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冰糖荷叶粥是大家在平时的生活中可以见到的一种粥,但是却不是经常可以吃到的,这主要是因为对于冰糖荷叶粥的做法,一般人还是知之甚少的。说到冰糖荷叶粥的做法,一般吃过的人就会知道,关于冰糖荷叶粥的做法那是比较简单的,其实和很多时候熬制的小米粥也是一样的,只是食材的不同而已。
冰糖荷叶粥主要就是采用冰糖和荷叶一切煮粥的,相信吃过冰糖荷叶粥的人都会发现一点,冰糖荷叶粥吃在嘴里不仅有一股淡淡的荷叶香味,而且这碗粥里面还因为添加了冰糖,所以吃起来有点甜甜的。那么,下面就来说说冰糖荷叶粥的做法。
食材:鲜荷叶1-2张,粳米100克,西米20克,粟米20克,冰糖适量
做法
1.将粳米、西米、粟米洗净,加水、冰糖煮成粥。
2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,看到粥成淡绿色,把已黄烂的荷叶过滤去,只剩下米粥盛碗。
3.放入冰箱小冻一会儿,口感更佳。
小诀窍:
怕苦味的人多加些糖。
中医认为,荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
煮时还可以再放点绿豆,除了祛暑清热以外,还有和中养胃的作用,适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
药理作用:能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症:其5%溶液为等渗液,用于各种急性中毒,以促进毒物排泄;10%~50%为高溶液,用于低血糖症、营养不良,或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。
正如文章一开始的时候提到的那样,冰糖荷叶粥的做法确实是非常简单的,而且很多人一般只要学习一下,也基本可以说是一学就会的。另外,相信心细的人就会发现冰糖荷叶粥还有一定的功效和作用的,具体为:止咳、清痰、润肺、去火等等,所以大家以后是可以经常吃点冰糖荷叶粥的。
牛肉大家都还吃,而且吃法有很多,比如说饺子啊,丸子,还有炒菜,炖菜等等不同的做法,营养丰富,而且还可以有补充钙质,蛋白质能量的作用,牛骨头大家吃过吗,其实做汤就是不错的选择,来看看牛骨萝卜汤的做法。
【牛骨萝卜汤】
【主料】
牛骨高汤1000g、白萝卜250g
【辅料】
盐适量、甜玉米适量
【做法】
1.准备玉米和白萝卜
2.熬好的牛骨高汤
3.玉米和白萝卜洗净切块
4.先把萝卜和玉米倒进沸水中绰水一分钟后捞起洗净
5.再倒入高汤内
6.盖上大火烧开之后打开撇清浮沫.加入盐后盖上转小火20分钟后熄火出锅.自然鲜美的浓汤,上桌
做了一道牛骨萝卜汤,牛骨含钙量高,非常适合老年人与儿童食用,暖了身体不说还能补充钙质。牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼。牛骨含多量的脊髓组织及无机化合物等营养成份,可入药。据《本朝纲目》记载,“甘,温,无毒。” 这道牛骨汤里加入了萝卜与玉米,可以油腻问题,牛骨汤味道不仅鲜美还能降压、降血脂。牛骨虽然肉少但是它的骨髓有丰富的蛋白质,脂肪钙质。把美容营养都融入到汤汁里面,适合身体虚弱的人群食用,而且还可以降压降脂,所以不用担心会有三高疾病的出现,大家可以放心食用。
