小孩子怎么推拿
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“小孩子怎么推拿”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
小孩子怎么推拿
1、小孩子怎么推拿
1.1、捏脊
操作:小孩俯卧,家长位于小孩后方,两手的中指、无名指和小指握成半拳状,两食指抵于背脊上,再以两手拇指伸向食指前方,合力夹住肌肉提起,然后食指向前,拇指向后退,做翻卷动作,两手同时向前移动,自下往上(从长强穴至大椎穴),如此反复5次,第3次开始,每捏3下需将背部皮肤向上提一次,完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3-5次。
1.2、按揉足三里
操作:家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴1分钟(约100次)。
1.3、摩腹
操作:小孩仰卧,家长用手掌腹部逆时针打圈按摩,约3-5分钟。
1.4、退天河水
操作:从腕部向上推至肘部,100-500次。
2、孩子脾虚推拿小方法
1、补脾经。用你的左手抓着孩子的左手,用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推,就是补脾经了,反复100次。
2、清胃经。把孩子抱在怀里,用您的左手抓住孩子的小手,把右手的大拇指放在孩子的左右胃经上,清50次即可。
3、摩腹。孩子的胃、肠都在肚子上,也就是孩子的腹部,顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多,比吃健胃消食的药都管用。
4、揉足三里。足三里穴也很好找,外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分钟。
5、捏脊。两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,这就是捏脊,从下往上捏7遍。
3、推拿按摩可提高孩子抵抗力
按摩可以说是很好的一种预防疾病的方法,在手足口病流行时,家长学一些按摩术,平时给孩子做下按摩,既可以促进与孩子的交流,有利于孩子的健康成长,又有利于孩子平安度过手足口病。所以建议家长常为自己的孩子按摩穴位,按摩时,主要是帮孩子按摩足三穴和手掌鱼际肌下段三分之一位置,每天按数十下可起到预防作用。
另外儿童保健常用方法还包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面,顺时针或逆时针方向揉300次,具有健脾胃、补气血的作用。肺经位于小儿无名指末节螺纹面。
小儿推拿靠谱吗
小儿推拿是医学里一种疗效明确的绿色治疗方法。明代就有有关小儿推拿的专著,明清时期发展比较好,形成多个流派,民间也一直有小儿推拿存在,只是没有像近5年来这样发展迅猛,现在已经发展成了一个小儿推拿学科。它的疗效在临床上获得了肯定,它有中医理论基础和实践经验及传承,经过了几百年的发展,是中医的瑰宝。
根据临床表现看,小儿推拿最擅长治疗消化系统疾病例如腹泻、便秘、消化不良、胃口不好、呕吐、腹痛等等,这些病的疗效最好。此外,小儿推拿还可以治疗呼吸系统、神经系统等其他的相关疾病,疗效的主要依据还是根据临床表现来看,也可以通过B超检查、抽血、大便等常规检查来验证。
常用儿童按摩推拿手法
1、最受欢迎的按摩揉法。揉法是家长最喜欢按摩手法之一。该手法主要用在点和面的穴位按摩。主要是通过手指和手掌来顺逆时针地进行按揉孩子的穴位。要领是在揉动时通过穴位和皮肤处用力,手法柔和且力量适中。注意不要把皮肤揉红。揉法具体分为指揉、掌揉和鱼揉这三种,简答易学,适用应用在孩子身上 。
2、最为推广的按摩推法。按摩推法也是给儿童按摩最常见的手法,该推法主要应用在线状穴位的按摩。要领是用手掌发力在孩子需要的身体部位,缓缓的进行推动。要求是手指或手掌紧贴皮肤,不能用力过度,否则或伤害到皮肤。该推法可基本适合在身体的绝大多数的部位。
3、最让人觉得温暖的摩法。该手法要领是用手掌或者手掌四指在儿童身上的穴位不间断的进行摩擦。要求按摩者的手掌和手腕配合协调,均匀发力。这种手法可以让被按摩者身上产生一种温热感。非常适合对于儿童的腹和腰部的治疗。
