专家支招 腹泻时不可服用的药物
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“专家支招 腹泻时不可服用的药物”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
误区一：吃消炎药消毒止泻
很多人认为，腹泻药是由病毒、细菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止泻了。对此，专家介绍，消炎药就是抗生素类药，人体只有在感染时才能服用。如果用消炎药来治疗腹泻，人很容易发生药物不良反应，如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用。
误区二：腹泻后立即吃止泻药
人拉肚子后，往往马上就吃止泻药，这种错误做法不但不能止泻反而会延误病情，急诊科经常有腹泻病人服用止泻药三五天后仍不见好转才来就医的。因为过早服用止泻药会打破人体排泄平衡，把腹泻排出的毒素都堵住了，不能及时排出体内垃圾就会破坏肠胃道功能，不但不能治病反而
误区三：一旦止泻立即停药
由于引起腹泻的一大原因是食物中的细菌，如果随意停药会让肠胃道中的细菌在没有完全被杀死的情况下继续存活，从而导致人体耐药以及多次腹泻。所以专家指出，一般腹泻症状缓解三四天后才能完全停药。
误区四：喝大量白开水不吃饭
吃多少泻多少，还不如什么都不吃，多喝点白开水就行了。这是很多人在受拉肚子折磨时的普遍想法。腹泻期间也应坚持进食，因为及时补充营养有利于肠胃道恢复正常。
一般腹泻早期可以吃些加咸菜的清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，少喝牛奶、忌生冷、大蒜。即使腹泻停止后的七天内也不能吃过于油腻的鱼、肉，否则会刺激肠胃。
同时，无须饮用过多的白开水，可在1000毫升的白开水中加入1小勺盐、4小勺糖，这样更能补充人体因腹泻流失的钾、钠等营养成分。
误区五：腹痛立即吃止痛片
腹泻时也会伴随着肚子痛，有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛。吃止痛片能暂时缓解腹痛，但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似，这样做容易掩盖病情，耽误阑尾炎的治疗。专家提醒。
耽误病情。所以人们在腹泻持续三天后应去医院，在医生的指导下服药治疗。
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导读：春夏季是白斑病高发的时节，有研究指出八成以上的白斑病发病是和季节有一定的关联。在这个时节，万物复苏，而的新陈代谢也变得更快，所以白斑病的出现和面积增大的机率也很大。怎样预防白斑病才最好呢？专家提醒大家要做好预防工作是关键。
别错失最佳治疗时机
现在白斑病在我们的生活中已不再陌生，随着生活水平和生活方式的改变，患上白斑病的人越来越多，人们慢慢的了解到，白斑病不仅仅是一种皮肤病，并且是难治愈且十分影响美容的皮肤病，历经千辛万苦长期治疗白斑病，可仍然是难以治愈。
许多人得了白斑病之后不敢面对现实，也不能接受自己患上白斑病这个事实，导致自己的心理受到严重的打击。从而害怕走进医院，也不找白斑病专家进行进一步的确诊，白斑病患者患上白斑病之后不确诊、不分型、不找发病原因就盲目进行治疗，见药就用，从而导致许多患者长期用药而不能治愈。有的患者甚至出现了无效、抗药性、药物过敏、大面积发展等等现象，从而失去了最佳治疗时间。
怎样预防白斑病？预防要注意五点
很多白斑病患者都知道，春季是疾病容易反复发作的季节，那么患者朋友需做好哪些护理工作来预防疾病的复发呢？对此，西安仁爱白斑病医学研究院专家建议到：
避免环境污染对人体的损害 白斑病的发生与接触某些酚类化学物质有关。随着近代工业的发展，酚类化合物在工业中被越来越多的加以生产和应用，这也是白斑病的发病逐渐增多的原因之一，所以在白斑病的预防方面应尽量避免接触这些取代酚类化合物。
注意情志调节 避免思虑过度 白斑病患者在春季应重视精神调摄，心情舒畅，切忌愤然恼怒，要保持平和的心态。肝主升发阳气，喜条达疏泄，恶抑郁。要想肝气顺应自然，首要一条必须重视精神调养，注意心理卫生。白斑病患者若春季经常忧愁不解，会很容易导致肝脏的疏泄功能，进而影响其他脏腑的生理功能，导致疾病滋生，原有肝病及高血压的患者在春季会加重或复发。
