额头上有什么穴位
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。就中医养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“额头上有什么穴位”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
额头上有什么穴位
1、额头上有什么穴位
额头上有个穴位叫“印堂穴”。印堂穴在额部,当两眉头之中间,连线中点。
印堂穴,经外穴名,隶属:经外奇穴。出《扁鹊神应针灸玉龙经》。别名:曲眉(唐代《千金翼方》);光明(唐代《新集备急灸经》)。
印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是:起于内眼角的足太阳膀胱经;起于鼻旁的足阳明胃经;从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气,胃经主宰血气,任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
取穴时,印堂穴在人体采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于面部,当两眉头间连线与前正中线之交点处即是,印堂穴是经外奇穴。
2、印堂穴的功能主治
印堂主治头痛、眩晕、鼻衄、鼻渊、小儿惊风、失眠。
印堂主治头痛,眩晕,感冒,目痛,鼻衄,失眠,小儿急、慢惊风,产后血晕;以及鼻炎,高血压等。
3、印堂穴穴位配伍
印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛;配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞;配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊;配太阳穴、风池穴治头痛;配攒竹穴治头重;配丝竹空穴、头维穴治眩晕;配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事;配支沟穴、足三里穴治产后血晕。
角弓反张痧:配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴(《痧惊合璧》)。
两眉角痛不已:配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴(《针灸大全》)。
想百病不侵常按印堂穴
印堂,是一个精气元神聚集的地方。中医认为,精、气、神为人体三宝,精充、气足、神旺则身康体健,百病不侵。而想达到百病不侵的目的,要常按摩印堂穴。
当用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作,这里面可是包含了很深的养生智慧的。这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上的穴位-印堂。在中医看来,疲劳就是一种虚弱的病症。长期从事过重的体力劳动,会损伤脏腑,造成机体麻木而疲劳不堪。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下印堂穴,疲劳症状就可以得到很好的缓解。
刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧放散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。经常按摩这个印堂穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力,改善视力减退。此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。
按摩印堂穴的手法
按摩方法一:按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈,逆时针揉动20-30圈即可。
按摩方法二:右手的中指伸直,其他手指弯曲,将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度,每天早晚各揉按一次,每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50~100次。
经常按摩印堂穴可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
扩展阅读
说到了关于舌头的疾病，相信很多人都觉得并没有什么了不起，一般都会选择性的忽略。尤其是有的人偶尔在照镜子的时候，发现了舌头上有大大小小地裂纹，很多人都不会很重视，都会以为自己是上火导致的症状。其实舌头上有裂纹，是属于一种叫做裂纹舌的疾病。那么到底裂纹舌的表现包括了哪些呢?
很多人都认为舌头上有裂纹是很正常的现象，其实专家告诉我们说裂纹舌是一种疾病，主要表现为舌头出现沟裂，并且无舌苔覆盖等。下面就给大家详细介绍一下舌头上有裂纹的表现和症状。
舌头上有裂纹
