牙齿在平时的作用是很大的,当牙齿出现问题的时候,那么也表示着关节组织或各个口腔都会受到影响,包括我们的牙龈和牙根的神经,都有可能会因为一颗小小的牙齿而出现问题,当出现龋齿的时候,要了解到引起的原因。
病理病因
龋病是含糖食物(特别是蔗糖)进入口腔后,在牙菌斑内经致龋菌的作用,发酵产酸,这些酸(主要是乳酸)从压面结构薄弱的地方侵入,溶解破坏牙的无机物而产生的。在这个过程中必须具备以下重要条件:
①致龋菌;
②细菌进行代谢活动和形成牙菌斑的物质基础——糖类;
③细菌在牙面代谢和致病的生态环境——牙菌斑,牙菌斑使细菌发酵糖产生的酸能在牙面达到一定的浓度(在临界pH以下);
④易感的牙。
龋齿应该如何预防?
预防龋齿是一件非常重要的儿童保健工作,其基本原则是针对发病因素,采用相应措施。
1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口,应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法,刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成,小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿,幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙,尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口,唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖,要顺刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面,这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口,不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣,1975年卫生部,轻工业部和商业部曾共同召开全国牙刷会议,制订了“保健牙刷暂行规格”,1989年卫生部又召开了全国卫生标准技术委员会,由牙刷分会委员会对“暂行规格”,幼儿的牙刷标准毛束不超过两排,每排5~6束,毛质要软,小学生使用的牙刷毛不不超过三排,每排6~7束,又制定了中学生牙刷标准,以备成人牙刷作为参考。
龋齿是蛀牙的一种,是很常见的口腔疾病,患上的人群非常的广泛。龋齿的出现和口腔问题有着很大的联系,如果没有良好的口腔习惯的话,患上龋齿是很容易的。那么预防龋齿我们可以通过哪些食物呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防龋齿的食物。
预防龋齿多吃这些食物
含磷食物
磷酸盐能够形成缓冲系统,可以防止口腔内过度酸化,保护牙釉质,具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆。一般矿物质和维生素的食物是保护牙齿很好的食物,这些物质可以让孩子的牙齿发育的更好更加的健康。一些蔬菜和豆制品的食物里面含有的矿物质和维生素非常的丰富,推荐食用。
粗制食品
加工较粗的食物所含的矿物质和纤维素较多,而且食用时需要加大咀嚼力度,对于清洁牙齿、促进消化都有很好的作用。一些粗粮的食物虽然孩子不喜欢吃,可是这些食物是保护牙齿很好的食物,平时家长们要哄孩子吃一些,如果不利于消化的话,就做的精细一点。
含钙食物
钙能够有效地抵制细菌的产酸作用,还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。因此,应该多吃含钙量丰富的食物。比如牛奶、乳制品等。含钙的食物可以抑制口腔里面细菌的出现,而且可以很好的杀毒,可以很好的保护牙齿,防止龋齿的出现。另外,一些水果也要多吃一些,吃水果可以清洁口腔,带来清新的口气。
龋齿的出现其实和饮食习惯也是有着很大的联系的,有的人总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物,吃完以后也不及时的清理口腔,这样就会导致这些食物在口腔里面的聚集,这样细菌是很多的,因此平时吃完饭一定要清理口腔。上述就是预防龋齿的食物,希望可以帮助到大家。
春季的天气变化是比较大的,特别是早晚温差比较大,不注意孩子的增减衣物就容易患头疼、发烧、感冒、咳嗽等疾病。孩子一旦患病家长就会变得非常着急,会带着孩子去看儿科。
其实,儿童疾病最关键是还是预防,因为儿童的抗病能力相对于大人来说还是会差很多的,如患上疾病之后身体素质就会变得更差。所以,儿童疾病的预防显得尤其重要,儿童怎样预防疾病的发生呢?下面我们就一起来看看。
生活上做好这5件事,孩子不容易生病
1、穿衣要适度。很多家长错误地认为衣服穿得越厚越保暖,其实衣服穿的太厚不利于透气,汗液和体内的毒素无法及时排出,那么身体就很容易潮湿,衣服一旦潮湿孩子的身体就会发凉,这样很容易受到寒气而感冒。
同时穿袜子也是如此,不要穿太厚的袜子,因为我们的双脚在运动过程当中容易出汗,没有及时排出汗液,脚部就会发凉,也是容易出现感冒疾病的。所以,孩子应该穿棉质的内衣裤,这样透气性比较好,是有利于汗液和毒素及时排出的。
2、无论是饭前饭后,及时洗手。都说病从口入,其实也有一部分病菌在手上。无论是饭前饭后,为了不要让病菌进入到体内,建议家长们要及时提醒孩子去把手洗干净,然后再触碰其他东西。
3、好好休息,不要熬夜。孩子要尽量早点睡觉,睡够八个小时,不要熬夜,免得肝脏受损,影响大脑发育。
4、不要一味地使用抗生素。有些家长喜欢给孩子服用抗生素,但其实这是不对的。过多地服用抗生素,其实反而会让体内的病毒提高免疫力。
5、清淡饮食。孩子应该多吃清淡、容易消化的食物,千万不要吃煎炸、油腻、滚烫的食物。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,可以选择苹果和梨子等微凉性的水果。
龋齿一种慢性疾病,时间很长,一般在两年左右,从小到大,在最开始的没有症状到最后的疼痛难忍。现在小孩这个人群成了龋齿的高发人群,那为什么孩子们会得龋齿?我们要怎么预防这种让自己疼痛的疾病呢?
