运动可以养生吗

2019-10-12 │ 运动可以养生吗 养生可以瘦吗

紫砂壶可以用煤气煎药吗

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何进行中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“紫砂壶可以用煤气煎药吗”,希望能为您提供更多的参考。

砂壶与煤气煎药

1、砂壶中药的煎法

先煎药,煮沸10-15分钟,再加入其它药同煎。

后下药,在一般药即将煎至预定量时,投入同煎5分钟即可,溶化药,应在其它药煎至预定服药量,取药汁,微火煎煮,不断搅拌溶解即可。冲服药,将冲服药调入煎好药汁或开水中冲服。

其它特殊药物按医嘱煎煮煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜,严禁用铁器。一般以浸过药面1-3厘米。 大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。

煎药时间应根据药性而定,一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎,沸后煎15-20分钟。滋补药先用武火煮沸后,改用文火慢煎40-60分钟。煎药时要搅拌药料2-3次。每剂中药一般煎二次,第二次煎时间可略短。

煎药量,儿童每剂50-100毫升。成人每剂150-200毫升。

2、砂锅炖食物的特点

会别有风味,用砂锅煎药不会改变原味,所以砂锅是很多消费者日常非常喜欢的一种日用消费品,好的砂锅他选用的陶质是非常的细,而且颜色大多数是呈现白色,砂锅表面的釉质量也是非常的高,光亮比较的均匀,而且导热性也非常的好,好的砂锅结构非常的合理,摆放非常的平整,在选购的时候可以在砂锅内装入适量的水,这是否有渗漏的现象,也可以用手敲击锅底看声音是否清脆。

3、新砂锅的保养

首先,不要突然加温,防止胀裂。然后就是,当砂锅离开或之后,把水果加起来让它均匀散热。还要记住的是,砂锅第一次使用最好是做棉条或者是稀粥,这么做是为了新砂锅漏水情况的发生。通常砂锅对温差适应能力比较差。砂锅遇到高温就会膨胀,遇到冷就会收缩,因此很容易造成破裂。所以家里的砂锅会经常发现用一段时间就会破裂

正确的煎药方法

第一,煎前的浸泡不能少。当你把中草药买回来后,先要用干净的冷水浸泡20~30分钟。如果是根、茎、种子等质地比较坚硬的药材,那就得泡30分钟左右了。煎药前的充分浸泡,可以使药材中的有效成分快速溶出。

第二,煎药的工具最好用沙锅。因为沙锅受热相对均匀,导热较慢,保温效果好。很多不懂得煎中药的人用金属器具煎药,但是往往一不小心就把水熬干了,这主要是因为金属器具导热性较快。

第三,加水要有度。我见过很多人熬药,熬好后汤药特别多,能盛满满一大碗。中药本来就苦,喝药的人更是痛苦无比。所以煎药的时候加水太多,反而会使汤药的浓度变低,反而降低药力。一般情况下,草药重量低于90克,加300毫升水就足够了。如果草药的重量超过90克,甚至更多,只要加水超过草药表面3~5厘米即可。不管加多少水,只要熬出来的汤药在200毫升左右即可。

煎药的误区

药罐一定要洗净煎煮中药时,药汁因水分蒸发而浓缩,药罐底部及周围常积有一层药垢。如果药罐中煎煮的药物经常变更,而不及时将积存的药垢擦去,投放新的药物煎煮时,药垢就会溶解,干扰、降低药效,甚至贻误病情。特别是如果曾经煎煮过毒性强烈的药或不能入口的外用药,还可能引起中毒。

此外,如果每次煎煮中药后不及时擦洗干净,药罐底部的药垢越积越厚,在重新煎药时容易煎焦,丧失药效。

要“煎透”、“榨干”“煎透”,就是使药物的有效成分充分释出,这是煎药的基本要求。质地坚韧、一时难以释出有效成分的药物,只有通过另煎、先煎、久煎等,才能使药汁浓厚,充分发挥药效。质地疏松及性味轻薄芳香的药物,不需煎煮太长的时间;但质轻体大的草药,则应经常搅拌,才便于将药煎透。

