在这个寒冷的冬季,空气比较干燥,有些人会选择吃些西瓜来润肺,西瓜的吃法有多种,我为大家推荐一款西瓜冰淇淋,它受广大女性朋友们的喜爱。
【西瓜冰淇淋】
【主料】
西瓜 100g, 奶粉 2勺
【辅料】
鸡蛋黄 2个
【做法】
1.用小勺舀出西瓜瓤放碗里
2.放打碎机里面打碎
3.用小勺滤出杂质
4.剩下西瓜汁备用
5.两个鸡蛋打开,只留蛋黄
6.搅成蛋黄液
7.准备好奶粉
8.锅内烧水,水开后放奶粉拌匀
9.关火慢慢倒入蛋黄液,不能太快哦,太快了成蛋花汤了
10.每隔半小时取出来搅拌一次,三四次即可
11.做好的西瓜冰淇淋,可以享用啦。
小贴士
因为西瓜是甜的,奶粉也带甜,我的这个冰淇淋没有另外加糖,喜欢甜的可以在第8步加糖
西瓜营养价值:
西瓜清热解暑,对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制密饯、果酱和饲料。种子含油量达50%,可榨油、炒食或作糕点配料。
《本草纲目》记载:西瓜又名寒瓜。皮甘、凉、无毒。主治:口舌生疮。用西瓜皮烧过,研末,放入口内含噙。内挫腰痛。用西瓜青皮阴干,研为末,盐酒调服15克。食瓜过多,人感不适。用瓜皮煎服汤饮即可。 瓜藤解酒。
西瓜在中国的《本经逢源》中被指是天生的白虎汤,西瓜果肉内亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份,能加增尿素的形成,有利尿作用。若酒精中毒或酒醉后头晕,可喝一杯西瓜汁,运用其排尿作用,帮助排走肝脏的酒精成份。
西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜,能够治疗口疮、口疳,牙疳,急性咽喉炎待喉症。
西瓜果肉:含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
西瓜种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2.淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大肝中的尿素形成,而导致利尿作用。种子含一种皂样成分,有降血压作用,尚能缓解急性膀胱炎功能。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。
总结:西瓜具有清热解暑、泻火、降血压等功效,在冬季也需要吃些西瓜,这样有利于去燥,西瓜性寒,脾胃虚弱或者女性朋友不宜多吃。
薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,常用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。夏季蚊虫较多,在卧室靠窗的地方放上薄荷草,每天傍晚喷一些水可驱蚊。如被蚊虫叮咬,可用薄荷汁液止痒,用后清凉舒适。但薄荷性凉,不可久服,且本品芳香辛散、发汗耗气,故阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服,一般每人每日用量不超过50毫克/公斤体重。另外,由于薄荷含挥发油,服用时煮得太久疗效会降低。
炎热夏日,薄荷可谓防暑降温佳品。下面简要介绍几款薄荷药膳:
薄荷粥
鲜薄荷30克或干品15克,清水1000毫升,用中火煎成约500毫升,冷却后捞出薄荷留汁。另用150克梗米,加水煮,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸便可。
此可清心怡神,解暑散热。
薄荷豆腐
豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3条,加2碗水煎,待煎至水减半时即乘热食用。
