春节的假期一转眼就过去了,就算再恋家为了生活为了工作,我们也不得不回到自己打拼的城市了里。这个时候又是“进城大军”的高潮了,然而旅途中很多人都会晕车,不管是坐汽车,火车,还是自家的小汽车,往往走一路就晕上一路,如果遇到塞车,中途停顿那就更是一个难受呀,一路头晕,有些反应重的小伙伴们,还会呕吐呢,简直就是生不如死呀!其实了日常生活中有很多简单的食物对于治疗晕车有很好的效果的呢,下面我们跟着养生专家一起来看看吧!
1、生姜
相信很多朋友们生活中有个头痛头晕什么的老爸老妈都会叫你拿些生姜擦擦头吧,其实生姜的作用可大着呢,旅途中晕车可以将生姜片拿在手里,随时放在鼻子下闻,使辛辣味吸入鼻中。对于防止晕车效果很不错的呀,老是晕车的朋友们离开家的时候记得带上几块生姜呀!
2、桔皮
不少人搭长途车的时候都会带上一些零食水果在车上吃,晕车的人小编就强烈建议你可以带上桔子的,这可不是为了吃桔子肉哦,这个时候桔子皮还更重要呢,乘车途中晕车时候吸闻一下桔子皮,可缓解晕车症状呀!看啦,不要以为桔子肉才好吃,桔子皮对防止晕车的效果也是好神奇的呀!
3、食醋水
食醋酸酸的味道,有着醒神的功效,老是晕车的小伙伴们乘车离家前喝一杯加醋的温开水,途中就不会晕车了,如此简单方便,大家就不要错过了哦。
以上就是养生专家为大家介绍的能够防止晕车的三种食物了。晕车的小伙伴们赶快收藏起来来,这些食物都是生活中常见的哦!又要方便携带呀,只要小小的几片,可以让你坐车途中一路都舒舒服服,没必要忍受!车又晕又吐的折磨了,还可以带着美丽的心情看看路边的风景呢,老爸老妈再也不用担心你晕车了哦!
我们在晕车之后会出现呕吐、头晕、乏力等表现,这会让我们感觉到非常的难受,减少了我们的快乐,也不能够欣赏到沿途的风景,为了我们能够很好的减少晕车的痛苦,我们可以吃一些缓解晕车的食物,一起来看看吧。
1、薄荷
我们在上车的时候可以带一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物,这样可以减少汽油对于脑部的刺激,所以是可以减轻我们晕车的症状,缓解因晕车带来的痛苦。
2、酸性食物
我们在晕车的时候会发生恶心感或者是呕吐的情况,我们可以吃一些酸味的食物,这样能够很好的缓解晕车的症状。
3、分散注意力
我们在晕车之后,不要总是想着自己在车上,我们可以采用听音乐、睡觉、聊天等方式来分散我们自己的注意力,尽量的忽视车的摇晃感与车身的味道。
4、生姜
我们在晕车之后可以吃一些比较辛辣的食物,比如说生姜,就可以很好的缓解晕车的不适,而且在乘车的过程中,我们可以利用生姜的味道来掩盖车身的味道,从而达到缓解晕车症状的目的。
5、喝水
在晕车后,我们可以先用干净的水漱口,清洁口腔里面的卫生,然后再喝水来补充因为呕吐引起的水分缺失的情况,补充体内水的成分。
6、苏打饼干
虽然说苏打饼干属于干货,能够使得口腔感到饥渴,在苏打饼干达到我们的胃部之后,能够将胃部过多的液体吸收掉,从而阻止晕车恶心的症状,对晕车具有一定的缓解作用。
7、吃一些流质食物
我们在晕车回到家里之后,不要吃一些油腻的食物,这样会增加我们胃部的负担,是会增加晕车的程度,所以我们在回家之后,第一餐可以吃一些流质的食物,比如说粥,在缓解晕车的同时,还能增加人体的营养物质。
我们在晕车之后吃什么可以缓解,相信大家在看完上面的介绍之后也有了很好的认识和了解了,晕车是非常难受的,但是我们可以采取一些方法来很好的预防缓解,大家可以多了解一些相关的内容。
当唇部出现干裂时,可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟,再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上厚厚的润唇霜,尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的,连续这样护理一周后,双唇就可恢复润泽。
正常略干的唇部
注意滋润定期按摩
如果你的嘴唇还算柔软,冬季多涂一些合适的润唇膏,注意滋润保湿就OK了。但是如果已经造成唇部干裂和脱皮,则需要进行一番急救工作。虽然市面上推出一些唇部磨砂膏,但那是针对健康唇部的,而且也不能过于频繁使用。
另外定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹:用食指和大拇指捏住上唇,食指不动,用大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不动,轻动食指来按摩下唇。
已经干裂的唇部
轻柔去死皮,唇膜加倍护理
已出现问题的嘴唇更要小心,不能做正常去死皮的护理。当唇部出现干裂时,可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟,再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上厚厚的润唇霜,尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的,连续这样护理一周后,双唇就可恢复润泽。除了普通的护理,骨胶原唇膜是非常理想的滋润产品,通常美容院进行骨胶原面膜护理时,都会赠送顾客一些边角料,不妨用来做唇膜。
经常化妆的唇部
敏感唇部首选滋润效果的唇彩
另外冬季的唇部卸妆非常关键,如果御妆不彻底,同样也会导致唇色暗沉和干燥,严重者则有可能染上“口红病”。所以,具有滋润效果的唇彩比唇膏更适合冬季唇部敏感的人。
