女性如何用艾绒养生

2019-10-12 │ 女性如何用艾绒养生 冬季如何用人参养生

中秋保健很重要 看肠胃疾病如何用药

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。中医养生有哪些好的理念呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中秋保健很重要 看肠胃疾病如何用药,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

导语:初秋时节,天气依然炎热,清凉的空调、冷食、冷饮、啤酒仍然备受大家青睐。然而,大坪医院消化内科的杨国汉专家提醒:炎热天气里饮食一定要有节制,以免引发秋季肠胃急病,尤其要注意吃出来的麻烦。

专家介绍,炎热的天气使人们的中枢神经处于紧张状态,气血趋于体表,本来就极易出现暑热暑湿,消化功能减弱,食欲不佳等现象。加上天气炎热时许多人特别贪凉,每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、啤酒等。随着气温的升高,食物中各种细菌生长繁殖很快,加之人的身体机能在这时往往下降,病菌易感性增强,极易发生腹泻、腹痛等肠胃疾病,甚至引发急性胃肠炎等。

注意卫生,别过分贪凉

秋季肠胃病,多是不干净食物引起,加上天气炎热,细菌病毒容易繁殖,所以注意卫生非常重要。平时要注意勤洗手,外出就餐时要选择干净、卫生的饭店,食用的瓜果要洗净,剩饭剩菜的存放时间不宜过久,刚从冰箱里拿出来的食物最好加热以后再吃。

另外,过分贪凉也会导致肠胃不适。所以应少吃冰激凌、冷饮等太凉的饮品和食品。

老吹空调,也会伤脾胃

值得注意的是,现在人们的生活和工作环境中很多都有空调,空间过于密闭,而且气温与室外的高温反差很大。人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返,机体忽热忽冷调节不过来,就很容易患上胃肠感冒。大热天人们在室外行走时,皮肤上的汗腺大开,突然进入到十几二十摄氏度的空调环境中,这时体内的暑热还没来得及排完,寒气就突然袭来,很容易出现各种不适和病症。

因此,吹空调降温时室内温度最好不低于25℃;开空调的房间应经常通风;入睡后最好关上空调。热得满头大汗时不能马上用冷水冲头或洗澡;以防引发感冒。

对症下药,常备藿香液

除此以外,专家建议可以在家中备一些防暑兼顾调理肠胃的药,这样既可以缓解暑热症状,还可以避免胃肠道急病。清热消暑、健脾益气的防暑中药有很多,常用的一般有人丹、十滴水、藿香类等。其中,藿香类药物一直是中医首选的方药,太极藿香正气液就是典型代表。

太极藿香正气液主要由广藿香、紫苏叶、半夏等十三味中药组成,是近千年来中医解表化湿、理气和中、调理肠胃的首选方药。不但能预防和治疗各种暑湿症状、感冒及空调病引起的疲乏无力、食欲减退、头痛头昏发热等,还能保护胃肠、治疗饮食等因素导致的腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病。夏季当你出现头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐、腹泻等症状时,马上喝上12支太极藿香正气液,很快就能缓解症状。如果天气太热,也可以作为保健品出门前就喝一支。

市面上的藿香类制剂众多,而太极藿香正气液是在千年古方藿香正气散的基础上加以提取浓缩的,它不含酒精,起效快,口感更好又无刺激性,老人、儿童等都可以放心使用,开车的朋友使用也不用担心酒驾。

温馨提示:初秋时节,肠胃疾病仍然高发,那么怎么能预防肠胃疾病的高发呢?上面的这些小知识可以帮你保护肠胃哦!

Ys630.com相关知识

​小孩发烧37.5该如何用药?


