巧用花椒水泡脚
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“巧用花椒水泡脚”，相信能对大家有所帮助。
生活中时常会有一些不常见的养生偏方被我们视而不见，却又发挥着巨大的作用。例如饮食中的花椒，相信不少的人都了解吧，只要你能够用好花椒水，这比你吃补药养生的效果还好哦！
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到自己的养生秘诀时，提到每天晚上都会用花椒水泡脚这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：热水泡脚，胜吃补药。陆老的泡脚水里却比一般人多一味作料,这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲上病下治,泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
所以各位也可以每天都尝试下花椒水泡脚，相信长期的坚持必会有效果的。
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在晚上睡觉之前用热水泡脚是很多人的一种习惯，还有很多人会在泡脚水里面添加一些花椒，添加花椒之后对去除体内湿气有很好的帮助，并且对促进血液循环、缓解身体的压力和改善身体的状况都有比较理想的效果。在用花椒水泡脚的时候要注意水温不能太高，泡脚之后也不要马上就睡觉。
脚会出汗
基本上泡脚都会出现出汗的症状，泡久了还可能会出大汗，但是出大汗是不推荐的。花椒泡脚可以驱寒，也可以去体内湿气，因此出汗是一种排湿排寒的反应。
对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。
脚会发热
由于大量输入花椒的有益成份和正气，结合热水的作用，产生了通经络、逐寒、去湿的作用，使身体由三阴病向三阳病转换，病邪和寒邪由脏腑转移到了体表，出现了体温升高的现象；再一点由于正邪反复争夺，身体也出现了寒热错杂的一些症状。由于坚持治疗，最终基本将寒邪逐出体外。
脚会上火
过分使用花椒水泡脚的反应主要是“肺火”，很多人的情况也证明了这一点，这也从另外一个侧面证明：花椒水泡脚对肺的“补阳”是明显的，其次当然还有对肾、脾和肝的作用。
脚会失眠
正确来说，应该是一种阴分不足或阳分相对过剩的表现：心阴虚，血不养心，阴不制阳，心神不宁等症。一般刚开始几次花椒水泡脚反应敏感，或者花椒量过大时往往会出现这种情况，可能还有一点发烧。花椒水泡脚应该是有利于入睡，对于多梦的，如果身体不是明显的阴虚，减少用量和次数应该就可以解决这个问题。
花椒水泡脚的适宜人群
有脚癣的人
花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；
寒性体质
花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；
脾胃阳虚人群
调理腹胀和积食，改善消化不良；
肾气不足的人群
晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。
广大中老年人都有泡脚的习惯，另外很多年轻女性也会经常泡脚，泡脚是一种非常简单的养生方式，而且效果非常好，比如泡脚可以舒筋活血，能够帮助排出体内的寒气等等，今后大家可以用生姜和花椒泡水来泡脚，这样做能够起到更好的养生作用。
姜和花椒水泡脚的功效：
俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，而“热水泡脚，胜过吃补药”，则是养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个肌体血脉畅通。
花椒泡脚的功效：花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。
花椒泡脚的作用：有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生；泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了；用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
花椒水泡脚的做法：
现在都比较崇尚泡脚这样的养生方式的哦，这样的养生方式是比较健康的。其中一个就是用花椒水泡脚，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生；泡脚时，血液由上往下走，血压自然就平稳了。那么，具体的做法是如何的呢？
花椒水泡脚的具体做法，主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好！泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟！(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水！
另外，需要讲明的就是花椒水泡脚护理的原理。花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。而且，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。所以，花椒水泡脚时好处多多的，关键在于如何正确使用。
生姜和花椒主要是两种很常见的配料，可以用来作为调味料，平时在炖肉或者煮汤的时候都会放一些，即便是到最后挑出来，不吃下去也是能对身体的各个方面和汤中的味道有所改善的，用生姜花椒泡脚是可以的，这样能在去孩子同时改变血液循环，不会因为脚方面因为冰凉睡不着。
生姜泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
泡脚是最为简单的一种养生方式，也是一种好习惯，尤其是平时身体不太好的人，一定要学会经常泡脚，最好的方法是每天晚上睡觉之前泡脚，泡脚的时候可以加入一些中药材，也可以用厨房里面的花椒和生姜来泡脚，这样做有下列这些好处。
花椒和姜水泡脚的功效与作用：