小孩为什么会龋齿?
1、进食过后没清洁牙齿。宝宝在牙还没长齐的时候,只能喝一些流食。例如牛奶,牛奶有很好的补钙作用,可以加速宝宝的骨骼增长。同时牛奶中的脂肪和含糖量都比较高,这都是细菌喜欢的食物,同时也是牙菌斑的最好的营养。当宝宝喝完牛奶以及其他流质食物之后,口腔卫生清洁不到位,那么脆弱的牙齿就会患上龋齿。
2、宝宝耐酸力差。幼儿的乳牙并不像我们成年后的牙齿一样。乳牙对酸的承受力有限,不可以给宝宝出过于酸的食物。而且宝宝休息的时间比较长,口腔内的唾液分泌就会减少。口腔的自我清洁力下降,给了细菌很好的一个生长环境。
如何预防小孩龋齿?
1、刷牙从小孩抓起。要尽早培养孩子的刷牙习惯。有专家表示,在孩子长出第一颗牙的时候就要为宝宝刷牙。甚至有言论,在宝宝还未长牙的时候就可以用纱布为孩子清洁口腔卫生。长牙后每天早晚两次刷牙。
2、不要用吸管喝饮料。很多孩子在喝果汁或者饮料的时候喜欢用吸管。果汁中含有糖类对牙齿不好。经常用吸管喝饮料会导致门牙后部龋齿,所以我们尽量不要使用吸管。
3、告别奶嘴。孩子在1岁的时候使用奶嘴可以防止婴儿粗碎综合征,不过长期使用奶嘴会危害牙齿的健康。长期吸吮奶嘴会影响上下牙齿的整齐,甚至嘴型。建议宝宝在2岁时,就该丢掉奶嘴。
4、口腔药物。小孩食用的很多药物都含有糖,这样药物会粘在牙上,导致龋齿。特别是小孩哮喘使用的药物很容易导致龋齿。某些抗生素的食用会致使酵母大量生长,导致真菌感染。宝宝在服药后要漱口。
5、坚持口腔卫生。很多人会认为,孩子太小,不必重视口腔卫生,有点小题大做。保持小孩口腔卫生,绝非绝非小事,所以必须要严格要求。
每颗牙齿都需要我们精心呵护,口腔卫生不是小事,刷牙从小做起。养成良好的爱护牙齿的习惯,每天早晚刷牙,赶走龋齿。
儿童的情商人的一生,与多方面有关联,以前往往只培养儿童的智商,往往忽略了儿童的情商,这样对儿童的成长是不利的,情商高的儿童在生活中小细节处理的井井有条,下面就跟小编来学习一下,怎么来提高儿童的情商吧。
情商具一定的遗传导因,而后天的人为与环境因素的影响,更是一个关键。提高孩子的情商究竟该如何去做呢?
