防治肾结石 喝水是关键
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《防治肾结石 喝水是关键》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：可能有些得了肾结石的朋友很着急，其实，肾结石是很好预防的，我们平常只要多喝点水，把体内的毒素及时的排出就好了。下面就去具体看看吧!
防治肾结石 喝水是关键
案例：
老王是一位出租车司机，因为上厕所不方便和为了节约时间，他每天喝水都是省着喝的，夏天也是如此。平时也没有觉得有什么不好，结果一次突如其来的强烈腰痛打倒了他，一经检查原来是肾结石作怪，而且双侧都有了。
其实不只出租车司机，就算是普通人群夏季也是肾结石、肾绞痛的高发季节。夏天本来出汗就多，如果饮水减少，必然会使尿液浓缩，甚至形成结晶。长此以往就成为结石了。
保守疗法适合小结石
如果结石小于0.8cm，症状不明显，无感染及肾功能损害者，可以内科保守治疗。
多饮水：迄今为止，大量饮水仍是预防肾结石最重要和最经济的手段。大量饮水，保持足够的尿量，是防止尿液结晶过饱和的最佳方法。对已有肾结石的患者，除睡前饮水外，夜间排尿后再饮水。
大量饮水配合解痉药物可促使小结石排出，稀释尿液可延缓结石增长速度并有助于防止尿路感染。肾绞痛时，多饮水后，尿量增多可能加剧绞痛，但如配合解痉药物或其他治疗(如中草药)，则有助于结石排出。
解痉止痛：肾绞痛是肾石病病人最常见的表现，需及时治疗。可用阿托品和山茛菪碱，但青光眼和前列腺增生患者禁用。黄体酮、维生素K等也可松弛输尿管平滑肌。解痉药不能缓解疼痛的病人，可考虑使用其他方法，如消炎痛栓塞肛等。
饮水后运动有助排石
结石6mm10mm以下，表面光滑，外形规整，停留时间3个月以内无明显梗阻积水者，可以用中西医结合疗法促进排石。一般促进自然排石的措施有：增加尿量;加大患者的运动量，使结石排出。身体一般状态较好的年轻人，同时采用药物和运动治疗。每次饮水500-1000ml，每日3-4次，饮水后30分钟尽可能做运动治疗。
大结石不可盲目保守治疗
如果结石大于0.8cm，伴有腹部绞痛，并合并感染、畸形或阻塞者，宜采用体外震波碎石，体外碎石后，立即用中药化石治疗，这样发生血尿的机会将大大减少，也使排石成功率明显提高，如果碎石反复不成功(有造成肾衰竭的报道)，需外科手术取石治疗。
预防肾结石的最好办法
肾结石是最常见的泌尿外科疾病之一，男女之比约3:1。肾结石的形成机制未完全阐明，现已知与以下因素有关：
尿中形成结石的晶体浓度升高;尿液中其他成分对结石形成的影响，如尿pH值，尿量;尿路感染，持续或反复尿路感染可引起感染性结石。
提醒：不利于防治结石的食物
在一些肾脏结构异常的疾病如异位肾、多囊肾、马蹄肾等，可由于反复感染及尿流不畅而发生肾结石;饮食与药物，饮用硬水，营养不良，缺乏维生素A可造成尿路上皮脱落，形成结石核心，服用氨苯喋啶和醋酸磺胺等。
此外，结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。
1.多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
2.合理补钙，肾结石患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。补钙能与蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的形成。
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现如今女性患有肾结石的几率大大增加。肾结石的形成跟人的饮食习惯有很直接的关系，尤其是不爱喝水的人，患肾结石的几率就很大。现在正值炎炎夏日，人体很容易流失水分，如果这时候不注意补水，也很容易得肾结石。那么如何防治肾结石呢？下面小编就带大家一起来看看！
身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、异物，药物也都是结石形成的常见病因。夏天如果汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多也很容易得肾结石。很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。如何防治肾结石呢？有研究称维生素B6能有效防治肾结石。
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校诺特曼教授近期研究报告说：维生素B6能干扰人体酢浆草酸的产生，酢浆草酸参与肾结石的形成。
印度医学家也曾使用维生素B6预防和治疗肾结石。他们选择了100名肾结石患者参加了这项试验，结果表明：内服维生素B6的患者都没有新的结石形成。
专家认为，体内缺乏维生素B6是发生肾结石的重要诱因。维生素B6参与机体代谢过程中20余种酶的辅酶，涉及范围颇广。
因此，中年人要注意多摄入富含维生素B6的食物，如粗粮、米、面、动物肝脏、牛奶、蛋类、干酵母、新鲜白菜等。
肾结石对于人们来说是非常熟悉的，很多人都是肾结石患者，而对于肾结石的危害大家也是了解一二的，对于对于肾结石的防治要格外的重视。而除了配合医生的治疗外，日常的一些药膳食疗也是可以防止肾结石的，今天小编就为大家介绍一下9大肾结石食疗方。
肾结石药膳食疗
药膳食疗在我们的日常生活中是有许多重要的功效的，比如防治某些疾病，下面小编就为大家介绍一些可以防治肾结石的食疗方吧!
