丝瓜有凉血解毒、清燥之效,丝瓜还有美容的作用,丝瓜做成菜之后,它口感留香,可以给爸爸或者老公当做下酒菜,清淡不油腻。
【虾仁鸡蛋炒丝瓜】
【主料】
丝瓜1根、虾10只、鸡蛋2只
【辅料】
油5饭勺、盐1/2饭勺、生抽1饭勺、姜丝少许、清水1/2小碗
【做法】
1.丝瓜洗净,去头去尾,切滚刀块。
2.虾去头,留尾,剥壳。
3.锅内大火烧热,加3勺油。
4.将打散的鸡蛋倒入锅内,炒熟,炒成大块状称出。
5.还是这口锅,加入2饭勺油烧热。
6.加入姜丝,爆炒出香味但不要变色。
7.加入虾仁转中火。
8.加入料酒,快速翻炒。
9.炒至虾仁开始变色。
10.加入丝瓜块转中小火。
11.翻炒均匀丝瓜。
12.加盐,继续翻炒。
13.加清水,盖锅盖。
14.汤汁快收完后,加鸡蛋。
15.加鸡蛋快速翻炒均匀出锅。
小贴士
1、丝瓜可以切成片,切成片就不要加水了,切片容易变色快,容易熟的快,容易炒烂糊。
2、鸡蛋要炒得大块,嫩嫩的,可以在打鸡蛋时加一点点盐、一点水搅打。
3、虾要炒出红油再放丝瓜,这样味道和样子才棒!
丝瓜食用注意事项:
1. 丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;
2. 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。
3. 烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
4. 丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。
植物各部位的药用价值:
总结:鸡蛋炒丝瓜是一种家常菜,搭配五颜六色的食物,宝宝会非常喜欢,不仅好看还有营养的。让家人更有食欲。
冬季正是一家人经常在一起的时候,家人聚家的机会也多了,今天做道下酒菜---山椒爆儿肠,滑嫩又有嚼头,麻辣鲜香,是一道很好的下酒菜。
【山椒爆儿肠】
【主料】
猪小肠300克
【辅料】
野册椒30克、盐1勺、大葱2根、红泡椒15克、花椒10克、姜1块、生抽1勺、豆瓣酱1勺、淀粉10克、料酒1勺、蒜2瓣、五香粉适量、植物油适量
【做法】
1.肠洗净,改刀后的肠水开以后下锅焯水,焯透即可
2.野山椒和泡椒切段
3.大蒜,老姜切片,大葱切段,花椒粒适量
冬季下酒菜山椒爆儿肠
4.锅内油温五成时加入野山椒和泡椒段、姜蒜片,豆瓣酱炒香
5.下入焯水切段以后的儿肠大火爆炒
6.加入1勺生抽
冬季下酒菜山椒爆儿肠
7.加入料酒再次爆炒
8.最后加入盐、五香粉、大葱段(可以适当加入鸡精提味)
9.勾芡起锅,装盘上菜,香气四溢,儿肠入口微辣爽脆
冬季下酒菜山椒爆儿肠
烹饪技巧
1、把小肠的正面清洗干净以后翻出反面,先用清水清洗2遍,然后放在较大的盆里,加入适量面粉(这时候盆里不加水),不停的抓洗,会洗出很多粘稠物,用清水洗净。如此反复3到4遍。再把小肠对齐水龙头冲洗干净原来的正面。(因为在洗反面的时候,不停的抓洗,肯定会漏到小肠里面);
2、小肠一定要清洗干净。而且在清洗小肠的时候不要加盐洗,加了盐洗的小肠吃起来会有点苦;
3、小肠在锅内翻炒的时间不能太久,容易变老,咬不动!
