泥鳅烧香芋——美容养颜
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的泥鳅烧香芋——美容养颜，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现在越来越多的女性朋友都喜欢通过美食来美容，今天要说的就是一道美容菜谱：泥鳅烧香芋。泥鳅和香芋都是常见的菜，那么当泥鳅遇到香芋会发生什么样的化学反应呢?下面就跟着小编一起来看看泥鳅烧香芋有着什么样的美容功效以及如何做，听说泥鳅烧香芋的步骤非常简单呢，看一次都会哟。
泥鳅烧香芋的美容功效
首先泥鳅又名蝤、鳅鱼，泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布，常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中。泥鳅所含的营养价值是非常高的，所以市场价格也就比较高一些。泥鳅味甘性平，其中含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，能充分营养皮肤，另外泥鳅也有暖中益气，清利小便，解毒收痔的功效。而香芋能治疗各种皮肤顽疾，同样具有美容肌肤的功效。
泥鳅烧香芋所需食材：活泥鳅100克、香芋100克、水瓜50克、生姜10克、甜红椒1只。
调料：盐6克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
泥鳅烧香芋制作方法如下：
1.首先把香芋去皮切成块，放入蒸笼蒸熟、把水瓜去皮切块，生姜去皮切丝，甜红椒切片备用;
2.然后烧锅加水，等水开时，放入泥鳅，快速加盖，待泥鳅烫死后冲凉，去内脏洗净备用;
3.最后烧锅下油，放入姜丝、泥鳅，用中火煎至稍黄，掺入绍酒，注入清汤，加入香芋块，用中火炖至汤稍白;
4.再加入水瓜块、甜红椒片，调入盐、味精、胡椒粉，炖至汤奶白即可食用。
看完泥鳅烧香芋的功效以及做法是不是觉得泥鳅烧香芋的美容功效非常的强大?而且做法也非常的简单，想要美容的女性朋友周末都可以自己在家里试着做一做，但是小编要提醒的是，要提前将泥鳅买回来在家里养几天，这样才能更好去掉泥鳅体内的泥沙，而且泥鳅本身含有较多的寄生虫，在吃之前一定要把泥鳅处理干净。
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很多人都喜欢吃芋头，小编也是其中的一个，经常食用芋头可以有美容养颜的作用，而且口感香甜，可以煲汤，煮粥，还可以做菜哦，可以说是烹饪小高手，今天要介绍的就是芋仔焖鸭肉，口感丰富，而且具有增强免疫力的作用。
芋仔焖鸭肉
主料：鸭500g、芋仔350克
辅料：油适量、盐1茶匙、糖2茶匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、米酒1汤匙、姜15g、红椒1根、青椒1根
步骤：
1.鸭洗净斩大块，锅烧热，放油，下鸭肉煸炒。最好是先把鸭皮那面朝下煎香。调入适量米酒炒香后，加盐，糖，生抽，老抽等调味料。
2.加入多一些的开水，大火烧滚。转入电饭煲中(因为我临时有事不能守在灶边看火，所以用电饭煲比较省事)约40分钟后，鸭肉已焖透了，此时把削皮切块的芋仔放入，继续焖至芋仔熟透。
3.此时可转回炒锅中，大火收汁，同时把青红椒放入，即可出锅盛盘。
芋仔含有丰富的维生素以及蛋白质，是女性减肥时所需营养，搭配鸭肉一起炖，可解鸭肉油腻，肉质鲜香，是一道滋补的秋季美味佳肴，能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。这道菜肉质鲜美，而且营养价值高，而且还可以有预防的胃酸过多的情况出现，是具有美容养颜的好选择，而且还可以促进食欲，有助于消化，大家不妨经常食用，搭配鸭肉的话肥而不腻，具有很滋补的作用，适合秋冬季节食用。
关于芋仔焖鸭肉的做法和相关的营养价值大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以让机体保持一个正常的状态，提高抵抗力的同时还可以防病，最重要的是可以美容养颜哦，大家来试试吧。