提高孩子的情商,专家医生给的六项建议
1、父母须时常向孩子表达爱意
亲子之间身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。
在与孩子互动的时候可以增进与孩子之间的感情,而且经常给孩子拥抱对孩子的情商的培养也是有好处的。
2、培养孩子表达情感的能力
培养孩子了解自己的情绪和认识各种情绪表达很必要、很重要。很多时候孩子就是因为不懂得、不会去表明自己的情感,才表现为行为失控的。
3、教会孩子自主决定
只有在人生的旅途中,个体所做的抉择基本正确,人的一生才能发展顺畅,生活幸福。
而独立是人格发育中最重要的方面,只有让孩子自幼就学着自己做出抉择、尝试去拿主意,方能逐渐培养出孩子健全的自我和独立的性格。
4、接纳孩子的情绪
怎样培养儿童的情商呢
要让孩子说出自己不满的情绪,而不是让他们将一些情绪压抑在心里。
此外,要学会温和委婉地探询孩子生气的原因,对帮助他们调控自身情绪很必要。父母要坚决杜绝在孩子愤怒时,去试图压抑、去否定他们的情绪和感受。
5、认同孩子所取得的点滴成就
对孩子探索、尝试的努力父母永远要予以正面的肯定和认同,任何贬损、嘲笑孩子的言行,都会让孩子极大地削弱对失败的承受力。
当遇到挫折时,孩子最需要的是父母们教会他们积极应对和克服负面情绪。
6、杜绝溺爱
某些父母特别是隔代的家长好说这事你干不了,我来替你这样的话,这看上去很慈爱、很呵护孩子,其实这样恰恰很严重地伤害孩子的自信心,并损害孩子自身的安全感。
三招提高孩子情商的方法
1、和孩子做情感交流互动
2、把孩子当成朋友,凡事与孩子商量
在家里,你不要事事决断,一切听你安排。这样时间长了,会养成孩子依赖的坏习惯。你应该把孩子当成朋友,遇到事情,多与孩子商量。
3、把自己变成弱者,凡事要孩子照顾你
怎样培养儿童的情商呢
你可以说,女儿,今天妈妈身体不舒服,你帮妈妈把碗洗了吧。她一定会欣然同意,因为她觉得那是帮助了你。
假如你不示弱,不把自己变成弱者,很武断地命令孩子洗碗,可能就得不到这样的效果。
越来越多的研究表明,人才成功的决定因素不仅仅是智商,更重要的是情商。在管理领域里成功的那些人中,有相当一部分是在学校里被认为智商并不太高的人。
同时,学习的好坏除了与学生本人的智商有关,与他们的情商也有很大的关系。
因为十分聪明的人毕竟占少数,多数是有待开发的不太聪明的人,在学习的过程中,不太聪明的人因为很高的情商,最终也会取得成功。
首先,帮助孩子辨识自己的情绪
帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个天大的好处。
首先,孩子可以从中明瞭,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方.
也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。
其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。
这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。
怎样培养儿童的情商呢
在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你要不要告诉我发生了什么事?
这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。
第二,帮助孩子发展负面情绪的管理技巧
在美国有些中小学,在课程中加入冥想的练习,让孩子坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。
而最近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。
像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
另外,父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。
心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第三,帮助孩子树立自信
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。
父母亲该如何着手,培养孩子的自信
事实上,父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。
所以建议父母亲可以坐下来,写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是,这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而是孩子他本身所具有的特质。
怎样培养儿童的情商呢
比如,很有爱心,对小动物很好;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等等这些人格特质,而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。
如果要称赞孩子的学习表现,学习很认真、负责,会自我督促念书就会是更好的理由。
多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。
第四,培养孩子乐观积极的态度
对孩子来说,父母可以给他们的最佳的礼物就是:一份无可救药的乐观心态。
心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,那父母就大可放心,这孩子这辈子不会离幸福太远。
乐观孩子的重要表现之一,就是懂得对事情做正面的思考。
我认识的一个孩子,有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。
然而他做了心态上的调整,笑着跟妈妈说:幸好老师批评的是我最烂的一门科目,如果我最好的一门科目还被他批评,那我不就更惨了。
有这样的正面思维能力,就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面,从而避免了负面情绪的不当干扰,而找到激励自己的动力。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面,父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考,比如今天认识的这个新同学,你觉得他有什么优点?