此可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。
薄荷鸡丝
鸡脯肉150克,切成细丝,加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净,切同样长的段。将拌好的鸡丝倒入5成热的油锅,过一下油。另起锅,加底油,下葱姜末,加料酒,薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒,淋上花椒油即可。
此可清火解暑。
薄荷汤
将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油即可。
此有清热解暑泻火之功效。
薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
薄荷桑菊饮
薄荷15克,桑叶10克,菊花10克,杏仁10克。上述药共放锅内,加水500毫升,煮沸10分钟即可,取药汁代茶饮,每天1剂。
此适用于外感风热引起的头痛,微恶风寒,口渴咽痛,咳嗽痰黄或黏稠,小便短黄者。
薄荷蝉蜕散
薄荷、蝉蜕各30克。两味共研细末,每次服5克,小儿酌减。每天3次,用温开水送服。
此适用于荨麻疹引起的斑疹、斑点和皮肤瘙痒者。
提到薄荷,其提神醒脑的功效您一定不会陌生,其实薄荷是中国常用的中药,可以治疗流行性感冒,头疼等。小剂量的食用薄荷还有助于失眠。下面让小编带您盘点一下薄荷的养生功效。
薄荷原产于地中海,在温带地区被广泛种植。有些薄荷略带苹果的味道,还有的味道类似柠檬。薄荷是一种多年生芳香植物,共有25个不同种类,不同种类的薄荷香味浓淡也有所差异,胡椒薄荷和留兰香是最受欢迎的,因为这两种薄荷香味都极浓。
每100克干薄荷中,含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克,能提供870.7千焦的热量。薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效,用于治疗头痛和肌肉疼痛的各种药膏里常含有薄荷醇。大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠。
新鲜和干燥的薄荷都可食用,可加入凉汤、热汤、调味汁、蔬菜(大白菜、黄瓜、豌豆、番茄、马铃薯)、肉类、野味、鱼类和冰激凌等食物里。薄荷最好不要与其他香料混合使用。薄荷绿豆粥不仅清爽提神,还有预防流感的功效;薄荷蔬果沙拉做法简单,清爽可口,还有消暑减肥的效果;在开水中放一小把干薄荷叶,泡10分钟即是一杯薄荷茶。
最后温馨提示:干薄荷叶通常呈深绿色(在微波炉里进行脱水的薄荷叶除外),干薄荷用密封容器盛装并置于阴凉干燥的地方,可保存2年以上而香味依旧;新鲜薄荷在冰箱里冷藏可保存数天。
在焦躁的时候,不妨泡上一杯薄荷茶,享受一下清新的午后时光,给心情放个假。
闷热的天气,下午在家无聊,给家人做了清凉甜品-----蜂蜜厚多士,吐司做杯具,配上冰激凌球,一些美味的水果,甜美的搭配,好吃极了。
【清凉美味的甜品蜂蜜厚多士】
主料:吐司1个、
辅料:黄油20g、蜂蜜10g、装饰水果适量、装饰饼干适量、冰激凌1个、巧克力酱5ml、
步骤:
1.吐司一个
2.准备水果,水果的品种随意,硬性水果好,尽量颜色鲜艳一些为好,
3.准备黄油和蜂蜜
4.吐司切一半
清凉美味的甜品蜂蜜厚多士
5.将吐司内瓤取出,切块
6.黄油取20克,在锅内明火溶化
7.黄油稍凉,放入蜂蜜
8.混合
清凉美味的甜品蜂蜜厚多士
9.面包小块块蘸取蜂蜜黄油液,放烤盘上,中层170度烤8分钟
10.烤这样程度即可
