子宫寒怎么办
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“子宫寒怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
子宫寒怎么办
1、子宫寒怎么办
宫寒的部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
2、子宫寒的病因
子宫寒一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器,故可以见到各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
3、子宫寒的临床表现
因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。
子宫寒的并发症
1、子宫疾病是较为常见的女性妇科疾病。通常指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性疾病有:子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病。
2、输卵管疾病包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种类型疾病。具体来说,输卵管疾病可能会导致输卵管功能异常。
3、卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种类型疾病。当卵巢功能异常时,就可能导致到排卵不规律,从而影响到怀孕。
治疗子宫寒的偏方
1、艾条温灸。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。
2、隔姜灸。用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。
3、拔罐:在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
4、泡脚:将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。
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体寒宫寒怎么办
1、体寒宫寒怎么办
注意饮食习惯
很多女孩子喜欢吃酸辣粉或者冰淇淋这类辛辣食品或者生冷食品,这类食品对于身体都会造成伤害,预防体寒应该每天都注意饮食的均衡,减肥的话可以吃小饱。每天都要喝足够量的热水,不喜欢喝白开水的可以选购冲剂来喝。
保持足够量的运动
生命在于运动,不要以女性为理由就不参加活动或者减少活动量,可以不选择剧烈运动,但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的,运动可以调整全身的血液循环。也可以敲击大腿的内侧和外侧,每天坚持敲打100下,按摩小腹,可以起到通经活络的效果还能促进肠胃蠕动。
2、体寒与宫寒的区别
2.1、范围不同
宫寒仅发生在女性身上。
体寒则男性女性都有。
2.2、对象不同
宫寒的对象是子宫。
体寒的对象是身体。
2.3、症状不同
宫寒表现为妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒,怕冷,面色苍白,手脚冰凉,容易疲劳乏力,精神不振,甚至出现经常性的腹泻,稀便,腹痛喜按等症状。
2.4、后果不同
宫寒一般为受精卵很难着床,即难怀孕。
体寒一般是体弱气血不足,冬天特别怕冷,夏天则很少出汗。
3、体寒吃什么
3.1、适当摄取盐分
在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
3.2、控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.3、进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
体寒的危害
1、摧毁完美体形,让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。
2、脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。
3、影响生育。这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
治疗体寒食谱
1、红枣水:材料为红枣,可以买去核的红枣,或自己去核,加入红糖煲糖水,适量加一些姜或桂圆,经济实惠而且有效。
2、豆浆:豆浆比牛奶更适合女性饮用,而且家中只需要有榨汁机即可,可以在黄豆中加入去核的红枣等调料,或者放入姜一起制作豆浆,有很好的补血补身功能。
3、牛肉水:将买来的买瘦牛肉绞碎,放入炖盅隔着水用大火炖半小时,再用小火炖2个半小时,炖好后只喝水即可。
4、当归鸡:当归可以在各大药店里买到,切片后,和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖,大火半小时,再用小火炖2个半小时,适量加盐。当归鸡适合在每次经期后吃,效果好的可以多吃两次补身。
5、糯米粥:糯米有驱寒的功效,适合体寒的人吃,放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲。
子宫寒怎么调理
1、子宫寒怎么调理
1.1、吃暖身的食物
如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
1.2、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
1.3、受寒后要及时补救
受寒后要及时补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
2、宫寒吃什么蔬菜
2.1、热性蔬菜和食物:常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。
2.2、温性蔬菜和食物:常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
3、宫寒的原因
月经前小腹胀,坠,白带增多,腰困或痛。两乳胀痛,胸胀,少数反胃,作呕极似怀孕反应。行经腹痛,月经色黑有血块。个别患者痛经达到难以忍受之程度。有些自觉小腹凉,全身发凉。
宫寒的症状
有些女性天生体质较寒,她的四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热,这就是宫寒的表现。
1、月经异常，前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。
2、寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
3、腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。
宫寒的女性较难受孕,即使受孕子宫的坏境也不利于胎儿发育。因此女性宫寒需要及时治疗,以免耽误受孕的最佳时期。
子宫寒怎么预防
宫寒是非常可怕的一件事情,宫寒可能导致的并发症也是非常多的,那么应该怎么如何预防宫寒呢?
