鲜味莴苣丝——促进食欲预防高血压
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“鲜味莴苣丝——促进食欲预防高血压”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
莴苣是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人的免疫力和体质的呢，莴苣的好处有很多，比如说丰富的纤维素，可以润肠通便，排毒养颜，怎么吃最好呢，这道美味的鲜味莴苣丝，可以有促进食欲，预防高血压的作用，还可以缓解贫血。
鲜味莴苣丝
材料
主料：莴笋250克
辅料：辣椒(红，尖，干)30克
调料：虾油10克，醋5克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克
做法
1.将莴苣去皮，洗净切细丝;
2.红辣椒去蒂、籽，洗净切细丝;
3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
莴苣还特别适合患有高血压、心脏病的朋友们长期食用。因为莴苣内含有的某种物质可以促进利尿、降低血压，而且还有预防心律紊乱的作用。特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。莴苣具有抗病毒的作用，可以预防心脏疾病的发生，还可以有降血压的作用，可以有利于铁质的吸收和利用，对于补充营养物质有好处，而且还可以有促进食欲的作用哦，平时的时候大家可以经常吃这样的食物，对身体健康有好处的呢。
关于鲜味莴苣丝的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，促进食欲预防高血压治贫血，滋补五脏清热去火，让你的肠胃得到满足吧。
扩展阅读
食物的种类是有很多的，我们每天都离不开食物的补给，可以让我们精力充沛，同时 也可以更加的健康。吃什么好呢，今天小编介绍芥菜，大家都很熟悉的吧，促进食欲的同时还可以杀菌，来看看它的具体做法。
开胃芥菜丝
原料：芥菜头、辣椒油、花椒油、盐、糖、葱
做法：
1、芥菜疙瘩洗净去皮
2、切细丝
3、炒锅洗净烧热(要烧到很热的程度)，关火，把切好的芥菜丝平铺在锅内，盖上锅盖焖1分钟
4、葱丝，晾凉的芥菜丝，盐，少许糖拌匀，腌制一晚
5、吃的时候浇上花椒油或者辣椒油即可。
有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。芥菜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素哦，可以有润肠通便的作用，同时也可以有保护眼睛的功效哦，对于促进健康是有帮助的，而且还可以有杀菌抗菌的作用，对于抑制细菌和病毒有帮助。
开胃芥菜丝的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有补肾降脂降压的作用，促进食欲预防便秘杀菌抗毒，具有减肥助消化的作用，赶紧来试试吧。
莴苣大家都很熟悉的吧，是一种很常见的绿色食材，它的营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用。经常吃莴苣可以有降压降脂的作用，还可以促进代谢的哦，那么莴苣怎么吃呢，最常见的吃法就是凉拌莴苣了，可以清热去火，还可以有提高免疫力的作用，来看看吧。
凉拌莴苣
材料
主料：莴苣二根，麻油，味精，盐，鸡精，辣椒油。
做法
(1)把莴苣切成丝，加少许盐腌，等出水后，把水挤净。放入盘中。
(2)往盘中加入麻油，盐、味精、鸡精、辣椒油，如果喜欢的话，可以按个人口味加入一点醋和大蒜。拌匀即可。上桌前加点红辣椒配色。
特点：简单易做，清口宜人。
凉拌莴笋的保健作用
莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣可以有丰富的纤维素，可以有促进新陈代谢的作用，还可以补充丰富的营养物质，比如说铁质，锌元素等等，可以有降血糖的作用，还可以提高免疫力，促进新陈代谢。
