戒烟的方法是多种多样的,所以选择自己适合的方法,能够达到戒烟的目的才是最重要的,那么为了自己的身体健康,也为了自己的身边的人的健康,一定要戒烟,很多的烟民,因为长期的吸烟,甚至是引起了各种各样的呼吸道疾病,所以戒烟是刻不容缓的事情,那么食物戒烟最好的方法是什么呢?
食疗戒烟的方法
1用生豆腐200克。戳数孔,加入红糖,一起蒸熟,每当思烟时,就吃上几匙, 以后闻到烟味就不想吸了。
2用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘,即感抽烟无味。
3取干南瓜藤50克,煎汤1碗,加适量红糖1次服,每日2次,7日后永不想抽烟。
4槟榔戒烟:将槟榔钻一孔,滴入烟油少许,想抽烟时间一下;或不填烟油,想吸烟时嘴里含一会儿。
5倒一杯水,然后拔一根香烟放在杯子里!半小时后再把杯子里的水喝几口。注意不要喝多!持续一个星期就马上又效果了!
6取远志15克,地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升,煎至250毫升,放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。
7饮茶戒烟:以茶代烟,乌龙茶效果较好
注意事项
一旦戒烟,就要集中精力来避免香烟的诱惑。尼古丁成瘾性易复发,特别是在戒烟的第1-2周内,机体仍处于尼古丁成瘾状态,戒断症状较重时,不要冒险去尝试吸一口烟!
食物戒烟,是其中的一种戒烟方式,对于戒烟,不同的人可以采用不同的方法,食物戒烟的方法,不会给我们的身体带来副作用,并且疗效比较好,是非常典型的通过转移注意力的方式,在饮食上对我们的消化系统进行了一定的调节作用的戒烟方法。
现在有很多的男人其实自己也是愿意戒烟的,为了自己和家人的健康戒烟变得刻不容缓,但是毕竟形成了烟瘾,戒烟很难的,有时候甚至会半途而废,那么男人怎么戒烟更有效的呢?今天小编为大家分享一些有趣的方法来帮助男人戒烟。
1.每周都给自己制定一个详细的计划,做一个时间表贴在最显眼的地方,最好安排的没有一秒钟的时间去吸烟。
2.把家里或者工作的地方,反正是你能找到的地方烟都找出来扔掉,或者送给别人,你平时不喜欢谁,那就去送给他吧。
3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。
4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。
6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。
10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
11.对周围朋友说:我戒烟了。让他们做你戒烟的见证人。
12.看见吸烟的人,便在心里说:傻瓜,你在慢性自杀。
13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
这些有趣的戒烟方法都是一些心理的暗示,人的心理是最强大的,只要你想就能够战胜一切的困难,男人,如果想要戒烟,不妨试试这些方法。
很多人每天因为无法戒烟,所以说长期都觉得痛苦,有的人因为应酬的原因,所以说不得不抽烟,但是抽烟是会上瘾的,越抽烟烟瘾就越大,从少到多,到最后一天抽几包,这样长期下来对身体来说伤害是非常大的,现在新型的一种用穴位按摩的方法来帮助我们得到戒烟的效果,那么按摩穴位戒烟的方法有哪些?
具有戒烟功效的孔最穴
孔最穴,位于前臂掌面桡侧,食指的延长线上,腕横纹上7寸处。左右各一。属手太阴肺经,可治疗咳嗽、鼻出血、气喘、咽喉肿痛、热病无汗、便血、肘臂痉挛疼痛等疾病。当患者突然咳嗽不止时,按压此穴可以缓解症状。同时,孔最穴也是戒烟的主穴之一。那么,怎样按摩孔最穴能达到戒烟功效呢?用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴,每日2次,每次2分钟。一定要持之以恒呦!
