缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的养生保健方法呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
秋季饮食要有规律则，否则你的胃就会反酸，造成身体上的不适，减少胃部不适，可以适当吃些杏鲍菇，味道鲜甜，吃起来肉肉的，超有口感的。
【缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇】
主料：杏鲍菇400克 、
辅料：油25毫升、蚝油1汤匙、小葱5克、蒜末少许、料酒10毫升、白糖5克、
步骤：
蚝油杏鲍菇的做法步骤1.杏鲍菇洗净后沥干水分M.yS630.COM
蚝油杏鲍菇的做法步骤2.用波浪刀切成0.5左右的厚片
蚝油杏鲍菇的做法步骤3.备好蒜末，葱花，蚝油
蚝油杏鲍菇的做法步骤4.热锅倒油
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
蚝油杏鲍菇的做法步骤5.温油把杏鲍菇片煎成两面微黄
蚝油杏鲍菇的做法步骤6.把葱花，蒜末倒入爆出香味
蚝油杏鲍菇的做法步骤7.翻炒均匀后烹入料酒
蚝油杏鲍菇的做法步骤8.倒入蚝油翻炒均匀
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
蚝油杏鲍菇的做法步骤9.加入白糖翻炒均匀后熄火出锅
蚝油杏鲍菇的做法步骤10.盛入碗中撒上葱花即可
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
杏鲍菇的食用效果
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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人体会分泌大量的胃酸，适当的胃酸可以帮助我们杀死食物中的细菌，可以帮助我们保护肠道，但是如果出现胃酸倒流的话那就要小心了，针对这种情况我们该如何缓解呢？有什么好的方法吗？下面小编给大家推荐4款缓解胃酸的食物。
因为胃酸到倒流的原因有很多，最重要的一个就是 因为饮食的不当引起的。
胃酸倒流吃什么？
胃酸倒流乃非常普遍的肠胃病，饮食调理可以防治，即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。
那么胃酸倒流吃什么呢？小编推荐四种防治胃酸倒流的食物。
1、水
水是生命之源，经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄，而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。
这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。
2、生姜
已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。
生姜可以缓解反胃症状
3、洋甘菊
它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。
4、口香糖
口香糖大家知道，它竟然也可以缓解胃酸倒流，到底是个什么情况，一起去看看吧！
人的胃会分泌一些胃酸来消化食物，所以人们在饥饿的时候，常常会感觉到胃里面很酸，这都是由于胃酸分泌过度导致的，如果胃经常感觉到很酸，可以吃一些碱性的食品来缓解，如果胃肠时间过酸的话，还有可能会导致胃溃疡。下面教大家几种能够有效的缓解胃酸的小妙招。
一、孕妇胃酸怎么办该怎么缓解
1、饮食上要避免过饱过晚，适当嚼口香糖
晚餐忌过饱和过晚，最好在睡前2-3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料。吃东西后嚼块口香糖，能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、改变你睡觉的姿势，把身体适当抬高
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15-20厘米，使上身抬高10-15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。
3、穿的衣服尽量宽松舒适，不压迫肠胃蠕动
为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
4、远离吸烟、二手烟
吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。如果你不抽烟，也要告诉自己老公、家人等在你孕期不要抽烟。
5、严重时可考虑服用缓解胃酸的药物
含镁或钙的非处方抑酸剂也可帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，自己拿不定主意时千万不可乱服药，以免用错药，危害自己身体健康和胎儿发育。
二、孕妇胃酸过多吃什么好
也许你在怀孕前就知道，胃酸过多通过合理饮食可以得到很大程度的缓解，没错，怀孕后通过食用一些清淡、养胃又安胎的食物，也一样可以缓解胃酸过多带来的不适。哪些食物适合孕妇吃呢？
1、玉米面粥、小米粥、山药粥可中和胃酸
适当减少饮食，尤其是含糖量较高的食物，可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥。以上粥品配牛奶对于胃酸过多也非常不错。
2、红茶或绿茶可中和胃酸
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶对于孕妇朋友一定不能多喝。
3、碱性食物如红萝卜可中和胃酸
红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。
老年人活动量少，有时吃完饭做着不动，肠胃蠕动差，吃完的食物不易消化，容易积食，那正时不防吃些消食食物-----蚝油杏鲍菇炒肉线，蚝油也杏鲍菇搭配堪称完美，为菜肴提香，这道菜足够完美。
【老年人消食蚝油杏鲍菇炒肉丝】
主料：杏鲍菇80g、猪肉20g、
辅料：青椒20g、胡萝卜20g、蚝油10g、精盐2g、葱花少许、料酒少许、植物油少许、
步骤：
1.切肉丝，青椒丝，胡萝卜丝。杏鲍菇切丝后焯水，沥净水份备用。
2.热锅热油，爆香葱花后，下胡萝卜丝和肉丝，点几滴料酒，翻炒熟
3.加入焯好水的杏鲍菇，加少许蚝油和水，炒匀
4.加入青椒丝，炒至断生，出锅前加少许盐即可
老年人消食蚝油杏鲍菇炒肉丝
小贴士
1. 菌类下锅前一定要焯水，一是去掉发酸的异味儿，二是去除杂菌和杂质。
2. 青椒爽脆，杏鲍菇鲜嫩，肉丝咸香，还有鲜美的蚝油汁挂在上面，拌米饭很好吃。
杏鲍菇的食用效果
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
老年人消食蚝油杏鲍菇炒肉丝
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
你是不是有过肠胃不舒服反酸水的情况出现呢，其实有很多的人群都会有这样的问题哦，你知道是什么样的因素造成的吗，其实和食物摄入有一定的关系，一些酸性的食物食用过多也会导致胃酸过多的情况，那么如何中和呢，来看看这些食物的介绍吧。
1、水
多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。多喝水可以有排毒的作用，而且还可以促进新陈代谢，对于缓解胃酸过多有一定的好处哦。
2、生姜
已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。
3、洋甘菊
它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。洋甘菊可以有缓解消化不良的作用，而且还可以缓解胃酸过多。
上面的这些食物可以有效的帮助你缓解胃酸过多的情况出现哦，而且还可以有促进食欲的效果，对于提高体质，缓解肠胃不适有很好的作用哦，而且还可以帮助消化和吸收，大家可以试试这样的食物哦。
胃酸是很重要的物质，能起到消化食物的功效，但是胃酸过多就会产生不好的作用，那么胃酸怎么办呢?很多人感觉到胃不舒服，这到底是什么原因呢?我算到底是什么，有什么具体的作用呢?一起来看看吧。
胃酸怎么办
1、吃花生米可缓解胃酸
如果胃不好经常反酸水的人，在胃不舒服的时候可以吃一些花生米，花生米是一种很好的养胃食物。在吃花生米的时候，一定要把花生米嚼碎了之后再咽下去，好在空腹的时候食用花生米。因为生花生米能中和胃酸，缓解胃酸带来的不良反应。
2、吃红萝卜可缓解胃酸
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纤维的食品可缓解胃酸
经常出现胃酸朋友还要多吃很有粗纤维的食物，比如说芹菜等菜类的食物。在肉类的食物中，温热的肉类也具有养胃的功效，比如说羊肉和狗肉等肉类，都很适合胃寒反酸的人群食用。还可以经常吃大蒜，大蒜具有杀菌的功效，还能消除炎症。此外，枸杞、红枣等食物都可以食用。
4、喝红茶可缓解胃酸