关于牛骨萝卜汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量,而且还可以有补钙补充蛋白质的作用,适合老奶人和孩子们食用哦,可以补钙助消化,大家不妨试试。
荷叶,相信很多人都很熟悉,荷叶是一种传统的中药。荷叶含有莲藕,荷叶,荷叶等各种生物碱,维生素C,具有清热解毒,凉血止血的功效。新鲜的荷叶具有清热,防湿的功效。加工后,荷叶具有降血脂,升阳,健脾开胃的功效。因此,用荷叶煮粥也是美味又健康的。下面,就来教大家冰糖荷叶粥的做法。
【冰糖荷叶粥】
材料:
新鲜荷叶1张
泰香米120g(也可以加适量的糯米)
冰糖15g
枸杞10g
制作过程:
1、荷叶正反面用抹布擦洗干净,剪刀剪成小块,再剪一块同锅一样大小,后边有用。同时将大米淘洗干净
2、砂锅里放足够多的水,放入荷叶大火煮开转中小火,再焖煮15分钟
3、再用漏勺将荷叶捞出不要。如果觉得麻烦,不捞也可以,不过总觉得这东西又不能吃,放粥里边怪怪的。
4、放入洗净的米下锅,大火煮开,中途要不停地搅拌,以免粘锅,大约煮5分钟
5、再放入枸杞和冰糖。冰糖不宜过多,有点点味就好。不放糖,煮好的粥有点点涩味,不过也能吃。加糖只是口感更好。
6、将之前留下的大张的荷叶放入,转小火煮20分钟就可以了。
7、粥煮好后,将荷叶取出,待粥放凉就可以吃了,冷藏口感更好吃。
荷叶粥固然好,但也要注意:低血压及身体瘦弱人群不适合天天食用;脾虚肾寒患者也不适合长期食用;哺乳期妇女,月经期间及孕妇也不适合食用。
喝粥是一种饮食的方式,每个人的体质不同,而且需要的营养物质也是有所区别的呢。不知道大家对于荷叶有所了解吗,不仅可以有观赏性的作用,而且还可以食用的,具有清热解毒的效果,荷叶粥是不错的一种食用方法,来看看吧。
荷叶粥
食疗功效:清热解暑、升发清阳、止血、降血压、降血脂
营养价值:荷叶碱、原荷叶碱、莲碱、维生素C
适宜人群:适宜高胆固醇、高脂血症、肥胖者食用
禁忌人群:体瘦气血虚弱者慎服、孕妇忌食
荷叶粥所需材料
主要食材荷叶、大米、枸杞、白糖
荷叶粥的做法
1将大米淘洗干净,加水浸泡20分钟;枸杞子洗净;荷叶洗净切片。
2锅置火上,加适量清水煮沸,放入大米煮沸改小火煮到米粒开花,加入和叶片、枸杞子同煮。
3待米粒软烂,拣出荷叶盛熟,使用时加适量白糖调味即可。
荷叶粥的功效与作用
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶能明显降低甘油三酯和胆固醇含量,对血脂异常症、动脉粥样硬化、冠心病有食疗作用。含有黄酮类物质,是大多数氧自由基清除剂,增加冠脉流量,对急性心肌缺血有保护作用。这样的粥品不仅可以清理肠道垃圾,而且还能降脂减肥,是不错的降三高的首选食谱哦,同时也可以清热去火。
荷叶粥的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且营养价值也是比较高的额,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,清热解毒降压降脂,所以说赶紧行动起来吧,让你的肠胃得到满足吧。
我们每个人的生活习惯不同,比如说日常的一些起居啊,还有饮食,都是不一样的。荷叶大家都吃过的,是一种常见调味品,不仅可以煮饭,煲汤,还可以熬粥泡茶,具有清理肠道,润肠通便的作用,今天的这款冰糖荷叶粥就是不错的去火选择。
冰糖荷叶粥主要就是采用冰糖和荷叶一切煮粥的,相信吃过冰糖荷叶粥的人都会发现一点,冰糖荷叶粥吃在嘴里不仅有一股淡淡的荷叶香味,而且这碗粥里面还因为添加了冰糖,所以吃起来有点甜甜的
食材:鲜荷叶1-2张,粳米100克,西米20克,粟米20克,冰糖适量
