忙种季节如何养生

2019-10-12 │ 忙种季节如何养生 九种体质养生方

满面红光暗藏10种病症危机

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何进行中医养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“满面红光暗藏10种病症危机”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

红光满面在大多数人眼里是身体健康的标志,实则不然,红光满面也暗藏10种疾病危机。

1. 高热

当人体有病毒或细菌等病原微生物感染时身体的一种自卫反应就是发热,立即要去医院看医生,明确感染的原因,接受合理的治疗。

2. 绝经期综合征

患者可有阵发性面红,发作短暂,持续5~15分钟。最早的症状是面、颈及胸部有温暖感,继而转变为潮红,情绪激动时或餐后尤易出现。有时伴出汗、畏寒、烦躁不安、抑郁及忧虑等症状,严重者可影响睡眠。皮肤常有刺痒或蚁走感。雌激素及雄激素等药物治疗有效。

3.高血压

高血压患者由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,使心脏排出的血量增加,从而引起头面部血管扩张充血,导致脸色发红。

4.流行性出血热

由于全身毛细血管扩张,血管通透性增加,早期可表现为面部充血、颜面发红。

5. 风湿性心脏病

由于二尖瓣狭窄,回心血量受阻,造成肺淤血,会导致面部双颧呈紫红色。

6. 肺结核

有肺结核病的人常表现为面部潮红,伴有食欲不振、乏力以及午后低热、夜间盗汗、咳嗽或咳血等症状。

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面相暗藏健康危机


俗话说:健不健,看容面。人的面容,不但是七情表演的舞台,也是反映体内诸病的窗口。故察颜观色不失为早期发现疾病的一种重要而简便的方法。

1.急性病面容

表现为潮红,呼吸急促,鼻翼扇动,表情痛苦,烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。

2.慢性病面容

表现为面容憔悴,面色灰暗或苍白,目光暗淡,神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。

3.贫血面容

表现为面色苍白,唇舌色淡,神疲乏力,心慌气短等。中医认为属气血不足之虚症;西医认为多见于贫血。

4.甲状腺功能亢进面容

表现为眼球凸出,眼裂开大,双目圆瞪,目光惊恐,面黄肌瘦,兴奋不安,烦躁易怒等。中医认为是肝气郁结,日久化火,肝阴不足,肝阳上亢;西医则看作是甲状腺功能亢进症的典型面容。

5.甲状腺功能减退面容

也称粘液性水肿面容,表现为面色苍白或枯黄,目光呆滞,颜面浮肿,唇厚舌大,眼睑变厚,皮肤干躁无弹性,皱纹虽少但深,头发稀疏干枯,眉毛脱落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳虚证;西医认为多见于甲状腺功能减退症。去睾症和垂体功能减退症也可见此类面容。

6.肢端肥大症面容

头颅增大,脸部变长,下颌大而前突,颧部突出,眉弓隆起,耳鼻增大,唇舌肥厚,牙齿稀而错位等。此面容多见于肢端肥大症。

“红光满面”警惕高血压在作怪


导读:有的时候觉得自己脸色很好看,红光满面,你有想过这或许是高血压在作怪呢?那么你知道高血压的症状吗?患了高血压怎么治疗才好呢?


老人预防高血压

红光满面或是高血压

除隐匿性高血压外,还有一些易被我们忽视的症状提示您实际上已经患上了高血压,红光满面就是其中一例,一旦出现,应及时就医,做到早发现早治疗。

红光满面原是高血压

满面红光通常被人们认为是气色好,身体健康的标志。但殊不知,满面红光有可能是高血压等许多疾病的先兆。

34岁的朱先生,这两年总是被人夸红光满面,看起来就身体好。近日单位组织体检中,朱先生的血压却高达190/100mmHg。被确诊为原发性高血压病。

身体健康的人,末梢血液循环较好,活动后面色会比较红润,这是正常现象。

但对于朱先生这类病理性脸红的患者来说,主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,使心脏排出的血量增加,从而引起头面部血管扩张充血,才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润。

非药物治疗莫忽视

在治疗这类高血压时,除了药物治疗外,非药物治疗也很重要。主要是合理的饮食以及健康的生活方式。

合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。

健康的生活方式是指有规律的作息时间,不要轻易打乱自己的生物钟,避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境,保持心理平衡,以减少高血压的发病机会。

此外,要坚持有氧运动;长期有氧运动有利于高血压降低。高血压患者在运动前要根据自己的身体状况来选择运动的种类、强度以及频率等。常见的运动有步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳等。

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相对于健康的脸红,病理性脸红更为多见,除高血压外,病理性脸红主要有以下几种情况。