红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
5、喝小米粥可缓解胃酸
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
6、注意饮食规律可缓解胃酸
我们吃饭之后不要立刻就坐下或者躺下，可以稍微站一会，生活不规律，精神经常处于紧张的状态，都有可能会引起胃酸，平时一定要避免。要定时定量的吃饭，经常吃零食有可能会增加胃酸。也不能吃得过饱，以免刺激分泌更多的胃酸。平时也不要食用过于刺激辛辣的饮料和水果，都能有效的减少胃酸的产生。
7、多吃面食可缓解胃酸
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸怎么回事
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
7、与胃粘膜有关
胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。
8、壁细胞反应性
壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
胃酸是什么
胃内胃蛋白酶元必须先被胃酸活化,转变成胃蛋白酶及副胃蛋白酶。胃蛋白酶元适当的致活pH值约是2.0,若pH值由7.0降至2.0,其氢离子浓度增加约50倍,在如此高的酸浓度下,胃蛋白酶才会被致活,再将蛋白质消化分解。另外在肠道胰液消化蛋白质系统中的羧肽酶原要转化成能消化蛋白质的羧肽酶,亦要胃蛋白酶来激活。所以,如果胃酸分泌不足时,胃蛋白酶无法产生,除影响胃中蛋白质的消化外,也将影响到肠道中蛋白质的进一步被消化及氨基酸的吸收利用。
胃酸的量不能过多或过少,必须控制在一定的范围内,否则会发生胃酸过多和胃酸不足。
当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状,严重的会降低食欲,消化不良,进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。胃酸过少,就是胃中缺少盐酸,也就是胃液分泌不足,无力担负起消化与防腐制酵的工作,影响消化吸收功能,容易患肠胃病,还会导致营养物质消化和吸收的障碍。
结语：上面给大家介绍了胃酸分泌过多不舒服的时候我们可以吃的食物和水果，大家在胃不舒服的时候可以多食用。平时的饮食也要有规律，不食用辛辣刺激的食物和饮料，少吃零食等，相信很快会有好转的。
很多人在出现了胃酸的情况的话就会选择饮用一些碱水来帮助自身的胃酸情况的缓解，但是在平时生活中食用了胃酸之后真的可以起到一定的缓解人体出现的胃酸的情况吗?碱水的饮用的话会不会对我们的身体健康造成一定的不利的影响呢?那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中的话是否可以通过适量的应用一些碱水来帮助自身出现的胃酸情况的缓解?我们一起来看看吧。
喝碱水能缓解胃酸吗
胃酸较高的人群的话是不建议通过饮用碱水来帮助缓解自身的胃酸过高的情况的，因为碱水的饮用的话是会对我们的身体健康造成一定的不利的影响的，如果碱水的碱性过高的话还会导致我们的肠胃受到一定的不利的影响，出现烧胃的症状的发生，所以在平时生活中的话是不建议通过食用碱水的方式来帮助自身的胃酸情况的缓解的。
碱水在平时生活中饮用的时候是需要注意进行稀释的，适量的饮用一些的话可以起到很好的中和的作用的，但是如果饮用过多的话就会对人体健康造成一定的不利的影响的，所以在平时生活中饮用碱水的时候是需要注意的，很多人饮用的碱水的话一般都是将碱面进行稀释之后饮用的，适量浓度适中的情况下饮用的话不会对人体健康造成什么不利的影响，但是过度的话就会造成人体不能正常的吸收一些钙质和一些其他的微量矿物质的吸收，对人体健康造成极为不利的影响，还会影响人体内的酸碱平衡度，所以在平时生活中的话是需要注意的。
出现了胃酸过高的人群的话是不建议通过饮用碱水的方式来帮助自身的胃酸的中和的，因为如果浓度不适中饮用过量的话就会对人体健康造成一定的不利的影响的，所以在平时生活中出现了胃酸过高的情况的话建议还是去选择一些正规的方式进行改善会更好一些，以免在饮用了碱水之后对人体健康造成一定的不利的影响的。
导读：如今社会，无论是上班族还是学生族，总是为了繁重的学习任务，还有永远做不完的工作奔波努力，吃不定时，导致胃痛，胃酸过多。今……
如今社会，无论是上班族还是学生族，总是为了繁重的学习任务，还有永远做不完的工作奔波努力，吃不定时，导致胃痛，胃酸过多。今天就为大家胃酸过多的一些紧急治疗措施!
