本文导读:落枕是常见的病症,那么落枕怎么办呢?如何治疗落枕呢?下面就来了解一下中医治疗落枕的四个方法。
落枕或称 失枕 不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
落枕的诊断要点
1.因睡眠姿势不良或感受风寒后所致。
2.急性发病,睡眠后一侧颈部出现疼痛,酸胀,可向上肢或背部放射,活动不利,活动时伤侧疼痛加剧,严重者使头部歪向病侧。
3.患侧常有颈肌痉挛,胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。在肌肉紧张处可触及肿块和条索状的改变。
综上所述,以上内容讲述的是落枕的症状及诊断要点,可以让人们更活动诊断落枕,人们一旦有落枕,要及时的做热敷,适当的活动脖子等。
用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处,每次15~20分钟,每日两次,严重者可每小时敷一次。适宜于落枕48小时内。
针灸根据我们人体的穴位来进行取穴,然后对穴位进行刺激,通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病。因此,针灸怎么取穴是非常重要的,我们在那个穴位进行施针,针灸的角度、深度和方向都是我们需要知道的。下面我们就一起来看看吧。
中医针灸取穴的四个方法
(一)近部取穴
腧穴在什么部位,就能主治这个部位所发生的内外病证,尤其是头及躯干部的腧穴多以治疗局部病证为主。比如,面部、手部的穴位利于面、手部局部的皮肤美容,单纯性肥胖以腹部肥厚明显者应取腹部的穴位,脘腹部穴位能治疗消化道胃肠疾病,妇女经带病少不了腰骶部、少腹部的穴位,背部腧穴调理相对应内脏。
(二)远部取穴
这是十四经取穴的基本规律。在十四经腧穴中,尤其在肘膝关节以下的穴位,除了主治所在部位的病证外,还可以治疗较远部位的组织、器官、脏腑的病证,有的穴位甚至具有影响全身的作用。既可本经取穴,也可异经取穴。远部取穴的主要依据是:①经脉所过,主治所及;②经脉阴阳表里关系;③脏腑与经络络属关系;④五脏之间的阴阳五行功能关系等。如胃经的足三里用于调整脾胃消化道功能;针刺肝经的太冲治疗肝郁黄褐班;带下多而清稀、子宫脱垂取百会);清降虚火用涌泉风痰阻络,口眼歪斜取丰隆等等。
在临床上常远近取穴相配,如头部前额病变近取印堂、阳白,远取合谷、内庭;口齿病近取地仓、颊车、下关,远取合谷,内庭;胃腑近取中脘、粱门、胃俞,远取内关、足三里、公孙;肝脏近取期门、章门、肝俞,远取太冲、支沟等。
(三)腧穴特异作用
有些穴位还具有相对特异性的治疗作用。比如,大椎、曲池、合谷泻热;水分、阴陵泉利水消肿;足三里、关元、气海强身健体;百会能升提清阳中气等。
(四)对症取穴
针对具体症状选取穴位,又叫经验取穴。如虚脱灸百会、神阙、关元,针足三里;汗多取合谷、复溜;失眠取神门、三阴交、太溪;多梦取心俞、太冲、神门;便秘取天枢、支沟;皮肤瘙痒取曲池、血海、三阴交。
本文导读:中医祛斑法是近几年非常流行的一种美容手法,是使用中医的方法疏通经络、调理体内阴阳平衡,最终达到美容祛斑的效果。中医祛斑方法不仅没有副作用,而且效果明显且不反弹,受到了越来越多爱美女性的青睐。
中医祛斑的方法有很多,常见的分为两种,一种是药物中药祛斑法,另外一种则是非药物中药祛斑法,主要就是根据是否使用中药来判断的。常见的祛斑中药有桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子等等。而非药物中药祛斑方法则有针灸疗法、气功疗法、饮食疗法等等。患者可以根据自身的具体条件来选择最适合的中医祛斑方法。
下面我们就来看看具体的中医祛斑方法有哪些:
1、中药面膜
中药面膜是近几年非常流行的一种美白面膜,主要就是将一些具有美白皮肤的药材制作成美容药。除了可以购买已经制作而成的中药面膜之外,爱美的女性朋友也可以自己在家DIY制作重要面膜。常见的具有美白皮肤的中药有很多,例如:白术、白果、白蔹等等白色重要。
中药面膜方子:取用白正30克、白术30克、白附子9克、细辛9克,然后将这些药物研磨成粉末。在晚上将脸洗干净之后,将药物用蛋清或者是蜂蜜调和成糊状敷在脸上,半个小时之后就可以洗干净。