一些人偶尔对镜子发现自己的舌头上有裂纹，有重视的，有不重视的。对此专家说：舌头上有裂纹当心裂纹舌，裂纹舌这种病在生活中很常见，主要表现为舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，俗称裂纹舌。裂纹舌：舌面上出现横向裂纹，见于Down病(先天愚型)与核黄素缺乏，后者有舌痛，纵向裂纹见于梅毒性舌炎。
简介
在健康人群中大约有0.5%的人舌头有先天性的裂纹，称先天性舌裂，其特征是裂纹中有舌苔覆盖，且无不适症状。这种先天性的裂纹舌不同于患病者的裂纹舌，属于不正常舌象。患病者的裂纹舌舌面有明显的沟裂，而沟裂中并无舌苔覆盖。此舌象一般由于精血亏虚，或阴津耗损，舌体失养，舌面萎缩所致。裂纹舌：舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。
此病多为阴虚热盛之证。裂纹舌主病表现为：
(1)热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹;
(2)血虚不润，多为淡白舌有裂纹，
(3)脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。治宜滋补阴精，益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。
另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹;在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若苔上有津而裂，多为气虚所致。
现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹透出表面而形成，舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而融合，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。
《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。
舌生横裂纹为素体阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚;舌绛无苔或有横直纹而短小者，为阴虚液涸;舌见裂、断纹如人字，川字，属胃燥液枯而实热内逼。舌红见人字纹，乃邪初入心.或阴证误用凉药;舌红而裂，大渴引饮者为上消;红赤苔腻厚而裂纹，为脏腑实热;苔无点而赤裂，为阴虚火炎;舌绛干燥裂纹，为邪热入肝或阴液大伤;但裂不光，为胃阴不足，痰热凝结;若舌绛而边尖破碎，又有血痕而痛，为阴液大亏，心火上炽;舌黄有虎斑纹者。为气血两播;舌红润而有黑纹，为厥阳之寒证;下后反见人字纹者，为肾气凌心;中有袭纹者，多属胃气中虚;淡白舌有发纹满布者，为脾虚湿侯，舌红露黑纹数条而苔滑者，为水乘火位之寒证;舌现蓝纹，在伤寒为胃气衰微，在杂病为寒积滞宫中;裂纹而出血，血液灼枯，舌尖出血，为心经邪热塑盛。由于裂纹舌兼证较多，在临床疾病的病种中较少见，具体可参考各兼证。
有此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。
看完了上面详细介绍地关于舌头上有裂纹的症状和表现，相信大家已经大致有所认识和了解了。舌头上有裂纹是一种疾病，专家告诉我们说主要是因为脾虚，血虚等。因此如果大家发现自己的舌头有裂纹，最好及时到医院咨询医生，否则容易导致衍生其他的疾病。
引起龟头上有淤血的原因比较多，如果在性生活当中出现动作过于剧烈，可能会引起淤血的现象，另外比较常见的原因就是包皮龟头炎，比如说如果男性有包皮过长的情况，容易诱发这种症状表现，这时候一定要及时加强调养，最好到医院进行治疗，如果包皮过长影响了健康，最好能够切除。
1、包皮过长：
包皮过长是包皮龟头炎的原因中最为常见的一种。包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出。包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。包裹的细菌会长期刺激龟头和包皮，诱发包皮龟头炎。
2、包皮过紧：
当包皮过长且包皮口较紧时，强行上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧地套在阴茎头处，此称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血循环和淋巴回流受阻，阴茎与包皮水肿，更难以复位。长期嵌顿造成局部缺血加重，阴茎头会出现糜烂与坏死。
3、不及时清理包皮垢：
男性包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。
4、过度手淫：
出现包皮炎的患者常有手淫现象。有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。
龟头炎是我国发病率非常高的一种疾病，在我国患发龟头炎的患者有很多，得了龟头炎对患者的身体健康带来的危害是非常大的，龟头炎是大家一直在关注的疾病，龟头炎给患者的健康带来了很大的影响，出现龟头炎的时候大家都在担心，治疗龟头炎要及时的进行，龟头炎患者要注意了解一些事项。
