秀发护理需要量身定制
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“秀发护理需要量身定制”，希望能为您提供更多的参考。
不少年轻男女都喜欢头发造型，而头发的护理需要根据发质有机选择的，秀发护理需要量身定制，如果不清楚自己的发质的，最好就不要胡乱的自我护理秀发，以免伤害到发根。下面是对于秀发护理的方法，以及一些常见的头发护理误区的叙述。
纤细发质
A、发质情况：发丝纤细，容易产生静电或被吹乱
解决方法：洗净头发后，将头发吹至八分干，将亮发精华喷雾喷在全部头发上，就像在头发上覆盖了一层盈亮保护膜一样令头发润泽闪亮，同时发型也不易被风吹乱。
B、发质情况：发梢容易缠绕打结的细发
解决方法：洗发后，用干毛巾吸干头发上的水分，然后将免洗润发修复乳或护发精华涂抹在头发上，着重拍打发梢，再稍微加热吹风。这样，即使到了下午，头发也能柔顺亮泽，并保持整体发型的丰满感。
卷曲发质
A、发质情况：到下午大波浪就不再卷曲
解决方法：洗发后在头皮稍稍变干后，将一个硬币大小量的卷发造型产品倒在手掌上，揉搓后从上至下涂抹于头发上，就像是用了发蜡一样，帮助将卷度保持一整天，并令秀发亮泽顺滑。
B、发质情况：细小卷曲的自然卷烫发造型
解决方法：像是做按摩一般将少量亮泽感发胶涂抹在湿润的发丝上，为秀发增加水分并提供理想的自然卷发效果。倘若头发较多且厚重，最好在涂抹发梢时减少用量，避免造型产品带来的厚重垂坠感。
油腻发质
A、发质情况：发干容易出油粘腻
解决方法：洗发及护发后，滴少量护发精油于掌心，再按摩于抹干多余水分的湿发上，接着即可随意吹发或进行平日的造型，打造出顺滑光泽但不显油腻的秀发。
B、发质情况：头皮出油严重
解决方法：造型前，先用具有吸附油脂功效的干洗香波喷在头皮上，稍后用干毛巾擦拭干净。这样一来，即使是下午，头皮与发根都不容易出油，有效清洁并舒缓头皮，预防头屑和头皮刺激。
粗硬发质
A、发质情况：浓密僵直的粗硬发质
解决方法：将护发乳涂抹在湿发上，帮助头发更好地吸收营养，同时软化发质，令头发顺直听话。注意涂抹要均匀，这样头发变干后才能令发型显得饱满丰盈，富有光泽。
B、发质情况：粗硬厚重且容易毛糙的头发
解决方法：用手指将富含水分的保湿润发乳均匀涂抹在洗后的湿发上，用离子发梳从上至下梳理，这能有效抚顺厚重粗硬的头发，大大减少头发变干后的毛糙现象。
受损发质
A、发质情况：发梢分叉严重，干枯缺水
解决方法：洗发并吹干后，用手掌将免洗修护精华用轻拍的方式涂抹到发梢上，注入大量水分与营养，帮助滋润受损的发梢，减少打结现象，令整体发质健康有光泽。
B、发质情况：发丝容易折断的严重受损发质
解决方法：洗发后切勿用热风吹发，只用干毛巾擦干头发，然后将水亮光泽造型水均匀涂抹在全部头发上。等到头发将近全干时，再由发根至发梢涂抹一次，帮助头发重现水光般的亮泽感。
毛糙发质
A、发质情况：曲程度较重的卷发
解决方法：洗完头吹干头发前，将亮发精华按压2-3下于掌心，轻揉后均匀涂抹于湿润头发上，不仅修复并保湿毛鳞片，还能在头发表面形成光亮层，使原有的卷发呈现出更自然光亮。
B、发质情况：缺水干燥型毛糙卷发
解决方法：将1元硬币大小的强调补水效果的护发精华按压于掌心，稍加揉搓后一边梳拉头发一边将精华均匀涂抹在头发上，然后用冷风吹干，给肌肤密集补水的同时消除原来的毛糙感，令发质水润亮泽。
头发护理常见的误区：
误区一、坚决不使用吹风机
吹风机就是损坏头发的罪魁祸首?相反，在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。选择低档位的风力和温度，吹风筒与头发保持一定距离，不要在某个位置停留时间过久，避免温度过高给头发造成伤害。使用发夹，分层对头发进行吹干，更能降低头发的毛躁感，从发根向发尾垂直吹干，每个部分吹干后再逐渐放层，直至头发全部干透。
误区二、匆匆洗掉护发乳
大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。
