养胃健脾是很重要的,现在很多人都存在肠胃问题,这是现在最常见的一个问题,而且肠胃出现问题之后,会对我们正常生活和饮食都带来隐患,因此掌握养胃健脾方法很重要,通过喝茶的方法来养胃健脾效果不错,一起和看看养胃健脾茶应该怎么喝。
养胃健脾茶有哪些
山楂蜜茶是非常不错的一种养胃健脾茶,需要我们准备好鲜山楂30克、蜂蜜适量。首先要把新鲜的山楂研碎之后去籽,然后用开水冲泡果肉15分钟,过滤之后取汁,然后根据个人的口味调入蜂蜜就可以吃了。每天喝两次,就能发挥出消食化积、强健脾胃的功效,是很适合给脾胃虚弱的人群吃的。
黄芪红枣枸杞茶同样是一种养胃健脾茶,需要准备好黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。首先要把材料全部都浸泡之后洗净。在砂锅中加水、加黄芪、红枣、枸杞。选择用大火烧开。之后再用小火继续熬煮1小时就可以了。用滤网滤掉茶汁,然后加入蜂蜜,搅拌均匀之后就会可以饮用了。
荞麦茶也属于一种养胃健脾茶,需要我们准备好荞麦1钱、黄芪5钱,把荞麦、黄芪洗干净之后,一起放到600ml的热水中进行冲泡,然后盖杯焖上10分钟,滤渣之后就可以取汁。对于改善身体虚弱、盗汗的问题很有好处,可以优秀的促进脾胃运作,起到增加食欲的效果。
养胃健脾茶怎么喝
桂花茶属于一种养胃健脾茶,把七到十朵的干桂花加入到红茶中,然后加入红糖,用热水进行冲泡。因为桂花是有很强的温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效存在,能够帮助我们解决食欲不振等问题,是养胃健脾茶效果很强的一种养胃健脾茶。
蜂蜜姜茶同样是不错的选择,需要我们准备好生姜一块,然后去皮切之后,再用清水适量的煮开30分钟,然后在其中加入蜂蜜就可以了。经常的饮用就可以起到温胃健脾的效果。
牛奶红茶同样属于一种养胃健脾茶,需要准备好红茶3克,牛奶100克,食盐2克。首先要把红茶放到锅中,然后加水煎煮上5分钟。然后把红茶叶全部都过滤掉,用另一只锅去煮牛奶。等到牛奶煮沸之后就可以加入茶汁,然后加入食盐进行揽拌。加入了牛奶之后的红茶,消炎、保护胃黏膜的效果更好,能够达到养胃健脾茶的效果。
养胃健脾茶的做法
养胃健脾茶的种类还是比较多的,茉莉红茶是比较推荐给大家的一种。需要我们准备好茉莉红茶3克。首先要把茉莉红茶直接的放到杯中,然后沸水冲泡2分钟之后就可以了。在饭后的30分钟之内,都是可以少量服用的。可以有很强的提神、消食的关系存在,是很适合给精神不振、食欲不佳的人群吃的。
陈皮生姜茶同样属于一种养胃健脾茶,需要我们准备好陈皮5克,生姜2片,然后加入适量的红糖,用沸水冲泡,就可以代替茶饮,一次喝一杯,一天可以喝两三次,而且因为陈皮是性味辛、苦、温的中药材,还可以起到入脾、肺经的效果,同时还行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效存在。
四君子茶同样是可以起到养胃健脾茶效果的,需要我们准备好党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。把所有的材料都准备好之后,就可以放到锅中,然后加水,把水加热滚沸之后,继续煮5分钟就可以关火,趁热的时候饮用效果最好。可以有效的促进消化,还可以帮助改善脾胃气虚的问题产生。
喝养胃健脾茶的注意事项
喝养胃健脾茶的时候需要注意,在这时候我们是不适合去吃比较油腻辛辣的食物,这样是容易导致肠胃健康受到影响的,而且吃其他食物的时候,最好是选择用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法的食物比较好。
在喝养胃健脾茶的时候,我们应该保持心情舒畅,而且细嚼慢咽也是很重要的,是可以帮助促进利于消化的,还可以根据个人的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
在服用养胃健脾茶的时候,需要我们尽量的避免去吃机械性和化学性刺激比较强的食物,因为机械性的刺激一旦增加,这时候会对粘膜造成损伤,还会破坏胃粘膜的屏障,所以说粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋以及干果类等食物我们都应该吃,而化学性的刺激是会大大增加胃酸的分泌,这时候就会刺激我们胃粘膜,所以说咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等不适合吃。
上面推荐了一些养胃健脾茶,我们可以通过喝养胃健脾茶的方法来保护脾胃。现在很多人都会有这类型的问题存在,对一个人的健康威胁还是很大的,而上面介绍的这些食物很不错,可以帮助我们起到保护肠胃健康的效果,很适合大家吃。