鬼头上有粘液说明男性的前列腺有疾病了，很可能是前列腺炎，平时应该还会有瘙痒的情况的出现，平时饮食一定要注意少辣少油，清淡饮食，养成良好的生活习惯。内裤要经常换洗，最好是经过阳光的晒晒，这样才更健康。在疾病期间最好去医院检查一下，确定了病症，再对症治疗。
龟头位置发生了这种透明的粘液流出来就是临床比较常见和典型的尿道球腺的液体，或者是今夜还有就是前列腺液的一个表现。
平时注意个人的卫生习惯和休息尿道球腺的液体会有大量的一个念诗粘稠一样的改变和情况出现需要知道而临床上常见这个今夜是存在局部类似于果冻一样的改变外观如果单纯的一个透明粘液，那么前列腺液引起的可能性高，如果是粘稠的透明粘液，那么尿道球腺的液体是相对最高的，和阴茎龟头的勃起敏感性有关系很正常的阶段，不用去焦虑紧张担忧多喝水避免刺激性的电影图片的观察九克。
正常情况下，长时间性兴奋时尿道会流出无色透明粘稠液体，是尿道球腺分泌的，属于正常的生理现象。病理情况下也可能出现分泌物，一种是各种原因引起的尿道炎时，常伴尿道刺痛、灼热或者尿频、尿急。另一种可能是前列腺炎时，在小便结束或大便用力的时候会流出分泌物，称为尿道滴。
这种情况考虑前列腺炎引起的可能性大，注意日常调理是重点，多喝水，勤排尿，注意休息，适当运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免手淫，少食辛辣刺激性食物，少烟酒等。不知道你是否有勃起的情况，根据你的描述，考虑是前列腺液。
而且如果是透明无异味的话，是正常的前列腺液。有些时候兴奋起来也会有前列腺液的排出，不用太过于担心。
额头是什么穴位
1、额头上的阳白穴
额头上有阳白穴。阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。
2、阳白穴的名词解释
阳白穴生气壮阳。气血物质为干爽的阳气。其运行一是循胆经上传头临泣穴,二是外走阳维脉。本穴治法:寒则点刺出血或补之灸之,热则泻针出气。
2.1、阳白。阳,天部也,气也。白,明亮清白也。阳白名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。本穴物质为本神穴传来的天部湿冷水气,由于在下行的过程中不断吸热,水湿之气还未进入本穴就己受热胀散化为阳热风气并传输于头之各部,穴内的天部层次变得明亮清白,故名阳白。
2.2、足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光上传本经的头临泣穴,同时亦外走阳维脉,故本穴为足少阳阳维之会。
3、阳白穴主治的疾病
阳白穴主治头痛,目眩,目痛,外眦疼痛,雀目。对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显着的效果。配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。治疗五官科系统疾病:眼科疾病;。治疗精神神经系统疾病,如面神经麻痹或面肌痉挛,眶上神经痛等。
额头上的其他穴位
1、额头上的印堂穴
督脉经穴之一,位于人体的面部,两眉头连线中点。中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。
印堂穴临证功效探微印堂穴又名曲眉穴,位于两眉头连线的中点。取穴时用左手拇,食两指将印堂穴局部皮肤捏起,右手持针快速由上向下(鼻尖)方向平刺0.5寸左右。施捻转提插手法,针感以局部酸胀或向鼻部放散者为佳。可用艾灸、埋针、透刺、三棱针点刺出血等法。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。
印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是:起于内眼角的足太阳膀胱经;起于鼻旁的足阳明胃经;从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气,胃经主宰血气,任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
2、额头上的攒竹穴
在面部眉毛内侧边缘凹陷处,取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。其主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。
该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。〖解剖〗 有额肌及皱眉肌;当额动、静脉处;布有额神经内侧支。攒竹穴,别名眉本,眉头,员在,始光,夜光,明光,光明穴,员柱,矢光,眉柱,始元,小竹,眉中穴,隶属足太阳膀胱经。攒竹穴在面部,当眉头险中,框上切迹处。正坐仰靠或仰卧位,在眉头内侧端,框上切迹处取穴。
按摩头部穴位可美容
光滑、明亮的额头,可以为你的脸蛋增添不少小光彩!不想额头被痘痘、干纹霸占,这几个穴位每天按一按放松一下额头,可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢,让额头肌肤越来越有光彩,让你拥有迷人“美人额”!
