温肾壮阳补精血 鹿全身是宝
鹿茸人参酒
【组成】鹿茸片12克，人参10克，北芪50克，川芎12克，玉桂3克，杜仲25克，牛膝10克，50度白米酒5升。
【制法】将上述诸药共浸入酒中，密封放置30天后即成。
【用法】每次服用10~20毫升。
【功用】补肾阳，益精血，强筋骨。适用于男子阳瘘、女子虚寒白带、腰膝酸疼、体倦乏力等症。
鹿茸参熊掌
【组成】鹿茸1克，人参15克，净熊掌100克，鸡肉250克，猪肉250克，鸡汤1千克，香菜少许，豆粉适量。
【制法】将熊掌放盆内，加入鸡汤，加葱、姜，上笼蒸30分钟取出，将蜂蜜拌在熊掌上面，将熊掌放入八成热的油中炸成金黄色捞出，切片，掌面向下，放在碗中。人参用水泡软，切丝，与鹿茸片一起放在熊掌上。锅内放底油，待油热时，放葱、姜，炒至金黄色时放入鸡块、猪肉块，同炒2分钟，再加入水、酱油、料酒、花椒水、鸡汤、味精，烧开后倒入熊掌碗里，再上笼蒸，待肉熟烂后取出，拣去鸡肉块、猪肉块、葱、姜，将熊掌和原汁用文火煨5分钟，再上中火勾豆粉芡，淋上明油，倒入盘中，放上香菜即成。
【用法】佐餐饮用。
【功用】大补气血，健脾益肾，补精髓，强筋骨。适用于气血不足，血不荣筋所致的网球肘，以及面色欠华、气短乏力、失眠健忘等。
鹿血酒
【组成】生鹿血适量，酒适量。
【制法】将生鹿血与酒混合即可。
【用法】不拘时，不拘量，随时可饮，勿醉。
【功用】益气补血，强筋壮骨。适用于精血不足、气虚、鼻衄、肺痿、吐血、腰痛、阳痿、妇人崩中带下、跌仆损伤等。
【禁忌】阴虚火旺及痰热患者慎用。
鹿鞭壮阳酒
【组成】鹿鞭2条，狗肾100克，枸杞子15克，菟丝子30克，巴戟9克，猪肘肉800克，肥母鸡肉800克，绍酒50克，胡椒粉、花椒、味精、葱白、生姜、食盐各适量。
【制法】将鹿鞭用温水发透，剖开，洗净，切成3厘米长的段；狗肾用油炒泡，温水浸泡后洗净；母鸡肉切成长条；猪肘洗净；山药润软，切片；枸杞子拣净与巴戟、菟丝子一起用纱布包好备用。将鹿鞭、鸡块、猪肘肉、狗肾入锅，加水适量，烧开，去沬，加绍酒、葱、花椒，用文火炖90分钟，捞出姜、葱、花椒。将猪肘肉捞出。再将枸杞子、菟丝子、巴戟、食盐、胡椒粉、味精放入锅中，旺火炖至肉熟。捞出药包，用汤碗盛鸡肉块，摆上鹿鞭，枸杞子撒于周围，倒入原汤，汤以平鹿鞭为宜。
【用法】空腹服用。
【功用】温肾壮阳，健脾补肺。适用于肾虚腰痛、阳痿、早泄等。
鹿骨酒
【组成】鹿骨100克，枸杞子30克，白酒1千克。
【制法】将鹿骨捣碎，枸杞子拍破，置于净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处。隔日晃动数下，经15天后，静置澄明，即可饮用。
【用法】每次10〜15毫升，每日早、晚各1次。
【功用】补肾壮阳，强筋健骨。适用于虚劳羸瘦、腰膝酸软、四肢疼痛、筋骨冷痹、行走无力、阳痿等症。
【禁忌】阳盛发热及性功能亢进者勿用。
鹿角胶酒
【组成】鹿角胶80克，白酒800克
【制法】将鹿角胶粉碎成细粒，放入小坛内，倒入白酒，以淹没药物为佳，然后用文火煮沸。边煮边往坛里续添白酒，直至白酒添尽，鹿角胶溶尽后(药酒约有500克)，取下待凉，收入瓶中即可。
【用法】每晚临睡前空腹温饮15毫升。
【功用】温补精血，止血。适用于精血不足的腰膝无力、两腿酸软，肾气不足的虚劳尿清、滑精，及寒性、虚性咳血，崩中带下等症。
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说到麻雀，这是我们都很熟悉的一种鸟了，但是要说到吃麻雀，这是很多人都没有想过的，实际上麻雀肉是非常美味的食物，而且养生的效果也是同样非常强的，我们可以通过吃麻雀肉来促进健康，油炸麻雀肉就是其中补充的吃法，下面就让我们看看如何进行烹饪吧。
油炸麻雀肉的材料
麻雀肉、甜酒、酱油、盐、糖、姜、葱、八角粉、味精、麻油。
油炸麻雀肉的做法
