为你的生育能力别吃这些食物
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“为你的生育能力别吃这些食物”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
生育是人类的本能之一，也可以说是天赋。但是现代社会越来越多的女性发现当自己想生育的时候却无法怀孕，今天微微健康网小编告诉你是什么原因呢?
part 1生育能力减分食物
以下六种食物会影响生育，想要宝宝的人要少吃喔!
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
part 2生育能力加分食物
不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：
富锌食物
各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
滑粘食物
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
相关阅读
在通讯设施越来越发达的时代，手机已经成为人们相互联系的最主要的工具了。科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达3成，令生育能力下降。
待机亦有“杀伤力”
研究显示，那些把手机系在腰带或放在裤袋内的男性面对最大的危险，经常使用手机的男性的精子数目减少会近3成，许多余下的精子也会出现不正常的活动，进一步降低生育能力。
匈牙利塞格德大学妇产科系的费耶什医生在研究报告中说：“持续使用手机可能对精子的制造和男性生育能力造成不良影响，降低精子的浓度和游动能力。”
损害机制尚未解
与以前的研究结果不同，研究员这次相信手机在待机状态也可造成损害。虽然手机不在使用中，但它也会不断发射讯号，跟最近的无线电杆保持联络。
以前的研究一直假定这些发射的时间太短，不会造成损害。但研究员称，有关结论仍需进一步加以证实，并找出手机损害精子的原因与机制。
问世仅15年难确证
但英国诺丁汉大学的荣誉退休物理教授查利斯说：“并无手机对健康造成损害的确凿证据，手机已存在约15年，但许多严重疾病需更长时间才会出现病征，这是研究无法显示的。”
查利斯今年稍后将宣布计划进行有关手机对健康的影响的全球最大型研究，希望追踪25万人的生活至少15年。
什么影响男人生育能力
1、温度过高会影响男人生育能力
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育。
2、吸烟饮酒会影响男人生育能力
吸烟、饮酒以及药物因素烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力,长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力,影响精子活力的药物较多。
3、饮食不当会影响男人生育能力
“水能载舟,也可覆舟。”饮食给人温饱,但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。
专家建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C等,可以提高精子的质量和数量。
4、精神紧张会影响男人生育能力
社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
专家建议：譬如,有些夫妻算好时间授精就是不怀孕,不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精,当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样,说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。
男人该如何保护生育能力
1、避免接触有害物质。环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素,以及农药、烷化物、油漆等均对男性的生殖功能造成损害。
2、避免暴露在高温环境中。阴囊温度比体温耍低l～2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子,并且使精子活动力下降,长此下去,会影响睾丸正常的生殖功能,已婚青年可因此而引起不育症。
3、尽少接触电磁辐射。X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线,少量的照射可使精子数量降低。近年来发现,无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。原因是这些射线有致热效应。
4、注意某些食物和药物。如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用,雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子,导致无精子症。
5、避免不良的气候环境。人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中,由于机体不适应,内分泌的功能必然受到影响,这些就使男性的精子发育受到不良影响,使精液内精子数量减少、质量下降。
男人保护生育能力吃什么水果
1、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
2、荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
3、莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连 服两日。
4、木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
5、红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
导读：有的食物，我们天天食用，没发现有什么不对劲的。其实，这些影响都是潜移默化的，在你不知不觉中这六种食物就影响了你的生育能力……
有的食物，我们天天食用，没发现有什么不对劲的。其实，这些影响都是潜移默化的，在你不知不觉中这六种食物就影响了你的生育能力，这可不是夸大哦，让我们来看看哪六种食物会影响生育大计!原因又是因为什么?