五种食物有效缓解胃酸，胃痛
1、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
胃酸过多的饮食原则：
1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。
7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
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香蕉软烂好吃，甜度适中，配上牛奶一起食和，丝滑的感觉，有一点清凉，鲜甜好喝，在春季胃酸人群，不防多喝些这样的水果奶茶，健康又养胃。
【缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶】
主料：香蕉2根、牛奶200g、速溶咖啡1包、兰香子20g、
辅料：糖适量、
步骤：
香蕉咖啡奶茶的做法步骤1.材料
香蕉咖啡奶茶的做法步骤2.兰香子加温水泡开。
香蕉咖啡奶茶的做法步骤3.香蕉加牛奶放入榨汁机中。
香蕉咖啡奶茶的做法步骤4.倒入速溶咖啡、糖。
缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶
香蕉咖啡奶茶的做法步骤5.打成果汁。
香蕉咖啡奶茶的做法步骤6.杯中放入一勺泡好的兰香子。
香蕉咖啡奶茶的做法步骤7.再倒入打好的香蕉汁即可
缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶
小贴士
厨房小语：1.人多可加大食材的量。
2.没有兰香子，可省略，一定是熟透的香蕉，糖也可省略。
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
当你换季节时，没有食欲的时候，不如做道宫爆杏鲍菇鸡丁，鲜嫩美味，香辣可口，荤素搭配，好吃又下饭，赶紧做来吃吧。
【秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁】
主料：杏鲍菇200克、鸡胸肉200克、油炸花生100克 、
辅料：大葱适量、盐3克、酱油2茶匙、绵白糖2茶匙、香醋4茶匙、料酒1茶匙、玉米淀粉适量、干辣椒8个、花椒粒1小把、大蒜4瓣、
步骤：
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤1.要食材：杏鲍菇、鸡胸肉、油炸花生、葱段、大蒜、干辣椒、花椒
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤2.先来处理食材：鸡胸肉切丁、杏鲍菇切丁（杏鲍菇煸炒会缩水，切稍微大一些）、大葱切1厘米左右的段、干辣椒切段、大蒜切片、油炸花生去皮备用。
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤3.切好的鸡胸肉加入少许食盐、胡椒粉、料酒抓匀腌渍几分钟
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤4.腌渍好的鸡胸肉加入1茶匙淀粉再次抓匀
秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤5.抓好的鸡胸肉有些粘度
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤6.腌渍鸡胸的时候来准备一碗芡汁；切好的葱段放入大碗中，加入白糖2茶匙、香醋4茶匙、少许食盐、生抽适量、淀粉1茶匙搅拌均匀成芡汁备用
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤7.热锅凉油，放入腌渍好的鸡丁滑炒
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤8.炒至鸡丁变色盛出
秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤9.盛出鸡丁后放入切好的杏鲍菇丁煸炒，炒至杏鲍菇微微变色盛出。
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤10.锅中留少许余油，放入花椒粒小火煸出香味后捞出花椒粒不用。
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤11.放入蒜片、干辣椒煸炒出香味
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤12.放入滑好的鸡丁和杏鲍菇
秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤13.快速兜炒均匀后加入准备好的芡汁
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤14.大火快速翻炒均匀后放入油炸花生。
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤15.再次快速兜炒均匀即可关火出锅。
宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤16.成品！酸甜微辣好下饭！
秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁
杏鲍菇的营养价值
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇的食用效果
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
杏鲍菇是现在餐桌上常见的食物之一，可以炒制或者做汤，今天用它搭配了辣椒、红萝卜做道消食食谱----滑炒杏鲍菇，鲜辣嫩滑，吃起来爽口，外型好看，鲜亮好看，是一道秋季润肠消食的最好食谱。
【滑炒杏鲍菇】
【主料】
杏鲍菇150克、青辣椒35克、红萝卜25克
【辅料】
盐3克、水适量、蚝油25ml、生姜2片、干辣椒2个
【做法】
1.准备好所有食材。
2.辣椒切块，红萝卜切片，杏鲍菇切片。
3.锅里倒适量的油，放入姜片，干辣椒爆香。
4.放入红萝卜片，杏鲍菇。
秋季润肠消食食谱滑炒杏鲍菇
5.大火翻炒1分钟。
6.倒入一点点水。
7.继续大火翻炒均匀，倒入青辣椒。
8.倒入蚝油。
9.快速翻炒均匀即可。
秋季润肠消食食谱滑炒杏鲍菇
小贴士
1.杏鲍菇切片不要切的太薄或者太厚，大约3mm.
2.炒的过程一定要快速大火翻炒。
杏鲍菇的营养价值
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇的食用效果
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
秋季润肠消食食谱滑炒杏鲍菇
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
总结：杏鲍菇营养价值高，吃的也多了，在炒菜时可以随意搭配不同食材一起炒制，这样更加营养丰富，味道也提高不少哦。
导读：如今社会，很多人为了生活、家庭奋斗总是拼尽全力，工作到总是废寝忘食、有时吃不定时，导致胃病。上班时带点饼干胃不舒服时可以……
如今社会，很多人为了生活、家庭奋斗总是拼尽全力，工作到总是废寝忘食、有时吃不定时，导致胃病。上班时带点饼干胃不舒服时可以垫垫胃缓解不适的道理都知道，但很少人知道为什么这么有效，下面寻医问药网就为大家分析介绍。
吃饼干为什么能缓解胃不舒服?