生活中一定要注意护肤 预防白斑病，从护肤开始做起。白斑病患者在用药物治疗的同时配合合理的皮肤护理，治疗效果就会更好。当然，除些外还要预防感冒，对于感冒咳嗽吃什么好就得看我们个人经验和寻问医师了。
纠正偏食，养成良好的饮食习惯 注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。
养生保健就得多运动锻炼，春夏时节阳气升发，风和日丽，树林、河水边的空气中负氧离子较多，对人体很有利，人们应尽量多到这些地方去活动。但患者朋友要注意保暖，避免感冒。
现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用，能抗病毒，同时又具有消炎、止痛、退热等作用，适当服用可防病治病。而板蓝根冲剂是用中药板蓝根研细加工提炼而制成的粉状冲剂，清热解毒，可治疗病毒性感冒、扁桃体炎、腮腺炎、流行性乙型脑炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。
1、板蓝根的适合症
由于板蓝根性味苦寒，较适于体内热邪导致的风热感冒，对风寒等其他类型感冒则不一定适合。人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发某些疾病。如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。
2、服用板蓝根的注意
服用板蓝根最好不要超过3天，因为其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。其次，对板蓝根过敏者，要避免使用之。过敏反应绝大多数为板蓝根注射液所引起的。
此外，患有糖尿病的人也不宜擅自服用含糖的板蓝根颗粒剂。如果长时间大剂量使用，在肝脏的解毒能力下降时，就会引起蓄积中毒。出现消化系统和造血系统损害，如上消化道出血、白细胞减少等。
肾结石可以造成腰痛，腰椎间盘突出，也会让人腰痛。如何进行区分呢？专家教大家一些自测肾结石的小窍门。
如果右腰痛的话，可以把左手掌放在右边腰部，右手握拳，去敲击左手背。患者得的若是肾结石，肾脏会感到非常疼痛，因为肾里面有结石，有振动。如果是腰肌 劳损或椎间盘突出导致的肌肉劳损，敲上去反而会感到舒服、轻松。结石如果在输尿管的位置，疼痛会很剧烈，绞着疼，疼得人满身大汗，满地打滚。
当然，上面介绍的小窍门，只是给大家提供一个参考，最后确诊还是要到医院去做B超、拍片等检查，才能明确诊断。一旦确诊，应该及时到医院治疗。
治疗过程中，要多喝水，水有利尿作用，大量饮水能增加尿量，防止尿液中的矿物质沉积到结石上导致结石增大。同时，大量尿液的分泌刺激肾脏和输尿管的蠕动，促使结石排出。有肾结石的患者，每天饮水量尽量控制在2500毫升以上，可增加自我排石的效果。
另外，在治疗肾结石期间，别忘了每隔3个月到医院做一次检查，包括拍片和做B超，以便及时了解治疗效果。
其实对于药物的服用还是会有很多的禁忌和注意事项的，那么具体的还是要根据自己的身体状况来进行判断的，而且尽量在吃饭之前有一些药物是不能够服用的，如果是服用的话对于自己胃肠道的消化是不好的，不过有一些专门用来治疗肠道疾病的药物就可以放在吃饭之前来进行服用的。
药品按照用途分类包括感冒药、退烧药、胃药、泻药、催眠药等各种有利于健康的药品，按照性质分类包括中药材、中药饮片、中成药、中西成药，化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
●抗生素及磺胺类药物应准时服药。
●健胃药要在饭前服用。
●帮助消化或对胃肠道有刺激作用的药物应饭后服用。
●对呼吸道有安抚作用的，服用后不宜立即饮水：止咳糖浆对呼吸道粘膜起安抚作用，服后不宜饮水以免冲淡药物，降低疗效。同时服用多种药物则最后服用止咳糖浆。
●对牙齿有腐蚀作用的应用吸管服用，服药后应漱口。
●服用某些磺胺类的药物服用后应大量饮水：磺胺类药和发汗药服后宜多饮水，前者由肾脏排出，尿少时易析出结晶，引起肾小管堵塞。后者起发汗降温，增强药物疗效的作用。
●强心甙药物应在服用前测量病人的脉率：强心甙类药物如洋地黄、奎尼丁服前应先测脉率、心率，注意其节律变化，如果脉率低于60次/分或脉律不齐，应停服药并报告医生。
●有拮抗作用的药物应分时服用。
●中药服用也要根据其不同的治疗作用在不同的时间服用。
口服药可因剂型不同而影响其生物利用度。胃排空的快慢和胃酸浓度等因素也可影响药物的吸收和利用。因此，应根据病情，用药的目的和药物吸收快慢决定服药时间，如空腹、饭前、饭后、睡前等。
