食疗粥 有效预防肾病综合征好帮手
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“食疗粥 有效预防肾病综合征好帮手”，希望能为您提供更多的参考。
粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。
茯苓赤小豆粥
茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，粳米100克。
先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。
茅根豆粥
鲜茅根200克，粳米200克，赤豆200克。
鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入粳米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。
玉米豆枣粥
玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。
将上3味共煮成粥，每日食用1次。
灯心花鲫鱼粥
灯心花5～8札，鲫鱼1～2条，白米30克。
将鲫鱼去鳞和内脏，用纱布包好，与灯心花、白花同煮成粥。连服2～4次。
郁李苡仁粥
郁李仁50克，薏苡仁60克。
先将郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次，早晚餐温热服食。
狗肉小麦仁粥
狗肉500克，小麦仁（即小麦去皮）100克。
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肾脏对于我们来说是非常的重要，如果肾脏出现了问题，那整个身体都可能会感觉不舒服。肾病综合征是比较普遍的疾病，很多人都有过，而且肾病综合征的症状不明显，很容易被人们所忽视。一旦发现肾病综合征一定要及时的治疗。那么，肾病综合征首选药物是什么呢？
肾病综合症需要对症性的用药缓解病灶，很多患者在用激素药物之后会发现局部的红肿症状会有一定的好转，如果患者合并有皮肤感染的症状，那么还需要用一些抗生素缓解病症，高血压病不敏感的患者也需要用些利尿的药，治疗效果也是不错的。还可以给患者用增强免疫力的药物，联合用药，疗效是不错的。
肾病综合症用激素能够有效的缓解病灶，当然有一些患者对于激素会有一定的耐药性，那么可以用甲基强的松龙，采取静脉给药的方式，具有一定的抗炎效果，能够快速的诱导蛋白转阴，这种治疗方式一般都是针对初期的患者，需要大剂量用药才能够维持疗效，但是激素副作用是非常明显的，部分患者在用药之后会有高血压，心律紊乱以及消化道溃疡等症状，还有一些患者会有消化道出血等症状。
一定要注意个人的饮食保健，部分患者会有细菌感染的症状，同时还应该要加强护理工作，患者要在医生的指导下用药，也不能随意的停止用药。患者要吃一些牛奶，蛋类等，还需要补充一些维生素。最后提醒广大朋友们肾病综合症一定要注意多休息，不要太过劳累，保证睡眠充足。
肾病综合征患者要积极配合治疗，并且要注意正确饮食，合理饮食有助于身体的恢复，有助于疾病的治疗，尽量做到低盐低脂饮食，增加维生素的摄入量，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有助于疾病的治疗，同时也要养成勤喝水的习惯，肾病综合征患者如何正确饮食？
肾病综合症要做到正确饮食