饼干是以小麦粉(可添加糯米粉、淀粉等)为主要原料，加入(或不加入)糖、油脂及其他原料，经调粉(或调浆)、成形、烘烤等工艺制成的口感酥松或松脆的食品。
胃不好可以吃饼干，因为有些饼干有助帮助消化，苏打饼可以中和多余胃酸。而且饼干方便携带，重点还是不要让自己饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
但是寻医问药网提醒：
①胃不好饮食上要注意少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，所以不要吃油炸类的饼干。
②不要用饼干代替正餐。
③不要买劣质饼干，如果条件许可，可以去面包房买新出炉的面包充饥。
④吃完饼干后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。所以容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着。
⑤对于吃饼干要搭配饮料的人而言要注意：
汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。吃饼干的时候不要搭配这些饮料。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。所以有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
⑥细嚼慢咽可以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
⑦选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
⑧多喝开水，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。
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你有过胃酸过多的症状吗?很多人都有着这样的问题，如果你也有，那么说明你的肠胃出现了问题，如何改善这样的情况。可以吃一些缓解胃酸过多的食物，这样的话对肠胃是有改善和调理的作用，来看这些具有调理肠胃的食物的具体介绍。
含碱成分的食物：胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。胃酸过多的人群要少吃含有酸性物质的食物，以免导致更加严重的肠胃疾病的出现。
脂、低糖食物：胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。脂类和低糖的食物适合肠胃不好的人群食用，也要注意避免刺激肠胃的调味品，比如说辣椒芥末的食用。
面食：胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。胃酸过多的人群要注意的是主食的选择，面食是不错的选择，可以中和胃酸，缓解胃酸过多的情况。
含蛋白质的食物：胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。多吃蛋白质的食物可以有缓解胃酸过多的作用，而且也可以起到保健的作用和效果。
胃酸过多怎么办，上面的这些可以有效的调理胃酸过多的食物可以试试，面食，低脂肪低糖分的食物可以有缓解胃酸过多的情况，而且也可以有保健的作用，多吃蛋白质也可以中和胃酸，这些都是需要注意和了解的。
胃是人身体非常重要的一个器官。毕竟胃口好才能吃的好，才能够拥有一个健康的身体。但是有的人没有注意去保护好胃，导致了胃酸过度的情况。那么胃酸过多需要注意哪些事情呢?胃酸过多应该如何缓解这种症状?想要了解的朋友，就一起来看一下吧。
胃酸注意事项
1、忌暴饮暴食或三餐不定
当人在暴饮暴食了之后，食物通常需要很长时间才能够分解掉。食物长时间的停留在胃中。会使得胃部的压力上升，从而导致压迫了链接胃部和食道的下食道括约肌。
括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。
2、不要贪杯
过量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
3、减肥并维持体重
如果腰部的脂肪堆积比较过量的话，就会容易压迫到胃部，造成胃液向食道反流。这样会加重胃酸的反流情况和烧心的状况的。
4、注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
5、注意保暖
没有换过胃病的人，对于寒冷的空气会容易使得胃部的血管出现收缩、痉挛的状态。导致胃中的血流量下降。这样会使得胃功能的协调出现不良的情况，使人出现胃痛的状况。
而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
6、勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
说到癌症相信每一位朋友都是惧怕，而对于女士来说，繁多的妇科癌症更是危害健康的重要因素，如宫颈癌，今天就让我们一起看一看宫颈癌的早期症状有哪些，宫颈癌的危害有哪些，宫颈癌的病因有哪些。
宫颈癌的早期症状
如果你出现了下面这些情况一定要积极检查，因为这很有可能是宫颈癌的前兆。
接触性出血
表现为夫妻生活后或便秘用力后，阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血，有时呈条丝状，有时呈暗红色。年龄在30岁以上，已生育过而夫妻生活在一起的妇女，突然出现夫妻生活后阴道点状出血，应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。
阴道不规则出血
表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调，后者易被看作是更年期表现。但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期，是病人的首发症状。
阴道分泌物异常
阴道分泌物异常同样是宫颈癌的重要表现，那么这些表现具体为何呢?
