近年来女性发病率非常高,乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤,你知道怎样预防乳腺癌吗?哪些方法能够你女性远离乳腺癌呢?哪些食物具有预防乳腺癌的功效呢?下面大家一起来学习吧。
如何预防乳腺癌
1、远离酒精
适量饮酒特别是红酒有益健康,但若畅饮无度将会提高绝经期后患乳腺癌的概率,因此建议每周饮酒量以不超过2杯为好。
2、生育莫太晚
很多都市女性不愿意生育或推迟到35岁以后生育,这很可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。这是因为女性怀孕时会产生大量的孕激素,对于保护乳房健康很有利。因此专家建议女性生育年龄别超过35岁。
3、少吃高脂肪饮食
研究发现,死亡率与人均年脂肪消耗量成正比。肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险。
4、常喝绿茶
绿茶具有解毒消炎的特别功效,同时能预防乳腺癌等多种癌症。人们每天最好饮用5杯左右绿茶。
5、有选择地吃肉
过多摄入牛肉制品会引起类胰岛素激素水平的增加,这在更年期到来之前会增加患乳腺癌的概率,而肥的猪、牛、羊肉一般都会导致毒素的积淀,也要少吃。
6、多吃有机食品
有机食物没有化学物质的侵害,对健康有益,常吃有机食品的人身体里面的有害物质会明显减少。
7、躲开吸烟者
研究发现,那些自己不吸烟的人假如长期由于同事或是家人在其周围吸烟,患乳腺癌的概率将增加68%,所以要远离吸烟者。
8、不滥用保健品
不少女性为防止衰老而经常服用保健品养颜,但一些保健品中含有雌激素,长期服用容易引起雌激素不平衡,极易导致乳腺癌的发生,因此应在医生的指导下服用保健品。
9、穿合适的内衣
合适的内衣对于预防乳腺癌也很有效,最好佩戴有钢托的、罩杯合适的胸罩,胸罩内侧的面料最好用纯棉的,不要戴胸罩入睡。
10、丰胸要谨慎
长期使用激素类药物丰乳是不可取的,如果雌激素水平持续过高,患乳腺癌的可能性就会增大。而硅胶手术丰胸如果操作不当,也可能会对腺体造成破坏,所以尽量不要进行丰胸手术。
11、保证睡眠
长期熬夜者患乳腺癌的可能性更大,因此专家建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。
12、适当运动
适当的运动可以降低患乳腺癌的风险。
13、绝经后慎用激素
越来越多的研究证实,绝经后长期使用(几年或者更长时间)激素替代疗法会增加患乳腺癌的风险。
14、有钱难买老来瘦
绝经后脂肪过多会提高雌激素水平,增加患乳腺癌的可能。而且成年后变胖比少女时期就肥胖更危险,腰部肥胖比臀部和大腿肥胖更危险,因此女性年纪越大就越要注意控制体重。
15、控制情绪少发怒
专家提出,受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的白领女性乳腺癌发病率日趋增高。当女性总处于怒、愁、忧等不良情绪状态时,就会抑制卵巢的排卵功能,导致乳腺增生,引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
16、定期体检早治疗
乳腺癌防治关键是要早发现、早治疗,因此女性要接受定期体检,20到30岁的女性应该每3年进行一次临床乳房检查;30岁以上女性应每年进行乳腺临床检查。
吃什么预防乳腺癌
大豆
对女人而言,大豆是一种非常神奇的食物。
天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分,异黄酮是一种非常重要的植物雌激素,它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性,从而有效抑制癌细胞的生长。
此外,异黄酮还可以平衡女人体内的雌激素水平,保护乳腺健康,也能预防乳腺癌。
每天早上自制新鲜豆浆是食用大豆的最佳方式之一,当然你也可以选择食用豆腐等豆制品。
不过,营养专家也提醒说,不要购买添加了防腐剂等各种添加剂的腌制豆制品,否则不仅起不到保护乳房健康的功效,反而还会加大乳腺癌的发病率。
海带
早在中国古代的医书中,就记载了海带对女人的健康保护作用,说海带可以软坚散结,使人体全身气血通畅,能有效消除体内肿块。
现代营养学研究也发现,海带中所含的热量较低,而胶质和矿物质含量较高,所以食用后易于消化吸收,还有抗老化的功效,而且完全不用担心吃了它会发胖。
此外,海带中还含有大量的矿物质碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而平衡女人体内的雌激素水平,避免因内分泌失调而导致的雌激素过剩,消除乳腺增生的隐患,有效预防乳腺癌。
鱼
根据英国女性健康专家的最新调查,发现那些经常吃鱼的女人比起不吃或很少吃鱼的女人,乳腺癌的发病率要低45%.
