色部分榨汁，取3勺面粉于干净的容器中，往内加入1勺蜂蜜，简单搅拌一下后，再加入榨好的西瓜皮汁，边加边用面膜棒进行搅拌，直到面膜完全变成糊状后，则可停止加西瓜皮汁，将面膜均匀的涂抹到脸上即可。
西瓜皮敷脸多长时间最好 西瓜皮敷脸后用洗吗
西瓜皮敷脸后用洗吗
半小时后用清水洗干净。
清水洗干净后最好做一下检点护理 ，免得皮肤干燥。不舒服。
西瓜皮敷脸后是需要用清水再洗一遍的，西瓜皮擦脸能消炎杀菌，帮助减少脸上的细菌，对辅助治疗痘痘有一定的帮助，但是西瓜皮是天然食材，容易腐败变质，擦完脸后一定要用清水彻底洗干净，否则留在脸上的西瓜皮汁液，腐败后会滋生更多的细菌、真菌。所以最好用西瓜皮擦脸后再用清水洗一遍脸。
西瓜皮敷脸多长时间最好 西瓜皮敷脸后用洗吗
西瓜皮敷脸的功效
西瓜的汁液里有很多对身体有好处的东西，比如丙氨酸，谷氨酸等，而这些物质还能起到美容的效果。
这些成份很容易被皮肤所吸收，就能让皮肤变得更加的滋润，更加的有营养。
1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
4、西瓜全面美容霜。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
在炎热的夏季西瓜是属于一种盛产的水果，西瓜的味道也比较好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的营养元素和多种矿物质，而吃完的西瓜，瓜皮也有很大的用处，可以用来制作成面膜，或是洗脸等，可以对皮肤起到补水防晒等功效，对缓解皮肤也有很大的作用。
西瓜皮洗脸有什么好处?
1、美白补水
把一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水、收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、补水
用西瓜皮擦脸部，几分钟后，再用清水洗净即可。长期坚持，可以使面部皮肤变得白皙细嫩。将西瓜皮冰镇后，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用还会有较明显的增白功效。
3、治疗晒伤皮肤
晒后常常会感到肌肤跳动，皮肤晒后如何修复?这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。晒后美白方法西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。做法：西瓜皮一片、蜂蜜适量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷脸约25分钟清洗。
4、使皮肤细腻白嫩
将西瓜皮切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块，然后用刀片去带红色的部分，手持修好的西瓜皮在脸上随便擦，不时更换一块。是否每日都擦，日擦几次，每次时间的长短，可根据自己的情况而定，坚持下去西瓜皮敷脸不仅可除去蝴蝶斑，还可使皮肤细腻白嫩。
西瓜皮洗脸的好处
1、美白补水
把一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水、收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、补水
用西瓜皮擦脸部，几分钟后，再用清水洗净即可。长期坚持，可以使面部皮肤变得白皙细嫩。将西瓜皮冰镇后，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用还会有较明显的增白功效。
3、治疗晒伤皮肤
晒后常常会感到肌肤跳动，皮肤晒后如何修复?这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。晒后美白方法西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。做法：西瓜皮一片、蜂蜜适量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷脸约25分钟清洗。
4、使皮肤细腻白嫩
