爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。就养生保健话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头》，供您参考，希望能够帮助到大家。
玫瑰馒头不仅营养丰富，还非常有观赏价值，玫瑰馒头做法也简单，也就是把萝卜泥打细之后，揉进面里，做成玫瑰馒头，大家可以放心，吃馒头是吃不出渣来的，大家来等什么，赶快把祝福送给家人吧。
【胡萝卜黄黄玫瑰馒头】
【主料】
面粉250g、胡萝卜100 g
【辅料】
酵母粉3-5g、白糖15g、牛奶70 g、食用油少许、鸡蛋1个。
【做法】
1.备好材料。
2.胡萝卜去皮，切小块。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
3.搅拌机里放牛奶和胡萝卜丁。
4.打成胡萝卜泥后加入酵母粉和白糖，拌匀，静置至粉糖融
5.面粉与胡萝卜泥混合。此时可以打散一个鸡蛋液加进去。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
6.拿勺子搅拌成絮装。
7.加入少许油，用手捏成面团。
8.将面团于案板上揉一会。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
9.揉至表面比较光滑，整成圆形。
10.面团放进盆里，盖上干净湿布发酵15-20分钟。
11.发酵好后，将面团搓长条，尽量切成大小均重的小块。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
12.一块大约20克。
13.小面团擀圆皮，不太圆也不要紧。
14.5个小圆皮重叠，筷子中间压一下。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
15.从上开始，卷起来成为一个卷子。
16.从中间把卷子一切为二。
17.2朵玫瑰花出现
18.整理下形状，花瓣稍稍往外翻一点呈开花状，再发酵10分钟。可以用湿布继续盖一下，避免表皮变干。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
19.电饭锅里水开，放入蒸笼蒸15分钟。
20.馒头甜味非常淡，家里有小朋友的配上一些巧克力酱果酱，平时不吃会胡萝卜的2个一下干掉 哈哈
21、一起来分享吧。
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
小贴士
1:胡萝卜泥要打多一下打细点，就可以全部揉进面团里面不浪费，吃不出渣一点不影响口感。
2:和面时候可以不加水，全部加牛奶，感觉上更美味营养。
3:面团揉的过程中注意调节干湿，太干可以加牛奶和少许油，太湿可加一点面粉。、
胡萝卜价值：
爱心玫瑰胡萝卜黄玫瑰馒头
肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g鲜重含胡萝卜素1.67~12.1mg,比番茄高5~7倍，食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用，促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多。胡萝卜素尤其丰富，为一般牧草饲料所不及。胡萝卜还含有多量的钾盐、磷盐和铁盐等。一般说，颜色愈深，胡萝卜素或铁盐含量愈高，红色的比黄色的高，黄色的又比白色的高。每千克胡萝卜中含胡萝卜素36mg以上，少量喂给即可满足各种动物对胡萝卜素的需要。胡萝卜适口性好，各种家畜都喜食。胡萝卜喂肥猪，可以提高肉的质量，成年猪日喂5.0~7.5kg.胡萝卜喂猪，须粉碎或打浆；胡萝卜熟喂，胡萝卜素、维生素C、维生素E将会受到破坏。红、黄胡萝卜营养成分。
总结：大寒过后，已经预示着立春的到来，在春季比较适合多吃些含纤维食物，可以起到排毒、降火的作用。
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随着夏天的来临，不少人都发现自己体内的湿气过重，常常会出现身材臃肿、头晕嗜睡等问题。当发现体内湿气过重的时候，薏米是很多人会选择的除湿气的常用食材，薏米可以和很多食材搭配在一起食用，红豆薏米粥便是很多人会选择用于去湿气的粥品。其实当薏米和玫瑰花搭配成茶饮用时，也有很显著的效果。
一、材料：薏米，玫瑰花，开水
做法如下：
1.薏米洗干净后浸泡于清水中，三小时后捞出，晾干。
2.取不粘锅，放入薏米，慢火炒至薏米微黄鼓起，放凉装罐。
3.薏米和玫瑰花放入杯内，冲入开水，泡开后即可饮用。
二、薏米营养分析：
1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；
6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
薏米适合人群：
三、一般人群均可食用
1.适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用；
