民间传统养生运动

春季是感冒的高发季节，婴幼儿感冒后服药困难，如果能用些简易的民间验方，不打针、不吃药，就可达到治疗感冒的目的。婴幼儿感冒可采用以下几种简易疗法：

饮食调理法

一般来说，感冒的恢复期至少需要7天左右。在饮食方面应给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，多吃青菜和水果补充人体必需的维生素，最好温食或煮水饮，多喝水，暂不食肉类、鱼、虾;忌食生冷食品，同时，让孩子多休息。

填脐疗法

即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子饮少量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮温白开水适量，以帮助其驱寒，促其发汗后取下。

握掌疗法

一是除寒握掌法：适宜幼儿受风寒之感冒。

药取薄荷、防风各15克，生姜2片（咽痛不

经过成百上千年的发展，中国民间发展出了许多不同的特色小吃，每一个地区的小吃口味也是不一样的。对于喜欢吃小吃的人来说，就喜欢将各地的特色小吃都吃尽。比如狼牙土豆，茶叶蛋，臭豆腐等都是民间特色小吃。这些小吃的制作方法都特别简单，以下就具体讲解几个关于民间小吃的制作方法。

家常茶叶蛋的做法

材料：鸡蛋8个、茶叶15g、八角1个、桂皮1小片、茴香5g、香叶3片、草寇1个、老抽适量、盐适量

做法：

1、把鸡蛋清洗干净煮熟;

2、鸡蛋煮好后取出来，借助汤勺或铲子把鸡蛋表面敲出裂纹;

3、锅里放凉水，把香料和茶叶放进去煮沸;

4、汤汁煮沸后加入老抽和盐，放入鸡蛋一起煮;

5、盖上锅盖，中小火闷煮10分钟关火，浸泡8个小时以上，让鸡蛋入味就可以开吃了。

家常茶叶蛋的做法，其实一点也不难。接下来我们来看看煮茶叶蛋注意事项:

煮茶叶蛋可是有几点窍门要知道，否则煮出来的蛋不入味，就不好吃了。先：把鸡蛋壳洗乾净后

疾病有几千种，荨麻疹就是其中的一种，荨麻疹是一种常见的疾病，荨麻疹的形成是由内因和外因的共同作用而成，内因是本身必须是过敏体质，外因就有很多了，吃的方面存在过敏源，有的人吃小麦粉、牛奶都可以过敏，过敏体质的人在日常生活中要多留意自己吃什么过敏。

一些常用的抗生素类药物、足癣、空气里的花粉、大气污染等等都可以是荨麻疹的诱因，对于过敏体质的人来说外界也存在很大的过敏原。荨麻疹民间治疗方法有吗，民间治疗方法可靠吗

荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。中医称隐疹，俗称风疹块、风团、风它!

民间有很多治愈本病的绝招

1：拔罐疗法

处方：凡士林、酒精各适量，火罐一个

用法：先将凡士林一薄层于脐部，再将酒精滴数滴与火罐内，棉球引燃，火旺时将罐扣在脐眼侧位，5-10分钟拔罐，日拔3次。

疗效：拔罐1天，有效率达96.1%

2：药酒疗法

处方：薄荷、苦参各30克，樟脑10克，白酒60

以下几个偏方都是生活的总结，对需要的朋友价值千金！

1：小儿厌食

每天早上起来，给小孩子喝一杯加了适量陈醋的温开水，可以提高食欲。这是因为醋能够清肠胃、助消化，改善孩子的胃口。

2：小儿尿床

取高粱米200g，韭菜籽25g，把韭菜籽磨成细末，和高粱米一起煮粥。每天早晚给小孩各食用一次，坚持半个月，小儿尿床的即可治愈。

3：便秘

准备新鲜猪血250g，菠菜500g，一起放入煲锅中炖煮，然后吃菜喝汤，每天一次，连续喝一个星期，能够改善肠胃，治愈便秘。

4：手脚发凉

取狗肉500g，生姜100g，加入适量的水煮烂，再放入各种调味料，吃肉喝汤。因为狗肉性温补，驱寒带暖，只要连续吃一个星期以上，手脚发凉的症状即消。

5：女子闭经

你是否有过这样的感觉？睡了一觉，第二天早上起来，全身酸溜溜的，好不自在。这时候你该注意了！经常出现这种情况，说明你的骨骼已经出现了问题，这正是骨科病潜伏时期的症状。在它们还没有真正爆发的时候，不妨学习一些关于骨科病的治疗小方法，未雨绸缪，才是真智慧！