1、风湿性心脏病:这是由于二尖瓣狭窄,回心血量受阻,造成肺淤血,会导致面部双颧呈紫红色,医学上称为二尖瓣面容。

2、患肺结核的征兆:临床上,有肺结核病人常表现为面部潮红,特别在午后,患者的面颊或耳轮发红,有人戏称为面若桃花。

3、流行性出血热:由于全身毛细血管扩张,血管通透性增加,早期可表现为面部充血、颜面发红,医学上称之为醉酒面容。

此外,高热、甲亢、酒精中毒也有年红的表现。

年轻人要提防高血压 有遗传史未必早发病

误区一:有遗传史未必早发病

有高血压家族史的年轻人常认为,父母有高血压,可他们到老了才发病,足以证明高血压对年轻人没有危害。有些人更觉得,即使有遗传倾向,也未必会发病,不用那么担心。然而,和普通人相比,有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。目前高血压年轻化趋势愈演愈烈,其中60%的患者就有家族遗传史。这和以前是不能比的。上一辈的人生活相对简单,压力小,血脂血糖高的也不多,引起高血压的危险因素相对要低得多,即使有家族遗传史,可能也会在中老年发病。从现有的情况来看,作为一个出生在高血压家庭的孩子,对高血压的防治决不能不重视,最好从小预防、长期坚持,否则高血压就会趁机侵袭。

误区二:高血压会有头痛头晕症状

头痛头晕、心慌胸闷是比较典型的高血压症状,此外,有些人一到下午就头痛,像被施了紧箍咒一样,没有精神,还呕吐,有些人头发胀,突然眼朦,看东西模糊不清,有些人脖子僵硬痛,整个硬得像块板,都可能是高血压的早期表现。然而,有症状毕竟是少数,大部分高血压都是无声无息的。70%-80%的患者没有不舒服,就是量血压高一点。有些人完全不知道自己高血压,等到中风被送到医院才发现。

所以,单从症状来判断高血压,很容易造成漏诊误诊和病情延误。最好的办法是定期量血压,有问题及时看医生。切忌发现血压高也不重视,虽然没有症状,但血管的损害每天都在发生,伴有生活方式不良的人血管损害更厉害,长此以往,中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症都会随之而来,这才是高血压最可怕的地方。

中医:16种暗藏健康危机的面相


导语:俗话说:健不健,看容面。人的面容,是体内诸病的反映窗口。故中医讲究察颜观色,这是发现疾病的一种重要而简便的方法。

1、急性病面容:表现为潮红,呼吸急促,鼻翼扇动,表情痛苦,烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。

2、慢性病面容:表现为面容憔悴,面色灰暗或苍白,目光暗淡,神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。

3、贫血面容:表现为面色苍白,唇舌色淡,神疲乏力,心慌气短等。中医认为属气血不足之虚症;西医认为多见于贫血。

4、甲状腺功能亢进面容:表现为眼球凸出,眼裂开大,双目圆瞪,目光惊恐,面黄肌瘦,兴奋不安,烦躁易怒等。中医认为是肝气郁结,日久化火,肝阴不足,肝阳上亢;西医则看作是甲状腺功能亢进症的典型面容。

5、甲状腺功能减退面容:也称粘液性水肿面容,表现为面色苍白或枯黄,目光呆滞,颜面浮肿,唇厚舌大,眼睑变厚,皮肤干躁无弹性,皱纹虽少但深,头发稀疏干枯,眉毛脱落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳虚证;西医认为多见于甲状腺功能减退症。去睾症和垂体功能减退症也可见此类面容。

6、肢端肥大症面容:头颅增大,脸部变长,下颌大而前突,颧部突出,眉弓隆起,耳鼻增大,唇舌肥厚,牙齿稀而错位等。此面容多见于肢端肥大症。

7、二尖瓣面容:又称风湿性心脏病面容,表现为面色黄而浮肿,面颊暗红,口唇青紫,舌色晦暗,心慌气短等。中医认为属心血瘀阻,乃心气虚和阳虚所致;西医则认为多见于风湿性心脏病,是二尖瓣狭窄的重要特征之一,也可以见于肺心病或某些先天性心脏病患者。