健康专家说,这是因为鱼的脂肪中含有的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸成分对癌细胞有很好的抑制作用。
所以,建议你每周至少吃鱼2-3次。
蘑菇
美国自然疗法医学专家建议女人每周都食用4-5次蘑菇以达到预防乳腺癌的功效。
因为蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,它可以大大增强人体的免疫能力。
尤其是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,同时对正常细胞不会产生任何负面影响。
此外,蘑菇中还含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙,以及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,它们都能发挥预防癌症的功效。
1、乳腺癌食疗方:
(仅供参考,具体需要询问医生):
(一) 如见有乳房肿块,不痛不痒,皮色不变,质地坚硬,并见胸肋胀痛,串痛,情绪激动,月经常超前时,可选用下列调补品:
乳腺癌食疗方一:瑰花10克,茉莉花2克,沸水冲泡代茶频饮。本品具有舒肝健脾,理气止痛,活血散瘀作用,对本病胸肋胀痛者甚适合,可以此为茶,连服4-6周。
乳腺癌食疗方二:绿茶10克,金橘15克。先将金橘用刀背或木板打扁成饼,与茶叶同置一杯中,用沸水冲泡,待10分钟后即可饮用。本品又丰富的维生素和茶色素,具有一定的防癌,抗癌功效,且能理气止痛,对消散肿核也有帮助,可常服。鲜金橘缺货时,可用金橘饼(糖腌制成的)代替。
(二) 如出现乳房中肿块坚硬,局部皮肤粗糙成橘皮状,或肿块溃烂,翻花,腋下淋巴结肿大时,可选用下列调补品:
乳腺癌食疗方三:鲜文蛤250克,豆腐1块,用开水汤开剥肉,在油锅内略炒一下,加水800毫升,加胡椒粉,黄酒,葱,姜,盐,味精适量,煮开后,放入豆腐,在煮开即可食用。本品是美味佳肴,有化痰软坚,消肿散结功效,对乳腺癌消退有帮助。
乳腺癌食疗方四:海藻30克,水发海带丝50克。将海带,海藻洗净,加水适量共煮,加入油,盐,葱,姜,胡椒粉等调味品,作菜食用。本品有软坚散结作用,对消散乳核和转移性淋巴结有帮助,可经常食用。
乳腺癌食疗方五:鲜铁树叶500克,先紫花地丁100克。将铁树叶切成寸段,加水1.5升煎半小时,再入紫花地丁,煎15分钟,取汁外熏,外洗。本品清热解毒,消肿散结,外用有助于肿块和淋巴结消退。
(三) 如出现食欲不香,面色苍白,气短乏力,头昏目眩等症状时,可选用下列调补品:
乳腺癌食疗方六:新鲜蚕蛹250克,用植物油汆熟,加食盐适量,分次食用。本品具有健脾,益气,养肝作用,对本病正气虚弱者有扶正功效,可连服半个月。
乳腺癌食疗方七:丝瓜250克,水发黑木耳30克,鸡蛋1枚。先将丝瓜去皮切成块,黑木耳洗净,鸡蛋绞匀。用油盐先将丝瓜,黑木耳煸炒,加水500毫升,煮开后加入鸡蛋,加味精适量。本品有一定的补气抗癌作用,且可解暑利尿,在夏天食用尤为适宜,可常服。
乳腺癌食疗方八:银杏20克,莲子30克,藕粉50克。将银杏敲扁去外壳,莲子去芯浸泡半小时,加水同煮约40分钟,至莲子酥烂后加入适量冰糖。藕粉加冷水搅成匀浆,到进汤锅内,煮开成羹。本品有补气养阴,活血化瘀功效,常服有扶正抗复发作用。
2、乳腺癌吃哪些食物对身体好:
(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
(2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
(3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
(4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎
3、乳腺癌最好不要吃哪些食物:
(1)忌烟、酒、咖啡、可可。
(2)忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
(3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
(4)忌公鸡等发物。
乳腺癌病人饮食原则:
1、强调均衡营养,注重扶正补虚
乳腺癌病人ldquo;内虚rdquo;是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌,因癌而致虚,虚中夹实,以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充,提高机体的抗病能力,促进病人的康复,应以扶正补虚为总原则。故《内经》说:ldquo;谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。rdquo;在扶正补虚的总则指导下,对乳腺癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云:ldquo;五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。rdquo;失之偏颇,则有害无益。
2、熟悉性味归属,强调辨证施食
乳腺癌与其他疾病一样,病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉,寒证宜温热;五味入口,各有所归,甘入脾,辛入肺,咸入肾,苦入心,酸入肝。辛味温散,如生姜、葱白;甘味和缓,如山药、芡实、饴糖;淡味渗利,如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩,如乌梅、山楂;咸味软坚,如海藻、昆布、牡蛎等。
3、选择抗癌食品,力求有针对性
药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等,实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等,也都是抗癌良药。
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征,不易引起重视,常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征。
1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多,常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查,若伴有乳腺肿块更应重视。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带,使其缩短并失去弹性,牵拉相应部位的皮肤,出现酒窝征,即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管,则会出现橘皮样改变,即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。乳腺癌晚期,癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长,在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节,即所谓皮肤卫星结节.
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部,可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远,乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时,也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌,即乳腺paget's病,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大,肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展,淋巴结逐渐融合,并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
诊断
乳腺癌的早期发现、早期诊断,是提高疗效的关键。应结合患者的临床表现及病史、体格检查、影像学检查、组织病理学和细胞病理学检查(在有条件的医院),进行乳腺癌的诊断与鉴别诊断。
多数患者是自己无意中发现乳腺肿块来医院就诊的,少数患者是通过定期体检或筛查被发现乳腺肿物或可疑病变。可触及肿块可采用针吸活检或手术切除活检明确诊断。若临床摸不到肿块是靠影像学检查发现可疑病变,可借助影像学检查定位进行活检,病理学检查是乳腺癌诊断是金标准。
乳腺位于人体表面,照理诊断并不困难,但就目前我国医院统计的资料来看,早期病例仍占少数,哪些原因延误了乳腺癌的早期诊断呢?