1、合理饮食对病情恢复很利，尽量做到清淡饮食，少吃油腻的食物，低盐、低脂、优质蛋白饮食，多吃些瓜果蔬菜有助于疾病的治疗，增加维生素的摄入量，并且要注意正确的喝水，正确喝水能促进人体新陈代谢功能。
2、可以采取少量多餐的饮食原则，每餐应该控制七八分饱，不宜吃得太饱，吃得太饱会加重肠胃负担，也会影响肾脏健康，不利于疾病的治疗，尽量控制食物的摄入量，尤其是晚餐，千万不要吃得太饱，否则会影响机体的健康。
3、炒菜尽量选择植物油，少吃脂肪和热量较高的食物，少吃些加工类的食品加工类食品，会影响肾脏健康，会加重肾病综合征的症状，合理调整饮食结构，有助于疾病的治疗，限制水和钠盐的摄入。
肾病综合征要忌口
1、限制低蛋白质的摄入，肾病综合征患者做好饮食护理工作，要注意饮食禁忌，少吃刺激性的食物，不吃太油腻的食物，少吃加工类食物，尽量选择对身体有利的食物，增加微量元素的摄入量，能提高身体素质有助于疾病治疗。
2、少吃辛辣食物，炒菜时尽量控制盐和油的摄入量，尽量控制辣椒的摄入，不要吃太多辣椒，辣椒会对肾脏造成刺激，而且也会影响肠胃的健康，肾病综合症的患者要做好饮食忌口工作，这样做有助于疾病的治疗，有利于身体的恢复。
3、肾病综合征患者如果出现身体水肿的问题，每天要限制水的摄入量，正确喝水能排出体内的毒素，但是身体水肿的情况下应该要限制饮水，否则会影响到肾脏的健康，患者必须要掌握正确喝水的方法，正确喝水能帮助治疗。
肾不好对于患者来说就要在平时的饮食时多加注意，那么肾病综合征能喝牛奶吗？牛奶是可以喝的，患有肾病综合征的人更要注意营养的吸收，牛奶最好是经过高温热后再喝。肾病综合征患者平时的饮食要特别注意，不要给肾脏带来更大的负担才能对缓解、治疗疾病有作用。
肾病综合征的患者常常会伴有胃肠道黏膜水肿和腹水的症状，这两种症状会导致人体对食物的消化功能下降，所以肾病综合征的患者应该吃容易消化的食物，牛奶就属于易消化的食物。另外，肾病综合症的患者因为有大量的蛋白尿，这样体内就会有大量的蛋白质流失导致体内的蛋白质营养不良。
在有一段时期，医学上主张让肾病综合症患者进行高蛋白的饮食，企图增加高蛋白来缓解患者的低蛋白血症，但实验表明因为蛋白补充的过量导致肾小球加速硬化。反而起到了相反的效果，所以现在主张的是少量的优质的蛋白质饮食。
牛奶中的优质蛋白含量占其总蛋白含量的五分之四以上，另外牛奶还含有多种氨基酸，并且其蛋白质结构与人体非常的接近，有利于人体的吸收和利用。除了蛋白质以外，牛奶中还含有的其他成分也对患者的病情非常有帮助。如牛奶中含有的乳糖，有调解胃酸分泌、促进胃肠道消化的功能。所以肾病综合症的患者是可以喝牛奶的，也是必须喝的，使用牛奶量每天应限制在250毫升左右。
同时，饮食对于肾病综合征患者的病情很重要，但是选择一家好的医院对肾病肾病综合征患者的治疗更重要。
肾病综合征患者除了在饮食中长时间食用辛辣之物会对你身体造成紊乱，所以请大家在平时忌口。那么肾病综合征患者吃什么好呢？适合肾病综合征的饮食治疗方法有哪些？下面给大家推荐几款食疗方法。
肾病综合征患者的饮食原则
1、食物多样化，色香味应尽量全面，以增进食欲；
2、热能补给要充分。每日膳食所提供的热量以30~35千卡/千克体重为宜；
3、蛋白质的摄入要充足合理。要补充充足的优质蛋白，占总蛋白的60%~70%为佳；
4、限制钠的摄入。根据患者的税种程度，适当的给予患者含钠量不同的食物。日常要禁止食用含钠的零食，水肿严重的患者每日钠的摄入不要超过0.5克；
5、维生素和矿物质含量丰富的食物要适量增加，如富含维生素A、维生素D、维生素C、B族维生素以及钙、磷等。