2.据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
玫瑰精油功效
1、玫瑰精油有抗菌等保健功效
玫瑰精油具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身等功效。适用所有肤质犹其是成熟干燥或敏感,任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。
抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。玫瑰精油为天然植物精油之王,广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。
玫瑰精油可预防传染病,治疗皮肤、调节内分泌,促进人体生理和心理活动。其天然芬芳经嗅觉神经进入人体后,能使人精神舒适、愉悦、惬意,缓解焦虑、抑郁、压力,帮助睡眠,促进新陈代谢、细胞再生、血液循环,可使人体健康、美丽,生命更美好。
2、玫瑰精油有美肤的功效
2.1、美白功效
美白原理:天地间唯一能深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油,是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。精油的分子结构很小,更为皮肤所接受,吸收率近乎完美,最重要的是自然、纯净、无副作用。
2.2、祛斑功效
祛斑原理:玫瑰精油含有多种天然排毒、养颜成分,祛除色斑、养护皮肤,使皮肤避免外界污染因素之侵害。能令皮肤更加白皙水润,免除色斑困扰。
2.3、保湿功效
保湿原理:在众多植物中,最具代表性的补水保湿植物就是玫瑰。玫瑰精油具有超强的补水能力,能为肌肤提供足够的养分,使皮肤即使在干燥的春天也能够莹润无比。
3、玫瑰精油有治疗痛经的功效
将两滴玫瑰花精油、两滴天竺葵精油一起滴入五毫升按摩底油中,然后用其以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,就可以缓解去经痛了。还有一个方法是将玫瑰花精油和天竺葵精油各四滴滴于一盆热水中,再将毛巾在里面浸湿后热敷下腹部30分钟,便可治疗经痛。
还具有清除、净化、调节和纯化女性生殖器官的效果;可用于调节和平衡激素分泌、不规则月经、白带不正常、月经过多、子宫出血和其它子宫失调的问题,对子宫的协调作用是全面的,是女性最好的呵护品。
玫瑰精油怎样使用
1、玫瑰精油浴
虽然娇艳的玫瑰花已经被制成了液状的精油,但只要往一浴缸温水中滴入八到十滴的玫瑰精油,然后泡在浴缸中,就依然能感受到犹如亲临玫瑰花园般的味 道。泡上十五到二十分钟的玫瑰精油浴,可以让你全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养,凝聚植物的生命能量,尤其是鼻子吸入玫瑰清香后增加的浪漫情趣,让人欲罢不能。
2、玫瑰精油按摩
备五毫升按摩底油,然后将两滴玫瑰精油,两滴檀香精油一起滴入其中,用这个配置的按摩油来按摩脸部肌肤,每个星期按摩一到两次,可以让肌肤变得滋润 柔软,更有年轻的活力。当然,你也可以用它来作全身按摩,更可制造浪漫激情,让全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软。这种香气更有催情效果,还能起到延缓衰老的作用哦。
3、玫瑰精油泡脚
先在盆子中加入适量水温大概为四十度左右的热水,大概到脚踝的高度,然后滴入一滴玫瑰精油,也可以倒入50到100毫升的玫瑰原液,也就是玫瑰香水,然后泡脚十分钟左右,对脚步肌肤可以起到很好的护理保养效果。
4、皮肤按摩
把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1- 2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻更有活力哦。如果用作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。
用玫瑰精油要注意什么
1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖,放置于通风、阴凉、避光处。
5、除少部分精油,如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外,其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用,除非有其它特别的建议。
6、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。
7、精油不能取代药物。
8、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用,使用前最好先请教芳香治疗师。
9、请按建议量使用,使用过量会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。