吃凉尺度
中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
吃凉顺
序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
分辨寒食
除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
餐前姜茶
养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
性爱之功
女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。据古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。(偏方:性爱过程中,可把男性阴茎插入女性子宫内不作运动3分钟,反复3-5次可预防和减轻女性宫寒)。
选择剖腹产之前，孕妇一定要考虑清楚剖腹产会给自己身体留下来的后遗症，其中最大的后遗症就是剖腹产会在女性的子宫以及肚皮上留下一定的疤痕。子宫上的疤痕会影响到一位女性下一次怀孕的状况，因为如果疤痕恢复不好的话，容易让下一次怀孕撑破子宫。如果一位待产女性发现自己子宫疤痕较薄的话应该怎么办?
疤痕子宫最薄多少正常
子宫壁最薄的区域在子宫最下前壁的地方，做b超查这里可知疤痕的厚度，疤痕长的比较好的就叫一级疤痕，厚度必须大于3毫米才能算安全的。如果检查疤痕的厚度不到3毫米，就属于二级瘢痕或者三级瘢痕，这种程度是非常危险的，要经过医生的诊断决定治疗的方法。
瘢痕子宫还会随着宝宝的生长而发生变化，所以宝宝的大小和所处的位置也决定着瘢痕的厚薄，还是应该在知道怀孕以后密切的观察瘢痕情况，确保宝宝和孕妈妈们的生命安全。
疤痕子宫都有什么危害
假如是瘢痕子宫那么就会比正常的子宫再怀孕的危险系数大大提升，您需要知道的是怀孕由于宝宝生长就会使子宫变大，子宫壁也就会慢慢的变薄，又加上手术后的切口没有弹力很容易发生破裂，造成产妇们大出血危及生命。
相信大家已经了解疤痕子宫最薄多少正常，疤痕子宫是比较严重的一种疾病，患有这种疾病的女性朋友们在平时没有什么特征出现，但是阴道会经常出现流血的情况，还伴随着肚子疼的情况，假如怀孕后宝宝着床位置就在疤痕子宫，就会对宝宝的生命造成威胁，这种情况下，医生就会建议打掉孩子。
子宫受伤出血怎么办
1、子宫受伤出血怎么办
1.1、无排卵性功血的治疗
激素止血:根据出血的过程,出血量及患者的贫血程度来选择激素的种类和剂量。激素止血停药后,一般有撤退性出血,不可立即再用激素止血,以免加重病情。
一般止血药:维生素K42~4毫克,口服,每日3次,或维生素K110毫克,肌注,每日1~2次;止血敏250~500毫克,肌注或静滴;安络血10毫克肌注,每日2次,催产素10u,肌注,或者加10%葡萄糖液250毫升,静滴。
刮宫止血:药物止血无效时,应刮宫止血,同时还可明确诊断,适用于已婚者。
1.2、有排卵功血的治疗
睾丸素以对抗雌激素:丙酸睾丸酮,每天25毫克,肌注,用3天。月经太多时可每日肌注50毫克。本法只能减少血流量而无止血作用。
前列腺素合成酶:近年研究认为月经过多,可能是由于子宫内膜中前列腺素增加,特别是pGE2与pGE2a比例失调和pGI2增多,采用前列腺素合成酶可成功地减少流血量。甲灭酸:0.25g,口服,每日3次,首次0.4g,经期第1天开始,约服7天。
2、子宫出血的原因
2.1、全身性因素
不良精神创伤、应激、营养不良、内分泌和代谢紊乱都会引发子宫出血。
2.2、卵巢轴功能失调
包括生殖激素释放节律紊乱、反馈功能失调、排卵和黄体功能障碍。
