“凉性果蔬”防痔疮
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于中医养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现““凉性果蔬”防痔疮”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
导读：痔疮是一种非常常见的肛肠疾病。特别是在夏季，天气干燥，人很容易就会出现一些痔疮的症状。得了痔疮怎么办？吃什么才能对治疗痔疮有帮助呢？
凉性果蔬防痔疮
夏季天气潮热，饮食起居都会受到影响，是肛肠疾病的高复发季节，很容易出现大便干结，排便困难，从而引起痔疮出血等症状。肛肠疾病患者夏季又该如何预防呢?
预防肛肠疾病复发，最好的办法就是从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外适当做些提肛运动，保证足够的
寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。
吃蔬果补水更利健康
美国奥普拉健康生活网站最新载文，刊出多位专家总结出的应该打破的3个健康旧规则，并提出更科学的建议。
【旧规则1】每天喝够8杯水
【新规则1】吃水更好
每天喝够8杯水是以前健康指南的内容。《水秘密》一书作者霍华德穆拉德博士表示，每天摄入的大部分水来自食物。比如，水果、蔬菜、豆类、煮熟的燕麦等全谷食物。西瓜和黄瓜等蔬果中水分占90%以上，而且还含有多种抗氧化剂，更适合于人们补水。
专家建议：食物补水比单纯喝水更好，因此人们不必刻意地每天喝8杯水，而是应该尽量多吃些水果和蔬菜，这样更有利于健康。另外，小便清澈表示饮水足够，小便发黄则需补充水分。
【旧规则2】每天吃9份果蔬
【新规则2】果蔬占餐盘一半
1份西兰花含5朵小花，1份菠菜为1杯，1份芒果为拳头大小。华盛顿市营养师丽贝卡斯科里奇菲尔德博士表示，果蔬分量计算令大众糊涂不已，无所适从。
专家建议：放弃烦琐的果蔬分量计算，果蔬占餐盘一半即可。比如，早餐一根香蕉加一点浆果，午餐菠菜沙拉，晚餐6根芦笋。
【旧规则3】避免红肉
【新规则3】吃点牛肉益健康
红肉中含有大量的饱和脂肪，长期以来一直被认为是餐盘中的心脏病。然而，哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，心血管疾病危险来自香肠、热狗和冷盘等加工肉食，而非牛排、汉堡等非加工肉食。真正的罪魁祸首或许是食盐和防腐剂。牛肉是微量元素铁和促进免疫力的锌的优质食物来源。很多女性缺乏这两种营养。牛肉还富含可降低癌症危险有助减少体内脂肪的共轭亚油酸。
专家建议：最好选择纯瘦肉，另外，每周红肉摄入量不宜超过3次，每次约140克。
瓜蒌部位不同 功效有异
瓜蒌是多年生攀缘型草本植物，根据用药部位不同，分为瓜蒌皮、瓜蒌仁、全瓜蒌，三者功效与主治有所差异。
瓜蒌皮：即瓜蒌除去瓤及种子的果皮，具有清肺化痰、行气宽胸的功效，用于治疗脘腹胀满、胸膈痞闷，以及肺热咳嗽、痰稠不易咳出，近年来还常用治冠心病心绞痛。
瓜蒌仁：即瓜蒌的种子，具有润肺化痰、润肠通便的功效，用于治疗肠燥便秘，以及燥痰咳嗽、咳痰稠厚。
全瓜蒌：皮、仁合用即为全瓜蒌，但现在药店一般只有瓜蒌皮、瓜蒌仁两种饮片，如果处方用全瓜蒌，药店一般配给1/3的瓜蒌皮、2/3的瓜蒌仁。全瓜蒌除兼具皮、仁二者的功效，还能消肿散结，可用于治疗乳痈肿痛
结语：都是的白领们，你们可要小心了。千万不要让痔疮也给你们的生活带来困扰哦！多吃点凉性的水果还是有好处的。
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果蔬可作外敷良药
生茄子切开，搽患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
土豆去皮切成小块，捣成烂泥状，敷患处，盖上纱布，用绷带包扎，每天更换2-4次，可治皮肤病。
外痔患者，每晚用韭菜煎水洗患处，可使患部逐渐收敛、痊愈。将100克韭菜捣成糊状放入盆中，倒进半盆开水，盖严，待水稍凉后，把脚放入浸泡半个小时，每日早晚各1次，可治脚气。
用煮了萝卜的水洗脚，可治脚汗。将1个约100克的萝卜切几道口，放入2500克水中煮沸5分钟，倒入盆内，稍冷后将双脚放入浸泡，直到水冷，早晚各1次，连续4-5天，可去除脚臭。
鲜丝瓜叶捣烂涂患处，可治疥疮、痱子、痄腮、癣。
黄瓜皮捣碎用纱布包好，轻轻搽试皮肤，常做可使皮肤细腻白嫩。