首先我们就要准备好食材，特别要准备好新鲜健康的麻雀，然后给麻雀剥皮毛，去脏，留肝、心，然后选择把麻雀洗净，把麻雀肉放进锅文火焙干水，放盆内下甜酒拌匀，焖30分钟，锅下油1斤烧热，等到麻雀肉进锅炸至头见白色捞出。卤锅下酱油、盐、糖、姜、葱、八角粉来进行调味，同时要加入少量水，等到烧沸后，先下味精，再将麻雀倒进锅轻轻拌匀，贮入小罐浇麻油2两，冷却扎口焖一天后，装盘浇卤法，就可以吃了。
油炸麻雀肉的食用功效
油炸麻雀肉的做法还是比较简单的，而且我们可以通过吃这道油炸麻雀肉来补充营养，特别是可以促进我们的肾脏健康了，首先麻雀肉味甘、性温，入心、小肠、肾、膀胱经;因此麻雀肉有温补壮阳、益精、温肾、益气、暖腰膝、缩小便、止崩带之功能，我们如果可以经常去吃麻雀肉，那么就可以很好的帮助人体补充足够的阳气，同时对我们的肾脏健康有非常大帮助，是很适合给男性吃的一道美味养生食物，是大家不应该错过的。
上面介绍了油炸麻雀肉的一些情况，可以发现这种食物吃起来的味道非常不错，而且对我们人体健康也会有非常大帮助，我们经常吃就可以很好的帮助人体补充营养，特别是能促进肾脏健康，对男性朋友们来说，更应该去吃油炸麻雀肉。
材料
狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。
做法
将狗肉洗净，整块放入开水锅内汆透，捞入凉水内洗净血沬，切成3厘米x3厘米的方块；生姜、葱切好备用。
将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入沙锅内；同时将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入沙锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉烂熟后即成。
服法
服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每曰2次，佐餐食。
性味归经
狗肉性温，味咸、酸，归脾、胃、肾经。
食性配伍
绿豆与狗肉忌同食，同食易中毒。
养生堂提示
狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症；温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。
材料
鹿肉150克，黄芪、大枣各50克，盐、生油、肉汤各适量。
做法
鹿肉洗净切片，大枣去核，黄芪洗净。锅内加水与鹿肉、大枣、黄芪、盐、生油、肉汤同煮熟，去黄芪。
服法
佐餐食。
性味归经
鹿肉性温，味甘，归肾、脾经。
食性配伍
鹿肉，多食令人弱房，发脚气。阴虚阳亢或有热者不宜食。炎热季节不宜食。
养生堂提示
鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固同醇等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。此汤能补益气血，丰乳健胸。适用于虚劳、形体消瘦，乳房发育不良者。
做法
将狗肉2000克洗净，整块下锅，沸水煮透后放入凉水内，洗净血沬，取出晾干后切成小长方块。生姜、葱白洗净，分别切片、切段；将锅置火上，放入狗肉、姜片煸炒，烹入黄酒炝锅。
莬丝子30克、附片15克用布包好，然后一起倒入大砂锅内，加清汤、食盐5克、葱白、生姜武火烧沸，去浮沬盖好盖子，用文火炖，待狗肉炖至熟烂，拣出生姜20克、葱白20克、药包，加味精2克调味即成。
食用方法：分装10份，早、晚各食用1份。
功效
补中益气，温肾助阳。适用于阳气偏衰，精神不振，腰膝酸软等。
狗肉性温，含有蛋白质、脂肪、嘌呤类、肌肽等成分，具有补中益气、温肾助阳的功效；莬丝子性平，具有补肝肾、益精髓、明目等功效；附片性大热（过量有毒），具有回阳补火、温肾助阳、祛寒止痛的功效。本药膳适宜于秋冬季服用，阴虚阳亢者禁用，尿酸高的痛风者慎用。
食物的种类比较多，在对食物选择上不能随意的进行，否则对身体没有任何的好处，食物不同在作用上也是不一样的，因此选择食物前，需要对食物进行更多了解，这样在吃的时候，对身体才会有很好帮助，而且吃的时候，也利于人体各方面发展，那温补脾肾的食物都有什么呢?