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孕妇可以帮忙煎药吗


孕妇可以帮忙煎药吗

1、孕妇一般情况来说是不可以熬中药

孕妇在怀孕期间是需要多休息的,对于熬制中药这种做法我们不建议孕妇自己动手去熬制的,因为有一些中药对于我们身体健康是有影响的,所以我们建议大家在生活中在生活中最好是让别人熬制中药。

2、孕妇熬中药会对胎儿不利的

如果是调理月经的药物是含有强烈的活血化瘀的药物的。建议不要长时间在熬中药的屋子呆着的,这样对胎儿不利的,而且对孕妇的身体有一定的影响,有早产的可能性。一般来说只是闻到药味儿是不会影响宝宝的,但是麝香、红花一类的气味,还是应该注意的。

3、孕妇熬中药会影响胎儿生长发育

虽然中药的副作用很小,但是为了避免某些刺激性强的中药散发出来的味给孕妇及胎儿造成影响的话,建议怀孕期间少到这些地方去。避免刺激性药味引起孕妇呼吸道等其他方面的疾病,进而影响胎儿健康。

4、孕妇熬中药要避免麝香等气味

一般来说只是闻到药味儿是不会影响宝宝的,但是麝香、红花一类的气味,还是应该注意的,可以问问身边的中医专家。中药味道没有关系的,不会有什么影响的。

孕妇不能使用的药物有哪些

1、理血类

有活血化瘀功能的中成药,如七厘散、云南白药、小金丹、脑血栓宁、虎杖片、三七片等,孕妇最好不要使用。

2、清热类

具有清热解毒、泻火、燥湿等功效的中成药,如六神丸在怀孕早期服用可引发胎儿畸形,孕后期服用则容易导致儿童智力低下等;含有牛黄等成分的中成药,如牛黄解毒片、败毒膏、消炎解毒丸等,容易引起孕妇流产。

3、祛风湿痹痛类

以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的中成药,如虎骨木瓜丸,由于其中的牛膝具有活血作用,川乌药性辛热,因此容易引起胎儿发育障碍。类似的中成药,还有大小活络丸、天麻丸、虎骨追风酒、华佗再造丸、伤湿去痛膏等。抗栓再造丸中的大黄具有攻下作用,水蛭则能破血,因此孕妇应禁用。

4、泻下类

有通便功能的泻药也是不能使用的,如舟车丸、麻仁丸、十枣丸、润肠丸等,有损胎气,容易引起孕妇流产。

孕妇要注意哪些事项

1、怀孕前3个月避免或减少性生活

因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染。

2、孕妇早期阴道出血需要立即就医

如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题。

3、讲究卫生

孕妇代谢旺盛,油脂分泌多,出汗更多,阴道分泌物也会增加、白带增多。夏天应经常洗澡,以保持皮肤清洁。洗澡水温应适中,最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡的时间不要过长。洗澡时浴室的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水过热会加速血液循环,导致胎儿宫内缺氧,更不能用冷水洗澡,以免引起宫缩。

