夏桑菊清凉 并非人人均宜
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《夏桑菊清凉 并非人人均宜》，仅供您在养生参考。
夏天又来了，不少人为了祛暑降温会到药店买些夏桑菊冲剂，用水冲了当凉茶喝。但中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民日前告诉记者，任何事物都有其适用和不适用两方面，对证的人喝夏桑菊冲剂确实有好处，但不对证的人喝了反而会损害健康。
实热体质可以适当喝
夏桑菊冲剂主要含有三种中药成分即夏枯草、桑叶、菊花。它的作用包括清肝明目、疏风散热、除湿痺、解疮毒，主要用于风热表证包括目赤肿痛、咽喉肿痛等症状以及高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒。
王泽民介绍，一般来说，在夏季，实热体质的人可以适当地喝一些夏桑菊沖剂。这种体质的人从外表看，面色红润，爱吃凉的食物、喝冰的饮料，说话声音也很洪亮。对于这类人，适量喝夏桑菊冲剂就像喝凉茶一样，具有清热祛暑的作用。然而，实热体质的人如果饮用过量，也会伤脾胃，出现胃痛、腹泻等症状。因此，必须按照夏桑菊沖剂说明书上的量饮用，人一旦出现胃胀、腹部不适等症状，就要立刻停饮。
虚寒体质喝了易疲倦
由于夏枯草、桑叶、菊花都是辛凉的中药，因此虚寒体质的人就不能喝这种冲剂。王泽民解释说，这种体质的人有一个明显的特点，就是面色苍白、手脚冰凉，他们特别怕冷，吃凉的东西还会加重寒冷的症状。 如果体质虚寒的人长期饮用夏桑菊沖剂，会损伤人体的阳气和脾胃，容易疲倦、多汗，还易感冒以及出现脉弱无力等脾肺气虚的症状。
5岁以下儿童不能饮用
小孩是否能喝夏桑菊沖剂？王泽民认为，孩子喜欢冷食说明其实热体质者较多。当孩子经常出现嗓子疼、口舌生疮、眼睛红赤时，可以适当饮用夏桑菊沖剂，但不能多喝，否则易导致孩子体内菌群失调；而且，只有5岁以上的孩子才能喝。他说：从中医角度来说，5岁以下的孩子五脏六腑还没发育成熟，过度喝凉茶会伤及脾胃，干扰营养的吸收利用，适得其反。
王泽民还说，有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至生病三四次，其中不少儿童就是因为在婴幼儿期间，过量饮用了性味苦寒的凉茶，从而损伤脾肺之气所致。
总之，饮用夏桑菊冲剂要注意体质，因人而宜。
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夏桑菊颗粒是一种药剂，它是由各种中草药组成的经过人为加工形成的一种药剂，我们一般人把它泡水喝，不同的药物有它不同的作用，夏桑菊颗粒是药物中的一种，其中也会发现夏桑菊颗粒的作用，但是还是有很多的人不知道它的功效，甚至还有不知道它的主治治疗的，那么夏桑菊颗粒的作用是什么？
主治:清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。用于风热感冒，目赤头痛，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症，并可作清凉饮料。
注意事项:1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
3.风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒咳嗽。
4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。
6.小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。
7.脾胃虚寒，症见腹痛、喜暖、泄泻者慎用。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将本品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
夏季，不少人为了祛暑降温，会到药店买夏桑菊冲剂，用水冲了当凉茶喝。但中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民告诉记者，任何事物都有其适用和不适用的方面。对症的人喝夏桑菊冲剂确实有好处，但不对症的人喝了反而会损害健康。