Ys630.com相关知识
预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。那么生活中怎么通过饮食来给宝宝补锌呢？
宝宝补锌之食疗法：食疗补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。
补锌食谱：
1、三豆粥：取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、猪胰泥：将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3、果子糊：将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4、苹果泥，喝苹果汁：将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
5、金针菇菜胆：此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：
(1)金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
(2)烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
(3)热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
人们对新生儿屁股上出现青色的这种解释是有很多个版本类型的，在不同的地区有不同的种类，有的人说是以迷信为主的，还有的人通过科学的分析，觉得每个孩子都会有这样的表现，其实小孩子屁股青属于色素痣的一种，经常会发生在腰椎，胸口，臀部和四肢，这不影响到孩子的健康，数年后会自动消退。
新生儿屁股青怎么回事
关于新生儿屁股上的青色，有很多种解释，像是民间的一些类似神话的说法，妈妈们听听就好。比如"投胎路上，有些人不想喝孟婆汤被打屁股留下的痕迹""宝宝出生时被鬼捏的""小宝宝因为赶着跟妈妈见面努力挣脱，无奈身上的小尾巴被上帝抓着，一用力挣扎尾巴断了，所以每个宝宝在屁股位置都有小青痕"。
其实这种青色，是"色素痣"的一种，常发生在腰部、胸背部、臀部和四肢，颜色多为青色或蓝色，不影响婴儿健康，不需治疗，出生后数年内自行消失。
一般在胚胎4-5个月时，这种斑的色素细胞就开始出现，一般位于宝宝屁股或背部位置，为青紫色的圆形或不规则形状，出生后1、2年内逐渐消失，但也有极少数人，至成年时仍然存有色素斑。
这种斑较多出现于蒙古人种(即黄种人)，所以在人类学上也称为蒙古斑，又由于常出现在骶部，故又称为骶部色素斑。青色胎记并非疾病，而是人体的一种残遗的体质特征，对宝宝的健康没有影响，也不需要作任何的治疗和处理，家长无需担心。
其他新生儿胎记类型
人类的胎记，除最常见的"蒙古斑"外，还有几种：
1.不高出皮肤、呈淡棕色的胎记
因为它的色泽酷似掺有牛奶的咖啡，故称为牛奶咖啡胎记。这种胎记无害于人体。不过，如果婴儿身上有多处出现(一般6处以上)，那就提示这小儿可能患有一种少见的遗传性疾病--神经纤维瘤。
2.紫红色的色斑或带紫色的红斑
这种胎记起因于血管，多见于头面部和上肢，这种斑虽然有时会有所缩小，但一般是终身不褪的。
3."草莓痣"
这是一种隆起于皮肤，其表面高低不平、呈黑红色的生长物。这种痣在生后6-12个月会逐渐增大，以后便渐渐从痣的中央开始消褪，一般在婴儿期都会消失。
我们都知道孩子的身体正处于一种发育的状态，在神经系统功能方面可能没有那么的完善。所以会出现饮食之后孩子不停打嗝的症状，这些症状准妈妈一定要引起重视。打嗝可能是因为刚喝奶的时候吸入一些空气引起身体的不适，这时通过抚摸后背可以适当的缓解症状。
对于经常喝奶之后经常会出现的一些打嗝症状一定要引起症状，我们这时应该考虑一下是不是因为我们的喂食方法可能出现不对，如果发现问题应该立马纠正缓解孩子打嗝的症状。
打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的，孩子出生后一两个月，由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善，当孩子受到轻微刺激，如：吸人冷空气，吸奶太快时，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同时发出“嗝嗝”声。