吸烟时怎样做有利于健康
1、坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类,特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。
2、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。
3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
如果想要戒烟的话,试试这些按摩方式,通过穴位按摩让自己尽快的将烟戒掉,这样对自己的身体来说才是最有利的,每次按摩穴位来戒烟的时候一定要合理的对待自己的身体,戒烟有的时候是很困难的,期间可以选择吃点零食来帮助自己戒烟,其实戒烟是需要恒心的,只要坚持就会成功。
说到戒烟,很多烟民们应该都走过这样的想法,甚至很多也有过这样的经历,但是大家都知道。想要真正的戒掉烟瘾并不是一件特别容易的事情,很多人在戒烟过程中会因为自己种种的原因而导致戒烟彻底失败,所以说很多烟民也都在积极寻找一些有效的方法来帮助自己彻底戒烟,那么今天我就来给大家介绍一些关于关于成功戒烟的方法。
加强戒烟意识:
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
消除紧张情绪:
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
寻找替代办法:
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
少参加聚会:
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。
游泳、踢球和洗蒸汽浴:
经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
转移注意力:
尤其是在戒烟初期,多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,以便转移吸烟的注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情。
经受得住重新吸烟的考验:
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免以后重犯。
大家知道我们应该怎么来戒烟了吗?虽然我们都知道戒烟对于有多年烟瘾的烟民来说是一件特别困难的事情,但是如果吸烟问题已经严重影响到我们的健康问题,你还会去吸吗,所以我们在戒烟时一定要深刻认识到香烟对我们危害性,多多鼓励自己,只要坚持下来就能成功。
科学戒烟方法是将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。 将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心,咱们中国现在的烟民是4分之1,可想而知中国的人的身体是一个什么养的状态,所以戒烟迫在眉睫。
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二):(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。 (4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。 (5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁 医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” 。
烟确实不好戒!但是我们依然不能放弃戒烟,科学戒烟方法, 戒烟之后确实轻松很多。自己克制要轻松很多,没有以前那样挣扎着,不去拿烟 ,那股难受劲是不抽烟的人无法想象到的。戒烟是中国改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难,坚持就是胜利,预祝您戒烟成功。
随着人们对烟草的进一步认识,知道里面含有大量的致癌物质,对我们的身体会造成致命的影响,因此也在寻找着各种各样可以戒烟的方法。但令人痛心的是,还是有一些朋友们对此不产生重视,每天依然在加大着抽烟的频率,享受烟草带来的快感。那么哪些方法可以戒烟呢?针对这个疑问,接下来时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。
1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除。烟瘾大者,可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞,滴入烟筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
首先要保持轻松愉快的心情,消除紧张的情绪,压力大经常地就会让人想抽烟,消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来,所谓的眼不见为净。多去运动锻炼,例如散步、跑步之类的,转移下自己的注意力,呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料,强迫戒烟。还有,尽量少参加聚会或和烟瘾大的人在一起,别人不邀请,看不到自然想得就少。总之,戒烟时有百利而无一害,希望能早日成功戒烟
以上所说的都是一些可以戒烟的方法,相信只要认真阅读了的朋友们就不难发现,在日常生活中这些戒烟的方法都是比较简单而普遍的。只需要朋友们能克服心瘾,按照上面讲述的方法来操作,相信戒烟也不是难事。那我想再提醒一下朋友们,烟草对我们有极大的吸引力,因此我们要注意复吸的可能性。
随着现代社会的不断进步,人们的工作压力也越来越大,经常都会看到很多朋友用烟草来缓解压力麻痹自己。而娱乐方式的多样化也带来人们之间的应酬增多,而抽烟似乎也成为人们之间沟通交流的方式。但却给我们身体带来很多疾病隐患,那么什么方法戒烟效果更好呢?接下来就让我为朋友们做出一个详细而完美的解释。
中药戒烟酒
取鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡于白酒之中,7~15天即可服用。每日服8~12次,每次10~15毫升。
中药戒烟汤
1.鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克。水煎,每日1剂,分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。
2.炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干、罂粟壳各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。水煎服,每日1剂。一般服药6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
中医针灸式戒烟偏方
针灸戒烟也算是民间的一种特殊要领,但是眼已经普遍答用与医疗了,原也便是穴位刺激法,以耳针用得最为普遍,一般都采取贴压耳穴并帮忙体针的方法,别的也有答用体针、电针、穴位激平照射、鼻针及代针丸等。中医以为,耳并不仅清是孤单的听觉器官,而是一个小的全体,相卖于人体的一个缩影,周身各部位都通过议定经络与耳廓有亲密联系。增上整个耳朵仙经散布对比丰厚,因而通过议定对耳部某些与人体相对答部位轻慢而长期的刺激,首到医治周身的作用。倘使诸位想通过议定针灸云云的戒烟偏方可以去医院做一下了,眼这些要领都已经完全答用于医学了,通过议定一些考察针灸云云的要领仍然不错的。有需要的朋侪可以试一下。
相信通过上面几段文字内容的陈述,只要认真看了的朋友们就不难发现其实在生活中也有很多戒烟的方法,只是需要我们多加关注重视和实际操作就可以了。但我还是要提醒那些还在不停抽烟的朋友们,烟草或许能缓解一时的压力,但是确实对我们的身体有很坏的影响,所以不要再肆意放纵自己。
吸烟对我们人体的危害是不容忽视的,虽然有的人不吸烟,但是却患上了很多的呼吸道的疾病,其实吸烟也能危害到自己身边的人的身体健康。二手烟的危害,甚至比吸烟还要严重,有很多的烟民,对自己的家人的身体健康产生了威胁,所以戒烟是一件刻不容缓的事情,那么帮助戒烟的方法有哪些呢?