很多人对温补脾肾的食物并不是很清楚，这样的食物比较多，在选择的时候要注意，要先进行认识，这样在吃的时候，对身体各方面才不会有任何的危害。
温补脾肾的食物：
雪凤鹿筋汤
原料：雪莲花3克，蘑菇片50克，干鹿筋200克，鸡脚200克，火腿25克。
制作：将鹿筋用冷水洗净，加入沸水浸泡，水冷再换。反复多次，待鹿筋发胀后(约需2天)，修好净筋，切成指块，下锅。加入生姜、葱白、料酒和适量清水，用火煨透，除去生姜、葱白，将鹿筋放入盆子内。鸡脚用沸水烫透，除去黄衣，斩去爪尖，折去大骨，洗净后放人盆子内。雪莲花淘洗干净，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入盆子内，面上再放火腿片、蘑菇片，加入骨头汤、料酒、生姜、葱白，上笼蒸2小时左右，待鹿筋熟软时，捞去药袋，加入味精、食盐，搅匀后再蒸30分钟。
服法：当点心食用。
功效：
功能祛寒温阳，强筋健骨。用治肝肾虚寒，关节疼痛，腰膝酸弱，手足乏力，阳萎不举。
菜名：姜附烧狗肉
原料：狗肉1000克，熟附片30克，生姜150克。
制作：
将狗肉漂洗干净，切成小块;生姜洗净，煨熟。将熟附片装人纱布袋内，扎紧袋口，放在砂锅内，加入清水，熬煎2小时左右。投入狗肉和生姜、葱白、加水适量，继续炖煮2小时左右，以狗肉熟烂为度。酌加精盐、味精、胡椒粉等调味品。
服法：当菜或点心食用。
功效：
功能温肾益精，散寒助阳。用治脾肾阳虚，阳萎，早泄，夜尿频多，畏寒肢冷;或见水肿明显，反复发作，肚腹胀大，小便减少，大便稀薄，腰痛背冷，舌淡胖嫩。
菜名：它赛密
原料：羊里脊肉150克，鸡蛋黄1枚。
制作：
将羊肉刮洗干净，投入沸水锅中汆去血水，再用凉水漂洗干净，切成薄片。将鸡蛋黄放在碗内，酌加适量酱油、淀粉和清水，调匀成浆，再放入肉片，搅控均匀。在另一碗内放入适量白糖、料酒、醋、姜汁、淀粉、酱油和清水，调成汤汁备用。在铁锅中注入足量花生油，用武火烧至五成热时，投入肉片，迅速拨散，勿使互相粘连。炸10秒钟后，肉片起卷，呈灰白色，捞出沥去油。将铁锅洗净，注入少量花生油，用武火加热，投入肉片和汤汁，迅速翻炒5～7秒钟，汤汁收浓，淋入芝麻油，再翻炒几下即成。
服法：当莱食用。
功效：
功能温肾助阳，补脾养血。用治脾肾阳虚，阳萎，早泄，腰膝冷痛，形态肢冷。
以上就是对温补脾肾的食物都有什么详细介绍，对温补脾肾在吃的时候，也是要适量进行，虽然它对人体帮助比较大，但是在吃的时候也不能过多选择，否则对身体也是会有很大损害的，这点也是要注意的。
蛤蚧就是壁虎，它是一种中药材，有着治疗疾病的作用和效果。而且也有保健的作用。蛤蚧的药用功效很强大，而且也是可以吃的，可以煮粥，煲汤或者是制作药酒都可以，今天介绍蛤蚧天蓉酒的制作方法，这样的一款保健酒可以起到强腰膝的作用。
营养价值:
每日早、晚各1次，每次空腹温饮10-15毫升
适宜人群:
适用干手足不温、神疲乏力、气短喘促、精神萎靡、失眠健忘、阳痿遗精、腰膝寒冷痪痛、女子宫寒及肚腹冷痛等属肾阳不足者。这些人群都适合饮用蛤蚧天蓉酒，可以有缓解身体乏力的作用，对于缓解气短有好处，还可以缓解失眠多梦的问题，男性出现的阳痿早泄也有改善。