鲜南瓜叶搽患处，可治牛皮癣。
被蚊虫叮咬后，用柠檬汁涂搽，有消肿、止痒功效。
烫伤后，切几片生梨，贴于烫伤处，有止痛作用。
现代的人特别喜欢吃辛辣刺激的食物，加之现在正逢秋季，正是痔疮的高发季节，为了预防这一点，需要预备好痔疮的果蔬克星，其中最常见的就是菠菜和干柿子。
现代医学认为，便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因，中医认为除了上述原因之外，人体内部脏腑的虚弱，以及情志失调也可能造成痔疮。虽然东西方对于痔疮的发病原因有差异，但是两者对于饮食和痔疮的关系都是予以肯定的。
干柿子
在秋天也到了丰收的季节，因为其难以保存，因此多做成干柿子。鲜柿子性格寒凉，因此忌讳颇多，但是经过干制之后，性格甘平，成为一种老幼皆宜的果中圣品，除了可以健脾补胃之外，对于痔疮也有很好的食疗作用。《随息居饮食谱》中记载，其可以“润肺涩肠，止血，疗痔，治反胃”，所以在家中常备一些干柿子，大有裨益。
菠菜
从现代营养学的角度来说，最令大家推崇的就是其丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。另外，菠菜中含量丰富维生素A、维生素C以及维生素E，以及各种丰富的营养素，对于现代人的热点健康诉求，比如护眼、养血、美白、抗衰老无一不是切中要害。
而从中医角度对于菠菜的理解则更为深刻，认为菠菜的归经在大肠、胃、肺，不仅特别适合在属于肺的秋季来食用，对于肛肠来说是有特别的食疗功效。《本草纲目》中认为菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”《随启居饮食谱》认为菠菜可以“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。根味尤美，秋种者良。”所以，大家到菜市场的时，可千万不要错过美味的“秋菠菜”啊!
菠菜的吃法种类比较多，不过对于讲究饮食性味平衡的中国人来说，认为菠菜的性格有些凉，因此与畜肉、面搭配是最好的，比如最常见的菠菜面， 菠菜汤搭配饼或者馒头等面食。南方人吃大米、鱼类等水产较多，如果吃菠菜过多，则容易导致整个餐食偏于寒凉，所以一定要控制菠菜的食用量。
痔疮除了需要注意饮食之外，日常的保健也很重要。在中医里面有一种导引术叫做撮谷道， 认为日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。其具体方法是：吸气时稍微用力，提肛连同会会阴一起上升，呼气时一齐放松，每次反复10至20次，每日3至5次为宜。撮谷道因为不受时间、地点的限制，因此大家在开会、看电视、看手机、打游戏、开车等任何时候，都可以做撮谷道，不仅可以有效防治便秘、痔疮、脱肛等问题，对高血压、冠心病等中老年常见病起到有效的治疗作用。
本文导读：夏季到了，天气开始热了，那么这个时候吃什么比较好呢？夏季适合吃哪些果蔬呢？夏季吃哪些果蔬比较好呢？下面我们就来了解一下。
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等 杀菌 蔬菜可预防疾病。
西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有 天然矿泉水 之称，最佳的补水护肤品。
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
复方藤果痔疮栓
拼音名:Fufang Tengguo Zhichuang Shuan
英文名：书页号:GWF─245
标准编号：WS-11381(ZD-1381)-2002
处方：
酸藤果114g 荜茇57g 姜黄57g 碱花57g 大青盐57g 明胶937.5g 甘油312.5g 制成 1000粒
性状：
本品为深棕色的子弹型栓剂。
鉴别： 取本品2粒，加水20ml，加热溶解，立即离心，取沉淀物，晾干，残渣加无水乙醇6ml，超声处理30分钟，滤过，滤液作为供试品溶液。另取胡椒碱对照品，加无水乙醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(中国药典2000年版一部附录Ⅵ B)试验，吸取上述两种溶液各10l，分别点于同一硅胶G薄层板上，以苯-醋酸乙酯-丙酮(7:2;1)为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点;喷以10%硫酸乙醇溶液，在105℃加热至斑点显色清晰，显相同颜色的斑点。