而在碰到挫折时,例如孩子上台演出不理想,爸妈不该说:你今天怎么回事,表现得一塌糊涂。
怎样培养儿童的情商呢
而该用:这次可能让你自己失望了,那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢?如此一来,孩子就有能力去思索正面的答案,例如比起上次还是略有进步,或者是学到了重要的经验,下次上台该做更充分的准备。
正向思维能力是在日积月累中形成的,只要平时多花点心思,父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。
总结:现在的儿童是每个的家庭的支柱,同时儿童长大了也离不开家庭,目前根据专家建议一定要从小培养儿童的情商,从而有努力适应这个社会。
流言: 蜂蜜能洁齿。蜂蜜含有类似溶菌酶的成分,对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力,经常食用蜂蜜并注意口腔卫生,能预防龋齿的发生。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。
真相: 蜂蜜,一直被人们视作纯天然的良药,它的保健作用甚至医疗效果被广泛宣传。如何摆脱对这些功效的迷思,可以看看松鼠云无心的文章 《不要迷恋蜂蜜,虽然它有美好的传说》 .这里只针对流言来谈谈蜂蜜防龋.
蜂蜜不但不能预防龋齿,反而具有致龋性。这一点不但得到了动物实验的证实[1],相关人群的调查研究也支持多食用蜂蜜患龋齿更多[2]、少食用蜂蜜少患龋齿[3]的看法。而流言中作为防龋依据的类似溶菌酶的成分,只是蜂蜜具有杀菌和抑菌能力的一种推测,并未经证实。退一步说,即使蜂蜜具有抗菌活性也不意味着它没有致龋性,更不等于防龋。
蜂蜜:糖的伪装,致龋的帮凶
蜂蜜的主要成分就是糖,含有30%的葡萄糖和38%的果糖以及小部分蔗糖。而龋齿与糖的关系密不可分。引起龋齿的是口腔里的细菌,它们在牙齿表面粘附生长,形成牙菌斑。糖则是这些细菌最喜欢的食物。细菌代谢糖所产生的酸性物质是构成牙齿的矿物质最怕的东西,当酸性高到一定程度,这些矿物质就会开始流失,龋齿也就发生了。吃糖越多,龋齿越严重。
虽然不同的糖具有不同的致龋能力,从最强的蔗糖,到葡萄糖,再到麦芽糖、乳糖、果糖,但只要他们进入到你的口腔里,依附在牙齿上,就或多或少会给你的龋齿之路添砖加瓦。许多口香糖品牌推出所谓防治龋齿的木糖醇口香糖,其实也只是因为使用了不能被致龋菌利用的木糖醇作甜味剂,避免了更多糖的接触,木糖醇本身并没有防治龋齿的作用。
糖的致龋机理清晰明确,含有大量糖分的蜂蜜难辞其咎。人群调查也确实发现过度摄入蜂蜜与龋齿水平明显相关,少吃蜂蜜的人患龋齿的可能性更小。
抑菌 防龋
蜂蜜防龋的说法,很可能是对蜂蜜抑菌研究的错误衍生。国内的类似宣传常提到一位名叫莫兰(Molan)的学者,并依据他的研究和观点推出蜂蜜可防龋。这其中是存在曲解的。
莫兰是新西兰的一位研究蜂蜜的生物化学助理教授。他在一篇综述中谈到,蜂蜜在抗菌活性方面有不少研究结果,提示我们食用蜂蜜可能有减少龋病发生风险的作用,但还需要实验的证实。如果我们就此认为他认同蜂蜜可以防龋,似乎不够充分。
尽管有研究发现未经稀释的和高浓度(75%)的蜂蜜对体外培养的变异链球菌具有抑制作用,但完全看不出有口腔抑菌方面的可行性(没人会干喝纯蜂蜜的,齁死人不负责呀~)。而抗菌机理的推测,不论是葡萄糖氧化酶代谢葡萄糖产生有抑菌作用的过氧化氢,还是所含的黄酮类化合物起到抗菌的作用,都不足以支持防龋的说法(能达到有效作用的浓度吗?)。
在实际的龋病预防中,杀菌和抑菌并非常规措施,勤刷牙、用牙线、用含氟牙膏才是正道。 喜欢蜂蜜的话,平时喝喝无妨,像吃完糖那样,做到及时漱口,清洁口腔,就不会带来大的危害。 如果为预防龋齿而经常喝,就完全没必要了。
结论:谣言粉碎。 蜂蜜不防龋,反而具有致龋性。高浓度蜂蜜可能具有一定的抗菌作用,但不等于食用蜂蜜能有预防龋齿的作用。