大葱的营养价值
冬季下酒菜山椒爆儿肠
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。
大葱的食用效果
通阳活血 驱虫解毒 发汗解表
总结:喜欢吃肠的亲们,可以尝试做下,没有味道,炒制出来味道好吃极了,爽脆口感。
对于下酒菜,这是我们大家都不陌生的了吧,在生活中很多男性朋友们都是非常喜欢喝酒的了,在喝酒的时候往往都是会选择各种各样的下酒菜来吃的,可以让我们更好的喝酒,那么我们应该选择吃什么要的下酒菜好呢,一起看看吧。
凉拌菜
现在处于夏季,大家在日常喝酒的时候不妨给自己来点凉拌菜,不仅对身体好,而且口感也是非常好的。大家在做凉拌菜的时候,可以在里面多放一些可以滋补身体的食物,比如说木耳、苦瓜等。凉拌菜在喝酒的时候吃,虽然能够有效的帮助大家保养身体,但是有些食物最好不要加入到凉拌菜中,比如说胡萝卜。
这主要就是因为在胡萝卜中含有比较多的胡萝卜素,这种物质与酒精会混合,从而产生出一种危害身体健康的物质,因此大家在吃凉拌菜的时候。只要注意到这点就可以了。
高纤维菜
海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的菜是我们在喝酒的时候非常适合搭配的下酒菜了,这是由于膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择,而且这些食物的味道也是很不错的哦,很适合我们现代人吃。
富含蛋白质的菜
如肉蛋及大豆制品等。这些食物含大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏有保护作用。因此,吃这些食品等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高,越要吃蛋白质丰富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等,这些食物吃起来的味道是非常出色的, 而且营养价值也很不错,特别适合作为下酒菜来吃。
上面给大家的几款下酒菜,都是我们大家在生活中非常常见的了吧,这些下酒菜的营养价值都是很不错的,而且功效也同样是非常出色的,喝酒的时候我们是非常适合吃这些食物的,能够让我们大家更好的喝酒哦,大家不要错过。
对于男性朋友们来说,在生活中都是喜欢聚在一起喝酒的了,这时候再吃些下酒菜,很多男性朋友们都是会这样做的了,但是大家知道吗,下酒菜的选择也是有讲究的了哦,错误的搭配会伤害我们的身体了,下面就让我们看看都有哪些不适合做下酒菜的食物吧。
生鱼刺身
有些人喜欢吃生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜,认为这是上好的下酒菜。但是实际上这是对身体有害的食用方法。因为这些生冷海鲜中,含有大量的硫胺素酶,它会破坏维生素B1。这些生冷海鲜中的硫胺素酶只有在加热60度时才能失去作用。如果经常食用这些食物,就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜,维生素B1的缺乏就会更加严重,一旦缺乏了这样的维生素,那么就会导致我们的身体健康受到比较大的伤害了,这是我们朋友们需要去避免的情况了。
烤肉烤串
很多人喜欢到路边滩或烤肉坊吃烤串,以为吃着烤串喝着啤酒既凉爽又过瘾。但是这种吃法对身体的害处是非常大的。因为,大多数食物经过长时间的烧烤营养成分和蛋白质就会流失了,还很容易产生致癌物。而酒精会扩张消化道的血管,也会破坏胃黏膜,这时食用的烤串很容易就被吸收,人体患癌的几率就会增加。
凉粉凉皮
很多人喝酒时喜欢吃粉条、凉皮或凉粉,认为酸辣爽滑的凉粉和凉皮是非常好的下酒菜。其实,这个爱好和习惯是错误的,也是有损身体健康的。因为加工凉粉或凉皮时,会加入大量的明矾,而明矾又起着收敛的作用。喝酒时再吃这类食物,就会减缓血液循环的速度,并延长酒精在血液中停留的时间,对身体的危害是相当大的,如果我们经常这样吃,那么只会对身体健康造成伤害了,尤其是对于我们的肝脏来说,是存在不小危害的了,会导致我们的肝脏受到比较大的伤害,我们一定要尽量避免这样的情况出现,否则就会导致我们出现中毒的情况,甚至影响身体健康。
喝酒是很多男性朋友们的爱好了,而且在喝酒的时候都是会选择搭配一些下酒菜的了,这样才可以喝的尽兴,但是在选择下酒菜的时候就要避免上面的这些食物了,是会对我们的身体健康造成危害的了哦,我们一定要小心避免。
俗话说的好,每天一杯酒,快乐生活值得拥有,就是说酒可以让人的神经兴奋,而且还可以缓解疲劳,也可以从酒中找到乐趣。所以现在人们的生活中喝酒可是一件比较常见的事情,喝酒就一定少不了吃下酒菜的哦,下酒菜多种多样,但是你知道吗,很多食物不适合下酒。
1、胡萝卜
胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值,胡萝卜下酒的吃法是不利健康的。为什么呢?因为我们吃胡萝卜含有的胡萝卜素和酒精一起融合到身体以后就会产生很强的毒素,这种毒素会侵蚀人的肝脏,也会引起肝病。所以说胡萝卜不适合下酒的,以免危害健康。
2、凉粉