戒烟妙招
1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。
2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾非常重的人在一起。
4、饮食要平衡简单,不要吃的太多。吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。
5、去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。
6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。
7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次,最好就是淋浴。
8、在平日没有抽烟欲望的时候,寻求可以代替的办法,例如吃糖果,或者吃口香糖。
9、尽量保持情绪的轻松,精神的愉快,避免过大的压力和紧张情绪。
其他方法:
1用替代品取代烟草
改变一种习惯,要循序渐进地,不能一下子隔断,很多采用完全隔断法戒烟的人,往往都会失败,而且复吸时,比之前还要厉害得多。所以,要逐渐减少吸烟量,最好是采用替代品,像现在流行的电子烟之类的。一来可以保持吸烟的动作,二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害,更没有二手烟对家人及周围人群的伤害。让身体慢慢清除体内的烟毒,慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。
2心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害,想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己,就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道,你所吸的每一支烟,都会危害你周围人群的健康,减少他们的寿命啊。
3要下定决心,把戒烟计划告诉你周围尽可能多的朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人,一来,当别人给你递烟的时候,你有了拒绝的理由,由于对方知道你戒烟的计划,也不会有意见;二来,当你自己想吸烟的时候,怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数,更能增强你的意志力,克制自己的烟瘾。
以上就是帮助戒烟的方法,很多的烟民想要去戒烟,最后却都没有成功。一方面是自己的意志不够鉴定。坚持了一段时间之后,就不能继续的坚持,半途而废了,这样就前功尽弃了,所以想要戒烟,首先要意志坚定。也可以让自己的家人和朋友来监督自己。
不少妻子都在烦恼自己的丈夫一直吸烟,有些男性而且抽烟特别厉害一天甚至能抽掉个半包一包,长期吸烟会对身体造成很大的危害性,甚至会危害生命。并非男性不想戒烟,但是就是有股烟瘾压在心里所以一直戒不掉。我们要寻找一些有效的方法来戒烟,并非强制男性不要吸烟。下面我来告诉你什么方法能够最快吸烟呢。
加强晨间体育锻炼
许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯,因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外,您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等,这些都会提高情绪,冲淡烟瘾。
药物戒烟
戒烟汤:鱼腥草30g,地龙、远志各15g,藿香、薄荷、甘草各10g,人参5g,水煎服,每日1剂,分5次饮服。
戒烟茶:鱼腥草25g,水煎当茶饮,每日早晚各煎1剂服用。
戒烟糖:藿香60g,薄荷、甘草各30g,研粉过120目筛,调入葡萄糖粉20g,白砂糖15g,混匀备用,有烟瘾时吃15g即可。
戒烟贴药:食用味精、肉桂、丁香各等份研细,每次取0.5g
医用凡士林调成膏状,或加少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点),外用胶布固定,24小时后取下,连贴2~3次。
戒烟嗅药:取槟榔1枚,钻一个小洞,滴入少许烟袋油,用开水将其浸泡2小时,然后装到小瓶子或小盒子里,随身携带,想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。
戒烟含漱液:用0.2%的硝酸银溶液,随时配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸烟,就会觉得香烟有一种特别发苦的味道,这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3~4天。
耳穴戒烟
取耳部的肺穴和气管炎穴,隔日治疗1次,1个疗程5~10次。
饮水戒烟
当您的烟瘾发作时,可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床,慢慢喝上1杯水。每天喝5次,每次喝1杯,喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间,如果感到空腹或想吸烟时,您就应该先慢慢地喝1杯水。
以上就是为大家介绍的一些最快戒烟的方法,大家可以推荐身边抽烟的男性试一试。其实大家都知道吸烟有害健康,但总是没有一套好的方法来戒烟。大家可以多给戒烟的男性一些鼓励,相信在不久的将来他们一定能将烟戒掉,另外还要保持好的心态对健康也很重要。
吸烟对我们的人体带来的危害是非常大的,它会引起各种各样的呼吸道疾病,甚至是引起肺病和哮喘等重大的疾病,直接危害了人们的生命安全,当然吸烟对于我们人体的危害不仅仅是自己,还会影响自己的家人,二手烟的危害甚至是更严重的,那么成功戒烟的方法有哪些呢!那就让我们一起来了解一下吧!