禁忌人群:
阳血过旺等人群不宜饮用
蛤蚧天蓉酒
所需材料
蛤蚧1对、巴戟天20克、肉苁蓉30克、白酒2000毫升
蛤蚧天蓉酒的制作方法
将蛤蚧去掉头、足，碎成小块，巴戟天、肉苁蓉粗碎，与蛤蚧一起装入纱布袋，扎紧口。再将酒倒入小坛内，放入药袋，加盖密封，盖阴凉处，经常摇动，14日后即可开封饮服。
蛤蚧天蓉酒的功效与作用
蛤蚧味咸、性温;有补肺肾、益精血、止咳定喘之功;临床常用于治疗虚劳咳嗽、气喘、咯血、消渴等症。肉苁蓉味甘、咸，性温;归肾、大肠经;能补肾阳，益精血，润肠通便;常用于阳痪，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。这款药酒中含有的中药材有很多，这些中药材相互搭配，可以起到强腰膝的作用，而且也有补肾壮阳的效果，是不错的养生保健的药酒之一。
蛤蚧天蓉酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，蛤蚧天蓉酒的好处有很多，可以起到补虚劳的作用，对于出现的咳嗽气喘问题有改善的作用，而且也可以有温补的作用，对于出现的腰膝酸软，腰酸背痛，肾虚等情况有改善的作用，不妨试试。
中药材对于中医养生保健来说起到了很大的作用，很多的中药材都有着保健养生的作用和目的，但是很多人都不太了解中药材，其实很多的药材我们听说的少，但是利用率比较高，今天介绍一种叫做狗鞭的中药材，可以起到补肾壮阳的作用，可以用它来泡酒，来看看它的好处。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于腰膝酸软、四肢不温、小腹发凉、行走无力，阳痿早泄、精神萎靡、面色无华
蛤鞭壮阳酒
所需材料
蛤蚧1对、狗鞭1具、巴戟天30克、肉苁蓉30克、枸杞子30克、山萸肉120克、沉香4克、蜂蜜100克、白酒2500毫升
蛤鞭壮阳酒的制作方法
将蛤蚧去头足、粗碎，狗鞭酥灸，巴戟天、肉苁蓉、枸杞子、山萸肉、沉香捣碎，同置于酒坛中，加白酒，密封，浸泡7~10日后，过滤去渣，加蜂蜜溶解，澄清装瓶备用。
蛤鞭壮阳酒的功效与作用
山萸肉不宜肝肾，涩精止遗。蛤蚧、狗鞭、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子能补益肝肾，壮阳填精益髓。沉香降气温中，暖肾纳气。蛤鞭壮阳酒诸药与酒合用，共奏补肾壮阳、益经血之功。这些中药材一起搭配的话可以起到补肝肾的作用，而且也可以有提高体质的作用，对于经常出现的肾虚腰酸背痛乏力等等的问题有改善的作用，特别是对于男性肾虚有调理的作用。
蛤鞭壮阳酒的制作方法上面都介绍了相关的内容，其实这些中药材都具有很好的滋补壮阳的作用和效果，而且也可以有补肾的作用，相互搭配的话可以有治疗遗精或者是腰酸背痛肾虚的情况，如果你也有肾虚的问题，这样的保健中药酒不妨试试。
葡萄浑身上下都是宝 ，葡萄皮、葡萄籽、葡萄肉都有非常好的疗效。减肥功效、治疗便秘、能够帮助排毒等。你还知道葡萄哪些不为人知的功效吗?
