合谷穴怎么找
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的合谷穴怎么找，希望能为您提供更多的参考。
导读：合谷穴怎么找？合谷穴，俗称的虎口。那么合谷穴怎么找？合谷穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
合谷穴怎么找
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
别名
虎口，容谷，合骨，含口。
合谷穴的准确位置图
穴名解析
合，合拢也，谷，山谷也。穴在第12-掌骨之间，言二骨相合形如山谷处是穴故名。
取穴方法
让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）。
简易取法
以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处是穴。
穴位解剖
在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
功用
疏风解热，通经活路。
主治
头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，失喑，牙关紧闭，口眼歪斜，痄腮，半身不遂，指挛臂疼，发热恶寒，无汗或多汗咳嗽，经闭，滞产，胃痛，便秘，痢疾，小儿惊风，瘾疹，疟疾。
穴位配伍
配颊车、迎香，主治牙痛，面痛，面瘫，主治感冒，头痛，发热鼻塞；配列缺，为原络配穴法；配太冲称为四关穴，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压；配风池、大椎，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾；配三阴交，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；
2、透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散。
3、针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。孕妇禁针。
灸法：
艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。
临床运用
实验证明针刺使面部温度升高，以口鼻部位的升温幅度最大，针刺后并可能健、患侧面部的温度接近平衡。用胎儿监护仪观察针刺合谷、三阴交确有增强宫缩、加速正常产程进展的作用。此法可用于滞产及过期妊娠。
穴位养生
因手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。
合谷还是一个急救穴，如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中，醒脑回苏的效果更好。
痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、笔芯刺激，以有酸胀感为佳。
此外，它还可以治疗湿疹，在合谷周围刮痧5分钟。一般痧一出，湿疹就会减轻，再连续刮2次，不太严重的湿疹就会基本痊愈。
合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
医书记载
1、《灵枢本输》：在（手）大指歧骨之间。
2、《针灸甲乙经》：在于大指次指间。
3、《备急千金要方》：在手大指虎口两骨间陷者中是。
4、《千金翼方》：在虎门后纵纹头，立指取之宛宛中。
5、《太平圣惠方》：手大指两骨罅间宛宛中。
6、《扁鹊神应针灸玉龙经》：在大指次指虎口歧骨间动脉中。
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扩展阅读
皇帝穴怎么找
1、皇帝穴怎么找
其实在我们的身体当中有一个穴位被称为“皇帝穴”,它是人体功效最强大的补穴之一,也被称为“千年野山参”,它就是关元穴,也就是道家常说的丹田。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
2、皇帝穴日常保健方法
2.1、常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
2.2、日常居家使用关元穴,可以按摩,每次3~5分钟便可;艾灸的效果更好,每次灸15分钟左右。艾灸需注意:除了炎症或肿瘤患者不宜灸之外,腹部刚刚做完手术伤口未愈合者、正在发热期,以及未成年的儿童,也不适合用艾灸。
2.3、每天晚上17:00—19:00,肾经里气血运行最旺的时候,按揉关元穴30分钟,可以补肾,改善肾虚的一系列症状。
3、皇帝穴有什么作用
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。肾间动气禀受于先天,是维持生命活动的原动力。而此原动力,在人出生后,需要由小肠不断地吸收营养来充养,才能继续发挥作用,这就是灸关元以后天补先天的道理。只有持续灸关元,才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚,结肠炎,顽固便秘,失眠,虚胖,贫血,各种慢性妇科病,前列腺疾病胃炎,糖尿病、高血压、低血压,哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗,脑血栓,心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症,甚至癌症,通过重灸关元等,都可以治愈。
皇帝穴的治疗功效
1、强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。
2、诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。
3、助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。
4、补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。
5、治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。
6、治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。