中药面膜的作用:使用中药制成面膜敷在脸上,不仅美白效果很好,同时材料都是天然环保的,安全系数很高。并且制作方法非常的简单,自己在家就可以制作了。
2、耳针疗法
耳针疗法属于非药物中药祛斑方法,属于针灸疗法中的一种。主要就是通过针对人体的特定部位或者特定穴位进行刺激,起到调节、疏通经络和平衡体内阴阳之气的作用,最终达到防斑、祛斑、美白的目的。耳针疗法的常用穴位有足三里、曲池穴、三阴交等等。
耳针手法:耳尖放血疗法。
适用范围:耳针疗法是大部分人群都可以使用的一种中医祛斑方法,但是对于施针的人要去非常的高,一定要是专业医师,这样才能够避免危险。
3、药膳食疗
药膳食疗是一种非常常见的调养身体和祛斑的方法,只要选择了正确的药膳方子,那么就可以有效的调养我们体内的五脏六腑和气血,最终达到增加体内新陈代谢的目的。
药膳食疗食材:很多中药都具有调养身体的功效,并且都是在一般药店都是可以购买的。药膳食疗常见的药物有:桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等等。
药膳食疗方子:黑木耳红枣汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。
适用范围:药膳食疗方法适用于一切人群,但是如果斑点是先天形成的,那么祛斑的效果就不会很理想。不过,这种方法由于非常的安全,不会伤害身体,所以受到了很多人的追捧。
4、经络祛斑
面部是斑点容易出现的部位之一,但是由于面部的神经比较多,所以祛斑的难度比较大。为了达到更好的效果,于是经络祛斑方法孕育而生。所谓经络祛斑方法,主要就是通过按摩、推拿等等手段来达到疏通人体内的经络,最终达到祛斑的效果。
经络祛斑的步骤
A、在进行按摩之前要进行泡澡,泡澡水应该含有一定的中医药成分,这样可以有效的进行排毒。
B、利用专门的按摩手法来进行特定部位的按摩,达到疏通人体经络的目的。人体在祁顺的状态下,可以改善体内五脏六腑的 气 的运行转台,令我们的皮肤能够顺畅的呼吸,这样就可以从根本上改变我们的体质,最终达到祛斑的效果。
经络祛斑的功效:经络祛斑主要就是对皮肤进行调养,从根本上解决皮肤出现斑点的问题,这种方法需要进行一定的疗程才会有效果。
适用范围:如果是由于体内的经络不通导致阴阳失衡出现的各种斑点、皮肤问题,那么使用这种中医祛斑方法是最有效的。这种方法在家是没有办法做到的,应该去一些大中型的美容院。
中医祛斑方法有很多,我们也只是列举了比较常见的四种方法。总而言之,中医祛斑是一种效果明显,并且足够安全的祛斑、美白手段,有条件、有兴趣的朋友可以尝试一下,让自己做一个魅力四射的白皙美人。
为了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵,肠道要马不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉会变得僵硬一样。适度运动的人,肠道能够得到一定的放松。但整天坐在办公室的人,肠道基本处于一个固定的位置,血液循环不畅,肠道蠕动就变得迟钝了。
要恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法,缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影,但只要每天坚持,症状就会减轻。
大肠俞
位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。按压该穴位能缓解肠道不适等症状,便秘的时候要重点按压左侧的穴位。
天枢:
位于肚脐左右2指宽处。按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。
神门:
位于小指外侧的腕关节附近。虽然是手上的穴位,却对顽固性便秘很有效。采用针灸的话,效果更明显。
足三里:
位于膝盖下4指,胫骨向外约1指处。轻轻地揉捏,能改善消化系统的功能。
按压穴位会影响消化,所以别在饭后进行。
有人整天往美容院跑,花大笔大笔的钱在护肤、美颜上,但是她们却忽略了一点:吃也可以吃不美丽来!