1、按摩阳白穴
位置:在眉毛正中鱼腰穴上方,把大拇指横放在眉毛上,手指上方就是阳白穴。
2、按摩印堂穴
位置:两个眉头之间,鼻梁之上就是印堂穴。
按摩方法:额头只要知道这两个穴位就Ok了!抹上面霜或按摩霜后,手指并拢,从额头中间向两侧大面积按摩。
脑袋是一个人身体中的指挥官，所以在日常生活中，每一个人都应该注重对自己老大的保护。不过脑袋不小心受伤的话不仅要及时去医院排除是否有换上脑震荡的可能性，有一些患者还会在脑袋上留下疤痕。脑袋上有疤痕存在同时也影响到了一个人的外在形象，所以这时候应该如何去除脑袋上的疤痕呢?
1、
头上的疤痕去除方法还是很多的，最普遍最常见的一种就是药物去疤痕，使用一些抗生素，固醇类的药物，都能够有效的去除疤痕，防止皮肤的刺激作用，可以直接涂抹到头部疤痕的位置，但是药物治疗效果非常的慢，副作用比较小。2、
其次可以使用生姜片涂抹法，生姜片属于一种比较天然的食材，对我们人体没有任何的副作用，直接涂抹于头部疤痕的部位，适当地进行按摩，能够抑制肉芽组织的再生，可以起到弱化和抑制疤痕生长的特殊作用，而且生姜片需要反复使用，每天使用三次左右，坚持两周就能够获得比较明显的治疗效果。3、
平时也可以适当的在疤痕的部位涂抹维生素C和维生素E，大家都知道维生素C具有特殊的美白功效，能够防止色素的沉淀，而维生素E可以增强皮肤的弹性，修复受损部位的细胞，起到特殊的淡化疤痕的作用，是当前比较有效，比较合理的治疗方法，对人体没有任何的副作用。从以上的信息当中我们已经了解到，去除头部疤痕的方法还是非常多的，当然不管是采用什么样的方式，一定要遵循科学有效的治疗方案，毕竟每个人的身体体质不同，采用的治疗方案多多少少都会有一定的差距，所以千万不要听信某些偏方，或者是听取别人的意见，一定要到医院检查之后，再采用合理的治疗方法。
复的。
我们都知道想要拥有健康的身体，在我们身体出现问题的时候就需要多对身体进行保养和调理，其中中医拔火罐是很好的一种改善身体的方法，能根据穴位对我们身体出现的不同症状进行改善，并且副作用也是极小的，拔火罐就是最常见的一种中医改善身体的方法，但是我们都知道拔火罐是要掌握好学位，并且并不是身体每个部位都能拔罐儿的，下面一起了解一下额头上拔火罐的好处.
额头上拔火罐的好处
1、机械刺激作用。拔罐疗法通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。
2、负压效应。拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。其次，负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而是使体内的毒素、废物得以加速排出。
3。温热作用。拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流两量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变，淋巴循环加速，吞噬作用加强，对感染性病灶，无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。另外，溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能。
上面就是对额头上拔火罐的好处的介绍，通过了解以后我们知道对额头进行拔罐也能够让精神更加的放松，并且让身体得到很好的改善，但是我们必须要掌握好穴位和选择好火罐的大小，值得注意的是拔火罐不是时间越久越好并且刚拔完火罐也不要进行洗澡。
额头正中是什么穴位
1、额头正中是什么穴位
额头正中是印堂穴。取穴时,印堂穴在人体采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于面部,当两眉头间连线与前正中线之交点处即是,印堂穴是经外奇穴。穴下有皮肤、皮下组织和降眉间肌。皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配,血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。
2、什么是印堂穴
印堂穴是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用,临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。印,泛指图章;堂,庭堂。古代指额部两眉头之间为“阙”,星相家称印堂,因穴位于此处,故名。
3、印堂穴的定位
3.1、印堂穴的简便定位
在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。
3.2、印堂穴的解剖定位
皮肤一皮下组织一降眉间肌一皱眉肌一额骨骨膜。浅层皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配,血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。
4、根据印堂穴来看相
两眉间为印堂,此处也称为命宫,十二宫之一。主二十八。此处不宜出现疤痕损伤,也不宜有黑子,若生痣,应相痣之吉凶定夺。此处以宽大,圆润,色正,凸起而不尖为佳。若两眉相连交加于此,必主凶悍,有牢狱之灾;若此处生得窄小,必主心眼小,心胸狭小,有仇必报;若此处凹陷暗滞有疤痕,命必不长。若生痣,因痣之吉凶而定。此外,大家也可以根据印堂穴位看相:两眉间为印堂,此处也称为命宫,十二宫之一。主二十八。此处不宜出现疤痕损伤,也不宜有黑子,若生痣,应相痣之吉凶定夺。此处以宽大,圆润,色正,凸起而不尖为佳。
按摩印堂穴位的作用与好处
1、按摩印堂穴位可治疗的疾病
1.1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等。