10、请避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器,稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。
大家肯定对于酵素不是十分了解，有些人甚至认为酵素是一种药品不可以多吃。其实酵素是一种养生产品。玫瑰蜂蜜酵素有些清热解毒，美容养颜的功效。玫瑰蜂蜜酵素的疗效因人而异，有人肯定吃十天就有效果，有的可能就要半年左右，酵素也不能够多吃。
玫瑰花酵素：由特级蜂巢蜜、4月上旬的优级玫瑰花、20种水果发酵而成。可平衡内分泌、补血气、美颜护肤、对肝及胃有调理的作用，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白，防皱纹也有帮助。
喝酵素注意事项
1、 用量。一日二到三次，每次30毫升
2、 饮用时间。饭前半小时饮用。饭前饮用对人体直接进行净化和修复，一般亚健康的人士和需要减肥的人士空腹饮用最佳。
也可饭后半小时饮用。饭后饮用直接参与分解食物，促进消化和吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振者。
3、必须用低于40度的温开水与酵素原液以1:10的比例混合后饮用。水温超过 40度酵素的活性就会被破坏，饮用效果就会大打折扣。
4、饮用酵素后要坚持多喝水。每天尽量喝八杯水为好。如果喝水不够就容易产生便秘或烦躁感。
5、一定要坚持服用。由于各自身体状况的差异，有的十天半月就会见到成效，有的要三至六个月才能达到明显效果，它必须有一个过程，酵素不是药，它是从根本上修复人体器官的机能提高机体自身的自愈能力，从而消除亚健康和疾病产生的根源。
6.正确保存。在常温下保存不会坏，如果出现白膜是正常现象。不能太阳照射，不要冰箱里保存。 在冰箱里保存，酵素就会处在休眠状态。
7 饮用后的不良反应。饮用后有的人特别是身体问题严重的人会出现呕吐，皮肤发痒，体酸，胃刺痛，经血量增加等反应，这些是好转反应，可减量坚持服用，反应减轻后恢复原量坚持服用。
现在经常听到“玫瑰精油”这个词，特别是在美容院等地方，也是很多女性经常用到的东西。玫瑰精油是一种十分稀缺的精油，其在女性养生美容方面具有很大的作用。那您知道玫瑰精油对女性有什么好处呢？玫瑰精油的功效有哪些？
玫瑰精油的功效，玫瑰精油的好处：
(1)玫瑰精油有美容抗衰的功效：玫瑰精油具有渗透性和融合性，能促进人体的新陈代谢，能增加血流量，帮助色素的分解，帮助营养和水分的平衡，利于体内毒素的排出，使皮肤处于良好状态，能抗皱、抗衰老和保湿功效，是不错的美容之品。经常使用玫瑰精油能消除疲劳感，帮助身体机能的恢复，可使人保持活力，延缓衰老的进程。
(2)玫瑰精油具有缓解经前不适的功效：玫瑰精油的味道非常宜人，女性通过外用涂抹肌肤，让女性烦躁、郁闷的心情得以缓解，特别是对经前出现的易怒等症状能起到缓解的功效。
(3)玫瑰精油具有通经止痛的功效：玫瑰精油对女性子宫有很大的帮助，能调节激素，帮助稳定月经周期，促进阴道的润滑，能活血通经，减轻月经期间的疼痛，改善月经不调的状况。
(4)玫瑰精油具有瘦身减肥的功效：玫瑰精油能帮助脂肪代谢，塑造女性腰部曲线，还能帮助消除妊娠纹，对减肥瘦身有很大的帮助。
(5)玫瑰精油具有健胃消食的功效：玫瑰精油能调理胃肠道的功能，促进消化液的分泌，使肠道功能得以调节，促进肠道健康，对胃痛、胃酸分泌过多等慢性胃肠道疾病，有改善的功效。
玫瑰精油对女性不仅在美容方面有很大的好处，而且还能促进身体健康，是女性养生的好帮手。
生完宝宝后，一些新妈妈在高兴之余，为产后妊娠斑烦恼不已。玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。新妈妈们不妨一试。
材料
当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
制法
1．将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
2．然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
3．加玫瑰花水适量调匀。
4．再加玫瑰精油3滴混匀。
用法
用小刷子将面膜均匀地涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
功效
玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的成熟肤质，年龄在25岁以上人群适用。但是有一点要注意，就是玫瑰精油的稀释比例，如果比例不同，使用时的剂量与效果也会不同。另外，哺乳的新妈妈慎用。
我们生活中比较常见的养生茶，有各种各样的种类，而且对于女性来说，他们一般都会选择喝花茶，玫瑰山楂红枣茶是特别适合女性喝的，因为玫瑰有美容养颜的功效，山楂具有开胃的功效，而红枣能够补充我们体内的气血，是特别适合经期的女性的，那么玫瑰山楂红枣茶怎么做呢?
