夏天面部穴位刮痧保健图
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夏天面部穴位刮痧保健图”，仅供您在养生参考。
面部刮痧刮的顺序是由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮、动作连贯，从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。夏天面部刮痧重点穴位处分别重复3～5次。
在合适的手法刮痧之后面部刮痧重点穴位一般不会留有红痧，但适当的灼热感是正常的;夏天，夏天面部刮痧重点穴位一次时间不宜过长;面部刮痧后不要立刻洗冷水脸或冷水澡。
迎香穴：鼻翼旁。是大肠经的穴位，治疗因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题;还有通鼻窍，预防过敏性鼻炎的意外作用呢;
地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处。可治疗因脾胃功能失调引起的气血生化问题，如口角皱纹、黄褐斑、痤疮等。
丝竹空穴：眉梢凹陷处。是三焦经穴位，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，可祛除眼部皱纹；
四白穴：瞳孔直下凹陷处。是胃经穴位，经过许多现代临床研究，这个穴位有很好的调节脾胃功能作用，同时也可治疗黄褐斑、痤疮等病症，胃气足则肌肤美好。
夏天，炎炎的天气是很适宜通过面部刮痧美容的。只需要每天按着一定的规律用轻柔的手法将皮肤刮得潮红就足够起到保健美容的效果了。夏天面部刮痧重点穴位有哪些呢？
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觉得现在大家对自身面部肌肤的关注度越来越高，越来越多的朋友都会在日常生活中寻找一些方式方法来进行面部护理。可是面对那些高额的化妆品，令很多朋友都望而退步了。于是他们就会选择一种传统的中医疗法来进行面部护理，那就是面部刮痧。因此做面部刮痧好吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习下面的内容。
良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。 面部刮痧作用“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患;同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力;改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。
面部分布着身体相应的经络腧穴，面部刮痧是顺着肌肉纹理或是经络循行方向进行相应的刺激刮拭，可以促进面部血液循环，让面色红润有光泽，对于细小的纹路或斑点有淡化作用，经常刺激刮拭面部相应的经络穴位，可以让面部肌肤变得更紧实，有弹性，
面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。
面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了做面部刮痧的一些好处，当然我希望广大朋友们都能认真地学习上述内容。当然我们也要有一个心理准备，因为面部有很多的血管和神经，因此当我们在进行刮痧时，一定要注意它的正确的刮痧方法，同时也要牢记它的一些禁忌，这样才能避免一些意外的出现。
面部刮痧的方法
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
脸部刮痧时需注意:手法一定要轻柔,手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭,不可用力过猛。
面部刮痧的功效作用
良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,激发人体“潜能”,使大脑信息反馈而重新分配全身能量,起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。
“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,消除隐患;同时又可以疏通经络,宣通气血,振奋阳气,补氧祛瘀,调理脏腑,提高机体的抗病能力;改变组织的缺氧状态,加强人体新陈代谢,促进细胞的再生活化的作用。
面部刮痧手法
面部刮痧手法1、点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
面部刮痧手法2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动。
面部刮痧手法3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
面部刮痧手法4、点叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
面部刮痧手法5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
面部刮痧手法6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆时针揉动。
面部刮痧手法7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
面部刮痧手法8、放气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
面部刮痧手法9、摩游:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。
面部刮痧的注意事项
1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况,是不适合进行面部刮痧美容法的。
2、进行面部刮痧美容前,要检查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有,就需要换刮痧板了。
3、尽心刮痧的时候,手上的力道一定要轻柔,刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段,这样才不会伤害肌肤。
4、面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,这样才能在刮痧的时候保护好肌肤,刮痧才会顺利。
5、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头,大头能按摩面部的淋巴系统,提升紧致面部轮廓,小头可以用来点压穴位,放松肌肤。
6、刮到抬头纹或者法令纹处,会受到纹路的困扰,这个时候就需要用一只手把纹路撑平,在进行刮痧,这样才能起到淡化纹路的效果。
7、面部刮痧完毕之后,会使面部肌肤的血液循环加快,这个时候使用护肤品能效果加倍,肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后,一定要涂抹上乳液,或敷个面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的话,每周进行1-2次就可以了。
女性注重颜面的问题，总是为面色萎黄、晒斑、没有光泽、毛孔粗大等问题烦恼，换着各种化妆品，里三层外三层地往脸上涂抹，大家回过头来仔细想一想，为什么身上的皮肤鲜少有长斑和皱纹，大量的化学制剂的所谓化妆品难辞其咎。血液吸收这些化学制剂后，污浊加重，血流减缓，在皮肤表面留下了我们深恶痛绝的岁月痕迹。 不防来试试中医面部美容---刮痧
试试自然美容法，刮痧来疏通面部经络，改善面部循环，让血液鲜活流动起来，仔细听听身体的呐喊给我们天然的养分而面部刮痧不仅仅针对色斑、痤疮、抗衰等功效，对改善眼、耳、鼻、口等疾病也有很好的治疗作用，经络不通畅是很多疾病的根源。
中医面部美容---刮痧步骤及注意事项
第一步：刮拭前额部。从正中开始，分别向两侧外部刮拭。包括前发际与眉毛之间的皮肤。经过的穴位有印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空等。
第二步：刮拭两颧部。
分别由内向外刮拭，由承泣至巨髎，迎香至耳门，耳宫的区域。第三步：刮拭下颌部。以承浆为中心，分别由内向外上刮拭。经过的穴位有承浆、地仓、大迎、颊车等。
中医面部美容---刮痧注意事项
按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体内的经络通畅、气血调和，增强机体的抗病能力。平时，可以经常按一下以下的穴位：
搓掌浴面：
将两手掌搓至发热后，紧贴在面部两侧，上下摩擦，范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇，直至面部出现热感。
功效：可保护皮肤，消除面部皱纹，是美容按摩的常用手法。
按摩太阳穴：
用拇指或食指，按压在太阳穴处，逐步用力按压旋转，顺时针15次，逆时针15次。
功效：可疏风清热、明目止痛。
擦揉迎香穴：
将两手食指分别按压在鼻翼两侧的迎香穴，先用指端按揉片刻，再沿鼻唇沟上下按摩，使穴位局部发热，即可感觉鼻中通畅，呼吸顺利。
功效：可宣通鼻窍，疏散风寒，对感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好处。
按压百会穴：
将手指指端按压在百会穴（两耳尖在头顶连线的中点）点按揉动，动作轻缓，用力不宜过大，反复2~3分钟。
功效：可改善脑部供血，健脑益智，镇静安眠，对失眠、头痛有好处。
掐按颊车穴：
用一手四指托住下巴，拇指指端放在颊车穴（在面颊部，双耳垂下前方约1横指处，也就是牙齿咬合时的凹陷部位），用拇指指端按掐，使局部出现明显的酸困感。
功效：可宣泄郁热、通络止痛，对牙齿肿痛、面部神经麻痹有好处
刮痧可是分为多种类型，不是类型有着不同的类型。刮痧疗法简便易行，副作用小，不受条件的限制，疗效也比较明显，尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势。
所谓痧是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。
但是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。
面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应 。
基本手法：
1、点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。
3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。
4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。
7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。
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