1.女性朋友对医学科普知识了解不够,对乳腺癌的临床特点尚不认识,日常生活中缺少对这一疾病的警惕性。
2.早期乳腺癌大多是无痛性肿物,身体可以无任何不适,既不影响生活,也不影响工作。
3.少数妇女受陈旧观念的束缚,思想守旧,羞于查体,不愿意去医院检查乳腺。
4.有些人读过一些肿瘤的书籍或受周围人的影响,患了恐癌症,害怕自己患乳腺癌而不敢去医院检查,且不知身陷误区,患不患乳腺癌不取决于去不去医院。去看医生可以排除乳腺癌,解除心理压力,一旦确诊为乳腺癌,也是早期发现,能及时治疗。
5.生活节奏快,工作繁忙,一个个新问题的出现,忙于应对,顾不上自己的身体健康,即使有不适,也没时间去医院,随便对付一下。以上这些错误做法造成不少乳腺癌患者延误了早诊的时机。
总结:乳腺癌注意事项非常清晰明了,同时也应该多注意饮食,不能暴饮暴食,油炸食品尽量少吃,那样的制癌物非常多,远离疾病,过好每一天。
自我预防乳腺癌
每月自我触摸检查可以有效预防乳腺癌。
据北大医院外科印建中教授介绍,乳腺癌的早期预防十分有必要,对于有下列六类发病因素的女性朋友更要特别注意。一、家族史:有血缘关系的亲属患有乳腺癌;二、晚孕或未孕:第一胎足月产在35岁以上,或者40岁以上未孕女性;三、月经初潮过早(12岁以前),绝经过晚(52岁以后);四、肥胖:绝经以后体重明显增加或伴有糖尿病;五、一侧得过乳腺癌,对侧患乳腺癌的可能性比常人要高二至三倍;六、曾经接受放射治疗的女性。
预防乳腺癌最好的方法是什么呢?印教授讲,乳腺是人体的浅表器官,自我检查并不难操作,定期进行乳腺的触摸检查是目前公认的和最可行的方法。个人自我检查最好每月进行一次,专业检查则须每年到医院进行一次,医生首选的方法也是触摸,只有发现异常情况,才会使用远红外、钼靶X放射片、B超等仪器检查。另外,对于35岁以下的女性,医生不主张轻易做钼靶X放射片检查。
其次,健康的生活方式也是很好的预防办法,像少吃高脂肪的食物,多食水果蔬菜,保持快乐的心情,减少心理紧张等等。
乳腺癌是女性朋友们最常见的一种疾病,这样的妇科疾病对女性健康威胁很大,这样的疾病危害很大,而且还会因为这样的疾病导致健康受到影响,因此女性在平时需要预防好乳腺癌的问题,那么具体在平时如何预防乳腺癌的产生,一起跟着来看看吧。
乳腺癌是怎么引起的
想要预防乳腺癌的产生,首先要对导致乳腺癌的原因有所了解,精神压力过大是引发乳腺癌的一个重要原因,因为乳腺癌的发病原因中,很重要的一点就是精神压力。主要是因为现代人所面临的竞争和压力都非常多,这时候就导致作息时间出现改变,而且往往都是在晚上到时候需要加班,这时候咖啡、香烟也少不了,这时候就容易引发乳腺癌问题。
生活方式不健康同样会引发乳腺癌的问题,在饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等都方面都需要我们有所重视。现如今很多白领女士,长时间的坐在办公室里进行工作,接受着电脑辐射的影响,在下班回家之后也不会选择运动,而且还会出现抽烟和酗酒的习惯产生,而这些事生活方式都是没有办法去抵挡乳腺癌侵害影响的。
如果我们长期处于精神抑郁的状态下,那么生活压力是很容易会导致我们产生抑郁问题的,现如今女性存在一些不良的饮食习惯和生活习惯,长期如此对我们 影响很大,很容易会导致内分泌失调的问题产生,还会因此而出现气血不畅,月经失调等各种问题出现,自然会引发乳腺癌问题。
怎么预防乳腺癌
了解了导致乳腺癌的问题,大家对预防乳腺癌的问题也要有所重视才行,多进行运动是很重要的,通过运动可以帮助预防乳腺癌的问题产生。
戒烟戒酒是预防乳腺癌很重要的一步,在人体中,有一种酶,是可以帮助减少烟草中致癌毒物对人体健康的影响,但是对有些女性来说,因为体内的这种酶的活力是很低的,所以说抽烟之后是容易导致乳腺癌问题产生的,而饮酒对于女性来说,危害是要比男性大非常多的,同样是容易导致乳腺癌问题产生的。
每晚睡眠的时间要有保证才行,如果我们每晚睡眠不足6小时,这时候就会导致乳腺癌的问题严重,是不利于健康的,这也是我们预防乳腺癌的好方法。
乳腺癌早期有什么反应
对乳腺癌的问题来说,在早期的时候会出现乳房肿块的情况,不过大多数的乳腺癌症状中,都是属于无痛性的肿块,不过也有少数会有不同程度的隐痛或刺痛肿块儿的问题存在,这样对成年女性的乳内肿物,我们应该引起高度的重视,而且乳腺癌一般都是单个,不会有同一乳房中存在多个病灶的情况。而且肿块的形态差异也比较大,一般情况下乳腺癌的肿块儿问题,形态是不规则的,同时边缘也不清晰,从质地来看比较硬,表面也不光滑。
乳腺癌在早期的时候还会有乳头溢液的症状存在,乳头流出液体的情况,一般都是哺乳的时候会有的问题,但是在乳腺癌的早期时,同样是会有这种问题出现的。尤其是在乳腺导管上皮增生、发炎,或者是出血、坏死、癌变的时候,就会有出现乳头溢液的情况产生。
预防乳腺癌吃什么最好
想要预防乳腺癌的问题产生,首先推荐吃的就是柑橘,因为柑橘同样是可以帮助我们预防乳腺癌问题产生的,对于这些柑橘类的水果有橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,对预防乳腺癌的问题有好处。
猕猴桃同样是可以帮助预防乳腺癌的,因为在猕猴桃中有比较丰富的维生素c存在,而且维生素C的含量是非常高的,这种物质可以帮助阻断人体中亚硝胺的生成,这样就可以有防癌抗癌的作用产生了。
如果女性可以每天都去饮用酸奶,是可以帮助降低患乳腺癌机率的。因为酸奶不仅可以预防乳腺癌,对减肥瘦身也是有帮助的,因此女性多喝些酸奶对健康有很大帮助。
女性最容易患上的妇科问题就是乳腺癌,作为一种妇科疾病,对女性的健康威胁是很大的,因此更需要我们做好预防的工作,上面介绍的这些方法都是很不错的,对预防乳腺癌的问题还是非常有帮助的,可以更好的保护好女性的健康。
生活中乳腺癌已经是现代女性第一疾病,给我们的生活带来很大麻烦,这是女性朋友们都不希望发生的事。那乳腺癌的早期症状有哪些?乳腺癌是怎么引起的?乳腺癌怎样预防呢?我们一起来了解一下吧!