●空腹给药：要求药物充分吸收，奏效快而无刺激性的药物可在空腹服用。因为空腹时胃和小肠内基本无食物，服药后不会受食物干扰而影响吸收，使药物能保持较高浓度，迅速发挥作用。
●饭前服药(饭前30分钟)：健胃药、稀盐酸、胃蛋白酶等药物，在饭前服用可促进胃液分泌，增进食欲。抗生素类药物，饭前服用因无食物干扰可使药物在血中的浓度提高。
●遭遇核辐射时要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽
●进出核污染地区时，要穿防护服。减少放射性污染，可穿雨衣、戴墨镜、洗淋浴
3月11日发生的日本9级强震导致福岛核电站受损泄漏，周边居民被迫疏散。截至昨天下午，当地有190名民众和医护人员遭受核辐射，最高时辐射达到1015微西弗/小时。根据日本政府目前披露的信息，只是有民众和医护人员遭受核辐射，未造成对人体的急性放射性伤害。
广东放射医学专家表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
核辐射防护原则
内外兼防
杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是内外兼防，具体包括两方面：
一、体外照射的防护原则
1。尽可能缩短被照射时间；
2。尽可能远离放射源；
3。注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
二、体内照射的防护原则
避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
远离核辐射
详细操作指南：
1。进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。
2。穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。
3。要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等。
4。如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。
5。受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
核能外泄：内外照射可伤人
核能外泄又称为核熔毁，主要发生在核电站，核能外泄所发出的核辐射虽远比核子武器威力与范围小，但是剂量积累到一定程度，也能造成生物伤亡。
广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师指出，核泄漏发生后，放射性物质可通过呼吸吸入、皮肤伤口及消化道吸收进入人体内，引起内辐射，而(伽马)辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。
福岛核电站泄漏后，周边测得的辐射量昨天已降至100微西弗/小时以下，不到致死或者严重致病的当量剂量。人不可能乖乖地一直待在原地接受辐射。杨宇华指出，由于地震发生后，当地政府已迅速组织撤离，因此在一定程度上降低了损害程度。
急性初期症状：恶心呕吐发热腹泻短时间内大剂量电离辐射引起的放射性损伤，称急性放射病。较长时间超过允许剂量的辐射损伤，称慢性放射病。此病常见于接受过量射线的工作人员、公众及核武器爆炸的罹难者，主要引发造血功能障碍、内脏出血、组织坏死、感染及恶性变等。
其中，核辐射导致的全身外照射损伤主要出现在急性放射病典型病程的初期，表现为恶心、呕吐、疲劳、发热和腹泻。假愈期患者持续时间长短不同，症状有所缓解。严重的发展到了极期则有感染、出血和胃肠症状。经恰当治疗后上述症状逐渐缓解。
而局部照射损伤是随受照剂量的不同，在受照部位可能出现红斑、水肿、干性脱皮和湿性脱皮、起水泡、疼痛、坏死、坏疽或脱发等症状。局部皮肤损伤通常持续几周到几个月，严重者常规方法难以治愈。不过，外照射多见于核电站工作人员。
体内污染引起的内照射一般没有明显的早期症状，除非摄入量很高，但这种情况非常罕见。
国外发生的核辐射致病事件中，患者多表现为疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率。一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险也越大。