小孩子是每一个家庭中的宝贝,尤其是当它们发生疾病的时候家长们都是非常焦急,都不知道该怎么办才好。比如说小孩发烧37.5该如何用药,对于发烧大家平时大多数都是经历过的,但是对于小孩来说有的时候发烧太高了会影响大脑的发育,所以小孩发烧37.5该如何用药呢,今天我们就给大家解决一下这个问题。

1、 35%酒精擦浴

酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27~37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。酒精擦浴时,用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭,从上往下擦,以拍擦方式进行,腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红,有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。

2 、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27~37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情。

3 、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环,缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。

4 、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,由凝胶状态变成固体后取出,包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处,可以反复使用。也可以家庭自制冰袋:用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜,冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话,可以在冰袋半冰半水的状态就取出,包上毛巾给宝宝冷敷。

5 、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着,既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里,敲成小块,用水冲去棱角,装入冰袋,加入50~100毫升水,不要装满,2/3满就可以,排净空气,夹紧袋口,包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换,很快宝宝的体温会降下来。

上面讲了有关于小孩发烧37.5该如何用药的这些方法,希望当自己的孩子出现这样的情况的时候家长们都不要慌乱,要了解和掌握这些方法,这样会对小孩有好处的毕竟发烧这个情况是很让人担心受怕的,小孩子是我们爱护的重要的对象,因此家长要掌握这些健康护理的知识。

亚健康疾病饮食调理很重要


养生导读:随着人们生活节奏加快,很多人对自己的身体状况越来越忽视。一些平常的状况没有引起重视,也许亚健康已经找上了你。大多数人的体质不断下降,改善这一状况,可以从饮食入手,今天就推荐八种饮食改善亚健康。

一、丢三拉四。

健忘、丢三落四是现代人的通病,多数白领事务繁忙,更加容易忘记事情,并会因此影响工作表现,很多人都为此多了很多苦恼。

如何吃:做事丢三拉四时,身体是由于缺少维生素A和维生素C,所以大家可以增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。


丢三拉四
二、体瘦虚弱。

胃口不好、消化不良、压力大...长期下来,人的体质下降,体重也减轻了。

如何吃:多吃炖鱼。体格虚弱主要是因为肠胃吸收所导致的营养不良,而炖鱼的汤料里面含有大量的营养元素。身体出现的各种小毛病可不是小问题,我们一定要引起重视。如果这些饮食方对于你的症状没有改善作用,建议你去看看医生,以对自己的身体情况有更深入的了解,并进行及时的调理。



三、大脑疲劳。

长时间和高强度的工作会让大脑筋疲力尽,而大多数白领又或多或少地存在睡眠问题,得不到适当的休息,大脑当然抗议了。

如何吃:大脑疲劳可以嚼些花生、瓜子、松子、杏仁、腰果、核桃等等,这些硬壳干果食品号称健脑食品,对恢复体能有一定的功效。它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁,以及植物性脂肪,坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂、胆碱。


大脑疲劳
四、筋疲力尽。

现代生活中的生活节奏很快,这也就到导致了人们生活的很累,疲劳的生活态度不仅仅是影响了自己的心情,对于家庭关系也是一个影响。

如何吃:这类人可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。



五、神经敏感。

多数白领长期面临强大的精神压力,精神也变得紧张兮兮的,生怕一点小的变动让自己措手不及。

如何吃:这类人的食疗方法是多吃蒸鱼,蒸鱼上面配一点绿叶蔬菜,蔬菜和蒸鱼都有有安定神经的效果。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。


神经敏感
六、心情焦躁。

工作多、压力大、加班各种烦心事让现代职业人的脾气越来越暴躁,动不动就生气发怒。

如何吃:钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,可以帮您消除火气。萝卜顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用,最好生吃,也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点儿会有益处。

苔藓皮肤病如何用药


皮肤病类型各种各样,所以不管是谁想要更好的预防以及降低这种皮肤病,对自己造成的影响和伤害,那么我们就需要了解这些类型以及病因,从根源上去解决,比如苔藓皮肤病,如果受到这种皮肤疾病问题影响的话,治疗上应该注意科学的用药,而且不能够用手去抓挠这些骚痒的部位,解除自己的心理负担,避免饮酒抽烟,饮用浓茶,这些饮食生活方式都会导致症状加重,在药物使用上,可选用一些局部外涂的固醇激素霜剂软膏,或者使用一些药进行洗浴。