有时孩子打嗝的时间可持续5—10分钟，看起来好像很难受的样子，但是，打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响，不必担心。
人出生后其神经发育是有一个过程的，一般情况，孩子3个月后，调节横膈膜的神经发育趋于完好后，打嗝的现象会自然好转。
那么，如何让宝宝停止打嗝呢?在宝宝打嗝时可让他吸奶，喝凉开水或者通过其它刺激，如：适度的光亮、声音等使之缓解
打嗝原因
1. 常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。
2. 有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。
3. 其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。
有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝，或产前超声波检查时，看到宝宝在妈妈肚里打嗝。不过宝宝最常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前几个月，而通常在1岁以后就会改善。
我们了解了孩子在日常可能出现的打嗝原因，这些原因都是需要我们纠正的。虽然打嗝对身体不会造成其他的影响，但对于孩子来说可能会觉得比较的难受，所以我们在日常一定要多加关注孩子的一些不良症状，可以及时缓解症状。
人在高烧到一定的阶段后，会出现发抖和抽搐的现象，这是高烧后引起的神经功能痉挛，可能还会导致一些心脑血管和心脏功能性的疾病，发烧的症状持续的比较严重的话，患者应当及时到医院去检查，给予高烧退去的治疗方法是非常关键的，因为发烧的这种情况可不是什么小问题。
发烧发抖是怎么回事
发烧时发抖多出现于患者高热时，在细菌或病毒毒素的作用下，导致机体肌肉神经处于兴奋状态，从而引起震颤、抽搐等，有可能是高热引起的神经刺激或引起心脑血管疾病等，从而导致发抖。所以，若出现发烧发抖症状应及时就医，在相关检查明确病因，并针对高热给予积极的治疗。
发烧时要针对发热的病因进行积极的处理，这是解决发热的根本办法。例如感染性发热，根据感染源不同选择有效的药物进行治疗，脱水的患者要积极的进行补液，发生药物反应立即停用药物，并进行抗过敏治疗。对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清热感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适强烈要求外，通常不急于使用解热药物。而对于高热患者必须要进行降温处理，可以使用物理降温或者是药物降温。
小孩子发烧是常见的疾病，但是妈妈在面临宝宝发烧的情况时，还是非常揪心的。有一些宝宝发烧的时候，还会伴有发抖的情况，由于没有医学常识，所以作为父母在孩子发烧又发抖的情况下总感觉束手无策，是非常痛苦的。那么小孩发烧发抖是惊厥吗？
其实惊厥是孩子们很常见的一种疾病，要了解发烧发抖是否是惊厥，当然需要对惊厥的症状有一定了解。出现惊厥的患儿可能会极度烦躁或不时"惊跳"，精神紧张，神情惊恐，体温骤升，面色剧变；呼吸突然急促、暂停或不规律；瞳孔大小不等。这就是孩子惊厥的症状。所以孩子发烧发抖出现惊厥的可能性非常高。
小孩惊厥的发病时间
小孩惊厥让家长都非常担心，所以人人都想要对这方面的知识有所了解。孩子发烧引起的惊厥，就是人们常说的热性惊厥。而且这种情况又根据起病年龄、惊厥的严重程度、神经系统体征等分为单纯型和复杂型两个类型。
单纯型惊厥多在4个月-4岁之间起病，高热后很快出现惊厥，惊厥持续时间在5-10min以内，惊厥发作为全身性，发作前后神经系统正常，热退一周后脑电图也就回归正常了。
复杂型惊厥持续时间超过15-30min，惊厥为全身性或局灶性，可有神经系统体征，一次发热过程中惊厥发作2次或2次以上；可在6个月以下或6岁以上发病。此型仅占少数。