11.将面包块块放回吐司盒中,这时候,吐司盒和块块都是很酥酥的
12.处理一下水果,芒果切片,改花刀装饰,其他水果切块或挖球均可
13.装饰些饼干,放上冰激凌球,淋巧克力酱即可
清凉美味的甜品蜂蜜厚多士
芒果的食用效果
1.降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤
清凉美味的甜品蜂蜜厚多士
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4.明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
5.防治便秘
促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6.杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8.清肠胃
食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
炒米粉是闽南的传统美食,深受很多人的喜爱。但是对于很多想吃美食还想减肥的人,就要考虑炒米粉中的热量啦。每一百克炒米粉中大约含有173大卡的热量,所以想要减肥的人要注意少吃,特别是不要在晚上吃,晚上吃完后又不进行运动,就会导致肥胖。在炒米粉的时候可以少放一些油,这样热量也会减少。
①热量:173 大卡(100克)
②评级:我们将食物分为从A至E五个级别,A级为最高等级,A级的食物相对来说最适合减肥时吃,E级为最低等级,E级食物减肥时应尽量少吃。
③炒:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
④营养信息:营养素含量(每100克),热量(大卡)172.93,碳水化合物(克)26.11,脂肪(克)6.42,蛋白质(克)3.92,纤维素(克)1.31
原料:胡萝卜(老) 100.0g,洋葱 80.0g,卷心菜 100.0g
香菇(干) 20.0g,虾米 10.0g,甜椒 50.0g,生抽 25.0g,香醋 17.0g,李锦记熊猫牌鲜味蚝油 18.0g,芝麻油 18.0g,饮用水 100.0g,花生油 30.0g,籼米粉(干,细) 200.0g
⑤详细说明
准备调味汁:
2匙生抽+1匙香醋+1小匙蚝油+1小匙香麻油+少许糖盐胡椒粉+1小匙XO酱+水调匀(可以用泡发香菇的水再加了一些清水。大约有50-60ML左右。干湿程度随个人喜好调整)。
材料:
胡萝卜、洋葱、卷心菜、甜红椒、香菇(洗净用水泡发过)全部切细丝。
虾米1小把。猪里脊切细丝拌少许料酒生抽淀粉抓匀。
做法:
1、热锅下油,爆香蒜末后,依次炒香肉丝、洋葱丝、香菇丝、虾米、胡萝卜丝、卷心菜丝。
2、稍炒软后倒入准备好的调味汁,大火煮开后放入沥干水份的粉丝段,翻炒几下后改用筷子不断拌炒,直至粉丝和材料、调味汁混合均匀并上色后加入甜椒,继续用筷子拌炒至水份收干。
注意:调味汁份量按材料的份量来增加或减少水份的比例。
大家对于薄荷棒是比较熟悉的,因为薄荷棒属于一种提神醒脑效果非常好的物品,很多人都会用薄荷棒来起到提神醒脑的效果,对于解决皮肤不适的情况还是有好处的,所以说很多人都会对薄荷棒比较喜爱,那么具体薄荷棒的功效有哪些,下面就让我们和一起看看吧。
薄荷棒是什么
说到薄荷棒,很多人对薄荷棒是比较陌生的。不少人都会误认为薄荷棒属于一种食物。实际上薄荷醇是一种有机化合物。我们看到薄荷棒之后,会发现是呈现粒状或者是结晶状的。属于薄荷以及薄荷精油中最主要的成分。而且薄荷醇一般来说都会用在牙膏、香水中。而且薄荷棒属于一种效果非常好的增香剂。在医药的制剂上,也会经常用到薄荷棒。我们在平时常见的清凉油中,主要的成分就是薄荷醇了。能够有醒脑的功效。