7、治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。
8、治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症:本穴为血液循环的强壮剌激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。
皇帝穴按摩手法有哪些
1、大鱼际揉法:将右手大鱼际放在关元上,然后以它作为着力点,由肩关节发力,带动肘关节,肘关节带动腕关节做上下摆动动作。按揉时,着力点可以适当滑动,但滑动速度要慢,幅度要小。
2、点法:把右手的中指指腹放在关元上,然后用手腕发力,缓缓地在穴位上进行垂直点按,力度要由小到大,以受力者能耐受为度。
3、擦法:5指并拢,用右手小鱼际着力于关元皮肤上,然后在穴位皮肤上来回地做小幅度快速摩擦,直到穴位皮肤发热发红为止。
具体操作
先用大鱼际揉法在关元上揉1-2分钟,之后再用点法在穴位上点按30下左右,接着用擦法在穴位上快速擦1-2分钟,最后再用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可。
导读：内庭穴怎么找？按摩内庭穴可以祛胃火，那么内庭穴怎么找？内庭穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
内庭穴怎么找
在足背，当2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
内庭穴的准确位置图
穴名解析
内，指深处；庭，指居处；因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。
取穴方法
可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。一般不易发现，所以称内庭。
快速取穴
正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、趾短伸肌、第二跖骨间隙。皮肤由腓浅神经的足背内侧皮神经的外侧支分布。针由皮肤、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾长伸肌（腱）和趾短伸肌腱的第2、3趾腱之间，深进入骨间肌。以上诸肌的神经支配为腓深神经。
功用
清胃泻火，理气止痛。
主治
1、五官科系统疾病：牙痛，齿龈炎，扁桃体炎。
2、消化系统疾病：胃痉挛，急慢性肠炎。
3、其它：三叉神经痛。
操作方法
刺法：直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
临床运用
刺激内庭穴可以抑制食欲、泻胃火、去除口臭。
穴位养生
一般来说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。
医书记载
1、《灵枢本输》：次指外间也。
2、《医学入门》：足次指、三指歧骨陷中。
3、《针方六集》：两歧骨后三分。
4、《针灸集成》：脚丫纹尽处。
现代报道
1、小儿吐乳
取双侧内庭穴，徐徐捻转进针0.2-0.5寸，得气后加速左右捻转，不留针，每日1次。
2、腹股沟急慢性疼痛
用30号1寸毫针，直刺，得气后用捻转泻法，针刺左侧，拇指向前、食指向后，针刺右侧食指向前、拇指向后，频频捻针，当疼痛缓解时留针20-30分钟。
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导读：鱼际穴怎么找？按摩鱼际穴治疗鼠标手，那么鱼际穴怎么找？鱼际穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
鱼际穴怎么找
在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌，腕关节稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是。
鱼际穴的准确位置图
穴名解析
际，指边际。凡两合处皆称为际。本穴在拇短展肌、姆指对掌肌的边缘，其处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉相接合处，故名鱼际。
取穴方法
仰掌，在第1掌指关节后，掌骨中点，赤白肉际处取穴。
穴位解剖
有拇短展肌和拇指对掌肌；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
功用
清肺热，利咽喉。
主治
咳嗽，咯血，失喑，身热，乳痈等。
穴位配伍
配少商、肺俞、中府，可用于肺炎后期的治疗；配液门，可治疗咽喉痛；配人中、内关，可治疗癔症失语。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-0.8寸；可灸。
临床运用
现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等。配合谷主治肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音；配孔最、天突等主治哮喘发作期；单针鱼际穴对口干舌燥者有良好的作用；治小儿疳积可用割治法。
穴位养生
按摩鱼际穴治疗鼠标手：鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的职业病鼠标手有很好的治疗作用。
按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。
医书记载
1、《灵枢本输》：鱼际者，手鱼也。
2、《针灸甲乙经》：在手大指本节后内侧散脉中。
3、《针灸大成》：大指本节后内侧白肉际陷中。
4、《类经》：手腕之前，大指本节之间，其肥肉隆起形如鱼者，统谓之鱼；寸口之前，鱼之后曰鱼际穴。
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初雪已至，又到了养生保健的黄金时节了。如果畏惧外面的寒冷，不妨试试按摩穴位养生的方法，合谷穴就是一个很好的保健穴位，那么合谷穴在哪里呢，又有什么功效呢？一起来看一下吧。
按摩合谷穴位的作用
简便定位：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
解剖定位：此腧穴在第1、2掌骨之间，第1骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