惊厥是很容易引起并发症的，所以这个时候宝妈要特别注意，一旦孩子出现发烧严重的情况，要赶紧到医院治疗，不要乱用药，否则会给孩子带来不良影响的。而且大家也要注意，惊厥患者平时要多注意休息，不要吃辛辣的食物，这样是可以有效控制病情的。
小孩子抽搐的原因
1、高热是小孩子抽搐的原因之一
高热性抽搐所占比例最高。高热是诱发儿童抽搐的最常见原因,没有之一。热性痉挛病童于抽搐后,经短暂睡眠,多半有很好的活力,不像脑膜炎、脑炎或其他问题,持续昏睡。
2、破伤风是小孩子抽搐的原因之二
破伤风的病因为创伤后的特异性感染。而新生儿破伤风常常是由于脐带消毒不严引起。破伤风的典型症状是在肌紧张性收缩(肌强直、发硬)的基础上,阵发性强烈痉挛,通常最先受影响的肌群是咀嚼肌,随后顺序为面部表情肌、颈、背、腹、四肢肌,最后为膈肌。
3、低镁是小孩子抽搐的原因之三
一般情况下儿童缺镁的情况和大街上遇到蜘蛛侠一样罕见。如果孩子长期腹泻,也可促使体内本来就不多的镁从大使中排出。早产儿和牛奶喂养或长期腹泻的患儿,相对来说就容易发生缺镁抽搐的情况。
4、抽搐的症状
4.1、全身强直性抽搐:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。
4.2、局限性抽搐:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指、脚趾抽动,或眼球转动,眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟,严重者达数分钟或反复发作,抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。
4.3、高热惊厥:主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽搐。高热惊厥发作为时短暂,抽后神志恢复快,多发生在发热的早期,在一次患病发热中,常只发作一次抽风,可以排除脑内疾病及其它严重病疾,且热退后一周作脑电图正常。
小孩子抽搐怎么治疗
第一步:中西医结合。以科学检测为基础,通过脑电检测直观测评儿童行为意识受损区与致病原理,采用符合国际规定的儿童健康治疗必须遵循的“非侵害性”诊疗方案--生物治疗结合中医绿色治疗,针对性、准确性用药,实现快速控制和治愈目的。
所以,我们在临床上坚持用中药,特别是中成药,儿童乐于接受。效果虽然慢一点,但用药安全、疗效可靠。
第二步:心理疏导。在采用中西整体干预治疗的同时,还配合心理疏导,由专业儿童心理医师进行针对性疏导,从而达到治疗效果。心理治疗一是针对家长,二是针对儿童本人。对家长,重点是家庭教养方式的指导。
第三步:感知训练。是四维综合干预疗法中对从事儿科治疗机构的一个硬件要求,是应用专门针对抽动症而开发出的一系列训练方案,由专业医师指导患儿进行感知识别方面的训练,以达到行为改善的目的。
小孩子抽搐怎么急救
保护患者,避免受伤:将旁观者疏散,保证患者周边有一定空间,移开有可能危及患者的物体,如热饮。用柔软的物体(如工作服或上衣)垫在患者的头下,或用双手捧住患者的头部以防损伤。寻找癫痫信息卡或癫痫信息事物。记录发作持续时间。一旦发作终止,立即检查生命体征。如果患者有自主呼吸,尽快将患者置于复苏体位。拭去痫液,检查患者是否有外伤,保持患者平静,陪同患者,直至完全恢复。
针对病因不同,患者应掌握一些现场自救互救原则和方法:
1、癫痫发作时应将手帕等物卷成卷置于患者舌下,以防患者舌咬伤。对于发作超过1分钟不停止的情况应该尽快拨打医疗求助电话,同时让患者采取侧卧体位以防窒息。
2、小儿发热惊厥时应该采取降低体温的措施,如用温水擦浴等,尽快去医院治疗。
3、急性心源性脑缺血发作则应立即拨打医疗求助电话,同时应给患者吸氧,对心搏骤停的患者应迅速实施心肺复苏,直到医疗急救人员到来。
一些孩子在发育不健全的时候，会出现大脑当中的中枢神经系统发育不全。在坐车的时候会出现晕车的现象，常见的症状就是晕车干呕和嗜睡了。孩子晕车的过程中，家长们可以通过按摩太阳穴或者晕车药来解决这些问题。在夏季，车内温度较高的时候，可以通过开窗散温来患者孩子的晕车症状。
了解晕车的原因_晕车是什么原因