食补胜于药补,因此,很多身体有一些小问题的人,都会通过食疗的方法,来改善问题,让自己重新拥有健康的身体。而对于一些脾胃不好的人来说,同样也可以吃一些可以健脾胃的食物来改善脾胃状况。想要快速起效的话,还可以合理搭配一些其他的五谷杂粮。下面就为大家介绍几种五谷配方及其功效作用。
1、健脾养胃组合(二周一个周期)
独家经典组方:萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦
养生功效:健脾养胃,增进食欲,补气养血。
适合人群:消化不良,食欲不振,肠胃疾病患者,全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。(可用蜂蜜调服)
2、排毒养颜组合(一个月一个周期)
独家经典组方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆
养生功效:清肝排毒,健脾利湿,养颜美容。
适合人群:慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。
3、补血养血组合(一个月一个周期)
独家经典组方:红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣
养生功效:活血生血,促进循环,预防贫血。
适合人群:贫血人群。
4、温经止痛组合(一个月一个周期)
独家经典组方:核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦
养生功效:补血活血,暖宫散瘀,温经止痛。
适合人群:月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。
5、益智安神组合(一个月一个周期)
独家经典组方:酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻
养生功效:补肝益肾,强心定志,安神助眠。
适合人群:压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。
6、哺乳营养组合(一个月一个周期)
独家经典组方:燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。
养生功效:气血双调,调和阴阳,孕期保健。
适合人群:产后及哺乳期妇女,体质虚弱人群。
7、润肠通便组合(一个月一个周期)
独家经典组方:决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆
养生功效:健胃润肠,促进代谢,排毒养颜,减少黄褐斑生成。
适合人群:便秘、肠胃功能不佳者。
肠胃的健康牵扯到很多人的健康问题,由于饮食不当,生活不规律都会导致肠胃疾病的发生。所以说养胃是很重要、的一个问题,听说喝茶能有养胃的作用,是真的吗?下面就来具体的介绍可以调理肠胃功能的养胃茶品,让你的肠胃更加健康。
香附良姜胃痛茶
香附200克,高良姜100克,红糖适量。香附、高良姜分别拣杂,洗净,晒干或烘干,共研成粗粉末,按每10克量1份分装入绵纸袋中,封口挂线,瓶装,防潮,备用。放入大杯中,用刚煮沸的开水冲泡。加盖闷15分钟,加入少许红糖即成。频频当茶饮,一般可连续冲泡3~5次。香附良姜胃痛茶温中散寒。对于出现的脾胃虚寒,肠胃寒气大的情况有改善的作用,具有很好的温补的作用,而且也可以起到促进代谢的作用,对于肠胃不适的情况有一定的改善的作用,可以缓解胃痛。
茉莉花茶
在杯中投入3g茉莉花茶,先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡,再悬壶高冲注入适量热水,一分钟后即可饮用,在杯中剩余1/3水量时宜续水,以利于多次冲泡。茉莉花茶具有药用的功效,可以起到理气的功效,对于健脾胃,缓解肠胃不适有帮助,如果是消化不良的话也可以喝茉莉花茶,对健康有帮助。
喝什么茶能调理肠胃功能,上面的这些具有健脾胃作用的茶是不错的选择,可以有调理肠胃不适的作用和效果,而且对于出现的胃痛,消化不良等问题都可以通过这些养生茶来调理,效果还是很不错的,同时也可以有滋养的功效,大家不妨试试。
分辨藥材優劣的三部曲:無論是傳統市場內還是大賣場中,甚至有時在騎樓路邊,都能看到一些普遍且引用廣泛的中藥材,但這些藥材不單只是價格有差距外,來源及製造過程也不清楚,品質良莠不齊,消費者在選購時,一定要睜大眼睛看清楚。建議您到有口碑、信用可靠的中藥店、蔘藥行選購,除了比較安心外,也多了一層保障。
在如何挑選及保存藥材,對一般人而言,多是一知半解甚至不解,往往不是浪費了藥材,要不就是將不新鮮藥材吃下肚,這樣不僅無法養生,還可能傷身。其實只要掌握住簡單的幾項原則,您也可以輕輕鬆鬆變成達人喔!