对于那些存在比较严重晕车症状的人,平时都不太爱出门,因为只要一坐车,就会头晕、呕吐,有些人甚至要经过一两天才能从痛苦的症状中缓过来。所以这类人宁愿多走几步路,也不想要坐车。那么,我们有哪些方法可以缓解晕车的症状呢?
1、借助晕车贴或者其他药物
对于存在比较严重晕车症状的人群,最好在出门乘车之前,去药店购买一些晕车贴或者其他帮助缓解晕车的药物。一般在上车前一个小时使用,效果会非常好。
2、不要吃太饱
晕车的人都知道,如果吃太多也是白吃。因为待会儿上车的时候,会吐的一塌糊涂,让人感觉非常难受。所以,尽量吃一些比较清淡的食物,只要保证自己不感觉饿就可以了。吃少一点,可以有效减少吐的可能。
3、选择空调口坐
现在的车子基本上都有空调。所以晕车的朋友可以选择坐在空调口下,这样让空调的风对着我们的脸和鼻子吹,可以让我们感觉舒服一些。
4、选择靠窗位置坐
如果车内没有设置空调,我们可以选择坐在有车窗的位置。同时,坐车的时候,尽量选择前排位置坐。因为车前排的位置不太颠簸,不会让我们感觉太难受。
5、尝试深呼吸
除了上面介绍的几种,我们还可以在感觉晕车的时候,尝试深呼吸几次。深深的吸口气,再缓缓地吐出来,可以有效缓解胃中的翻腾,对晕车的不舒服也可以起到一定的缓解作用。
经过上面的介绍,相信大家对如何预防晕车已经有了一个全面的了解。各位晕车的朋友在出行的时候,不妨尝试着试一试上面介绍的几种办法,效果都非常不错。
晕车是我们生活中非常常见的一个现象,我们很多人都是在坐车或者是坐船的时候都是会出现头晕和呕吐的状况,我们生活中缓解晕车的方法也是比较的多的,我们是可以吃晕车药等等吧,其实晕车贴也是不错的选择,今天我们就是来看看晕车贴的用法。
晕车贴是采用了现代透皮缓释技术,选用天然中草药,尤其是加入了超强渗透剂,经科学加工而成的外用贴剂。成分是洋金花提取物,辅以薄荷脑、生姜油等挥发性物质,具有醒脑提神的作用,适用于晕车、晕船、晕机所致的眩晕、呕吐。其优势是使用方便,且无镇静作用,对驾驶员、机械操作人员、高空作业人员无不良影响。
使用时,每次一贴,6~15岁儿童每次用半贴;持续使用72小时,旅行前两小时使用。先将贴附部位的皮肤洗干净,揭去纸保护层,将凝胶面直接贴于耳垂根部的后凹处。使用本贴30~50分钟后,洋金花有效成分已被皮肤吸收进入体内循环,取下贴片后预防晕车(船、飞机)的有效时间仍能维持6~10小时。如发现过敏如瘙痒、红肿等,请取下贴片,短时间内不会影响行程。
值得注意的是,晕车贴不宜贴于皮肤破损部位,也不宜与其他晕车药品同时使用。6岁以下儿童、青光眼者、孕妇及东莨菪碱过敏者不宜接触晕车贴。使用过程偶会发生轻微的口干或视觉不良。
我们如果是使用晕车贴后出现了皮肤潮红、心跳加快、躁动等症状,我们最好就是马上取下贴片,而且要适当的增加饮水,而且要注意休息,这些状况一段时间后就是会消失的,我们如果是使用第二贴的话,最好是再6个小时后。
我们在坐车前是要注意吃的清淡一点,我们吃的过于油腻或者是味重,这是会加重我们的肠胃负担的,会使我们更容易出现晕车的状况,我们可以在乘车前准备点姜和橘子,我们闻一闻也是可以很好的缓解我们的晕车状况的,希望对大家有帮助。
现如今,在法定节假日里高速公路不再收过路费,这使很多家庭都喜欢在小长假里自驾出游。可是,晕车这样的不适症状总会影响到我们的出游,这可怎么办呢?今天,小编为大家介绍一下可以预防晕车的食物都有哪些吧。
内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊、球囊,内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状。
榨菜:榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为天然晕车宁.在《本草纲目》中记载:榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气。这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能够通利九窍,和谐内耳不平衡的状态,从源头上防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。
橘皮:乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。
食醋:在乘车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,这样在途中也不会晕车。
柠檬及橄榄:晕车的初期会产生过量的唾液,这些唾液会滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸,使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬,有助于消除恶心。
苏打饼干:虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。
可口可乐以及果汁:这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好,碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试,从中找出一种对自己比较有效的。
鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食,姜有一种辛辣的味道,可以缓解晕车的不适;如果不吃的话,你可以选购新鲜的姜,把鲜姜切片,可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。
酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如,你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋,柠檬、橄榄等也可以随身带着,感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。
喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,于是就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。
牙痛虽然不算大病,可能痛起来要人命,如果你牙痛发作时,那么,如何止痛呢?下面微微健康网小编推荐神奇食疗偏方分型缓解牙痛。
胃火牙痛型临床表现:牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔,饮食时食物嵌塞于龋洞,若受冷热酸甜刺激,可引起牙痛。
牙痛有不同类型,那冶疗方法也各不相同,下面介绍三种不同类型的牙痛食疗方法。
一、胃火牙痛型
【临床表现】牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔,饮食时食物嵌塞于龋洞,若受冷热酸甜刺激,可引起牙痛。
【食疗药膳】
1、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。
二、风热牙痛型
【临床表现】牙齿作痛,咀嚼或轻叩时痛甚,牙龈红肿或溢脓;口渴,舌质红,苔黄,脉浮数。
【食疗药膳】
1、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。
2、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。
说到青芒果的功效,除了可以治疗头痛头晕、清理肠胃外,其实小编很喜欢的就是它对于晕车、晕船有一定的止吐、止晕作用,这样就算走再远的路也不怕在车上吐或者晕了。
杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
治疗头痛头晕
食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
通便
青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
抗癌抑癌
据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
祛压降脂
防高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
养颜护肤
由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
高血压是老人的常见的疾病,高血压患者除了药物治疗之外,也要注意饮食的方面,还有要保持愉悦的心情,下面微微健康网小编就为你介绍喝8种茶,助你缓解高血压。
菊花茶
所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管,清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶
首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶
中药决明子具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压,用15~20克决明子泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
心悸的表现是心脏不舒服,而且还会出现心慌啊或者是气短等等的一些症状哦。那么你知道应该如何去缓解心悸的问题吗,通过一些食疗的方法可以有效的得到缓解的哦,下面就来介绍几种可以缓解心悸的食疗方法。
1、红枣葱
红枣20枚,葱白适量。将红枣用水洗净,放入水中煎煮20分钟,然后加入葱白,再煎10分钟。每日1剂,分2~3次服。
2、酸枣仁汤
酸枣仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉弦或细数等证。这样的食疗方法可以有缓解头晕目眩的作用,对于缓解心悸有帮助。
3、黄连汤
黄连3两,炙甘草3两,干姜3两,桂枝3两,人参2两,半夏半升,大枣12枚。水煎服。有清上温下,调和寒热,升降阴阳之功。
4、草芪龙苓粥
炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。将炙甘草、黄芪择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成。适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等。如果经常出现心悸啊或者是心慌的情况,这样的药膳方法可以有很好的缓解的作用,还可以提高体质。
上面介绍了一些可以缓解心悸的一些症状,小编给大家介绍了相关的内容了上面的这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用,对于促进代谢有帮助,还可以有缓解心悸的效果,安神养心的同时也可以有预防疾病的效果、
饮食养生
运动养生