乳腺癌早期症状
乳腺结节
乳腺结是乳腺癌最容易识别的早期症状。女性可以在每天洗澡的时候,可以用手轻轻的绕乳头周边按压一圈。如果摸到有单个的结节,实性质地硬、固定活动度差者要警惕。
橘皮征
患上乳腺癌,乳房表面的皮肤会出现“橘皮征”,即乳房的皮肤增厚变粗、毛孔增大,也是乳腺癌早期症状之一。之所以会出现“橘皮征”,是因为库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所成。
皮肤改变
乳房皮肤出现湿疹样变、水肿、变色等异常,与乳房内的结节包块不无关系,也可能是乳腺癌早期症状之一。少数患者还会出现乳房大小不一的征象。
乳头溢液
乳头流出液体,常见于哺乳的时候,但是在乳腺癌早期也会这种异常征象。当乳腺导管上皮增生、发炎或出血、坏死、癌变时,都可以出现乳头溢液,其中乳头溢出血性液体是乳腺癌早期症状之一。
淋巴结肿大
淋巴结是身体的免疫防御战线,一旦器官有炎症病变,周围的淋巴结常常变大来提醒人们患病。乳腺癌也不例外,患者同侧乳房的腋窝淋巴结会肿大报警,这也是乳腺癌早期症状之一。
乳腺癌是怎么引起的
1、内分泌因素:内分泌失调是乳腺癌的病因之一。由于乳房长期受内分泌素的异常刺激,导致乳腺组织癌变,其中雌激素和黄体素是与乳腺癌变最为密切的两种内分泌素。这点已先后被许多临床、病理及生理学家所证实;
2、病毒因素:病毒颗粒可通过哺乳传染,导致乳癌发生,此点已通过较多的动物实验所证实,所以有些学者推测乳腺癌的病因可能为病毒,但还没有充足的流行病学依据,有待于进一步研究。
那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。
此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。
3、遗传易感性:家族史调查的临床资料表明,有家族史的乳腺癌发生率较无家族史的要高。特别是双侧乳腺癌患者和发病年龄较小者,这些妇女发生乳癌的危险性为一般妇女的9倍,可能与遗传因子有关,使其具有对乳腺癌的易感体质和病变内因。
乳腺癌怎样预防
控脂减肥:高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
避免饮酒:饮酒女性相对男性而言危害更大一些,如果女性饮酒会比不饮酒女性的乳腺癌危险性高出45%以上。因为酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。
少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。
多吃果菜:研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此,在日常膳食中适当地多吃些这类食物,不仅有益于健康,还有助于乳癌的预防。
饮食习惯:近期研究发现,亚洲的乳腺癌低于北美欧洲国家的,这可能与饮食习惯与生活方式有关。因此在饮食上,妇女们应该避免高脂饮食,少食红肉多吃白肉。通过对饮食的调整,减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入,增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量,均有利于降低乳腺癌的发病率。
适量运动:国外有人做过统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中,运动员的乳腺癌发病率最低,天天大运动量,消耗了多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降,减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少,让免疫系统功能处于良好状态。
生育也别太晚:很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因,不愿意生育或推迟到30岁以后生育,这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。所以,怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦,但带给女同胞的不仅是可爱的下一代,还大大增强了女性的抗疾病能力,这种能力越早获得,对于防止乳腺癌的发生就越有利。
总结:导致乳腺癌的原因有很多,跟我们的饮食生活习惯是息息相关的,平时我要饮食均衡,多运动,是可以避免这样头痛的事情发生的,所以大家一定有个好的生活习惯哦!
对于女性总会有一个隐性杀手,那就是乳腺癌。怎么预防乳腺癌也是让众多女性头痛的事情,其实我们只要在平常的生活当中多食用下面的几种食物就可以有效预防乳腺癌了。小编为你提供几种可以抵抗乳腺癌的食物。
1. 芒果预防乳腺癌
美国最新的营养学研究发现,芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。
营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚,它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。
因此,营养专家建议女性最好天天都食用一个芒果,以达到预防乳腺癌的功效。
你可以直接食用,也可以将芒果制作成芒果汁,但直接食用能保存更多的植物纤维,能提供更好的饱腹感,同时还有助于燃烧赘肉,所以还有瘦身功效。
2. 低脂酸奶预防乳腺癌
来自荷兰癌症基金会的最新研究显示,女性天天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶,可以有效降低患乳腺癌的机率。
女性健康专家说,这是由于低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌,它们在人体内被消化吸收后天生的产物,可以改善人体内的肝肠循环,而肝肠循环影响着人体对赘肉的吸收。
只要肝肠循环得到改善,消化吸收系统对赘肉的吸收就会削减,就能降低乳腺癌的发病率。
因此,建议你天天都食用1杯低脂酸奶,可以加上一些坚果仁或水果粒拌匀食用,也可以在吃早餐时用酸奶代替果酱和黄油,试一试你就会发现,酸奶面包也一样美味。
3. 白菜预防乳腺癌
一项美国纽约州立大学对600多名女性进行的健康研究发现,那些在一日三餐中经常食用白菜的女性,比起那些不吃或很少吃白菜的女性,乳腺癌的发病率要低54%。
营养专家还分析说,之所以中国女性的乳腺癌发病率只有美国女性的5%左右,就和中国女性食用白菜较多有直接的关系。
这是由于白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物,它可以在人体内转化成一种叫甲醇酶的分解酶,这种分解酶能够分解女性体内过剩的雌激素,以达到预防乳腺癌的功效。
每100克白菜中就含有1%的甲醇酶,所以只要天天吃50克白菜,就能获得500毫克甲醇酶,从而会使体内甲醇酶的含量达到有效浓度,发挥预防乳腺癌的功效。
切除乳腺可以预防乳腺癌吗
1、切除乳腺可以预防乳腺癌吗
通过乳腺切除来预防乳腺癌有这个必要么,代价是不是太大了呢?其实这部分人群是完全不需要付出外观上的牺牲的,尤其对于四十岁以上、已经生育过的女性来讲,乳房的哺乳功能已经没有太大的意义了,需要的只是它的形态功能,所以我们只需要保住这种形态上的功能便可。说到代价,要看这个代价是什么,是将乳房整个切掉?还是让它在外形上没有任何缺失?如果是后者的话,那只是用一对假体来回避了一个潜在的致命风险,这个代价还是非常值得的。
从整形外科的角度来讲,对比乳腺癌发现之后再进行手术,预防性切除乳腺可以达到乳房再造的最佳效果,第一切除范围非常小,第二手术切口很小,第三不需要切除皮肤,综合这三点,就给乳房再造保留了非常宝贵的条件。
2、乳腺癌在全球和中国的发病情况是怎样的
2012年,将近167万新发乳腺癌,中非和东亚较低,发病率随经济发展而呈递增。在美国为女性恶性肿瘤发病率的首位,占女性恶性肿瘤发病率的26%,而占死亡率的18%.据不完全统计,在中国1980年乳腺癌的发病数为30900人,占恶性肿瘤发病数的第9位,而1985年上升为第7位,发病人数增加一倍,在北京、上海、天津等医疗条件较好的大城市中其发病率、死亡率都有明显增加。由于乳腺组织位于体表,所以很容易通过自我查体而早期发现其异常改变。
3、引发乳腺癌的主要原因是什么
一方面是遗传因素,brCA1/2基因是最常见的遗传基因,这个基因主要是抑癌基因,它突变后基因就没有达到抑癌的作用,所以就容易发生癌变。另一方面是雌激素的摄入,还有一些原因是由于高热量饮食,不运动,酗酒和吸烟。
女人吃什么可以预防乳腺癌
吃海带:
研究显示,每天吃海带,可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房,保持足够的碘水平是十分有必要的。 除此以外,海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用,这与中医理论中的防治乳腺癌观点是一致的。
研究还发现,海带还有缓解乳腺增生的功效,是因为其中含有大量的碘,促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,这能够使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
维生素A:
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织,可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A,则其患乳腺癌的可能性就会降低40%,对女性健康具有极大作用。一般来说,女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A.