1.有助睡眠
葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
2.解除疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。 3.防止癌变
葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
4.补虚健胃
身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。
5.养肠胃、利胆
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素p，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等;
6.防老化疾病
葡萄皮含有逆转醇成分。逆转醇，葡萄的功效与作用，主要作用在扩张血管，可使血流顺畅，帮助预防动脉硬化。葡萄籽里含有许多花青素，在眼睛抗老化及视网膜病变的预防及治疗上有不错的效果。
7.抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
让葡萄帮你做瘦美人
葡萄浑身都是宝
1、葡萄皮
吃葡萄的时候连皮一起吃，有着你意想不到的减肥功效哦。葡萄皮中含有丰富的葡萄多酚、单宁、花青素以及白藜芦醇等物质，有很好的降低血脂，加速脂肪分解的功效。
2、葡萄肉
葡萄籽中含有丰富的水溶性B族维生素，它们是调节新陈代谢所不可或缺的营养素。而且还有丰富的钾、磷、钙和镁等矿物质，能够帮助排毒，清理体内环境，加快身体新陈代谢，养成易瘦体质。
3、葡萄籽
葡萄籽中含有80%-90%的原花青素，使其萃取物是女性养颜抗衰老的圣品，它的抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，而且还很容易被人体吸收，有着显著的美容效果。 葡萄一周减肥食谱马上公开
早餐正常;
午餐则再餐前吃10颗葡萄;
晚餐只吃七分饱就好了，餐后再吃5颗葡萄。
早餐减少2成，并在餐后吃10颗葡萄;
午餐吃8分饱，餐后再喝一杯葡萄干减肥茶;
晚餐分量减少一半，餐后再喝一杯葡萄干减肥茶，晚上7点以后坚决不再吃任何东西，饿了就多喝水。
DIY葡萄干减肥茶
材料：葡萄干50克，绿茶10克，蜂蜜少量。
做法：先用开水冲泡绿茶，然后加入葡萄干闷5分钟，等茶温度适中时加入蜂蜜即可。
瘦身功效：解油腻，加快身体脂肪的分解。
早餐正常;
午餐只吃7分饱;
晚餐吃1份葡萄干燕麦粥。
DIY葡萄干燕麦粥
材料：葡萄30克，燕麦适量。
做法：将燕麦煮熟，加入葡萄干即可。
瘦身功效：燕麦能够促进肠胃蠕动，葡萄干可以提高新陈代谢，两者一起食用，能够消除便秘，防止脂肪的堆积。
总结：葡萄的功效很多哦，补虚健胃、缓解疲劳、抗老化。还有自制的葡萄干减肥茶，想减肥瘦身的MM可以试试看哦。
苦荞是营养丰富的粮食作物，易被人体吸收，是深受人们欢迎的食物。苦荞的食用方法很多，而且风味各异。现简略介绍几种。
1、苦荞健茶
苦荞茶是以苦荞为原料，经脱壳，蒸煮灭菌，高温炒制而成。苦荞茶完整的保留了苦荞外层的营养成分，含有丰富的黄酮，膳食纤维等营养成分。苦荞茶方便食用，直接用开水冲泡便可尝到清醇荞香的苦荞香茶。
2、苦荞速食面
苦荞速食面精选苦荞为主料，精制小麦粉为辅料，采用先进速食加工工艺精制而成。用温水浸泡20-30分钟，泡软至面没有黑色硬心。用凉水延时浸泡效果更好。加入自己喜欢的佐料或凉拌入蔬菜，即可食用。
3、苦荞麦片
苦荞麦片富含苦荞黄酮(芦丁)、膳食纤维、叶绿素、镁、硒等生物活性成分，同时还含有人体必需的亚油酸、亚麻酸、钙、铁、锌及维生素等多种微量元素。口感清香，营养丰富，易于消化，是改善饮食结构老少皆宜的健康绿色食品。
取一至两勺(10-20g)加入热水、热牛奶或热果汁、热豆浆等冲泡5分钟左右即可饮用，煮食效果更佳。
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素 A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。
值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人。
墨鱼食疗方：
取鲜墨鱼2只洗净，与瘦猪肉250克一起炖熟，食盐调味，每日一次，5天为一疗程，治妇女带下。
用墨鱼250克，洗净切片，加生姜30-50克切成姜丝，加油盐同炒佐膳，可补血通经，治血虚经闭。
将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服，5日为一疗程，对妇女产后乳汁少有效。
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