“夏桑菊”主要含三种中药成分，即夏枯草、桑叶、菊花。它的作用包括：清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。主要用于风热表证、目赤肿痛、咽喉肿痛，高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒等病症。
王泽民介绍，一般来说，在夏季，湿热体质的人可以适当地喝一些夏桑菊冲剂。这种体质的人从外表上看面色红润，爱吃凉的食物、喝冰凉饮料，说话声音也很洪亮。“对于这类人，适量喝夏桑菊就像喝凉茶一样，具有清热祛暑的作用。”
然而，湿热体质的人如果饮用过量，会伤脾胃，出现胃痛、腹泻等症状。因此，必须按照说明书上的量饮用。一旦出现胃胀、腹部不适等症状，就要立刻停用。
人们常会出现嗓子干、咳嗽等不适。此时，不少家庭都会备些润喉止咳药，如川贝枇杷膏、喉宝等。在许多人看来，这些药是中药制剂，时不时吃上一些，可以起到有病治病、没病防病的保健作用。
北京中医药大学临床中药系教授、主任医师常章富在接受《生命时报》采访时指出，润喉药物不能随便吃，如果没有对病情进行诊断就擅自服药，可能会越服病越重。
人们常用的止咳润肺药物是川贝枇杷膏，这种药的主要作用是润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。常章富说，它的主要成分是川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓等，主要用于风热感冒引起的燥热咳嗽，此时痰黏色黄、鼻塞有黄涕。但咳嗽若是因为风寒引起的，再服用川贝枇杷膏，则会导致病情加重。
三类人群在服用川贝枇杷膏时要尤其注意。
一、是糖尿病病人禁服，因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆，可能引起血糖升高。
二、是患有肝病、肾病、肺病等慢性病严重者应在医生指导下服用，否则可能影响病情。
三、是正在服用某些药物的患者要注意药物间的反应。
川贝枇杷膏的主要成分是川贝类，属于反乌头药物，如果与乌头类中药，如川乌、草乌、附子等同服，会药性相克。
喉宝也是常见的润喉药，有些人甚至将其当零食随身带着。常章富表示，这类药物的主要作用是疏风清热，适用于干燥灼热、声音嘶哑等症。但如果咽喉炎是由于病毒引起的，吃了它会刺激黏膜，使得有害菌乘虚而入，引起合并感染。长期吃润喉片，还可能扰乱口腔内环境，造成局部菌群失调，从而诱发口腔溃疡等疾病发生。
因此，常章富提醒大家，吃润喉止咳药物前一定要先查明病因，按时按量服用，同时忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。如果服用一周病情无改善，或服药期间症状加重者，应及时去医院就诊。
夏桑菊颗粒是一种普通的药物，这种药的功能有很多，比如具有清肝明目的功效，另外还能够疏风散热。生活中经常有人会出现感冒，感冒其实有多种分类，其中一种是风热感冒，患者会出现头晕耳鸣、目赤头痛等症状，这时候就可以吃夏桑菊颗粒进行治疗了，那么这种药还有什么功效呢？
夏桑菊颗粒的功效有哪些？
在炎热夏天的时候，很多人都比较喜欢喝一些夏桑菊颗粒，味道甘甜，气味芳香还可以用于清热解暑，夏桑菊并不是一种植被，他是有三种药材制作而成，夏主要是指的夏枯草，桑指的是桑叶，菊指的是菊花，市面上所出售的夏桑菊颗粒，是一种降火的饮料，对的身体健康特别好，那么下面一起来了解一下，夏桑菊颗粒的功效有哪些呢。
首先对于体质湿热的人群来说，平时可以适当的喝一些萨桑菊冲剂，这种体质的人群，表面上看上去脸色红润，总是爱吃一些凉的食物，说话声音也比较洪亮，比较喜欢和一些比较清凉的饮料，那么可以选择夏桑菊颗粒，不仅仅可以清热去暑，还能够改善湿热的体质。
夏桑菊颗粒属于一种中草药，它的作用非常的广泛，可用于清肝明目，疏风散热，能解疮毒，根据医学上的临床表现证明，夏桑菊颗粒能够有效的改善咽喉肿痛，牙痛，咳嗽等呼吸道疾病。