因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,吃凉粉下酒的话会让酒精停留在肠胃的时间比较长,而且很容易吸收酒精,这样会使酒精对肠胃的刺激加大,也会减缓血流的速度,对于人体有很大的伤害,特别是肝脏。
3、熏腊食品
因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。熏的食物最好不要常吃,不仅是下酒,平时的时候也要少吃,除了这些烧烤配酒也是最有害健康的一种方法,大家在喝酒的时候最好不要配烧烤食物。
关于喝酒配菜的问题,上面小编给大家介绍了,看了这些以后是不是觉得自己在喝酒的时候经常会出现这样的饮食习惯呢?如果你还用这些食物下酒的话一定要注意了,最好不要选择这样的食物,以后大家在喝酒的时候要避免这样食物的选择,以免受伤害。
很多人都说这是“一个喝酒的时代”,要想做好销售就得学会拼酒、学会喝酒。还有很多销售公司专门挑选会喝酒的人呢。有的人特别喜欢喝酒了,尤其是对于一些男性朋友来说,它们是无酒不欢啦。常喝酒很伤身体了,在喝酒诶时用这些食物做下酒菜或许不错哦。
四类食物做下酒菜减少酒精吸收
含膳食纤维高的食物:如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,能够起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。
粗粮薯类食物:这类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,能够减缓人体肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中维生素B的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。因此,对于炒土豆丝、杂粮什锦菜等食品都是不错的选择。
含蛋白质高的食物:如肉蛋及大豆制品等。这些食物含大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏有保护作用。因此,吃这些食品等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高,越要吃蛋白质丰富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。
含胶原蛋白多的食物:如肘子、猪蹄、肉皮冻等。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜,大大减缓酒精的吸收速度,还能保护肝脏。同时,这类食物也含有一定油脂,酒精难溶于油脂,因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。
以上是今天小编为大家大家带来的有关“四类食物做下酒菜减少酒精吸收”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!喝酒是很伤身体的了,这是人人都知道,可这些爱喝酒的朋友往往却不会理睬呢。
到了夏季,外面各种烧烤都出来了,鱿鱼是宝宝的最爱,但也是家人的下酒菜,今天做道香酥鱿鱼圈,娇嫩的光滑的鱿鱼,金黄有食欲,快来吃上一口吧。
【香酥鱿鱼圈】
主料:鱿鱼1条、
辅料:油适量、盐适量、青椒适量、芹菜适量、椒盐适量、鸡蛋1个、淀粉适量、面粉适量、葱适量、姜适量、蒜适量、淀味满香适量、糖适量、红椒适量、
步骤:
1.准备好材料。
2.把青红椒、芹菜切成丝。
3.切好葱、姜、蒜备用。
4.鱿鱼横切切约半厘米宽。
下酒菜香酥鱿鱼圈
5.鱿鱼中加和淀粉用手使劲抓一抓,全里面的盐份抓出来。
6.然后用水洗掉淀粉,再用毛巾吸干水分。
7.加入适量的盐、糖、味满香,抓一抓。
8.加入鸡蛋抓匀。
下酒菜香酥鱿鱼圈
9.加入淀粉、面粉抓匀,然后再加少许的油封住味道。
10.热锅下油,到五、六成热,关小火加入鱿鱼炸。
11.小火炸到金黄色捞出备用。
12.锅中倒出油,放葱、姜、蒜倒入鱿鱼圈,撒入少许的椒盐。
13.放入芹菜、青红椒,拌匀后再撒入椒盐,出锅装盘。
下酒菜香酥鱿鱼圈
小贴士
不要用大火炸鱿鱼啊。还有最近流行禽流感,摸完鸡蛋一定要洗手。
鱿鱼的食用效果
1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。
下酒菜香酥鱿鱼圈
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
总结:鱿鱼外面包裹着一层欢心,炸制一下,外皮酥脆,吃到嘴里超有嚼劲,是一道美味的下酒菜。
美味的香酥鸡排,大多数都是受吃了,外入里嫩,超好吃哟,肥胖人群还是少吃吧,但对于瘦点的人群,还是适当吃些,对增肥还是有一定的帮助哦。
【下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排】
主料:鸡胸肉1块 、
辅料:油适量、面包糠1包、烤肉酱1包、番茄酱适量、
步骤:
香酥鸡排的做法步骤1.所有的食材准备好
