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对于鸡蛋我想大家应该是在也熟悉不过的了吧?鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等等营养物质,对于青少年这些正在成长的人们,鸡蛋是不可或缺的,青少年们都应该多多摄取一些蛋白质、钙等等有利于生长发育的一些营养物质。鸡蛋的吃法有很多,可以超级大门、蒸鸡蛋等等,当然还可以用鸡蛋来烧汤。
对于当归我想大家应该也是听说过的吧?当归是一种常见的中药,当归对于月经不调等等一些妇女病症具有一定的功效。那么大家知不知道当归红糖煮鸡蛋呢?其实这就是一道美味又营养的菜肴。下面我就来告诉大家一些当归红糖煮鸡蛋的功效吧。
功效:用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。 ①、抗缺氧作用;②、调节机体免疫功能、具有抗癌作用;③、护肤美容作用;④、补血活血作用;⑤、抑菌、抗动脉硬化作用。
1 原料
鸡蛋2只 当归9克
2 制作
将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的
鸡蛋,煮汤至1碗即成。
【用法】每日服2次,吃蛋,饮汤。
【功效】补气血,调经。适用于血滞气型闭经。
看了上面的文章相信大家对于当归红糖煮鸡蛋的功效现在都应该是已经基本了解了吧?当归红糖煮鸡蛋这是一种健康又美味的食物,受到了很多人的喜爱。大家都知道当归这种中药的作用很大,而鸡蛋中又含有丰富的营养物质,那么这道菜就是具有极高的营养物质的一道菜了,相信大家都应该会很喜欢的吧。
对于女性朋友来说补血是这大半辈子都必须要做的事情,因为自己特殊的生理特征,补血补气是必须及时做的事情,我们很多的女性朋友都是会食用各种补血的食品,当归黄芪红枣鸡蛋,就是一种不错的选择,里面含有的食材是非常的滋补的,是我们女性补血的良方。
材料:当归10克、黄芪10克、红枣(去核)10个、鸡蛋2个、红糖适量。
步骤:
1、当归、黄芪、红枣(去核)、鸡蛋洗净,将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟。
2、把鸡蛋一起放入砂锅内。
3、中火煮开后转小火煮10分钟左右。
4、将鸡蛋捞出剥去壳。
5、再将鸡蛋放入砂锅内继续煮30分钟左右。
6、当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖。
7、继续煮5分钟左右即可。
当归,很多女孩子都非常熟悉,它补血活血,调经止痛,润肠通便,可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。
黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效,此外,还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
这道当归黄芪红枣鸡蛋,是汇聚了当归、黄芪、红枣三种药材,所以补气血的功效是非常的大的,是非常的适合我们身体虚弱的女性朋友来食用的,我们加糖后味道是非常的香甜的,营养又好喝。而且是可以很好对调经止痛、月经不调都是有很好的效果的。
当归黄芪红枣鸡蛋是非常的滋补的,但是这道滋补的制作也是比较的简单的,这对于我们很多的女性朋友来说是非常不错的选择,是我们很多年女性朋友补血的最佳药膳,所以我们也是要很好的学习制作方法,要学会保养自己的身体。
当归,很多女孩子都非常熟悉,它性温,昧甘、辛。归肝、心、脾经。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效。
鱼买的当归是全归,也就是含有三部分的当归,当归头、当归身和当归尾。当归头有破血的作用,当归身有养血补血的作用,当归尾有行血的作用。用全归来煮水,既可补血又可活血。那么当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗?