(一)聞氣
聞氣、觀形、品色,這三項是辨別中藥材優劣的基本法則。其中以聞氣為最重要,氣即是指藥材的氣味,藥材散發出本身特有氣味,味道應香濃醇郁,無受潮氣味。
(二)觀形
形即是藥材外觀,基本上乾燥藥材外觀完整且乾淨,沒有蟲蛀。
(三)品色
色即是藥材色澤,色澤要呈現自然鮮明。現在市面上處處充斥著黑心貨及假貨,若是藥材氣味平淡無味或有潮溼味、外觀零碎不完整,亦或是有過度不自然的香味、顏色太黑太暗,都千萬別上當,小心買到假貨或是劣質藥材。
隨著生活水準不斷的提升,如何維持健康的身體保持最佳狀態,已成為大家越來越關心的話題。以下就介紹9帖可以自己在家簡單沖泡或熬煮的養生茶配方,喝來既輕鬆又不會造成身體負擔,很適合忙碌的現代人在學校、公司飲用喔!
【日常保健茶】
功效 提升免疫力、明目益氣。
材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
【加味四物湯】
功效 促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
材料 當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。
作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。
喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。
pS.熬煮時記得打開鍋蓋喔!建議女性朋友在生理期後連續飲用三至七天保養最佳,男性也可以喝四物湯喲!
【寧神茶】
功效 安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。
材料 合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
【減壓茶】
功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
材料 柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
冬天喝什么茶减肥
第一款:加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:
1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
第三款:西红柿玫瑰饮
材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:
西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
第四款:绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:
1、将菊花放入水中煮沸,
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
第五款:芦荟红茶
材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
第六款:薏仁茶
做法:
每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。
功效:淡化黑斑、美白肌肤
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养生茶饮
(一)首乌芝麻茶
材料:何首乌150克,黑芝麻150克,核桃150克。
调制:1、将上述三种材料研成粉末,备用。
2、取20克混合粉末放入开水中冲泡,稍凉即可饮用。
功效:此茶可以让发色更加乌黑亮丽。
pS:何首乌营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖。性微温,味苦、甘,能消瘰疬、消痈肿,疗头面风疮,治五痔,止心痛,益心气,黑须发,悦颜色。
(二)玫瑰人参茶
材料:玫瑰10克,人参5克。
调制:1、将人参洗净切成片状备用。
2、将两种材料一起放入杯中,以沸水冲泡。
3、焖10分钟左右,即可饮用。
功效:有效保持肌肤光滑细嫩,延缓衰老。
(三)黄芪蜜茶
材料:黄芪800克,适量蜂蜜。
调制:1、将适量清水注入锅中,把切成片的黄芪放入,并煎煮成浓汁。
2、置凉后,调入适量蜂蜜,拌匀。
3、每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用。
功效:针对体弱体虚者,可以帮助改善体质,增强抵抗力。
(四)柠檬草茶
材料:柠檬草1茶匙,适量冰糖。
调制:1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中,注入适量沸水,焖5分钟。
2、加入适量冰糖调匀,即可饮用。
功能:其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果,一方面让人松驰,另一方面则又具有提神功效。对懒散、疲惫、精神不济的人来说,是一种很好的苏醒剂。同时,针对烦躁的暑气,又具有消暑功效,让人感觉很舒适,能有效消除疲劳,赋予精神活力,使人感觉清新舒畅。
(五)白木耳冰糖茶
材料:白木耳20克,铁观音4克,冰糖20克。
调制:1、将白木耳炖烂,加入冰糖。
2、加入铁观音,再一起煮5分钟即可饮用。
功效:利五脏,补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。还能有效清热,减轻感冒发热症状。
pS:经常吃白木耳,能促进人体新陈代谢,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善。皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑。另外还有通大便的作用,可保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
银菊白芍饮
银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中,冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后加入适量的调料,即可饮用。《中药大辞典》中记载:茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康。
人参茶
人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效,对在秋季养生的人们来说益处多多。
金银甘草茶
金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。夏季常饮此茶,能清热解毒,对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。
石斛枸杞茶
石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。
高丽参茶
高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。
决明子茶
决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄,然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可,可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效,用浓决明茶漱口,可治喉干或咳嗽等症状。可见,在秋季常饮决明子茶,确实有养生保健之效。