1.2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等。
1.3、治疗高血压、失眠、精神乏力等。
2、按摩印堂穴位的疗法及注意事项
用中指或食指按揉迎香穴半分钟,轻度 的急性鼻炎按揉半分钟后就会感觉鼻子已经通了。然后按揉的中指继续向上推经过鼻根,推到印堂穴反复的上下按揉,让鼻腔发热,一般做个五六 十次就可以了。接着再从印堂穴反复交际的按揉到发际,不停的按。
3、按摩印堂穴位治疗鼻炎的方法
用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
按摩印堂穴的方法
1、右手的中指伸直,其他手指弯曲。
2、将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度。
3、每天早晚各揉按一次,每次大约2～3分钟。
4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50～100次。
养生导读：额头上长痘痘怎么调理？痘痘确实影响了我们的皮肤健康，特别是对于爱美的人来说更是一种伤害。那么额头上长痘痘怎么调理？下面一起来看看额头上长痘痘的调理方法吧。
额头上长痘痘的原因
1、肌肤干燥缺水
当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。
2、内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
3、便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
4、角质厚重
有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，闷出了痘痘。
5、坏习惯
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
6、经常熬夜
熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。
额头上长痘痘怎么调理
1、食物营养要均衡
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。
2、小口喝水
慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。
3、少吃盐
食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。
4、早晚用温水洗脸
尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
5、不要用刘海遮住额头
齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头呼吸呼吸。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。
6、用醋盐水擦脸
告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。
7、减少用电脑的时间
电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。
8、保持乐观心情
日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理上的负担。
额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。
怎样祛除额头上的痘，很多人对这个问题可能不是很了解，痘痘在青春期比较常见，人们习惯叫它“青春美丽痘”。这种痘痘学名叫痤疮，有青春期腺体分泌比较旺盛，有时导管堵塞而形成的，痘痘不能挤，如果挤容易形成疤痕。下面我们具体了解一下怎样祛除额头上的痘。
1长痘痘的根本原因
1虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。
2不当护肤和生活习惯会加重痘痘
雾霾、重污染、辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱失去保护屏障，加重痘痘。错误的护肤习惯也会增加肌肤的负担，清洁不当，用手挤痘痘等都会让痘痘再次发红。
3不同部位长痘的原因和身体内部的关联
长期各个部位的痘痘反反复复下不去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，才导致痘痘反反复复。
去
痘痘
最有效的方法一：
痘痘针快速消除青春痘痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。
去痘痘最有效的方法二：
自制青春痘面膜先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌
至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待
蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。珍珠粉+酸奶 这个是简单的方法，就用
喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要
长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，
避免养分过剩造成脂肪粒。
去痘痘最有效的方法三：饮食调理