乳腺癌的治疗方法有哪些
随着对乳腺癌生物学行为认识的不断深入,以及治疗理念的转变与更新,乳腺癌的治疗进入了综合治疗时代,形成了乳腺癌局部治疗与全身治疗并重的治疗模式。医生会根据肿瘤的分期和患者的身体状况,酌情采用手术、放疗、化疗、内分泌治疗、生物靶向治疗及中医药辅助治疗等多种手段。
外科手术在乳腺癌的诊断、分期和综合治疗中发挥着重要作用。放疗是利用放射线破坏癌细胞的生长、繁殖,达到控制和消灭癌细胞的作用。手术、放疗均属于局部治疗。化学治疗是一种应用抗癌药物抑制癌细胞分裂,破坏癌细胞的治疗方法,简称化疗。内分泌治疗是采用药物或去除内分泌腺体的方法来调节机体内分泌功能,减少内分泌激素的分泌量,从而达到治疗乳腺癌的目的。
分子靶向治疗是近年来最为活跃的研究领域之一,与化疗药物相比,是具有多环节作用机制的新型抗肿瘤治疗药。中医治疗肿瘤强调调节与平衡的原则,恢复和增强机体内部的抗病能力,从而达到阴阳平衡治疗肿瘤的目的。
乳腺癌是生活当中常见的一种癌症,它对女性的身体是有很大影响的。一般乳腺癌之前是会有一些征兆的,那么,乳腺癌的征兆有哪些呢?它是怎么引起的?要怎么预防乳腺癌呢?下面就一起来看看吧。
乳腺癌的征兆
乳房皮肤粗糙,酷似橘子皮
一般来说,正常乳房的皮肤是光滑细腻的,有弹性。乳腺癌的癌细胞会堵塞皮下淋巴管,导致皮肤发生橘皮样改变,有褶皱且塌陷。
乳房疼痛
对于妹子们来说,乳房疼痛其实很常见,青春期发育会疼、“姨妈”光顾前会疼、孕期、哺乳期通常也有胀痛的感觉。而乳腺癌引起的乳房痛往往无原因、无规律可循,或同时有乳房形状和大小的改变。
乳头“坍塌”、内陷
乳头内陷本身并不能说明任何问题,有的是先天发育不良,有的是文胸大小、款式和乳房不匹配的结果。可如果没有任何原因,一直“傲然挺立”的乳头突然间发生“坍塌”和内陷,就需要高度警惕是否有乳腺炎症、肿瘤等潜在疾病。
有统计报告曾指出,大概有7%的患者是因为自己乳头内陷而去就诊,但是最终被诊断为乳腺癌。
单侧乳头血性溢液
同样,乳头溢液也不一定就是疾病的表现。怀孕和哺乳期的泌乳、服用避孕药或镇静药引起的双侧乳头溢液,以及女性在绝经后单侧或双侧少量溢液等等,都是正常且常见的生理现象。
而血性溢液(乳头分泌物带血)是乳腺癌的显著特征,一般只发生于一侧乳房。
乳腺癌是怎么引起的
遗传因素
美国患有软组织恶性肿瘤的年青人,而他们的孩子有的即患乳腺癌,这是乳腺癌综合征。研究证明了女性乳腺中有部分病人是由遗传基因的传递所致,即发病年龄越小,遗传倾向越大。
随着遗传性乳腺癌发病机制的深入研究,将来可能会有一定的阐述。遗传性乳腺癌的特点有:①发病年龄轻;②易双侧发病;③在绝经前患乳腺癌病人,其亲属亦易在绝经前发病。
机体免疫功能下降
免疫力下降就不能及时清除致癌的物质,没有办法清除致癌物诱发的突变细胞,这也是乳腺癌的重要因素之一。年龄增加,免疫功能也会下降,因此,很多乳腺癌容易发生于中老年。
食道癌是一种可怕的疾病,现在生活当中患有这种疾病的人有很多。对食道癌很多人都不了解,不知道它是否可以治好。那么,食道癌能治好吗?食道癌吃什么好呢?平时要注意些什么?下面就一起来看看吧。
食道癌能治好吗
食道癌是一种发生在消化道的肿瘤,它是比较常见的疾病。若是癌肿有明显想其他地方转移的情况,就会发展为食道癌晚期。
如果食道癌达到这个阶段,那么就必须姑息性治疗和有效护理,才能减轻疾病痛苦,达到控制病情的目的,这样病情控制住了,那么就可以延长患者的寿命。
不管因为是什么癌症,只要是癌症,那么是不可能完全治愈的。所以患有癌症不能报有能治疗好的想法。但是患者本身也不能存在悲观的想法,这样也不利于病情的控制。
癌症要是控制住,让癌细胞再增多或者转移,那么病情就算控制成功。病情控制好了,生命也可以得到延续。
对于癌症来讲,肯定是早发现早治疗,才能控制住病情。所以一旦发现平时吃饭或者是吃东西时,咽下食物有梗噎感,胸骨后烧灼样的症状、或者是针刺样或者是牵拉摩擦样疼痛症状。并且食物下咽时速度缓慢,并有停滞感或者噎着的感觉。症状严重肯定表现也会更明显。
最后,患有食道癌的患者,饮食要非常注意。食道癌的患者不能吃甜、腻、辣、炸、烤制的食品;同时也不喝酒和抽烟。同时不能吃带有气味的食品。
另外,食道癌患者要少食多餐。另外,餐前餐后1小时的的饮水量也要加以控制。不能随便任意饮水。
食道癌吃什么好
甲鱼
能滋阴养血、补虚抗癌。适宜多种癌症病人服食,诸如肺癌、胃癌、恶性淋巴瘤、脑肿瘤等。
猴头菇
猴头菇是真菌类食物,它可以利五脏、助消化,经常吃可以增加免疫力。当中提取的多肽类物质对消化系统癌肿有抑制的作用,可以改善健康情况。
酸牛奶
食道癌病人还可多吃酸牛奶,因为它含有丰富的蛋白质和维生素a,不仅能补益身体、增强体质、提高机体免疫系统功能、有效地抗御癌症,同时还能影响致癌物质的代谢途径,与致癌物质有生物桔抗作用。适宜防治癌症或癌症患者放疗、化疗后服食。
神经功能状况
乳腺癌病人不少在发病前有过精神创伤,表明高级神经系统过度紧张,可能为致癌剂的诱发突变提供有利条件。
怎么预防乳腺癌
让身体动起来
运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。研究表明,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
戒烟戒酒
人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶,有些女性体内的这种酶活力很低,所以她们一旦吸烟,就比其他人更容易罹患乳腺癌。饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此,戒烟戒酒是很重要的。
每晚睡眠时间至少保证6小时以上
美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。
每天步行1小时
养生学上讲,每天运动一小时,健康长寿一辈子。这样讲是有道理的,就拿乳腺癌来说的,养生专家建议大家,不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里,性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行!