薄荷棒的功效
薄荷棒有很强的健胃作用,因为薄荷棒对于胃溃疡的问题,有很强的治疗作用,而且还有很强的利胆作用存在,三款也帮助我们还有很不错的保肝作用存在。
薄荷棒解热的作用也是不错的,因为薄荷棒是可以起到兴奋中枢神经的功效,可以让我们周围的毛细血管出现扩张的情况,这样就可以帮助散热,还可以促进汗腺的分泌,出现发汗的情况。所以说是有很不错的降低体温作用。
薄荷棒的抗炎作用同样是很出色的,因为在薄荷棒中含有8种儿茶萘酚酸,是可以有效起到抗炎剂效果的,同时对于治疗烧伤烫伤的问题,也是奇效的,这时候不会让人感觉灼热难受的情况,而且是可以帮助我们防止炎症扩散的情况产生。
薄荷棒对于增加我们呼吸道黏液分泌的情况也有好处,因为薄荷棒是可以祛除掉附着在黏膜上的黏液,这时候就可以有效的减少掉泡沫痰,同时还可以让呼吸道中有效的通气量出现增大情况。
薄荷棒助眠的作用也是很出色的,重要是因为薄荷有着淸凉的香气,而且是还可以帮助我们平缓紧张情绪的,这时候就可以让我们身心欢愉,是可以帮助入眠的。
薄荷棒对于解暑解热也有好处,通过使用薄荷棒是可以起到兴奋大脑、促进血液循环、发汗的功效,还可以通过这样的方法来起到解暑解热的功效。
薄荷棒消肿止痛的功效也是很出色的,我们可以把薄荷棒的汁液涂到擦伤、晒伤的部位,这时候就可以有很强的消肿止痛效果出现。我们也可以用来泡澡,这样同样是能够帮助缓和肩膀酸痛以及神经痛的问题。在面对轻微牙疼的时候,薄荷棒也可以帮助缓解。
薄荷棒最强的功效就是提神醒脑了,薄荷棒的醒脑、振奋精神的效果是非常出色的。如果出现了精神难以集中的情况,这时候选择闻薄荷棒,是消除犯困问题最简单最有效的方法。
孕妇能用薄荷棒吗
建议孕妇还是应该少用薄荷棒比较好,虽然说薄荷棒不会导致流产等副作用的产生,但是因为薄荷棒中有大量的挥发油存在,这些挥发油可以起到提神醒脑、清利头目的功效,是可以帮助我们刺激神经的。但是对于孕妇来说,因为本身的体质是比较敏感的,一旦受到了任何刺激神经的作用之后,这时候都是会反映到胎儿身上的,在使用说薄荷棒是会出现刺激胎儿的情况产生,所以说孕妇要避免经常用薄荷棒。
薄荷棒对身体有什么作用
薄荷棒主要是可以提神醒脑的。只需要我们把薄荷棒拧开之后,放到鼻子上,然后轻轻的吸上一下,这时候就可以起到提神醒脑的效果,可以让人瞬间就感觉到精神。很多人都容易出现犯困的情况,这时候选择使用薄荷棒就能有效的解决这样的问题。在上班的时候如果出现精神难以集中的情况,那么选择闻薄荷棒同样是我们消除犯困问题的最好方法。
薄荷棒提神醒脑的功效同样很不错,首先薄荷棒的刺激性比较小,而且效果同样很不错,所以是很适合我们日常使用的。
薄荷棒作为提神效果非常好的一种物品,大家对于薄荷棒是比较熟悉的,因为薄荷棒是可以起到很不错的提神醒脑效果,所以说很多人对薄荷棒都会比较喜爱,而且薄荷棒对肠胃以及肺部健康都有一定好处,是我们不能错过的优秀物品。
无论是炎炎夏日还是干燥的秋冬季节,上火都是让人郁闷的一件事。牙龈红肿、口腔溃疡、嘴角溃烂、心情烦矂……这些都是上火带来的烦恼。
所谓上火,其实是我们体内缺少维生素的信号。及时补充各种维生素、果胶以及膳食纤维,在补充维生素的同时促进肠道毒素排空,就可以快速消除上火症状。
本节介绍几款可以帮助清热去火的果蔬汁。选一个晴朗的早晨,抽几分钟时间给自己打上一杯清爽消火的果蔬汁,一定会让你心中的烦闷消散于无形。
西瓜马蹄汁
原料:西瓜500克,马蹄莲(荸荠)200克,蜂蜜少许。
做法:
将西瓜去皮去籽(如果你觉得麻烦,也可以不去籽),切成小块榨汁备用。
将荸荠洗净去皮,切成小块榨汁。
将二者搅拌均匀,再加入少许蜂蜜即可饮用。如果冰冻一下,口味更佳。