2.3、子宫和子宫内膜因素
包括螺旋小动脉、微循环血管床结构和功能异常,内膜甾体受体和溶酶体功能障碍,局部凝血机制异常,和前列腺素TXA2、pGI2分泌失调。
3、功能性子宫出血症状
主要表现为经量增多,经期延长,周期紊乱,量多而周期正常,临床上除无排卵外,还常有排卵型黄体功能障碍。经期延长,量多而周期短者,有无排卵及有排卵黄体功能障碍所致的经前出血和黄体萎缩过早。
功能性子宫出血的危害
首先,对育龄期的患者来说,一方面对家庭造成经济负担;另一方面还会影响正常的夫妻生活和生育目的。严重者会丧失劳动能力。
其次,功能性子宫出血频繁,流血时间长,流血量多,患者常常因为失血而出现贫血症状,严重者会出现失血性休克,甚至危及生命。
再者,青春期功血反复发生,易给孩子带来思想负担,出现厌食,精神不集中,记忆力减退,学习成绩下降,甚至产生自卑心理,从而对孩子的前途产生不利影响。另外,还有可能影响生育哦。
功能性子宫出血吃什么好
1、宜清淡饮食,多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。
3、经期禁止吃的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
4、经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
宫寒应该怎么办
1、宫寒应该怎么办之饮食调养
从中医学中认为,女性体质属阴,而如果继续吃很多凉、寒性的食物,便很容易使得寒邪之气侵袭人体内,并会对体内的阳气产生亏损,进而加重体内的寒气,于是便会使得寒气对子宫造成不良的损伤。
所以说,女性在日常饮食中不要经常食用过多的冷饮等寒食,多吃一些温性的食物。
2、宫寒应该怎么办之多多运动
很多女性的体质都属于偏寒的,而经常运动则能使得体内的寒气逐渐往外排出,阳气逐渐升发。所以说要想更好的暖宫散寒,保持良好的运动习惯是很重要的。在运动的过程中能很好的促进血液循环以及新陈代谢的速度,使得全身的气血更好更顺畅的对子宫产生滋养。
对于一些已经出现宫寒的女性而言,建议适量加强运动的幅度,能更好的利于血液循环,让手脚暖起来。
3、宫寒应该怎么办之睡眠滋养
食补不如觉补,睡觉滋养是一个最为简单且易行的方法,只要保证每天8小时以上的睡眠时间,并且作息时间需规律便可。
其中,睡眠滋养的前提便是拒绝熬夜,因为晚上23点至次日凌晨2点左右是人体各项器官进行代谢修复的重要时段,只有此时处于深度睡眠中,才能使得子宫以及其它各项器官处于良好的调节状态,这对于增强体质,防止寒邪之气入侵是很有好处的。
4、宫寒应该怎么办之勤晒背部
背部是人体存藏阳气的重要部位,掌管人体阳气的七条经脉都汇集在背部的位置,所以说在日常经常晒背部对于升发体内的阳气,散寒暖宫是很有好处的。
其中在后颈部最为突出的部位,也就是大椎穴所在的部位,此处的脂肪层比较薄,很容易受到外界寒气的侵袭,从而导致体内的寒气加重,而在晒背部的同时,能很好的驱寒保暖,同时身体还会将所吸取的阳气更快的输送到全身的各个部位。
宫寒的食疗食谱
1、红糖姜水
红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。
2、黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。
3、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;假如改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以莓多酚祛斑呢!