红枣玫瑰山楂减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)。
山楂减肥的功效：
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。
玫瑰花的减肥功效
玫瑰花具有帮助消化以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果最好，建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。
1、在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味，同时还具有加强功效的作用。不过需要注意的是，玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。
玫瑰花茶副作用是什么?
2、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。
玫瑰花茶副作用是什么?
3、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。
4、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。
二花桔梗茶：玫瑰花、月季花、绿茶各3克，桔梗、山萸肉各6克，共为细末，沸水冲泡10分钟后，不拘时饮用，每日1剂。此膳主治气滞血瘀所致的梅核气。
二花调经茶：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克，共为粗末，以沸水冲泡，加盖10分钟，即可饮用。每日1剂，在经行前几天服用最好。此膳主治气滞血瘀所致的痛经，经闭，或经色黯且夹有血块等。
玫瑰花粥：用糯米煮成粥，粥熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红色时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人、美容，使皮肤更加细腻紧致，还可治疗因气郁而引起的胃痛，对情绪有镇静、安抚、抗忧郁的作用。
玫瑰花药理研究
玫瑰花含挥发油约0.03%；主要含香茅醇，可高达60%。玫瑰花是高级化妆品原料，1000克玫瑰油的价值相当于1520克黄金。玫瑰花经蒸馏所得的香液为玫瑰露，玫瑰露甘美可口，也是疏肝理气、宽胸散结的佳品。
玫瑰精油对女性有非常不错的作用，女性可以经常使用玫瑰精油。那么玫瑰精油怎么用呢？玫瑰精油的使用方法有哪些呢？
玫瑰精油的使用方法？
（1）与护肤品配合使用：可将玫瑰精油直接滴到爽肤水、面膜、擦脸油等护肤品中，然后直接用滴过玫瑰精油的护肤品护肤就可以了，不仅气味芳香，而且还有美容养颜、抗衰老等一系列的作用。
（2）洗澡的时候使用：在洗澡，盆浴的时候，在放满温水的浴盆中滴入几滴玫瑰精油，然后使身体浸泡其中，一刻钟。这样能是身体的毛孔张开，得到玫瑰精油的滋养，同时还能闻到玫瑰的香气，让人觉得身心放松。用玫瑰精油沐浴每周可进行一辆次，长期使用，能使肌肤光滑靓丽，而且还能帮助减肥。还可以在洗脚的时候，放上玫瑰精油，和水一起泡脚。
（3）按摩的时候使用：在做按摩的时候，可在热水中滴入几滴玫瑰精油，并按着身体的部位，如面部，能促进面部肌肤的血压循环，使肌肤富有活力。还可以在来月经有痛经的时候，放上玫瑰精油以顺时针的方向按摩下腹部，能缓解痛经。另外还可以按摩脚部、背部等部位，减轻疲劳，美化肌肤。