芋头是比较常见的一道蔬菜，有软软糯糯的感觉，一般可以用来清蒸或者用来煲汤炒菜也是可以的，因为芋头中有健脾开胃，祛除湿气，缓解瘙痒的效果，所以经常吃芋头，对身体的调理和帮助都是有好处的，比较常见的芋头做法是红烧香芋，这道菜的美味口感，关键就在于做法。
做法1
菜谱简介 芋头有健脾、利湿、解毒、消痒的功效，还有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发的作用。
材料
芋头500克，油、五香粉、盐、酱油、香葱、糖、鸡精适量。
做法
1、芋头去皮切块。
2、起锅热油爆香葱末，煸炒芋头片刻。
3、放半碗水及五香粉、糖和酱油小火焖煮15分钟。
4、收汤，放盐和鸡精调味即可。
做法2
材料
主料：香芋（榨兰芋）150克，鸡蛋1个，生姜10克，红椒1只，葱10克。
调料：花生油500克，盐10克，味精8克，白糖3克，老抽王10克，生粉30克，清汤50克。
做法
1、香芋去皮切块，生姜切片，红椒切条，葱切段。
2、鸡蛋打散，加入生粉调成糊，把香芋挂上糊。
3、烧锅下油，油温150度下入香芋，炸至金黄至熟倒出，锅内留油，放入生姜片、红椒条、香芋块，加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王同烧，用湿生粉勾芡即成。
口蘑大家很熟悉，作为优质的一种菌类食物，口蘑烧香芋就是常见的一种吃法，通过吃口蘑烧香芋是可以帮助我们补充营养的，而且口蘑烧香芋吃起来味道也很好，所以在平时大家是可以经常吃些口蘑烧香芋的，那么具体口蘑烧香芋如何烹饪，一起看看吧。
口蘑烧香芋的材料
新鲜口蘑、魔芋、大青豆、柠檬丝、盐、生抽、砂糖、黑胡椒、葱末。
口蘑烧香芋的做法
首先我们需要把材料都先准备好，然后选择将口蘑洗净切片，焯水一分钟，沥干水分备用。同时魔芋在水中浸泡，换两到三次水，沥干水分的同时给魔芋去除异味。把柠檬皮洗净切丝，葱切碎末。选择在锅中倒入适量油，放入部分柠檬丝、葱末爆香，把口蘑放入锅中加入少量生抽翻炒。这时候再放入魔芋、青豆大火均匀翻炒，把剩余柠檬丝、盐、砂糖放入锅中。然后选择翻炒均匀后，出锅前撒适量黑胡椒，关火盛盘就可以开始吃了。
口蘑烧香芋的食用功效
口蘑烧香芋作为大家熟悉的一种家常菜，在平时大家对于口蘑烧香芋这种食物都不会陌生，常吃对我们健康也很有好处，是能起到滋补养生作用的，首先在口蘑烧香芋中的各种微量元素以及维生素含量都非常丰富，同时它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力，而且吃这种食物还可以帮助我们解决肠胃不适，特别是可以补血益气，帮助增强身体素质，口蘑烧香芋的脂肪含量非常低，在平时吃对健康有好处，大家可以吃。
口蘑烧香芋的制作方法还是非常方便的，而且在平时吃口蘑烧香芋对我们健康也会有帮助，是可以通过改善身体不适的，同时吃口蘑烧香芋是可以有效补血益气，帮助我们增强身体素质，同时还可以吃口蘑烧香芋来减肥瘦身，是大家不能错过的食物。
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道芝士焗叉烧香芋泥,让家人吃得更健康。
2.121炒锅烧热后放油，放叉烧入锅里，加入蚝油翻炒，炒香后起锅备用；
3.212叉烧切成小丁备好；
4.芋头刮皮洗净后，切成方形的小丁
5.把芋头丁放入蒸锅里蒸约６分钟，直到芋头粉糯
6.蒸好的芋头丁乘热用小勺捣碎成芋头泥，然后加入奶油，均匀搅拌；
7.将搅拌好的芋头泥放入烤碗
8.将叉烧均匀铺在芋头泥上；
9.放几粒小方形的芋头丁在上面；
10.将切成小粒状的马苏里拉奶酪洒在芋头泥上面；
11.烤箱预热２００度，将烤碗放入上层烤８至１０分钟左右。
12.新鲜出炉了~~芝士焗叉烧香芋泥~~
也许之前你没有吃过芝士焗叉烧香芋泥，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
