拔罐,相信大家都不会陌生吧!很多男士女士在感冒或者感觉那里疼痛的时候,都会选择拔罐,但是很多人只是片面的知道拔罐可以祛除湿气和寒气,其实,还可以减肥,那么拔罐减肥有哪些好处呢?
一、促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
二、排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。
三、温热作用
当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。
中医认为火罐可以疏通经络,调整气血、平衡阴阳。经络有“行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节”的生理功能,如经络不通则经气不畅,经血滞行,可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,可以引导营卫之气始行输布,鼓动经脉气血,儒养脏腑组织器官,温煦皮毛,同时使虚衰的脏腑机能得以振奋,畅通经络,调整机体的阴阳平衡,使气血得以调整,从而达到健身美体祛病疗疾的目的。
四、火罐的减肥作用
火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
拔罐能减肥吗
1、拔罐能减肥吗
能。专家给出的答案是肯定的,但前提是需根据肥胖者体质辩证选用穴位,可局部调节也可全身调节,但需与针灸、埋线等疗法相配合,才会有良好的减肥效果。而且,采取拔罐减肥后,不可在饮食调节、运动等反面松懈下来,不然体重会很快反弹回去。拔罐减肥的原理是通过刺激穴道调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能。
2、促进全身血液循环是拔罐减肥的好处之一
通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
3、排除体内毒素是拔罐减肥的好处之二
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。
4、温热作用是拔罐减肥的好处之三
当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。
拔罐减肥的注意事项
1、拔罐时间过长易导致皮肤感染
中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后不要立刻洗澡
可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。
3、并非身上任何部位都能拔罐
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的。除了腹部外,胸前也一样不适宜拔罐。拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐减肥会反弹吗
拔罐减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说,拔罐减肥一般是不会反弹的。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注,是目前最有效的一种健康减肥方法之一。拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤、不松弛、无皱纹,且不影响身体健康。
因此,拔罐减肥尤其适用于长期减肥无效、药物减肥失败者,具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。但是如果一些拔罐为了求省求快,一些拔罐演变成利用塑胶罐及吸引器强制负压,换来的却是皮下出血以及长期不当拉扯,就如同橡皮筋一般而使皮肤松弛失去弹性,反而让腰围是越来越粗。因此为了健康着想,建议大家选择传统的拔罐方法,不要贪便宜和便捷。
拔罐减肥有效吗
1、拔罐减肥有效吗
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥 是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出体外,使减肥效果达到极至。
2、拔罐减肥的好处
拔罐首先可以抑制人的食欲,很多肥胖患者胃酸分泌的都过多,这会导致人的食欲过度的旺盛,从而使人吃的过多,自然就会长胖了,在拔罐的时候,能够对人的食欲进行抑制,这是通过对神经系统进行干预来实现的,拔罐减肥还可以对内分泌进行调节,很多中年肥胖的人都是因为内分泌失调导致肥胖的,拔罐减肥对他们是很有好处的。
凡事都是物极必反的,拔罐减肥的好处再多,也不适合每天都拔罐,不然不仅减不了肥,还会对身体造成伤害。拔罐减肥的时候如果能够适当的运动,能够让减肥的效果变得更好。
3、拔罐减肥的注意事项
拔火罐后洗澡易着凉,我们可以洗澡后再拔火罐,但不可以拔罐后立刻洗澡。拔火罐后皮肤其实会受伤害,变得脆弱,这时洗澡易引发肤破损、发炎等。
有些朋友认为拔罐时间越长,减肥的效果就越好。认为拔罐时间起码要三十分钟以上。事实并非如此,拔罐通常拔到起罐,时间为10分钟是最好的。因为拔罐主要原理是负压,负压大时间就短,负压大时间长的话,可能会引发水疱等皮肤病。
在同一穴位反复拔罐。有些朋友因为一段时间了,还没有效果,就会在同一位置反复拔罐,这样做是错误的,反复拔罐一个位置,皮肤会出现红肿及破损。拔罐时,同一个位置不可以天天拔罐,身体多个位置拔罐还可以全身减肥。
很多朋友认为身上所有位置都可以拔罐,哪里肥就拔哪里,肚子大就拔肚子。这样想其实也是错误的,胸前不适合进行拔罐,适合进行拔罐的主要位置有肩膀、背部、腰部及四肢。
拔罐减肥的穴位与方法
1、背部穴位减肥
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。
脾俞穴功效:发散脾胃之热。
三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
2、腹部穴位减肥
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3、下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。
血海穴功效:减肥,清血利湿。
足三里穴功效:通经活络、补中益气。
哪些人不适合拔罐减肥
虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法,但并不是每个人都适合拔罐减肥。若盲目拔罐减肥,其危害可能会大于减肥功效。
1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。
2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。
3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。
4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。
5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。