电壶煎药如何煎药


二、传统煎中药的方法三、服用中药的注意事项

电壶煎药如何煎药

1、电壶煎药如何煎药

药在煎煮前,适当浸润,使水分充分进入药材内部,从而提高有效成份的煎出率。药物浸泡时间以30分钟左右为宜。

煎药时,请将电源软线连接插入下脚插座内,接通电源,红色指示灯亮,表示开始煎药。

煎药完成时,绿色指示灯亮,药壶自动转入保温状态,当温度降低到70°C左右时,红色指示灯亮,药壶再次进入加热状态,若不需保温,关掉电源即可。

煎药完成后,让壶体自然冷却一段时间,倒去药渣清洗干净壶体,以备下次使用。

2、电壶煎药的注意事项

注意电源电压的相符,保持接触良好。

严禁空壶或装药后未加水通电。

严禁壶体高温时急加冷水(骤冷骤热会导致陶瓷或玻璃类物体破裂)。

壶体为陶瓷体,应轻拿轻放,不要放在倾斜度大于5℃的台面上使用。

通电时,切勿小孩接触,也不要用湿布抹拭,以防意外。

切勿用坚硬物体洗刷壶内发热体,可用不锈钢丝球洗刷其表面。

严禁整个壶体放入水中浸泡或淋洗,以防电路损坏。

3、煎药壶该如何保养

3.1、在使用煎药壶时要注意查看使用说明。

3.2、使用煎药壶时要注意电插头的情况,保证安全在使用。

3.3、煎药壶使用后要注意清洁,作为一种药物一定要保证其内的干净卫生。

3.4、使用后要注意将其擦拭干净,以免滋生细菌。

3.5、火力的选择很少有超过三档的,水量的掌握也把握不好,在实际使用中光是一个煎药时间就需要研究好长时间。这个自己还是要上点心!

3.6、最好的方法还是弄个闹钟定时,然后,用传统药罐放在煤气灶上调节好火力大小煎药啊。实在不行,没有时间和精力的时候再考虑电煎药壶吧。

传统煎中药的方法

1、煎前浸泡半小时:煎药前,最好先将中药浸泡半小时以上。注意水一定要浸没过药材,才能使其充分吸收水分,煮出药力。此外,浸药应用冷水。例如茯苓、芡实、麦芽、山药等药材含有淀粉,若用热水浸泡会使淀粉结块,影响药效。

2、煎煮时注意加盖:加盖可以使中药煎透,节省煎药时间。尤其是含有挥发成分的中药,如薄荷、荆芥、紫苏等均宜加盖煎煮,且要求短时间煎好,以免有效成分大量散失,降低药效。一些滋补药物,如熟地、人参、鳖甲等的煎煮时间较长,也宜加盖。

3、如果煎煳应倒掉:如果把汤药煎煳,应该倒掉弃用。因为即使加水再煎,药性可能已改变,例如滋补的党参、山药、熟地等,所含的糖、氨基酸等已被破坏,药效大减:又如荆芥、辛夷、薄荷、藿香、钩藤等药物,一旦煎煳,其主要起效的芳香性挥发成分便会尽失。

服用中药的注意事项

1、忌萝卜:服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的。

2、忌生冷:生冷食物性多寒凉,难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药,或健脾暖胃药,不可不忌生冷食物。

3、忌辛辣:热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,如若食之,则会抵消中药效果,有的还会促发炎症,伤阴动血(出血)。

4、忌油腻:油腻食物性多粘腻,助湿生痰,滑肠滞气,不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。

地塞米松婴儿可以用吗


地塞米松是一种激素性西药,正因为它属于激素,所以一般人们都不应该用这种药物。因为激素对人体的损伤是非常大的,而且激素可能会导致人体不正常的发胖。当宝宝生病或者发烧的时候,有些医生就会给宝宝开地塞米松这种药物。但是这种药物可能会降低宝宝身体的抵抗力,下面来看看地塞米松婴儿可以用吗?

地塞米松是激素,经常使用会影响孩子的抵抗力,有的医生是为了让孩子退热或者是早点儿好转而违规使用激素,它的治疗是以降低孩子的抵抗力为代价的。因为治疗疾病的方法很多,可以降低人体的免疫反应来治疗,也可以充分的发挥人体的抵抗力来治疗,这要看医生掌握的疾病的规律是什么?降低抵抗力的方法治疗好以后,过几天等到孩子的抵抗力正常以后,疾病又会再次发作,这就是孩子反复生病的原因。如果充分发挥人体的抵抗力来治疗疾病,疾病反复发生的机率就会减少,如果能够找到生病的原因针对病因治疗,疾病就不会复发。这要看医生掌握治疗疾病的水平有多高,看的有多远。这和下棋有点儿类似。有的医生只会治疗表面现象,有的医生会连佷铲除疾病。后者在治疗上就困难许多;而前者非常容易,病人也容易接受,也是江湖医生常用的挣钱方法。

盐酸地塞米松是激素,这个诊所好像不是专业儿科医生,药有点乱。孩子感冒有发热很正常,一般根据血常规用些抗病毒的药物,如果合并细菌感染再用抗生素,体温超过38.5度用退烧药。没必要每次都要用激素,激素能退热,但长期用会影响孩子的免疫力,导致免疫力下降。而且还会有其他的副作用。除非是有指证。