肾病综合征的3大食疗方法
食疗方1:鲤鱼红豆汤
【材料】鲤鱼一条，红豆100克；盐适量。
【做法】红豆淘洗干净，用清水浸泡6~8小时；鲤鱼去鳞、除腮和内脏，洗净。炒锅置于火上烧热，倒入植物油，放入鲤鱼煎至两面的鱼肉略有金黄色，放入砂锅中。砂锅置火上，倒入红豆和没（mo）过锅中食材的清水，大火烧开后转小火，红豆煮至烂熟，加少许盐调味即可。
【功效】鲤鱼富含优质蛋白质，是肾病综合征患者优质蛋白膳食的最佳原料之一，还能健脾益胃、增进食欲。
食疗方2:洋葱炒土豆片
【材料】土豆400克，洋葱200克；盐、胡椒粉各适量。
【做法】洋葱剥皮，洗净，切条或片；土豆洗净去皮，切片，放入水中泡5分钟。锅置火上，倒油烧热，放入土豆片翻炒，加入洋葱炒熟，再调入盐和胡椒粉炒匀即可。
【功效】土豆富含碳水化合物、钾以及维生素C、磷等，对食欲不振、便秘者有食疗作用；洋葱能降血脂、抗衰老，适合肾病综合征患者食用。
食疗方3:玉米须粥
【材料】玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米100克。
【做法】将洗洁净的车前叶切碎后放入砂锅，然后放进玉米须和葱白，加恰当水用小火煎60分钟；去渣，再参与洗好的米添些水熬粥，过40-50分钟即可出锅。每日一剂，分迟早两次服用，七日为一个时期。
【功效】利水消肿，通淋泄浊。适用于急缓慢肾孟肾炎、 尿道炎 、膀胱炎等患者。
肾病综合症这个疾病相信我们大家也是非常的熟悉，而且对于肾病综合症的一些症状表现，我们大家可能并不是那么的了解，所以现在为大家来介绍一下肾病综合症的一些表现，有哪些的日常需要怎么样很好的去护理的呢？
1 、 蛋白尿
大量蛋白尿症状的出现是诊断肾病综合症的可靠指标之一。
2 、 浮肿
不同类型的肾病综合症的临床表现的病人，炎肾病综合症、原发性肾病综合症等等，几乎所有肾病综合症病人都可在临床上出现程度不同的浮肿，水肿以面部、下肢、阴囊部最明显。肾病综合症病人身体水肿可持续数周或数月，或一直伴随疾病时肿时消。当病人遭遇感染（特别是链球菌感染）后，浮肿常使复发或加重，甚至可出现氮质血症。
3 、 低蛋白血症
肾病综合症病人体内丢失大量白蛋白，病人的血清白蛋白水平多在30g/L以下，此时很容易发生低蛋白血症。
4 、高脂血症
肾病综合症病人脂类代谢异常，导致病人血浆中几乎各种脂蛋白成分均增加，血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇升高。
肾病综合征的日常护理
1、肾病综合症的护理应注意防寒，避免感冒。
感冒是肾病综合症复发和加重的一大原因，因而肾病综合症患者要时刻预防感冒，天凉时注意防寒，时刻准备一些肾毒性小中成药防治感冒。
肾病综合症的护理应注意个人卫生，避免感染。在日常生活中，少到人员吵杂的公共场所，避免感染，以防病情加重。
2、肾病综合症患者病情较轻者，可适当运动，避免劳累。
运动可促进人体血液循环，使机体组织充满活性，有利于疾病积极有效的治疗，恢复身体健康。与此同时，在运动时，不要过度，有所节制，方可符合肾病综合症患者的养生之道。这些都是肾病综合症的护理事项。
3、肾病综合症的护理还应注意饮食禁忌。
肾病综合症是一个伴有三高一低症状的疾病症候群，对于肾病综合症患者而言科学合理的饮食有利于取得治疗的良好预后，除正规针对肾脏病理损伤以及肾脏整体调养入手治疗之外，日常生活中更要注意饮食规范，俗话说疾病三分治，七分养.