6、凝血机制不好,有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。
7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。
导读:拔罐减肥反弹吗?民间关于减肥的方法数不胜数,传言拔罐就可以减肥。那么拔罐减肥反弹吗?下面一起来看看专家的说法。
拔罐减肥反弹吗
拔罐减肥是以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效。
拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择阿是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的想减哪里就减哪里的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出体外,使减肥效果达到极至。
那么拔罐减肥反弹吗?专家表示,一般来说是不会发弹的,因为这是根据身体自身的功能,用火罐刺激身体的一些穴位,体内的脂肪颗粒就自动的运动分解,并且事后进行有效的疏通经脉以及做穴位的有效推拿,使得体内一些有害的毒素都可以排泄出来,也是一种很好的保健方法,调节身体的有效疏通,治疗内分泌失衡,非常的有效。
只要你拔罐减肥成功后不会暴饮暴食,配合一定的有效食谱进食一段时间,是不会出现发弹的现象。拔罐减肥后不反弹的方法,一起来了解下。
拔罐减肥后不反弹的方法
1、拔罐减肥后一定要天天上马桶,便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,由于便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘题目再往拔罐。
2、拔罐过后的任何时候,都不要暴饮暴食,无论是假日还是酒会,否则脂肪一定会再来找你。
3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西,这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
4、晚餐禁吃:甜品、高淀粉类,辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之,食品平淡为上。
那么拔罐减肥最适合什么人群呢?拔罐减肥最适宜人群,一起来看看。
拔罐减肥适合什么人群
1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题减肥无效或反弹
2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起臃肿
3、原来身材苗条,但产后臃肿产后肥胖
4、本身身材匀称,但觉美中不足重塑体型
5、大腿粗壮,胳膊浑圆体型欠佳
拔罐减肥是一种安全有效的纯物理原理减肥方法,想要减肥的朋友可以试试哦。如果想了解更多关于减肥的内容,请继续关注中医养生频道。
肥胖是现在很多人都会遇到的难题,一旦得了肥胖之后一定要想办法进行减肥,因为肥胖会引发人体内很多的不平衡,尤其是会导致新陈代谢的紊乱的,特别是现在的肥胖女孩子严重影响到工作和生活了,减肥是迫在眉睫的事情,通过拔罐的方法减肥效果更好,那么拔罐拔那个穴位好一些呢?
背部穴位:
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。
【脾俞穴】功效:发散脾胃之热。
【三焦俞穴】功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
腹部穴位:
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
【中脘穴】位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。
【大横穴】(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。
【关元穴】(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位:
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。
【血海穴】功效:减肥,清血利湿。
【足三里穴】功效:通经活络、补中益气。
拔火罐减肥虽然效果显著,但是需要专业的中医才能进行,拔罐减肥也并非有利无弊。建议想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐减肥的利弊再决定是否要选择这种方法。拔罐减肥的主要好处就在于安全、健康,而不利之处就是禁忌比较多,尤其是需要注意把握拔罐的时间间隔。
大家都知道拔火罐减肥肯定是非常的有效果的,因为通过拔火罐能够治愈各种的疾病,特别是针对肥胖这样的问题来说,效果会更加的突出,如果不知道拔哪个穴位的话,可以好好的看看上面的文章,就知道应该拔什么穴位会好一些了,所以平时多关注一下拔罐的方法。
在炎热的夏天很多人对拔罐都是独有清新,因为拔罐可以对身体有调节的效果,同时还能很简单的完成,不用担心夏天对气血方面会造成影响,但是也有的人会说夏天拔罐很不好,因为长时间局部不透气,容易造成皮肤方面的损伤,除此之外,还有很多穴位究竟能不能拔罐也是大家关注的问题。
在夏天的时候适当的进行拔罐,有利于身体的气血运行,尤其是一些比较怕冷的朋友,更是应该尝试一下拔罐。需要注意的是如果是在家里拔罐的话要注意,有些地方是不能碰的,否则的话,不仅拔罐没有效果,反而会对身体带来伤害。如果你想知道有哪些拔罐禁忌的话,来跟着小编一起来学习一下相关的知识吧。
其实这种说法比较片面,中医的治疗养生体系里面最讲究因人而异,因此如果说拔罐不能够拔督脉,只是适合少部分人,比如说身体器官有异常的、背部皮肤破损的这些情况就不适合进行督脉的拔罐,相反对于普通人来说,督脉是身体阳气的存储所在,很多老人家都喜欢在冬天晒背后就是因为及时给督脉添加阳气对身体有好处。
因此适当的进行背部拔罐,建议大家优先选择督脉来进行拔罐,只需要注意拔罐的时候,避开脊柱位置就可以了。
除此之外,拔罐还有什么需要注意的呢?在选择拔罐部位的时候要以肉多的地方为主,还有一些骨头比较明显、或者关节的地方就不适合进行拔罐的操作,除此之外身体有一些大血管处、皮肤破损的情况也不能进行拔罐。
还有人的精神状态也是非常重要的,肚子太饿,或者吃得太饱、运动完毕、喝醉了酒、感冒发烧初愈这些情况都不适合进行拔罐,因为拔罐需要调动身体里面的气血,如果气血不足或者气血太足就容易导致一些气血的问题,比如头晕、晕倒等情况,因此大家要根据自己的实际情况来选择。
拔罐相对其他中医疗法来说要更激烈一些,因此在操作上也应该更慎重,特别是选择拔火罐的朋友,要知道拔火罐如果操作不当,不仅没有效果,反而会导致皮肤烫伤。最后需要注意的是在人体的面部位置是不适合进行拔罐的,如果有需要的话,建议大家选择其他方法来调理。
拔罐虽然在不少人的眼中看起来都比较恐怖,因为在拔罐之后会在人的皮肤表面留下大大小小的淤痕,这看起来是非常可怕的。但是拔罐的确能够对人体起到不错的排湿排毒的药理作用,当发现哪一部位的关节痛的时候,就可以针对该部位的关节进行拔罐。脸部青春痘的形成是由于脸部大量毒素堆积而导致,所以脸上可以进行拔罐吗?