1，补肾化石汤
[原料]核桃仁1kg，黄芪60g，石韦、鸡内金各30g，金钱草、蜂蜜、白糖各250g。
[制法]用细盐或沙将核桃仁炒熟，除去核桃衣;黄芪、石韦、鸡内金、金钱草用冷水浸泡70分钟，文火煎熬1小时，换水再煎，收取2次药液;将药液、核桃仁与蜂蜜混匀，用旺火隔水蒸3小时。以后每隔3日蒸1次。
[功效]补肾化石。适用于肾虚不固的尿石症者。
[服法]每日服药汁1匙，核桃肉1匙，嚼细，温开水送服。
2，金钱草鸡肫汤
[原料]金钱草50g，鸡肫2只。
[制法]将金钱草洗干净，放冷水中浸泡70分钟;鸡肫除去食渣，留肫内皮，将两者同时放入沙锅中，加清水适量，小火炖1小时，分2次喝汤，鸡肫切片蘸酱油。
[功效]化石通淋，补肾清热。适用于砂淋，石淋。
[服法]1次/d，鸡肫佐餐食用。
3，金海沙茶
[原料]金海沙15g，绿茶2g。
[制法]把金海沙去除杂质，与茶叶一并放入紫砂杯中，用刚烧开的开水冲泡，盖好盖，放置15分钟即可。
[功效]清热凉血化石。适用于尿血红紫，小便疼痛满急，有湿热的患者。
[服法]代茶饮，每日频频饮之。
4，花生莲肉汤
[原料]花生连衣、莲子连衣各30g，白糖适量。
[制法]莲子用温水浸泡半小时，剥开去莲心，加入花生炖至酥软，加白糖适量。
[功效]清热凉血，化石祛湿。适用于小便赤涩，尿中带血患者。
[服法]作点心服食，每日数次。
5，内金粉
[原料]鸡内金500g。
[制法]将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中即可。
[功效]利尿消石。适用于砂淋、石淋患者。
[服法]3次/d，5g/次，连续服用。
6，胡桃黄芪汤
[原料]核桃仁(胡桃仁)60 g，黄芪30 g，蜂蜜适量。
[制法]将两药去除杂质，一并放入沙锅中煎熬成汤液，去药渣后加入蜂蜜即可。
[功效]补肾益气，排石去淋。适用于气虚伴有结石的患者。
[服法]1剂/d，连服数日。
7，胡桃大米粥
[原料]核桃仁(胡桃仁)100g，大米200g，白糖适量。
[制法]将大米淘洗干净，与核桃仁一同放入沙锅中煎熬成粥，加入白糖即可。
[功效]补气化石。适用于气虚失健运患者。
[服法]1次/周。佐餐服食。
8，乌梅黑桃饮
[原料]乌梅5枚，生核桃仁100g，白糖适量。
[制法]将乌梅用清水浸泡15分钟，与生核桃仁一同放入沙锅中煎熬成汤液。加入白糖即可。
[功效]益气生津，排石化石。适用于气虚无力排石患者，对磷酸盐结石有防治作用。
[服法]在服用此药时可同时多饮水，1剂/d。
9，鲤鱼齿粉
[原料]鲤鱼齿50g，白酒少量。
[制法]将鲤鱼齿晒干，稍焙，研成粉末，装入胶囊中即可。
[功效]消炎排石、化石。适用于砂淋、石淋患者。
[服法]1～2 g/次，3次/d，用白酒少量送服。
男人常吃酸菜会患肾结石
酸菜可以说是人们比较喜欢吃的一种食物，但是你知道男人常吃酸菜会患肾结石吗?下面就跟随小编一起来看看吧!