吃菜花
哈佛大学公共卫生学院一项研究发现,吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
总结:通过上文的介绍,相信大家对乳腺癌的征兆都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了乳腺癌的的原因以及预防方法,这些仅供大家参考。在生活当中,我们要多留意自己的身体情况,注意预防疾病哦。
每天人们的生活压力过大而导致忽略了自己的身体,近年来各种乳腺癌的消息频出,人们的焦点慢慢在乳腺癌这个问题上聚集。今天小编为大家讲讲乳腺癌是怎么引起的,我们如何预防乳腺癌的发生以及乳腺癌的早期症状有哪些。一起来看一下。
乳腺癌是怎么引起的
高脂肪饮食诱发乳腺癌
死亡率与人均年脂肪消耗量呈正比关系。专家研究认为,人类的健康状况,60%与生活方式有关,而在生活方式这个大的范畴中,饮食因素又占了绝大部分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现,总脂肪每人每日消耗量,美国人是中国人的2。5倍。研究证明,肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。
激素水平的改变
越来越多的年轻女性患上了乳腺癌,从医学角度讲,乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了,这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内,环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力,还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。
精神压力过大
乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。现代人面临很多的竞争,失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班,咖啡、香烟很多基因改造的食物……专家提出,受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气郁结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生,从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
生育情况
对于女性来说,晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素,但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素,现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育,而是说女性应该顺其自然,到符合计划生育的年龄的时候,自然生育。女性生育之后,乳房会随着增生,如果不进行哺乳,一方面对于孩子的健康来说不利,另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。
多次人流
人工流产突然终止妊娠,激素平衡状态被打破,增生的乳腺突然停止生长,腺泡萎缩,乳腺癌的可能性就增加,而且受到年龄的影响,18岁前做第一次人流的妇女要比未做过人流的女性危险率高150%,而自然流产与患乳腺癌的危险性无关。
抽烟
香烟燃烧可产生含有硝基的致癌物质,对女性的危害更为严重,增加乳腺癌的发病率,所以女性最好不要抽烟。
丰胸产品含过量激素
丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素,对乳房肯定是不利的。
总所周知的,经常生气也是患上乳腺癌的一种原因,那除了保持愉快的心情,还可以做哪些事来预防乳腺癌呢?一起了解一下。
如何预防乳腺癌
预防乳腺癌应该远离烟酒
众所周知,吸烟有害健康,吸烟能够引起多种癌变,所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能,还会影响到脑垂体催乳素的分泌,催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系,因此想要避免乳腺癌的发生,一定要远离烟酒。
贫血,相信是大家都不陌生的疾病,事实上,贫血看似危害不大,对于人体健康带来的隐患却是巨大的,那么贫血怎么办呢?今天就让我们一起看一看贫血的危害有哪些,贫血怎么办治疗,贫血怎么预防,希望能够帮助到大家哦。
贫血怎么办
如果出现了贫血不要着急,辨别贫血的类型试着使用下面这些方法相信能够得到很好的效果。
1、急性发作的溶血性贫血
急性发作的溶血性贫血患者血红蛋白很快降至很低水平,缺氧症状很明显,急切需要输血,以减轻缺氧状态。突然发生再生障碍危象或溶血危象时也需要输血。
2、骨髓增生低下的贫血
纯红细胞再生障碍、骨髓纤维化症晚期、慢性肾功能衰竭的贫血等如果血红蛋白在60~70G/L以下,且伴有缺氧症状,应依靠输血以提高血红蛋白的水平来维持生命。
3、难治性贫血等病人
难治性贫血十分顽固,我们要如何解决呢?一起看一看吧。
患有白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征或难治性贫血患者治疗无效、贫血较严重时,最好输血。
4、贫血较重
重型Β海洋性贫血、贫血较重的中间型Β海洋性贫血、镰形细胞贫血等患者贫血常很严重,需长期输血维持生命,抑制骨髓的造血功能。
5、急性大量失血
当一次失血量估计超过全身血液总量的15%时,就应输血,输血尚未准备就绪时,应先予以补液。
6、严重出血和贫血
因血液凝血因子缺乏或血小板缺乏而有严重出血和贫血时,亦需要输新鲜全血,补充红细胞、凝血因子和血小板。
贫血的危害
贫血对于健康的影响十分巨大,这种疾病会带来哪些危害呢?