1、当归红糖煮鸡蛋不能每天吃
当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,天天吃的话,容易导致营养过剩,然后出现上火的情况。对于一些需要补血气的人,最好的就是吃一段时间,然后根据自己的身体情况进行适当的调整,不要天天吃。
2、当归红糖煮鸡蛋不宜在经期食用
当归红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用,还可以调理女性的月经问题,对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的,但最好能避开经期食用。将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹,连续吃两天即可。
在来月经前的时候是不宜当归鸡蛋红糖水的。因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好。当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。最后加入红糖就可以了。
3、鸡蛋不宜吃过多
吃鸡蛋过多,会增加肝脏与肾脏的负担。每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足营养需要。吃多了不会再吸收利用,而且其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡,从而影响健康。鸡蛋本身并不能供给人体所需的全部营养素,如不含碳水化合物、维生素C等。过多吃鸡蛋会使其他食物摄入量相对减少,使摄入的各种营养素不平衡。天长日久,容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
当归红糖煮鸡蛋的功效
1、若发生气血逆乱,服用之后即可降逆定乱,使气血各有所归,因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说,由于体制原因引起的气血不足很常见,出现面色虚黄,眩晕心悸,闭经,月经不调等各种症状。此时,一定不要乱吃药物,以免导致内分泌失调。女人如花,若想花开的艳,需精心呵护,用心调理。当归煮鸡蛋,补血活血,调经止痛,适用于血滞气型闭经。
2、补血活血,又兼能散寒止痛,用于血虚,血滞而兼有寒凝,以及跌打损伤,风湿痹阻的疼痛证。现代用于冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等,亦取得一定疗效。
3、血滞气型闭经多由忧郁、愤怒,使肝气郁结,疏泄失常,血行不畅;或因经期涉水感寒,寒搏于血,血行涩滞,胞脉受阻,经水不得下行。症见经闭不行,面色紫黯,下腹疼痛拒按,或痛引胸胁。治宜开郁行滞,活血通经。当归有很好的补血活血,调经止痛功效。
当归红糖煮鸡蛋的做法
首先把当归,红糖,鸡蛋等材料都准备好,当归要先用水泡,大概10分钟就可以了,泡好之后用牙刷刷洗干净,然后再切成薄片,放入锅中,加适量的清水,大火烧开之后再转成小火,大概煮15分钟,这个时候把鸡蛋也放在另一个锅里面煮熟,煮好了之后把鸡蛋壳剥掉,用叉子在蛋白上扎几个洞,放在刚刚有当归的锅里一起煮,加入一些红糖,10分钟就好了。
当归红糖煮鸡蛋,这相信大家在生活当中都有听说过吧?其实这道食物的烹煮方法保健价值也是比较高的,因为在煮鸡蛋的时候加入了当归红糖的这些食材,那么下面就为大家具体来介绍一下当归红枣煮鸡蛋的具体功效作用。
当归红枣煮鸡蛋,可以起到很好的滋补气血的功效,对于改善气血不调,失血过多等,这些问题有很好的调理作用,而且鸡蛋本身的营养价值也高,可补充蛋白质,强壮身体,加入当归等这些滋补药材,那么可以更好的发挥它的食材以及药用保健功效。
同时它还能够起到补血活血散寒的效果,尤其是对于气血虚弱,血质问题所引起的,月经不调痛经等这些情况,可以起到很好的改善功效,因为它能够调经止痛,改善月经来潮时,行经不畅,引起的痛经问题。
针对女性朋友而言,其实这道食物的保健价值是很高的,但是也要注意不可过多的食用,就像鸡蛋一样本身营养价值高,可是过多的食用也会对肝脏造成一定的负担,任何的保健药材都要讲究这些食用原则。
当归红糖煮鸡蛋作为一种滋补佳品,受到很多朋友的欢迎和喜爱。其中当归属于很好的补气药材,而红糖也能够起到补气血的效果,鸡蛋中又含有丰富的蛋白质以及微量元素,三者结合,功效加倍,对人体发挥积极有效的作用。接下来就给大家详细介绍当归红糖煮鸡蛋的具体功效有哪些。
补气血。当归和红糖对于补气血都具有很好的积极功效,特别是对于体质比较弱的朋友,适当地食用当归红糖煮鸡蛋,还能够增强人体免疫能力,有效改善人体气血不足的现象,从而对于人体的健康发展起到积极有效的良好功效。