4000毫西弗/次辐射可致死
性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮（孕激素）能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
吃减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
活血化瘀的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用；其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。
甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱，经期应该禁止服用。
止血药
止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
在这类情况下，主要治疗措施是给孕妇适当补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子;补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆，并遵医生嘱咐尽早选择高效对症的抗生素予以治疗。
孕妇使用抗生素应由医生指导，不要自行随意用。因为常用的多种抗生素与抗原虫药物，对胎儿有潜在的致畸危险，因此孕妇在妊娠期，特别是怀孕前三个月应禁用这些药。
孕妇秋天尤其要防腹泻
秋天孕妇尤其要防腹泻，因为秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子这个平常的疾病，对孕妇的威胁可比对平常人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
孕妇腹泻怎么治？
怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号，提示有流产或早产的可能，因而不能大意。
孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。
和常人不同，孕妇使用抗生素应当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能。例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，故在妊娠期，特别是怀孕前3个月禁用。
其他抗菌药物，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲或（及）胎儿均有不良影响，亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动;药用炭片也不妨一试。思密达是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，它不但具有上述特性，还可吸附一些致病菌，因而安全有效。
一般说来，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。经上述治疗，患腹泻的孕妇一般可在24～96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时谨慎进行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性肠病。
在生活中，有不少土方法被老百姓用来治疗腹泻，其中很多是没有科学依据的，甚至是错误的。在沈阳打工的张某因为吃了不干净的食物引起腹泻，三天拉稀30多次，同时伴有阵发的脐周痛、发热等症状。他买了些药吃也没见缓解，而且病情逐渐加重。发病第四天，张某被送到医院急救，诊断结论是细菌性痢疾，感染性休克，电解质紊乱。医生虽全力抢救，但最终还是未能挽救张某的生命。
有不少土方法被老百姓用来治疗腹泻，其中很多是没有科学依据的，甚至是错误的。
错误1：吃鸡蛋治腹泻有些人习惯在腹泻时吃鸡蛋，说是鸡蛋水分少，可减轻腹泻。其实，富含蛋白质的鸡蛋，对胃肠道疾病患者来说，不仅难以吸收，而且会导致腹泻症状加重。
错误2：吃大蒜治腹泻不少人腹泻时吃大蒜，说是可杀菌止泻，这完全是错误的。受凉或误食不洁食物后，人的肠蠕动会加快、增强，因而出现腹痛、腹泻等症状。大蒜虽有抗菌作用，但在拉肚子的时候吃，具有辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使腹泻加剧。