误区三、湿手顺便整理发型
很多人洗完手，就会对着镜子把手上的水往头发上抹，以为这样既能处理掉手上的水，又能把发型整理得光亮顺滑。其实这只能暂缓一时的乱发，短暂过后，却会加重头发的毛躁，令你苦不堪言。因为这种在干发上临时的拭水，只会加速头发原本的水分挥发，头发就会更加凌乱飞舞。
误区四、造型产品绕道走
头发已经坍塌没造型了，还要往头发上抹东西?是的，就算平时不爱抹造型产品，为了抵抗湿气，还是需要一些造型产品为发型辅助加分。使用具有蓬松效果的造型产品，不仅能将头发根部做固定，还能营造出蓬松的空气感。很多品牌都推出了造成蓬松效果的蓬蓬粉，在湿气季节时使用最为合适。将产品均匀涂抹在双手手指，用手指插进发根，轻轻搓揉发根和头皮，让发根变得有支撑力。在用量上要适当，如果局部用量过多，就会造成发丝沉重、头顶坍塌的反面效果。
误区五、降低洗发频率
头发因为湿气而变得毛躁，就干脆减少洗发频率，以为这样能减轻头发营养流失?其实不然。空气湿度越大，越要勤洗头，这样做不仅能保持头皮的健康和发丝的净爽，还能维持发根的蓬松度，每天按时洗头才能保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。分别使用针对头皮和发丝的专业洗发产品，分开洗护，会取得事半功倍的成效。洗头的水温建议是温水偏凉，太热的水对头发是种伤害。
误区六、烫个卷发万事无忧
以为烫个大波浪就可以抵挡湿气，其实烫发做造型只是第一步，后续的护理则需要加倍细心，所以浪漫的卷发可绝不是烫完就算数了。刚烫完的头发会更加干燥缺水，平时洗发水无需频繁更换，这时你需要选择一款滋润修复并专门针对卷发的洗发水。洗完头吹干后，可以把补水修复的免洗护发素抹在梳子上，再从头发中端往发尾梳，护发素就能均匀充分梳进卷发里。
所以说秀发护理也是很有学问讲究的，养生更是一个学习积累的过程。更多有关头发方面的护理问题，请在站内搜索可以找到更多答案。
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肾上腺肿瘤是一种肿瘤，一般可以分为良性和恶性肿瘤。肾上腺是我们人体很重要的分泌器官。那么肾上腺肿瘤患者平时需要怎么护理呢？
肾上腺肿瘤护理
（1）供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌能力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。
（2）进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗的患者，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用；而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。
（3）多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。
（4）维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素C还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升；维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老；维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。
饮食保健
1.肿瘤患者更要避免食用含有致癌、促癌物质的食物。如霉变的食物、烟熏的食物、腐败的食物以及农药污染的食物。
2.肿瘤的不同治疗阶段有不同的饮食偏重。如手术前后要摄取含有丰富蛋白质、维生素的饮食；放化疗阶段可加用如西瓜、冬瓜、赤小豆、大白菜等食物，它们都有利于毒物的排泄。