排毒养颜。当归具有很好的润肠功效,可以排除人体有毒物质,起到清理肠胃的功效。再加上红糖的滋补,以及鸡蛋的丰富营养,还有其大量的蛋白质含量,相互结合,特别是对于女性朋友来讲,还能够起到养颜的效果,改善皮肤老化的状态。
调理功效。适当地食用当归红糖煮鸡蛋对于女性朋友来讲发挥极大的积极作用,具有很好的调理作用。特别是对于月经期间痛经的女性朋友来讲,能够很好的缓解和预防痛经,调节人体内分泌失调,从而改善女性朋友的体质,有利于人体健康。
以上就是关于当归红糖煮鸡蛋的具体功效,可以根据自身喜好进行食用,适量食用才能够有利于人体健康发展。可以将当归放入盛有开水的锅中煮制,放入清洗干净的鸡蛋,煮熟后,去除鸡蛋壳,再将鸡蛋放入,加入适量的红糖,继续煮制,盛出食用即可。可以在家尝试制作,让其对人体发挥积极有效的作用。
当归是为人熟知的中药,主要分布在我国的四川、云南、湖北等地,有些女性经常月经紊乱,并且经常出现痛经症状,都可以使用当归进行治疗,除此之外,当归还具有抗衰老作用,能够增强人的免疫功能等等,今天介绍的美食就和当归有关,那就是当归红糖煮鸡蛋。
第一、当归红糖煮鸡蛋做法
【原料】鸡蛋2只当归9克
【制作】将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。
【用法】每日服2次,吃蛋,饮汤。
【功效】补气血,调经。适用于血滞气型闭经。
第二、当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗
1、当归红糖煮鸡蛋不能每天吃
当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,天天吃的话,容易导致营养过剩,然后出现上火的情况。对于一些需要补血气的人,最好的就是吃一段时间,然后根据自己的身体情况进行适当的调整,不要天天吃。
2、当归红糖煮鸡蛋不宜在经期食用
当归红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用,还可以调理女性的月经问题,对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的,但最好能避开经期食用。将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹,连续吃两天即可。
在来月经前的时候是不宜当归鸡蛋红糖水的。因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好。当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。最后加入红糖就可以了。
第三、当归红糖煮鸡蛋的功效
1、若发生气血逆乱,服用之后即可降逆定乱,使气血各有所归,因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说,由于体制原因引起的气血不足很常见,出现面色虚黄,眩晕心悸,闭经,月经不调等各种症状。此时,一定不要乱吃药物,以免导致内分泌失调。女人如花,若想花开的艳,需精心呵护,用心调理。当归煮鸡蛋,补血活血,调经止痛,适用于血滞气型闭经。
当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗
2、补血活血,又兼能散寒止痛,用于血虚,血滞而兼有寒凝,以及跌打损伤,风湿痹阻的疼痛证。现代用于冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等,亦取得一定疗效。
3、血滞气型闭经多由忧郁、愤怒,使肝气郁结,疏泄失常,血行不畅;或因经期涉水感寒,寒搏于血,血行涩滞,胞脉受阻,经水不得下行。症见经闭不行,面色紫黯,下腹疼痛拒按,或痛引胸胁。治宜开郁行滞,活血通经。当归有很好的补血活血,调经止痛功效。
当归红糖煮鸡蛋,大多数人都有吃过,这是一道用中成药作为原材料制作的美食,比较适合女性朋友们使用。当归是常见的中成药,平时可以补血补气,又可调理脾胃。当归红糖煮鸡蛋主要针对闭经,长时间出现月经不调的患者有帮助。
原料
鸡蛋2只 当归9克
用法
每日服2次,吃蛋,饮汤。
功效
补气血,调经。适用于血滞气型闭经。
制作
做法1
将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的
鸡蛋,煮汤至1碗即成。
做法2
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:
1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8)加入红糖,煮至糖溶即可。
9)晾至温热,即可开吃。