疲劳综合征是比较常见的一个问题，而且随着人们的压力越来越大，会出现身体透支的情况，熬夜，加班，身体被掏空。所以经常出现出现疲劳综合征的问题，如何去改善的呢，下面的这些调理的方法去了解一下吧，可以帮助你有效的改善。
1.秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的分泌功能，进而改善睡眠有关。秋季多晒太阳的话可以有改善内分泌的作用，对于缓解疲劳有好处，而且还可以改善睡眠、
2.培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。
3.常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲劳的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、郁金、绿萼梅、代代花、大枣、淮小麦、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。如果是经常疲劳的话可以选择一些花茶饮用，这样的话可以有缓解身体疲劳的作用，而且还可以抗抑郁，对于疲劳综合征的改善起到了很好的作用。
4.改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事难得糊涂反而更好。
5.不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。
疲劳综合征如何去调理的呢，上面的这些小方法就是不错的选择了，可以通过饮食啊，还有认知方面，以及一些心理因素的调理，这些都是很重要的一个方面哦，对于缓解疲劳综合征有一定的好处，这小常识不要忘哦。
肾病综合征是一个免疫紊乱造成的免疫性疾病，但是老年人的肾病综合征除了原发性模性肾病外，还有继发性的原因，如糖尿病肾病、肾脏淀粉样变以及骨髓瘤性或淋巴瘤以及实体肿瘤肾病的原因引起。
徐安平教授表示，老年人患肾病综合征会出现水肿、蛋白尿、低蛋白血症和高脂血症的现象。其中原发性肾病综合征和继发性肾病综合征就是导致老年肾病综合征的主要原因。专家对此解析道：
原发性肾病综合征：病理学上多指膜性肾病。
继发性肾病综合征，主要分为以下五类：
1、感染性疾病，如感染乙型肝炎病毒导致的相关性肾炎。
2、代谢性疾病，如糖尿病肾病，肾的淀粉样变性，痛风肾。
3、自身免疫性疾病，系统性红斑狼疮、皮肌炎、结节性多动脉炎、干燥综合征、硬皮病、自身免疫性毛细血管炎，类风湿性关节炎，过敏性紫癜。
4、肿瘤，如霍奇金病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，慢性淋巴性白血病，结肠癌、肺癌、乳癌、胃癌等。
5、其他疾病，高血压综合征、肾动脉狭窄，肾静脉血栓形成，逆流性病，肾移植排异反应，心力衰竭及缩窄性心包炎等。
老年肾病综合征如何治疗？专家表示，临床治疗切不可脱离这五点。
1、一般治疗手段
一般适用于具有严重水肿及低蛋白血症的患者，这类患者只需要卧床休息，并在饮食上提供优质低蛋白饮食和低脂饮食。
2、对症治疗
特别采用利尿消肿，减少尿蛋白和降脂的治疗方法。
3、抑制免疫及炎症反应
对病人注射糖皮质激素及免疫抑制剂进行治疗，达到治疗目的。
4、防治并发症
预防感染，防治血栓、急性肾损伤，纠正蛋白质及脂肪代谢紊乱。
5、积极治疗原发病
对于具有继发性肾病综合征的患者，如已患有糖尿病肾病的患者、狼疮性肾炎的患者，要对其本身的原发病采取积极的治疗手段。
最后，专家特别提醒老年肾病综合征患者，生活中要注意避免感染，提高对血压、心率、呼吸等情况的关注度，另外饮食方面还应注意营养膳食，保证优质蛋白的摄入。
导读：高考完以后，大多数考生都会选择相约出门疯狂聚餐、K歌、喝酒、通宵，闹得昏天黑地，但是这种无度放松的方式最终会导致免疫力下……
高考完以后，大多数考生都会选择相约出门疯狂聚餐、K歌、喝酒、通宵，闹得昏天黑地，但是这种无度放松的方式最终会导致免疫力下降、身体根本受到伤害，家长应当适当予以限制，以防考后综合征伤害孩子健康。
紧张的高考结束后，身心疲惫的考生从紧张期一下子过渡到了松弛期，考后放松的方式花样百出：疯狂K歌，毕业聚餐、通宵熬夜看球对此，专家提醒广大考生和家长，切勿骤然从紧绷状态转向松弛状态，而是要科学放松，实现良性循环，避免考后综合征出现。
考后狂欢几天咽喉炎来扰