错误3：饥饿疗法治腹泻只有及时补充营养才能促进胃肠道恢复正常，促进腹泻好转。建议腹泻者可吃些清淡米汤粥或清汤面条等流质食品，少喝牛奶，忌食生冷、油腻食物。
“中国人有两千多年的饮食文化，但现在越来越不会吃了。尤其是30-50岁的中壮年，缺乏营养保健的意识。”结合当前天气闷热的实际情况，中国营养学会理事王雲教授分别为儿童、白领、户外作业者、心脑血管和糖尿病人量身定做了营养配餐食谱。
儿童饮食重形象
饮食量排序（递减）：、水果、主食、肉类（兔、鱼、鸡）、蛋类、藻类青菜：吃应季，如黄瓜、冬瓜、油菜、青椒、番茄等面食：用模具塑造水果、小动物造型，用全麦粉、豆粉、精白粉调配色泽推荐菜谱（正餐）：1、黄瓜、木耳（或香菇）、鸡蛋、胡萝卜，炒；2、草鱼（去骨）、木耳（或香菇）、碎猪肉、豆腐、玉米粒、青豆，蒸小贴士：儿童的脾脏功能弱，对含激素、添加剂多的食物解毒能力差，因此应尽量少吃韭菜、猪肉、扁豆等，做明目用也要少食肝脏，最好用羊肝代替猪肝。
白领热餐莫喝冷饮
饮食量排序（递减）：、水果、主食（杂粮）、豆类、菌类、肉类饮料：胖大海、甘草、菊花、陈皮、鲜榨果汁、功能性保健茶推荐菜谱（甜品）：西瓜、百合、绿豆汤、凉粉，混合在零下1度冰冻小贴士：早点很重要，牛奶、杂粮类主食和鸡蛋是不能少的。因为多数白领整日坐在办公室里，缺乏运动，因此应该吃大量的水果补充粗纤维以增强排泄功能，建议在正餐中不要冷热结合，比如吃热餐不要喝冷饮。
提醒白领女性少吃零食，尤其饼干、等，没营养又易发胖；另外，长期处在有空调的环境中，适当吃些姜可以除湿热。
户外作业者需补盐
饮食量排序（递减）：主食（粗细结合）、、肉类、水果推荐菜谱（正餐）：1、牛肉、香菇、番茄、洋葱、芹菜，炒或烧；2、苦瓜、百合、鸡肉、木耳、胡萝卜，炒；3、蒜苗、金针菇、羊肉、胡萝卜，炒小贴士：长期在户外工作，可以吃高热量的食物，但忌高脂食物，由于夏天流汗多，适量补充盐分也是必需的。另外，及时补充水分必不可少，如绿豆汤、西瓜等，切忌喝温度过低的冷饮，以免身体内外温差过大，伤害肠胃。
心脑血管患者忌辛辣饮食量排序（递减）：、主食、蛋类、菌类、水果青菜：鸡毛菜、茼蒿、苦菜等面食：白面、豆面、玉米面，以6∶2∶2的配比混合食用小贴士：有心脑血管疾病的患者、尤其是老年患者最好不要吃动物肝脏和辛辣，注意多补充优质蛋白，如鱼肉、豆制品等，每顿饭主食不要超过100g，在饮食方面要多听医生的建议。
糖尿病患者提防“无糖”
饮食量排序（递减）：、主食、肉类、蛋类、菌类、水果推荐菜谱（正餐）：1、苦瓜片、百合、、牛肉、洋葱，炒；2、南瓜、紫菜、山药、江米饭，蒸熟卷成卷（寿司）小贴士：很多标榜“无糖”的其实也含糖，所以要控制糖类总摄入量。
主食以杂粮为主，荞麦、燕麦、绿豆等；肉类选择牛、鱼、鸡、兔、飞禽等食用，少吃肘子、肥肉等高油脂的食物。
无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是导致经络不通。所以人们要保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。
除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第二、经常运动。
因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
第三、保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的气死周瑜就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。
一、食物方面：冰，香蕉，木瓜，芹菜，葡萄，绿豆，竹笋，酸菜，西瓜，空气菜，花生米，沙鱼，虾，蟹，鸭肉，鳖，鸭蛋，母猪肉，牛肉，鸡肉，辣椒，蚝，香油，芝麻，苦瓜。以上各种食物，经常吃的，可以照常吃，不经常吃的，在诊疗期间应请暂忌。
二、饮料方面：酒、咖啡、酒酿、茶
服补阳药的忌口尤为特别，宜引起重视，以期得到更好的疗效。如下所列，皆属服补阳药期间所应该忌口者。
(1)在服药期间忌大寒大凉饮食。如冰啤酒、冰淇淋、夏天不得喝冷饮。刚从冰箱拿出来的食物绝对不可以吃。不得喝绿茶、花茶、绿豆汤以及市面上销售的各种凉茶。但可以喝乌龙茶、普饵茶以及各种发酵类茶。一边补阳，一边消耗阳气，你想干什么呢?