肾结石是一种常见的男性疾病。而肾结石的发病原因也是很多，例如与饮食有关，与自己的日常生活习惯有关，或者是其他影响肾脏的问题。男性朋友们如果经常吃一些酸菜的话，可能会引起肾结石的发生。那么，这是什么原因造成的呢?下面就来让专家带我们了解一下吧。
一、酸菜中的草酸易形成结晶而导致肾结石的发生
腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙。由于酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙排出体外，而被大量吸收到人体。进入人体的草酸经过肾脏，肾脏发挥排泄功能将草酸钙结晶排出，这种结晶物体容易沉积形成肾结石或其他部位的尿路结石。
二、酸菜制作过程维生素受破坏而增加肾结石形成的机率
腌制酸菜过程中，维生素C被大量破坏。另外，由于酸菜中含硝酸、盐酸、草酸以及其他有机酸等酸性物质，进食后整个消化道形成酸性较大的环境，这对于人体吸收其他蔬菜中的维生素C有很明显的抑制作用。人体缺乏维生素C，使抑制肾内草酸钙沉积和减少结石形成的能力降低，这样就大大增加了成石的因素，因此不要大量或长期食用酸菜。
结语：肾结石是我们非常熟悉的一种疾病，而得了肾结石的病人要积极的配合医生的治疗，而在日常的饮食中也要注意，有一些食物对于肾结石是非常有好处的，本文就为大家接介绍了其中的9大药膳食疗，大家不妨试试。
“饮料甜甜的，口感好，小孩子都喜欢。但是如果拿饮料当水喝，身体可受不了。”现在市面上有很多种的饮料客供给大家饮用！可是大家知道么其实身体中是不能缺少水分的。饮料永远也代替不了水的作用！
据了解成人最好一天喝一热水瓶水。
针对不同成分的结石，给患者具体的生活指导。
让医生很头痛的是，大部分结石患者都一样，不爱喝水。
通常，成人一天的排尿量约有1500毫升，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水分及粪便等，合计起来每日流失的水分大约有2000~3000毫升，因此水分的补充量最好是在此范围内，约有一暖壶那么多。这样的量有利于预防结石的形成。
那么喝饮料为什么不能替代喝水呢？这是因为饮料内含的一些添加成分，集聚多了，会伤害肾脏。当然饮料也不是一点不能碰，于志坚说，要喝的话，首选是纯果汁饮料，营养比较丰富，能够适当补充维生素，适合成人和儿童，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。因为其中的糖分一旦多了，对身体也有不利影响。所以，建议儿童一天中喝纯果汁，不要超过一瓶。
一些含有咖啡因的碳酸饮料，比如可乐等，的确有提神的作用，一般适合成年人偶尔感觉疲劳时喝，但不推荐儿童饮用。
肾脏结石有好几种，其中常见肾结石大部份以钙盐的成分为主，此症复发的机率很高，所以常常治疗痊愈后，会再发病回诊。为减少复发的机率，因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点：
1.增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
夏季是肾结石酝酿发生的时机，因为气温高，人体出汗多，人们学习和工作繁忙，不能及时的补充水分，再加上夏季人们衣着“浅薄”，肌肤暴露在阳光下的时间比较长，导致体内水分减少，尿液浓缩因而引发结石。那么，夏季多喝水能预防肾结石吗?
夏季应该多摄入水分，增加尿液的排泄量，这样才能有效的预防肾结石。大量饮水后，尿液会在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。
在夏季，每天饮水应当不少于2000毫升，以保证尿液;可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量;并适当做些户外活动。
所以，平时多饮水，让尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。
通过以上的讲述，可以看出，多喝水是可以预防肾结石的，不仅是肾结石，任何一种结石，患者都应该多喝水。这样可以有效的预防结石。
小编提醒：如果一旦发现自己患有结石，一定要及时到正规肾病医院进行治疗，不要拖延肾病病情，以免为以后的肾病治疗带来困难。
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