8、伤寒面容:表现为反应迟钝,表情淡漠,舌红少苔,气短懒言,甚至有意识障碍。中医认为是气阴两虚,属温病范畴;西医变为多见于伤寒、脑脊髓膜炎、脑炎等疾病。

9、结核病面容:表现为面色苍白,颊红如胭脂,消瘦。此面容多见于肺结核活动期。

10、满月脸:表现为脸面红胖,圆似满月,甚至从正面看不见双耳,从侧面看不见鼻子。由于两颊脂肪堆积下坠,鼻翼被挤下拉,口裂变小,口角与颊部间出现深沟,面色红嫩,毳毛增多,常生痤疮,唇上可见小胡须。西医认为是柯兴氏综合征或因长期使用促肾上腺皮激素所引起的皮质类固醇过多者的特征性面容。

11、肾病性浮肿面容:表现为面色苍白浮肿,皮肤紧而干燥,眼睑浮肿尤以晨起最为显著,且额部多有指压凹征。此面容除见于各种肾病外,也见于心力衰竭、营养不良、面部血管神经性水肿、严重哮喘、百日咳等。

12、增殖体面容:表现为张口呼吸,鼻外形发育不良,鼻根宽平鼻翼萎小,口唇厚短,上唇上翻,鼻唇沟浅,下颌不发达,口齿不清,听觉不良,无神,表情呆滞。此面容见于小儿增殖体肥大症。

红光治疗痤疮的原因


      最近几年,因为痤疮经常出现在人的不同部位,所以痤疮的治疗颇受关注,不管是广告上还是报纸上,治疗痤疮的方法经常出现在人的眼前。说到治疗方法,最受欢迎的就是红光治疗痤疮,可是,为什么红光可以治疗痤疮呢?小编今天就给大家解释一下。

红光治疗是将大部分红光滤过去,主要是红光波段,其生物作用主要是光化学作用。而不是热作用。

红光的穿透深度可达10-15mm,直接作用于皮下组织。细胞中线粒体对红光的吸收最大,在红光照射后,线粒体的过氧化氢酶活性增加,这样可以增加细胞的新陈代谢;使糖元含量增加,蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加,从而加强细胞的新生,促进伤口和溃疡的愈合;同时也增加白血球的吞噬作用,提高机体的免疫功能。红光治疗可以促进伤口和溃疡的愈合,促进毛发的生长,促进骨折愈合,加速受损神经的再生。

红光对急性、亚急性和慢性的痤疮炎症均有疗效。因为它能增加白血球的吞噬作用,同时也提高机体的免疫功能的作用,使机体的防御功能增加,可促进痤疮愈合,减少复发。另外,在痤疮炎症的早期和中期,局部组织的五羟色胺含量增加,这种五羟色胺可以使肌体产生疼痛,用红光照射后可以使五羟色胺含量降低,因而起到镇痛的作用。

红光对人体皮肤无明显的不良反应,具体的作用机制尚未清楚,治疗方法还不统一,因此红光治疗痤疮的还需要进行更深入的探讨。

总体来说,红光治疗痤疮还是有一定的效果的。小编向大家解释的原因在上述内容中可以了解,小编知道大家担心红光治疗痤疮后是不是出现副作用的问题,但是,随着医学的不断进步,更好的治疗方法也会出现的。

治疗面红的菊花茶


这里的面红不是所害羞的面红,而是一种病症。这种病症有一定要及时的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这面红的药茶治疗方以及面红的几种治疗偏方,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

菊花乌龙茶

配方

杭菊花10克,乌龙茶3克。

制法

入杯用滚水冲泡。

用法

不拘时饮用,宜常服。

功效

清热、疏风、明目,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红,舌红苔黄,脉弦数有力。

面红的治疗偏方

偏方一

配方:桔子黄瓜汁,桔子,黄瓜适量,榨汁饮用。

用法:每日一次。

主治:桔类水果汁可以有效的去除油脂,主要治疗皮脂分泌旺盛,收缩毛孔。

偏方二

配方:土豆片敷脸,生土豆片。牛奶。

用法:土豆切片,用牛奶浸泡10分钟即可敷在脸上

主治:祛粉刺,收缩毛孔。蛋清+蜂蜜。

偏方三

配方:蛋清+蜂蜜,蛋清,蜂蜜适量充分混合。

用法:每次适量涂抹在脸上。

主治:蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,紧致毛孔。

偏方四

配方:姜黄牛奶,姜黄粉末+牛奶,把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上。

用法:每次适量,如有过敏者,应停止使用。

主治:姜黄能有效的清除毛孔污垢,对抗皮肤过敏很有疗效。

结语:看完了以上的这篇文章之后,相信广大的读者朋友们对于这个面红的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的治疗面红,还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!

59种很神的病症按摩手法


养生导读:很多人的意识中,生病了就得看医生,吃药。其实很多小病完全可以自治,只要掌握了正确的方法,就能轻松解决一些平常吃很久药才可解决的问题。为此,我们收集了59种小通过按摩来治疗的病症方法,一起看看吧!