(2)禁食腌制食品，如榨菜、酸菜、豆腐卤、咸蛋、咸鱼等。这都是阴寒性食物，影响中药中的阳气。
(3)禁食冷性肉类食品，如螃蟹、猪头肉等。这些都是阴寒的食物，与补阳药相反。肉类可吃些猪肉、羊肉，禁食狗肉。另外，有病人在服药期间因偶吃牛肉、牛奶而复发，故也需注意。狗肉、牛肉、牛奶都是发物。况且，牛奶性寒。
(4)禁食酸野等酸性食品。这些东西既是腌制的，又会泻肝。
(5)忌吃辣椒、烧烤、油煎炸、烘烤以及油腻等食物。这些东西既影响消化功能，又是致癌之物，本身是致病因子。
(6)禁食生冷水果。除了龙眼、荔枝和榴连外，其它水果多为寒性，应尽量少吃。特别是不能吃西瓜、柿子、柚子、杨桃。待病情好转后，可以适当吃些苹果，但也要切片热水烫泡片刻后吃，不可过多。水果虽然可以补充维生素C，但如果我们正常饮食，永远不会缺乏的。关键是水果大多性寒凉，影响药效。
(7)忌吃各种海物、海鲜产品。咸水中的东西，都是阴性的。由于是蛎子，蛤类，更是阴寒无比，有人吃了腹泻，就是因为伤了脾阳。
(8)淡水有鳞的鱼类可以吃，如草鱼、鲢鱼等，但忌食鲫鱼和鲤鱼，这两种鱼是发物。不可吃淡水没有鳞的鱼，如鲶鱼、黄鳝等，因为它们都属于阴性食物。
(9)忌吃带翅膀的禽及鸟类，如鸡、鸭、鸽、鹅等，特别是不能吃公鸡肉。鸡蛋可以少吃，但不能吃皮蛋。带翅膀的东西都属木，生风，会导致体内的肝风内动。公鸡尤其要紧。蛋类也有此类生风的特点。皮蛋是腌制的，属于阴寒性质的。
(10)蘑菇、菌类也要少吃。生长于湿暗潮湿之处，必属阴性食物。
(11)不要吃生的或者未熟肉类，如生鱼片、生海鲜、生泥螺、低于八成熟牛排、未熟白切肉、未熟羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。这些都会影响消化功能，且多含阴性毒素。
对于口服降糖药物控制血糖的患者，最容易出现的副反应就是消化道症状，比如恶心、胃不适，甚至出现便秘腹泻等表现。可是，正因为需要控制血糖，药物又不能不吃，这该怎么办呢
双胍类降糖药恶心腹泻最明显
餐中服药可以减少刺激
胃肠道症状是比较常见的口服降糖药刺激作用，尤其是双胍类的药物，建议患者在服用这类药物的时候放在餐中服用，也就是吃饭的过程中把药吃了，或者刚刚吃晚饭马上吃，不要餐前吃。
此外，这类药物往往在刚开始使用的时候反应会比较明显，而时间长了之后这种现象会有所减轻，也就是你的身体慢慢的耐受了这个药物，习惯了这个药物。因此，对此类药物并不需要过于恐惧。
缓解降糖药恶心腹泻
从小剂量服药开始
除了餐中服药，还有一种方法就是从小剂量开始。比如刚开始的时候按照医生要求的药量来吃会觉得恶心不适非常剧烈，甚至出现严重腹泻或者便秘，那么可以将药量先减到半片，一个星期之后感觉好多了适应了再增加到一片，再过一个星期，适应了之后再加量，一直到医生建议的剂量为准。
饮食养生
运动养生