1烟瘾主要是一种神经依赖性,和毒品的依赖性一样,我主要是坚定自己的毅力和信心,相信自己可以成功。这个是关键。
2戒烟要循序渐进,不要以为一下子可以成功。这个需要一个过程,首先你要从每天的一两包慢慢减少到一定的量,到每天的几支,如果一下子不抽,哈哈,相信很痛苦,要慢慢来,控制在一个星期就可以减少了。
3在戒烟期间,尽量不要在抽烟人群里面久留。远离毒品,眼不见心不想。多去禁止吸烟的场所活动。
4如果自己的工作环境里有烟民,自己在戒烟,买点零食放口袋,糖果啊瓜子什么的,烟瘾上来就吃上,很不错的哦。我本人戒烟过程也去了不少零食,呵呵。
5如果自己意志力不怎么样的,可以借助戒烟工具
6多和自己的亲人相处,看身边可爱儿女的笑容,听听老婆的唠叨,父母的慈爱。如果你还在抽烟,对得起他们吗。
7最后一点,不要喝酒。酒桌上可是烟酒不分家哦。
很多人想要戒烟,但是都没有起到很好的效果,那么以上成功戒烟的方法,就可以帮助您戒烟了,戒烟的方法是多种多样的,要找到适合自己的方法,才是最有效的,戒烟方式,那么生活当中可以通过转移注意力的方法,比如运动,听音乐等等。
近年来死于肺部疾病的人们也是越来越多了,而烟草却是肺癌的头号杀手。而非常令人痛心的是,还有很多朋友不但没有引起重视,还变本加厉地抽烟熬夜,或者去一些烟雾缭绕的迪吧释放压力。所以在此我呼吁朋友们还是要有戒烟的思想,那么什么方法能尽快戒烟呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。
戒烟膏
取甘草120克,炒杜仲60克,川贝母60克,研粉,煎汤去渣,加入红糖250克成膏状。温开水送服,每次一汤匙,早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖
取藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量,将上药放入锅内煮3次,每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来,然后再加水煮第二次,之后把两次药液混合一起继续煮),待熬至浓稠状态时,加入白砂糖200克,口服葡萄糖粉50克,继续熬至成丝状不粘手时,停火,趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中,稍冷后将糖分割成若干小块,经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效,不仅能辅助戒烟,而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟药茶
1.取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉之后,早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8~12次,连用2~3天。
戒烟药贴
1.将味精、肉桂、丁香各等份研细,每次取0.5克,加适量医用凡士林调成膏状,或者加入少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴(即虎口,在手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴),外用胶布固定,24小时之后取下,连贴2~3次。
2.取六神丸一粒,用胶布(约一厘米见方)粘住,贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压,每天按压数次,一周一换。
戒烟药粉
取半枝莲、地龙、地榆各20克,共研粉,早晚各取4克,开水送服。
五个中药戒烟小偏方让你戒掉烟瘾,不再为戒烟发愁、苦恼。
相信通过上面几段文字内容的学习,广大朋友们对能尽快戒烟的方法有了更多了解和经验。其实这真的只需要大家在生活中多加重视就可以做到的,但不要抱任何侥幸心理觉得抽烟对身体没有任何伤害,那就完全是掩耳盗铃的做法。朋友们一定要吸取那些死于肺癌患者的教训,不要让悲剧重演。
饮食养生
运动养生