说起喝粥，大家一定有自己最喜欢吃的那一种吧，不同的粥品营养价值也是不一样的呢。黑芝麻黑米粥是常见的一种吃法，具有美容护肤的作用，和泥鳅到的话可以补肝养肾哦，来看看泥鳅黑米芝麻粥的一些介绍吧。
泥鳅黑米芝麻粥
食疗功效:补肝益肾、乌发养颜
营养价值:蛋白质、多种维生素、淀粉、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、卵磷脂、亚油酸、不饱和脂肪酸
适宜人群:尤其适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用
泥鳅黑米芝麻粥所需材料
主要食材大米、泥鳅、黑豆、黑芝麻、盐、料酒、葱花、枸杞、黑米
泥鳅黑米芝麻粥的做法
1大米、黑豆、黑米分别浸泡;泥鳅处理干净，切段。
2油锅烧热，放泥鳅段翻炒，烹料酒，加盐炒熟后盛出。
3锅置火上，放大米、黑米适量清水煮至五成熟;放泥鳅、黑豆、枸杞、姜末、黑芝麻煮至米粒开花，加盐调匀，撒上葱花即可。
泥鳅黑米芝麻粥的功效与作用
泥鳅具有补中益气、强精补血、止虚汗、暖脾胃、祛湿、壮阳、抗菌消炎的功效。芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。泥鳅芝麻粥此粥具有补肝益肾、乌发养颜、强精补血、健脾养胃、强身健体的功效。这样的一道粥品特别适合身体虚弱或者是肾虚的人群食用哦，可以有预防便秘健脑益智的作用，同时有额可以补充丰富的维生素啊，矿物质还有蛋白质，钙质等等，满足人们对于营养的需求。
泥鳅黑米芝麻粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养丰富，是一道不可多得的好选择哦，也是人们都喜欢的粥品，含有丰富的纤维素，不仅可以促进排便，乌发美容养颜补肝补肾，大家可以放心食用。
芋头大家都吃过吧，香甜可口，而且做法也很多，小编很喜欢吃香芋味道的一切食物，比如说甜品啊，或者是零食等等。芋头做菜也是很不错的选择哦，具有美容养颜的作用，下面小编就来给你介绍香芋烧牛肉的做法。
香芋烧牛肉
主料：牛肉500g、荔浦芋头350g
辅料：油10ml、盐5g、生抽5ml、老抽5ml、白酒5ml、糖5g、八角3g、茶叶5g、葱10g、姜10g
步骤：
1.准备材料
2.牛肉清洗干净，也切成块状，葱姜切片、切段
3.茶叶用热水沏开
4.荔浦芋去皮，切成大小合适的块状
5.锅里放适量油，油热后，将葱姜、八角下锅爆香，
6.放入牛肉翻炒.加入白酒去腥提鲜.加入生抽和老抽上色.加入茶叶水和开水没过牛肉
7.大火烧开转小火炖1小时.等到牛肉八成烂时，加入盐和糖调味.芋头放入锅中，翻炒均匀.继续炖煮20分钟，至芋头和牛肉都熟烂即可关火
天天加班熬夜，这时体质较弱，可以吃些食物进补，香芋烧牛肉，有了香芋搭配，使这道菜不在油腻，吃起来更香哦。能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，芋头也有解毒的作用，抑制癌症有很好的作用，同时它还是很好消化的食物，搭配牛肉一起食用可以增强体质，具有调节人体代谢的作用。芋头还可以美容养颜，具有乌黑头发的效果哦，可以防治胃酸过多，促进消化，增加食欲哦。大家可以经常食用。
关于香芋烧牛肉的做法，大家都了解了吧，芋头是一种很好消化的食物，可以增强体质，美容养颜，促进食欲是很不错的养生选择。香芋到牛肉是很不错的养生选择，去油腻，而且增进食欲，促进消化，大家不妨试试哦。
在生活中，可能很多人都没有去了解一些相关的美容方法，只有一些擅长美容的朋友才知道怎样去保养自己的皮肤。然而，为了抑制我们皮肤的老化，让更多人看不出我们的年龄，我们应该学会一些常用的美容养颜方法，比如在平时喝一些美容养颜茶能够让我们的皮肤变得更加光滑和美丽。
下面是一些美容养颜茶的相关介绍，希望你们能够好好对待，这是你们保养皮肤最有效的方法，也是可以让我们永远保持青春的方法，建议你们在平时的时候好好利用一下。
时尚花草茶类: 美颜时尚系列:C多美丽茶、e代佳丽防辐射茶、V型美人瘦脸茶、美白达人茶、白雪公主茶、天使战痘美白茶、无瑕净白淡斑茶、美白润肤茶。