宫寒吃什么食物
1、黑枣
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
2、当归
当归是中药中最常用的药材之一,它的功效不止用于妇科保健,它还可以润肠、抗癌、抗老防老、增强免疫力等等。它的每个部位都有不同的入药方式,对于贫血的人也大有好处。
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
女人宫寒怎么办
1、女人宫寒怎么办
1.1、全面保暖,驱寒暖宫
首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖,避免小腹受凉,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。
1.2、乐观心态+充足睡眠能有效调理宫寒
女性朋友是比较感性的,很情绪也比较敏感,而积极乐观的心态也能够帮助我们调理宫寒,乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。
1.3、调理宫寒要多运动
经常的运动可以促进血液的循环,可以让身体自然而然的暖起来,多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。
1.4、饮食调理,祛除宫寒
女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物,以免出现加重宫寒。不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
2、宫寒的症状
2.1、发胖。宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2.2、月经异常。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
2.3、体质虚弱。精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
3、女人宫寒的危害
3.1、宫寒可引起卵巢疾病:中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。
3.2、宫寒可引起子宫疾病:如月经紊乱、痛经等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵,更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育,从而影响正常的受孕生育,甚至可能造成不孕不育,或者导致流产。
女人宫寒的原因
1、整天吹空调
上班的白领女士长期在空调房间,尤其是夏季,因为外面的气温很高,所以空调的温度一般很低,长时间被冷气吹,手脚就会冰凉,这个时候我们的子宫就遭受了寒冷被侵害,这样很容易宫寒。
2、天生体质寒
除了这些外在的因素,宫寒和一些女人本身的体质也是有关系的,有人本来就怕冷,而且脸色看上去也没有血色,基本上不敢喝凉水,冬天更是怕冷,这种体质有遗传因素,还和居住环境以及饮食习惯有关。
3、过度减肥
减重的话应该是一点一点的往下降,而不是以完全不吃饭的方式达到效果,另外运动强度也不要太强,要慢慢增强,如果减重方式不对的话,对子宫也有一定的伤害。
4、爱吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃的太多,也会导致体内寒气太多,伤害子宫。
女人宫寒的调理方法
1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
2、运动可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。
一、宫寒痛经怎么办
痛经是很多女性都要面对的问题,给女性朋友们带来困扰和痛苦。大部分女性之所以会出现痛经症状,主要是因为女性宫寒导致的。那么宫寒痛经怎么办呢?下面小编就为大家做详细的介绍。
1、注意保暖
女性朋友们之所以因出现宫寒痛经,大多是因为女性朋友们在平时不注意保暖的缘故,即使是在大冬天也依然穿着单薄的衣服和丝袜,让寒气侵袭身体并积聚在身体,这是引发女性宫寒的主因。因此女性朋友们一定要注意保暖,无论是在哪个季节都要防范寒气侵体,杜绝洗冷水澡,洗头之后要立刻用吹风吹干,从多方面入手防范寒气侵体。
2、食疗治宫寒
食疗治疗宫寒痛经是最为适宜的了,女性朋友们无论是平时还是月经期间都应少吃生冷食物,多吃一些温补热性的食物,让脾胃和身体都变得暖和,促进血液循环调和气血,帮助驱除身体内的寒气。女性多吃红枣、当归、姜汤、桂圆等食物,不但能够帮助身体驱除寒气,还能够给身体补充足量的营养物质,对促进身体健康也是大有好处的。
3、温水泡脚
中医师常说寒从脚生,因此宫寒痛经的女性朋友不妨可以每天用温水泡脚,泡脚不但能够促进腿部的血液循环,帮助赶走身体内的寒气,也能够缓解宫寒痛经的症状。另外女性朋友们在泡脚时,可以加入一些煮热的老姜水,能够加强泡脚驱除寒气改善宫寒的效果。
二、痛经老不好小心是宫寒
痛经是很多女性常见,女性痛经的原因是什么呢?要如何缓解痛经呢?导致痛经的因素是什么呢?下面就来了解一下痛经的原因。
所谓宫寒,即子宫寒冷。专业的解释是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛,得热则缓和。
百病起于寒,反映到个人身上宫寒的症状主要表现为以下几点:
1、经期前小腹有坠胀感,并出现白带增多、乳房胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;2、经期腹痛,小腹发凉,月经血色发黑有血块,甚至痛经难以忍受。
3、周期延后甚至闭经,平时腰膝酸软、小便较多,月经量少,性欲减退。
4、腹部不暖,手脚冰凉。
5、浑身发胖。气短乏力、失眠多梦。由于子宫热量不足,脂肪就肩负起保护使命,囤积的脂肪越来越多引起身体发胖。
有句话说“十女九寒”,大部分女性的体质容易偏向寒性,比如对气候转凉特别敏感、脸色苍白等,虽然短期内并不会对身体造成太大影响,但千万不能小觑,一不小心就宫寒严重的可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等,所以一定要趁早调理。
三、有效缓解宫寒的3种药物
俗话说“十个女人九个寒”,这里寒即是指宫寒。所谓宫寒,指的是中医里面的肾阳虚,因为老百姓对肾阳虚比较难以理解,所以俗指“宫寒”,它与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒的女性常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。专家提醒,宫寒要及时细心调理,否则容易引起一系列的妇科疾病。那么宫寒要怎么调理呢?