如果出现了龋齿的话,那么一定要注意采取相应的治疗措施,因为龋齿是比较具有危害的一种,牙科病症。日常生活中应该要做好预防的工作,通过一些中药材来预防龋齿的话,效果是不错的,下面小编将为大家来介绍这些中药材,希望能对各位提供一些参考。
五倍子:五倍子是药理用途较为广泛的一种中药材,可用于治疗很多的病症,对龋齿也非常有疗效,五倍子别名文蛤、木附子,主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、便血、痈肿疮毒、皮肤湿烂、无毒性,五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用,非常适合龋齿患者服用。
蜂胶:蜂胶不仅具有一定的美容作用,还可以用于治疗龋齿。由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成,对链球菌枯草杆菌有抑制能力,且有抗炎、促进组织再生作用。
厚朴:这种药材的药性非常好,可以温中、下气、燥湿、消痰,可以用来治疗宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢,毒性小,对主要致龋菌口腔变链菌有抑制能力,出现龋齿的患者可以在医生指导下服用这种药材来进行改善。
茶多酚:这种物质是茶中的主要成分,特别是从绿茶中提取的多酚类化合物,有抗氧化和清除自由基的功能,具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓度低等优点,是治疗龋齿的理想首选。
平时生活中如果能够合理的采用上文介绍的这些中药材来进行服用的话,对于防治龋齿的效果是非常好的。对于那些已经出现龋齿的病人来说,应该要及时到医院接受诊治,据此是不容忽视治疗的,并且要做好生活中的护理工作,保持口腔的清洁卫生。
【导读】对儿童成长有很多方面都是需要注意,尤其是儿童成长的时候,身体很脆弱,因此在饮食和作息上,家长都是要进行合理的安排,使得儿童成长的更加顺利,那儿童在成长的阶段中,流利的说话也都是很重要,有很多儿童都患有口吃的问题,家长也都找不到原因,那儿童口吃的预防该怎么做呢?
儿童口吃的预防应该怎么做呢
儿童口吃的预防应该怎么做呢
对儿童口吃的预防,也都是有着一些方法,因此家长按照这些的方法进行做,就会使得儿童不会出现这些问题,同时也都是可以锻炼儿童的语言能力,增强孩子的互动性。
为了防止儿童口吃,安排好儿童的日常生活和培养良好的卫生习惯是很重要的。儿童日常的生活要有规律,要按照规定的时间吃饭,保证足够的睡眠和休息。不要强迫3~7岁的儿童牢记各种长篇故事或不适应他们语言能力的诗歌。
矫正儿童口吃的关键是要培养一个良好的讲话习惯。对于患口吃的儿童,父母、老师应耐心教导,告诉他怎样把话讲清楚,如何正确表达自己的意思。如果他讲对了,就要鼓励他讲得好,帮助他树立学习掌握讲话技巧的信心。如果他讲话不清楚或不流畅,也要耐心听完,不要中途打断或随意责骂,使孩子以后在人前不敢讲话,或造成精神紧张,一说话就口吃。
音乐可以在矫正儿童口吃方面发挥良好的作用。有节奏的唱歌、朗诵对儿童语言训练有一定的帮助,儿童听了音乐之后,因心情愉快,分散说话时的注意力,不是仅关注讲话的动作,这样,就能使儿童容易讲出自己要说的话。讲故事也是帮助儿童矫正口吃的一种方法。家长可以让孩子叙述幼儿园、学校里的事情;与孩子对话,讲看的新书、新电视剧。需要注意的是,家长、老师要有耐心,同时要求口吃的儿童也心平气和,不慌不忙。每次时间不要过长,时间长了容易使患口吃的儿童感到精神疲倦,一般20~30分钟即可。父母或学校、幼儿园老师对患口吃的儿童要给予多方面的温暖和帮助,周围的人也不要戏弄、嘲笑或故意模仿儿童的口吃。
儿童口吃的预防应该怎么做呢
通过以上的介绍,对儿童口吃的预防也都是有着一些了解,因此家长们也都是可以这样做,不过在使用的过程中,也都是不能强迫的进行,要慢慢的引导,慢慢的孩子习惯了,就会得按照家长的期望来,这点也家长也都是要牢记的。
饮食养生
运动养生