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
贫血对身体健康的危害非常大,因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少,人体组织器官需要的氧气,是通过血液中的红细胞携带运输的,所以,贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。
一般来讲,血氧的携带能力差,会使人容易出现疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等情况,严重的话,心脏功能也会受到影响,导致心跳加速等问题
贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷。
保持健康的饮食习惯
饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素,长期的食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类的食物,就容易导致乳腺癌的发生,因为经常食用这些食物会导致肥胖,导致体内的激素分泌过多,甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西,所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯,不要经常食用这些垃圾食品。
不要胡乱使用保健品
随着生活条件越来越好,很多人讲究养生,开始使用各种保健品,殊不知,很多保健品中含有大量的激素,造成身体内激素过剩,导致了乳腺癌的发病率大大提高。
保持适量的运动
现在人们生活比较忙碌,很多人都不注重运动,造成了身体的肥胖,还会导致免疫力下降,增加患上乳腺癌的几率,事实上过于肥胖的男女都会使得乳腺癌的发病率大大上升,雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
积极及时的治疗乳腺疾病
乳腺疾病如果长期得不到有效的治疗的话,就可能导致乳腺疾病的恶化,引发乳腺癌,所以要及时的了解自己的乳房疾病,及早的发现,及早的进行治疗,千万不要忽视乳腺疾病,不要让本来的小问题发展成为大麻烦。
乳腺癌的早期症状
无痛性肿块
如果发现乳房里有一个小小的肿块,触摸时不会感觉疼痛,质地比较硬,而且表面也不是很光滑,这通常是乳腺癌的早期症状。
乳头溢液
如果乳头溢液是鲜红色、咖啡色、淡黄色或褐色等血性溢液,或者是无色透明有粘性的清水性溢液,很有可能是早期乳腺癌的信号。
“酒窝状”的乳房皮肤凹陷
当乳腺癌肿瘤快速增大,侵犯了乳房内韧带等组织,就会使乳房收缩,乳房表面皮肤将出现“酒窝状”的凹陷。如果肿块位置靠近乳头,还会牵动乳头,甚至使乳头出现内陷。
“橘皮状”淋巴水肿
随着肿瘤细胞扩散堵塞淋巴管,造成局部淋巴水肿,乳房皮肤便会出现许多小点状类似“橘皮”的塌陷,甚至出现溃破、出血,外形如同弹坑凹陷,此时病情已经十分严重了。
结语:乳腺癌可是女性健康的第一杀手,生活中不可经常生气,要保持良好的生活习惯,适当的发泄自己的负面情绪。发现身体不适,要及时去医院检查治疗。多关注一些康康养生知识,也可以避免疾病发生。
养生导读:女性乳腺癌的发病率和死亡率逐渐升高,30%的乳腺癌患者都有饮食不当的问题。那么女性该如何预防乳腺癌,预防乳腺癌吃什么好呢?总结了一些乳腺癌预防措施,告诉您预防乳腺癌吃什么好。
预防乳腺癌吃什么好?13种食物效果最好!
1、葡萄
葡萄中含有葡萄糖苷,具有抑制肿瘤有防癌、抗癌作用。
2、无花果
其中含有蛇麻脂醇等物质能阻止癌细胞的合成从而达到预防乳腺癌的效果。
3、番茄
主要的抗癌成分为番茄红素,是一种强氧化剂,能保护人体细胞免受自由基侵害,阻止DNA的氧化,同时能帮助修复体内受损细胞、激发抗体、使癌细胞失去活性。
4、低脂酸奶
女人每天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶,可以有效降低患乳腺癌的机率。因为低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌,它们在人体内被消化吸收后生成的产物,可以改善人体内的肝肠循环,而肝肠循环影响着人体对脂肪的吸收。只要肝肠循环得到改善,消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少,就能降低乳腺癌的发病率。
5、海带
海带可以软坚散结,使人体全身气血通畅,能有效消除体内肿块。海带中含有大量的矿物质碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而平衡女人体内的雌激素水平,避免因内分泌失调而导致的雌激素过剩,消除乳腺增生的隐患,有效预防乳腺癌。
6、大豆
天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分,异黄酮是一种非常重要的植物雌激素,它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性,从而有效抑制癌细胞的生长。大豆中的蛋白质抑制剂有抗氧化活性,能抑制化学促癌剂的活性防止自由基的产生。其中含有的大都与还童能降低体内雌激素的促癌作用,降低乳腺癌的发生率。
7、花椰菜
含有吲哚类化合物,主要是芳香异硫氰酸和二硫醇硫酮,能促进人体产生细胞保护酶,杀死癌细胞。
8、洋葱
洋葱中含有大量的抗变异原性物质和微量元素硒,能抑制致癌变异原物质产生,降低癌症冯发病率。
9、莴苣
能分解食物中的亚硝胺以避免乳腺癌的发生。
10、鱼类
鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳癌发生率则较低。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。
11、白菜
白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物,它可以在人体内转化成一种叫甲醇酶的分解酶,这种分解酶能够分解女人体内过剩的雌激素,以达到预防乳腺癌的功效。
12、芒果
芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚,它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。
13、蘑菇
蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,它可以大大增强人体的免疫能力。蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,同时对正常细胞不会产生任何负面影响。
预防乳腺癌饮食注意
1、合理摄入能量、避免出现体重超重或过轻的现象。
2、过多的食用高脂饮食可诱发乳腺癌。减少吃肥肉和动物性油脂,多吃些含有不饱和脂肪酸的鱼类和植物油。
3、女性食谱里每天食用400克左右的蔬菜,其中绿叶菜占二分之一,200克左右的水果。
4、一天保证摄入盐的量不要超过6克,大概的量是去了胶皮的一啤酒瓶盖的量。
5、尽量不要酗酒,过度饮酒会增加患乳腺癌的风险。
6、维生素D和钙可以降低乳腺癌的发生。超过30岁的女性朋友可以吃含有维生素D的钙片。
7、维生素A和维生素C都对预防乳腺癌的发生有帮助。
乳腺癌的危害不言而喻,大家要做好乳腺癌的预防工作,才能更放心地享受生活。
下页为您介绍吃什么容易得乳腺癌:
吃什么容易得乳腺癌?