关于凉拌莴苣的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，滋补肝肾，促进食欲降血糖促进代谢，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。平时的时候可以多多的选择这样的食材。
莴苣是一种很常见的食材哦，大家都喜欢吃，略微有一定苦苦的感觉，但是具有很好的杀菌抗菌的作用，还能补充丰富的维生素和矿物质的哦。莴苣如何食用最好呢，今天介绍莴苣炒虾仁的做法，可以有补钙增强免疫力的作用哦，还可以促进新陈代谢，来看看吧。
莴苣炒虾仁做法
用料：
莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒 1个、红朝天椒 1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量
做法：
1、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。
2、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。
3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。
4、接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火。
5、最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。莴苣富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。两者合一，更能让孕妈妈补充各种营养，身体更强壮。虾肉可以有补钙补肾的作用，提高人体的免疫力和体质，对于促进新陈代谢有好处，有助于消化，和莴苣一起吃，可以有补钙强身的作用，适合孩子孕妈妈们食用。
上面介绍了莴苣炒虾仁的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养的一道食谱，补钙促进食欲增强体质，适合各类的人群，对身体健康有帮助。平时的时候大家可以这样搭配。
说起扁豆，大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，可以炒着吃，也可以凉拌等等，食用的方法也是比较多的呢。你知道蚝油扁豆丝如何吃更加的美味，而且营养丰富的吗，今天介绍这道蚝油扁豆丝的做法，可以有促进食欲的作用，还可以补充纤维素，润肠通便，来看看它的做法吧。
【蚝油扁豆丝】
主料：扁豆角300g
辅料：油适量、盐适量、红辣椒2个、蒜瓣4个、姜末5g、蚝油25g、生抽15ml、糖1g、鸡精少许
步骤：
1.扁豆摘取老筋洗净。
2.锅中水烧开加少许盐放入扁豆焯烫1分钟。
3.然后过凉水。
4.扁豆切丝，红辣椒切丝，姜蒜切末。
5.取一个小碗加入蚝油，生抽，糖，盐，鸡精拌均匀。
6.炒锅倒油爆香姜蒜末。
7.加入红辣椒丝。
8.在放入扁豆丝翻炒片刻。
9.加入调好的料汁。
10.翻炒均匀即可关火。
扁豆是夏季常吃的菜类，它含有丰富的维生素与矿物质，它肉质肥百，炒菜食用鲜嫩美味，切成细丝炒制，加入蚝油后，更加鲜香，是一道适口的家常菜。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。扁豆的维生素与矿物质高于其它的蔬菜，有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。这样的一道食谱可以有补虚健脾胃的作用，因为肉和蚝油扁豆丝一起吃，可以更好的消化和吸收，补充人体所需的营养物质，同时也可以有健脾胃补虚劳的作用，对于补脑养心也有帮助。
蚝油扁豆丝这道菜是属于一种很常见的家常菜哦，它的营养物质是比较多的呢，而且还可以有调理体质的作用和效果，可以促进食欲的同时也可以补充维生素和矿物质的哦，对于润肠通便促进食欲起到了很好的效果和功效，大家可以试试这样的养生食谱。
莴苣又称春菜，是一种在西方文化中生吃，而在东方国家中煮熟后食用的一种非常常见的食用蔬菜。莴苣不仅肉质嫩，味道美，而且具有很高的药用价值，莴苣能够增强胃液、刺激消化，而且还有镇痛和催眠的功效。那么大家知道怎么把莴苣做的好吃同时又能保留它的营养物质吗。