夏冬菊颗粒的功效非常的广泛，除了以上的两种功效之外，它可以有效的改善高血压病症，能够有效治疗高血压引起的头晕耳鸣，当然由于它是一种心凉的食物，所以长期的体寒的人群，如果过量的饮用夏桑菊颗粒，很可能会造成阳气和脾胃的损伤，导致疲惫，多汗感冒的现象，所以这一点还需要大家谨慎地进行选择。
乍一看“夏桑菊”像是一味中草药的名称，但其实并不是这样的，夏桑菊指的是主要成分为夏枯草、桑叶和菊花的一种药物。到了暑期的时候，很多人觉得夏桑菊去暑降温，买来冲水，作为凉茶饮用，但事实上夏桑菊并不是所有人喝了都对身体有好处的，而且凡事都得注意度和量，让我们一起来了解一下。
对症的人喝夏桑菊冲剂确实有好处，但不对症的人喝了反而会损害健康。
清肝明目，治咽喉肿痛
“夏桑菊”主要含三种中药成分，即夏枯草、桑叶、菊花。它的作用包括：清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。主要用于风热表证、目赤肿痛、咽喉肿痛，高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒等病症。
王泽民介绍，一般来说，在夏季，实热体质的人可以适当地喝一些夏桑菊冲剂。这种体质的人从外表上看面色红润，爱吃凉的食物、喝冰凉饮料，说话声音也很洪亮。“对于这类人，适量喝夏桑菊就像喝凉茶一样，具有清热祛暑的作用。”
然而，实热体质的人如果饮用过量，会伤脾胃，出现胃痛、腹泻等症状。因此，必须按照说明书上的量饮用。一旦出现胃胀、腹部不适等症状，就要立刻停用。
虚寒体质喝了易疲倦
由于夏枯草、桑叶、菊花都是辛凉的药物，因此虚寒体质的人就不能喝这种冲剂。王泽民解释说，这种体质的人有一个明显的特点，就是面色苍白，手脚冰凉。他们特别怕冷，吃凉的东西还会加重寒冷的症状。
如果体质虚寒的人长期饮用夏桑菊冲剂，会损伤人体的阳气和脾胃，容易疲倦、多汗易感冒，以及出现脉弱无力等脾肺气虚的症状。
5岁以下儿童不能饮用
孩子喜欢冷食，但喝夏桑菊冲剂也要注意。王泽民认为，小孩子实热体质较多，当其出现嗓子疼，经常上火，口舌生疮，眼睛红赤时，可以适当饮用夏桑菊冲剂。但不能喝多，否则易导致孩子体内菌群失调。而且，只有5岁以上的孩子才能喝。“从中医角度来说，5岁以下的孩子五脏六腑还没发育成熟，过度喝凉茶会伤及脾胃，干扰营养的吸收利用，适得其反。”
王泽民说，有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3—4次，其中不少就是因为他们在婴幼儿期间，过量饮用了药性苦寒的凉茶，从而损伤脾肺之气所致。
总之，饮用夏桑菊要注意体质，因人制宜，不能滥饮。
夏桑菊颗粒清肝火吗
1、夏桑菊颗粒清肝火吗
夏桑菊颗粒能清肝火,“夏桑菊”主要含三种中药成分,即夏枯草、桑叶、菊花。它的作用包括:清肝明目,疏风散热,除湿痹,解疮毒。主要用于风热表证、目赤肿痛、咽喉肿痛,高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒等病症。
2、夏桑菊颗粒还有哪些作用
2.1、夏桑菊颗粒具有抗菌消炎、抗病毒、解热镇痛作用;直接杀灭或抑制肺炎克雷伯氏菌、呼吸道合胞病毒等。还可降低血压,扩张冠状动脉、脑血管,增加心脑血管血流量。
2.2、夏桑菊颗粒适用于目赤昏花,咽喉干燥、肿痛,头晕耳鸣,风热感冒引起的发热、咳嗽、咽痛。可防治中老年冠心病、高血压。还可减慢肠蠕动频率,促进营养物质的吸收。
2.3、夏桑菊颗粒是风热感冒和温病常用的中成药。方中夏枯草为君药,性味苦、辛、寒,重在清肝火,散痰火郁结,降血压,熊果酸是其有效成分之一;桑叶、野菊花具疏散风热、清肝明目、清热解毒之疗效,绿原酸是其有效成分之一,三味药都有清肝解毒、消炎退热、抗菌之功效,但又各有不同的药用靶向,相辅相成,共奏“清热祛邪、保津养阴”的功效。
3、使用夏桑菊颗粒的注意事项
忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。宜在服药期间同时服用滋补性中成药。风寒感冒者不适用,其表现为恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞,流清涕,喉痒咳嗽。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。服药三天后症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药,并去医院就诊。小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。脾胃虚寒,症见腹痛、喜暖、泄泻者慎用。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。儿童必须在成人监护下使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
清肝火除夏桑菊颗粒外还有什么方法
1、多喝水:及时补充水分也是帮助排除毒素的方法之一,肝火旺会影响排毒,特别是在干燥季节,更要及时补充水分。
2、多休息:晚间睡眠时间是身体恢复的佳时间,要让宝宝养成良好的作息时间。
3、按时排泄:让宝宝每天按时排便,好的时间是在早晨,以免排泄物在宝宝体内停留时间过长,造成毒素积累。
4、选择合适的衣物:不要以为孩子就特别怕冷,偶尔的温度变化,宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
清肝火喝什么茶
1、夏枯草茶
夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。
2、金银花茶
金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑等,效果显着。
做法:取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,然后先猛火,后小火熬15分钟,倒出药汁,再加水熬,取二煎药汁,然后将药汁一并盛装,加盖后放入冰箱备用。代茶饮服时,若加些少许橘皮,味甜清香。
3、苦丁茶
肝火旺盛者喝苦丁茶。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。
做法:取本品3-5克,用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用。
现在一些厂家出产了低钠盐，以期望减少氯化钠的摄入量。低钠盐中氯化钠少了，添加了其它什么成分呢？氯化钾。有些低钠盐中氯化钾含量竟高达20-35g/100g。低钠盐是不是对大家都有益呢？不是的。中医专家提醒：低钠盐并非人人都适合。
大家都知道人离不开食盐，食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠摄入过多又会诱发高血压，导致冠心病、脑梗塞、肾功能障碍、视网膜病变等多种疾病，严重影响大家生活质量甚至寿命。现在一些厂家出产了低钠盐，以期望减少氯化钠的摄入量。低钠盐中氯化钠少了，添加了其它什么成分呢？氯化钾。有些低钠盐中氯化钾含量竟高达20-35g/100g。低钠盐是不是对大家都有益呢？不是的，一些病人若长期食入不仅不利于健康反而有可能会危及生命。
专家介绍，因为对低钠盐的大力宣传，越来越多的人知道了它更健康。但是，有位肾病患者来，大夫让他少吃盐，于是他就买低钠盐回来吃。其实，这却是不对的。
健康专家号召人们少吃盐，主要是为了让大家少摄入盐里的钠。现在人们大多吃得咸，而且肉吃得多、菜吃得少、许多包装食品里还暗藏隐形盐。这样很容易造成高钠低钾的问题，引发高血压等许多疾病。从这个角度来说，低钠盐确实是健康盐。低钠盐用钾代替了部分钠，因此能在一定程度上减少钠的摄入，增加钾的摄入，对维持人体钠钾平衡很有帮助。
钾在人体细胞内大量存在，主要由肾脏排出，如存在急慢性肾功能衰竭、肾上腺皮质功能减退症、低肾素性低醛固酮症、肾小管性酸中毒等疾病，肾脏排钾能力下降;或长期使用心脏病常用药受体阻断药、血管紧张素转换酶抑制剂及保钾性利尿药，肾脏排钾减少;或者因剧烈运动、感染、大面积烧伤、创伤、酸中毒、肿瘤接受大剂量化疗，癫痫持续状态，细胞内钾大量释放入血，此时如果再摄入过多的钾盐，很可能会导致或加重高钾血症。
所以，对肾病患者来说，低钠盐却没有特别的健康功效。肾脏是维持血液中钾平衡的重要器官。肾脏病人如果摄入钾太多，就不能有效排出体外，堆积在体内会造成高血钾，容易导致心律不整，甚至有心脏衰竭的危险。