美体时尚系列:窈窕淑女茶、体内SpA、三草瘦腿茶、魔力瘦腰茶、曲线美丰胸茶、素美香体茶、白领丽人茶、玫瑰轻盈茶、缤纷年华茶、千娇百媚茶、纤体清道夫 调理健康系列:青春不老茶、清肠便秘茶、补血养颜茶、一夜安眠茶、养生八宝茶。
浪漫花果茶系列:七里香、巴黎香榭、放肆情人、紫屋魔恋、蓝色忧郁、蓝莓情深、水晶之恋、樱桃仙蒂。
保健养生系列:降压茶、降糖茶、清脂茶、降脂茶、三高茶、降火茶、清火茶、补肾茶、老人茶、通便茶、戒烟茶、解酒茶、醒酒茶、人参茶、灵芝茶、清咽茶、养生茶、感冒茶、健脑茶、睡眠茶、健脑茶、护肝茶、除口臭茶、四季凉茶。
美容系列:养颜茶、美容茶、祛斑茶、祛痘茶、排毒茶、养血茶、养心茶、瘦身茶、美白茶、润肠茶、芦荟茶、减肥茶、丰胸茶、通乳汤、产后减肥茶。
常规系列:功夫茶、普洱茶、奶茶、果味茶、花果茶、花草茶、红茶、绿茶…… 其它:新鲜绿碎袋泡茶、商务袋泡茶、酒店宾馆专用袋泡茶;洗浴、足浴专用中草药包系列 。
文章详细的为我们介绍了几种比较常见的美容养颜茶，希望大家能够好好记录起来，并且跟你们的家人宣传一下这篇文章，让更多的朋友享受到美容养颜茶带来的效果。同时，你们在生活中，还是要多注意自己的饮食问题和作息规律，这样才能够达到更好的美容养颜效果。
芦荟炒肉丝的制作材料：
主料：芦荟350克，猪里脊肉50克
调料：盐3克，淀粉（豌豆）5克，豆瓣酱20克，白砂糖5克，大葱10克，姜5克，大蒜（白皮）5克，酱油5克，花生油20克，鸡精2克
步骤：
1. 将芦荟洗净去皮，切成丝。
2. 猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。
3. 坐锅点火倒油，加入葱丝、姜丝、蒜末、猪肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即可。
功效：
此菜具有通便，促进伤口愈合，抗菌消炎的作用。芦荟还有美容作用，可使皮肤细腻光滑。
花生冬菇腐竹汤的制作材料：
主料：花生仁（生）120克，腐竹120克，香菇（干）40克
调料：姜6克，盐3克
步骤：
1. 花生肉用清水浸40分钟，捞起放入煲内，保1小时至软透，隔去水。
2. 冬菇用清水浸软，约需1时。抓于水去梗。
3. 腐竹油炸后用清水浸软，切短。
4. 各材料一并煮开后，改慢火煲5分钟，下冬菇再焖10分钟即成。
功效：
润肠通便、消脂养颜、促进代谢
小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
蜜枣粉葛小豆扁豆汤的制作材料：
主料：葛根640克，赤小豆40克，扁豆40克，花生仁（生）80克
辅料：蜜枣50克，陈皮5克
调料：盐4克，花生油8克
步骤：
1. 蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水;粉葛去皮，洗净，切块。
2. 把水煲开，下少量油及所有材料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。
功效：
1. 养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;
2. 补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;
3. 缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。
4.清热除烦、升清降浊、消脂祛肿
凉拌番茄的制作材料：
主料：番茄500克
调料：白砂糖20克
凉拌番茄的特色：
色泽艳丽，酸甜可口，是夏季常食的凉拌菜。
步骤：
1. 将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮。
2. 将去皮的番茄切片。
3. 将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。
功效：
番茄维生素C含量高，是美容养颜的佳品，还有显著的抗癌作用。
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