1、柚子
研究表明,吃柚子可能使老年女性患乳腺癌的风险增加三分之一。
《每日邮报》说,这项研究由美国南加利福尼亚州大学和夏威夷大学的研究人员完成,相关论文发表于《英国癌症杂志》月刊上。
研究者分析了5万名绝经妇女的数据,她们来自5个种族,其中包括1657名乳腺癌患者。他们发现,柚子会提高血液中雌激素水平,雌激素与乳腺癌患病风险之间存在关联是公认事实,因此经常吃柚子可能增加女性患乳腺癌的风险,总体来看,老年妇女每天吃四分之一个或更多的柚子,乳腺癌患病风险将增加30%。
研究人员说:这是第一份关于常见食品可能增加绝经女性乳腺癌患病风险的研究报告。
《每日邮报》说,在所有患癌症的女性中,乳腺癌病例占到四分之一以上。在英国,每年4万多人确诊患上乳腺癌,约1.25万人因此死亡。
2、红肉
一项新的研究发现,对年轻女性来说,如果她们食用较多的红肉,可能就会增加患上某种乳腺癌的危险,其原因可能是包括牛肉在内的红肉中所残留的激素以及其他因素。
该研究数据来自一项对美国9万多名护士的健康状况所进行的多年调查,调查结果显示,对相对较年轻的女性而言,特别是绝经前女性,其红肉的摄入量与患雌激素受体阳性乳腺癌的危险大小有关联。
由于激素受体阳性肿瘤携带某种蛋白质,因此雌激素和孕酮这两种激素会加快肿瘤的生长,这类肿瘤的发病率在美国一直呈上升趋势,尤其是在中年女性中。
这项研究从1989年开始,当时对这些女性的饮食及其他习惯进行了调查。从1991年到2003年,研究人员对这些女性食用红肉的情况进行了长时间的跟踪调查。只有还未到更年期且没有患癌症的女性才能参与这项调查。
研究结果显示,与那些每周吃3份以下红肉的女性相比,每天至少吃1份半红肉的女性患乳腺癌的危险几乎增加了一倍。
已经有研究结果显示,煮熟或者用其他方式处理的红肉会增加实验动物患乳腺癌的危险。对此,研究人员怀疑,这样同样会导致人类患乳腺癌的危险增加。
红肉中存在的其他有可能导致乳腺癌的潜在危险因素包括:动物性脂肪以及红肉中含有的一种铁化合物,研究表明,这种化合物对乳腺癌的发病起着重要的作用。
3、人参与当归
乳腺癌如今像挥之不去的噩梦一样如影随形地追逐着现代女性。而中国古今相传的妇女进补人参与当归的传统受到质疑,因为现代研究初步验证人参与当归会诱发乳腺癌细胞生长,澳洲中医界人士为此提醒女性慎用这两味中药。
《澳大利亚医生》杂志不久前刊登了一篇研究报告,认为人参和当归对妇女乳腺癌细胞有着极强的催化作用。报告指出,近年欧美国家大受推崇的自然疗法常使用人参和当归帮助妇女缓解更年期症状,而最新显示人参当归可分别促进癌细胞生长达27倍和16倍。
墨尔本皇家理工大学中医系主任薛常利教授认为,人们不必过分紧张。因为到目前为止,人参和当归仍然位列澳大利亚药检局认可的安全使用的中药药谱之中。
【导读】哪些水果宜于预防乳腺癌,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,发病后对女性生命健康的危害非常大,日常生活中一定要特别警惕。近年来,随着乳腺癌发病率的不断上升,其预防工作受到越来越多女性的关注。水果不仅营养丰富,而且还具有多种功效,如能够帮助女性预防乳腺癌。那么,哪些水果宜于预防乳腺癌呢?
哪些水果宜于预防乳腺癌
1、红苹果、红葡萄
红苹果、红葡萄等红皮水果中含有一种天然的抗癌污染,不仅能够抑制妇科肿瘤细胞的生长,对妇科肿瘤疾病有防治工作,而且还能够避免雌激素水平过高,有效避免刺激乳腺组织,降低其恶变几率,对预防乳腺癌有重要功效。
2、芒果
芒果不仅营养丰富,而且研究人员发现,芒果有预防或抑制乳腺癌的作用,能够帮助女性降低乳腺癌的发病几率。研究人员对芒果中的多酚,尤其是其中的与癌症的预防和抑制有关的生物活性成分丹宁进行了研究,研究发现,芒果中的多酚能够打破细胞分裂周期,从而预防或抑制乳腺癌的发生。
3、猕猴桃
猕猴桃不仅含有丰富的维生素和矿物质,而且还是有名的抗癌高手,对预防多种癌症有重要关系,女性多吃还能够预防乳腺癌的发生。猕猴桃的抗癌能力首先在于其丰富的维生素C含量,其次是猕猴桃还能够阻断体内亚硝酸胺的合成,阻断率高达98%,最后,经常食用猕猴桃还能够提高机体免疫力和抵抗力。
4、山楂
山楂味道酸甜,不仅对提高食欲有效,而且还具有很强的抗癌能力,对预防乳腺癌有重要作用。山楂中不仅含有丰富的维生素C,而且山楂中的黄酮类化合物、多酚类化合物等都具有很强的抗癌功效,有效降低癌症的发病几率,有助于预防乳腺癌的发生。
5、柑橘类水果
柑橘类水果包括橘子、金桔、柚子、橙子等,这些水果不仅含有丰富的维生素C,而且还存在一种抗癌作用很强的物质,即诺米林,它能使致癌化学物质分解,大大降低其毒性,还可切断病毒核酸的长碳链,抑制癌细胞生长,对预防胃癌、乳腺癌有重要作用。
6、大枣
大枣具有补脾胃益气血的功效,而且富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
近年来,乳腺癌的发病率一直呈现上升趋势,严重威胁着女性的生命健康,需要特别警惕,做好预防措施。多吃以上水果不仅能够满足机体所需营养元素,而且还能够预防乳腺癌的发生,帮助女性远离乳腺癌的危害。
饮食养生
运动养生