1、艾附暖宫丸
选用理由:艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成,温经散寒的能力较强,是治疗妇科虚寒症的良药,属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状,如痛经、小腹胀痛、宫冷、不孕等问题,都可选该药。
服药注意:服药时忌生冷饮食,加强保暖;若同时患感冒,则不宜与感冒药同服,可感冒痊愈后再服药。已婚女性若发生经期延迟时,需排除怀孕或在月经来潮后服用。
用药禁忌:因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等,伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时,则不能选艾附暖宫丸。
2、温经汤
选用理由:中医所说的温经汤有两个成方,一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂,另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。
《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的,与另一个温经汤相比更偏于温经补虚,以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块,时而感觉烦热等症状为主治。
《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主,主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症。方药组成有当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。
服药注意:虽然两药同名,都是治疗虚寒症引发的月经不调等现象,但在用药时也有区别,并非凡属虚寒证的人都适用。
用药禁忌:服用该药物时,需辨证施治,用药不能仅凭药名,贸然选择,需在医生的指导下选用。
3、乌鸡白凤丸
选用理由:乌鸡白凤丸是妇科的常用药物之一,具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚衰引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软等问题。
服药注意:服药期间要禁食寒凉、生冷的食物;不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂荚等同服;不宜喝茶;感冒患者注意不要把乌鸡白凤丸与抗感冒药同服;长期服用乌鸡白凤丸时,需事先咨询专业中医医师;服药后月经量突然减少,或月经延迟,及阴道出现不规则出血时,需停药及时就医。
用药禁忌:月经量过多者,或同时伴白带量多、味臭者,需及时就医,不宜自行服乌鸡白凤丸;服药两周后仍不见效者,需停药就医。
得了宫寒怎么办
1、月经期间一定要多注意保暖
宫寒引起的痛经就是女性朋友体内的寒气太重,来月经的时候穿的太少,受凉导致的,需要自身的护理,来月经的时候不要洗头,洗完要马上用吹风机吹干,以免寒气进入体内导致寒气太重引起的痛经,月经期间一定要多注意保暖,不要只要风度,不要温度。
2、月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜
对于女性朋友来说,宫寒的食疗方法是最好的,首先在月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜,比如白菜、白萝卜等都是寒性的蔬菜,更不要吃寒性的食物,要多吃温热的食物,比如羊肉、桂圆、核桃、枣等都是温热的食物,另外月经期间不要喝绿茶,绿茶属于凉性。
3、养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯
因为宫寒导致痛经的女性一定要养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯,因为脚上不但有很多穴位,寒气由脚而生,脚劳累了一天,每天晚上睡觉之前用温热水泡脚半个小时左右可以缓解宫寒痛经的症状,泡脚的方法经常坚持下去也有驱寒的作用。
4、日常多按摩穴位保养
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2～3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
5、平时要保持心情愉悦
每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。
6、日常要注意身体锻炼
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒,增加痛经的症状。