3.同时兼顾其他疾病的饮食禁忌。如肿瘤患者合并糖尿病，则要慎用高糖类饮食；合并高脂血症，则用低脂饮食。
母乳对于孩子的健康成长具有关键性的作用，所以许多女性选择坚持用母乳喂养。但是许多女性会出现产后喂奶乳头疼痛的症状，这可能是乳头顶端损伤或咬伤、乳头皮炎以及乳头鹅口疮引起的，女性朋友们应该针对这些原因，采取有效的防治措施，让产后喂奶乳头不再疼痛。
一、主要的症状
随着分娩后，医护人员会让妈妈们开始哺乳妈妈，这时候随着新生儿的第一次吸吮，妈妈们在最开始阶段会感觉到乳头疼痛，这是正常的现象，稍微等一会就会好了。
如果妈妈们感觉比较疼痛，那么就有可能是创伤或是炎症。创伤就是指：乳头水肿、裂开或是结痂等。炎症就是说明乳头呈粉红色，常有灼热感。
二、主要原因
第一：乳头顶端损伤或咬伤主要是由于初次哺乳，新生儿的含接不正确造成的。常见是新生儿不愿意张大嘴，或是当新生儿还没有张大嘴就让他含接，也有可能妈妈胀奶厉害，宝宝含接不到乳晕，这样，新生儿的齿龈就会含住乳头，如果在这时候吸吮就会造成妈妈的乳头裂开。
第二：乳头皮炎这是因为妈妈们乳房过敏造成的，常见的就是对化纤或羊毛等布料的内衣过敏。月子印象提醒：如果对衣物过敏，妈妈们要尽量选择纯棉的内衣和乳罩，穿戴乳罩的时候要选择合适的，不要选择过紧的内衣，在晚间也要选择戴内衣入睡，这样可以有效的保护乳房不收伤害。
第三：乳头鹅口疮由于新生儿被酵母菌感染的鹅口疮传染给了妈妈。这时候如果看新生儿的口腔会发现黏膜上会有白色的板块物。有的情况严重，新生儿会拒绝吃奶。如果妈妈感染乳头鹅口疮，乳头会变得红、肿、触痛等一些问题，乳头还会出现一些白色的凝物状，甚至发生乳头痒、热痛等剥脱感。
此症状，妈妈们要记得注意乳头的卫生，用温水清洗乳头，然后最好先把宝宝的鹅口疮治愈在哺乳。
三、哺乳期乳头疼痛如何处理：
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。
夏季皮肤护理对于爱美的朋友来说是非常重要的，那么夏季皮肤护理需要注意些什么呢？接下来，本文就为大家介绍夏季皮肤护理需要注意的相关事项，想要了解夏季皮肤护理需要注意些什么的朋友不妨接着往下看哦！下面请大家看具体的介绍。
1、切忌频繁洗脸
在炎热夏天，高温的天气让脸部肌肤皮脂腺风靡非常旺盛，肌肤时常感觉非常油腻。很多人一感到肌肤油腻，就会洗脸，通过脸部肌肤清洁让肌肤更加清爽。过度频繁的清洁脸部肌肤，带走肌肤需要的油脂，身体为了保护肌肤，皮脂腺会分泌的更加旺盛，这就是为什么清洗脸部肌肤后有短暂的清爽感觉，很快就出现油光。
2、夏季需要补水
很多人认为补水保湿只是在干燥季节对于干性肌肤人群而言的。实际上，在炎热的夏季，无论是油性肌肤还是干燥性肌肤，补水保湿都是非常关键的。通过大量的水分，能起到调理肌肤的效果，让肌肤更加健康水润。
3、防晒霜是必要的
对于长痘痘的油性肌肤来说，夏季是最难熬的一个季节，虽然知道夏季防晒的重要性，可是怕痘痘感染，不敢使用防晒霜防晒。夏天肌肤防晒是非常必要的，选择一款质地清爽的防晒霜，减轻肌肤油腻性，让肌肤得到更好的保护。油性肌肤的人群使用防晒霜后也要仔细做好卸妆清洁，让肌肤保持清爽干透。
4、需要用温水洗脸
炎热的夏天，就有部分人认为温水洗脸会加重油脂分泌的程度，让脸部肌肤更加油腻。温水洗脸是为了达到深层清洁的效果，同时在洗脸的时候能打开毛孔，有利于后续护肤工作中护肤品的渗透和吸收，这种做法与季节与气温无关。
5、夏季也需要使用润肤乳
脸部肌肤常泛油光是夏季最突出的肌肤问题，如何保持干爽的肌肤，是夏季护肤工作的重点。在日常基础护理中，最后一步的润肤在夏季经常被忽略，很多人认为乳液会带来有油腻感，不适合夏季使用。其实乳液不仅仅是润肤那么简单，乳液中含有保湿因子成分，能提高肌肤的所说功能，有效锁住化妆水、精华液等护肤品中的补水成分。
6、拒绝彩妆