我们都知道当归是一种中药药材,很多疾病可能都会用到当归这种中药,有些女性朋友们产后患上风瘫,就可以用当归煮鸡蛋来治疗,效果还是不错的,但是当归煮鸡蛋应该做呢?用量都是多少呢?以下文章就给大家介绍了当归煮鸡蛋的做法,希望想要学习的朋友们能够认真的了解,能够给您带来帮助。
当归煮鸡蛋这个药膳,女性朋友食用来治疗疾病的时候需要在月经的前三到四天或者是月经过后一周开始吃,不要在经期食用,早晨或者是晚上要空腹食用。效果还是不错的,关于当归煮鸡蛋的做法下面让我们详细的看看吧。
步骤
【原料】鸡蛋2只 当归9克
【制作】将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。
【用法】每日服2次,吃蛋,饮汤。
【功效】补气血,调经。适用于血滞气型闭经。
功效
用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。
①、抗缺氧作用;②、调节机体免疫功能、具有抗癌作用;③、护肤美容作用;④、补血活血作用;⑤、抑菌、抗动脉硬化作用。
性状
本品近圆柱形,下部有多条支根,长15~35cm。表面黄棕色至棕竭色,具纵皱纹及横长皮孔。根头直径1.5~4cm,具环纹,有紫色或黄绿色茎、叶残基,主根表面凹凸不平;支根直径0.3~lcm,上粗下细,多扭曲。质柔韧,断面黄白色或淡黄棕色,皮部厚,有裂隙及棕色油点。气特异,味甘、辛、微苦。
当归煮鸡蛋都能治疗哪些疾病呢?当归煮鸡蛋能够治疗痛经,能够润肠通便,还能够治疗便秘,跌扑损伤等,对很多的疾病在治疗效果上都是十分显著的,大家可以学会当归煮鸡蛋的做法,如果要用到这个药膳,自己可以在家做。
红枣红糖粥是很常见的一款粥品哦,很多人都喜欢吃,我们要懂得一些养生的方法,关于食物的搭配也是如此,不同的食材相互搭配营养价值也发生了变化,这样的粥品可以有滋润肌肤的作用,看看红枣红糖粥的做法吧,可以补血健体。
首乌红枣红糖粥
食疗功效:补血健体、润肤抗衰
营养价值:大黄素、脂肪油、淀粉、维生素A、维生素C、维生素B2、钙、铁、磷
适宜人群:适宜血亏虚导致头发皂白、脱发、谢顶者食用
禁忌人群:大便清泄及有湿痰者不宜食用
首乌红枣红糖粥所需材料
主要食材何首乌、红枣、芝麻、大米、红糖
首乌红枣红糖粥的做法
1何首乌如果,倒入一碗水熬至剩半碗,去渣待用;红枣洗净去核;大米泡发洗净。
2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。
3倒入何首乌汁,放入红枣、黑芝麻,用小火熬至粥成,放入红糖入味即可。
首乌红枣红糖粥的功效与作用
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。首乌益肝,敛血滋阴;治腰膝软弱,筋骨酸痛,截虚疟,止肾泻,除崩漏,解带下。芝麻具有润肠、通乳、补肝、益肾、养发、强身体、抗衰老等功效。红枣首乌芝麻粥有生发乌发、补血健体、润肤抗衰、强健筋骨的作用。何首乌是一种中药材,可以有养发护发的作用,也可以食用的,同时和红枣红糖一起搭配的话还可以有抗衰的作用和效果。
红枣红糖粥的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,不仅可以润肺清热,而且还可以滋阴身体,润肤抗衰老补血健体,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。
当归红糖煮鸡蛋是属于一道药膳的滋补汤品,鸡蛋可以食用,用当归红糖煮鸡蛋的汤也可以食用,女性经常食用对身体有很多好处,可以起到滋补的功效,当归是一种药用价值非常高的药材,可以预防和治疗一些身体疾病,还可以入菜做成药膳。
主料;当归15g,鸡蛋100g
调料;红糖30g
把所有材料准备好
当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
切成薄片
把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
加入红糖,煮至糖溶即可。
晾至温热,即可开吃
当归红糖煮鸡蛋的功效
若发生气血逆乱,服用之后即可降逆定乱,使气血各有所归,因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说,由于体制原因引起的气血不足很常见,出现面色虚黄,眩晕心悸,闭经,月经不调等各种症状。此时,一定不要乱吃药物,以免导致内分泌失调。女人如花,若想花开的艳,需精心呵护,用心调理。当归煮鸡蛋,补血活血,调经止痛,适用于血滞气型闭经。
对于现在的很多女性来说,工作的压力家庭的压力,都让他们喘不过气。那么女性朋友我们在工作之余掌握一些好的方法对自己的身体健康保养也是有很多好处的,多食用一些营养的食物补充身体的能量,可是非常关键的哦。今天小编就为女性朋友详细的来介绍一下红糖当归鸡蛋的具体做法,学会了可以尝试,去做多食用对您的,身体也有好处。