养分和功效:要想清热去火,首选的就是那些水分含量多的果蔬。比如西瓜、哈密瓜等。除此之外,葡萄糖、果酸、维生素的存在也很重要。像这款西瓜马蹄汁就包含了这样几种元素,可以清凉降暑,还能防治青春痘。
果蔬月份:西瓜、荸荠均产于夏季。
禁忌人群:西瓜含糖丰富,糖尿病患者最好少吃。此外,产后妇女需要补养身体,像这类泄火的果蔬应当避免。
蜜瓜柠檬汁
原料:哈密瓜200克,柠檬1个(或柠檬汁50ml),蜂蜜少许。
做法:
哈密瓜洗净去皮去籽,切成小块榨汁。
柠檬洗净从中间剖开,用榨汁盘搾汁备用。
将哈密瓜和柠檬汁搅拌均匀,加人蜂蜜即可。
养分和功效:和西瓜一样,哈密瓜也是利尿解暑的蔬果。除了大量的水分外,哈密瓜里还含有丰富的蛋白质、维生素族群、膳食纤维和果胶,在消除暑热的同时还可以排毒养颜。
果蔬月份:哈密瓜和柠檬均产于夏季。
禁忌人群:哈密瓜性寒,咳嗽者、产妇要少吃一点,另外,柠檬中的酸性物质会消耗钙质,牙齿质地较弱者应减少饮用柠檬汁。
香瓜橙汁
原料:香瓜200克,橙子3个;芹菜少许,番茄半个,蜂蜜少许。
做法:
将橙子洗净从中间剖开,用榨汁盘榨汁备用。
将香瓜洗净去皮去籽,切成小块榨汁备用。
芹菜礤成粉末状,番茄切丁。
将香瓜汁、橙汁搅拌,加人蜂蜜,撒上番茄丁和芹菜末即可。
养分和功效:香瓜和橙子重含有大量维生素,有健肾止渴,清热去火的效果。尤其对于容易患口腔溃疡的人而言有很好的防治作用。
果蔬月份:香瓜产于夏秋季节,橙子产于秋初,芹菜和番茄一年四季都有。
禁忌人群:香瓜和哈密瓜同性,性寒咳嗽者、产妇不易多吃。
白菜甜瓜梨汁
原料:
白菜叶1片,甜瓜200克,梨1个。
做法:
白菜叶洗净切碎备用。
甜瓜洗净去皮去籽切成小块备用。
梨洗净去皮去核切成小块。
将上述食材放入榨汁机榨汁即可。
养分和功效:白菜是我们很熟悉的蔬菜,它其中含有丰富的水分、维生素和膳食纤维,加上甜瓜和梨中的同类养分一起作用可以滑热祛火,排毒养颜。
果蔬月份:香瓜、梨产子夏秋季节,白菜一年四季都有。
禁忌人群:甜瓜和哈密瓜、香瓜一样,都属寒性食物。脾胃虚寒、咳嗽者最好少吃一点。
荸荠火龙果芹菜汁
原料:荸荠3个,火龙果1个,芹菜1根。
做法:
荸荠去皮,切丁备用。在切丁前,可以用盐水浸泡15分钟,增加甜味。
火龙果洗净去皮切丁备用。
芹菜切碎备用。
将上述食材放入榨汁机中,加少许纯净水搾汁即可饮用。
养分和功效:荸荠中含有丰富的磷。磷也是人体必需的营养元素,它的存在不仅能有助于骨骼发育,更能调整糖、脂肪、蛋白质在体内的乎衡,促进新陈代谢,进而达到调节体内酸碱平衡的效果。而且荸荠中还有一种叫做荸荠英的物质,能起到一定的消炎杀菌效果。搭配火龙果里的维生素和的芹菜里的膳食纤维,可以加速体内垃圾的排出,达到强健牙齿,清除由上火引起口臭的效果。
果蔬月份:荸荠、火龙果产于夏秋季,芹菜一年四季都有。
禁忌人群:火龙果性寒,体质虚冷者,尤其是女性不易多食。荸荠没有太多禁忌,尤其适合发育中的儿童食用。
冰糖草莓汁
原料:草莓100克;冰糖30克。
做法:
将草莓洗净去蒂后加入少许纯净水榨汁备用。
将冰糖弄碎,放入草莓汁中搅拌至完全融化即可饮用,如果放入冰箱冷冻片刻,口味更佳。
养分和功效:草莓加冰糖,听起来就很诱人吧?草莓是含有丰富维生素C、蛋白质、果糖、柠檬酸和矿物质的水果。吃起来不仅口感甜美,更能降火利湿,消除舌燥等上火症状。
果蔬月份:草莓产于夏季。
禁忌人群:尿路结石、肾功能不好者忌草莓。
美食课堂:火龙果鸡肉沙拉
火龙果里的营养物质十分全面,是不可多得的水果佳品。我们一般吃火龙果,无非直接食用或者榨汁。其实,如果将它做成沙拉,也是一道蛮不错的佳看。
制作方法是先取100克鸡胸肉切丝,放在水中煮熟。在取半个苹果,去皮去核切丝备用。火龙果半个,洗净去皮后切成小块。将三者和在一起加入沙拉酱或子岛酱搅拌一下,营养美味,美白塑身的火龙果鸡肉沙拉就新鲜出炉啦!