泡脚的好处不仅针对男女老少。对于女性来说，尤其是在经期或者在生育期容易出现体寒或者手脚发冷的女性，如果每天泡脚的话，对于这种情况的缓解有着极大的作用。可以尝试用花椒或者是姜水泡脚。下面让一起来了解一下它们的功效。
花椒泡脚的功效
花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料，但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。
坚持用花椒泡脚能起到内病外治的作用，结合按摩的手法，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自保健的效果。取花椒10克和大盐20克放盆中，加入适量清水煮沸，待水温降至人体可耐受程度时，将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。每晚睡觉前泡1次脚。3日为1个疗程，每1个疗程更换1次花椒和盐水。3个疗程就可治好。为了巩固疗效，可再加1个疗程。
姜水泡脚的功效
生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
泡脚的好处
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
通过以上内容，可以知道。用花椒或者姜水泡脚对于人体来说，好处多多。不仅可以在冬天泡脚，也可以在其他季节泡脚，只要掌握了泡脚的技巧。所以，有空的话就给自己泡泡脚，再给自己另一个好心情迎接生活中的各种事情。
用白醋和花椒在一起泡脚是比较不错的养生方法，它能够达到缓解疲劳的作用，具有促进睡眠的效果，同时还能够驱除寒气，比较适合秋冬季节用来泡脚，从中医的角度来说，这样的泡脚还能够预防高血压，当然在用白醋花椒泡脚的时候要了解一些注意事项，泡脚的时间不宜过长，水温不宜过高。
白醋花椒泡脚
花椒和醋进行泡脚，每天坚持，可起到延长寿命的作用，还可防止出现感冒发烧的情况，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起进行泡脚的话，有助于舒缓人的神经，有解乏促进睡眠的作用，使身体的寒气被逼出，如果有脚痒的话，也是有消炎止痒的效果。
花椒能除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
醋泡花椒泡脚的作用
在中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用绳系紧，加醋煮开后，用这个水泡脚。即可。可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用醋泡花椒泡脚还能帮助治疗脚气。
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不舒适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出;因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
生活当中，我们总能从父母的生活经验当中，掌握一些自己都不是很了解的养生知识。例如花椒泡脚。其实，因为我们一直不知道花椒泡脚的好处，也就没有考虑过这种行为会给我们的身体带来什么样的坏处。一些朋友会说，花椒泡脚其实很伤肾的，那么真是这样的吗？
花椒泡脚到底有呢些好处：
一、改善睡眠
用花椒加热水来泡脚，能够很好的改善人的睡眠质量，对于经常失眠的人来说，这简直是最好的安眠药了。花椒泡脚，还可以去除疲劳，通经活骨。
二、排毒活血
我们人体经过冬天和春天两个季节，体内的病气、毒素积攒得很多。这时候我们用花椒泡脚，便可以排除体内余留的病气和毒气。除此之外，还可以促进我们人体的血液循环。
三、祛湿驱寒
如果我们坚持用花椒泡脚，那么就可以驱赶多年的寒气，还可以排尽体内的湿毒。花椒泡脚可以起到保护和改善脾胃的功效，对于或有风湿病、关节疼痛的人来，这简直是天大的止痛药。
花椒泡脚好处多多，但是对于这几类人来说，只能是“望梅止渴”了。
1、糖尿病者禁止泡脚。
2、老年、儿童不宜用花椒泡脚。
3、女性月经期禁止泡脚，更不能用花椒泡脚。
4、心脏病、高血压者，千万不可以泡脚，否则有性命之忧。
以上的四种人千万不要泡脚，这对于你们来说，是把刀，一把正在割你的刀。
经过大量的实践研究证明，定期泡脚的确对一个人的身体具有诸多好处，尤其是对于气血不通畅的女性来说，定期泡脚有助于疏通气血，缓解月经不调痛经问题的产生。在泡脚的过程中，当然也可以加入许多不同的中药材，利用花椒粒泡脚也是颇受大家喜爱的一种方式，如果使用花椒粒泡脚又会发挥出怎样的作用?
花椒泡脚的功效与作用
花椒似乎大家都吃过不少，还能用来泡脚真是涨姿势了，还真不能少看这种厨房中不起眼又经常和川菜出现在人们眼前的小小花椒，它可是极好的祛寒食物呢，还能入药。在中药的世界里花椒具有消除五脏六腑寒气的功效，今天你终于要知道它的辣是多么的有价值了吧。
麻辣的花椒还能通血脉，调节关节，对于老人家来说还是有不错的功效的哟。在大冬天的，似乎很多人都变成了“老寒腿”，不光是爷爷奶奶、老爸老妈，还是年轻的90后、00后等可能出现腿脚冰冷的现象。终于懂得了花椒的好处，感谢它一直的陪伴，今天终于不用将它吃进肚子里了，决定今晚将它泡在滚烫的热水中，任其滋润大家的双脚。
如果你用过花椒泡过脚，你可能十分清楚那种出汗的感觉是多么的令人畅快，出汗是最好的祛寒方法，这个你必须懂哟。当然除了花椒之外，艾叶的祛寒除湿效果也是杠杠的，今晚就准备好一个盆子吧，煲点热水，准备一些花椒，来一次说泡就泡的泡脚之旅。
花椒泡脚怎么泡
花椒泡脚这么好，真的很吸引手脚冰冻的人儿咯，手脚在大冬天异常冰冷的人都是上辈子折翼的天使啊，不过不要担心，用花椒泡脚能一解寒气。平时泡脚泡多了，都是爸妈给准备的，今天终于要给自己泡脚了，那花椒放多少呢?水放多少呢?
花椒泡脚花椒要放多少?
对于这种专业问题(要算数)还是得请教专业人士呢，一般两升水放200克花椒。如果拿不准，那就随手抓一把吧，反正少了也不会怎样，凭感觉吧，不要整盘都是花椒这么任性就可以了。
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