1、头冷痛

天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。病因为虚症,炙百会穴上星穴。

2、头冷痛

前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。

3、头目昏沉

精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴3分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。

4、偏头痛

为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法,(泻法)

5、酒后头痛

点搡率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。

6、视物不清

好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次。

7、声音嘶哑

病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。

8、落枕

手部落枕穴,人中穴风府穴强刺激。

9、背痛

直取大椎穴旁开5分处,后溪穴,外关穴强刺激。病因为寒凝后背。

10、急性腰扭伤

直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。

11、腰痛

环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。

12、脉病

腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。

13、肾虚性腰痛

腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。

14、岔气

直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。

15、臀部疼痛

直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。

16、小腿胀痛

直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠。

17、双腿无力

腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1寸(奇穴)

18、大腿股四头肌麻木

炙太渊穴,病因为肺所主之症。配放血法。

19、小腿转筋

取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗20、足根痛,走路足根不能着地,病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。

21、感冒初期,流鼻涕

全头刮痧,点揉合谷穴,风府风池穴。

22、腹泻

病因为受寒引起腹泻,大便如水,一天几次,体温正常,隔盐炙,神阙穴,神效。

23、腹泻

食物中毒,足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛,脾胃,结肠,肝胆反射区,加补糖水盐水。

24、夜尿多

肾虚,刮捏手小指,炙或点揉夜尿点。(小指末节中间)

25、痛经

点揉昆仑穴,太溪穴,拨揉踝后大筋,病因寒瘀肝脾、任冲脉。

26、手指麻木

病为风寒瘀阻手指经络,炙少商穴外关穴。

27、手腕以下至手指稍麻木

病因为风寒如表络,炙太渊穴,全肘以下至指稍刮痧。

28、肩周炎

手臂不能上抬,取条口穴,承山穴,强刺激,病因为寒入阳跷脉。

29、肩周炎

人老体衰,筋脉失养,致使肩关节运动障碍,刮痧活血肩周,点揉强刺激天宗穴3分钟。

30、打隔

因暴饮暴食造成隔肌惊挛,取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。

31、打隔

病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应,点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。

32、肝瘀气滞

症状胸肋胀,食不下,取脾经络穴大包穴,胃经的不容穴期门穴,章门穴拿揉手法,消食化气。

33、胃痛

直取胃经的冲阳穴,历兑穴,强刺激,足部胃反射区,腹腔神经丛用补法。

34、肠鸣腹胀

炙内踝下照海穴,配足部反射区腹腔神经丛,脾、肾、肝、胆、结肠反射区。

35、胸痛

呼气吸气都痛,病因为生气所发,气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴,患者痛时喊出声音来。

36、少儿突发性腹胀、腹痛

病因为脾胃不合,拇指指甲旁1分处放血一滴。(少商穴相对,指甲外侧)

皮肤油光满面怎么办?


皮肤的质量高低对于一个人形象的影响实在是太大了,特别是对于女孩子们来说,皮肤的质量直接关系到个人颜值,所以说一定要及时的解决皮肤问题才行。不过在生活当中,的确有一些女性会发现自己的皮肤总是冒油,看上去油光满面的特别丑。那么皮肤油光满面怎么办?

油性肌肤的MM以为要消除满脸的油光,最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁,只会破坏肌肤皮脂膜,再加上没有做好保湿工作,细胞所需的养分与水分不断流失,肌肤问题不见好转,只会越来越糟。

一般肤质者,一天最多洗2次脸,油性肌者可洗到3次,并且不要选择碱性太强的控油洗面奶,这样反而会伤害肌肤。

建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶,洗脸的时候选择温水洗脸哦,这样不仅不会刺激肌肤,而且还能帮助洁面更加彻底。

定期使用保湿面膜

油性肌肤想要摆脱外油内干的症状,可以一周使用保湿面膜2-3次,就能维持水亮光泽的弹力肌,或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用,在保养程序最后,厚敷于需要加强的部位上,隔天醒来,会发现肌肤变得水嫩,且当天妆容可以很服贴且持久哦。

洁面后用长效保湿乳液

要解决肌肤外油内干的症状,MM们洁面后,应该选择长效保湿乳液。秋季,洁面过后应该选择清爽质地的乳液。

乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用,因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当你避开眼周,涂抹面霜时,千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛,尤其是眉心处。

痘痘肌切记不脸控油过度

如果是长了痘痘的油性肌肤就会特别专注在治痘上,加上害怕使用过“滋润”的保养品导致痘痘滋生,其实这是错误的概念。肌肤表面本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住。

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