莴苣里面的碳水化合物的含量非常的低，而无机盐和身体所需的维生素含量却是很高的，对人们的身体健康有很好的保健作用，不但可有效的改善人体糖的代谢的功能。莴苣还含有大量的微量元素。
特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。下面就让我们来学习一下鲜味莴苣丝的做法吧。
鲜味莴苣丝
材料
主料：莴笋250克，
辅料：辣椒(红，尖，干)30克，
调料：虾油10克，醋5克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克
做法
1.将莴苣去皮，洗净切细丝;
2.红辣椒去蒂、籽，洗净切细丝;
3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
通过上面对莴笋营养和做法的简单介绍，相信大家应该知道鲜味莴苣丝的具体做法了吧。此外，莴苣还特别适合患有高血压、心脏病的朋友们长期食用。因为莴苣内含有的某种物质可以促进利尿、降低血压，而且还有预防心律紊乱的作用。
食材的种类很多，我们应该懂得如何去搭配食用，这样的话食物相互搭配可以补充丰富的维生素和矿物质，对于缓解身体疲劳有好处。还可以提高体质。芦笋你吃过的吧，虽然比较常见，但是营养物质不能好，今天介绍油焖芦笋的做法，可以降血压哦。
油焖芦笋
食疗功效:提高免疫力、降血压、预防疾病
营养价值:叶酸、钾、铁、铜、维生素A、维生素C、氨基酸、蛋白质
适宜人群:对已痰多、肺部不适、高血压患者更易食用。
禁忌人群:有肥胖症患者不宜食用。
油焖芦笋所需材料
芦笋
油焖芦笋的做法
1、先将芦笋洗干净，切成段。
2、在将油锅烧至四成热，下芦笋略煸，烹入料酒，加入酱油、白糖、味精、高汤、待烧沸后，用小火焖烧5分钟。
3、最后在开大火收汁，待汤汁紧包芦笋时，淋上香油即可。
油焖芦笋的功效与作用
芦笋的食用方法有很多，而且它属于凉性食材，它可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有提高体质控制三高疾病的作用。芦笋本身含有丰富的维生素，对于提高人体免疫力起着重要作用。芦笋属于凉性的食物，所以能有效的控制高血压。芦笋对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、肝硬化有一定的治疗辅助效果。预防疾病。
油焖芦笋是很常见的一款家常菜哦，口感好，而且也可以有促进食欲的作用，芦笋的食用方法有很多，可以有降压的作用，还能有预防动脉硬化的效果，是不错的一款养生保健的食谱类型哦，油焖芦笋，降血压，促进食欲。这样的食疗方法你怎么能不试试呢?可以让你胃口大开的食谱哦。
兔肉是一种很常见的食材类型，它的营养丰富，比如说丰富的蛋白质啊，钙质，还有人体所需的氨基酸等物质，对于促进代谢是有好处的。兔肉如何食用是比较好的呢，来看看辣椒炒兔丝的做法，可以促进食欲，补钙抗衰老。
辣椒炒兔丝
食疗功效:健脾开胃、促进食欲
营养价值:蛋白质、铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜、B族维生素
适宜人群:适宜脾胃不和、食欲不振等患者
禁忌人群:孕妇及经期女性、脾胃虚寒者不宜食用
辣椒炒兔丝所需材料
主要食材兔肉.辣椒.姜.葱.盐.鸡精
辣椒炒兔丝的做法
1兔肉洗净，切成细丝;辣椒洗净，去籽，切成细丝。
2将兔肉丝与辣椒丝一起入油锅中过油后捞出。
3锅上火，加油烧热，下姜丝、葱丝爆香，加入兔肉与辣椒丝一起炒匀后，加入盐、鸡精即可。
辣椒炒兔丝的功效与作用
辣椒能够起到驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化的作用。兔肉常食兔肉能够防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。辣椒炒兔丝具有活血消食、健脾开胃、刺激食欲、促进生长、缓解疲劳等作用。
兔肉可以有美容护肤的作用，补充蛋白质和优质蛋白质，对于美容养颜延缓衰老是不错的选择，而且还可以缓解疲劳的哦。