功能作用：推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。
解剖：在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。
功效机制：此穴为手阳明大肠经之原穴，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴，《四总穴歌》中将这一功效主治特点归纳为“面口合谷收”。由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表证的要穴。对于汗证，此穴有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗。
另外合谷的泻热作用还可用于疟疾发热。此穴为大肠经原穴，为大肠经原气所输注之处，大肠经络肺过胃属大肠，故可调节胃肠功能，具有和胃降气，调中止痛，通腑泻热之功，治疗各种胃肠道疾患。此穴居于虎口，为人身气血之大关，又善熄风镇痉，醒脑开窍，故常用于治疗惊风、抽搐、癫狂、癫痢诸疾。阳明经多气多血，此穴是阳明经之原穴，又位关口，是调理人体气机之大穴，通过调气，以达理血活血，通经止痛之效，故可用于治疗妇产科各种气血不和之疾患。肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞皮肤之疾患可通过泻合谷，以调肺气、解热毒，驱邪毒外出。此穴为大关，通经活络、舒筋利节之力甚强，可治疗大肠经循经部位的疼痛、麻木、冰冷、发热、瘫痪等。
主治病症：身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫；痛经、闭经、滞产；瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒；肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。
保健养生：因手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。合谷还是一个急救穴。如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中，醒脑回苏的效果更好。痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、笔芯刺激，以有酸胀感为佳。
此外，它还可以治疗湿疹，在合谷周围刮痧5分钟。一般痧一出，湿疹就会减轻，再连续刮2次，不太严重的湿疹就会基本痊愈。合谷为全身反应的最大刺激点，可 以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
针刺：直刺0.5~1.0寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；或深刺2.0~3.0寸，透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散。针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。此穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿；孕妇禁针。
灸法：艾炷灸或温针灸5~9壮，艾条灸10~20分钟。
按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
配伍：1、合谷配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。
2、合谷配列缺，为原络配穴法。
3、合谷配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。
4、合谷配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。
5、合谷配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。
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现在穴位养生越来越受到人们的欢迎，大家也都懂得了许多关于这方面的知识，希望今天关于合谷穴的内容可以让大家更加了解中医穴位的神奇。
夏季天气炎热，容易引起中暑、虚脱，甚至突然晕厥。面对这样的情况，除了迅速将病人转移到阴凉、通风的地方外，身边有经验的老人还常会提醒我们：掐人中，掐人中！
这确实是一个好办法。周玮说，人中穴（鼻下，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处）是一个重要的急救穴位，用手指掐压该穴位是一种简单有效的急救方法，可以用于中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克等。持续时间1分钟左右，可以令病人尽快苏醒。
同时，用拇指掐捏患者合谷穴（即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨体之间，略近第二掌骨体外侧中点处），持续2-3分钟，晕厥也会很快消失。
此外，掐压所有的手指、脚趾指甲尖，都可以达到刺激穴位，帮助苏醒的作用。不过，周玮提醒，如果是高血压、急性心梗发作引起的突然昏厥，这些刺激性穴位确实可以起到令病人苏醒的作用，但并非绝对安全，最有效的办法还是第一时间将病人送到医院急救。
人中穴（水沟穴）穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。
丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土（肌肉），故名丘墟。
【操作要点】
直刺 0.5～0.8 寸
【定位】
足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处
【取穴方法】
坐位或侧卧位。取足外踝前缘垂线与下缘水平线的交点，按压有凹陷处即为此穴
【主治】
颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。
【养生保健】
先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压穴位 6 秒钟，如此重复 10 次，便能使头脑清晰。
饮食养生
运动养生