将西瓜皮切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块，然后用刀片去带红色的部分，手持修好的西瓜皮在脸上随便擦，不时更换一块。是否每日都擦，日擦几次，每次时间的长短，可根据自己的情况而定，坚持下去西瓜皮敷脸不仅可除去蝴蝶斑，还可使皮肤细腻白嫩。
西瓜片挑选有技巧
如果要用西瓜片敷脸，那么要选择适合的瓜皮，因为这样才可以将效果发挥到最好。西瓜片可以分为三层，第一层：青衣、第二层：翠衣、第三层：白衣，三层的美容功效都是不一样的，由于现在很多瓜都使用农药，所以一般青衣是不使用，瓜皮的第二层和第三层是用来美容最好部分。
民谚曰：热天半块瓜，药物不用抓。西瓜是清热解暑佳品，吃完西瓜后大家往往将瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的药用价值。西瓜皮又称西瓜翠衣，其味甘，性凉。有清热解暑、止渴利尿功效，还有消炎降压，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，促进新陈代谢的作用。这里介绍西瓜皮的多种创意吃法。
西瓜皮的10种创意吃法
1、凉拌西瓜皮：西瓜皮400克，酱油、麻油、醋、蒜泥、麻油各少许。把西瓜皮的红肉除净，瓜皮外的硬皮削去，切成片，放入容器加盐腌片刻；瓜皮倒去盐水，调味拌均，即可食用。
2、酸辣瓜皮：西瓜皮350克，香菜、甜红椒、柠檬、生抽、盐、白糖、香醋、辣椒油、蒜蓉、香油、花椒油各适量。西瓜皮洗净切成薄片；生抽、盐、白糖、香醋、辣椒油、蒜蓉、香油、花椒油调成味汁，加入少许柠檬汁；将切好的西瓜皮丝和甜红椒丝、香菜放入容器；调好味拌匀，放入冰箱腌制10分钟左右即可。
3、橙汁莲藕西瓜皮：西瓜皮250克，莲藕250克，橙汁、盐、白糖各少许。西瓜皮切成条；莲藕切成片，泡在凉水盆中；将西瓜条、藕片分别在开水锅中烫一下，沥干；加入适量橙汁、盐、白糖拌匀即可。
4、爆炒西瓜皮：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟，冲水滤去盐分，挤干水分；锅里加入适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟；倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟，加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。
5、西瓜皮炖排骨：西瓜皮200克，排骨200克，姜2片，盐适量。排骨用沸水汆一下；汤煲中倒入水，放排骨和姜片，大火烧沸后转小火煲40分钟；将西瓜皮块放入汤煲转大火，烧沸后转小火煲20分钟，用盐调味即可。
6、西瓜皮里脊：西瓜皮250克，里脊肉250克，鸡蛋清1个，料酒、盐、淀粉各少许。西瓜皮切丝，加少量盐拌匀，腌后挤去盐水；里脊肉丝加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌匀；油热，下入肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油；原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝翻炒即可。
7、西瓜皮果酱：西瓜皮600克，白糖100克，柠檬汁少许。西瓜皮放入搅拌机中加适量水打碎；倒进锅中，加入白糖、柠檬汁搅拌均匀，煮开后转小火，至水收干，即可关火；晾至温热时装进瓶子或保鲜盒里，完全冷却后封口放入冰箱冷藏。2~3天后，酱变得比之前黏稠，就可以吃了，吃时用干净无水的勺子舀取。
8、西瓜条蛋花汤：西瓜皮200克，鸡蛋2个，番茄1个，盐、香油各少许。西瓜皮切成细条；番茄切成片，鸡蛋打散；锅里加水，放入西瓜条煮开，再依次下入番茄片、鸡蛋液，调味即可。
9、西瓜皮炒青椒：西瓜皮400克，青椒200克，盐、油各少许。西瓜皮切成丁，用少许盐腌片刻；炒锅倒油，先煸炒青椒，再倒入西瓜皮丁，继续煸炒，调味即可。
10、西瓜皮鸡蛋饼：面粉一小碗，西瓜皮一块，鸡蛋2个，熟芝麻一小撮，盐一勺半。将西瓜皮切碎，把鸡蛋敲在面粉中，加入西瓜皮、熟芝麻；适量水和成面糊，撒入一勺半盐花；锅内放少量油滑锅后倒出；舀入一汤勺面糊，将锅打圈晃两下使面糊平摊成饼状；沿着饼的边缘倒入半小勺油；将鸡蛋饼左右晃晃，待正面的面糊要干时翻个身；当两边变黄时就可，吃时蘸番茄酱口味更佳。
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