辣椒炒兔丝的具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质，钙质，具有美容养颜保护肝脏的作用，健脾养胃促进食欲补钙抗衰老，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。
黄瓜是餐桌上的常客，经常吃的话可以有促进食欲的作用，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以利尿消肿，含有的水分比较多。黄瓜和豆腐丝一起搭配，可以有降脂降压的作用，还可以促进食欲，来看看这道豆腐丝拌黄瓜的做法，和它的好处。
豆腐丝拌黄瓜
食疗功效:降血压、降血脂、降胆固醇
营养价值:豆腐丝拌黄瓜能预防疾病，还能美容养颜。
适宜人群:一般人均易食用，特别是对于中老年人及三高人群。
禁忌人群:一般胃寒人群不易食用。
豆腐丝拌黄瓜所需材料
主要食材黄瓜、豆腐皮、麻酱、盐、醋、味精
豆腐丝拌黄瓜的做法
1、首先将买回来的黄瓜洗干净，去蒂，切丝。
2、然后在将豆腐皮切成10厘米左右的丝，洗干净，放入沸水中过一下，捞出，然后晾干沥水即可。
3、最后取盘，放入黄瓜丝喝豆腐丝，用盐、蒜末、鸡精和香油调味即可。
豆腐丝拌黄瓜的功效与作用
黄瓜具有美容养颜，清热去火、利尿排毒、促进新陈代谢的功效。豆腐与黄瓜的功效基本相似，也具有清热利尿、排毒健脾胃的功效。豆腐丝拌黄瓜适合夏季食用，清热解毒去火的同时也可以起到利尿的作用，对于食欲不振，容易上火的人群有一定的改善的作用和效果，还可以有促进新陈代谢的作用。
豆腐丝拌黄瓜的制作方法和它的保健效果，上面都告诉大家应该如何制作了，很常见的家常菜之一，口感好，而且制作方法很简单，大家可以试试，可以有促进食欲，清热解毒的作用，而且也可以起到美容养颜的效果，所以这样的食谱大家可以经常吃，可以有降压降脂的作用。
很多的食物对于人体来说都有着至关重要的作用，所以人体的健康是离不开食物的，食物的种类有很多种，大家要选适合自己的。洋葱是很常见的一种蔬菜吧，它具有养生的作用，而且还可以预防疾病哦，来看看它的吃法。
【洋葱圈】
主料：洋葱120g、鸡蛋液50g、
辅料：油适量盐0.5g、黑胡椒粉0.5g、玉米淀粉25g、面包糠30g
步骤：
1.准备好食材：洋葱、玉米淀粉、面包糠和鸡蛋液
2.洋葱去掉外皮，洗净后切圈，并用盐和黑胡椒粉腌制约10分钟
3.取一个腌制好的洋葱裹上淀粉
4.再裹一层蛋液
5.再裹上一层面包糠，这样依次做好
6.锅中倒入较多的油，大火将油烧热，可以放一小段洋葱试试，如果油锅中的洋葱很快漂浮起来，并且周围冒出许多泡泡，说明油温到位了，转中小火
7.放入洋葱圈炸至金黄捞出
8.将炸好的洋葱圈放到吸油纸上吸掉多余的油脂
9.吃的时候配上点番茄沙司非常美味哟!
今天小编推荐一款美食----洋葱圈，诱人食欲，外酥里嫩，葱香味十足，吃到嘴里非常的香。洋葱圈的做法简单，根据自己的口味，可以添加一个鸡蛋，这样的早餐也会更加营养了。有助于增加骨密度，防止骨质疏松，有助于增加骨密度 防止骨质疏松。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。这道美味的洋葱圈真的是香脆可口，而且还可以有增强体质的作用，对于老年人经常出现的骨质疏松疾病有很好的预防作用，透光石还可以开胃促进食欲哦，增强体质的同时还可以减少疾病的发生。
关于洋葱圈的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用，开胃促进食欲增强骨质预防疾病，而且还可以开胃助消化哦，大家赶紧试试吧。
青蒜大家都吃过的吧，青蒜就是我们经常吃的蒜苗哦，一般在春季的时候比较多见的，蒜苗的口感清爽，而且具有丰富的辣味素，可以有促进食欲的作用，怎么吃好呢，来看看最经典的做法青蒜炒鸡蛋，具有促进食欲的作用。
青蒜炒鸡蛋
食材明细
主料： 青蒜400克 鸡蛋2枚
辅料： 盐适量 绍酒半勺 味精少许
制作步骤
1.青蒜炒鸡蛋食材。
2.青蒜清洗完毕后切成切刀片，胡萝卜切小菱形片，鸡蛋加入绍酒打散备用。
3.平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟。
4.然后切成和青蒜一样宽窄的条。
5.炒锅油热放入姜丝煸香。