得了宫寒的原因
1、受寒邪所伤引起宫寒
夏天置身于空调房办公桌上午休容易引起宫寒,因为身伏桌上睡觉容易露出后腰,且睡眠时人体毛孔松懈,容易受寒邪所伤。不要坐“寒”,尤其是夏天也不可坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。这种环境下腰腹部极易受湿寒影响,出现痛经的问题。
2、遗传因素引起宫寒
女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。生来就属于寒性体质,特别怕冷,身体问温度比正常人低。
3、快速减肥的导致引起宫寒
这相当于短时间内非正常的排出身体的能量和水分,虚寒会趁虚而入,危害到小腹和子宫,导致痛经的发生。
4、其他的一些因素引起宫寒
像子宫不正常收缩,痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。还有子宫发育不良,子宫位置异常引起的痛经等。
宫寒痛经怎么调理
1、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也能刺激小肠。
2、练习瑜伽操调理宫寒
练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
3、多吃暖身食物调理宫寒
寒冷会影响人体的泌尿系统,使排尿增多,大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出,因此也需要适当补充。在生活中可以多吃暖身的食物,如姜、核桃、红薯、黑豆等。
4、服用维生素调理宫寒
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,最好是那些含钙并且剂量比较低的,一天可以服用数次。
5、补充矿物质调理宫寒
钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
对于多数女性来说，没有接触过子宫和膀胱粘连的情况，这属于一种炎性的反应，对于女性的健康危害是比较大的，引起的原因也比较多，可能和一些外科手术以后出现的后遗症有关，如果手术治疗效果不好，可能会发生子宫和膀胱粘连的情况，这时候一定要及时进行良好的治疗，要预防术后出现粘连的情况。
病理类型
1、粘连型,腹水型和干酪型.各型的腹膜表面和肠管表面的脏层腹膜均可见到粟粒结节,陈旧的呈黄白色,新鲜的如露珠样,以两季肋部和两下腹部最明显。2、 粘连型：腹膜与肠管及网膜有广泛粘连,网膜增厚,纤维增生,收缩成团块,悬在横结肠和胃的附近.腹水型：较多见,以渗出为主,腹腔内可渗出大量渗出液。3、 干酪型：又称小房型,较少见,由以上两型演变而成,以干酪坏死为主,腹腔内有局限性积液或脓肿.干酪型病灶可侵蚀肠壁,阴道壁形成内瘘,或侵蚀腹壁形成外瘘。以上三型以粘连型最多见,渗出型次之,干酪型最少见.但在疾病发展过程中,可有上述两种或三种类型并存,称为混合型。
治疗方法
根据病史患者是否有周期性腹痛不适,病史,结合病人的体征和HSG,腹腔镜检查结果可以做出诊断。安太疗法应用腹腔镜技术对继发不孕症的病因诊断有重要价值,对继发不孕的盆腔疾病分出亚类,便于针对性地治疗,并可在直视下通液,动态观察输卵管通畅度和形态。
为预防术后粘连,使用屏障物如可吸收性氧化再生纤维素,可膨胀多四氟乙烯,或透明质酸,羧甲基纤维素予手术创面或向腹腔内注入粘性溶液,如Intergal.Integrin在腹膜修复中有重要作用。腹腔镜术后应该如何预防再次粘连。1、术后尽早下床活动,若在不能下床情况下也可适当床上活动。2、采用侧卧位,尽量不要仰卧位。3、在无出血情况下就尽早恢复性生活。
每一个妈妈们在怀孕之后都会有临盆的时候，十月回怀胎 ，临盆才是人生最大的痛苦之一了，因为在临盆之后，女性的身体非常的虚弱，尤其是因为在怀胎期间子宫的创伤也非常的大。在临盆之后子宫也处于一个高度疏松的状态，那么下面我们就来了解一下月子里子宫下垂怎么办吧。
正常情况下，子宫是通过韧带固定在盆腔肿的，孕妈妈们生产时韧带会扩张，有些妈妈生产之后可能会出现韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂。如果妈妈们生产后没有做好月子，没有注意做好产后保健工作，长期积累下来就可能会造成子宫下垂。那么，我们就来了解一下，产后子宫下垂是怎么引起的。
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如果孕妈妈们在生产时是属于急产或者滞产的，产后子宫下垂的可能性就会比正常生产的妈妈高。急产是指从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分的扩张后，就被突然的抬头压迫并撕裂，如果产后没有及时修补，分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常，就可能导致子宫下垂。而滞产容易造成子宫下垂的原因是，胎头对阴道和盆地组织的压迫时间过久，会对盆地组织造成损伤，就有可能造成子宫下垂。2、