有的家长一看病,非要医生立马退热,认为这才有效,实际上抗炎治疗最少要3天,为了立马退热,有的医生就用激素,实际这样不好,体温升高是为了抑制体内病毒的复制,是人体的一种免疫反应,只要体温不超过38.5。应该是好事。

吃药可以用冷水吗


很多人在吃药的时候,大家习惯性的会喝一些冰水,有的会直接用矿泉水冲药,但其实用冰水冲药的效果并不好,而且药物进入腹部,溶解性也不是很强,所以在吃药的时候可以用温水送服,这样可以直接达到滋润喉咙,让药效直达病灶的作用。

不好`

吃药应当用温开水送服

温开水能帮助药物顺利通过咽喉、食管到达胃里,使干涩的药片和有刺激性的药水,不至于停留在食管,从而保护了食管粘膜,起到了滑润作用。白开水含杂质少,不会与药物起什么化学变化。有些人在服药片时,喝水太少,使一些具有刺激性的药物停留在食管中时间过长,引起食管发炎;也有一些人更省事,干吞药片,连水也不用,害处更大。常可引起食管损伤的药物有四环素,强力霉素、红霉素、强的松、阿司匹林、消炎痛、保泰松等。

有些药物在服用后还需饮用大量的开水,比如磺胺类药在体内的代谢产物,易在尿路析出结晶,阻塞与损伤输尿管和尿道,因此要多饮水防止尿道结石形成。解热止痛药主要是通过扩张血管和出汗使体温下降,服时也宜多喝水,避免因出汗而失去水分过多引起虚脱。

温开水对药片,药水有溶解、稀释作用,既能减少药物对消化道的刺激,又便于对药物的吸收,足量的水还可以冲淡体内的毒素,有利疾病的痊愈。

小儿可以用艾灸吗


二、艾灸的好处是什么三、艾灸的使用注意事项

小儿可以用艾灸吗

1、小儿可以用艾灸吗

艾灸本来是绿色健康的养生方式,而且没有副作用,具有补阳气,通气血,打通经络,调正气,驱寒邪的作用,特别是小孩身体差的,只要艾灸两次就会完全好的,所有小孩是适合艾灸的。

2、哪些人可以使用艾灸

2.1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)。

2.2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

2.3、压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群,尤其是内分泌紊乱及更年期综合症人士。

2.4、风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕及颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、等寒症人群此类人群为寒邪入侵所致,“艾艾贴”有特效。

2.5、防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎,胆结石等人群。能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善,指标逐步恢复正常。

2.6、肠胃:胃肠功能紊乱,胃寒胃痛,胃酸过多,胃下垂,胃胀,便秘,泻痢(拉肚子)。

3、如何挑选艾灸

中医专家指出,艾条质量的好坏,主要由生产艾条的原料,即艾绒,包装纸,浆糊等决定。艾绒不得含有枝梗,粉尘,杂质。包装艾条的纸,必需是优质桑皮纸或细棉纸。粘贴棉纸的胶必需食用浆糊,不是工业胶水。

不符合上述条件的,为劣质艾条,不能用做艾灸。这是因为含有枝梗的艾条,会出现爆燃,灼伤肌肤,损伤经脉等情况。非棉纸和使用工业胶的艾条,燃烧时会产生刺鼻有毒气体。

另外,艾绒标识过纯的艾条,最好不要买,因为假货多,比如30:1。艾绒纯度高有什么用?中医书籍记载,多有杂质多易伤肌肤,有枝梗损经脉。一般消费者难以辨别真伪,其实很简单,就是艾叶提取的纯度5:1,也就是说5公斤艾叶提取1公斤艾绒。等级越高艾绒纯度越高,杂质越少。

由此看来,选购适合的艾条是很重要的哦。

艾灸的好处是什么

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

艾灸的使用注意事项

1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。

艾灸的时候,人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。艾灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。否则寒气易侵入体内,引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。

2、做灸后不能沾凉水,不能马上洗澡

做灸后,半小时内不能用凉水洗手,如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内,影响做灸效果。

3、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是做灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。

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