经过紧张的高考，吕扬(化名)的精神立马放松下来。刚走出考场那天晚上，吕扬和同学出去聚一下，谁知晚上11点左右就被同学抬回来了。当时孩子喝得太醉，吐得满身都是，刚躺下没多久又上吐下泻吕妈妈回想起当晚的情景，仍心有余悸。考试累了，就让他彻彻底底地去放松了。吕妈妈有些后悔没事先提醒孩子聚会要有个度。考后第二天，酒醒后的吕扬又约上几位同学一起聚餐、K歌，昏天黑地地玩了几天后，再与好友在成都周边景点转了一圈。回来后，吕扬就觉得咽喉不适，疼痛，并伴有吞咽疼痛、声音嘶哑、咳嗽、嗓子有异物感，需要经常清嗓。
连续两天下来，难以忍受喉咙之痛的吕扬来到医院，才知道自己患上了考试综合征中的一种急性咽喉炎。医生告诉吕扬，像他一样因过度放松而患病的考生还不在少数。
生活不规律导致免疫力下降
高考结束后生活失去规律，一些考生因长期受到压抑而突然爆发放纵娱乐，K歌时乱用嗓子嘶喊，再加上世界杯的来临，熬夜看球、作息颠倒，导致身体疲劳，抵抗力下降或用声过度导致急性咽喉炎的发生。
每年高考过后，家长出于可怜孩子的角度，多允许孩子随意放纵玩耍，而刚刚摆脱考试束缚的考生又缺乏自制力，总会出现长时间抽烟、喝酒、上网、看电视等情况，这不仅会对身体有伤害，还容易养成一些不良的习惯。此外，还有一些考生由于高考前劳累过度，导致免疫力下降，考后突发化脓性扁桃体炎;更多的是因为之前学习压力过大，考后熬夜上网、蹦迪、K歌导致静脉血管扩张所引发的突发性耳聋，发病率较高。
专家建议
放松要有度
考生考后释放，舒畅心情，可以理解。大家毕业了，感情丢不开，聚聚餐、唱唱歌，也是可以的。成都市三医院耳鼻喉科主任医生王晋说，但是放松一定要有度，通宵耍，抽烟、饮酒都是不行的。由于在18岁之前，人的肝脏解毒功能还没有发育完全，所以白酒更要少喝。同时，暴食暴饮会导致肠胃道功能紊乱，不及时救治甚至危及生命。而没有休息好，抵抗力会下降，感冒或其他疾病容易来袭。长期处于噪音环境中，耳朵功能可能受影响。
高考结束后，考生首先应该好好休息，调整生活作息时间，保证充足的睡眠;其次要补充营养，不要暴饮暴食，更不要贪吃冷饮，以免引发肠胃不适。不要为了犒劳自己就打乱生物钟，适度放松后应当及时回归规律生活，增强自律性。聚餐时以红酒代替，喝少量啤酒。他提醒考生，高考结束并不代表学业生涯结束，健康的身体对未来大学生学习会提供更大的支持。
天使综合征是一种神经方面的疾病，主要表现为患者的反应迟钝，发育等都要比正常人缓慢很多。患有天使综合征的患者一般都是以儿童为主，对于儿童的生长发育带来了很大的阻碍，有些还会使儿童发育异于常人，也就是大家常说的畸形发育。那么，天使综合征的症状到底都有哪些呢？
天使综合征: 又称为快乐木偶综合征，英文名字为“Angelman syndrome”。最早由英国儿科医生Angelman报道，是一组由于影响15q11-13的母源UBE3A基因表达缺陷所导致的神经发育性疾病。文献报道其发病率约：1/15，000，属于罕见疾病。
天使综合症的典型的临床表现包括：
在所有的天使患儿中几乎都呈现的典型情况：
1)严重的发育迟缓，智力障碍通常更为显著
2) 运动及平衡障碍，通常表现为步态共济失调、步伐僵硬、或者四肢震颤。有时候也可表现为肢体扭动，笨拙
3) 独特的行为，包括爱笑、不合时宜发笑，总是表现很开心、很容易兴奋及激动，如拍手，动作幅度大，多动，注意力集中时间短
4)语言发育障碍，几乎或者很少使用词语，或者仅会一些重复性或者接受性语言
约80%的天使患儿中存在的表现
1)出生时头围一般正常，但头围增加缓慢，2岁后常表现为小头(小于正常2个标准差)
2)癫痫发作，通常在3岁之前起病，随着年龄增长，癫痫的严重程度会减弱，但是会持续到成年。
3)异常的脑电图，常呈现特殊的脑电波型，但脑电图的异常程度和癫痫发作并不完全平行。
约20%-80%的天使患儿中可能存在的表现1)枕骨(后脑勺)较平或者凹陷2)喜欢伸舌头、吐舌，有些存在吸吮障碍，经常流口水3)婴儿期喂养困难，有些存在婴儿期肌张力低下
4)凸下颌，大嘴，牙距宽皮肤少色素沉着，头发及瞳孔颜色偏淡(与其家族中其他人相比)
5)存在过度咀嚼样行为，做怪脸及看似滑稽样行为
6)斜视
7)行走时，喜欢上抬胳膊 ;存在足外翻，步态宽8)对热敏感
9)睡眠周期异常，可表现为睡眠需求少
10)喜爱水，喜爱褶皱多的东西，如纸张及塑料袋
11)吃东西时伴有异常行为
12)年长时肥胖
13)脊柱侧凸14)便秘
每个人每天经过学习啊还有工作，都会有疲劳的感觉出现，有些人不是很明显，或者是因为疲劳过度，导致身体不适的人群也是有很多的，如何对抗疲劳综合征的这个问题呢，通过一些食疗药膳就能来调理哦，下面就来看看这些食材的介绍吧。