一、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性(女性食品)如果打算怀孕(怀孕食品)，就应该少饮咖啡。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素(维生素食品)以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性(男性食品)不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、向日葵籽
葵花子的蛋白质(蛋白质食品)部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
五、大蒜(大蒜食品)
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
六、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
哪些因素会影响生育能力
1、哪些因素会影响生育能力之肥胖
某杂志上的一项研究发现,18岁时肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征,以及遭遇不育问题的风险更高。
2、哪些因素会影响生育能力之过瘦
过瘦的女性通常体内瘦素不足。而2009年哈佛大学一项研究发现,瘦素水平过低会导致月经停止。
被化合物“包围”。研究显示,暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下,会导致夫妇孕育儿女的能力下降29%。
3、哪些因素会影响生育能力之吸烟
吸烟不仅会降低女性受孕率,还会对发育中的胎儿造成伤害。根据美国生殖医学协会统计,吸烟导致的不孕占到总数的13%。
4、哪些因素会影响生育能力之过量饮酒
医生们警告,过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现,常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗。
运动过度。过度运动会对女性排卵产生负面影响。某杂志的研究发现,正常体重的女性每周剧烈运动时间超过5小时,就会出现受孕困难。
5、哪些因素会影响生育能力之妇科炎症
女人的一生,都应该注重阴道的卫生检查。如果阴道发言,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,活动度下降,宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管,从而导致不孕。
盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或宫外孕。
6、哪些因素会影响生育能力之年龄
女性的生育能力,呈一个驼峰的形状,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降,44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。
女性的年龄越大,体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时,子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精子进入。
如何提高女性生育能力
1、让早餐变得更丰盛
有研究显示,部分患有月经不调的女性在坚持食用丰盛早餐一段时间后,生育能力有了明显的提高。以色列一项针对多囊卵巢综合征女性患者的研究报告同样表明,长期食用丰盛的早餐有助于提高女性的排卵率。因此,备孕女性在生活中要注意早餐的丰盛程度与健康营养程度。在早餐的选择上,建议多吃全麦制品,或豆、奶制品,平时饮食要注意补充营养,多吃水果、瘦肉、蔬菜等新鲜食物。
2、在黑暗环境下睡觉
某杂志中有一项研究表明,晚上睡觉时,如果人体暴露在人造光线环境下,不仅会影响睡眠质量,而且还可能会干扰女性的生育能力。这主要是因为在光线的照射下,会抑制褪黑素(这种激素对保护女性的卵子不受自由基侵蚀起到了关键性作用)的生成,影响生育能力。因此,如果女性想要怀孕,晚上睡觉最好关灯,并且要早睡,不要熬夜,保证良好的睡眠质量。
3、减少长跑量
运动有助于人体健康,但运动过量则可能会适得其反。有医学专家表示,体重正常的女性如果每周进行的剧烈运动超过5个小时,那么她怀孕的几率或会有所降低,而如果坚持低强度运动,则更有助于女性怀孕。因此,备孕的女性最好在运动中寻找平衡,避免剧烈运动,尽量选择瑜伽、慢跑等低强度运动。
女性不孕都有哪些危害
1、影响家庭
女性不孕对于一个家庭来说是很大的事情,因此,若不及时治疗还会引发家庭的战争,不孕症使本来和谐美满的家庭因为没有孩子而受到破坏,很多时候女性不孕会导致父母的不满、丈夫的哀叹给不孕女性的身心造成巨大的压力。
2、引发很多妇科疾病
女性不孕会导致很多妇科疾病,一旦出现就会让患者朋友们更加难受,当女性出现不孕症后,就会随即患上子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、输卵管堵塞等。