检查：应符合栓剂项下有关的各项规定(中国药典2000年版一部附录Ⅰ W)。
含量测定：照高效液相色谱法(中国药典2000年版一部附录Ⅵ D)测定。 色谱条件与系统适用性试验 用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂;甲醇-水(75:25)为流动相;检测波长为343nm。理论板数按胡椒碱峰计算应不低于1500。 对照品溶液的制备 取胡椒碱对照品适量，精密称定，置棕色量瓶中，加无水乙醇制成每1ml含20g的溶液，即得。 供试品溶液的制备 取重量差异项下的本品，切碎，取2g，精密称定，置锥形瓶中，水浴加热熔化，精密加入70%乙醇100ml，称定重量，加热回流40分钟，放冷，再称定重量，用70%乙醇补足减失的重量，摇匀，滤过，取续滤液，即得。 测定法 分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10l，注入液相色谱仪，测定，即得 本品每粒含荜茇以胡椒碱(C17H19NO3)计，不得少于1.2mg。
规格：每粒重1.5克
用法用量：直肠给药，一次1粒，一日2次;塞入肛门。
注意事项：
1.该药品为外用药，禁止内服。
2.忌烟酒，忌食辛辣、油腻及刺激性食物。
3.用药期间不宜同时服用温热性药物。
4.儿童、年老体弱者应在医师指导下使用。
5.有严重肝肾疾患及高血压、糖尿病或血液病者应在医师指导下使用。
6.肛裂患者不宜使用。内痔出血过多或原因不明的便血，或内痔脱出不能自行还纳，均应去医院就诊。
7.放置时最好采取侧卧位，动作宜轻柔，避免出血。置入适当深度以防滑脱。 8.药品宜存放在阴凉干燥处，防止受热变形。若因温度过高等原因致使药栓变软、熔化，冷却凝固后可继续使用，不影响疗效。 9.用药3天症状无缓解，应去医院就诊。
10.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
11.该药品性状发生改变时禁止使用。
12.儿童必须在成人监护下使用。
13.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
14.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
药物相互作用：如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
功能主治：清热解毒，凉血消肿。用于大肠湿热瘀阻所致的痔疮肿痛。
禁忌：孕妇禁用。
喝中药对于人们来说是很依赖的治疗疾病方式，很多疾病虽然比较顽固，但通过中药的调理也会得到良好的改善。不过，中药也分种类，有凉性的也有热性的，需要根据自己的病情来对症下药，但是凉性中药有哪些呢？不同的药物治疗的疾病种类也各不相同，凉性药比如大黄、黄连等对于解毒有很好的作用。
黄柏
为芸香科植物黄皮树的干燥树皮。习称“川黄柏”。剥取树皮后，除去粗皮，晒干。主产于四川、贵州、湖北、云南等地。本品苦寒伤胃，脾胃虚寒者忌用。
大黄
中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。气特殊，味苦而微涩。主产于青海同仁、同德等地。
黄连
别名：味连、川连、鸡爪连，属毛茛科、黄连属多年生草本植物，叶基徨，坚纸质，卵状三角形，三全裂，中央裂片卵状菱形，羽状深裂，边缘有锐锯齿，侧生裂片不等2深裂;叶柄长5-12cm。野生或栽培于海拔1000-1900m的山谷凉湿荫蔽密林中。有清热燥湿，泻火解毒之功效。其味入口极苦，有俗语云“哑巴吃黄连，有苦说不出”，即道出了其中滋味。
黄芩
黄芩的根入药，味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎等功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。黄芩的临床抗菌性比黄连好，而且不产生抗药性。
金银花
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。
知母
主治热病烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。本品性寒质润，有滑肠作用，故脾胃虚寒、大便溏泄者忌服。
寒水石
用于热病烦渴，丹毒烫伤。与石膏、滑石等同用，可用于温热病邪在气分，壮热烦渴者。脾胃虚寒者慎服。
饮食养生
运动养生