当你在流汗的时候，浓妆艳抹会让你看起来更糟糕，最好的方法就是不化妆。厚重的底妆，特别是在额头的部分。如果真的需要遮瑕的话，可以使用防水耐用的遮瑕膏打在瑕疵的部分。随身携带吸油面纸，可以吸去脸上多余的油脂。另外在嘴唇和脸颊的部分也可以加一些颜色，保持完美气色。遮瑕效果好的BB霜也可以尝试哦！
以上就是关于夏季皮肤护理需要注意些什么的相关介绍。从上面的介绍中，我们了解到，夏季皮肤护理需要注意的相关事项是比较多的，大家如果想要在夏季拥有好皮肤的话，一定要注意上面介绍的相关注意事项哦！只有做到这些，你的皮肤在夏季才能美美哒！
气胸其实是让气体进入了胸膜腔造成的积气症状。患者会突然感觉到胸痛,并伴有干咳,呼吸困难,吸气不畅等症状。很多患者出现这种疾病后都会进行手术治疗。那么术后护理有哪些需要注意的呢？
气胸术后病人的护理：体位与活动。术后通常取半卧位，就是头跟脚都要垫高，而且脚的高度要比头的低，使胸腔的容积增大，有利于呼吸与引流。鼓励病人在床上适量活动，并且可以做深呼吸和咳嗽来促进受压额肺组织复张，让胸腔里面的气体排出去。
可以插一些管做引流装置将胸腔里的气体引流出来，妥善固定好引流管，还有些时候请病人做深呼吸或咳嗽。引流的瓶子要比病人的胸低，瓶里面的液体不要超过管口，密切并准确记录引流出来的液体。
3如果需要搬动病人，要注意防止引流管脱落,漏气,及引流液倒流;在病人没有胸闷和呼吸困难时，说明病人的肺组织已恢复张力，在没有气体出后，在闭合管后肺全复张后就可以拔管了。
引流记录要注意观察引流液的量,颜色,性状及水柱波动，在插管,排气,伤口护理的时候要不要让细菌感染伤口或者进入引流液中，咳嗽的时候不要大力咳嗽，气胸痊愈后1个月不要做剧烈的运动，不要屏气，要有良好的饮食习惯。
慢性咽炎现在的患者是越来越多，很多慢性咽炎的患者一直认为慢性咽炎不会对身体的健康造成多严重的伤害，所以就对于慢性咽炎不理不睬，其实慢性咽炎是需要我们去慢慢治疗的，慢性咽炎属于慢性病，治疗确实需要很长的时间，所以护理慢性咽炎也同样重要。
慢性咽炎的患者在平时的生活里面需要做哪些护理的工作呢，我们建议慢性咽炎的患者应该重视这种疾病，在日常生活中多学习一些护理慢性咽炎的知识。
1、对于“慢性咽炎平时需要进行哪些护理”这一问题，专家介绍说，如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。
平时生活中不要胡乱吃些抗生素
2、平时生活中不要胡乱吃些抗生素。这是因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
3、我们清晨起床以及晚上睡觉之前用淡盐水漱口或者喝一杯，这样能够起到预防细菌感染的作用，还能够有效的给咽喉部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境。我们坚持一年的话，就能很好的控制慢性咽炎了。
4、在饮食上要多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，这对慢性咽炎的恢复有很大的好处，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
保持室内一定的适度和温度
5、保持室内一定的适度和温度，这对慢性咽炎患者的呼吸有很好的帮助，专家说，如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
慢性咽炎的影响是很大的，大家在平时应该了解慢性咽炎平时需要进行哪些护理，注意建立良好的生活习惯，戒烟、保持室内空气湿润、多喝水、不要吃辛辣刺激的食物，一旦患有慢性咽炎，及时的去正规的医院进行有效的治疗。
上文我们介绍了慢性咽炎这种常见的疾病，很多慢性咽炎的患者都不重视疾病，因为总是觉得慢性咽炎是小病，其实慢性咽炎是需要我们慢慢的去治疗，慢性咽炎的患者自己应该注意在平时生活中护理好自己才行。
每个人都希望自己能够拥有乌黑柔顺的秀发，今天小编就为大家推荐了一些能够使头发变黑变亮的药膳，你想要学学吗?那就马上跟着小编去看看吧!