1、用药治疗

原则为止痒,禁止搔抓,避免各种机械、物理、情绪刺激,调整神经系统功能,镇静。

1.一般治疗 解除思想负担,生活力求规律,避免过度紧张和精神刺激,限制酒类、浓茶、咖啡和辛辣食品等。避免日晒、搔抓、摩擦等热物理和机械性刺激,防治局部多汗。

2.全身治疗

(1)对于精神紧张、失眠者,予以地西泮(安定)、氯氮卓(利眠宁)等镇静催眠药。

(2)对瘙痒剧烈者,给予抗组胺药及三环类抗抑郁药(如多塞平、阿米替林等)。

(3)对泛发性神经性皮炎,且瘙痒剧烈者,可采用普鲁卡因(100~300ml/d),加入至5%葡萄糖液500ml静脉封闭疗法可减轻瘙痒,10天为一个疗程。或皮质类固醇激素内服或注射。

3.局部治疗

(1)皮损苔藓比较轻,部位较局限者可外涂皮质类固醇激素霜剂或软膏,或0.5%氟氢可的松二甲亚砜,或在皮质类固醇激素乳剂中加入5%~10%黑豆馏油,有可用10%松馏油酊、威尔金逊软膏或雄黄解毒散30g加百部酒100ml外涂。

(2)皮损苔藓化明显或皮肤呈革样化者,可选用下法:①5%水杨酸、10%黑豆馏油软膏、类固醇乳膏、去炎松尿素乳膏、南星浸膏外敷,有的可外擦5%水杨酸、10%松馏油酊剂后,再涂以上乳膏。②纯黑豆馏油或糠馏油涂布后,加电热吹风。③皮质类固醇激素硬膏(肤疾宁)或黑豆馏油硬膏(市售的慢性皮炎硬膏即含10%黑豆馏油硬膏)贴敷。④皮质类固醇激素霜剂或黑豆馏油软膏薄涂于皮损,外加塑料纸或橡皮膏封包。或涂布皮质类固醇激素霜剂(或软膏)后,外贴黑豆馏油硬膏。

肾结石应该如何用药膳调理


肾结石的保健药膳

药草茶

①石苇冬葵茶

石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石。

②玉米须茶

玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分 3 次温服。

③ 葵心茶

向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月。治结 石伴血淋。

保健药膳

①藕节冬瓜汤

生藕节500克,冬瓜1000克,洗净切片,加水适量煮汤服。一天服完。

②冰糖核桃仁

冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研细末,每次服60克,每日服4次,开水送下,可软化结石。

③ 赤豆粥

粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。每日2次食用。

④鱼脑石粉

黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次。

⑤乌梅桃仁

乌梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用。

糖尿病患者如何用药


糖尿病是由多基因遗传和环境因素共同作用,导致胰岛素分泌和胰岛素作用缺陷,可以引起机体碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等的代谢紊乱。患者以高血糖为主要特征,如果控制不好,患者会出现多种慢性并发症。因此,糖尿病的治疗原则是以长期稳定控制血糖在正常或接近正常水平,防止或延缓各种并发症的发生或发展为目标。目前用于控制血糖的国家基本药物主要有以下四种。

二甲双胍

服用方法 每次0.25克~0.5克,一日2~3次,餐前、餐中、餐后服用均可。患者可以从小剂量开始服用,如果服药后效果不理想,可与格列本脲或格列吡嗪以及胰岛素配合使用。

注意事项 此药常见的不良反应有腹泻、恶心、呕吐、胃胀等消化道症状及体重减轻,一般无需处理,2~4周后可缓解。极少数患者会出现乳酸性酸中毒,此时需要立即停药,并按急症处理。