（4）熏香的时候使用：可将精油滴到熏香器或是熏香灯里，然后和温水一起加热，能散发到空气中，增加室内空气的清香。还可以将玫瑰精油滴到加湿器中，也能起到同样的功效。
（5）洗头发的时候使用：将玫瑰精油滴到洗发露或是护发素能，然后在洗头的时候使用，注意要进行头部按摩，这样更能充分发挥玫瑰精油护发的作用。
脸上有斑是令很多人比较头痛的事情，斑点主要是因为色素沉着形成的，想要祛斑的难度很高。直接祛斑行不通，可以尝试一些面膜，逐渐的淡斑，最终达到祛斑的目的。在祛斑面膜中玫瑰祛斑面膜的做法有很多，我们可以掌握方法进行尝试。那么，玫瑰祛斑面膜怎么做?下面咱们就来看看吧。
材料：当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水适量。
做法：
1.将以上6种中药粉各60克，混合后装瓶备用。
2.然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放到碗中。
3.加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油 [1] 3滴混匀。
用法：
1.用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上。
2.半个小时分钟后洗净，每周3次。
另一方法
材料：玫瑰花粉，蜂蜜，蛋清，
适量米粉调为糊状面膜。
功效：它对雀斑有明显的消除作用，同时还有，养颜、消炎、润喉的特点修复角质层，清除老化角质物，预防或治疗粉刺、面疮，增强弹力纤维、胶原纤维活性。
体验：面膜后皮肤收紧。
方法一：每次取约10—15克，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水调匀，敷在面部，20—30分钟后，洗净，即可。
方法二：每次取约3—5g，与其他天然面膜粉，比如绿豆粉、薏仁粉、西洋参粉、珍珠粉等一起使用。
方法三：将10克玫瑰花粉加开水100克左右，加进50克红片糖，如服用时间长，可放进冰箱，每天服用1—2茶匙。
功效原理
玫瑰花能调节内分泌，活血散滞，将毒素排出体外，消除色素沉着，滋润皮肤，改善肌肤色素暗沉状态，补充肌肤所需水分，扫除肌肤暗哑、干燥等问题。
玫瑰精油是非常好的一种护肤品，而且还能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经。作为女人肯定都希望自己的肌肤变得更好，玫瑰精油这方面的功效也相当明显。玫瑰精油的价格是非常昂贵的，这让很多女性望而祛步，这跟其提炼方法有关。那么，怎样提炼玫瑰精油?下面咱们就来看看吧。
发酵
用15%的食盐永将玫瑰花浸泡起来，一方面使玫瑰花不致腐烂变质， 另一方面可以使鲜花中的油扩散出来。
蒸馏
将盐水浸过韵玫瑰花30kg、盐水60kg放入蒸馏瓶中，进行常压蒸馏。釜温控制为105度~106度;馏出液冷凝后的温度为28~36度。当馏出液无香味或将泠凝液滴在玻璃板上，无油滴出现时即可停止蒸馏。
油水分离
馏出液流经油水分离器后，玫瑰中不溶于水的部分集中浮于分离器上部，隔一昼夜后用网匙取出，收集在磨口玻璃瓶中;留待集中精制。
吸附
从分离器流出的馏出液经过三个串联的装有活性炭的吸附柱进行吸附。活性炭吸收精油饱和后 将第一个柱移去并将活性炭收集子密闭玻璃密器中留待漫提：再把吸附柱前移， 把盛新鲜活性炭的吸附柱放于第兰位。
浸提
用有机溶剂对活性炭进行浸提。第一次浸泡4~6 h， 以后每次2 h，共12次。活性炭中的油浸提完后，将其中的有机溶剂蒸出， 可循环使用。
粗蒸
采用易燃溶剂之蒸馏方法对浸波进行蒸馏， 水浴温度拄制在60度以下。