可以煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错.蜂蜜也是润燥的好东西。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的MM，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。
由于人们在饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受大众欢迎。肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘，宿便的毒害作用之一就是长痘痘。
所以在饮食上要注意，少吃热性和油腻的食物，少吃糖类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。
头上如果有包，应该及时进行消肿，头上有包的原因比较多，最常见的就是因为不注意导致磕碰的现象，这时候可以采用冷敷的方法，这样能够缓解肿胀的现象，尤其是能够缓解毛细血管破裂的情况，如果比较严重，应该服用一定的消炎药，如果出现头晕等现象的时候，一定要及时到医院检查。
头上有包怎么消肿
1、婴幼儿头上撞包
多数是被动性的撞击，如玩耍时前额碰到大人的牙、头部；睡觉时跌下床碰到那里了；大人没抱好撞到或跌在哪儿了。一般比较轻的情况下抹点食用油，小儿pp霜，散瘀膏过两天就好了。
若是包块有些大，可立即用冷敷法用于止血，千万不可揉搓加重了毛细血管的破裂。待冷敷一会儿后，包块不再变大了，再抹小儿散瘀的药膏，过一天才可热敷散瘀。
如果包块还伴随着出血问题，那就得找医生处理了，不可随意包扎引起创伤性感染发炎。
若是后脑着地起了大包，得观察是皮下淤血？软组织损伤？一般情况下，孩子会哭闹得很凶，没有异常反应，那就可以按先冷敷，再抹药，随后热敷的办法进行处理
倘若孩子的行为举止异常，有：抽搐，呕吐、昏睡等症状，得马上送医院急救，排除脑震荡和颅内问题！尽可能安抚孩子，避免激动。
2、大人的头撞了大包
所遭受的外力一定很强。如果没有破裂，包块不是很大，可用冰块轻轻按压冷敷，十几分钟后疼痛和肿胀感就会减轻。后期可搽点红花油或散淤膏，口服三七片，十个小时后再热敷散淤，也可用煮熟的鸡蛋热敷
若是包块充血厉害，就得去医院抽出淤血，做相应的治疗处置；若有头昏、呕吐、昏睡或自感抽搐，要马上去医院检查有无脑内损伤和其它撞击时产生的问题。
有些人经常性撞到头部，撞击后也是自己处理一下或忍着疼痛熬过去算了。这些人觉得脑袋都是骨头撞不坏的。但是，颅骨里的脑是软体组织，脑神经是很脆弱的，头骨被撞击，脑部随之受到震荡，震荡强烈了会使脑神经受损。头撞了个大包头，不久后包消失了，可视力逐渐模糊，还时常伴有耳鸣现象，到医院检查发现，颅内淤血压迫了视神经和听觉神经。
察看舌头的形状和颜色，是很多中医采取望诊的一项内容。舌头的形状一般情况下较圆润光滑。而有这么一种舌头，边缘不平滑，好象有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状，被称为齿印舌，也叫做齿痕舌。这种齿痕舌在中医方面来讲大多是因为虚证，主脾虚和湿盛。
齿痕舌患者舌头上有齿痕，是怎么来的呢？大部分是因为患者的舌头比较胖，如果受到两边牙齿的挤压，时间一久，便会显现出齿痕的形状。而患者如果舌头不胖，也有齿痕，那是属于气血两虚。
中医古籍中亦有论述齿痕舌主气滞血瘀者，如秦伯未等所著《中医临证备要·舌边锯痕》云：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”有调查发现在体检者中出现轻度齿痕舌时伴有明显的气虚证症状，但是中度、重度齿痕舌的体检者，气虚证的症状反而不显著了。还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。日本有学者调查发现，消化道外科手术患者在术后第3日多见齿痕舌，术前已有齿痕舌者程度加重。
在肝硬化患者中的研究也发现50%以上的患者均有胖大齿痕舌，且伴有青紫、暗红和红绛，发热后SARS病人舌象以紫暗舌、齿痕舌为多见。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。故临床如见齿痕舌，应详细辨证，依证论治。
很多气虚病人的表现症状都在舌头上有齿痕。有一些血瘀病人也有类似情况。如果气虚型的病人舌头颜色淡红或偏白，舌苔薄而白。湿热的病人舌苔厚腻，食少纳呆。单单从齿痕舌上可能判断不是更为准确，应该结合病人身体其它情况来看，如果对症治疗后，舌头上的齿痕会明显减轻。
腰上有什么穴位
大椎穴
取穴方法:
取定穴位时正坐低头,大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
身柱穴
穴位取穴法:
取定穴位的时候,患者宜采用俯伏坐位,身柱穴位于人体的后背部,当后正中线上,第三胸椎棘突下凹陷处。
神道穴
穴位取穴法:
取定穴位的时候,采用俯伏坐位,神道穴位于人体的后背部,当后正中线上,第五、第六胸椎中央处。
至阳穴
取穴方法:
俯伏坐位。至阳穴位于人体的背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。
脊中穴
取穴方法:
取穴时采用俯伏坐位,脊中穴位于人体的背部,当后正中线上,第十一胸椎棘突下凹陷处。
治喘穴
取穴方法:
取定穴位的时候,患者应采用坐位,治喘穴位于人体的肩颈部,大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。
肩井穴
取穴方法:
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
曲垣穴
取穴方法:
曲垣穴位于人体的背部左右肩胛骨内上侧。
天宗穴
取穴方法:
取定穴位时,宜采用正坐,自然垂臂姿势。天宗穴位于人体的肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。