特别提醒 以下情况的患者应禁用或停用此药:10岁以下儿童、80岁以上老人、妊娠及哺乳期妇女;肝肾功能不全者或肌酐清除率异常者;心功能衰竭(休克)、急性心肌梗死及其他严重心、肺疾病;严重感染或外伤、外科大手术、临床有低血压和缺氧等;急性或慢性代谢性酸中毒,包括有或无昏迷的糖尿病酮症酸中毒;并发严重糖尿病肾病或糖尿病眼底病变;对本品过敏者。

格列本脲

服用方法 一次1.25毫克~5毫克,一日2~3次,餐前20分钟服用为宜。患者可从小剂量开始服用,最大剂量为每天 15毫克。

注意事项 服用此药的患者容易发生低血糖反应,症状较轻者可以通过进食缓解,立刻进食含糖食物直至症状缓解;症状严重不能进食者,需送至医院静脉推注葡萄糖液。还有少数患者会出现皮疹、严重黄疸、肝功能损害、骨髓抑制、粒细胞减少、血小板减少症等,此时应停用该药,并对症处理。

特别提醒 以下情况应禁用或停用:1型糖尿病、糖尿病低血糖昏迷、酮症酸中毒者;严重的肾或肝功能不全者;妊娠及哺乳期妇女;对本品及其他磺酰脲类、磺胺类药物过敏者。

格列吡嗪

服用方法 一次2.5毫克~10毫克,一日2~3次,最大剂量为每天30毫克,餐前20分钟服用。患者可从小剂量开始服用。

注意事项 服用此药的患者常出现低血糖反应,症状较轻的患者可以通过立刻进食含糖食物直至症状缓解;严重不能进食者,需送至医院静脉推注葡萄糖液。少数患者会出现皮疹、严重黄疸、肝功能损害、骨髓抑制、粒细胞减少、血小板减少症等,此时应该停用该药,并对症处理。

特别提醒 以下情况应禁用或停用:1型糖尿病、糖尿病低血糖昏迷、酮症酸中毒者;严重的肾或肝功能不全者;妊娠及哺乳期妇女;对本品及其他磺酰脲类、磺胺类药物过敏者。

动物源胰岛素

服用方法 胰岛素制剂包括短效、中效、长效及预混胰岛素,动物源胰岛素常见的有短效制剂(RI)和长效制剂(pZI) 。因不同患者对胰岛素敏感性不同,所以使用也需要进行个体化调整。一般使用剂量为每公斤体重每天需0.4单位~0.8单位。短效胰岛素(RI)分别于三餐前30分钟皮下注射,用于控制餐后血糖;长效胰岛素(pZI)于睡前皮下注射,用于控制空腹血糖及基础血糖。剂量分配比例可从以下经验方案开始,早中=21;晚睡前=21;(早+中)(晚+睡前)=21。

注意事项 使用胰岛素的患者常会出现低血糖反应,症状较轻者可以通过立刻进食含糖食物直至症状缓解;严重不能进食者,需送至医院静脉推注葡萄糖液。少数患者会发生过敏反应,偶见过敏性休克,需对症处理,并换用其他胰岛素制剂,必要时需要进行脱敏治疗。

特别提醒 未开瓶使用胰岛素应在2~8℃条件下冷藏保存;已开始使用的胰岛素注射液可在室温(最高25℃)保存最长4周~6周;冷冻后的胰岛素不可使用。

小贴士

糖尿病患者如何选择药物

2型糖尿病超重患者和肥胖者首选二甲双胍,如果治疗不理想则应该加用格列本脲或格列吡嗪等磺脲类药物,治疗效果仍不理想时可使用胰岛素。对于非肥胖患者,根据患者情况可选择任何一种降糖药或二甲双胍与磺脲类药物联合,如果3月个仍不达标应开始胰岛素治疗。

1型糖尿病患者,须终身使用胰岛素。2型糖尿病患者采用口服药物效果不理想,或出现急性、慢性并发症时,须用胰岛素治疗。妊娠期糖尿病合理饮食及适当运动血糖控制仍不理想时,可加用胰岛素治疗。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生