【肩周炎偏方】

取盐块500g，花椒20g。首先把盐块捣成黄豆大小，与花椒一起放在铁锅里炒热。然后装进一个布袋子里面，热敷患处（如果温度过高，可以隔一张牛皮纸）。每天敷患处3次，袋子里面只要重新放进锅里炒热即可，一个星期肩周炎就能痊愈。

【半身不遂偏方】

取羚羊角2g，僵蚕3g，研磨成粉末；然后把牛膝10g，野菊花15g，夏枯草、石决明各20g四味药材熬制成一碗汤，加入磨好的药粉，搅拌均匀并服用。每天喝一次，连续服用10-15剂可治半身不遂（一剂药可以煎两次）。

【风湿祖传妙方】

有些人的皮肤是油性皮肤，油脂过多积攒在脸上挡住了皮肤通过毛孔向外排除废物，脸上就会有微生物螨虫的生长繁衍，同脸上的污物油脂在一起也便成了人们常说的痘痘，起了痘痘会影响人的美观，让会让脸上滋生更多的细菌，痘痘下去后还会留下难以祛除的疤痕，也叫痘印，关于痘坑的修复有什么民间土方？下面了解一下。

1、冰毛巾敷脸法，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块收敛水，不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后； ，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

3、鲜奶除痘法，每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

4、冰块敷痘法，洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

5、酸乳酪排便法，养成每天喝鲜乳酪的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常

民间流传着各式各样的杀精说法，其中有真有假。近日，美国广播公司男性健康栏目就请专家，为读者去伪存真。

1、三角内裤和平脚裤差别不大

三角内裤和平脚裤差别不大

许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。

2、笔记本电脑别放腿上

笔记本电脑别放腿上

2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。

3、热水澡是大忌

热水澡蒸桑拿是大忌

热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的凶手。一般，一周一次是比较合适的频率。

4、肥胖

肥胖影响

对于很多人来说，口臭的症状严重的影响了人的健康，同时对于平时的社会生活也会造成比较大的影响，甚至会造成不自信，引起一定的心理问题，对于口臭的现象，治疗的方法比较多，一定要对症治疗，另外有些民间土方在治疗口臭方面的作用也比较不错，尤其这些民间的土方副作用比较低，可以放心使用。尤其是用一些食物来祛除口臭，不会对身体造成负面影响。

民间土方怎么治口臭

1、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

2、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

3、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可 除口臭。

4、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除 口臭。

5、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

7、菊花茶去除口臭：20

治疗膝盖疼痛民间验方

1、治疗膝盖疼痛民间验方

1.1、乌花透骨汤

准备制川乌30克,红花30克,透骨草30克。将这些药物洗净,加清水1500毫升,浸泡30分钟,用武火煮开后离火,加醋250毫升,熏洗膝盖。

1.2、消瘀散

准备蒲公英60克,没药30克,土鳖虫30克。将这三味药共研细末,蜂蜜和冷开水调拌,外敷患处,坚持3小时。每日一次。

2、导致膝盖疼痛的原因有哪些

2.1、脂肪垫劳损:脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。

2.2、半月板损伤:半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。导致发生疼痛现象。

3、膝

都说牙疼不是病，疼起来不要命。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。下面小编为您介绍几个民间治疗口疮的小妙招，让您尽快摆脱口腔溃疡的痛苦。

中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象频繁出现，也会造成机体免疫力下降，导致复发性口腔溃疡的频繁发作。

民间治疗口疮的小妙招

1、冰糖：长口疮时，在口里含几块冰糖，对口疮有一定疗效。

2、维生素c片：取维生素c药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面，把药面涂在"口疮"患处，一两次就有效。

3、云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3天可痊愈。

4、二锅头酒：在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向口疮的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天2-3次，第二天疼痛消失，再治一两天口疮就会痊