一、多喝水
人体组织液中含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会使皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为保证水分的摄入,正常人每日饮水量应不少于1000毫升。
二、多吃维生素多的食物
含维生素A、B1、B2、C、D、E等的食物对人的皮肤有很大的滋润作用,能够使皮肤滋润细腻,而且还具有祛斑平皱的功效,尤其是维生素E更是具有护肤养颜,抗衰益寿的成效。常见的含维生素多的食物主要有动物肝脏、绿色和黄色蔬菜、大豆及其制品、柑、桔、橙、柚等水果、鱼类等。
三、多吃含钾、铁、锌等食物
钾对维持皮肤和机体的酸碱度,维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少。如大豆、甘薯、花生、海带、、咖啡等。铁是皮肤光泽红润最需要的元素,因为它是构成血液中血红蛋白的主要成分。锌也是体内不可缺少的微量元素,它参与人体的各种生理活动,决定着皮肤的光滑和弹性程度,有皮肤是锌镀之说。这些如动物肝、蛋黄、海带、芝麻酱、瘦肉、牡蛎及海产品,都富含这些微量元素,以促进皮肤的健美。
四、多吃含胶原蛋白和弹性蛋白食物
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,使皮肤细腻和富有光泽;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
五、多吃含纤维的食物
便秘可导致机体产生各种症状而诱发多种疾病,便秘也可使面色萎黄而失去应有的光泽。富含纤维素的食物可防治便秘。主要有:各种蔬菜、水果和非精制食品。
此外,不仅在吃的时候有五多,而且也要注意几少呢,只有这样才能真正的吃出美丽健康来。
一、少吃油炸食物。
二、少喝碳水化合物饮料。
三、少吃膨化食品。
四、少吃辛辣食物。
五、少吃烟酒。
按摩四个穴位防感冒,今天我们也跟着学学吧。
第一步:点揉风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘,距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下,可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。
第二步:揉大椎穴
该穴位于颈后正中部位,第七颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉动一百至两百下,可起到强颈和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后的高热不退症状。
第三步:拿肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。
此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒患者。
第四步:揉足三里穴
该穴位于腓骨小头前下方三指宽处。可用一只手的食指和中指,用力点住,而后慢慢揉动数十下。该穴被称为人体的强壮穴,揉动之下,有疏风散热、扶正祛邪的作用,可增强人体免疫力,达到预防感冒的目的。
俗话说春困秋乏夏打盹,入伏以来,气温进一步升高,湿度进一步加大,整个人明显容易感到困倦疲乏。建议大家除了要注意清淡饮食、适当体育运动、保证睡眠以外,按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下这四个穴位简单易找,您在困乏的时候立刻按摩就可以收到立竿见影的效果。
1.百会穴
位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
2.太阳穴
位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。此法适用于各种人群,但不可用力过度,感觉酸胀即可。按摩次数可多可少,可视大脑疲劳的程度调整。
此养生穴位位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。
3.足少阳胆经的穴位
按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。
知道了按摩穴位轻松解决夏打盹,用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
4.人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。
中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。
方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显,说明这一侧的肢体较疲劳),直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。
四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减,衍化成一系列子方、孙方,据不完全统计,四物汤的系列方达800多个,真可谓是子孙满堂,是名副其实的方剂中的祖师爷。
补血养血经典方
四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,东汉名医张仲景又进行了改进,变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤后来被尊为补血调经之主方,专门用来治疗妇科血症,被后世医家称为妇科第一方。
四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
四物汤何以能成为妇科补血调经的经典方呢?中医认为,四物汤主要调理肝血,而女性血虚,应该注重调肝,因为肝和血密切相关:肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,就像一个人体血库一样,当人体因为疾病或者生理活动需血量增加时,肝脏就把贮藏的血液排出来,以供机体活动的需要。如果肝脏有病,藏血的功能失常,就等于血库枯竭了一样,根本不能满足人体的各项功能,比如,不能滋养眼睛,则两目昏花、干涩、夜盲;不能充盈血海,则妇女月经量少,甚至闭经;若是肝失疏泄,就像血库漏水一样,则藏血不固,易引起出血病变,如衄血、妇女月经过多或崩漏等。
灵活运用,作用更广
四物汤一个很大的特点是,随着四味药物的比例不同,四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归,轻用川芎,则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时,可以帮助孕妇保胎;重用当归、川芎,轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
此外,四物汤衍生出的无数子方、孙方在治疗妇科病方面也功不可没。较着名的有桃红四物汤,该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产;四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤,用来治疗月经过多,是安胎养血止漏的要方;四物汤加四君子汤后,名八珍汤,能气血双补;在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂,则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
四大主角介绍
当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍:《唐本草》说它益女子血,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
为什么女生要喝四物汤?