养生保健茶|秋季养生茶疗配方
炎热已有消退之意,凉爽的秋天已向我们走来。在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂,则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面介绍几个中药茶饮验方。
1.生津代茶饮原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
用法:煎汤代茶服。
2.桑杏茶原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
用法:煎水代茶饮。
3.萝卜茶原料:白萝卜100克、茶叶5克。
加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。
4.银耳茶原料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
5.橘红茶原料:橘红3~6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用,有润肺消痰之功。
功效:有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。本文由fjteaw.cn网络收集整理。
1.糖茶。茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
2.盐茶。茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟可饮用,每天4-6次,可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
3.姜茶。茶叶7克,生姜10片,将去皮的姜片与茶叶煮成汁,饭后饮服,可发汗解表,温肺止咳,对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。
4.醋茶。茶叶3克,陈醋1克,先将茶叶用开水冲泡5分钟,滤去茶叶,加陈醋,日服3次,有和胃止痢、散淤之效。可治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛等症。
5.蜜茶。茶叶3克,蜂蜜2毫升,饭后以温开水冲饮一杯。有止泻养血、润肺益肾之功效,适宜便秘、脾胃不和。
6.粥茶。大米100克,茶叶6克,先将茶叶用沸水冲泡6分钟,滤去茶叶,加淘净的大米煮成粥,可和胃消积。
据现代科学分析和鉴定,茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分,如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。用茶治病方,如:
1.化解中毒 如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物,饮浓茶,可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀,延迟毒物的吸收,以利抢救。
2.医治菌痢 无论急、慢性菌痢,饮浓茶治疗都有显著疗效。据药理研究,茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。
3.治急性肠炎 饮食不洁而致腹痛腹泻,可泡浓茶一杯饮之,如腹泻仍然不止,用茶叶15克加水煎服两次即见效。
4.治胆绞痛 当胆结石患者胆绞痛急性发作时,不妨饮浓茶一杯。因为茶硷有松弛胆管平滑肌的作用,可暂时缓解胆区剧痛,并立即去医院诊治。
5.治带状疱疹 泡一杯浓茶,冷却后蘸细花茶末涂患处,一日3次,连续使用。
6.治龋齿 饮茶时茶水含在口中片刻,浸润牙齿,每天10余次,可有效地防治龋齿。
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夏季女人养生茶小配方
枸杞15粒左右,红枣2个,桂圆1个,蜂蜜适量,冲饮。枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,长期服用益处多多。
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[责一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出便可饮用。
功效:清头目,减轻疲劳,提高事情效能。
2、金银菊花茶
原料:菊花10克、金银花6克
作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用小火煎煮约5分钟,稍凉后便可饮用。
功效:去除身体热气、解毒,抵当多种病原菌,为国药家族中的
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2、桑杏茶
原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
用法:煎水代茶饮。
结语:
以上就是对三款养生保健茶配方的介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。
大麦富含膳食纤维,是高膳食纤维食物中的佼佼者。对于一些胆固醇高的,经常便秘的人群,大麦无疑是最好的选择,因为大麦中含有的纤维不仅能降低胆固醇,还可以促进肠道的健康,有效治疗便秘。同时它富含的硒元素,能够有效的降低直肠癌的风险、促进甲状腺激素代谢,大麦还具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。
大麦茶说是茶,其实它也属于一种粗粮,因为它也是由大麦制作而成的,所以也具有调整消化吸收,减缓营养物质吸收的功能,所以吃一些高膳食纤维的食物,很容易产生饱腹感,进而避免摄入更多高热量的食物,从而也可以达到一个减肥瘦身的效果。当然,多喝大麦茶,可健脾、养胃。
通过大麦茶的主要营养价值来看,就可以了解到大麦茶是可以起到养胃作用的。对于一些胃不好的人,平时可以随身携带一杯大麦茶,但是不建议空腹饮茶,空腹饮茶会对胃造成伤害,而不再具有养胃功效了。
除此之外,还要特别注意饮食习惯,不要吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物。一般胃不好的人,都是由于不健康的饮食习惯造成的,所以不要完全依赖性大麦茶,而是要从各个方面对胃进行保养。
哪些人群适合喝大麦茶?
(1)暴饮暴食,胸闷腹胀。可以将大麦茶炒黑研磨成粉状,用开水泡服,可以健胃消食,化炎消胀,缓解腹泻症状。
(2)小孩积食,面色蜡黄;瘦小、老弱,吃的少没有力气的人,可以在大麦茶里加糖泡水服,有益气健胃的功效。
(3)患有消化道溃疡的人,可以用大麦作为主食,可平胃气,止隐痛。
(4)暑热烦渴,可以用大麦煎水。直接喝热茶有助于消化、缓解油腻、暖胃、养胃、健胃;放置冷却,有清暑生津,除烦解渴的功效。
由于大麦茶是粗粮性质的茶,它是不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激神经、影响睡眠的物质,也不会污染茶具、污染牙齿,长期饮用还有美白养颜的作用。
虽然说大麦茶有很好的养胃功效,但是对于孕妇、高血压的人还是禁止饮用的,毕竟是茶,所以一些不适合饮茶的人群还是不要饮用为好。
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