产后不注意躺卧休息，过早参加体力劳动，体力劳动过重，多蹲也可能造成子宫下垂。产后一个月至42天内，产妇们应该注意休息，平时做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以适当做些产后运动，例如提肛运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，适当的运动对于产后身体恢复很有好处。3、
产后使用束缚带也容易造成子宫脱垂。现在很多的育婴网站都会宣传产后使用束缚带可以帮助产妇恢复身材。其实，除了剖腹产为了压迫伤口避免渗血，可以在医生指导下适度使用。一般的产妇如果在坐月子期间使用束缚带，虽然可以帮助恢复身材，但可能会增加日后发生尿失禁、子宫下垂的几率。子宫后位腰疼，主要是指子龙在盆腔内的位置，出现子宫后位疼痛的时候，一定要注意及时的调养，要寻求寻求医生的帮助，这时候如果不注意的话，容易导致一些比较严重的情况。这时候要注意缓解疼痛，要及时进行相应的产检，作为孕妇来说，要保持乐观的心态，注重平时的调理。
子宫后位腰疼怎么办
子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。子宫后位的发生，导致精子与卵细胞不易结合，所以对女性受孕有一定的影响。导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。跟子宫后位没有关系的。不需要刻意去调整。只要注意多休息，尽量左侧卧姿就好了。千万别长时间仰卧，很容易这痛那痛的。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。若有打算受孕的计划，可以在排卵期同房试试，最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房。性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。性交后俯卧或性交时采取背后跪式使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
子宫前位容易怀孕吗
子宫的体位有子宫前位和子宫后位两种，一般认为子宫前位是正常的体位。子宫前位，指的是子宫颈是向下指向后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。所以前位子宫受孕的机会多。子宫前位是正常的子宫位置，不影响受孕，一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕.
生孩子是女性都必须经历的事情，而且大家都知道顺产的宝宝要比剖腹产的宝宝好，一般人都知道胎盘是宝宝在子宫发育的时候最重要的东西，如果在生产的时候出现胎盘与子宫粘连，那么就需要人为的将它们分开，不然是会影响身体健康的，那胎盘粘在子宫上怎么办呢？
胎盘粘连剖腹产的危害
胎盘粘连顺产后胎盘可能很难自己剥离，容易出现大出血的现象建议还是剖腹产，这样在取出胎儿后看粘连是否能剥离，不能的话可能要切除植入粘连的部位。
二、胎盘粘连怎么办
超声检查对胎盘粘连是检查不出来的，只能是了解一下胎盘在子宫内的位置、胎盘的成熟度、胎盘内有没有异常肿物。一般孕期超声可能有一定提示，但不是绝对的。只有经验十分丰富的医生可能会猜想到。生孩子的时候发现胎盘粘连，当时医生会人工剥离胎盘，人工还没有剥离干净，待产后1-3天看在静脉滴注缩宫素下行清宫手术。
中期引产是很容易出现胎盘或胎膜残留和粘连的，这是因为胎盘和胎膜还没有生长成熟，这是中期引产中很常见的。如果是足月产，出现胎盘和胎膜残留、粘连的原因可能是子宫内膜的炎症或孕期使用保胎药造成的。建议下次怀孕前进行妇科检查，如果有内膜的炎症，可以进行治疗。
部分粘连时由于未完全剥离，而引起出血。常见于多次人工流产，造成子宫内膜受损及发生内膜炎或其他原因造成子宫内膜炎所致。处理方法：手入宫腔轻轻将胎盘剥离后取出。取出后立即检查胎盘胎膜是否完整。术后注射宫缩剂减少出血，抗生素预防感染。
三、预防胎盘粘连的有效方法
1.一般临床上都会用的防止粘连的方法就是手术完后24小时就要下床活动的，可以有效的预防。
2.预防胎盘粘连的有效方法就是需要避免多次进行人工流产多行刮宫术，自然流产或药物流产等等相关的清宫术，如果多次刮宫或刮宫过深就会更容易损伤子宫内膜及浅表肌层，从而导致了一些病菌的感染。
4.预防胎盘粘连的发生还可以采取有效的避孕措施，因为减少流产次数就是预防胎盘粘连最为关键的方法。特别注意的是，在手术的过程中，应该采用动作轻柔的方式为最佳，避免用力过度导致或者刮宫过度而损伤子宫内膜。
饮食养生
运动养生