香酥鸡排的做法步骤2.鸡胸肉切成三片
香酥鸡排的做法步骤3烤肉酱准备好
香酥鸡排的做法步骤4.将烤肉酱倒入碗里,将鸡胸肉腌制半小时以上
下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排
香酥鸡排的做法步骤5.面包糠放在稍微平点的盘子里,将鸡胸肉放在上面,两面都粘上面包糠,用手稍微按压下
香酥鸡排的做法步骤6.油锅烧至五成热,将鸡胸肉放进去
香酥鸡排的做法步骤7.炸至浮起后转高火,将油逼出来
香酥鸡排的做法步骤8.出锅,放在吸油纸上将油吸出来
下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排
鸡胸脯肉的食用效果
1.增强体力
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.补肾精
下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
3.增强消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
4.提高人的免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
朋友来了,为了招待朋友,分别做出不同口味的美食,今天做道创新菜----孜然烤香菇,把香菇提前腌制,然后放烤箱中,味道还是不错的,吃起来也是鲜嫩无比,接下来就跟小编一起来学习这道菜的做法吧。
【孜然烤香菇】
主料:香菇10个、
辅料:橄榄油5g、盐2g、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙、胡椒粉1茶匙、
步骤:
1.香菇洗净。
2.剪去香菇梗,打花刀。
3.香菇放盆里,先均匀撒上盐,颠匀。接着撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌匀,最后倒入橄榄油,拌匀。
下酒菜孜然烤香菇
4.排入烤盘。
5.入预热好的烤箱中层,220℃烤15分钟左右即可。
6.出炉了。
下酒菜孜然烤香菇
香菇的食用效果
1. 提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2. 延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
3. 防癌抗癌:
香菇中含有的另外一种化合物--香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。
4. 降血压、降血脂、降胆固醇
下酒菜孜然烤香菇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5.治疗疾病
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
总结:大家都知道香菇的水分大,为了防止在烤制时大量出水,把香菇提前控干,然后再烤,这样就可以防止出水了。
在周末的时候卤了一锅肉,搭配青椒、红辣椒和大蒜苗,准备爆炒一道下饭菜,先卤出来的肉,经过炒菜后,那味道是更香了。
【男性下酒菜辣炒卤肉】
主料:卤猪头肉200克、青辣椒20克、红辣椒20克、大蒜苗30克、
辅料:大蒜适量、老姜适量、花椒粒适量、生抽适量、白糖适量、盐适量、
步骤:
辣炒卤肉的做法步骤1.提前将原材料准备好,猪头肉提前卤好,卤汁的方法就不介绍了,因为每家卤料都不一样,菜菜屋是自家秘制配方(嘿嘿)
辣炒卤肉的做法步骤2.将卤肉切成薄片(看着肥厚,其实一点也不油腻,这是猪头肉哦);大蒜、老姜切碎;红辣椒、青辣椒、大蒜苗切成切刀片待用
辣炒卤肉的做法步骤3.锅内倒油(油不要太多)烧热,将蒜米、姜米、花椒粒下入炒香
辣炒卤肉的做法步骤4.然后将切好的卤肉下入锅中,倒适量生抽大火翻炒均匀
男性下酒菜辣炒卤肉
辣炒卤肉的做法步骤5.将卤肉铲到一边,将青红辣椒下锅翻炒,带辣椒稍微缩水后在混合在一起
辣炒卤肉的做法步骤6.最后倒入大蒜苗,临出锅前撒白糖、盐调味
辣炒卤肉的做法步骤7.成品出炉,下饭好神器
男性下酒菜辣炒卤肉
尖椒的食用效果
1.解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2.预防癌种
男性下酒菜辣炒卤肉
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
3.降脂减肥
辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
4.抵抗疾病
可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
5.促进血液循环
辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
6.增加食欲、帮助消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
饮食养生
运动养生