看了以上四位主角的介绍,我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。
四物汤还是美容圣品,因为它有助于气血顺畅,所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁!
除了四物汤之外,很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实,八珍汤就是四物加四君子(党参、茯苓、白术、炙甘草)熬成的,也是补血益气、月经过后的调养良方。
四物汤要这样喝
补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。
现在,市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实,炖四物汤真的很简单,所用的药材在一般药店里都能够买到,你不妨亲手试一试。
基本煮法
材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。
tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。
不过,基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦!
甜蜜煮法
煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙!
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。
tips:也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中药味。
◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
◎煮到鸡肉熟透后,再加点素鸡或者豆腐皮下去,味道也很赞啊!
◎可以多买些鸡爪一起炖,这样汤里会有很多胶质,对皮肤很好哦!
小叮咛:
一般女生喝四物汤没什么问题,但如果你喝了之后出现上火现象,就要向中医师请教,看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。
四物汤必须在月经结束之后才能开始喝,经期喝有反作用!
汉方养生是要长期坚持才能见效的,不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。
本文导读:哮喘是一种比较严重的疾病,哮喘的发作和遗传因素有很大的关系,也和环境因素有关。哮喘属于慢性疾病,治疗起来不是很容易,而中医方法对于治疗慢性疾病有着很好的效果,下面就为大家介绍几种治疗哮喘的中药处方。
中药处方(一)
【辨证】痰饮喘咳。
【治法】宣肺化痰,平喘止咳。
【方名】清喘汤。
【组成】炙麻黄9克,细辛9克,射干9克,生石膏24克,五味子9克,炙甘草9克,法半夏9克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服3次。
【出处】苏礼方。
中药处方(二)
【辨证】痰火犯肺,瘀塞肺窍,肺失肃降。
【治法】清热化痰,宣肺利气。
【方名】加味前胡汤。
【组成】前胡12克,杏仁9克,桑叶12克,知母12克,麦冬9克,黄芩9克,银花15克,款冬花15克,枇杷叶12克,桔梗9克,甘草6克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【出处】郑侨方。
中药处方(三)
【辨证】肺脾两虚,痰饮阻肺。
【治法】化痰蠲饮,降气平喘,兼益肺脾。
【方名】麻杏二三汤。
【组成】炙麻黄10克,杏仁10克,化橘红12克,半夏10克,茯苓15克,炒苏子10克,莱菔子10克,白芥子6克,茶叶6克,诃子6克,甘草5克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次,病情较重者,每日1.5剂,日服3次。
【出处】焦树德方。
中药处方(四)
【辨证】痰浊壅肺,肺失肃降。
【治法】顺气降逆,化痰消食。
【方名】七子定喘汤。
【组成】葶苈子10克,莱菔子9克,苍耳子8克,五味子5克,黄荆子9克,白芥子8克,紫苏子9克。
以上方剂皆出自有名的中医专家,他们在治疗哮喘方面有着独到的见解,各位患者朋友不妨试试以上处方。当然对于严重的哮喘患者来说,建议去医院接受治疗。
虽然已过惊蛰节气,但是寒意仍然很浓,老话说春捂秋冻,在此时节有些部位最需要捂一捂。
手腕
手腕处有心经的原穴神门穴,而原穴是脏腑原气经过和留止的部位,能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。