高钾血症可导致疲乏无力、动作迟钝、嗜睡、肢体麻木、心跳间歇、心脏乏力，严重的甚至心脏停搏。因此，上述人群应慎换低钠盐，主要注意饮食中少加盐。
清热解毒，是清热的方法之一，主要适用于瘟疫、温毒等等一系列的病症。关于温毒的一些危害，主要有口干舌燥、大便干、皮肤瘙痒红肿、舌红苔黄等等。这些症状对于人们的生活会造成一定的影响，因此我们要及时服用药物进行治疗。采用夏桑菊茶可以有效的达到清热解毒的目的，帮助我们治疗疾病。
【药品名称】
通用名称：夏桑菊茶
商品名称：夏桑菊茶
拼音全码：XiaSangJuCha
【主要成份】菊花，桑叶，夏枯草，淡竹根，鱼腥草。
【性 状】其味甘甜，气味芳香。
【适应症/功能主治】清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。适用于风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症。为居家旅行常备清凉饮品。
【规格型号】10g*16袋
【用法用量】开水冲饮，一次1-2袋，一日3-4次。
【贮 藏】置阴凉处。
【有 效 期】24 月
【批准文号】桂卫食证字第450331—001318号
【生产企业】桂林葛仙翁药业有限公司
通过上文对于夏桑菊茶的介绍，您对于它的各种药效都清楚了吗?清热解毒并不是什么难事，只要您服用了正确的药物就能很快恢复健康。在服用夏桑菊茶的时候，您完全不必担心其他副作用，该药物都是通过纯天然药材研制而成的。
肝火旺能喝夏桑菊吗
1、肝火旺能喝夏桑菊吗
可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。介绍希望对患有肝火症状的患者有所帮助,同时最好是咨询医生自后在进行治疗,以便达到刚好的治疗效果。 所以肝火旺是能喝夏桑菊的。
2、肝火旺忌讳什么
肝实火的人最忌讳喝酒。因为酒是最能鼓舞肝气、肝血的,是让肝燥、让肝热的食物。黄酒还柔和一点,黄酒一般也就二十度左右,可是一提纯成白酒,就变成了四五十度,东北人管这种酒叫“烧刀子”,刺激性很大。如果总喝酒,甚至发展到酒精依赖程度的人非常容易出现肝主风、厥阴风。有人喝了酒以后出现抖的症状就是木生火然后生风的一种表现。
忌酒、忌辛、忌辣,把肝经里的实火慢慢解掉、化掉,这是治疗肝实火的前提。然后辅佐吃一些酸寒的、苦寒的东西,把肝里甚至影响到心里的火化掉,这样就能取得一个平衡。
3、夏桑菊不适合哪些人喝
夏桑菊冲剂主要含有三种中药成分即夏枯草、桑叶、菊花。它的作用包括清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒,主要用于风热表证包括目赤肿痛、咽喉肿痛等症状以及高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒。
一般来说,在夏季,实热体质的人可以适当地喝一些夏桑菊冲剂。这种体质的人从外表看,面色红润,爱吃凉的食物、喝冰的饮料,说话声音也很洪亮。“对于这类人,适量喝夏桑菊冲剂就像喝凉茶一样,具有清热祛暑的作用。”然而,实热体质的人如果饮用过量,也会伤脾胃,出现胃痛、腹泻等症状。因此,必须按照夏桑菊冲剂说明书上的量饮用,人一旦出现胃胀、腹部不适等症状,就要立刻停饮。
肝火旺喝什么茶
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
肝火旺的人吃什么好
肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸,性凉,能清肝热,生津液,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,对于调节肝虚有热,虚劳骨蒸;胃阴不足,口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”,可生津润肺,健脾开胃,并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用。
苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
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