1.银杏茶
取银杏叶5克,开水冲代茶饮。新鲜银杏叶更佳。常饮能扩张心脑血管，改善心脑血管供氧量，消除疲劳，抗衰老。
2.荷叶粥
取粳米100克、鲜荷叶1张，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，再将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。荷叶粥可以有健脾胃的作用，对于帮助消化和吸收是有好处的，而且还可以有缓解疲劳的作用和效果，对于抗疲劳综合征有好处。
3.山楂薏米粥
取生山楂10克，生薏米100克,加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。经常疲劳或者是肠胃不好的话，可以吃这样的食物哦，可以有缓解疲劳的作用和效果。
4.核桃大枣粥
取核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放锅内，加水适量，共煮成粥。常服补肾健脑，可辅治失眠、健忘、肾虚腰痛。这款食谱可以有补虚劳的作用，而且还可以有缓解神经衰弱的效果。
5.柏子仁粥
取柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳，捣烂，同粳米煮粥，待粥将煮熟时，兑入蜂蜜。常服能养心安神，可辅治心悸、失眠、健忘。
对抗疲劳综合征的一些食疗方法，小编给大家介绍了五种食谱，这些食谱都可以起到保健的养生的作用和效果，而且还可以补肾的哦，对于缓解健忘啊还有失眠等问题都有一定的改善的作用和效果，大家不妨试试这样的保健食谱吧。
不安腿综合征就是指小腿深于休息的时候，经常会难以忍受，必须要通过适当的按摩和活动才能缓解，这类人会不断的动，经常没有办法去把腿放在一个姿势，而且还会感觉到有夏至的不循环，出现下肢疼痛，下肢肿胀的感觉，比较严重的还会有刺痛灼烧感，以及搔痒不安，腿部发麻的情况，这些都是需要值得关注的。
不安腿综合征
不安腿综合征系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称"不安肢综合征"，由Ekiom首先报告病历。
1病因
目前认为不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全阐明。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史，目前认为BTBD9、Meis1、MAp2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿综合征有关;继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遗传性运动感觉神经病、I/II型脊髓小脑性共济失调及多发性硬化等。
2临床表现
1.部位
不安腿综合征多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。
2.性质
不安腿综合征患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。
3.时间
不安腿综合征在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。
4.失眠
由于夜间失眠，导致不安腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。
3检查
不安腿综合征的诊断主要依靠临床表现，但是辅助检查可以排除一些继发性病因，主要包括血清铁蛋白、转铁蛋白、血清铁结合力、肾功能、血糖等;某些情况下可能需要检查头颅MRI、脑电图、肌电图、多导睡眠图、腰椎CT或MRI、下肢血管彩超等。
4诊断
诊断标准：国际不安腿综合症研究组(IRLSSG)制定了一个由四个症状组成的最低诊断标准。
1.异常感觉：由于肢体的难以形容的不适感，导致有运动肢体的强烈愿望，主要是下肢。这些异常感觉常发生在肢体的深部，而不是在表面，如皮肤。
2.运动症状：患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉。主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧。
饮食养生
运动养生