脸部拔罐的好处
如果脸部有痤疮,我们在脸部使用拔罐,那么就可以解决肌肤的油腻问题,并且也可以解决痤疮带来的瘙痒感觉。有些人在脸上长痘之后用手摸,这样就很容易导致痤疮进一步感染,拔完之后因为人们没有不适的表现,所以很少有人会用手去摸,这样就可以避免感染进一步加重,也会让脸部的气血变得好起来。
脸部拔罐的坏处
拔罐同样也有一些坏处,比如说,拔罐之后可能会留下很多痕迹,拔罐的位置看起来红红的,会让很多人感觉到特别不舒服,还有就是人们脸部的皮肤也比较脆弱,如果稍微掌握不好拔罐的时间和力度,那么可能就会导致脸部肌肤受到伤害,再有就是脸部拔罐也很容易导致寒气入侵,拔完之后,脸部的毛孔处于扩张状态,因为脸部没有遮挡物,所以寒气就很容易入侵身体。
现在我们知道了人们在脸上的确可以拔罐,如果人们脸上出现了很多痘痘或者是痤疮,那么我们通过拔罐就可以有效的改善人们骚痒的感觉,并且也可以有效的消除痘痘,但是在脸部拔罐的时候,也有一些问题存在,比如说人们肌肤会受到伤害,很容易留下一些印子,再有就是拔罐之后,因为脸部没有遮挡物,所以很容易导致寒气入侵,这样又会导致拔罐治疗的效果大打折扣。
有的长时间头歪在一个地方或者枕头太高太低,一不小心在睡醒后会落枕,落枕可不仅仅只是脖子歪了,更会导致患者的大脑血液不循环,经常会出现头晕头痛,身体乏力,体质虚弱的问题,所以大家需要注意落枕是可以拔罐的,不过具体的来看一看从哪些方面开始治疗?
落枕是指急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛,头颈转动障碍等,轻者可自行痊愈,重者能迁延数周。可因劳累过度、睡眠时头颈部位置不当、枕头高低软硬不适,使颈部肌肉长时间处于过度伸展或紧张状态,引起颈部肌肉静力性损伤或痉挛;也可因风寒湿邪侵袭,或因外力袭击,或因肩扛重物等导致。一般分为风寒阻络和气滞血瘀2型。
一、风寒阻络
(一)症状
晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适,转侧受限,尤以旋转后仰为甚,头歪向健侧,肌肉痉挛酸胀,可伴有恶寒,头晕,精神疲倦,口淡不渴。
(二)治法
1.方法一
(1)选穴 风池、大椎、风门、外关、后溪。
(2)定位 风门:在背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸[大椎穴往下推2个椎骨,其下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位,
风池:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
大椎:在背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中
风池、大椎、风门外关、后溪
风池、大椎、风门
外关、后溪
外关:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间
后溪:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际(仰掌,握拳,第5掌指关节后,有一皮肤皱褶突起,其尖端为取穴部位
(3)拔罐方法 走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法,走罐前在局部均匀涂抹上红花油,走罐以皮肤红晕为度,之后再在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟,每日1次,2次为l疗程。
2.方法二
(1)选穴 大椎、肩外俞、风门、合谷。
(2)定位 大椎:见前。
肩外俞:在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸(先取大椎穴,由大椎穴往下推1个椎骨之棘突下即是陶道穴,由这一穴向双侧各旁开4横指处,当肩胛骨内侧缘处为取穴部位
大椎、肩外俞、风门
风门:见前。
合谷:第1、第2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处(以一手的拇指掌面指关节横纹,放在另一手的拇、食指的指蹼缘上,屈指当拇指尖尽处为取穴部位 )。
(3)拔罐方法 刺络拔罐、走罐、艾灸法。先用梅花针沿颈背部轻叩罐部位均匀涂抹上红花油,走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸10分钟,每日1次,2次为1疗程。
二、气滞血瘀
(一)症状
症状反复发作,颈项、肩背部疼痛僵硬不适部位固定,转动不利,肌肉痉挛酸胀,多在劳累、睡眠姿势不当后发作。
(二)治法
1.方法一
(1)选穴 风池、大椎、膈俞、后溪、血海。
(2)定位 风池:见前。
饮食养生
运动养生