3、影响输卵管
女性不孕会影响输卵管的问题,如果女性不孕不及时的治疗还会导致受精卵在输卵管发育,导致宫外孕和子宫内膜异位症,如果发现不及时,会导致女性大出血和死亡。
尖锐湿疣有生育能力吗
1、尖锐湿疣有生育能力吗
专家指出,可以肯定的是,很多性病可引起不孕不育。例如梅毒患者,虽然能怀孕,但容易有死胎,易出现早产儿、梅毒儿。而淋病由于淋球菌侵犯子宫、卵巢、输卵管,可引起不孕。男性也由于淋球菌侵犯睾丸、附睾、输精管等引起不孕。
2、尖锐湿疣对人体有哪些危害
尖锐湿疣的的病毒HpV会在婴儿出生的时候感染婴儿,并且,尖锐湿疣的患者新生儿中80%会畸形。强烈建议尖锐湿疣的患者须治好之后再怀孕。
传染性强,主要的传播方式是性传播,在夫妻生活中可能会使性伴侣也感染尖锐湿疣,危害性伴侣的健康,而对于尖锐湿疣的准妈妈来说,很可能会危害孩子一生的健康。
HpV病毒发展到一定数量会产生病变,极易致癌。女性生殖癌、宫颈癌85%都是由hpv病毒引起。男性容易引起生殖癌,肛门癌。口腔尖锐湿疣极易致咽喉癌,心脏病毒坏死。
3、尖锐湿疣高发人群有哪些
性伴侣过多者
性行为是尖锐湿疣发病和复发的重要因素,性伴侣越多,复发的几率越高,男性性工作者的尖锐湿疣发病率和复发率要高于同性恋者。首次性生活年龄小于19岁者其发病率和复发率要高于其他人。小于25岁的女性患肛门生殖器疣的危险因素增大。
爱吸烟喝酒者
吸烟和饮酒是多种性病发病和复发的危险因素。因为吸烟和饮酒能降低人体免疫功能。酒精能抑制中枢神经系统,减轻焦虑,增加性欲及卖淫行为,使性伴侣增多。同时,酒后避孕套的使用减少,暴力性性行为增多,生殖器损伤的机会和程度增加,也增加了该病的发病和复发率。
性生活不协调者
婚姻状况也与此病的发病和复发有关。男性离婚,夫妻分居,丧偶和未婚者,夫妻生活不协调者,由于增加了高危性行为,复发几率也增多。性生活中选择避孕套措施不当,也会导致此病的发病和复发机会。
免疫功能低下者
免疫功能低下的人群,如恶性肿瘤、红斑狼疮、肾移植、应用糖皮质激素者,尖锐湿疣发病和复发的几率成倍增加,且疣体也大。
男性尖锐湿疣的早期症状
男性初期尖锐湿疣会在生殖器和肛周为好发,大多数是会在包皮、系带、冠状沟、龟头、尿道口、阴茎体、肛周、直肠内和阴囊等器官出现一系列的疣体。初起为细小淡红色丘疹,以后逐渐增大增多,单个或群集分布,湿润柔软,且表面凹凸不平,像菜花的形状一样。
根部会出现蒂状,同时挠抓会出现渗液;容易出血。皮损裂缝之间会有脓性的分泌物累积其中。导致了一股恶臭味道。同时,出现瘙痒之后进行挠抓,会出现继发感染。由于,不断受到局部的潮湿和慢性的刺激因素,会迅速的增长疣体,自己觉得无任何症状,但是部分患者会有疼痛,甚至会出现转化鳞状细胞癌的可能。
患者会有典型的皮损为生殖器官或是肛周出现红色疙瘩,同时形状呈现为采花状、乳头状等生物;表面会出现粗糙的角质化。醋酸白实验呈现为阳性,活体的检验当中可以看到糜烂的图样,中间是鲜红、褐色;周围出现色泽逐渐减淡的症状表现。此疾病比较严重,多数的患者都是通过性生活传播,导致症状表现中有丝状、乳头瘤状等表现。人体的其他部位也可能会出现此类疾病,像足趾间、口腔、腋窝等部位,男性患者如果是包皮过长,慢性淋病等是属于最易感染尖锐湿疣的疾病。
女性尖锐湿疣的早期症状
外阴尖锐湿疣的症状一般是典型的女性尖锐湿疣症状,初起为少数淡红色柔软细小丘疹,以后逐渐增大增多,倾向融合或互相重叠,表面凹凸不平呈疣状,由于局部湿热和慢性刺激常促使其迅速增大,女性尖锐湿疣症状可形成大小不等的乳头状、菜花状、鸡冠样或蕈样不同形态损害,性质柔软,触之易出血,因分泌物浸润表面呈白色、污秽色或红色,疣根部较窄常有蒂。
表面湿润,女性尖锐湿疣症状常有渗液、糜烂、皮损裂隙间因有脓性分泌物郁积其中,易继发细菌感染散发恶臭。自觉症状可有痒感、灼痛或压迫感。肛门、直肠尖锐湿疣可有疼痛和里急后重感。
女性尖锐湿疣症状可有性交痛和白带增多。但70%病人可无任何症状。妊娠或有肝脏病变时,由于内分泌改变,疣体可迅速增大,可能与女性激素增多有关。
最新研究结论称，手指的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等疾病的机率。另外人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。
当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。
研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。
加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。
食指相对于无名指长：女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。
无名指相对食指长：女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。
饮食养生
运动养生