做法
1.将粳米、西米、粟米洗净,加水、冰糖煮成粥。
2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,看到粥成淡绿色,把已黄烂的荷叶过滤去,只剩下米粥盛碗。
3.放入冰箱小冻一会儿,口感更佳。
煮时还可以再放点绿豆,除了祛暑清热以外,还有和中养胃的作用,适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖搭配荷叶粥是可以有去火生津的作用的,而且还可以止咳,对于秋冬季节出现的感冒啊或者是咳嗽有一定的好处。
关于冰糖荷叶粥,是一种很平常的家常做法,但是它的营养价值是比较高的,不仅含有丰富的的维生素和矿物质,而且还很容易消化和吸收,润肠通便润肺止咳去火,具有补血促进食欲的作用,而且还可以增强免疫力哦。
我平时很喜欢喝粥,几乎每天早上和晚上都会煮粥喝,其中冰糖荷叶粥是我最喜欢的一种,冰糖荷叶粥的做法有很多种,我是在一次外出出差的时候偶然喝到的,之后就在家里自己研究制作,口味还特别的好,我现在把冰糖荷叶粥的做法和功效和大家分享一下,相信您和您的家人会喜欢的。
食材:鲜荷叶1-2张,粳米100克,西米20克,粟米20克,冰糖适量
做法
1.将粳米、西米、粟米洗净,加水、冰糖煮成粥。
2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,看到粥成淡绿色,把已黄烂的荷叶过滤去,只剩下米粥盛碗。
3.放入冰箱小冻一会儿,口感更佳。
小诀窍:
怕苦味的人多加些糖。
中医认为,荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
煮时还可以再放点绿豆,除了祛暑清热以外,还有和中养胃的作用,适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
药理作用:能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症:其5%溶液为等渗液,用于各种急性中毒,以促进毒物排泄;10%~50%为高溶液,用于低血糖症、营养不良,或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。
冰糖荷叶粥的做法很简单,相信大家一看就明白并且会做了,而且冰糖荷叶粥的营养价值也是非常的高的,经常煮冰糖荷叶粥喝对我们的健康养生都是非常的好的,另外日常再配合适当的锻炼,保持良好的心态对一个人的身心健康都是很有益处的,希望我的回答您能满意。
鸡肉粥大家都爱吃吧,特别适合孩子们和老年人吃,可以有促进代谢的作用,而且补充丰富的钙质和蛋白质的哦。对于提高人体的免疫力有好处,鸡肉粥和香菇一起吃可以补充氨基酸和矿物质,来看香茹鸡肉粥的做法。
香茹鸡肉粥
食材用料:
大米100g、鸡胸肉50g、鲜香菇2朵、生菜叶3片、姜1小块、相克食物、植物油5ml、盐少许
香茹鸡肉粥的做法:
1.大米淘洗干净后清水浸泡30分钟,鲜香菇洗净切薄片,生菜洗净后用手撕成小片,姜切片
2.鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下
3.锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂
4.加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可.
鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。鸡肉的营养价值高,含有的蛋白质很容易被吸收和利用,这样的一道食谱具有丰富的营养,适合老年人和孩子,促进生长发育,减少疾病的发生,还可以增强体质。
香茹鸡肉粥具有健脑的作用,特别适合脑力劳动者们经常食用,不仅可以补脑,而且还可以维持大脑的发育,降脂减肥补充氨基酸蛋白质。具有促进代谢,营养神经的作用,来看看吧。
牛肚和牛肉比起来是要便宜很多的,所以生活中平时食用牛肚的人也是很多的,炒牛肚的做法是有很多的,很多人都是会炒牛肚,但是不同的人做出来的味道也是不一样的,炒牛肚是越嚼越香的,下面就是来看看其中一种简单的炒牛肚的制作方法。
炒牛肚的做法具体如下:
主料:牛肚500g
辅料:油适量、酱油适量、蕃茄酱适量、西芹50g、韮菜适量、泡红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、酸豆角适量、十三香适量
步骤
1、牛肚洗净。
2、西芹、韮菜,酸豆角、大蒜、泡红辣椒(红辣椒)、生姜。
3、西芹切成片。
4、韮菜切段,酸豆角、泡红辣椒(红辣椒)、生姜切成小段,大蒜切成片。
5、把牛肚先淖一下,然后切成小片块。
6、再放入高压锅里,放上酱油、蕃茄酱和十三香、水,一起高压10分钟。
7、上锅把酸豆角、泡红辣椒(红辣椒)、生姜,大蒜用油炒香。
8、再放入牛肚一起炒。
9、然后放入西芹。
10、待西芹6层熟时,放入韮菜。
11、待韮菜熟后,出锅。
12、成品上桌。
小贴士
1、用高压锅压牛肚时,要稍压久点,不然就咬不烂了。
2、千万不要放盐,不然就咸了。
3、有泡菜的话,最好放一点,这样就不会有腥味。
我们都知道牛肚是含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,我们食用牛肚是可以很好的帮助身体补充能量的,是可以储存能量,对生理作用是非常的有帮助的,而且牛肚是可以促进新陈代谢的,是我们营养滋补的佳品,尤其适合身体虚弱和消化不良的人群食用。
上面就是为大家介绍的一道简单的炒牛肚的做法,生活中关于炒牛肚的做法是有很多的,我们是可以结合自己的口味,选择一些食材搭配制作的,这样是会更有营养和更加的美味的,牛肚蛋白质含量高,而脂肪含量又少,所以是适合经常食用的。
乌梅大家都吃过吗,是一种很酸甜可口的食材,它的营养价值高,含有丰富的维生素C和矿物质,可以补充能量,同时还可以有清爽可口的感觉,下面就来介绍乌梅泡萝卜的做法,让你胃口大开的哦。
【乌梅泡萝卜】
主料:白萝卜1根、盐津乌梅15粒
辅料:白糖30g、盐适量、白醋20ml、生抽15ml
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.白萝卜洗净去皮切薄片,加盐腌制片刻。
3.乌梅也洗净备用。
4.准备好调料。
5.把腌制出水的萝卜,水倒掉萝卜挤干水分。
6.萝卜,乌梅放入大碗中,加入一些凉白开,水量稍多一些。
7.再加入白糖。
8.加入白醋。
9.加入生抽。
10.把萝卜拌均匀。
11.然后放入密封盒盖紧,放入冰箱冷藏一夜即可食用。
乌梅又称酸梅,含有丰富的碳水化合物与维生素C,是炎热的夏季常吃的食物,搭配萝卜食用,酸甜清凉爽口,是一款一错的早餐小菜。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅中含有丰富的柠檬水,具有容易吸收的功效,同时还可以有缓解疾病和消除疲劳的功效和作用哦,平时的时候可以选择这样搭配食用的,具有补充能量补充维生素的功效。
乌梅泡萝卜的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,清爽可口补充能量补充维C,平时的时候大家可以做着试试。
荷叶可以吃,这点大家知道吗?很多人都不知道一些食材具有食用和药用的功效,就比如说荷叶,荷叶是一种食药两用的食材类型,而且营养物质很丰富,可以起到保健的养生的作用和效果,来看看这款玉米须荷叶粥的制作,可以有清热解毒降压的功效。
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素C和K、糖类、有机酸、莲碱、原荷叶碱、钙、钾、铁、锌、钠
适宜人群:
尤其适合高血脂、高血压、高血糖人群
禁忌人群:
脾胃虚寒者、无湿热者
玉米须荷叶粥
所需材料
玉米须适量、荷叶适量、大米80克、盐2克、葱5克
玉米须荷叶粥的做法
1、大米入清水浸泡,捞出沥干;荷叶洗净,加水熬汁,再拣出荷叶待用;玉米须洗净,捞出沥干水分。
2、锅置火上,加入适量清水,放入大米煮至浓稠。
3、加入玉米须、荷叶汁同煮片刻,调入盐拌匀,撒上葱即可。
玉米须荷叶粥的功效与作用
玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热通淋、平肝利胆的功效。荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这款食谱可以起到利尿的作用,对于清热解毒有好处,同时也可以降三高,是不错的养生保健的食谱类型,而且也可以有提高体质健脾胃的作用,适合多种的人群食用,还可以提高人体的免疫力。
玉米须荷叶粥的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,其实玉米须荷叶粥的好处有很多,利用价值也比较多,可以有降三高的作用,很适合心血管疾病的人群食用,还可以有利尿的作用,对于清热解毒降压降脂有帮助,大家可以试试。
生活中相信很多人都是没有听说过龙须菜,也是很少有人食用,因这是一种比较罕见而且非常名贵的野菜,营养价值也是非常的高,有的地方是非常喜欢食用龙须菜,下面我们大家就是一起来看看龙须菜的一种做法,龙须饭的做法。
龙须饭
材料
龙须菜10株,葱2支,蛋2个,白米1杯,水1杯,盐2小匙,糖2/3大匙,胡椒粉1小匙,香油4小匙。
做法
1、将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15∼20分钟备用。将龙须菜洗净切2公分段备用。葱洗净切末备用。
2、将蛋与葱末拌均匀,平底锅烧热,加入少许油,把蛋汁倒入,拌炒至熟(散蛋状),再盛起备用。
3、将调味料与米稍微拌匀,放入电锅中煮熟,开关跳起后,将龙须菜放入,盖上锅盖再焖15分钟,打开锅盖后,再把葱花蛋放入,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
小贴士
1、龙须菜不适合生吃,也不适合存放1个星期以上再吃,并且应该在低温避光的环境中保存。
2、龙须菜中的叶酸非常容易被破坏,因此是如果用来补充叶酸的话,应该避免高温烹煮,用微波炉小功率热熟是最好的烹煮方式。
功效:龙须菜是含有丰富的蛋白质,我们食用是可以很好的为身体提供一些蛋白质和氨基酸,促进身体各项功能的正常,促进组织和细胞的恢复。我们食用龙须菜也是可以很好的补充膳食纤维,是可以很好的促进肠胃蠕动,防治便秘,为身体提供营养素。鸡蛋是可以很好的补充身体能量和一些维生素。
上面就是为大家介绍的关于龙须饭的做法了,我们天天吃蛋炒米的朋友是可以很好的尝试这款食物的做法,作为主食食用是非常的不错,不仅是可以很好的缓解饥饿,也是可以补充身体所需要的一些营养物质,大家不妨试一试。
米,是我们生活中不能缺少的一种食材,它可以补充人体所需的痰湿化合物,而且有的还可以有防治疾病,增强体质的作用。就比如说黑米,虽然颜色不鲜亮,但是它的营养缺少不能忽视的,下面就来看看黑米麦仁粥的做法和它的营养。
黑米麦仁粥
食材用料:
麦仁 黑米 葡萄干 水
菜谱做法:
1)取麦仁黑米等份,将麦仁、黑米淘洗干净。
2)在高压锅里面加入一定量的水,看需要多少,如果你想喝稠一点的话就可以少放一些水,根据自己的口味。然后用大火熬煮,等听到排气孔斯斯的声音的时候就可以改成小火了,熬十五分钟就可以关火了。
3)葡萄干洗净,放入煮好的黑米粥里。
黑米外皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。黑米麦仁粥是很保健的吃法,而且含有的膳食纤维是比较丰富的,其中淀粉消化速度是比较慢的,所以不会像白米那样造成血糖升高的情况,黑米很适合中老年人食用,具有控制血糖,调养滋补的作用,同时还可以有预防疾病抗衰老的作用。
关于黑米麦仁粥的具体的做法,小编已经给大家介绍了,常喝粥可以补充人体所需营养,而且好消化和吸收,重要的是黑米是很滋补的食材,具有补血调养的作用,同时也可以抗衰老稳定血糖的作用,大家可以放心食用。
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