减压共沸精馏
加入无永乙醇， 对粗蒸残余物进行减压共沸精馏。真空度为99.3kpa;水浴温度≤60度。精馏完毕产品再经精制即为玫瑰精油。
现在对外边的食品，也越来越担心的健康问题，小编今天为大家推荐一款营养又健康的胡萝卜双色馒头，胡萝卜给馒头添加点色彩，金黄色非常诱人食欲，宝宝吃的健康，才是当妈的幸福。
【胡萝卜双色馒头】
【主料】
面粉200克、酵母2克
【辅料】
水60ml、胡萝卜汁60克
【做法】
1.分别用清水和胡萝卜汁各自溶解1g酵母，待用；
2.将面粉均分两份，分别倒入两种酵母溶液，用筷子搅拌，呈大块雪片状；
3.分别揉成光滑面团
营养又健康的胡萝卜双色馒头
4.将面团放入容器，盖上湿润纱布，放置温暖处发酵；
5.发酵好的面团重新排气、揉圆，擀压后叠在一起；
6.擀成长方形薄片，从一端卷起，再切成小段；
7.放入已抹油的蒸笼，醒发20分钟，冷水上锅，大火蒸10分钟，关火后焖3分钟揭锅。
营养又健康的胡萝卜双色馒头
小贴士
1. 液体加入酵母中，静置片刻，再调和均匀，这样不易结块；
2. 最好将液体稍稍温热，有助于酵母活性的挥发；
3. 擀面团时，注意案板上要撒干粉，否则容易粘连，不易操作；
4. 水量做为参考，不同面粉吸湿性不同，注意调节，这款馒头面不要太软。
胡萝卜的营养价值
1.胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 .
3.胡萝卜含有植物纤维 吸水性强 在肠道中体积容易膨胀 是肠道中的充盈物质 .
4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
胡萝卜的食用效果
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
营养又健康的胡萝卜双色馒头
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
总结：胡萝卜馒头，有着淡淡的甜味，它是纯天然的，拒绝染色馒头，为了健康，还是自己动手吧。
玫瑰纯露也就是玫瑰水精油，是一种有着非常好的美容养颜作用的产品，也可以自己来制作，首先要采摘新鲜的玫瑰花，然后加盐，然后蒸馏最后获得玫瑰纯露，平时要保存好，在使用的时候能够达到补水保湿的作用，还有抗过敏和消炎的效果，我们来了解一下如何自制玫瑰纯露。
自制玫瑰纯露
1、摘取新鲜玫瑰，装满半锅
2、在锅里垫一块石头，上面放一只小碗
3、往锅里倒入纯净水，低于碗的高度
4、倒盖锅盖，并铺满冰块
5、小火开始蒸馏，不断替换融化的冰块，约40分钟
6、将碗中蒸馏好的玫瑰花露，晾至冷却盛出，完成
玫瑰纯露都有哪些功效呢？
1、补水
玫瑰纯露的本质是玫瑰的蒸馏原液，含有补水保湿因子。玫瑰纯露补水保湿不仅仅是停留在皮肤表面，玫瑰纯露含有少量精油成分，可以从内部滋养细胞，从而活化细胞，为细胞补水，从根本解决皮肤干燥问题。
使用方法：直接喷在面部，皮肤上，也可敷面膜在脸上，喷洒在面膜上，更有利于吸收。
2、净肤
玫瑰纯露具有消炎杀菌的作用，可促进毛细血管收缩，喷洒在皮肤表面，可以清除皮肤表面和毛孔内的污物。玫瑰纯露也有抗过敏的功效，对痱子，蚊虫叮咬都有很不错的效果。
使用方法：可以在清洗完面部后用1:100的玫瑰纯露稀释液清洗面部，洗澡时用1:200的玫瑰纯露稀释液清洗身体可以止痒，去除痱子。洗脚的话可以治疗和预防脚气。
3、护肤
玫瑰纯露适合所有肤质使用，对敏感性皮肤的朋友，她可以帮你消退阳光直射对皮肤产生的红斑。玫瑰纯露含有的精油成分可以帮助肌肤延缓衰老。
使用方法：喷撒或者涂抹在皮肤上即可
饮食养生
运动养生