6.放入胡萝卜翻炒。
7.胡萝卜8成熟放入青蒜茎部翻炒。
8.再转小火放入叶子部分，放入盐和鸡精一起翻炒。
9.翻炒青蒜断生后即可。
蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。在各地都能生长，而且产量高品质好。这样的一道食谱具有促进消化和食欲的作用，而且还可以预防疾病，对于预防流感啊或者是肠胃疾病有一定的作用，而且还可以有提高人体免疫的作用，适合多种人群。
青蒜炒鸡蛋这道营养的美食适合很多的人群食用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，预防血栓补充蛋白质促进食欲，最重要的是它可以有帮助人体改善各种不良的影响有一定的好处，大家不妨试试吧。
食物是可以补充人体所需营养的最直接的途径，食物的种类有很多，春季吃莴笋是比较好的，可以有促进新陈代谢的作用，还可以有提高免疫力的效果哦，莴笋可以健脾胃，如何食用的呢，下面的这道炒莴笋丝就是不错的选择了，可以有预防便秘的作用哦。
炒莴笋丝
【主料】莴笋1根
【辅料】蒜瓣2个、红辣椒1个、盐适量、花椒粒20粒、糖2g、米醋3ml
【步骤】
1.准备好所有的食材。
2.莴笋去皮切丝加少许盐腌制15分钟。
3.蒜瓣切片，葱，辣椒切丝。
4.腌制过的莴笋挤出水分沥干。
5.炒锅倒油放入花椒粒炸香捞出不要。
6.在爆香蒜葱和辣椒。
7.倒入莴笋翻炒。
8.加入盐，糖继续翻炒片刻。
9.最后淋入少许米醋。
10.加少许鸡精。
11.翻炒均匀关火。
莴笋是春季时令蔬菜，它营养价值高，有清热、排毒的功效，可以用莴笋做道清淡小菜---清炒莴笋丝，清脆爽口，清淡可口，是一款春季常吃的清口小菜哦。莴笋的做法有多种，可以凉拌、炒食或者烧汤都是不错的，虽然今天这款简单的素菜，不过依然是春季家常菜一种。促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。这样的一道食谱可以有提高食欲的作用，还可以有润肠的效果，对于清理肠道垃圾，预防便秘有好处，还可以有提高你食欲的效果，大家可以试试，清爽可口。
上面介绍了炒莴笋丝的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面可以看出的是莴笋米营养价值高，促进食欲开胃健脾预防便秘，具有清理肠道垃圾的作用，而且还很容易消化和吸收，降压去火安神，适合女性食用。
宝宝正在生长发育的阶段，要注意很多的问题，饮食是很重要的一个方面。要保证宝宝的健康哦。那么宝宝吃什么食物比较好呢，卷心菜是很常见的食材，如何吃的健康呢，来看看卷心菜香肠菜饭的做法，可以预防宝宝便秘。
【卷心菜香肠菜饭】
【主料】
胡萝卜50g、卷心菜150g、香肠100g、大米150g
【辅料】
油适量、盐适量、鸡精适量
【做法】
1.准备的材料。
2.锅中适量油，煸炒胡萝卜。
3.锅中余油，放入香肠煸炒几下。
4.再放入卷心菜翻炒。
5.放入胡萝卜和洗净的大米翻炒几下。
6.加入精盐和鸡精翻炒拌匀关火。
7.把菜和米盛入电饭煲中，加入适量开水，插上电源煮熟即可。
8.成品，就可以吃了。
卷心菜营养丰富，比大白菜的营养相差无几，卷心菜含维生素量高，非常适合宝宝食用，帮助宝宝更好的吸收钾元素。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。多吃包菜可增进食欲，促进消化预防便秘。含铁，钾，维生素A、粗纤维。这样的食谱营养丰富，而且宝宝有利于消化和吸收，同时也可以促进代谢和消化，对于宝宝的健康有一定的帮助，宝妈们可以做一做。
卷心菜香肠菜饭的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，宝宝促进食欲预防便秘食谱，适合各类人群。而且还能够补充丰富的营养素，大家可以经常吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲜味莴苣丝——促进食欲预防高血压》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“高血压冬季养生”专题。
饮食养生
运动养生