大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，超初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。
宫颈癌的危害
宫颈癌危害巨大，那么他对于女士的身体会带来哪些影响呢?
一、严重影响生理生活
由于子宫位于女性之腹部，是一个介于膀胱和直肠之间，中空的器官，它的功能是月经流出的信道也是阴道微生物及空气进入女性子宫的屏障，另外也还能抵挡性生活时受到的刺激引起宫颈癌的炎症反应，这些都是属于患有了宫颈癌的危害表现。
二、身体多部位病变
宫颈癌的危害可直接导致腰腹酸痛、阴道出血及白带恶臭，这是最直接的表现，此外，复发部位的差异性也导致了细枝末节的千差万别，如下腹部或盆壁会出现肿块，下肢会水肿，宫颈癌患者可出现尿频、尿急、尿痛、血尿等症，同时，咳嗽、胸闷、直肠出血也会如影随形。
三、对子宫造成致命损伤
子宫是受精卵发育成长的地方，在治疗过程中宫颈癌患因为种种原因，有时候宫颈癌患者不得不割掉子宫已达到保全生命的目的。
晚期宫颈癌患者根据病灶侵犯范围出现继发性症状，病灶波及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，常诉尿频、尿急、肛门坠胀、大便秘结、里急后重、下肢肿痛等，严重时导致输尿管梗阻、肾盂积水，最后引起尿毒症。
宫颈癌的病因
婚姻、妊娠因素
夫妻生活过早的妇女，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始夫妻生活的要高4倍。若妇女夫妻生活开始早，有患有梅毒、淋病等性传播疾病，则其的发病率将较正常妇女高6倍。已证实若妇女与多个男子发生关系，其发生宫颈癌的机会较多。这可能是青春期前的妇女，下生殖道尚未成熟，对致癌因素的刺激比较敏感，若较早开始夫妻生活，一旦被某些细菌或病毒感染后，容易引发癌症。
外源因素
犹太人宫颈癌发病率低，研究其原因可能与犹太人的风俗是男婴出生后需切除包皮有关。但也有认为在未切除包皮的犹太人群中，妇女患宫颈癌者也少见。目前尚缺乏实验资料证实包皮切除能减少宫颈癌的发生，虽然Nahmos曾从男子的包皮垢中分离出HSV-2型病毒。
内分泌因素
性激素是否会促进宫颈癌的发生也是多年来研究的问题。动物实验用雌激素诱导小鼠发生鳞癌已获得成功，但在人体用外源性雌激素诱发宫颈癌尚未获得确实证据。
胃酸过多怎么缓解
适时饮水
由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。
一般情况下，最佳的饮水时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。
服鸡蛋壳
用法：鸡蛋壳去内膜洗净，候干或炒黄后，研细末。成人每服3克，一日两次，开水送服。
原理：鸡蛋壳有着较强的总和胃酸的作用。它含有百分之九十以上的碳酸钙，还含有碳酸镁、胶质、有机物等。能够治疗胃痛、胃酸、吐酸、反胃等各种症状。
作用：制酸止痛。
饮食少酸多碱
胃酸，也就是胃部的酸性比较强。所以我们要少吃酸性的食物，多吃一些碱性的食物来中和一下胃酸。也能够有效减轻胃酸症状。
服用蜂蜜
饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;
反之饭后二至三小时服用,可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。
每天喝茶
茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。
饭后立嚼口香糖
吃口香糖会通过咀嚼分泌唾液，吞咽次数变多。这也吞咽的唾液是可以将走涌上食道的胃液回流到胃中。让胃酸得到稀释。也就能够消除胃酸带来的灼烧不适的感觉。
注意：嚼口香糖不要少于15分钟，这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
总结：想要拥有一个健康的身体，调理好我们的胃是非常重要的事情。当身体出现了胃酸过多的时候，一定要及时的去改善治疗它，以免加重病情造成胃溃疡等疾病。想要改善胃酸过多，除了我们再生活中饮食方面格外注意之外，还可以通过一些小方法来改善。本文介绍了一些方法，希望能够对你有所帮助。
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