[方一]
白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。将药共研为末，每用时以淘米水(发酵后更好)将头发洗净，再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子反复梳理。
本方可使须发返黑。
[方二]
生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。将一根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。如不黑则再埋于马粪中以待黑。使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。
本方能使头发返黑。
[方三]
黑豆30克，雪梨1--2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日2次，连用15—30日。
本方滋补肺肾，为乌发佳品。
[方四]
菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。将以—上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。
本方滋阴补肾，乌发美发。
[方五]
猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。
食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日，可乌发美发。
[方六]
桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中;用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。
本方具有乌发养发之效。
[方七]
何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10--15日。
本方滋阴补肾，有乌须发之效。
[方八]
牛骨或猪骨。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用文火煮1--2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。
本药膳既是美食，又能乌发美发。
[方九]
芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。
本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。
[方十]
桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，连服15--30日。
本方气血双补，乌发荣颜。
推荐护发食物：
富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
富合维生素B、C的食物：维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效
豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
总结：上面介绍的几款可以让你的头发变得浓密乌黑的药膳你都记住了吗?如果你想要拥有乌黑的秀发，就一定要试试这些药膳哦!还有小编为大家推荐的一些护发的食物，大家也可以试试哦!
疤痕一般是受到创伤之后在伤口处形成，有的伤口不会留下疤痕，然而有的却会有疤痕。在受伤期应注意护理伤口，在饮食上也有禁忌，那么有烧伤疤痕该怎么办呢？
烫伤疤痕治疗注意点
首先是在烫伤疤痕治疗之前我们要跟医生进行一次深入的交谈，将你的顾虑表达给医生并且听医生描述一下手术的过程以及手术会遇到的风险等等以此来消除心理的障碍。
其次就是做一次全身的检查，一些患有心脏病，以及肝脏器官受损的病人是不适合烫伤疤痕治疗的，还有一些患有皮肤疾病的人也是一样的。
最后在烫伤疤痕治疗之前我们要注意的就是对于一些阿司匹林、维生素e以及其它的一些有扩血管的药物要停止使用，还有对于烟酒也需要禁止一下。
烫伤疤痕的护理
烧伤后饮食须知
一、饮食的重要性
1.饮食是补充营养物质的最主要途径。
2.饮食补充的营养物质较全面，且经济方便。
3.合理的饮食，有利于创面修复，改善全身状况，缩短住院时间。
二、饮食的搭配时间分配：
1.早、中、晚三餐主食由米饭和面食、蔬菜和肉类(猪肉、鸡肉类)组成，别的肉类禁用，需忌口。每餐均应有荤有素，保证人体每日所需大部分营养物质的补充。
2.三餐之间及睡前可加牛奶、豆浆、藕粉、等。
1、伤后1-2天禁食或少进食，第3天开始以少量试餐开始，如米汤、安素等，3-6次/日，每次50-100ml，以后逐步增加牛奶、肉汤等，每日可进3-8餐，以清谈、易消化饮食为宜。
2、1周后可将流汁饮食改为半流汁饮食，进食肉末粥、面条等。
3、若病人消化功能良好，饮食可逐步恢复同一般病人。
三、饮食的注意事项
多进食，尤其多食汤类(鸡汤、排骨汤)、牛奶及其制品等易吸收的优质蛋白。
本文导读：一个人身体是否健康要怎么看？中医衡量身体健康的标准有哪些？看看下面中医衡量身体健康的十个标准的介绍。
8、牙齿坚固
口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为， 肾主骨 ， 齿为骨之余 ，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足，则牙齿坚固、齐全;精髓不足，则牙齿松动，甚至脱落。
9、腰腿灵便
腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康，七情过度表达则直接伤及五脏：过怒伤肝，过喜伤心，思虑过度伤脾，过度悲忧伤肺，惊恐过度伤肾。因此，对于日常产生的各种情绪，能正确对待，善于调节，才是健康的表现。
上面就为中医衡量身体健康的十个标准，这是个标准你达到了吗。
饮食养生
运动养生