命门穴
取穴方法:
取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。
腰俞穴
取穴窍门:
取穴时一般采用俯卧姿势,腰俞穴位于人体的腰部,臀沟分开处即是。
腰阳关
取穴方法:
俯卧,腰阳关穴位于腰部,当后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷处。
上仙点
取穴方法:
上仙点位于腰骶部下端,第5腰椎正下方凹陷处,取穴时宜采用俯卧姿势。
六华灸穴
取穴方法:
此穴位于:首先设定它是连接肩胛骨下端的线,它的中心位于第七、八根胸椎之间。
按摩5穴位缓解腰疼
1、揉命门穴
命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。
2、揉肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1、5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
3、揉腰阳关穴
腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
4、揉腰眼穴
腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3、5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。
5、拿委中穴
委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
6、捶腰阳关穴
以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。
7、旋转腰臀
两手相互摩擦至热。然后,两手叉腰,大拇指在前,其余四指按住两侧肾俞穴,先顺时针旋转腰臀部9次,再逆时针旋转9次,连续36次。每天活动腰臀部,可舒筋活血、通利关节、强健腰肌。
8、捶腰骶
以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。
9、擦腰
搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧,一上一下为1遍,连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。
十招缓解腰痛
1、侧卧睡眠
侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧,可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡,这样会加重背痛。
2、正确的坐姿
坐在电脑前工作时,注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些,这样工作时不必身体前倾,操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度,使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下,可做些伸展练习,至少变换一下坐姿。如果你需要长时间伏案工作,最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子,也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。
3、纠正驾驶姿势
长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
4、换脚站立
长时间站立腰部承受的压力较大,建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑,然后经常换脚,这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。
5、免提电话或蓝牙耳机
在双手被占用时,很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
6、避免直推
吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力,注意将双肘尽量靠近躯干,不要直臂做推的动作。
7、蹲下抬物
抱孩子和抬举重物是导致背痛的常见原因。注意下面的动作要点:抬举物体时尽量接近目标,使肘部尽量靠近躯干;采用下蹲而不是弯腰的姿势,靠腿部和腹部肌肉用力提起物体;在此过程中注意尽量不要扭动脊柱。
8、降低体重
肥胖意味着腰部肌肉将承受更大压力。减轻体重还能保护膝盖与臀部的关节和肌肉。为此需要了解自己应该避免哪些运动。通常身体接触类运动、挥拍类运动、高尔夫、举重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不适合腰痛病患者。此外爬楼梯也不适合,尤其是老年人以及膝盖有问题的人。
9、穿合适的鞋
选择舒适、缓冲性能好的鞋子,以降低路面的冲击,能保护背部、臀部和膝盖。
10、早上伸懒腰
每天早晨,通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节,伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助,注意不要做让脊柱突然活动的动作。步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行,舒缓的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。
饮食养生
运动养生