所有类型的晕动病都有同样的病因，那就是眼睛和其它感知器官传递给大脑的信号出现了矛盾。比如在晕车的案例中，你坐在车内，眼睛告诉大脑你的“身体没有移动”，但内耳的前庭系统负责感知平衡，它告诉大脑你“正在移动”。你看见和感知的信息出现矛盾，触发大脑产生一种神经递质，身体误以为是幻觉性中毒的信号，于是企图摆脱这个造成大脑紊乱的状况。
望着前方窗口。
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。
坐在前排。
考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。
闭上双眼。
睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。
开窗。
虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。请参阅下面的小提示。
停车休息一会儿。
下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间，这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车症状，也能让司机好好休息。
按压穴位。
如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。[2]按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感，让你撑到停车休息。你也可以在本地药房购买穴位按摩腕带。
在我们的生活中，大家可能经常会遇到自己的宝宝发烧，严重起来高烧不退，让妈妈们非常着急和担心，在生活中家长朋友也要掌握一些好的，预防和治疗发烧的方法帮助自己的宝宝获得健康。接下来小编就为您详细的介绍一下当小孩发烧不退，我们应该用什么方法去解决呢？
如果孩子只是发烧，不超过38度5，没有别的不适，就不用太担心。可以先给孩子采取物理降温措施，再给孩子吃退烧药和消炎（最好是儿童专用药），多喝水，少量多饮。一般发烧3至5天不退是正常的，没有哪个孩子发烧一天就好，都会有个过程的。
如果孩子发烧超过38度5，喝了退烧药（美琳、尼美舒颗粒等之类的）几次之后（一般隔4小时吃一次）仍不退烧。就要去医院最检查了，如果孩子没有其它不适，化验血会显示血象高，一般为细菌性感染。可以先打个小针，退烧效果好一些，尽量不要选择打吊瓶，打吊瓶多了影响孩子免疫力。打完小针再吃退烧药和消炎药。
如果孩子周身咳嗽、发烧（38度5以上）不退，很可能是病毒性感染。要给孩子服药一些抗病毒的药物，例如清热解毒大青叶等等。再配合吃退烧药和消炎药，看看效果怎么样。如果两天之内仍不退烧（孩子37度左右也算正常），就要去医院打吊瓶了，能好的快一些。
有时孩子发烧不退，但不发高烧，始终在37度到38度左右。吃药、打针都不管用，就要考虑孩子是否受了比较大的惊吓。最好请医生进行头部穴位按摩，或者家长好好哄一哄。还有可以转移孩子注意力，给他平常很喜欢的玩具，让他开心的笑笑，发烧就会慢慢好转。
?孩子发烧不退还有个原因是他们自身免疫力比较低下，与病菌对抗时间较长，但是还能起作用的。因此当孩子发低烧，或高烧不退时，家长不要过于慌张。首先应该多给孩子喝水，其次采取物理降温措施，最后再吃药打针。这样能帮助宝宝的自身抵抗力打败病菌，他的抵抗力会越来越高。
以上为你详细具体地讲述了宝宝发烧不退，一些应对的方法以及解决，要找您都了解清楚了吧！这些好的方法家长们就一定要牢记，当您的孩子有发烧或者是高烧不退的情况下，我们就用这些好的方法赶快帮助孩子获得健康。
小孩子平时待在暖气房里面太热，加上本来就很烦躁，没有什么水分特别容易出现上火的现象，很多人在这种环境下容易导致鼻腔喉咙发干，出现鼻子出血，疼痛，干裂，都是很常见的，小孩子上火不要随便乱吃一些去火的药，也不要乱用一些食疗的方法，可以多吃些水果来去火。
水果去火
生吃萝卜熟吃梨去火
冬天来临，"上火"一词又开始频频挂在人们嘴边。北方地区的气候非常干燥，再加上室内有暖气，燥热的室内环境，都会导致鼻腔、咽喉等发干。其次，在饮食方面，冬天常吃的火锅、烧烤等会让人"燥上加燥"，食用后容易体内积热，导致肺火、胃火等人体的"内火"旺盛。