1.把所有材料准备好。
2.当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3.切成薄片。
4.把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5.鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6.取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8.加入红糖,煮至糖溶即可。
9.晾至温热,即可开吃。
10.一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用。
11.鱼买的当归是全归,也就是含有三部分的当归,当归头、当归身和当归尾。当归头有破血的作用,当归身有养血补血的作用,当归尾有行血的作用。用全归来煮水,既可补血又可活血。
以上为朋友们介绍的这里,种红糖当归鸡蛋的具体做法你都学会了吧!食材对我们的身体保健特别是女性来说都有很多的好处,制作方法那么更有效地发挥出它的营养作用,对于女性来说,百利而无一害。
红糖是补气血的好食材,一般泡水喝可以补气养血,而且还可以增强体质,对于驱寒预防感冒有很好的作用。红糖大家都很熟悉的,而且吃法有很多的,下面就来介绍当归红糖煮鸡蛋具有补气血的功效。
当归红糖煮鸡蛋
1 原料
鸡蛋2只 当归9克
2 制作
将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的
鸡蛋,煮汤至1碗即成。
功效:用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。
①、抗缺氧作用;
②、调节机体免疫功能、具有抗癌作用;
③、护肤美容作用;
④、补血活血作用;
⑤、抑菌、抗动脉硬化作用。
【用法】每日服2次,吃蛋,饮汤。
【功效】补气血,调经。适用于血滞气型闭经。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等等营养物质,对于青少年这些正在成长的人们,鸡蛋是不可或缺的,青少年们都应该多多摄取一些蛋白质、钙等等有利于生长发育的一些营养物质。食用这样的食谱不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可有调理体质的作用哦,增强免疫力减少疾病的发生,大家不妨试试。
上面介绍了当归红糖煮鸡蛋做法相信大家也学会了吧,方法简单,而且营养价值高,适合各个年龄的人群食用,有丰富的营养,补气血调经增强免疫力,具有助消化的作用,赶紧来试试吧。
当归加入红糖和鸡蛋来吃的时候到底会不会让身体发胖呢?当归是补药的一种,治病的效果非常的突出,当归也是可以补气的,对于很多疾病来说,只要吃一点当归的话,就可以让身体变得更好,红糖吃了之后可以得到补血的效果,鸡蛋就是属于蛋白质含量比较高的一种,但是这个当归红糖煮鸡蛋吃了会发胖吗?
这三种物质,当归是补血活血的中药,调经效果好,而鸡蛋含有丰富的蛋白质,以及蛋黄内部的各种脂类成分,红糖主要可以补血活血,它们一起服用可以起到很好的补血作用,对于缓解女性经期不适有很好的疗效,一般不具有发胖的作用。
这些食物和药物主要的作用是补血活血调经,没有过多的脂肪,食用之后不会出现快速发胖的情况,至少这三种物质不会。
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
做法:
1、把所有材料准备好;
2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。然后切成薄片;
3、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟;
4、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;
5、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下;
6、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右;
7、加入红糖,煮至糖溶即可。晾至温热,即可开吃!
补益养血之物最佳的食用时候是晚上,因为人体休息了,安神才能养。故晚上喝最佳。
当归红糖用来煮鸡蛋吃了之后是不会发胖的,大家不用担心,当归,红糖还有鸡蛋吃了对身体的好处都非常的明显,对体质的滋补效果也相当的不错,当归红糖还有鸡蛋吃了之后也是一种加强体质的好方法,对于女人月经不调,妇科疾病等都是可以治疗的。
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