神门穴位置:在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的内侧。
小贴士
神门穴主治:胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴位之一。
神门穴保健方法:用拇指指端反复点按神门穴30次,可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大,也不必追求酸胀感。
腰眼
人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。
肾俞穴位置:取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
小贴士
肾俞穴主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
肾俞穴保健方法:两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。每天按揉肾俞穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心、呕吐等,中医认为这种表现属于阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴位置:第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴位置:在小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的位置。
小贴士
足临泣穴主治:头痛、眼痛、目眩、乳痈、瘰疬、胁肋痛、疟疾、中风偏瘫、痹痛不仁、足跗肿痛、头痛、腰痛、肌肉痉挛、胆囊炎、中风、神经官能症等。
阳辅穴主治:偏头痛、眼痛、腋下肿痛、下肢痿痹、半身不遂、脚气、瘰疬。
肚脐
中医称肚脐为神阙穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖,可以经常在肚脐热敷。另外,还可在中脘穴(位于脐上4寸)和胸骨下剑突连线的中点处热敷或艾灸,有助于胃肠保暖。
小贴士
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
神阙穴的保健方法:
其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次180下。
其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙穴转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
本文导读:艾绒的质量对艾灸有一定的影响,那么,我们该如何分辨艾绒的优劣呢?下面让中医来教我们分辨艾绒优劣的四个方面。
艾绒就是用陈艾叶制作而成的,只是艾绒比艾叶要细软,艾绒质量的好坏会影响到艾灸的效果,那么,我们该如何分辨艾绒的优劣呢?下面让中医来教我们分辨艾绒优劣的四个方面。
拣去净叶,扬去尘屑,入石臼内,木杵捣熟,箩去渣滓,去白者再捣,至柔烂如绵为度。(明)李时珍《李草纲目》
灸疗时,必须选川陈久的艾叶,而且越陈越好,因为新艾叶中含有的挥发油较多,燃之不易熄火,会令人灼痛;而陈艾叶一中水分少,同时还含有许多可燃的有机物,易燃易灭,可减少灼痛之苦。
特别是用陈艾灸疗,火力足、性温暖,气味芳香、通透走窜,最吻合灸法温通温补的治疗特点。制作时,先将陈艾叶反复晒杵,筛选干净,除去杂质,令软细如绵,制成艾绒。艾绒质量的好坏对艾灸的效果有一定影响。
艾绒的好坏主要由四个条件决定:一是采集的时间,一般在春末夏初,此时的艾叶茂盛而柔嫩,非常干净,因为纤维较少;二就是加工的过程,好的艾绒在加工的时候非常细致,除净了里面的泥土和纤维,所以绒体柔软且细腻;三是贮存条件良好,艾绒干燥不潮湿;四是贮存的时间比较长,艾绒干燥且陈1日,其中的纤维已经基本不存在了,所以在燃烧的时候渗透力大、灸感强。
那么如何分辨艾绒的优劣呢?主要从绒、色、味、烟四个方面入手。
第一:艾绒
优质艾绒
绒体干燥、细腻、柔软无杂质,可用手指捏成形。
劣质艾绒
绒体干燥、有枝梗、艾叶粒等其他杂质,质感生硬不易成形。
第二:艾绒颜色
优质艾绒颜色
土黄色或金黄色为好。
劣质艾绒颜色
垒偏绿色为当年艾。
第三:艾绒气味
优质艾绒燃烧后的气味
味道温和且有味艾草的芳香,不刺鼻。
劣质艾绒燃烧后的气味
刺鼻、呛鼻、有霉味、有青草味等。
第四:艾绒燃烧后的艾烟
优质艾绒燃烧后的艾烟
烟色淡白、不浓烈,烟雾由下而上缭绕。
以上是中医为大家介绍的分辨艾绒质量优劣的方法,主要从绒、色、味、烟四个方面来辨别,大家学会了吗。
饮食养生
运动养生