其实，通过饮食调理能对上述症状有所缓解，比如梨和萝卜就是不错的润燥食物。梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。专家指出，对于体质较差，尤其脾胃虚寒的人，不宜生吃梨，而熟吃梨也能起到清热止咳的效果，但最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，才能保证足够的营养摄入。
对于萝卜而言，中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。所以，从清热生津的角度来说，建议生吃效果更好。但需要注意的是，上了年纪或脾胃虚寒者，就不要生吃萝卜了，以免引起肠胃不适。
常见误区
消化不好引起的便秘不等于宝宝上火
当宝宝连续出现大便干燥的症状时，很多妈妈认为这是宝宝上火的表现。但研究表明:配方奶中的牛奶蛋白和脂肪中的棕榈油消化不好也是婴幼儿便秘的主要原因之一。 普通奶粉中蛋白质的成分主要是大分子牛奶蛋白，较难消化，配方奶粉中的棕榈油消化不好，也会引起宝宝大便干结，造成大便干燥、排便困难和便秘。
因此，改善吃奶粉宝宝的大便干燥更科学和行之有效的方式是将奶粉更换为小分子水解蛋白奶粉，不添加棕榈油的易消化配方，也有助于缓解大便干燥。而为缓解大便干燥而盲目增加水的摄入，或者把奶粉调得稀一点，都可能减少奶量，影响营养摄入，并不可取。
因为北方地区大多数都在供暖，室内很干燥，很多小孩子受不了这种干燥的环境，会出现上火的现象，上火主要会导致眼睛红肿或者嘴巴里面起泡，甚至可能还会引起口疮，喉咙干痛，鼻子出血，这些都是上火的表现，小孩子经常上火，不建议给孩子吃一些大人的药物，也要注意做好这些禁忌和注意事项。
第一， 给宝宝去火用药不宜使用成人药物。
在生活中一些父母由于对儿童服用成人药物的危害缺乏认识，存在给宝宝去火服用成人药物的现象。
对此专家提醒，儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全，直接用成人药会严重伤害儿童肝肾肠胃等器官;而且儿童使用成人用药的份量难以科学掌握、科学定量;成人药品中的部分成份不一定适合儿童，儿童必须慎用。
第二， 给宝宝去火不宜依赖食疗而推迟用药。
对宝宝上火问题很多父母认为是小问题，更有父母认为"是药三分毒"，因而当宝宝出现上火症状总是依赖给宝宝多喝水、吃去火食疗小偏方等，结果耽误宝宝上火的及时治疗，让宝宝遭受严重上火病症的折磨。
因此专家提醒，宝宝上火是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。虽然合适的去火食品确实能起到一定功效，但对于一些上火症状严重的宝宝并不能起到及时的治疗作用，延误病情会产生很多健康问题。例如儿童由于咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染，从而导致中耳炎等等。
第三， 给宝宝去火不宜自己煎药。
一些家长会根据自己的经验去药房抓药煎，但每次份量不好掌握，易浪费。更重要的是家长的经验无法准确的、科学的对各成份定量。而且煎药不方便，口味不易被儿童接受。
第四， 给宝宝去火用药不宜过早停药。
一些父母不等宝宝病完全痊愈就停止用药，这样很容易出现上火症状的再次复发，而且即使接着用药效果也不尽人意，所以父母应该遵医嘱服。
综合以上给宝宝用药的不宜之处，专家提醒父母，应该及时给宝宝用药，而且要选用针对宝宝体质的儿童专用去火药物，目前很多妈妈选用的三公仔小儿七星茶就是国家批复的专门针对"小儿"的中成药，针对宝宝体质、药性温和。
沿用百年科学配方，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热;薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。而且它不是单一清火，也能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到"标本兼治"的作用。因此三公仔小儿七星茶已经得到众多专家、医生推荐和父母的认可。
最后专家表示，父母作为宝宝的家庭医生，要十分注意给宝宝用药的科学性，一定要为宝宝选用儿童专用药，而且必要时要在专业医师的指导下进行。这同世界卫生组织发布儿童用药规范一样对于解决目前儿童用药安全问题具有重要意义。
饮食养生
运动养生