护心奶昔
原料:
西瓜150克,葡萄1小串,牛奶80毫升,冰块适量。
做法:
将西瓜去皮,然后切成小块;将葡萄去皮,
将西瓜、葡萄、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:
清凉解渴,保护心脏。
营养师提示:
葡萄贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。每天100克。
芒果椰汁奶昔
原料:
芒果1个,椰汁30毫升,柠檬汁40毫升,酸奶50毫升,冰块适量。
做法:
将芒果洗净、去皮并切成小块。
将芒果、椰汁、柠檬汁、酸奶、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入果杯,即可饮用。
功效:
可预防心脏病,强健体魄,滋润止咳。
薄荷是一种具备有刺激性的食材,吃下去肚子很凉爽,可以起到消炎止痛的效果,但是对于治疗鼻炎是不科学的。鼻炎的治疗还是需要通过药物进行鼻腔的清洗,并且要注意鼻腔的卫生才可以实现的。对于鼻炎的治疗方法以及薄荷的药用价值,建议大家可以好好的了解清楚。
薄荷能治疗鼻炎吗
薄荷作为一种清新剂,被广泛用于消炎止痛的药物里面。对于治疗鼻炎效果不明显。
1、如果得了鼻炎,最好是不要乱用药物来治疗,因为鼻炎这种疾病如果不及时治疗的话,对身体的影响是非常大的,有些时候用药不当可能也会导致疾病的加重,被耽误了最佳的治疗时间。
2、虽然说对治疗鼻炎的药物是有很多,但是引起鼻炎的原因也是有很多的,如果没有针对性的对别人用药治疗的话,可能很难达到治愈的效果,鼻炎不治疗好的话,如果平时的一些感冒,呼吸道感染都会引起鼻炎的加重,会让人的身体感到非常的不适。
3、薄荷的性味功效 薄荷具有特殊的芳香、辛辣感和凉感,在医药上广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。
薄荷叶有什么用处
主要还是消炎止痛,有解热的作用。
1、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋,从而使得人体血管热胀,促进人体流汗因此有让人提问下降的作用,可以用于解暑解热。
2、薄荷叶中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效,不但让人不那么灼热难受,而且可以防止炎症扩散。
3、将薄荷泡水喝代替茶水之后,也具有保健脾胃、祛痰止咳以及防止感冒发烧,促进咽喉健康等效果。除此之外,如果精神变得紧张或者是愤怒,也可以将薄荷泡水喝,能够起到平缓情绪的效果,还能够提高睡眠质量。
4、薄荷服用之后功效有很多,具有一定的养生效果,除了泡水喝这种方法之外,在我国的很多地方也会将薄荷制作甜点或者是食物服用。将薄荷放入食物中具有提味的作用,和鱼以及羊肉等一起烹饪之后则是具有去腥的功效。除此之外,也可以将薄荷制作成为润肤水,涂抹在皮肤上具有消炎止痛的效果。
薄荷的注意事项
1、属于性寒的一类食品,阴虚体质的人身体本来寒气过重,如果这时还经常饮用薄荷叶茶水,很可能会加重病情。即使我们在炎热的夏季时也要注意了,不适合服用薄荷叶了,这是我们需要去重视的情况了。
2、又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故,所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外,薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰。
3、薄荷芳香辛散,所以肺虚咳嗽、血虚眩晕、阴虚发热多汗的患者也应慎用。表虚自汗者禁用。
饮食养生
运动养生